Hallo, ich kenne viele Frauen und Mädels, die Reiten und dadurch viel Kraft in den Beinen haben. Ist das nur Zufall, oder geht es anderen Reiterinnen auch so ? Wie sind eure Erfahrungen ? wenn ja, woher wisst ihr das ihr viel Kraft habt ? habt ihr eure Kräfte schon mal getestet ?

viele grüße Leo

Hallo und zwar müssen wir in Sport Liegestütze machen. Ok die normalen Liegestütze kann ich doch unsere Lehrerin verlangt von uns das wir so weit runter kommen, bis so 3cm zwischen dem Boden und dem Bauch ist. Das kann ich nicht. Ich komme dann nicht hoch. Wisst ihr vlt wie ich meine Arme trainieren kann aber zu hause so das ich dann hoch komme bei den Liegestützen

hey ich hab kurz eine frage .... ist es bei der gravitationskraft so , dass 2 körper gegenseitig kraft ausüben ... diese kraft ist doch gleich groß ?

meine frage .. warum fallen dann äpfel vom baum ?

die üben doch auch eine gewisse kraft aus ... aufgrund ihrer masse

danke im voraus :)

Hallo zusammen.

Ich habe ein Problem. Ich spiele seit 20 Jahren fussball. Bin 31 ;-) ich trainiere auch regelmäßig 3 mal die Woche. Mache auch Fitness aber irgendwie fehlt mir letzte zeit die kraft. Ich habe keine power. Fühle mich Platt. Sonntags beim Spiel schaffe ich nur 4-5 kleine Sprints und mein Schuss, ist auch nichts dahinter? Was kann ich tun damit ich mehr power habe??

Ich habe vor demnächst ein Fitness Center zu besuchen und habe mich gefragt wie lange es dauern würde bis man aüßerliche Ergebnisse sieht. Mein Trainingsplan würde ziemlich intenstiv aussehen , etwa mindestens 3-mal die Woche. Vorher habe ich noch nie trainiert und Sport in jeder Weise vermieden. Ich bin dennoch keineswegs übergewichtig , genau genommen bin ich sogar relativ dünn.

Meine körperlichen Daten falls wichtig: 16 Jahre, männlich , nie geraucht od. getrunken, 1.82 groß , 64 kg

Hey community, ich möchte gerne wissen was besser wäre? Ein maximalkraft Training oder ein kraftausdauertraining? Möchte nicht wirklich auf Masse trainieren sondern nur um meine Kraft zu steigern. Ich hab zwar gehört das es mit einem maximalkraft Training besser ist, aber ich wollte wissen ob man mit einem kraftausdauertraining auch gut seine Kraft steigern kann. Freue auf eine schnelle antwort^^

ich brauche jetzt endgültig eine klare aussage, da ich als trainerassistent bald eine nachwuchsgruppe von ca 6-10 jährigen voltigierern übernehmen werde. bei den ganzen lerhgängen und so, hab ich zwar auch nachgefragt, und da meinte die leiterin, dass es totaler quatsch ist, dass es schädlich sein sollte. und wenn man nur mit dem körpergewicht trainiert, kann sowieso kaum was passieren. naja, im gegensatz dazu kenne ich aber einen verein, der sehr leistungsorientiert ist (leistungsklasse M) und da wird den kleinen bis 12 jahren strikt verboten, krafttraining zu machen, selbst wenn sie es unbedingt wollen.

also, nach was soll ich mich richten? ich will den kindern nicht schaden, würde ansonsten aber auf jeden fall krafttraining machen, denn beim voltigieren kommt man auf dauer nicht um einen sixpack und starke bizeps rum.

Hallo zusammen!

Ich will die große Lampe über unserem Aquarium anhängen. Da diese aber variabel in der Höhe sein muss, muss ein Seilsystem ran, mit dem das Heben auch für meine Freundin leicht ist. Jetzt habe ich schon ewig gestöbert, aber kein system gefunden, dass dafür nutzbar ist.

Einige Ideen habe ich, aber bringen die auch etwas?

Zur erklärung: Die Lampe hängt an 2 Seilen, diese gehen nach oben an je eine Umlenkrolle an der Decke und treffen sich an der rechten...man zieht Quasi an einem Seil, wenn man sie hochheben möchte. Jetzt könnte ich zwei lose Umlenkrollen anbringen egal wie und wo. Das Seilende könnte ich auch festmachen wie es mir passt > zum daran ziehen oder ebenfalls fest an der Decke.

