Reichen am Tag 10 km laufen um fit zu bleiben ?

Darf Mann in Fußball mit der Hand ein Tor im sechzenmeter Raum machen ?

Würde klitschko in seinen besten Zeiten gegen Muhammad Ali in seinen besten Zeiten besiegen ? Ich denke schon weil klitschko hat eine starke Kraft in den Armen und er ist 2 Meter Gros im Vergleich zu den kleinen 1,91 Meter kleinen Ali ! Die Größe hat ein Riesen Vorteil für klitschko ! Hinzu kommen noch die längeren Arme von klitschko , da wird es fast unmöglich für Ali ........ Ich habe mir auf youtube Ali Videos angeschaut USB habe festgestellt das er garnicht so stark schlägt aber seine Gegner fallen trotzdem . Also denkt ihr er würde klitschko schaffen ?

Mit freundlichen Grüßen

Hallo zusammen,

ich selbst betreibe schon länger zuhause Kraftsport. Ich habe mich entschieden, nun auf Guss Hanteln umzusteigen und ich habe bereits ein wenig im Netz gestöbert. Dabei bin ich auf dieses Angebot gestoßen: http://www.amazon.de/Hop-Sport-Hantelbank-HS-1055-Kurzhantelstange--Curlstange/dp/B00NAUY3IC/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1430642770&sr=1-1&keywords=Hop-Sport+hantelbank

Die Aufsätze für Butterfly und Beincurl interessieren mich nicht, jedoch enthält das Set ansonsten alles, was ich benötige (Kurzhantel-; Sz-; Langhantelstange und Hantelbank) Auch die Anzahl der Gewichte passt soweit. Ich bin zwar mit 187cm ein wenig zu groß für die Vorgabe, aber dies war auch der Fall bei meiner letzten Hantelbank und ich bin damit klar gekommen... Was sind eure Erfahrungen, was könnt ihr empfehlen? Wie erwähnt die Aufsätze für Butterfly und Beincurl würde ich abmontieren, mir geht es in erster Linie um die Hantelbank samt Hanteln.

Viele Grüße

Alsoooo, Gestern hatte ich ein Spiel (bin in der c-jugend) und ich wurde dabei mit rot gesperrt. Ich habe meinen Gegner von hinten weggeräumt. Da hatte ich erst eine 5 min Sperre, aber dabei habe ich den Schiri als "16 jähriger hur**sohn bezeichnet weil er sich im Spiel von den Zuschauern beeinflussen lassen hat und er wie 16 Jahre aussah. Wir lange bin ich eurer Meinung nach gesperrt? danke im vorraus:)

Hey Leute,

ich wollte mal fragen, ob jemand von euch eine gute Alternative zu Freeletics hat :)

Wichtig ist mir halt, dass man mit seinem eigenen Körpergewicht trainieren kann ;)

Ich bedanke mich jetzt schon :D

Hey zusammen Ich habe mir vor einiger Zeit ein Mountainbike gekauft und plane damit im Sommer, sobald es warm wird auf Trails und im Wald etc. zu fahren. Mein Bedenken ist nur, ob ich mit dem Bike auch auf der Strasse/Asphalt fahren soll, oder ob das nur das Risiko von Defekten erhöht. Soll ich mir ein zweites Fahrrad für die Stadt kaufen? Ah und wie hoch sollte der Druck in den Reifen sein, um damit auf dem Asphalt zu fahren? Danke für eure Antworten

Bin 55 kg und 1,62 klein. Ich habe so um die 15-20 kg abgenommen und wiege nun 55 kg. Ich habe aber irgendwie immer noch viel speck , obwohl ich 55 kg wiege. Wieso habe ich noch soviel fett , wenn ich so wenig wiege ? Habe viel fett am bauch und an der hüfte.

Also bei meiner vorherigen Frage könnt ihr lesen wie ich viel zu leicht Ständer bekomme, das passiert leider auch im Sportunterricht in der Schule. Wie kann ich die verstecken, oder noch besser, vermeiden? Ich habe 2 Lektionen Sport mit den Jungs und eine bei denen die Mädchen auch dabei sind. Ich will wirklich nicht, dass jemand die sieht.

Typischerweise teilt sich das Training ja in zwei Phasen - während man in der ersten Phase einen Kalorienüberschuss fährt um Muskeln (aber auch etwas Fett) aufzubauen, wird in der zweiten Phase definiert - sprich ein Kaloriendefizit gefahren um überschüssiges Fett wieder abzubauen.

Funktioniert Muskelaufbau (für einen Fortgeschrittenen, der KEINE Steroide nimmt) auch dann wenn er versucht weder einen Überschuss noch ein Defizit an Kalorien zu sich zu nehmen?

Ist hier auch Muskelaufbau möglich? Vielleicht nur nicht so schnell?

Hallo Ich suche schon seit Monaten einen shop indem ich diese nike pro shorts kaufen kann (bild folgt noch) ich finde immer nur die normalen nike pro short (also die schwarzen,grauen usw.) aber ich finde keinen shop indem man diese kaufen kann Weiss jemand wo es die gibt?

Danke schonmal Lg Crystal1306

Ich schaue heute Abend den großen Boxkampf Mayweather gegen Pacciao an und habe gelesen der Mayweather hat ein Jahreseinkommen von 78 Mio € wer bezahlt das? Ist ja nicht wie im Fußball das der Verein die Sportler bezahlt?

Wäre Taekwondo und Aikido ne Gute Kombi? Ich kann mich nicht zwischen den beiden entscheiden, deswegen überlege ich mir es so zu machen das ich ersteinmal z.b Aikido anfange und danach irgendwann Taekwondo mache wäre das möglich?

oder ist das von den Bewegungen nicht grad empfehlenswert?

und gibt es in Taekwondo auch Hebel und würfe? wenn nicht dann wäre das auch nicht schlimm denn ich kann ja die eine Kampfkunst für Selbstverteidigung nehmen und die andere zum auspowern!!

thx schonmal für alle Antworten!

Also ohne sehr viel über die Hintergründe von Schach zu wissen (ist wahrscheinlich ziemlich alt, und ich meine bereits gehört zu haben, dass der Name Schach von den Scheichen kommt, die das Brettspiel im alten Persien damals erfunden haben [??]), habe ich mich immer gefragt, wieso die Dame ja die im Spielgeschehen mächtigste Figur ist...damals (ich geh mal davon aus, dass meine These stimmt) waren Frauen doch immer als schwächlich angesehen. Natürlich rechtfertigt dies die Tatsache, dass der König ja eigentlich die WICHTIGSTE Figur beim Schachspielen ist, aber ich hätte die Persier (?) so eingeschätzt, dass sie ein Spiel entwarfen, welches die Dame als schutzbedürftige Person darstellt anstelle des Königs.

