Soja Proteinshake wird gummiartig, hart und klebt

Guten Tag alle zusammen (:

Neulich habe ich mir ein veganes Proteinshake Pulver aus Soja Protein bestellt. Zuvor hatte ich bereits einmal ein Proteinshakepulver von einer anderen Firma, ebenfalls aus Soja Protein, welches sich gut in Milch und auch in Wasser löste und eine einheitliche Mischung ergab. Bei dem neuen Pulver habe ich allerdings so meine bedenken:

Mischt man es mit Wasser, setzt sich nach einigen Minuten eine etwa 1cm dicke Wasserschicht oben ab, während das restliche (geschüttelte) Proteinpulver + Wasser sich unten im Shaker absetzt und dabei eine glibbrige Konsisenz (wie Wackelpudding) in form des Shakers bildet. Sieht ein wenig unappetitlich aus, aber egal - einmal geschüttelt und alles ist wieder gut. Hat man den Shake aber ausgetrunken, bilden die Rückstände im Shaker nach etwa ein bis zwei Stunden eine gummiartige Masse (sprich, die Überreste des shakes kleben an der Innenseite des Shakers und wenn man sie abzieht - oder es auch nur versucht -, verhalten sie sich wie Gummibänder, sind komplett elastisch). Das fand ich dann schon sehr seltsam. Pult man die ganze "gummi"-masse nun aus dem Shaker (was übrigens eine sehr aufwändige Sache ist), wird sie beim trocknen sehr dunkelbraun und hart (der shake hat Vanillegeschmack und ist somit eigentlich immer cremeweiß).

Meine Frage wäre nun, ob das normal ist und manche Proteinshakes sich eben einfach so verhalten, oder ob ich mir vielleicht Gedanken machen und das Pulver reklamieren/wegwerfen sollte(?) Ich meine, dass Eiweiß ein Kleber ist, weiß ich ja auch, aber von flüssig über wirklich gummiartig zu steinhart kommt mir dann doch ein wenig suspekt vor; vor allem, weil mein vorheriger proteinshake ja, wie gesagt, auch aus soja war, und der hat sich wunderbar gelöst, nichts mit gummi, nichts mit kleben.

Sollte ich mir also sorgen machen oder kann ich beruhigt sein und den shake weiter trinken nach dem Motto "augen zu und durch"?

Vielen Dank schon mal im Voraus!

Sport, Fitness, Gesundheit
Ausbildung zum Ninja/assassinen

Hey Leute ich weiss das hört sich etwas bescheurt an aber es ist mein voller ernst also in letzter Zeit höre ich immer mehr und mehr schei*e was alles so auf der Welt passiert.. habe erst heute ein Video gesehen wie russische Teenager aus langweweile im Wald obdachlose mit hämmern Steinen und stocken umbringen... Und so was macht mich einfach wütend depressiv und brutal nachdenklich.... Ich habe nur eine Mutter und die Liebe ich über alles ich bin 15 Jahre alt und will mich zum assassinen/Ninja ausbilden lassen NICHT LACHEN! zum Schutze von mir und vor allem meiner Mutter! Es ist mir egal ob ich mit nem verstecktem jagdmesser herum laufen muss ich will einfach mein ein und alles schützen! Und natürlich auch meine Mitmenschen und mich... darum ist jetzt meine Frage! Wo kann ich mich zum assassinen/Ninja ausbilden lassen? Wohne in der Nähe von Stuttgart und brauche unbedingt einen Trainer bzw einen Verein oder so.( an alle pedos Nein ich nehme keinen privat untericht an! ) ich meine irgend eine Schule oder so... Ich will echt nur lernen zu kämpfen .. meisterhaft! Den ich habe schon was drauf aber ich will einfach diese geschmeidigheit der assassinen und Ninja haben.. Ich freue mich auf NORMALE antworten! Die mir auch helfen werden! Und mich nicht irgendwie auslachen nur weil ich für Gerechtigkeit stehen will!

( Nein ich zocke nicht zu viel assassins creed und Nein ich gucke keine ninja filme die sind einfach meine Vorbilder in der kampfkunst weil sie so krasse Mörder/Kämpfer sind )

Vielen dank Community.

Sport, Training, Kampfsport, Kampf, Kampfkunst, Ninja
Reitsport: Träume aufgeben?

