Was ist, wenn man am Tag weniger als 250 Gramm Obst isst?
Es wird z.B gesagt ,dass man *mindestens* 30 Gramm Nüsse am Tag essen sollte, aber was ist wenn man jeden Tag 20 Gramm am Tag isst. Bringt das dann nichts? Also nützen mir dann die Stoffe nichts im Körper, weil ich keine 30 Gramm gegessen habe?
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