Kennt irgendjemand eine Antwort darauf bzw. hat jemand eine These, die irgendwie historisch begründbar ist?

MfG Wurzelauseins :)

Hey Leute, ich, 15, habe momentan meine Periode. Mir ist aufgefallen, das man die Binde hört, wen man läuft oder aufsteht. Ich benutze Always Ultra Normal mit Flügeln. Ich hab n bisschen Angst das das jemand bemerkt bzw. hört. Weiß jemand wie man dieses rascheln "wegbekommt"? Ich möchte KEINE Tampons benutzen ;D Dankee :)

Hallo! Ich lebe in einer sehr großen Stadt, die natürlich auch einen sehr großen Friedhof hat. Ich gehe außerdem sehr gerne mal joggen, doch muss, um in den nächsten größeren Park zu kommen, immer die Öffis benutzen, was in Laufkleidung doch nervig sein kann. Nun wohne ich sehr in Nähe des Friedhofes dieser Stadt. Dieser Friedhof ist wirklich rieeeeesig, und parkähnlich angelegt. Um euch eine Vorstellung zu geben:Er ist so groß, dass man sicher 1,5 Stunden braucht um ihn spazierend zu durchqueren und es gibt auch eine eigene Buslinie, die am Friedhof Runden fährt. Es sind meist eher wenige Leute anwesend, besonders im älteren jüdischen Teil, der sehr idyllisch, naturnahe und ruhig ist. Nun will ich fragen, ob ihr es sehr pietätlos findet, wenn ich auf diesem Friedhof joggen gehe. Ich bin dabei nicht laut, trage keine quietschbunte Laufkleidung und tue auch sonst nichts sehr unangemessenes. Ich habe auch schon Leute auf dem Friedhof Nordic Walken gesehen, aber ich wollte erst um eure Meinungen fragen, bevor ich einfach draufloslaufe. Ich freue mich über eure Meinungen! Liebe Grüße

Hallo freunde, ich brauche neue hallenschuhe (spiele handball) und habe total schöne von mizuno gefunden (http://www.handballspezialist.de/handballschuhe/handballschuhe-2015/mizuno-wave-lightning-z-women-84.html) ich hab aber immer das problem dass ich sehr schmalle füße hab. bis jetzt hatte ich meistens schuhe von asics die haben immer gut gepasst. weiß jemand wie die mizuno schuhe geschnitten sind, also eher breit oder schmal?

Was tun um so einen Hintern zu bekommen? Kniebeugen oder? Glaubt ihr das Mädchen trainiert.. ? Und was für Übungen dann

Ist der schon zu trainiert oder sexy? Wenn eklig warum?

Kennt jemand gute Musik zum auspowern?! Ich suche was wie Rap oder Hip-Hop! :)

Servus Leute, wollte mal fragen ob mein Sprint auf 70 Metern Schnell ist mein Rekord liegt bei 6,8 Sekunden. Ich bin 16 Jahre alt und war noch nie im Verein.

Kann ein mädchen mit dem jahrgang 1999 bei den c-junioren aushelfen, obwohl die jungs dort höchstes jahrgang 2000 haben?

Mögt ihr Frauen/Mädels mehr Männer (ca.18Jahre) mit oder ohne Muskeln. Und wenn ja mit wie viel. Ich weiß es kommt auf den Charakter an, aber wir beziehen uns jz nur mal aufs Äußere. Habe noch ein paar Bilder, könnt ja noch eure/n Favorit/en sagen, wäre nett. Wenn keiner dabei ist, der euch gefällt, schreibt bitte mal wie er eurer Meinung aussehen soll! Danke Euer Alter wäre noch interessant. LG (:

Assalamu Alaikum wa rahmatulla wa barrakatu, hallo ich bin vor einem Jahr zum Islam konvertiert, Alhamdullilah!

Jetzt habe ich beschlossen auch für Allah ein hijab zu tragen, meine Frage ist was muss ich beachten, was ist erlaubt und was nicht!?

Darf ich mit hijab z.B. Zumba tanzen oder Sport treiben,...

Wie kann ich das meinen Mitmenschen erklären, die mich jahrelang ohne hijab kennen???

Würde mich über antworten freuen, danke im Voraus

Bin normal Gewicht habe trotzdem eine große Speck Rolle bin 12 junge

Da es ja bald wieder warm wird wollte ich Kumpels fragen, ob sie Lust haben zusammen Inliner zu fahren. Da ich mir nur zu 50% sicher bin das sie welche haben, will ich wissen ob ich als Inliner mit Fahrradfahrer mithalten kann oder ob sie mich gnadenlos abhängen könnten?

Wenn jemand 1500m in 60 min schwimmt, verbraucht er dann mehr oder weniger Kalorien als dieselbe Person (gleicher Metabolismus, gleiches, Gewicht), wenn sie diese 1500m in 45 min schwimmt?

Hi bin heute bei Regen mal meinen ersten halbmarathon in 2:02 Stunden gelaufen zu mir ich bin 13 Jahre alt und ein Junge jetzt würde mich interessieren ob die Zeit für Leute in meinem Alter (kein Leichtathlet) zu gut ist

Jo ich weiß jeder hat ne andere Meinung, aber ich frage jetzt nach deiner Meinung ;DD und ich weiß auch es kommt nicht nur darauf an und es muss halt zu jedem passen. ich frage trotzdem :D bitte seit so fair und vertretet eure Meinung. Dank

Ich trainiere oft Karate und die Schützer für Fäuste Füße und Schienbein sind schon etwas mitgenommen stinken aber sehr nach Schweiß und jetzt frag ich mich wie ich dich waschen kann das sie aus kunstoff oder so etwas ähnlichem sind ? Und was kann ich grundsätzlich noch gegen diesen Schweißgeruch machen außer waschen und mit deo voll sprayen

