Ich wollt fragen ob die Brüste durch Brust sport grösser oder kleiner werden. :)

Hey , ich und meine Freundin würden gerne einen Sport anfangen , bei dem man circa 2-3 mal die Woche Training hat und dann eben noch so Wettkämpfe oder Spiele , Trainingslager etc. Vlt kann mir ja jmd helfen (:

Ich spiele gerne und oft Volleyball. Leider habe ich mir diese Woche dabei heftig den Finger gebrochen, da mir ein Ball mit voller Wucht auf den ausgestreckten Finger ist. Jetzt ist meine Frage ob es Handschuhe für Volleyball gibt, welcher die Finger vor umknicken, etc. schützt?

Wie bekomme ich keinen Hunger mehr auf Süßes..... Wenn ich Hunger habe greife ich immer nach süßen.... Wie ändere ich es....

Hallo. Habe eine Frage zum Thema Sport und Ernährung. Und zwar: Wie kompensieren Sportler, wenn sie am Tag mehr Kalorien durch Sport verbrauchen als zu sich nehmen (Bsp.: Aufnahme 1700, Verbrauch 2000)? Das heißt doch quasi, dass man an dem Tag keine Kalorien zu sich nimmt aber 300 verliert. Abnehmen tut man ja schon bei einem Kaloriendefizit, welches allerdings am Grundumsatz orientiert und nicht bei 0. Wäre das nicht auf Dauer ungesund bei den ganzen Training? Wie machen das z.B. Triathleten, die Verbrauchen ja sicherlich mehr als sie essen können? Nahrungsergänzungsmittel oder sowas?

Danke für Antworten!

Was haltet ihr davon wen Mädchen Basketball spielen ? Wie findet ihr es wen sie das in einem reinen Jungenteam spielen ? Spiele selber :) Danke , wen ihr antwortet !

Hey leute ich bin mittlerweile gerade 14 Jahre alt geworden und brauche aber noch ein neues hobby, da meine Freizeit sehr einfältig ist. Leider bin ich ja schon etwas zu alt um mit Fußball oder so anzufangen, also kann mir jemand eins empfehlen was in noch mit diesem alter machen kann? Aufhedenfall sollte es aber eine Sportart sein wo man auch trainieren muss und bitte nicht sowas wie denksport oder so! Ich interessiere mich ja echt für Kampfsport und so aber bin dafür ja schon etwas zu alt um anzufangen alle könnt ihr mir irgendwas empfehlen?

Hallo zusammen Kennt ihr eine lustige Staffetenart? Wir müssen im Sportunterricht eine Stunde planen und haben leider keine Idee Danke schon im voraus

Guten abend, ich hatte gestern seit langem mal wieder Schulsport gehabt, eigentlich war ich voll glücklich, weil mir der Sport Unterricht voll gefehlt hat. Jedenfalls mussten wir(meine klasse und ich) so aufwärm Übungen machen und die hatten es echt in sich.. 😂😩

Gestern war alles prima, nur als ich heute morgen auf wachte tat mir mein ganzer Bauch weh, meine Rippen und ja auch meine Oberweite tut weh 😖

Was kann ich machen? Ich kann gar nicht mehr lachen weil es voll bei den Rippen schmerzt.

Hallo, Ich gehe auf eine Realschule und bin ein Mädchen. In Sport sind die Jung und Mädchen getrennt. Wir Mädchen haben in Sport gerade Tanzen (Ich mag Tanzen überhaupt nicht :D), als ich mal laut vor mir her gesagt habe das ich Tanzen gar nicht mag, hatte mir meine Sportlehrerin gesagt: "Das gehört nun mal zum Sportunterricht dazu!" Aber wenn das wirklich zum Sportunterricht dazu gehört, warum müssen das die Jungs in Sport nicht machen? In dem Gleichberechtigungsgesetz steht ja drinnen, dass Frauen und Männer gleichberechtigt sind -> Aber das ist es doch nicht oder??

LG: Makifaa

Ich hab von einer Freundin Inliner geschenkt bekommen, die sie nie gebraucht hat (Bild). Sie meinte, dass diese Scheibenbremsen haben. Wie bremse ich damit??

Hallo, ich trainiere 7 Tage die Woche, 2 Tage Ausdauer und 5 Tage Krafttraining. Denkt ihr es ist gut 7 Tage zu trainieren oder eher kontraproduktiv?

Schonmal vielen Dank für eure Antworten. Liebe Grüße

Wie kann ich im Spiel schnell agieren und einen guten Hechtbagger hinbekommen, um einen Ball noch vor dem Aufpral auf dem Boden zu retten?

Ich (w/15) möchte mich mal im Kickboxen versuchen weil mich das schon ziemlich interessiert. Allerdings kenn ich mich da nich allzu gut aus und meine Eltern sagen das es ne ziemlich gefährliche Sportart ist. Stimmt das denn? Un wozu gibt es denn dann die ganze Schutzkleidung?:D kann mir vielleicht mal jemand etwas drarüber erzählen?:)

Hey worin liegt der Fehler, wenn der Salto schief ist? Wie kann man diesen verhindern?

Ich habe ihnen gesagt, dass ich Ninjutsu eventuell machen möchte (Hier der Verein http://www.ninjutsu-dojo-koeln.de/)

Sie haben es sich gestern angeschaut und meinten schon in der ersten Sekunde, der Verein wäre nichts...

Danach haben sie die ganze Zeit irgendwelchen Unsinn gelabert, wie zum Beispiel, dass ich nicht wissen würde, was wahr und falsch ist, etc. Dann haben die mir einen MMA Fight von Ninjutsu auf Youtube gezeigt und meinten, das wäre echtes Nin Jutsu (Echt lächerlich)

Hab ihnen dann erklärt, dass es ein MMA Fight ist... Doch urplötzlich suchten sie andere Gründe, Der Verein wäre eine Schule und kein Verein, es sei zu weit entfernt, etc.

Sie wollen anscheinend auf gar keinen Fall, dass ich diesen Kampfsport mache...

Aber ICH MÖCHTE Nin Jutsu eventuell machen...ich möchte es mir wenigstens ansehen, da ich noch zwischen 3 Kampfsportarten schwanke. Dennoch möchte ich es wenigstens mal probieren!!!

Doch sie denken, sie wüssten alles darüber, obwohl sie sich nicht einmal informiert haben...

