Hallo , ich habe seit kurzem sehr oft albträume vor denen ich dann auch angst habe nachdem ich aufwache.. heute hatte ich sogar als es schon hell war noch angst davor. Ich wollte fragen, ob das vielleicht an zu viel horrorfilmen oder stress liegt? woran noch oder sonst? in meinen albträumen sterbe ich meistens, bin kurz davor, will mich selbst umbringen oder kriege mit wie andere umgebracht werden. (meistens ich selber) das nervt mich wirklich mittlerweile habe ich angst einzuschlafen wegen meinen träumen.. ich errinnere mich nach dem aufwachen auch noch an alles was vorkam, zittere und kann erst nach ca ner halben stunde oder länger wieder schlafen. was kann man dagegen tun? woran liegt es? danke für das durchlesen :)