Die 4 Ideen, die ich habe, habe ich mal in Bildform festgehalten. http://www.bilder-hochladen.net/files/big/bxju-1c-67c6.png

Die Details der Rollen, das Gewicht oder wie es festgemacht wird, spielen keine Rolle. Nur zu Anschauungszwecken mit im Bild aufgeführt.

Danke schonmal im voraus

Hi, ich poste einfach mal die Aufgabenstellung und wie ich sie gelößt habe. Wäre super wenn das einer überprüfen könnte :D

Aufg.: Ein Auto der Masse m = 100kg fährt bergan auf einer Straße mit dem Steigungswinkel 20.0°. Berechne die Kraft, die der Motor erzeugt, wenn das Auto bergan fährt

a) mit einer konstanten Geschwindigkeit.

b) mit einer konstanten Beschleunigung von 0,200m/s²

c) Welche Kraft übt das Auto jeweils auf die Straße aus?

d) Wie lauten die Antworten, wenn das Auto unter den Bedingungen aus a) und b) bergab fährt.

Meine Lsg. zu a):

Hier dachte ich mir, dass die Kraft einfach höher als die Hangabtriebskraft sein muss.

Also: F(Hangabtriebskraft) = Fh

Fh = sin(20) * m * g = 0,3420 * 1000kg * 9,81N/kg = 0,3420 * 9810N = 3355,02N

Also muss F>3355,02N sein.

meine Lsg. zu b):

Für eine gleichmäßig beschleunigte Bewegung gilt ja:

F = m * a bzw F = m * g

1000kg * 0,200 m/s² = 200N

Also wäre die vom Motor erzeugte Kraft F = 200N (bei dieser Aufgabe bin ich mir seeeehr unsicher)

meine Lsg. zu c)

Die Kraft die gesucht ist, ist glaube ich die Normalkraft.

F(Normalkraft) = Fn

Fn = cos(20) * m * g = 0,9397 * 1000kg * 9,81 N/kg = 0,9397 * 9810N = 9218,457 N

Also drückt das Auto mit 9218,457N auf die Straße.

Mein Lsg. zu d):

Naja, hier hab ich keine Ahnung...

Ich bedanke mich jetzt schon für jede hilfreiche Antwort. Brauche dies zur Übung für ne´ Klausur.

hi :) ich brauch mal eure hilfe. ich bin 7. klasse Physik und wir haben gerade hebel. wir haben noch keine Formeln dazu gelernt nur die Definitionen. leider versehen ne freudin von mir und ich das nicht ganz: warum ist eine Türklinke ein zweiseitiger hebel? hää? könnte uns das nochmal jmd erklären?

LG eure Zaubermausiii

Hallo Leute,

ich will demnächst wieder anfangen zu joggen, wann geht ihr eigentlich immer joggen ? Also vom Wetter und der Zeit her ?

Danke im Vorraus :)

Hallo,

wenn ich 10kg Eisen auf einer Holzplatte bewege, muss ich ja die Haftreibung überwinden, entsprechend der Materialien gibt es dafür ja Koeffizienten.

Aber was wäre, wenn ich 10kg Eisen in einer Umgebung ohne Reibung bewegen wollte? Sagen wir im Weltall wäre die Reibung wirklich komplett 0, also nicht vorhanden. Welche Kraft müsste dann noch überwunden werden um die 10kg in Bewegung zu setzen? Die Kraft dürfte doch so klein bzw groß sein wie möglich, Hauptsache eine Kraft wirkt auf das Gewicht ein? Ohne Reibung existiert doch auch keine Haftreibung?

Und ohne Reibung müsste sich das 10kg Eisengewicht doch immer mit der gleichen Geschwindigkeit durch das Weltall bewegen, eben entsprechend der Kraft, mit der ich das Eisengewicht angestoßen habe?

Wie viel Kraft kann man durch Hydraulik erzeugen wenn die Größe der Maschine nicht wichtig ist.

Bitte um eine Antwort

LG

Hallo, ich würde gerne wissen ob ihr 3 übungen für bizeps ausreichend findet?