Dann hat mein Vater noch solche Argumentationen gebracht, wie "In Aikido beispielsweise macht man auch Schläge, bzw. Boxen"

Die reden so groß daher, obwohl sie GAR KEINE Ahnung haben und ich bin RICHTIG Wütend!!!!

Was soll ich tun?! Wie kann ich sie überzeugen?? Als ich ihre Argumente entkräftete, haben sie mich raufgeschickt....

Wie überzeuge ich sie?? Sie WOLLEN sich nicht einmal informieren...

Hi ich muss eine komplexe Leistung in Klasse 10 schreiben jedoch weis ich nicht welches Thema ich nehmen soll. Die Note sollte möglichst in Physik oder Mathe eingehen. Hat jemand eine Idee bzw. Vorschläge für mich. Ich würde es auch gerne in Verbindung mit Sport oder etwas ähnlichen bringen. Ich hoffe ihr gebt mir gute Vorschläge:)

Hallo zusammen,

mein Name ist Patrick und ich bin Co-Trainer eines örtlichen Fußballvereins und beauftragt worden für unsere Mannschaft ein „spielunterstützendes“ Getränk zu finden. Da ich mich aber mit den ganzen Nahrungsmittelergänzungen nur sehr wenig auskenne, dachte ich frag ich hier mal in die Runde. Im Netz bin ich auf einen Supplement Shop gestoßen (http://www.scheibes-fitshop.de), der meiner Meinung nach ganz gute Preise hat und bei dem ich mich gleich gut zu Recht gefunden habe. Jetzt habe ich mir folgende Produkte mal rausgesucht.

Kohlenhydrathaltig:

• Multipower Multicarbo Drink

• Olimp Carbo Nox

Koffeinhaltig:

• Best Body Nutrition Kick Speed Liquid

• Multipower Red Kick

• Weider Body Shaper Power Starter Powder

Anforderungen wären folgende, die Ausdauerleistung der Spieler positiv zu beeinflussen so dass sie über die 90min konstantere Leistung bringen. Was denkt ihr ist hier sinnvoller Kohlenhydrate oder Koffein?

Das Ganze soll natürlich in flüssiger Form sein, da wir es als „Erfrischungsgetränk“ vor und während des Spiels nutzen wollen.

Bin auf euer Feedback gespannt.

Wenn Alternativen angeboten werden, dann bitte was aus dem Shop, da ich mich dort jetzt schon registriert habe und mich nicht in 10 anderen Shops anmelden will.

Gruß Patrick

Heyyjo, ich (15) habe mir heute zum ersten Mal Gelnägel machen lassen wegen einem besondere Anlass. Doch nun habe ich folgende Problem: morgen habe ich Volleyball Training und Samstag Tennis Training. Ich weiß nun nicht ob man problemlos Sport mit den Nägeln betreiben kann?? Einerseits sind sie ja schon sehr stabil und sollen 4 Wochen lang halten, doch andererseits möchte ich nicht, dass sie abbrechen und das wäre echt kak e !!! Sind meine Sorgen umsonst oder soll ich's mit dem Sport gleich sein lassen? Die Nägel sind ca. 4 bis 8 mm groß :)

Ich bin 180 groß 75kg schwer und habe eine oba von 34, geht das ?

Hallo!

Meine Mutter und ich möchten uns gerne in einem Fitnessstudio anmelden, aber wir wissen nicht wie. Sollen wir dort anrufen oder persönlich hingehen? Sollen wir direkt Sportkleidung mitnehmen, oder nicht? Was wird beim ersten Probetraining geschehen?

Fühle mich bisschen blöd, weil ich so verunsichert bin wegen sowas, aber ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

Hallo. Da ich ein Fahrrad brauche, bin ich auf der Suche nach einem auf dieses Bike gestoßen. Wer kennt sich mit Serious Fahrrädern aus und kann mir seinen Rat zu folgendem geben?! http://www.fahrrad.de/serious-rockaway-black-matt-365987.html Ich freue mich auch über Links zu anderen Bikes, die aber maximal 300 Euro kosten sollten. Danke im Voraus!

Ein Freund und ich haben vor, in Skandinavien ( Norwegen, Schweden... ) einen Trip zu machen. Momentan fragen wir uns nur, welche essbaren Pflanzen und Früchte es dort gibt. Wir wollen nur von Naturpflanzen essen. Es ist schwer, aber wir haben es vor. Abenteuer !

Welche essbaren Pflanzen und Früchte gibt es dort im Winter ?

Welche in den anderen Jahreszeiten ?

Und wie viele solcher Pflanzen und Früchte gibt es ? ( reicht es aus, um satt zu werden ? )

LG und danke. Wir wollen den Spaß genießen und hoffen, dass ihr uns ein wenig Auskunft geben könnt. ;)

Ich höre beim joggen immer viel Musik. Hauptsächlich die Musik von den oben genannten Rappern. Leider geht mir im Moment die Musik so'n bisschen aus und ich brauch neue. Könnt ihr mir weiterhelfen?

Ich will mir ein rocker mini bmx holen, doch einpaar meiner freunde meinten: "kauf dir ein normales bmx " . ein paar andere meinten " kauf dir ein rocker mini bmx " . Jetzt wollte ich villeicht mal einen profi oder einen der beides hat fragen .

Ich hoffe es meldet sich wer

LG Lucas

Hey Leute:) Ich suche coole motivationslieder zum sport à la kontra k - Kampfgeist 1+2, sollte qualitativ guter deutschrap sein und so schnell dass man dazu auch laufen kann, ich hoffe ihr wisst was ich meine? Vielen dank im vorraus für eure Vorschläge! !!