Hallo, Ich und meine Freundin müssen in Sport bald ein Referat über Schusstechniken im Inlinehockey halten und hatten uns den Schlag- und Handgelenkschuss vom Eishockey rausgesucht. Nun wurde aber von anderen Schülern gesagt, dass das Schlagen bzw Schießen des Balls verboten ist und der Ball nur geschoben bzw "geschrubbt" werden darf. Deswegen wollten wir fragen, ob das richtig ist und wenn ja, ob ihr ein paar gute Schusstechniken kennt. Vielen Dank für eure Antworten! MfG Lenkaaaa

Hallo leute,

seit längerer Zeit beschäftigt mich die Frage ob ich mit dem Fussball Geld verdienen kann, wenn ja wie ?? Bin fußballerisch zwar talentiert, aber für den Profibereich reicht es nicht,, Hab allerdings rießen Spaß am Trainer-da-sein und auch schon meinen Jugendtrainerschein gemacht, (bin m, 16 jahre) und im November folgt die C-Lizenz. Ab wann, bzw. welcher Liga werden denn die Trainer gut bezahlt? Und was muss ich dann alles tun? Ist es möglich direkt eine Ausbildung bei einem großen Verein zu machen oder bestimmtes zu studieren um es so zu verbinden?

Würde mich riessig über ein Feedback freuen.

Hi ich höre beim Sport meine Musik auf dem iphone. Meine Hosen haben aber keine Taschen und die Armbänder für den Oberarm mag ich nicht, die stören bei vielen Übungen. Gibt es noch eine andere Möglichkeit es sicher bei sich zu tragen?

Könnte man die dazugehörigen Computer nicht mit der Energie betreiben die beim Treten erzeugt wird?

Hey, ich bin ein Junge.

In der 5. Klasse haben wir nachdem Sport immer nackt geduscht, aber ab der 7. Klasse duschen wir jetzt immer in Boxershorts (jetzt 8. Klasse). Ich finde das man so nicht richtig sauber wird, am liebsten würde ich nackt duschen, aber alleine Traue ich mich nicht.

Denkt ihr das wir mit der Zeit wieder nackt duschen? Wie duscht ihr nach dem Sport und in welcher Klasse seit ihr?

ich habe bisher nur voltigiert und hatte deswegen alle muskleruppen gleichermaßen, und stets im gleichgewicht trainiert. auch zwischen rechts und links gab es kaum unterschiede. aber seit ich im volleyball bin, ist mein rechter arm/ schulter deutlich muskulöser als links, wegen angriff und aufschlag. und wegen dem turnen das gleiche an den beinen....

ist sowas nicht total "ungesund"? und ist das normal? oder sollte man auch alle übungen mit der schlechten seite machen, auch wenn es nicht für den wettkampf nötig ist?

Hallo, ich würde mir gerne ein Vertikaltuch anschaffen, allerdings kann ich es nicht in der Wohnung aufhängen. Geht das auch draußen? und habt ihr vielleicht ein paar Tipps dazu?

Wenn man kein Sport macht, einfach nur so in der Freizeit, in die Stadt,...

(Die Sporthose ist von einer Marke, also jetzt nicht schlumpig oder so.)

Ich liebe es, so rumzulaufen, nicht in der Jeans (In Schule/Arbeit trage ich natürlich eine Jeans!!:) )

Hey, demnächst müssen ein Freund und Ich 30 Minuten ca. den Sportunterricht leiten... Wir sollen Aufwärmspiele/übungen usw. machen

Ich habe mir überlegt, Musik wärhend dem Aufwärmen im Hintergrund abzuspielen, damit es mal etwas abwechslunsgreicher ist...

welche auffwärmspiele oder übüngen kennt ihr, wo musik benötigt wird?

Hallo Community, alles an meiner linken Seite des Körpers ist dünner wieso? Meine Brust ist dünner als der rechte, Mein Arm ist dünner als der rechte, Mein linker Bein ist dünner als der rechte...

P.S: Ich mache Fitness und bin rechtshändler, falls man das wissen sollte.

Kennt ihr gutes Schuhwerk für turnen? Oder soll ich es barfuß machen? Und wenn wir schon dabei sind...Wie kommt man am besten die Kletterstange hoch?! :/

Guten Tag,

Ich habe vor ca. 2 Jahren mit dem Kraftsport angefangen, jedoch immer wieder Pausen dazwischen gemacht. Nun trainiere ich seit 3 Monaten wieder sehr intensiv und möchte gerne wissen, wie es mit Creatin aussieht.

Da ich erst 16 Jahre alt bin, würde ich auch gerne wissen ob es mir Schaden könnte. Außerdem wiege ich mit 1,70 Metern größe und 68 Kilo ein wenig zuviel und wollte eigentlich abnehmen, leider habe ich aber gehört, dass man durch die Einnahme zwischen 1-3 Litern Wasser zunimmt. Sieht das danach so aus als wäre ich dicker geworden oder eher als wäre ich im Gym gewesen...?

Habe hier vor mir eine Gratis Dose PowerBar Creatine stehen und weiß noch nicht so recht ob ich morgen mit der Kur anfangen soll!

MFG

Hallo, ich frage mich warum manche Mädchen beim Eiskunstlauf nur weiße Schlittschuhe tragen und andere diese hautfarbenen Strumpfhosen über die Schuhe ziehen. Ist das nur wegen der Optik oder hat es noch andere Gründe?

Hallo, ich bin ein Mädchen 12 Jahre und gehe gerne und fast jede Woche mehrmals ins örtliche Hallenbad am Abend unter der Woche und am Samstag nachmittags. Bei uns in der Schule ist es im Schulschwimmen für Mädchen einen Badeanzug und eine Badehaube zu tragen. Also nur Bikini und Haare sind verboten. Der Badeanzug ist aus so dehnbarem weichem Material und sehr bequem und sitzt immer gut und die Badehaube ist aus dickem Gummi und hält die Haare ganz trocken und sehr eng also sie schmiegt sich so an den Kopf an und ist auch sehr groß und dehnbar sodass man sie ganz bis runter über die Ohren ziehen kann und sie sitzt dann perfekt und rutscht nicht mehr. Und dazu kommt dann noch die Schwimmbrille mit der man unter Wasser sehen kann und man kann so wunderbar schwimmen. Also im Unterricht wo man schnell seine Bahnen schwimmen muss nach Leistung ist das gut. Wenn ich jetzt aber in meiner Freizeit ins Schwimmbad gehe und nur so plansche also im Becken mehr so entspanne soll ich dann das auch immer tragen weil man braucht es da ja eigentlich nicht und könnte auch im Bikini mit blanken Haaren gehen. Aber ich finde es einfach besser das zu tragen weil ich mich dann einfach besser und sicherer fühle wenn ich so gut eingepackt bin. Es ist dann wärmer weil ich friere im Wasser schnell und meine Haare sind vor Spritzwasser geschützt. Andere Mädchen machen das nicht aber ich trage immer wenn ich ins Becken gehe Badeanzug und Badehaube auch wenn mich die anderen manchmal damit ärgern weil sie das nicht haben. Ist das in Ordnung??? :D