SZ-Stange Curls je 3 sätze 12,10,8 KH-Bizeps Curls auf der schrägbank je 3 Sätze 12,10,8 Eingedrehte Bizeps Curls je 3 Sätze 12,10,8

Mein Trainingplan schaut so aus:

Brust/Trizeps Pause Beine/Bauch Pause Rücken/Bizeps/Schulter/Nacken Pause

Hey Leute Ich habe wieder mit fussball angefangen als stürmer , bin aber viel zu langsam,hat aber auch etwas weil ich etwas Übergewicht habe. Nun will ich schneller sprinten,und wie mache ich das? Und wenn ich 1 Monat lang 3 mal in der Woche Sprint Übungen machen wurde (15min Sprint Übungen) Wie viel km/h schneller würde ich werden

Bin 15 Jahre, ungefähr177cm und männlich

hallo leute undzwar reicht das aus das ich gescheid aufbaue wenn ich zb. heute krafttraining mache und morgen pause und so weiter also ca. so also das 4 mal die woche im studio bin mein gewicht zum anfang vom training: 101 kg ca. größe: 1,91

brust/bizeps pause beine/bauch pause rücken/trizeps/schulter pause brust/bizeps pause beine/bauch pause rücken/trizeps/schulter

Hi Leute,

ich bin männlich und 17 Jahre alt. Da ich mit meiner Ausdauer absolut nicht zufrieden bin (Eigentlich besitze ich keine), möchte ich bald anfangen zu joggen. Dazu habe ich mir folgenden Trainingsplan rausgesucht (siehe Bild 1). Nun wollte ich aber nicht nur meine Kondition verbessern, sondern auch etwas an Muskeln und Muskelkraft gewinnen ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Meine Arme sehen aus wie Stöcker und Kraft bestize ich auch nicht wirklich. Meine Frage ist nun, ob ich meinen kompletten Körper irgendwie in der Natur beim/ vorm / während des Joggens stärken kann (d.h. Armmuskulatur, Bauchmuskeln, Rücken etc.). Ich möchte nicht aussehen wie jemand der regelmäßig in die Muckibude geht, aber ein paar mehr Muskeln währen doch nicht schlecht. Und mir ist die Kraft wichtiger, da man damit weiter kommt, als mit einem 50er Bizeps.

Vielen Dank für alle Antworten

LG Josh

Traumberuf Gebäudereiniger Eigentlich bekommt ja immer gesagt, man soll den Beruf ausüben, der einem am besten liegt/gefällt. Wie sieht es aus, wenn man jetzt z.B sehr gerne putzt und sich einen Job als Reinungskraft vorstellen könnte? Die Bezahlung ist nicht so schlecht und mir macht es Spass. Könnt Ihr mich verstehen oder könnt ihr Euch selber vorstellen als Reinigungskraft zu arbeiten

Hallo. Ich bin 1,96 m groß und von Natur aus kräftig gebaut. Jetzt hab ich mal gegen einige Leute Armdrücken gespielt. Es konnten mich Leute besiegen, die zwei Köpfe kleiner und dünner waren als ich. Nun hab ich auch mal gegen ein Mädchen gedrückt und sie konnte ich einfach nicht besiegen also sind wir beide in der Mitte mit den Armen stecken geblieben. Und gegen einen richtig muskullösen Mann hab ich auch gedrückt und obwohl seine Arme und sein ganzer Oberkörper muskullöser war, konnte ich ihn fast besiegen. Also wovon hängt Armdrücken ab? Es ist nicht nur Technik sondern kann man durch Armdrücken die allgemeine Kraft eines Menschen bestimmen?

Hi wollte frage ob jemand weiss ob der Butt wink beim tiefsten Punkt der Kniebeuge schädlich ist und falls ja wie man den verhindern kann ? Hab schon in anderen Foren rumgelesen aber da kam dann meist die Antwort man soll einfach nicht tiefer als 90 Grad gehen . Ich bin sicher das es nicht an der Körperspannung liegt denn die Spannung geht nicht verloren.

Hallo Leute

Habe gestern meine Oberarme trainiert & habe heute gesehen, dass ich blaue Flecken habe.

War das zu viel des Guten oder ist das unproblematisch?

Freundliche Grüsse

Hab eine Aufgabe zur Kraftberechnung zwischen 2 Ladungen berechnet. Da eine Ladung aber negativ und eine positiv idt kommt eine negative Kraft raus. Geht das überhaupt?