Hallo Leute, Ich bin momentan in der 11. Klasse. Ich hab als wir unser Sport Kurs wählen konnten (die Wahl war zwischen: Gymnastik,Tanz/ Schwimmen/Geräteturnen/Leichtathltik ) natürlich Leichtathletik genommen (trotz das ich wirklich null sportlich bin). Das Ding ist ich würde dann einfach in Geräteturnen eingeteilt.. da ich eine Riesenangst vor den Geräten hab und auch mich in der 10. Immer vor den Barren etc gedrückt hab , hab ich mir ein Attest geholt, wegen Rückenproblemen bzw. Einer verkümmern Wirbelsäule (was wirklich auch stimmt) . Auf den Attest steht drauf das ein Wechsel zu Leichtathletik empfohlen wird. Wie man Lehrer so kennt machen die natürlich was sie wollen, die wollen mich jetzt in schwimmen einteilen. Dazu muss ich sagen das ich mich auch in schwimmen schon die jahre davor immer gedrückt hab, ich bin extrem schüchtern und kann mich einfach nicht überwinden schwimmen zu gehen.. mir ist es schlicht weg auch zu peinlich ich kann das einfach nicht.. hängt auch zusammen mit andren Sachen noch ich fühl mich generell unwohl bei sport.. Naja aufjedenfall hat der geräteturnLehrer gemeint mit so einem Attest bräucht ich kein Leichtathletik machen er will mit meinen Vater mal reden. Soweit so gut da mein Vater von dem allen Bescheid wusste hat er da heute angerufen. Die Argumentation von dem Lehrer ist natürlich das Leichtathletik nicht mit dem Attest geht und schwimmen gut für meinen Rücken ist. Mein Vater und der Lehrer haben sich am Telefon geeinigt das ich an dem tag wo ich sport hab mal schwimmzeug und Leichtathletik zeug mit nehme weil die noch schauen.. kurz nachdem Telefonat aber kam die Lehrerin die zuständig für schwimmen ist auf mich zu und meinte ich bin in schwimmen jetzt.. da ich nicht wirklich will das mein Vater da jetzt noch mal anruft , weil ich Angst habe dann das mich die Lehrer noch weniger mögen (80% der Note ist Sympathie.. ist einfach so :( ) , und auch so keine Argumente hätte selbst wenn er reden würde (was ich echt nicht will) ( muss dazu sagen mein Argument ist wegen schwimmen ich hab Kontaktlinsen und ohne seh ich nix.. die können ja auch nicht verlangen das ich ne schwummbrille mir Stärke hol oder?) . Naja warum ich nicht schwimmen will hab ich oben ja schon geschrieben aber das kann ich ja auch nicht einfach sagen Vorallem wäre mir das echt peinlich..

Was soll ich machen weil es gibt ja eigendlich nur die Möglichkeiten zu reden aber dann zieht man den Hass auf sich (bitte schreibt nicht das es völliger Blödsinn ist ich weiß wo von ich rede :/) und man hat die Möglichkeit in Leichtathletik zu kommen oder ich geh zum schwimmkurs und sage ich möchte 0 punkte und mach nie mit.

Meine 2. Frage ist was die machen können wenn ich sage ich will 0 punkte und mach nie mit.. kann ich da ein Verweis bekommen oder sogar von der schule fliegen?

Freue mich auf eure Antworten.. LG

Wie muss ich mir das vorstellen? Ich bin eher unsportlich - wie lauge dauert es 10 km zu laufen? Wohne in Hamburg- ein guterr Vergleich wäre cool

Hey, mir ist bewusst, dass ich total unsportlich bin und nur langsam lerne, in Bezug auf sportliche Aktivitäten. Wäre es sinnvoll, bevor ich in einen Sportverein gehe, erstmal selbst zu trainieren, oder wird auf die totalen Anfänger auch viel Rücksicht genommen? Oder werden die eher ausgeschlossen im Training? Ich weiß, pauschalisieren sollte man nichts, aber dennoch frage ich mich, wie viel Können man mitbringen muss.

Hallo,

ich habe am Montag seit langer Zeit mal wieder Beine trainiert und heute habe ich Sport aber so starken Muskelkater, dass ich kaum noch anständig laufen kann. Ist das ein Grund für eine Sportbefreiung (nein, ich will mich nicht vor dem Unterricht drücken, es geht nur nicht)?

Hallo Zusammen,

ich habe ne frage. Ich suche seid längerem Carbonteile con Formel / Formel 1 Rennwagen. Diese können gerne von einem Unfall stammen, cool wäre sogar mit Geschichte dazu :) Diese Teile sollen als Deko dienen. Da ich auf Ebay, Kleinanzeigen, usw.. nichts finde wollte ich mal fragen ob hier jemand weiß wo ich sowas kaufen kann ? Oder hat jemand hier solche Teile zu verkaufen.

Vlt gibt´s ja paar Leute die gute Infos haben :)

Vielen Dank schoneinmal im vorraus.

hey also ich bin w. 14 61 kg 168 cm. bin nicht dick habe recht viele Muskeln durch das Krafttrainig das ich seit etwa 9 Monaten durchführe . ich bin allerdings vor allem im Bauchbereich und an den Hüften (Veranlagungen) noch speckig. Mir geht es mittlerweile weniger um krassen Gewichtsverlust sondern einfach um den Look. jaja ich weiß , Sixpack beim Mädchen ...?! bla bla aber ich finds cool und würde mich über ernsthafte Antworten freuen wie ich das angehen kann, da ich oft einfach so futtere obwohl kein (richtiges) Hungergefühl vorhanden ist . futtere dann schon mal 2 Schüsseln Haferflocken ....:D Ich krieg einfach nicht die Einstellung (:D) hin... Tipps wie man sich immer motivieren kann?

PS spiele noch Fußball ,Tischtennis und gehe ab und an Laufen

Hallo ihr lieben:) Ich hoffe das ihr mich ernst nehmt und nicht denkt, dass ich irgendwie total dumm bin oder so. Also: wir müssen morgen eine choreographie an einem Gerät vorführen. Meine Gruppe hat das reck und da ich generell nichts daran machen kann, wollte ich einfach eine Rolle untendrunter machen.... Naja ich wünschte ich könnte es. Ich habe mir vorgenommen heute die Rolle zu üben aber ich hab einfach eine Blockade. Ich Traue mich nicht mehr eine Rolle zu machen! Ich fühle mich so schlecht und bin verzweifelt weil ich die als kleines Kind immer gemacht habe ohne Probleme. Irgendwie sagt mir mein Gehirn kurz bevor ich rollen möchte,dass ich es nicht kann und ich mich nur verletzen werde. Leute ich bin wirklich verzweifelt. Könnt ihr mir Tipps geben meine Angst zu überwinden? Oder habt ihr Ideen was ich sonst noch um das Reck herum machen könnte?:) Ich wäre euch sehr dankbar für antworten!

