Ich habe aufgegeben mit sport...?

M/21

Hallo Leute...

Ich habe anfang des jahres mit sport angefangen genauer genommen mit muskelaufbau weil ich schon immer ziemlich dĂŒnn war

mein ziel waren die 70 kilo (bin 1,72) und wog damal 58...

nach 5 monaten aktiven training mit plan und 5 mal die woche habe ich dann wenig erfolg gesehen bisschen was kam dazu und ich hab ganze 8 kilo zugenommen auf was ich stolz war aber es hat mich demotiviert andere zu sehen die nach 6 monaten aussahen wie götter

ich hatte dann eine freundin und habe jeden tag mit ihr verbracht und somit komplett ernÀhrung und sport aufgegeben und jetzt seit 3 monaten mach ich garkein sport mehr...

das schlimmste ist das ich keine rĂŒckbildung sehe von muskelatur also denke ich mir ich hĂ€tte sowieso nichts wirklich aufgebaut und deshalb geht auch nichts weg...

es zerstört mich echt bisschen mental nicjt durchgezogen zu haben und ich schaff es einfach nicht mehr wieder anzufangen ich hab mir alles zerstört indem ich ganze zeit mich mit anderen verglichen habe die zur gleichen zeit mehr geschafft haben...

hatte auch einer von euch solch eine mentale blockade und hat dann aufgehört? wie fĂ€ngt man wieder an es fĂŒhlt sich unmöglich an...

danke fĂŒrs lesen

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