Hi

Wir haben in der Schule bald Sportfest und ich bin so Schlecht. Rennen, Werfen, Springen, Kugelstoßen... Nichts kann ich. Und das ist so peinlich wenn alle zuschauen. Es ist in 5 Wochen, kann man da noch was machen?

hey, ich will es schaffen in den nächsten 8 wochen die 5 km in unter 18 minuten zu schaffen :D

(hab ne wette mit einem , wer von uns mehr ausdauer hat, haben uns beide für nen wettkampf in 2 monaten eingetragen)

meine frage ist jetzt: wie erreiche ich am schnellsten mein ziel ? :)

sollte ich mich an trainingspläne aus dem internet hören, oder nach eigenem denken einfach alle 2 tage laufen gehen.

mit auch für tipps aller art offen :) sollten sie noch so einfach sein ^^

brauche immoment übrigens knapp 19 minuten für die 5 km.

Hallo!

Ich muss im Fach Sport eine Facharbeit schreiben und bin noch auf der Suche nach einem geeignetem Thema. Ich interessiere mich besonders für Ernährung und Fitness. Hat jemand Vorschläge für ein Gutes Thema?

Hallo, hat schon jemand Erfahrungen zu diesem Gerät? Danke für die Antworten vorab,

Habe schöne Sportschuhe von Slazenger gesehen. Da ich die Marke noch nicht kenne, frage ich euch mal um eure Meinung und Erfahrung. Kennt ihr die Marke Slazenger?

Ist die Qualität gut?

Danke euch schonmal für die Antwort. Zur hilfe stelle ich ein Foto mit ein.

Ich suche eine Wrestling Schule für absolute Anfänger in Heidelberg oder in der Nähe von Heidelberg. Ich habe noch nie gewreselt. (Bin auch nicht wirklich Sportlich, aber ich weiß dass ich dies sein muss.) Wäre nett wenn es ernst genommen wird. :)

Hallo! Ich (w/16) mache schon seit ein paar Monaten Zuhause Workouts. Öfters brauche ich dabei Gewichte. Bis jetzt habe ich dafür immer zwei Wasserflaschen hergenommen, jedoch finde ich dir jetzt unpraktisch, da ich sie mit meiner Hand umschließen kann. Zudem sind sie so groß. Jetzt, wo ich die Workouts schon regelmäßig mache möchte ich mir Gewichte/ Hanteln zu legen. Wie viel kg würdet ihr mir empfehlen? Ich hätte da so an 3kg (pro Hantel) gedacht, würde denn das passen?

Hei Leute kann mir jmd helfen ich muss bis morgen ein Aufwärmen für den Sprint im Schulsport vorbereiten ? ^^ welche coolen Spiele bzw Übungen gibt es denn da

Hey Leute, wir haben seit 2 Wochen Rope Skipping bzw seilchenspringen im sport und bald müssen wir vor dem Lehrer Vorspringen. Mir fehlt noch n Lied was dazu passt. Das Lied sollte relativ schnell sein und gleichmäßig also nicht 100 mal den beat wechseln. Wisst ihr da was?

Ich und meine Freundin würden gerne bald Badminton machen (als Hobby im Verein). Der Kurs findet einmal pro Woche statt. Ich würde allerdings vorher einmal wissen, wie teuer sowas ungefähr ist!? Dabei gehe ich nicht von einmaligen Preisen aus, sondern würde gerne nur Wissen, wieviel so ein Kurs an sich kostet.

Wäre echt nett wenn ihr antwortet; vor allem wenn ihr selber Erfahrung habt, mir reicht schon zu wissen, wie teuer es bei euch ist.

Danke schon mal im voraus madeleinA

Sollte man seine Socken vor/nach Sport wechseln? (Also es geht um Schulsport)

Hallo,

ich arbeite momentan Vollzeit im IT Bereich und treibe leidenschaftlich gerne Sport. Ich würde sehr gerne mich in diesem Bereich Weiterbilden um meine Leidenschaft nebenberuflich zu betreiben =)

Jetzt stellen sich mir die Fragen:

1. Wie mache ich das neben dem Job?
2. Ist denn eine Klassische Ausbildung (oder ein Studium) nötig?
3. Gibt es so was wie "After work Personal Trainer" :-P ?

Gruß

Welcher war es euer Meinung nach?? Begründung und Gewichtsklasse wäre super. Danke

Hallo,

meine erste Frage ist sehr konkret, ich hoffe, mir kann jemand hefen:

Heute Abend ist ja das erste Halbfinalspiel im DFB-Pokal, FCB vs. BVB. Als ich mir gestern die Wettübersicht auf bwin angeschaut habe,bin ich etwas stutzig geworde, siehe Bild.

Mein Problem: Warum kann ich eine klassische 3-Wege-Wette machen (Sieg/Unentschieden/Niederlage), wenn in einem Pokalspiel einer gewinnen MUSS. Ich kann mir nur erklären, dass der Tipp "Unentschieden" für die reguläre Spielzeit gilt, setzt man also auf "Unentschieden", rechnet man mit Verlängerung - aber dann hat man ja noch keinen Sieger getippt. Wie sähe beispielsweise der Tipp aus "Unentschieden (Verlängerung) + FCB gewinnt"? Und wenn ich einfach nur auf den Sieger setzen will (egal ob regulär oder Verlängerung), geht das über die 3-Wege-Wette? Oder muss ich dann 2-Wege nehmen (siehe 2. Bild) - da verunsichert mich aber die Bemerkung, dass es bei Unentschieden am Ende der regulären Spielzeit den Einsatz zurückgibt - das verwirrt mich.

Bitte um Aufklärung! Vielen Dank!

Uwe

Komme bald in die 8. Klasse einer Mittelschule. Was muss man da alles im Sportunterricht wechseln? Also was für Klamotten. Von oben bis unten?

Hallo , welche kampfsportart ist optimal dafür gedacht , mehrere Leute besiegen zu können zb bis zu 3 Leuten , da nützt mein Ringen natürlich wenig .