Hallo Ich möchte in ca 2-3 Wochen wieder mit meinem Roller (Vespa) fahren. Bis dahin möchte ich mir aber noch ein bisschen Ausrüstung für den Sommer kaufen. Was ist denn wirklich notwendig? Der Roller wird gerade generalüberholt, da brauche ich also nichts mehr. Ich habe von Weihnachten noch ca 150€ übrig die ich gerne investiere. Auf meiner Einkaufslist stehen auf jeden Fall ein Helm, ein Nierengurt und Handschuhe. Eine Sturmhaube habe ich noch. Ist eine Protektorenjacke wirklich notwendig? Ich werde prinzipiell mindestens mit Jeans, bzw Jogginghose(ausreichend?), Turnschuhen und Jacke fahren. Reicht da auch eine normale Sommerjacke? Mir ist klar dass eine Motorradjacke sehr viel mehr Sicherheit bei einem Unfall bringt, allerdings sind Motorradjacken ziehmlich teuer, oder könnt ihr mir eine billige (<50€) empfehlen? Was tragt ihr denn beim Roller fahren? hattet ihr schon mal einen Unfall? Wenn ja was hattet ihr an und was waren die Unfallfolgen? Möchte für möglichst wenig Geld und möglichst wenig Ausrüstung möglichst gut abgesichert sein. Ich weiß, dass jetzt viele mir raten werden dass ich doch gescheit investieren soll und mir sagen werden, dass man nicht mit wenig Ausrüstung gut abgesichert ist. Solche Kommentare können weggelassen werden! Danke schon mal an alle anderen im Vorraus Könnt ihr mir außerdem ein paar Tipps geben? Bin absoluter Anfänger, habe im Dezember meinen normalen Autoführerschein bekommen und bin seitdem noch nicht sehr oft Roller gefahren. LG :))

Frage steht da oben. Sie wollen es halt nicht, weil ich nicht so sportlich bin. Außerdem habe ich immer in Sport mitgemacht und ich habe auch eine 2 in Zeugniss. Ich mag schon Sport machen, aber morgeb machen wir alle Mädchen und das mag ich halt nicht. Danke

Hey liebe Sportler,

ich trainiere jetzt seit 2 Monaten und es hat sich richtig krass viel getan, meine Ernährung ist Top und trainiere 5x die Woche a 2 Stunden. Wann kann ich denn mit Creatin Monohydrat anfangen? Habe gehört man sollte damit nicht all zu früh anfangen.

Danke im voraus. Gildenboss

Hey ihr Lieben, Ich hätte ne kleine Frage..undzwar wie schaffe ich es in einer Woche ca 15Liegestütze in 30min zu schaffen. Denn heute in Sport meinte meine Sportlehrerin, dass sie eine zusätzliche Note von uns braucht und uns deshalb nächste Woche in Liegestützen benotet..

Wir haben 30min Zeit und müssen soviele wie möglich schaffen.

Leider hab ich 0Muskeln und schaffe nicht mal eine Liegestüze...Klar bin ich bei dehnen sehr gut oder in Ballsportarten wie Volleyball,Fußball usw ....aber ich kann echt net mal eine Liegestütze... Habt ihr vielleicht Tipps oder Übungen für mich?

Danke im Voraus:-)

Hallo, mein Problem ist dass ich im Sportunterricht immer arg unter den Achseln schwitze :( und wenn wir dann ein Handstand oder so machen sollen dann sieht man das total. :( oder wenn wir einen Ball hoch werfen oder so :( das ist mir soo unangenehm und peinlich :( könnt ihr mir sagen was ihr machen würdet wenn ihr in so einer Situation seit? Also ich hab morgen schon wieder Sport... Hab keine Lust mich zu blamieren... :(

Hallo:) ich habe ein Problem, mir kommt es so vor dass meine brüste geschrumpft sind die sind nichtmehr so "prall" wie früher. Ich gehe regelmäßig klettern und bin recht sportlich. Jedoch habe ich unabsichtlich bisschen abgenommen. Bin auch ganz normal gewichtig, 1.54m und 40kg ( bin 15) meine bhs haben mir immer perfekt gepasst aber jetzt irgendwie nicht mehr soo... an was kann das liegen? Habt ihr tipps für mich oder was kann ich dagegen tun?

Hallo zusammen. Ich hab mir letzte Woche ein Fahrrad gekauft um bissl fitter zu werden (leide seit 3 Jahren unter Panikattacken und Depressionen) . Jetzt hab ich das Problem das ich nach kurzer Zeit total verausgabt bin mein Hals tut weh , der Schmerz zieht sich den ganzen Hals runter und hab das Gefühl das ich gleich ersticke :( Außerdem schwitze ich relativ schnell und mein Puls rast ist die Höhe . Liegt das an meiner fehlenden Kondition ? Ich habe seit ca. 2 Jahren keinen richtigen Sport mehr gemacht . Durch meine Krankheit bin ich von diesen Symptomen sehr verunsichert könnt ihr mir vielleicht helfen ? Hab mich so über mein Fahrrad gefreut :(

Mir ist aufgefallen, dass Jerome Boateng fast immer für Interviews bereit ist, aber die Interviews mit dem gefallen mir am aller wenigsten. An Sprachkenntnissen liegt es ja nicht, er hat einen Wortschatz genauso wie ein Deutscher, aber immer wenn er redet, hört sich das so stumpf aufgesagt irgendwie an. Schwer zu beschreiben, am besten mal mit Phillip Lahm oder Thomas Müller Interviews vergleichen, dann merkt ihr, was ich meine

Mit welcher Liga (aus Europa) würdet ihr die Qualität oder das Niveau der Teams in der MLS vergleichen?!

Hallo, ich interessiere mich sehr für American Football und würde es auch gerne lernen und spielen. Bin 21 Jahre alt und im Internet steht immer nur was von Kinderteams, also nur bis maximal 16 Jahren. Gibt es denn Teams für Anfänger die etwas "älter" sind? Ich komme aus Berlin. Leider glaub ich kaum, dass ich einfach zu einer GFL Mannschaft wie den Berlin Adler hingehen kann und "hey, darf ich mal mitspielen" fragen kann :)

Ich habe Creatin monohydrate powder (marke olimp) gekauft aber da steht nicht in wie viel wasser oder fruchtsaft man cratin auflösen soll ?

Ich löse das in 150 ml wasser auf reicht das ?

Danke

hi, morgen machen wir im sportunterricht einen shuttleruntest (ausdauertest). Ich bin im shuttle run eig. Ganz ok. Hab letztes mal aber nasenbluten gehabt, weil ich nur durch die nase geatmet hab. Kennt ihr irgendwelche tipps und tricks, wie man da besser und länger durchhält?