Hey ihr Lieben, Ich habe seit einem Jahr eine Reitbeteiligung. Ich reite ihn mindestens zwei mal die Woche, meistens aber mehr und nehme ca einmal wöchentlich Unterricht. Mein Traum ist eigentlich ein eigenes Pferd zu haben aer das ist leider schwierig, teilweise auch finanzielle wobei das Vorallem ein Problem wäre wenn es zB krank ist. Naja auf jeden Fall möchte ich reiten grundsätzlich gerne als Leistungssport betreiben (nein, das Pferd wäre nicht nur Sportgerät, aber ich möchte gerne ab und zu Turniere reiten). Ich bin früher viele Hausturniere geritten, auch sehr erfolgreich (WN Bis 7,8). Auch die Besitzerin möchte das ch ihn auf Turnieren vorstelle. Das Problem ist aber das wir einfach nicht weiter kommen. Ihr Tochter die viel zu klein für ihn ist, reitet ihn auch manchmal und selbst die Besitzerin reitet nicht wirklich korrekt vorwärts abwärts und Unterricht schon gar nicht. Ich möchte wirklich weiter kommen, ich bin für das tägliche Freizeitreiten nicht gemacht ;) ich weiß nicht was ich machen soll, denn ich liebe ihn wirklich sehr, aber ich kann der Besitzerin ja nicht sagen wie sie zu reitet hat ubd wer das Pferd reiten darf und sie merkt leider nicht das sie vllt nicht immer korrekt reitet. Was meint ihr? Sollte ich mich mehr in ein eigenes Pferd rein hängen und versuchen wie man es doch meistern kann oder einfach den "Turniertraum" aufgeben? (Letzteres fällt mir einfach unglaublich schwer. Hat jemand auch dafür einen Tipp?) Vielleicht hat ja jemand einen Rat :)

Sport, Pferd, Reiten, Turnier
Ich mag meine Mannschaft nicht was soll ich tun?

Hallo,

ich spiele seit zwei Jahren Fußball in der weiblichen B bzw. mittlerweile A-Jugend. Aber mittlerweile freue ich mich überhaupt nicht mehr auf das Training und vor den Spielen habe ich richtig Angst, weil ich mich da einfach so unwohl fühle. Ich bin leider ziemlich leicht zu verwirren und auch etwas schusselig, deshab mache ich oft Fehler, wenn wir eine Spieltaktik üben. Die spielen alle schon seit fast 6 Jahren oder länger und ich eben nicht. Und viele von denen sind so unfreundlich und hinterhältig, ich habe letztens erfahren, dass die hinter meinem Rücken total über mich gelästert haben, dass ich unsportlich und dumm sei und es ja eh nicht drauf hätte. Ich bin vielleicht verpeilt und denke langsam, aber ich laufe Marathons privat, also unsportlich bin ich jetzt nicht unbedingt.. jedenfalls hat mich das total verletzt und da gibt es auch ein Mädchen, das immer auf mir rumhackt, wenn ich Fehler mache und dann immer mit so einer hohen, zickigen Stimme, sie ist auch die jenige, die am häufigsten hinter meinem Rücken über mich redet Ich strenge mich wirklich an,bin auch immer beim Training, aber kann eben manchmal nicht so schnell schalten, besonders nicht wenn man mich durch dumme Sprüche oder Blicke unter Druck setzt. Und in dieser Mannschaft lästert echt jeder über jeden, das ist so krass. Manche sind auch ganz in Ordnung, aber es gibt eben so "Anführerinnen", die einfach immer schlechte Stimmung machen. Meine beste Freundin ist zum Glück auch in der Mannschaft, aber ansonsten fühle ich mich da absolut unwohl. Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Sport, Freizeit, Fußball, Hobby, Psyche, Mannschaft
Ballett und Reiten - nicht kombinierbar?

Huhu :)

Also, ich reite seit fast neun Jahren, war auch eine Zeit im Leistungssektor, schied dort aber nach einer schweren Verletzung aus und reite seitdem "nurnoch" als Hobby. Jedenfalls habe ich jetzt im Januar mit Ballett angefangen. Meine Lehrerin bemängelt permanent, dass ich meine Knie nicht durchdrücken würde. Ich versuche möglichst immer dran zu denken und gebe natürlich mein Bestes. Aber selbst, wenn ich meine sie durchgedrückt zu haben, kommt sie und meint, ich müsste noch stärker durchdrücken (und wenns nur 2mm sind). Da fragte sie mich, ob ich denn überhaupt Sport mache und ich halt "Ja, ich reite seit fast 9 Jahren mehrmals die Woche" Tja, und da erklärte sie mir, dass für mich Ballett keinen Sinn machen würde, weil Ballett und Reiten die einzigen beiden Optionen wären, die sich total ausschließen und gegeneinander arbeiten würden. Dann fragte sie mich, wie lange ich denn vorhätte zu tanzen, weil ich doch dieses Jahr Abi machen würde (es klang so: Wann bin ich dich los?). Ich sagte ihr, dass ich jetzt noch kein Abi mache, aber das ist hier ja egal.