In den nächsten Wochen wollte ich mit einem Freund anfangen, trainieren zu gehen. Wir sind beide noch im Jugendalter und wollen uns nun ein Trainings-Paket kaufen.

Die Frage ist nur, welches!?

Das 360 Grad Paket von Karl Ess oder die Bosstransformation von Kollegah

Preislich sind sie gleich, nur welches ist eher geeignet für Jugendliche im Alter von 16 / 17 Jahren?

Danke :)

Hey Leute,

man sieht ja immer wie z.B. Soldaten einen verwundeten Kameraden durch die Gegend tragen. Doch nun frage ich mich rein aus Interesse, das wievielfache des Eigengewichtes gut durchtrainierte Männer packen... denn so Soldaten sind ja schon ziemlich schwer.

Ich bin 20 Jahre alt/m und wollte mal wissen, was ihr so darüber denkt

Also einen Bierkasten kann ich schonmal tragen, obwohl das schon mega schwer ist. Im Fitnessstudio mache ich bei der Brustpresse, 35 kg, Butterfly 10 kg und beim Hanteltraining 6 kg.

Ist das zu wenig für mein Alter? Hier ein Bild von meinem Arm. Wie alt seid ihr und denkt ihr dass ihr stärker seid als ich?

Hallo ich würde gerne lernen wie man Bälle besser wirft und so. In der schule bin ich in diesen Ball spielen halt die Person die die Bälle immer den Guten gibt und eher hinten steht aber ich würde auch gerne mal jemanden Treffen können wenn ich den Ball mal habe, was ich halt nie tue da mein Wurf es seiden denjenigen nicht trifft oder weil die Person den Ball leicht fangen kann. Ich würde gerne wissen wie man lernen kann besser und härter zu werfen. Soll ich einfach meine Arme trainieren und dann kann ich gleich gut werfen und für die Präzision einfach die ganze zeit werfen oder gibts da Trick und so? danke schonmal :)

Hallo GF Com. Mein 3 Jahre Jüngerer Bruder (10, ca. 70KG Schwer ca.1,75 Groß) ist Stärker als ich(13, 55KG Schwer 1,70 Groß). Vorgestern abend war ich mit einem Freund (14, 1,81 Groß 80KG Schwer) auf dem Bolzplatz wir haben einen Bisschen Gechillt und dann kam plötzlich mein Bruder mit seinem Freund. Er schubste mich und ich viel auf mein Gesicht, meine Nase Blutete leicht. Dann sagte ich: bist du be? Und schubste ihn ebenfalls. Dann kam er und hob mich auf seine Schulter. Ich hatte Angst. Mein Freund wollte mir helfen doch sein Freund kam von Hinten und nahm ihn in den Schwitzkasten. Er hat sich befreit und dann ließ mein Bruder mich auf den Boden Knallen und nahm mich in den Schwitzkasten und ich murmelt: Sch*** ich komme hier nicht Raus(War auch so). Das hat er gehört und hat seinen Arm immer Enger genommen. Irgentwann war sein Arm an meinem Hals und ich Heulte(Früher habe ich das Gemacht wenn er sich nicht Benommen hat, also selber schuld). Er lachte mich aus und mein Freund ist in diesem Moment angekommen und hat uns beide zur Boden Geschubst. Er stand auf und hat meinen Freund auf die Hoden Geschlagen. Dann haute mein Freund meinen Bruder ins Gesicht da er sehr sauer war.Er fiel wieder. Dann sagte ich zur meinem Freund das ich ihm auch eine Verpassen will(Unsozial) und er ist zur Seite gegangen. Mein Bruder konnte mich Heben und hat mich von sich Geschmissen. Er ist Weggelaufen und wir haben weiter Gechillt. Gestern hat er mich 4 mal in den Scheitzkasten genommen und er wusste das ich nicht Rauskomn.Gestern kamm er mit einem Handtuch umwickelt aus der Dusche und hat einen Extem Muskulösen Körper damit meine ich: Sixpack Bizeps und Brustmuskeln(Er ist im Schwimmverein) und ich hatte nichtmal ein Wenig Bizeps(Bin im Fußballverein in der Abwehr). heute hat er es Schon 2 mal Gemacht. Dann habe ich was gegen gesagt und dann sagte er: Halt dein Maul oder du Fänger dir eine!