Ich trainiere seit mehreren jahren und habe anfangs jeden tag nach meinen split training meinen bauch trainiert und spater nur noch jeden zweiten aber was ist nun besser die einen sagen Bauchmuskeln brauchen nur 24 stunden zum regenerieren anderre sagen wieder ein tag pause wie bei anderren muskelgruppen

Hallo zusammen, Ich bin 15/m und möchte hier einfach mal meine Seele ausschütten. In meinem Leben geht seit einer weile alles drunter und drüber. In letzter Zeit merkte ich wie falsch meine "Freunde" sind. Ich merke dass ich eigentlich niemanden habe dem ich trauen kann. Ich fühle mich von den Menschen missverstanden. In der Schule gibt es ein paar jungen welche gut aussehen, sportlich sind etc. diese machen mich immer fertig und stellen sich über mich. Sie stellen mich bloss, kommandieren mich herum und nennen mich "dumm". Ich habe einen sehr sarkastischen und ironischen Humor. Ich liebe diese Art des Humors. Wenn ich diesen jedoch anwende sagen alle aus meiner klasse immer „Gott ist der behindert" oder sonstige Sachen. Sie verstehen mich alle nicht, in keinen bereichen. Sie sehen mein Potenzial nicht. Manchmal würde ich die Schule am liebsten in die Luft sprengen. auch denke ich oft darüber nach wie ich jeden einzelnen der mich fertig macht umbringe und qualvoll sterben lasse. Ich fühle mich so viel besser alle anderen. Es kommt mir so vor, als würde ich das Leben von viel weiter weg betrachten. Ich sehe quasi "über den Tellerrand". Sie lachen mich auch immer aus weil ich schlecht in Sport bin. Und sie mobben mich weil meine Brustwarzen nicht gleich hoch sind. Sie machen ständig Witze darüber. Ich gehe Zwar ins Fitnessstudio, in der Hoffnung meinen Körper damit zu verbessern, jedoch fehlt mir oft die energie dazu weil ich nach der schule immer so frustriert vom Tag bin. Ich möchte mich einfach ins Bett verkriechen und meine gefühle ausschalten. Leider sind meine Gefühle dennoch verletzt.

Bitte helft mir, was soll ich nur tun ?!

Ich habe nichts mehr

Danke im vorraus

Wenn ich das richtig verstanden habe muss man um Sportjournalismus an der Sporthochschule Köln studieren zu können einen Sport Eignungstest machen. Dass man das machen muss wenn man was in Richtung Sport studieren will erscheint mir total logisch, aber nehmen wir mal an ein eher unsportlicher Kerl kennt sich extrem gut mit Sport aus und ist super in Deutsch, also kann super schreiben usw. , damit erfüllt diese Person doch eigentlich alle notwendigen Voraussetzungen für einen Sportjournalisten, hätte aber nicht die Möglichkeit das zu studieren, das macht für mich irgendwie keinen Sinn... Das war jetzt ein extremes Beispiel, ich bin sehr sportlich, allerdings beispielsweise nicht der beste Schwimmer und ich glaub dass man sich bei diesem Eignungstest nie sicher sein kann dass man den schafft, schon allein wegen dem 3km Lauf am Ende den man bestehen MUSS. Ich würde da natürlich für trainieren aber dennoch wollte ich einfach mal wissen welchen Sinn es hat, dass man auch wenn man nur Sportjournalismus studieren will, diesen Eignungstest machen muss.

hi leute ich hab noch ne frage... steht oben. situps gehen ohne probleme aber bei liegestützen schaffe ich praktisch keine weil meine arme dann einknicksen. an was kann das liegen? wahrscheinlich habe ich einfach keine muskeln an den armen, aber wie soll ich die denn trainieren, wenn ich nicht mal liegestütze schaffe? :S bin sonst recht sportlich, jogge jeden tag und hab auch ein sixpack

danke für die antworten

Ich bin sportler und suche Getränke die viel Eiweiß beinhalten. Ich möchte aber jedoch nicht solche Eiweisshakes trinken, sondern ich möcht ein normales Getrank, was ein etwas größereren anteil an Eiweiß Besitz. Kennt d ajemand welche, die relativ gut schmecken und nicht so teuer sind?

Danke schon im vorraus :)

Guten Abend euch allen,

Ich komme direkt zum Thema.

Ich, 18 Jahre und seit gut 2 Jahren am trainieren habe das Problem, dass ich nur sehr schwer zunehme. Derzeit wiege ich knapp 60kg auf 1,83m Körpergröße. Durch eine einmalige WeightGainer-"kur" über n paar Monate nahm ich mal 7kg, aber die 7kg kamen in 3 Wochen und in den letzten Monaten passierte nichts mehr.

Jetzt hab ich mir Creatin mal angesehen. Wie es funktioniert und wie es einzunehmen ist weiß ich alles schon, meine Frage ist eher die: Kann ich trotzdem, dass ich eher schwer anlege, was ich esse mit Creatin einen guten Muskelaufbau erzielen bzw. zunehmen? Gut ist für mich in diesem Kontext, dass meine Waage mehr anzeigt und man, wenn auch nicht viel mehr, einen unterschied sieht.

Ich hoffe jemand kann mir da weiter helfen.

LG Blackjack

Hallo Leute ;D, schon mal ein Danke im voraus. Also ich bin normalgewichtig bis übergewichtig, meine Ernährung ist grauenvoll, ich habe Asthma und bin untrainiert. Ich treibe kein Sport, was nicht gesund ist. Mir geht es hier nicht so sehr um das Abnehmen. Im Vordergrund steht mir meine Gesundheit. Ich wollte erst Kampfsport machen oder möchte es immer noch machen, aber ich weiß nicht welche Kampfsportart und die meisten Angeboten gibt es nur in andere Städten, aber das kann ich nicht. Fahrradfahren und Joggen ist mir zu langweilig, zu Hause kann ich alleine keinen Sport treiben und ein Verein weiß ich nicht (bin bei Fremden manchmal schüchtern. Hätte jemand von euch Vorschläge?