Jedenfalls will ich nun wissen: Stimmt das? Oder erzählt sie Quatsch? Meine Lehrerin ist echt super streng, aber ich finde, sie kann nach 4 Std noch nicht verlangen, dass ich die ganze Stunde durch die Knie durchdrücke, wenn ich damit Probleme habe. Ich bemühe mich wirklich und denke, dass ich mein Ziel auch erreichen kann, wenn ich mich anstrenge. Nur fand ich das jetzt echt Mist, weil sie mir vor der gesamten Gruppe eig gesagt hat, dass es bei mir keinen Sinn macht. Ich fühlte mich auch wirklich gekränkt. Was sagt ihr denn dazu? Schließen sich die beiden Sportarten partout aus?

LG

Sport, Tanz, Hobby, Reiten, Ballett, Konflikt
Hilfe, Bin ich ein Schwächling?

Ich war gestern im Schwimmbad in der Sammelumkleide dort waren schon drei andere Jungen, die sich umzogen. Als ich meine Badehose an hatte fragten die mich ob ich nicht Lust hätte mit ihnen Armdrücken zu machen, da sie nur 3 Leute waren und so eine Art Wettbewerb draus machen wollten. Ich zögerte nicht lange und sprach zu, das Schwimmbad war fast leer und so gingen wir in die Nähe eines Ruheraumes wo ein paar Tische in der Ecke standen. Ich fragte wie alt seid ihr den? Dann erfuhr ich, das zwei erst 14 und der andere 15 war. Ich bin 20 Jahre alt. Als wir nebeneinander hergingen fiel mir auf wie groß die waren, der 15 Jährige guckte ganz komisch als ich sagte das ich 20 bin. Als sich die anderen setzten, sagte bleib mal stehen. Er stellte sich ganz dich an mich und sagte, voll geil ich bin ja über einen Kopf größer als du!! Wir setzten uns und wir begannen zu drücken.

Gegen den ersten war es unentschieden, obwohl ich schon mega zu kämpfen hatte. Dann musste ich gegen den 15 J. und der machte mich richtig platt, hatte null Chance und gegen den 14 jährigen auch nicht, die fanden das voll lustig :( Ich wollte dann mal den Bizeps des 15 J. fühlen, der war steinhart und doppelt so groß wie meiner.

Ist das peinlich, das ich als 20 Jähriger Junge gegen einen 14 J. und einen 15 J. verloren habe? :( und das der noch einen Kopf größer war als ich(bin 1,65)

Sport, Freizeit, schwimmen, Kraft, Pubertät, Jungs
Meine Mutter demotiviert mich total!-.-

Heii Ich (14/w) hab ein Problem...ich versteh mich eig voll super mit meiner Mutter und hab sie auch total lieb aber sehr oft demotiviert sich mich total...zB wollte ich mir neulich ein Longboard kaufen,hab da seit Sommer drauf gespart,weil die meisten meiner Freunde eins haben,und ich mir die auch schon paar mal ausgeliehen hab,und ich das halt total cool finde.Meine Mutter meinte dann aber,ich soll es nicht kaufen,sie würde es mir sogar verbieten,es wäre rausgeworfenes Geld,ich könnte das eh net.Dann meinte ich,was ich nicht kann,kann ich ja noch lernen,und wenn ich fahren übe werde ich ja auch besser,aber sie meinte nur ich könnte das eh net und würde das eh nicht tun und ich darf mir keins kaufen.Oder ein anderes Beispiel; neulich wollte ich mich in einem Sportverein in unserer Stadt anmelden,an dem ich schon länger interessiert bin.Meine Mutter meinte dann aber nur so ''Ach komm,das schaffst du eh net,du bist viel zu unsportlich,das kriegst du eh net hin'' und so weiter.Ich könnte jetzt noch viel mehr Beispiele aufzählen,dass ist einfach bei voll vielem was ich tue so,dass ich irgendwas machen möchte und sie immer sagt,ich soll es gar nicht erst versuchen,ich werde es eh nie schaffen..Und dann beschwert sie sich andauernd,dass ich kaum noch raus gehe und überhaupt keine Hobbies habe...ja warum wohl ._. Kann mir jmd irgendwelche Tipps geben,was ich machen kann? Ich hab ihr dass sogar schonmal gesagt,aber sie meinte dann nur,dass würde ja gar nciht stimmen,etc ._. Danke schonmal

Sport, Mutter, Motivation, Demotiviert
Wie komme ich in Gruppen von Leuten besser klar?