Frage 1: Bin ich zur Schwach oder er sehr Stark?

Frage 2: WIESO IST ER SO STARK WIE EIN 13 JÄHRIEGER

Frage 3: Was kann ich gegen seine Tyrannei machen

Nur ernstgemeinte Antworten!!

Und keine "warum nimmst / esst du sowas" Antworten.

Also, sollte man Proteinriegeln, nach oder vor dem Krafttraining nehmen-/essen?

Weil ich letztens 2 Typen gesehen habe, die es vor dem Training gegessen haben. Ich hab mir gedacht, WTF o_O was machen die da? Nutzt es vor dem Training zu nehmen oder doch lieber nach dem Training?

Würde auf Antworten freuen.

Peace.

Hallo, ich suche dynamische, schnelle und treibende klassische Musik, so in etwa wie die William Tell Overture von der Geschwindigkeit her. Oder wie der Teil am Ende von "In der Halle des Bergkönigs" aus Peer Gynt. Irgendwas kraftvolles mit anhaltendem Tempo. Wäre super wenn ihr mir Komponist und Titel geben könntet :)

Hallo zusammen

in der Serie Prison Break in Staffel 1 Serie 7 (glaub ich) macht die Hauptperson 6 kleine Löcher mit einem Bohrer in eine Dicke wand, derren Possition er ausgerechnte hat. Durch eine bestimmte Position der Löcher konnte die Wand ganz einfach eingestürtzt werden.... . Er meine das es mit dem Hookeschem Gesetz zu tun hat... . Ist das rein theoretisch möglich? Und wenn ja, kann mir jemand grob erklähren oder ein Erklährungsvideo zeigen und evtl. sagen wie man sowas ausrechnet?

Vielen Dank schon mal im Vorraus

Hallo! :) Zu meiner Frage: Es ist doch eigentlich nicht schlimm, in einem gewissen Maße in einer Fantasiewelt zu leben, sie als Fluchtpunkt oder Entspannung zu "benutzen". Solange man sich nicht zu stark in sie vertieft. Aber wenn man anfängt, sich daran zu klammern, weil man merkt, dass die viel schöner ist als das echte Leben? Wie kommt man da wieder raus? Die Frage ist aus reinem Interesse, da ich diese Menschen teilweise gut verstehen kann. :) Und es heißt doch auch immer: "Lebe deinen Traum." Warum bekommt man dann immer gesagt, höre auf damit, denk an dein richtiges Leben? Warum lässt man denn nicht zu, dass diese Menschen versuchen ihren Traum in die Realität umzusetzen? Man darf doch nicht immer so pessimistisch sein. Es ist wie einen Star/Idol zu treffen: Man schafft es doch bestimmt, wenn man sich bemüht! Manchen Menschen gibt es halt Glaube, Hoffnung und Kraft, das ist doch schön! Es ist doch garnicht so unwahrscheinlich, also warum ist die Welt so pessimistisch eingestellt nach dem Motto: "Ich weiß, dass es eh nie passieren wird..."?

Hallo,

es geht um Folgendes. Ich habe ein Auto und ein Motorrad und laut den Werksangaben brauchen diese für den Spurt von 0 auf 100km/h exakt die gleiche Zeit. Allerdings fühlt sich die Beschleunigung im Auto wesentlich stärker an als auf dem Motorrad und ich frage mich woher das rührt. Hat dass vielleicht etwas mit der Masse der Fahrzeuge zu tun, ist es einfach nur Einbildung oder liegt es möglicherweise daran dass ein 18 Jahre alter Motorradmotor doch schon etwas müde ist?

Hallo, momentan bin ich 16 Jahre alt, 170 groß und 65kg schwer. Seit nun mehr als 2 Jahre habe ich begonnen mit Gewichten zu arbeiten und meine Ernährung umgestellt. Momentan Trainiere ich 2x Ausdauer und 2x Kraft pro Woche. Um die ganze Sache ein wenig mit den Fettabbau zu unterstützen, habe ich mir überlegt, mir Grünen Tee Extrakt zu kaufen. Würdet ihr mir davon abraten!? Ist das für mein Alter Gesundheitlich unschädlich und bringt das wirklich etwas in Sachen Bauchspeck und Oberschenkelfett Verlust? Die nächste Frage wäre, wo man diesen Grünen Tee Extrakt kaufen kann (also beim DM, Müller, Rossmann, Apotheke...) Danke im Voraus :-)