Hey 🙌 wir haben über morgen Schulsport und ich Weiß nicht ob ich Wasser feste Wimperntusche nehmen kann oder ob sie verwischt. Könnt ihr mir helfen?

Ich bin fast 1,74 cm groß und habe in der Schule beim Sportunterricht schnell einen Sprung Test gegemacht. An der wand klebt ein Kreppband bis 3,10 m ich bin aus dem Stand seitlich hochgesprungen und habe mit meinem Arm die Wand berührt. Ich bin fast an 2,70m gekommen. Jetzt meine Frage: Ist diese Höhe für ein Mädchen, dass Volleyball spielt eine gute Höhe bei der Körpergröße, oder nicht?

Hey. Kann mir wer sagen wie viele Kalorien man ungefähr bei 100 hampelmännern verbraucht? Im Internet finde ich nur sehr unterschiedliche Angaben..

hey an alle Jungs/Männer da draußen, ich habe mir schon öfter die Frage gestellt, ob trainierte (nicht zu stark versteht sich) Frauen eigentlich als attraktiv empfunden werden, oder muss man als Frau/Mädchen nicht sportlich sein?

Ja, ich weiss, dass die Stange dafür vorgesehen ist, den Ball, wenn er direkt über die Ecke rollt, entweder ins Toraus (Eckball,Abstoss) oder Seitenaus (Einwurf) oder zurück ins Spiel zu schicken. Dafür sorgt die Eckstange und das ist nicht meine Frage. Warum aber auch noch ein Fähnchen oben drauf, denn die Stange allein würde ja schon ihren Zweck erfüllen? Google und wikipedia äussern sich da nicht explizit zum "Fähnchen".

Hey leute, habe mir die neuen adidas superstar bestellt und hatte die Schuhgröße 44 2/3. Leider habe die mir die Schuhgröße 44 geschickt. Da die mir auch ganz gut passt aber so ein kleines bisschen am zeh und an den Seiten drückt, wollte ich fragen ob es eine Möglichkeit gibt, die Schuhe ein bisschen zu vergrößern.

Hallo zusammen, also erstmal muss ich dazu sagen, dass ich noch nie Sport getrieben habe außer Schulsport oder früher mal draußen gespielt, wobei man das auch nicht als Sport bezeichnen kann und ziemlich dünn bin (16/1,70/49 kg). Ich kann mich nicht entscheiden womit ich anfangen soll. Kickboxen oder Basketball?? Bei Basketball wäre das Problem, dass es hier nur einen Verein gibt. Und würde ich dann abnehmen, wenn ich mit Sport anfangen würde.

Und zu Kickboxen: Ich hab eher etwas Angst davor xD, dass ich das nicht packe, weil ich schmächtig bin ^^ und total leicht blaue Flecken bekomme..

siehe oben

Frage steht oben! Bemerkt man wenn man z. B im Tiefschlaf berührt wird? LG Snowguide97

Hallo, Als ich mich nach Shotokan Karate Do Google, um Freitag zum Probetraining zu gehen, fand ich heraus das Karate als selbstverteidigung nicht taugen würde! Hoffe dass ihr mir einige Infos zu diesem Thema geben könnt. LG Snowguide97

Nach dem schulsport ist es ja manchmal üblich zu duschen. Wie duschen die Jungs im Alter von 15 bis 19? Kommplett frei mit Badehose unterhose...

Hey leute, wie siehts aus, ich wollte mir yohimbine hcl bei ebay bestellen, der verkäufer versndet sogar hierher, also nach deutschland. inlands kann man das ja nirgends kaufen, nun zu meiner frage: muss ich damit rechnen das der zoll mir das abgreift wenn ich mir das bestelle? wenn ja auch mit folge konsequenzen oder kommt es dann schlichtweg nur nicht an? verstoße ich gegen das arznei/betäubungsmittel gesetz o.ä.? vielen dank und liebe grüße!

Hallo:) wollte mal fragen wo öffentliche sporthallen gibts wo mann basketball spielen kann oder sonst was wäre nett wenn was in der nähe von düsseldorf oder oberhausen gäbe

Damit meine ich Scouts die von Ihren Teams bezahlt werden.

Danke schonmal im voraus.

Hallo! Ich will den Spagat lernen und dehne auch regelmäßig. Ich schaffe alle Übungen, außer der Dehnübung "Grätschsitz". Denn ich schaffe es einfach nicht einen geraden Rücken zu haben... Könnt ihr mir helfen? Den Tipp, dass ich mich während der Übung an eine Wand lehnen soll funktioniert auch irgendwie nicht und ich will einfach gerade sitzen. Freue mich über alle Antworten!!!

Also ich Ich Spiel fast jeden 3. Oder 2. Tag fussball aber bekommen dann immer Bein Schmerzen warum?

Moin! Seit ein bis drei Jahren habe ich ein Problem: Rausgehen? Nööööö!

Meine Hobbys beschränken sich aufs Filmeschauen, Lesen, Wikis editieren, Fragen beantworten, Musik hören. Im Sommer fahre ich sehr oft um die 25 Kilometer mit dem Fahrrad, aber das dann auch nur, um mir Filme zu kaufen oder in die Bücherei zu gehen.

Ich bin 15 (oder eher 16) Jahre alt, männlich, überaus exzentrisch, habe die eine oder andere Zwangsneurose (nichts allzu wildes, nur manchmal bissel peinlich), bin Hypochonder, bin Nerd und, das behaupte ich jetzt mal ganz frech, überdurchschnittlich intelligent. Ich habe zwei Freunde. Einer darf seit drei Monaten rein gar nichts mehr mit seinen Freunden machen, weil er lernen muss und seine Eltern ihn nicht gehen lassen, egal, was er versucht. Dabei ist er 16. Auf den anderen habe ich in letzter Zeit weniger Lust. Der will sein eigenes Jugendgeschäft anmelden und hat nur noch seine alten Hauptschulkontakte im Kopf, hängt immer bei ihnen rum, sauft mittlerweile und macht sonst nix anderes als Dubstep zu hören, zu schlafen oder zu "chillen".

Zu gern würde ich mit meinen Freunden rausgehen, aber, wie gesagt, durch meine exzentrische Ader finde ich nicht so schnell Freunde. Zumal ich selbst die Großzahl in meinem Alter nicht leiden kann.