Vielen Dank für eure Hilfe! Grüße Lime00001

Guten Abend ihr Lieben,

Also ich bin weiblich, 14 Jahre alt, 1m 63cm groß und wiege 52 kg. Ich spiele 3-4 mal die Woche Tennis davon 2 mal Gruppentraining und einmal Einzeltraining sowie ab und zu mal mit Freunden einfach mal ein paar Bälle schlagen. Also ich möchte auf jeden Fall Richtung Profisport gehen. Ich habe nur ein Problem , ich bekomme oft gesagt das ich Talent habe (wie man es nimmt xD) also daran sollte es nicht scheitern aber ich bin extrem schwerfällig was das Laufen angeht. Jetzt zu meiner Frage, beim Tennis muss man ununterbrochen auf Zack sein und z.B. Beim Retourn (Wird das so geschrieben?) muss man immer ein bisschen vorne auf den Zehen springen und immer bereit sein aber wenn ich das mache dann fühle ich mich wie eine Fette Qualle also extrem schwerfällig, gibt es irgendwelche Übungen, damit ich das lerne locker und leicht da bereit zu stehen? Und nochwas ich bin total langsam, also Sprints und sowas kann ich gar nicht, bin ich eine absolute Niete....was kann da helfen? Oder ist da die einzigste Möglichkeit üben, üben, üben und immer wieder Sprints machen? So ich denke das wars und bedanke mich fürs lesen und für eine eventuelle Antwort :)

Lg

Hallo ich wollte wissen:

• zu welchem Berufsbeld der Sportfachmann angehört,

• was ähnliche Berufe wie solche wären (vllt. Sport- und Fitnesskaufmann?)

• was man als Bewerbungsschluss zum Beruf sagen kann,

• ob es eine duale oder schulische Audbildung beantrakt,

• ob es Aufstiegschancen gibt?

Moin, mir ist Freitag ein Kumpel mit seinem Moped ins Fahrrad reingefahren. Meine Felge hat jetzt eine ziemlich krasse Acht und ich wollte fragen, ob man die wieder hinkriegen kann, oder ich mir eine neue kaufen sollte. Gruß Tom

Hilfe!

Guten Tag! Will mir ein Lippenbändchen-Piercing stechen lassen, wollte aber fragen, wie lange man da keinen Sport treiben darf? Zb Fußball.

Was für Risiken gibt es wegen dem Zahnfleisch? Hat jemand ne Erfahrung gesammelt?

Vielen Dank im Voraus LG

Ja ich weiß halt das Rad fahren gegen Dicke Oberschenkel helfen soll ,hilft Inliner fahren denn auch ? Und wenn ja helfen Inliner mehr oder weniger Danke im Vorraus /Pferderike

Hallo erstmal. Also zunächst mal weiß ich, dass jeder Sport und jedes Fahrzeug gefährlich ist. Es geht mir eher darum: Also ich wollte mir ein Longboard kaufen, aber meine Mutter erlaubt es mir nicht. Begründet hat sie das mit Aussagen wie "Weist du wie gefährlich das ist? Da können alle möglichen Unfälle passieren!! Von Gehirnerschütterung bis Koma!"

Nun zu meiner Frage: Ist Longboarden wirklich so gefährlich? Sind Skateboards nicht eigentlich viel gefährlicher?

Wäre nett, wenn ihr ein paar Statistiken mit einbringen könnt und mir Ursachen bei Unfällen mit dem Longboard sagen könnt.

Schon mal vielen Dank! LG Jonny

Hab ein paar Fragen zum Thema Fitness, ein paar Bilder von meinem Körper sieht man unten:

1. Wie oft die Woche soll ich mindestens trainieren um Muskeln aufzubauen?

2. Was an meinem Körper ist gut, was soll ich unbedingt mehr trainieren und wie (siehe Bilder)?

3. Wie würdet ihr meinen Körperbau beschreiben?

4. Wie lange muss ich trainieren um eine 'Standfigur' zu erreichen?

5. Wie trainiert man am besten zu Hause?

Hallihallo liebe Leute, auf diesem weg wollte ich mal fragen, ob hier wer lieder kennt, die viel bass haben und zu der man gut sport machen kann. am besten die richtungen HipHop, Pop, Dance oder so ;) Danke schonmal :))

Schon beim Training oder nur bei Turnieren? Ich weiß, dass man auch Hosen tragen kann. Ich finde diese Kleider sehr schön, weiß aber nicht, wann man sie trägt. Vielen Dank :)

Ich will über die Ereignisse in der German Football League und der GFL2 informiert bleiben. Welches Forum nutzt ihr - und gibt es eine App dazu? Ich finde zumindest bei den Apps nur NFL-Sachen.

(17) Ich weiss ist zwar ne blöde Frage aber ein paar mädchen (auch Jungs) haben mich mal ausgelacht nur weil ich gesagt habe dass ich kein Alkohol trinke. Ich betreibe leidenschaftlich Bodybuilding/Fitness deswegen trinke ich kein Alkohol da es dem Muskelaufbau schadet (hab ich zumindest mal gelesen) aber eig. auch aus dem Grund weil mir Alk nicht schmeckt, ich kann sowas einfach nicht trinken egal wieviel Alkgehalt. Ich bin mal direkt vom gym aif ne party gegangen wo ich mir anschließend nen Proteinshake reingezogen hab während andere am Saufen waren und ich als einziger ohne Bier dastand worauf sich (vorallem die mädchen) über mich Lustig gemacht haben. Stimmt des überhaupt ? XD

Hallo liebe Community :)

Ich bin 20 Jahre jung, 1,79m groß und wiege 69kg. Also Normalgewicht. Ich rauche nicht.

Mache mega häufig Sport, gehe täglich zum Reitstall,und reite - und jeder der ein Pferd besitzt, weiß wieviel man sich bewegt.

Ich gehe min. 2x die Woche schwimmen, und ziehe meine Bahnen. Im Wechsel Kraul- und Brustschwimmen.

Dann gehe ich häufig Inlineskaten und Fahrrad fahren, immer so Strecken um die 20km.

Auf meiner Arbeit laufe ich auch sehr viel, und Treppen steigen gehört dazu.

Ich bin also eine recht sportliche Person. Trotzdem komme ich nach 1-2 Stockwerken aus der Puste, und habe sehr hohen Puls und der Blutdruck steigt mit. an.

Nach den ersten 10min Sport bin ich mega aus der Puste, kämpfe mich aber trotzdem weiter. Wenn es nicht mehr geht, muss ich wirklich eine Pause machen. Selbst wenn ich nur mit meinem Pferd spazieren gehe (2-3km) aber im schnellen Schritt muss ich 1-2 Pausen machen.