Vor einiger Zeit konnte ich ganz knapp einen richtig dreckig ausgeführten Klimmzug. Direkt in der Woche drauf habe ich auf arbeit mehrmals pro stunde Klimmzüge gemacht.. Nach einer Woche konnte ich sage und schreibe 4 stück also jeweils einer mehr pro tag. Ich war mir bewusst, dass ich dem Muskel keine Regenerationszeit gelassen habe, aber dennoch wurde mein Rücken breiter (Und das in einer Woche!!). Ist das Normal bei Eigengewichtsübungen? Und kann ich so vielleicht auch mehr Liegestütze schaffen?

Wirken auf einen Menschen 2G entspricht das ja dem zweifachen Körpergewicht das auf einen wirkt. Bei einem 50kg Mensch wären das 100kg, bei einem 100kg Mensch 200kg.

Bedeutet dass, das für dicke Menschen G-Kräfte heftiger sind und auch schneller zum Tod führen?

Hi Leute!

Ich trainiere seit 2-3 Monaten mit Kurzhanteln und habe mich kontinuierlich gesteigert, bis ich jz auf 10 kg bin. Ist das schädlich, obwohl mein Körper bereits ein bisschen trainiert ist? Oder ist es eh schon zu spät? :-P Und was kann ich gegen weniger Wachstum jetzt noch tun? Ich trainiere einfach die Bizeps-Übung mit hoch und runter vom Ellenbogen aus und Trizeps die Hantel gerade hinter den Kopf und dann nach links oder rechts je nachdem runterlassen und wieder hochziehen. Ansonsten trainiere ich noch Crunches und so für die Bauchmuskulatur, aber die ist ja nicht schädlich, falls ich das richtig verstanden habe, weil ich nur mein eigenes Gewicht benutze? Und ist es schädlich, mit 14 Jahren schon im Mark Regale auszuräumen? Also einmal einen Sack mit bis zu 25 kg (selten) aufladen, rumfahren und ins Regal schieben? Meistens haben die Säcke ein Gewicht von ca 10-15 kg. Was muss ich trainieren damit mein Wachstum möglichst nicht beeinflusst wird? Ich bin 14 Jahre alt, 1,80m groß und wiege 74kg.

MfG Computerfreak14

Wie schon am Titel zu erahnen ist, würde ich gerne eine Umfrage machen, welches dieser Proteinpulver ihr mir empfehlen könnt. Diese beiden haben ein vernünftiges Preis-Leistungs-Verhältnis und relativ gute Rezensionen.

Ihr könnt aber auch gerne andere Artikel nennen, wenn diese gut sind. Mir geht es hier in erster Linie darum, dass jemand mir etwas empfiehlt, weil erdamit gute Erfahrungen gemacht hat. Also bitte nicht die Begründung vergessen :)

Danke im Voraus, ratdragon

Hallo. Ich würde gerne mit Krafttraining anfangen. Ich habe schon Erfahrungen. Mir ist es wichtig alles natürlich zu machen,sprich ohne Sterioide aller Art. Am Besten auch ohne Proteine,wobei die nicht schlimm wären. Meine eigentliche Frage ist eigentlich die,ob ich komplett natürlich auch einigermaßen ordentliche Muskeln bekomme? Also mit Proteine mein ich jeztzt extra Pulver oder Shakes dafür,denn meine Ernährung ist schon sehr Proteinreich gestaltet. Natürlich mit einer strikten Diät und 4-5 mal die Woche Fitnessstudio.
Gegen Proteine hätte ich jetzt nichts,aber mich interessiert ob der Unterschied so groß ist mit Proteinen!? lg

Hallo Leute :) Ich möchte einen Handstand lernen, allerdings habe ich so gut wie keine Kraft in den Armen, schaffe höchstens 6 Liegestütze. Ich traue mich nichtmal einen Handstand an der Wand zu machen, weil ich Angst habe, dass meine Kraft nicht reicht. Ich werde ab jetzt auch an der Kraft in meinen Armen arbeiten, aber meine eigentlich Frage ist: meint ihr meine Kraft reicht für einen Handstand an der Wand? Oder sollte ich lieber trainieren bis ich mehr Kraft habe und dann einen an der Wand probieren? Danke für jede ernstgemeinte Antwort :-)