Fahrradfahren mache ich nicht so gerne einfach so, weil ich ohne Ziel vor Augen schnell die Lust verliere. Schwimmen hasse ich mehr oder weniger.

Nun hänge ich nur drinnen herum. Vereine mag ich nicht, weil mich viele Menschen zumeist nur nerven (war schon mal in einem). Wisst ihr, was ich draußen machen könnte? Oder Hobbys im Allgemeinen? ^^

Hallo an alle! ^^

Ich überlege mir gerade, ob ich mit Kickboxen anfangen soll (hatte bisher nichts mit Kampfsport am Hut ^^"). Aber ist es wirklich so rabiat, wie sein Ruf es verspricht? Hauen sich die Schüler da in den Stunden grün und blau oder sind das weitestgehend nur Märchen? Ich würde den Sport nur für mich ausüben, um meinen Körper in Form zu bringen (apropos: Formt man den Körper da stark?) und ein bisschen Dampf abzulassen. Wettkämpfe interessieren mich dabei gar nicht. Ist Kickboxen schwer zu erlernen? Und reicht es, einmal in der Woche ins Training zu gehen?

Danke im Voraus!

Ab wie viel lbs kann man ungefähr mit ihm jagen?

Hi ich habe vor kurzer zeit den recurve bogen von meinem Opa gefunden er lag allerdings lange zeit gespannt im Keller , als ich geschossen habe ist die Sehne runtergerutscht unf ich hab bemerkt das die wurfarme schief ( verzogen (verdreht )) sind Was kann man jetzt tun. Kan. Man das selbst reperieren ?

Hallo erstmal. Ich bin in einem Sportverein basierend auf Kanurennsport (Kanu) und da komme ich natürlich mit sehr kaltem Wasser in Kontakt. aber beim Duschen nach dem Training ist mir aufgefallen das meine Kollegen (in meiner Altersgruppe) einen sehr kleinen Penis haben. Hat das was mit dem Kalten Wasser zutun und wenn ja, wie kann ich mich davor schützen??

Hi Leute. Ich wollte mal fragen was das beste Training für die beiden Positionen ist . Also wie und was ich am bestem im gym trainiere usw...(oder halt allgemein trainieren soll) Oder wo ich einen guten Trainingsplan finden kann . Ich habe schon viel im Internet gesucht aber ich habe noch keinen guten trainingsplan gefunden .

Ich freue mich auf eure Antworten mfg Footballsteve

Bin von Natur aus der Typ "Ich-kann-essen-was-ich-will-und-nehme-kein-Gramm-zu-und-das-nutze-ich-auch-voll-aus". Kurz gesagt: Ich bin ein bisschen eine "Bohnenstange" und kann aber einfach nichts dafür. Ich esse unglaublich viel und habe noch nie in meinem ganzen Leben (außer als Baby, Babygymnastik) Sport gemacht. Ich hasse Sport und es ist mir einfach zu anstregend. Langsam geht es mir jedoch auf die Gelenke und ich habe einfach nur unglaubliche Schmerzen in den Beinen (besonders den Knien), meine Durchblutung passt nicht mehr und ich MUSS jetzt einfach Sport machen, egal was. Dann würde ich gerne 2 "Problemzonen" trainieren. Den Allerwertesten und den Bauch. Ich setzt sehr schell Muskeln an, weil ich einfach nicht viel Fett habe (ich bin aber nicht mager, schlank aber man sieht keine Knochen, also ein bisschen Fett habe ich schon). Am Po/den Schenkel habe ich leichte Dullen?Cellulite? weil mein Hinterteil in den letzen Jahren Gott sei Dank etwas an Fülle zugelegt hat.

Ich würde meinen Po so beschreiben nur ein größer und nicht ganz so flach (also man sieht schon eher eine "Falte" unten. http://i.huffpost.com/gen/1804869/thumbs/o-FLAT-BUTT-570.jpg

Und ich hätte gerne so einen Po wie unten in den Bildern. Ich würde (Wunschvorstellung) jetzt gerne jeden Tag dafür Trainieren (leider nur daheim), um das Bestmöglichste Resultat für Bauch und Po zu bekommen. Am Bauch habe ich in der Mitte so ein "Stich", also ein Ansatz ist da. Habt ihr Tipps oder so?

Muss jetzt kein HD sein, aber hauptsache keine Diashow oder Pixelkirmes.

Danke schonmal im voraus. 👌

Ich habe ein paar Fragen zum Tischtennis. Darf man beim Aufschlag und bei Ballwechsel mit dem Fuß stampfen? Darf man sich laut aufregen? Das nervt finde ich, wenn ein Spieler anfängt rum zu brüllen.. Was soll man dann im Spiel machen?

Darf man sich im Doppel-Spiel mit dem Partner absprechen, was man z.B. für einen nächsten Aufschlag macht?

Vielen Dank

Ich habe mit 9 fußball angefangen und bis 12 gespielt, dann aber hat sich meine Mannschaft aufgelöst und seitdem habe ich kein fußball mehr gespielt.jetzt will ich wieder anfangen (bin 16) ich mach momentam training bei einer anderen mannschaft mit 2 mal die woche aber ich spiel so grotten schlecht und will jeden tag trainieren deswegen bitte ich euch kennt ihr vielleicht gute videos auf oder tipps wie ich mich darin verbessern kann (also sowas wie ball dribbling, ballkontrolle sowas halt)

danke schonmal im Vorraus:)

Hallo!

Ich glaube, die Frage erklärt sich von selbst - ich schwitze immer so schnell und so stark, also Frage ich mich, welche Farbe die Klamotten haben sollten, die ich zum Sport trage, damit man keine Flecken sieht.

Rasieren, Deo, frische Klamotten und duschen helfen bei mir leider nicht ;)

Danke und LG :)

ich (14, weiblich) habe von natur aus einfach kräftige wadenmuskeln - was meine waden dick erscheinen lässt. ich find das echt nicht schön aber es ist kein fett sondern muskeln! mit sport werden sie noch kräftiger - also was kann ich tun ?

LG:)

Hallo, Dober Dan,

Ich bin auf der Suche nach den schnellsten 48 Ps Maschinen. Es geht mir um reines Interesse :) freue mich auf Antworten.

MfG

hrvger1297

Eine durchschnittliche 30 jährige Frau oder ein durchnittlicher 13 jähriger Junge?