Ich bin eben mehr so die Person die gerne was zu zweit macht aber wenn man über einen längeren Zeitraum was in einer gruppe macht werde ich leicht ausgeschlossen. Seit 1 Monat machen eine gute Freundin und ich jetzt zsm Sport und jetzt meinte sie sie bringt 2 Freundinnen aus ihrer Klasse mit.. Ich kenne nur eine ein bisschen und die mag ich nicht sonderlich.. das ist aber nicht das was mich stört. Ich weiß 1. dass ich hinterherlaufen werden weil die 3 sich über Sachen unterhalten können die in ihrer klasse passieren von denen ich keine Ahnung habe und weil ich auch nicht die Person bin die sich gerne dazwischenschiebt. Außerdem stört es mich dass sie mich erst gefragt hat als eine Freundin danebenstand ob es ok wäre wenn sie mitkommt.. denkt sie ich sage dann dass es mich stört? Ich finde sie hätte das früher sagen sollen. Ich weiß auch dass sie jz nichtsmehr daran ändern kann und ich auch nicht ich will nur vill ein paar tipps von euch wie ich besser mit der Situation umgehen kann. wollte auch eig mit meiner Freundin reden aber irgendwie konnte ich mich nicht überwinden. ich finde es so schade weil die eine ist immer krank oder so und wir sind zu dritt, wir müssen oft Übungen zu 2. machen und ich muss dann mit leuten zsm machen die ich kaum kenne..es ist echt schade weil ich den Sport mit ihr durchziehen wollte und nicht wollte dass jeder das macht.

Sport, einsam, Teenager
Warum sind die Anforderungen im Schulsport so extrem hoch?

Hallo,

ich kann von mir sagen, dass ich nicht besonders sportlich bin. Oder zumindest habe ich das Gefühl denn meine Sportnoten bewegten sich immer mit viel Mühe und Aufwand zwischen 2 und 3. Schon immer fand ich die Anforderungen sehr extrem, doch jetzt, da ich in der 11. Klasse bin, stört es mich besonders, weil ich ja nun gezwungen bin, diese Noten ins Abi einzubringen.

Ich habe hier mal ein Beispiel: http://www.schulsport.sachsen.de/download/download_sport/Handreichung_Bewertung.pdf

hier beispielsweise auf S. 83 - nur mal als Beispiel: 135 Seilsprünge in einer Minute (also mehr als 2 Sprünge pro Sekunde), 44 schräge Klimmzüge (ab 30 wird einem schon übel), 25 Liegestütze in 30 Sekunden

und das alles für "nur" 14 Punkte! bei den Mädchen! also noch nichtmal die Bestnote!

die Tabelle ist von Sachsen aber bei uns ist es ähnlich. Mittlerweile zeigt sich, dass nicht einmal Jungs bei solchen extremen Anforderungen mehr als 8 oder 9 Punkte schaffen (von max.15, wer das Punktesystem nicht kennt)

es ist einfach nicht schaffbar!

Warum sind die Anforderungen so extrem? Ich dachte, Sport soll Spaß machen und zum Bewegen animieren? Wieso muss man sich dann verausgaben, um am Ende doch nur eine 3 (7-9 Pkt) zu bekommen? Teilweise schafft man ja nichtmal einen Punkt (!) Was ist der Sinn? Sollen wir zu Leistungssportlern erzogen werden oder was? Vielleicht gibts ja jemanden der darauf eine Erklärung weiß?

Sport, Schule, Leistung, Bildung, Schulsport
Zu große Brüste. Was kann ich dagegen tun?

Hey ihr. Ich bin 15, logischer Weise weiblich und bin unzufrieden mit meiner Brust. Ich bin nicht dick, ich wiege 55Kg und bin 1.60m groß. Meine Brust ist in den letzten 2 Jahren enorm gewachsen, ich hatte vor 2 Jahren noch Körbchengröße A, jetzt ist es schon C-D. Außerdem habe ich totale Dehnungsstreifen, weil sie so schnell gewachsen sind. Wenn ich keinen BH trage, finde ich sie nicht mal so groß, aber im BH ist sie einfach nur mega groß und ich trage auch keine Push Up BHs. Wenn ich enge Shirts trage, rutschen die Shirt immer total und meine Brüste fallen bald raus, ich werde auch ständig darauf angesprochen, dass meine Brüste so groß sind, sogar mein Bruder sagt mir dauerhaft, dass ich ganz schön große habe und sie mal "einpacken" sollte, meine Freundinnen sind neidisch auf mich, was ich absolut nicht verstehen kann, es nervt einfach nur. Auch beim Sport stört es, da bringt nicht mal ein Sport BH was.

Ich weiß, viele wünschen sich Körbchengröße D oder C und es ist nicht ungewöhnlich, aber mich störts in letzter Zeit doch schon enorm und ich habe Angst, dass es noch größer wird. Meine Mutter z.B hat Körbchengröße E, sie ist allerdings aber auch dick.

Was kann ich dagegen tun? Nimmt man an der Brust ab, wenn man sie trainiert? Und wenn ja, welches Training für die Brust? Habt/Hattet ihr vielleicht das gleiche Problem?

Bitte keine blöden Kommentare.

Sport, Gewicht, Brust, Frauen

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