7 Tage Sport in der Woche? Gut oder kontraproduktiv?
Hallo, ich trainiere 7 Tage die Woche, 2 Tage Ausdauer und 5 Tage Krafttraining. Denkt ihr es ist gut 7 Tage zu trainieren oder eher kontraproduktiv?
Schonmal vielen Dank für eure Antworten. Liebe Grüße
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