Hallo ich bin zurzeit bei einer Abnehm Phase seit 2 Wochen. Ich gehe oft ins Fitness diese Woche bin ich 4 mal gegangen Morgen werde ich auch gehen. Hab Meinem Ernährung umgestellt seit 2 Wochen esse ich gesunde essen. Hab mir aber heute einen döner teller geholt natürlich ohne Pommes ohne Soße. Nur mit Salat leider Reis war auch drin ich wusste nicht das die auch Reis rein machen naja. Mir ist der Gefühl jetzt komisch. Ob ich alles verka..t hab.

sind da vielen Kalorien drin? Ich war heute 1 Stunde ins Fitness und war fast 2 Stunde in unterwegs.

Ich hab Bild hochgeladen schaut euch mal an ist das viel? Den reis hab ich nicht ganz gegessen hab die halbe Weg gelassen vom Reis da war auch bisschen bulgur drin.

also wenn ich sport mache z.b sit ups macht mein bauch beim hochkommen so ein komisches geräusch ist das normal? so ein plopp

Ich tanze jeden Tag bis zu 2 Stunden und dehne mich. Meinen Rücken muss ich auch dehnen für viele Sachen wie z.b ein Scorpion (eine Haltung/Pose von Yoga) und das ist sehr anstrengend. Ich habe eine Freundin die Judo macht, die auch einen starken Körper hat die aber die ganze Zeit angibt dass sie mehr sport macht und ich und meine Freundinnen alle unsportlich sind. Ich mache Balett, contemporary, Street dance und Jazz. Also habe ich eine Frage. Mir ist zwar klar dass beides sehr anstrengend ist, aber beim Tanzen braucht man Körperhaltung, gestreckte Füße. Alles muss perfekt sein es ist sehr schwer deswegen fangen die Kinder ja auch so jung an mit dem Tanzen. Was ist eigentlich schwieriger und anstrengender? Bitte nur welche die sich auskennen.(Danke♥)

Frage steht oben... Ich fahre jeden morgen ca. 6km in die schule wie es sich gehört habe ich einen Schulranzen auf. Ich schwitze so sehr das man es sieht, was natürlich sehr unangenehm für mich ist.Meine frage ist also was kann ich dagegen tun? PS:Ich mache schon den Mofa Führerschein damit,ich hoffe es bessert sich dann,Doch bis es soweit ist suche ich eine Lösung.

bin 1,86 und wiege 70 kilo will jetzt mt fitness anfang aber wie oft wäre es sinnvoll hab gelesen das man als anfänger 2x die woche erstmal ganzkörpertraining machen soll ..??

Hallo, Ich möchte eine Eselsbrücke üben, (nein keine verbindung von irgendwelchen begriffen oder sowas!) also ich weiß dass man dabei mit dem rücken zum boden ist und irgendwie die hände neben dem kopf stützen muss, aber ich verstehe nicht, wie man dann den körper nach oben bekommen soll? Hab ich dafür einfach nicht genug kraft oder muss ich das anders machen? Danke für jede Antwort, Lg mirri

Hi erstmal :) Also: Ich bin 15 und werde bald 16. Ich liebe Skifahren über alles, fahre manchmal noch aktiv Rennen und meine eigentlich das ich schon recht sicher auf dem Ski stehe. Über viele Gespräche mit meiner Trainerin, die ebenfalls lange Rennen gefahren ist, bis sie sich entschieden hat das das nicht für sie ist, habe ich für mich herausgefunden das ich auch sehr gerne anderen Leuten Skifahren beibringen würde. Ich habe nicht vor jetzt die Schule zu schmeißen und Skilehrer zu werden oder so :D. Ich würde einfach nur gerne in den Ferien Unterrichten. Ich habe mich informiert und bin zu dem Entschluss gekommen das ich gerne die Anwärter Ausbildung in Österreich machen würde. Ich habe mir Vor- und Nachteile aufgeschrieben und mich weitesgehend mit dem Thema befasst. Es ist wirklich ein Riesen Wunsch von mir. Das Problem an der Sache ist, das die Ausbildung über 10 Tage gehen würde. Ich war schon oft alleine ohne Eltern unterwegs, habe Freunde im Ausland besucht, usw. Ich hab also kein Heimweh, oder so. Mir geht es eher darum das ich 10 Tage alleine klar kommen müsste, ohne das ich jemanden kenne. Und ich bin tierisch nervös. Ich bin eine Perfektionistin und mache immer gerne alles richtig und ich habe ein wenig Angst das ich total versage... Ich würde einfach gerne wissen ob ich diese Ausbildung machen soll oder ob ich es lassen soll?!? Natürlich werde ich eine Entscheidung nicht alleine von den Antworten hier abhänig machen aber es würde mir ein wenig helfen! Danke schon einmal im Vorraus!

sportismylifeKa!

Also meine Frage wäre wie lange mich meine Eltern vom Sportunterricht befreien können :)

Hallo liebe gutefrage.net Community.

Ich hätte ein bitte. Ich habe anfang August einen Firmenlauf und hab mich vielleicht etwas zu weit aus dem fenster gelehnt.

Der lauf beträgt 7 km und ich hab gesagt ich schaff ihn in 25 min.

Für die selbe Strecke hab ich letztes jahr 30:31min gebraucht, allerdings untrainiert. bzw das heißt ich fahre viel rad, gehe 3-4 mal die woche ins fitnessstudio. jedoch war ich davor nicht laufen.

habe heute einen test gemacht. habe in 32 minuten 6,28 km geschafft.

jetzt meine frage. ist es machbar mein ziel zu schaffen? wenn ja mit welchem plan. soll ich einfach laufen gehen oder intervall training, oder einfach einen beliebigen 10 km laufplan einhalten?

danke im vorraus

mfg chris

Hey, ich bin 15 jahre alt. Bin gleich beim Fitness um ca. 17:30, ich hätte noch Lust einmal zu masturbieren, aber nachdem man masturbiert hat sinkt der Testosteronspiegel für 30 min. Ist das jetzt schlecht für den Muskelaufbau ? Es ist jahr richtig, dass man den Biss verliert und nicht voll dran bleiben kann beim Training, aber behindert es auch den Muskelaufbau ? Frage ernst gemeint. :D

Hallo, ich bekomme nächste Woche eine feste Zahnspange und habe 3 Tage später ein sehr wichtiges Fußballturnier, wo ich unbedingt mein bestes geben muss! Glaubt ihr, dass mich die Zahnspange daran hindern wird? Das wäre nämlich eine Katastrophe!! Danke für jede Antwort

Hey🙈 Meine Garde und ich wollen dieses Jahr zum erstes Mal einen Showtanz machen, sind auch schon voller Vorfreude. Doch uns fällt einfach kein Motto ein. Wir suchen etwas einfallsreiches und mit einer Story also nicht so ein primitiver Tanz. Kleine Themenwechsel, sodass mehrfaches Umkleiden erforderlich ist, ist erwünscht. Deshalb hoffe ich von euch an paar Denkanstöße bekommen zu können. Danke im Voraus!😊

Darf ich mit frischem Tattoo (gestern 16 Uhr) hinterm Ohr Sport treiben? Ich schwitze immer sehr!