Hi zusammen Ich habe ein Problem und zwar bin ich 19 Jahre alt und ein Junge und meine kleine Schwester ist erst 14. Sie ist schon enorm stark, und ich habe einfach null chance gegen sie. Wenn wir mal zum Spaß ringen, hat sie mich nach ein paar Sekunden im Schwitzkasten oder mich fest auf dem Boden fixiert. Sie lacht immer wenn ich meinen Bizeps vor ihr anspannen muss, weil ihrer einfach viel größer und härter ist. Zudem kommt auch noch, dass sie etwas größer ist als ich!! Letztens hatte sie mich quer durchs Zimmer geschoben, mich an die Wand gedrückt, unter meine Achseln gepackt und mich hochgehoben und dort hielt sie mich für bestimmt 3 Minuten :oooo (ich wiege 58 Kilo) Was kann ich tun????

(Frage an die Jungs) Hallo, ich bin 14 und wirklich nicht sehr stark (körperlich). Alle meine Freundinnen sind stärker und ärgern mich ständig damit. Sonst bin ich dünn habe aber auch Rundungen. Meine Frage ist, ob ihr Jungs eher auf schwachere Mädchen steht oder auf stärkere Mädchen steht und wie stark ein Mädchen generell sein sollte... bitte keine dummen Antworten :)

Hallo - Ich bin 22Jahre, 1,85m groß und 85kg schwer. Hab bisher nach einem Push and Pull Plan im 2er Split trainiert. Nun habe ich aber das Gefühl, dass dieser Erfolge auslässt. Meine Frage ist nun, welcher Trainingsplan für mich und meine Erfahrung geeignet wäre? Zu Trainingsbeginn wog ich 78kg, habe auch auf meine Ernährung geachtet. Armumfang von 38cm auf fast 42cm. Ist das okay? Das sind jetzt nur Beispielwerte von mir.

Danke im Voraus!

Moin Leute Ich betreibe denn Kampfsport boxen und habe mit in letzter Zeit irgendwie überlegt proteinshakes zu nehmen ich weis jetzt aber nicht ob die beim boxen so unbedingt nötig sind soweit ich weis bekommt man von proteinshakes nur Masse dazu ? Meine Frage ist jetzt sollte man als boxer proteinshakes nehmen ? Kann man auch ohne proteinshakes ein hohes Gewicht erreichen so um die 100 kg ? Kann man auch ohne proteinshakes große Muskeln bekommen ? Haben Champions wie Muhammad Ali mike tyson klitschko und andere Schwergewichts boxer proteinshakes getrunken damit sie das Gewicht von 100-130kg erreichen können oder geht das auch voll Naturell ohne proteinshakes ?

Yo. Also erst mal zu mir: ich werde demnächst 15, bin männlich und mache als Sportarten Breakdance(in der Tanzschule) und Parkour/Freerunning(aber nicht im verein). Ich habe einen recht muskulösen Körper (für mein Alter) und mache jeden Tag Sport (jeden Tag tanzen(breaken) oder Training (Breakdance) oder Krafttraining wie Liegestützen. Dann noch jeden Tag unterschiedliche Sachen wie Trampolin oder ein bisschen Fußball) Meine Frage ist jetzt: Für Breakdance und Parkour braucht man viele Muskeln aber ein Body wie ein Bodybuilder ist total ungünstig, also welche Aufgaben (im Bereich des Krafttrainings) sind sinnvoll zu machen um genau die Muskeln aufzubauen, die man benötigt, um den eigenen Körper zu ,,packen" (hoffe ihr versteht was ich meine). zB aus der sitzenden Haltung nur mit Kraft in den Handstand drücken. Ich will aber auch geschickt und gelenkig bleiben(was sehr wichtig ist!!!). Welche Dehnübungen sind für einen B-Boy(Breakdancer) gut? Was trägt zur Verbesserung des Geschicks bei? (Die Aufgaben sollten auf den ganzen Körper bezogen werden...

