Guten Abend,
da ich am Wochenende oft zu Verwandten weiter wegfahre, kann ich an diesen Tagen, also Samstag und Sonntag nicht trainieren. Daher suche ich nach einem Trainingssystem für unter der Woche. Meine Frage ist dabei, was da so am besten funktioniert hinsichtlich Pausentage? Welcher Split ist da gut geeignet? Also Tage, an denen ich trainieren könnte, wären Mo - Freitag.
Danke für eure Antworten ^^