Selbst die alten Männer auf meiner Arbeit, mir Übergewicht und Raucher haben mehr Luft wie ich, und sind nicht so schnell aus der Puste.

Woran kann das liegen? So langsam macht mir der Sport einfach keinen Spaß mehr, weil man keine Besserung sieht?!

Bin gespannt auf eure Antworten :)

Meine Handball Trainerin verlangt von uns 1€ für jedes mal wenn wir zu spät kommen ( auch wenn es nur 1 Minute ist) oder wenn wir zu spät absagen. Nicht jeder ist damit einverstanden, jedoch ist es ihr egal. Ist das erlaubt? Außerdem wird sie schon vom Verein bezahlt um uns zu trainieren.

Guten Morgen ihr lieben ! Mein KFA wurde gemessen . Ich wiege 57 Kilo , bin 1,66 m und war eigentlich schon immer durchschnittlich sportlich ( joggen , reiten , usw) . Nun fange ich ja an mit Muskelaufbau . Mein KFA beträgt 31,9% . Der Trainer sagte das sei vollkommen ok und ich solle kein Fett verbrennen sondern nur Muskeln aufbauen . Nun habe ich aber bei Dr Google Recherche betrieben und da steht das sei eindeutig zu hoch ! Bringt mir so der Muskel Aufbau überhaupt was wenn ich nicht parallel fett verbrenne ? Ich bin 31 Jahre alt . Danke im Voraus für Antworten !

Guten Morgen ^^ Ich wollte fragen ob es sich überhaupt lohnt diese Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen?! (Creatin, Arginin,...) Ich trainiere schon seit einem Jahr und bin 17 Jahre alt. Möchte bitte keine Antworten, wie: "Kann man alles durch die Ernährung aufnehmen.." etc. Bitte mit eigener Meinung, allg über Supplemente und was auch Nachteile sind. Ich bitte, dass nur Leute hier Antworten geben, die Ahnung haben und/oder es schon ausprobiert haben, also keine Amateurantworten/Ratschläge. Schönen Samstag euch allen noch�?�?�

Ich wollte Fragen welche Erfahrung ihr mit dem Low-Carb Protein Müsli habt oder allgemein Protein-Müslis. Ich würde gerne etwas mehr Muskeln aufbauen und brauche etwas das unterstützt. Ich finde jedes Mal Protein-Riegel zu kaufen sind im Endeffekt zu viel Geld..

Ich habe vor kurzer zeit schon mal eine Zeit lang Squats gemacht, hatte aber schnell das gefühl mich zu überfordern...also wie viele Squats sollte ich wohl als totaler Anfänger machen? Wie viele Wiederholungen? Und wie oft in der Woche? Danke schonmal:)

Hallo, wir machen zur Zeit Ausdauer im Sportunterricht und da ich mich ein bisschen verbessern will, dachte ich mir das ich so morgen zwischen 7:00 Uhr und 8:00 Uhr joggen gehen könnte. Meint ihr es ist gefährlich wenn ich alleine gehe, morgens und in einem Dorf joggen gehe?:) Dankeschön wenn ihr mir eure Meinung zu diesem Thema schreibt:) Liebe Grüße:)

Hallo :), ich habe mal zum Thema Auto eine Frage. Und zwar suche ich einen Sportwagen bis 20.000€. Ich selbst kann das eh nicht kaufen, bin 15, aber ein Bekannter sucht eins, und ich dachte ich könnte hier mal fragen, was ihr so für Sportwagen kennt, die in der Preisklasse sind. Es sollte kein Neuwagen sein, sondern darf schon bis 100.000km haben. Sollte jetzt aber auch nicht gerade 10 Jahre alt sein :). PS-Grenze gibt's keine, jedoch bin ich sicher, dass ich keinen Wagen für 20.000€ finde, mit 600PS. Also ich erwarte eher solche Autos wie Nissan 370z oder sowas. Wäre ein Auto mit 300PS dabei? Ich wäre super begeistert, wenn ihr mir paar coole Autos nennen könntet :). Ich bedanke mich im Vorraus und bin gespannt, was ihr dazu sagt. Grüße Babbel

Hallo, ich mache Eiskunstlaufen in der Eishalle. Mach es aber mehr in der Freizeit und bin jetzt nicht soo gut. Ich trage aber immer mein Kürkleid und diese hautfarbenen Strumpfhosen über den Schlittschuhen. Und meine Kufen sind ganz neu und sehr scharf. Also wenn über das Eis fahre sieht man deutlich die Kratzer und wenn ich mal stürze schlagen meine Kufen auch immer Löcher ins Eis. Das macht aber nichts wird wieder glatt poliert. Einmal bin ich gestürzt und auf dem Eis gegen eine Bande an der Seite gerutscht und habe eine Kufe gegen die Bande geschlagen um zu bremsen und dann war da ein langes Loch in der Bande. Nun wollte ich fragen wie es ist wegen der Unfallgefahr wenn man damit eine andere Person am Körper treffen würde ob die dann eine Wunde, einen Schnitt bekommen würde und stark bluten wurde. zb hab ich im Fernsehen mal gesehen in so einer Daily Soap da hat eine Eiskunstläuferin einer anderen in einem Streit wo sie eine Wut bekam ihre Kufe mit Absicht in das Bein gerammt da musste dann der Notarzt kommen. Und mir ist es leider schon mal passiert, dass ich meinem Bruder der am Rand stand und mich auffangen wollte als ich vom Eis kam mit Schwung auf ihn zugefahren bin und dann mit meinen Kufen auf seine Füße gestiegen bin also oben auf die Fußrücken und das hat ihm wohl wehgetan denn er schaute schmerzverzerrt und hat mich im Reflex von sich weggeschubst wieder aufs Eis und dann sah man dass seine Schuhe oben etwas kaputt waren und auf seinen Füßen waren dann jeweils so rote Abdrücke von den Kufen. Er musste zum Arzt und bekam eine Wundsalbe und einen Verband um jeden Fuß dann heilte es wieder. Er war mir aber nicht sehr böse weil es war ja ein Versehen. Die Lehrer haben mir gesagt ich muss auf meine Kufen sehr gut aufpassen und sie immer von anderen Personen fernhalten denn es sind wie gefährliche Waffen also wie Messer an den Füßen. Stimmt das alles, was meint ihr dazu???