Steht oben

Hallo :) Ich schwimme schon lange bei der DLRG und jetzt hätte ich mich fast für die deutschen Meisterschaften qualifiziert (4. Platz und die ersten drei werden qualifiziert; war ganz knapp -.-) Und jetzt möchte ich in die Richtung leistungsschwimmen gehen. Zur zeit trainiere ich nur 2 mal pro woche aber ich möchte gerne zu hause weiter trainieren (liegestütz, situps, und und und) um mehr kraft aufzubauen. Nun meine Frage: wie oft sollte ich das krafttraining machen? (Ich gehe Dienstags und Freitags schwimmen) und was genau sind die besten Übungen ? Danke für alle tipps und Antworten^^

PS: ich bin ein Mädchen, 15 jahre alt und wiege bei 160cm 54 kg (Am gewicht will ich ebenfalls etwas arbeiten xD)

Hallo, meine Frage ist, ob Sport glücklich macht? Ich bin in letzter Zeit oft schlecht gelaunt und habe auch oft starke Stimmungsschwankungen. Meine Mutter hat zu mir gesagt das Sport bei sowas hilft, besonders in meinem Alter (15). Ich gehe jetzt schon seit 3 Monaten nicht mehr zum Basketball, das ich bis dahin 4 Jahre lang gespielt habe. Würde es helfen meine Laune zu verbessern wenn ich jetzt so 3 mal die Woche 20-30 Minuten joggen gehe? Ich bin nocht nicht davon überzeugt das Sport einen wirklich glücklicher und besser gelaunt machen kann.. Danke schonmal.

Sind da große unterschiede zwischen den qi2 Proteinpulvern also der 4c der pro und der basic version?

Also, erstmal zu mir: Ich bin 14 Jahre jung und möchte mit turnen aufhören. Ich habe damals mit 7 Jahren angefangen und am Anfang hat es auch eine Menge Spaß gemacht. Ich war auch immer mit eine der Besten, doch ich bin an dem Punkt, dass ich sage: "Ich schaffe es zeitlich nicht mehr", (fast jeden Tag 2 Stunden). 

Deshalb ist meine Frage: Welcher Sport sich für mich eignet? Es sollte ein Sport sein wo, man sich gut auslastet und trotzdem fit bleibt. Meine Mutti hat mir Volleyball vorgeschlagen, doch ich denke, dass ich nicht der Typ dafür bin. Habt ihr Ideen?

 Schon mal Danke im Voraus;D

Lg Caro

Hallo

Ich muss morgen an soeinem sport test der schule teilnehmen und halt klimmzüge machen.... wie viel wären so eurer meinung nach in ordnung ohne mich zu blamieren da ich ja recht fett bin. danke.

Ich habe mir vor 6 Tagen ein bauchnabelpiercing beim piercer stechen lassen. Bisher verheilt es recht gut. Es ist nur öfter leicht gerötet und tut weh wenn ich ausversehen gegen komm oder aus einem anderen Grund gereizt wird. Ich säubere es 2-3 mal täglich mit octenisept. Man sollte ja 2 wochen warten bis man wieder Sport machen kann. Danach kann ich ja wieder joggen gehen, aber bauchmuskeltraining ist bestimmt noch nicht drin oder? Ab wann?

Hallo Zusammen, ich würde gerne wissen ob jemand weiß warum Tim Pommerin nie den Schritt ins Profilager gewagt hat. Mit einem HCP von +2,0 hatte er die nötige Spielstärke um einen Versuch zu wagen! Als begeisterter HobbyGolfer und Golffan würde ich mich über Antworten freuen?

Hallo:) Ich gehe jetzt seit einem Monat ins Fitnessstudio habe aber vor kurzen meine ...Frauenprobleme bekommen. Kann man trotzdem noch ins Fitnessstudio gehen?

Bin eine Frau 22 Jahre alt und suche als Berufsausgleich, aus purer Lust einen Verein oder ein Treff zum Fussball spielen. Bin absolute Amateurin...

Hab eine Frage zu den hinteren Fahrradtaschen von Ortlieb. Da gibt es die classic Variante und die plus. Welche ist nun besser? Erfahrungen? Anderer Stoff?

Hallo Community!

Ich nehme zurzeit langsam, aber erfolgreich ab, indem ich auf Süßigkeiten verzichte und einen Überblick über täglich aufgenommene Kalorien halte (dabei mind. bis zum Grundbedarf esse). Da ich aber neulich gehört habe, dass 1/3 der abgenommenen Masse Muskeln sind, möchte ich diese gerne aufbauen. Ich spiele 2x die Woche intensiv Tischtennis und habe deswegen sehr gut trainierte Oberschenkel und "Schlagmuskeln" (keine Ahnung, wie man die nennt...im Bereich Brust bis Schulter).

Was mir fehlt, sind Bauchmuskeln. Das Problem ist, dass ich einfach keine Sit Ups hinbekomme. Ich habe tausend Tipps befolgt aber entweder bekomme ich den Körper nicht hoch, oder ich beanspruche erneut lediglich meine Beinmuskeln oder (in den meisten Fällen) ich bekomme Rückenschmerzen - auch bei Crunches.

Seit 2 Tagen versuche ich es deshalb über Anspannung. Bauchmuskeln 20 Sekunden ganz stark anspanne, bis sie zittern, dann locker lassen. Das ganze wiederhole ich mehrmals hintereinander und mehrmals am Tag. Kann ich so Bauchmuskeln trainieren? Muskelkater bekomme ich zumindest keinen.

Irgendein Rat dazu? :) Danke!