Hey, kurze "Vorgeschichte": Ich hab jetzt schon so einige Seiten zum Thema: Weight Gainer durch geschaut. Die einen Sagen: bringts voll - andere wiederum behaupten: voll der schrott.

So zu mir, also ich war vor 3 Monaten Krank, hab während dieser Zeit einiges an Gewicht verloren (hab so oder so schon schwierigkeiten beim zunehmen) und halb halt um schneller wieder auf mein altes Gewicht zu kommen mir einen Weight Gainer von Weider bestellt.

Da ich auch sehr Sportlich bin und aus verschiedenen Gründen oft, viel unterwegs bin, hielt ich das anfangs für Sinnvoll. Hab jetzt mittlerweile auch wieder mein altes Gewicht erreicht.

Ich wollte jetzt eigentlich Weight Gainer weiterhin verwenden, da ich es halt nicht immer schaffe, mich so halt normal zu ernähren, allerdings macht mir halt der Zuckergehalt ein wenig sorgen, pro Portion liegt der nämlich bei 55g und soweit ich weiß, ist das nicht gerade gut, regelmäßig den Blutzuckerstand so hoch zu pushen oder seh ich das falsch?

PS: Ich nehme nur 1 Shake pro Tag.

Macht es Sinn das Zeug jetzt weiterhin zu benutzen oder gibt es vielleicht auch, ähnlich Zeitsparende alternativen?

mfg, ricky =)

Hi Leute,

ich bin 13 Jahre jung und mache seit knappen 25 Wochen Calisthenics (also Training mit dem eigenen Körpergewicht z.B. Liegestütze und Klimmzüge). Das Training ist sehr intensiv und ich bin mir nicht ganz sicher ob es mein Wachstum beeinträchtig. Ich achte schon darauf keine Aufgaben zu machen, bei denen ich meinen Rücken zu stark krümmen muss, also im etwa Aufgaben für den unteren Rücken, da aber häufig Ausfallschritte und Kniebeugen dran kommen frage ich mich ob diese meine Wirbelsäule womöglich zu sehr belasten könnten. So einen richtigen Schmerz im Rücken (also ein Stechen oder dergleichen) hatte ich bisher noch nicht, sondern nur Muskelkater. Ich bedanke mich schon mal im voraus für eure Antworten.

Hallo zusammen ,

ich habe gerade bei Bwin einen Wettschein abgegeben,es sieht soweit ganz gut aus. Brauche nur noch ein Spiel....ein Snooker Spiel....mein Favorit führt und jetzt steht da "Spielunterbrechung" . Das ist mir schon öfters beim Snooker aufgefallen.

Gibt es eine Regel beim Snooker,die eine Spielunterbrechung erlaubt ? Wann geht es weiter ?

Danke

Ja die frage steht schon oben, wenn man viel eiweiß nach dem training nimmt und viel isst, aber sich ab und zu mal einen wichst, verliert man da wieder was?

Hey bin 12Jahre alt und versuche seit einpaar Tagen ein Salto auf dem Trampolin.Ich kann ihn eigentlich auch, nur ich lande nie auf den Beinen.Könnt ihr mir Tipps geben?

Ich spiele Top Eleven und weiß nicht wie man ein Freundschaftsspiel startet. Kann man einfach starten oder wie läuft das?

Hallo Ich stelle mit zwei meiner Freundinnen ein Workout zusammen. Dabei übernimmt eine die Aufwärmphasen, eine den Tanz-/Bewegungsteil und ich die Stretching bzw. Cool down Phase. Im Internet habe ich bis jetzt kaum verwendbares Material gefunden. Jeder Teil soll ca. 10-15Minuten lang sein. Seid ihr vielleicht in einem Zumba-/Aerobickurs oder habt ihr Ideen für meinen Teil? Vielleicht kennt ihr ja auch eine treffende Seite mit Ideen.

Vielen Dank!

wie weit steht der Läufer auf der 2. bahn weiter vorne als der auf der 1. bahn. aufgrund der form der strecke zum beispiel bei Olympia, müssen die Läufer auf den äußeren bahnen ja theoretisch weiter laufen wenn start und ziel bei allen bahnen auf der gleichen höhe wäre. deshalb starten die äußeren ja weiter vorne, aber wie weit ist der Abstand?

Meine Freundin würde wahnsinnig gerne nen Pole Dance Kurs machen. Hab ich jetzt nix dagegen ;-)

Aber warum sind die Kurse so schweine teuer? 100€/Monat bzw. 200€ für 5 Trainings-Einheiten sind so Größenordnungen die ich gefunden hab. Was genau ist denn an Pole Dance so anders als bei anderen Sportarten, dass es diesen Preis rechtfertigt? Bei Kart-Fahren z.B. verstehe ich es ja, weil Sprit und Wartung bezahlt werden müssen, aber bei Pole Dance wird ja nix verbraucht... Und wir reden bei dem Preis auch nicht von Privatstunden, sondern in einer Gruppe.

Hallo! Ich will ( wieder) anfangen mit Ballett weil mir nach mind. 5 Jahren gartetanz langweilig geworden ist. Ich bin 12 und will wie gesagt damit anfangen, ich weiß noch ein bisschen wie es ist weil ich (glaub ich zumindest) mit 4 Jahren angefangen und mit 6 aufgehört habe...Nun ist es aber so, dass ich ziemlich dich für meine Größe und mein Alter bin! Ich bin c.a 1,47m groß und wiege 53 kg!!!!

Was denkt ihr ist das OK? Kann ich damit anfangen zu tanzen?

Hallo Hallo,

ich habe das Problem, dass mein Körper schon relativ schlank ist und ich vorallem im Geicht und an den Schultern sehr knochig ausehe, was ich persönlich gar nicht so schön finde. Jedoch war und ist es immer noch mein Ziel einen Sixpack zubekommen. ich weiß es ist nicht möglich an bestimmten Stellen abzunehmen aber ich frage wie es geht definiert aber nicht vollig "magersüchtig" auszusehen.

Liebe Grüße Lisa

Hallo zusammen, ich will mir demnächst Ohrlöcher stechen lassen. Das Problem ist nur, dass wir die Ohrringe im Sportunterricht im der Schule ausziehen müssen und die medizinischen müssen ja eine Weile drinnen bleiben. Meine Frage ist, ob ich die medizinischen Ohrringe im Sportunterricht einfach ausziehen und danach wieder reinmachen kann... oder können sich die Löcher so entzünden/ gibt es andere Risiken oder ist das eine gute Idee?