Danke schonmal im vorraus für die, die sich meinem Problem versuchen anzunehmen

Hallo, ich habe bald vor mir einen Dsungarischen Zweghamster zu kaufen und habe nun eine Frage. Ich habe mir bereits das Karlie Bogie Wheel Laufrad Wonderland mit dem Durchmesser 29 cm gekauft, doch ich weiss nicht ob ein Dungarischer Zwerghamster das schafft. (Ich habe die Radinnenfläche bereits mit Kork ausgekleidet, da die Sprossen nichts für die zarten Hamsterfüße sind.) Vielleicht hat ja jemand Erfahrung und kann mir weiterhelfen...

ich erkläre die frage wohl lieber etwas besser ich bin geschichten schreiberin und es würde mich interessieren was ich noch so für kräfte einbauen kann bis jetzt habe ich diese kräfte suche aber noch viele mehr könnt ihr mir vielleicht helfen??

bisherige Kräfte:

Dunkle Magie - Dämonen rufen - Gift/ Säure - Blaues Feuer - Lava - Schwatze Magie - Psycho (Kontrolle und schmerz) - Gewitter - Schall - Sturm - Erdbeben - Schwarzes Eis - Liebe - Gestein - Radioaktiv - Klone

Weiße Magie - Licht Magie - Rotes Feuer - Psycho - Pflanze - Wind - Wasser - Eis - Metall - Duft - Schnee - Heil Magie - Zeitreise - Kristall - Tiersprache - Engel

Ich möchte mir eine Pergola bauen und verstehe die statischen Berechnungen nicht (gegoogled habe ich danach). Vielleicht kann mir jemand auf die Sprünge helfen. 

Kiefernholz z.B. 10 cm x 10 cm und 2 Meter lang, lege ich auf zwei Steine (die Steine sind aussen). Ich stelle mich mit meinen 86 Kg in die Mitte. Das hält, ich weiß, habe ich schon ausprobiert. Aber kann man sowas auch berechnen, bei wie viel das brechen würde? Oder 8cm x 16cm mit 4 Meter länge, usw. Ich müsste also eine Formel für Tiefe, Höhe, Breite haben und dann das maximale Gewicht ausrechnen (für Kiefernholz). 

Kann mir da einer auf die Sprünge helfen?

Das 9,81 Newton Kraft = 1Kg entspricht, weiß ich.

Hallo,

ich komme mit einer Aufgabe nicht weiter:

Eine Fundamentplatte, m=2.400kg, ist an zwei Stahlseilen symmetrisch angehängt, die einen Winkel von 80° einschließen.

Berechnen Sie die Zugkraft in den Seilen.

Hallo, hab mal ne frage kann man eig. Wasser, Erde, Feuer oder Luft beendigen wie bei Avatar oder so weil ich würde das gerne können! Sogar sehr gerne bitte BITTE! Kann mir jemand weiter helfen währe nämlich soo cool! Bitte könnt ihr mir helfen??

Ich übe schon seit 2 Monaten und schaffe es einfach nicht. Ich habe es an der Wand geübt und ich trau' mich auch ohne die Wand einen Handstand zu machen aber ich schaff maximal 3 Sekunden! Ich falle einfach nach hinten/vorne. Einen Kopfstand kann ich dafür gut ich habe nur Probleme mit dem Handstand, ich kann das Gleichgewicht nicht halten und meine Arme versagen nach paar Minuten. Ich hoffe jemand kann mir helfen, denn ich möchte sehr gerne auch einen Handstand können. :)

Ich habe heute zufälligerweise ein Video gesehen, bei dem ein LKW in einer Rechtskurve (wegen seiner zu hohen Geschwindigkeit vermute ich) auf die linke Fahrbahn in den Gegenverkehr gerast ist.

Ich habe mir das zunächst mit den wirkenden Kräften überlegt und bin dann auf Zentripetalkraft und Zentrifugalkraft gekommen.

Ich dachte mir, wenn der LKW vom Kreismittelpunkt weggedrückt wird, müsste die Ursache eigentlich sein, dass die Fliehkraft größer ist als die Zentripetalkraft. Das kann aber irgendwie nicht sein, denn in meinem Physik-Buch steht, dass diese immer gleich groß sein müssen.

Kann mir bitte jemand sagen ob meine Denkweise richtig/falsch ist, bzw. mir den Grund für die Bewegung auf die andere Fahrbahn nennen?

Vielen Dank

Wenn ein Auto in eine Rechtskkurve fährt welcher Reifen hebt dann ab ? Vorne links , hinten links , vorne rechts oder hinten rechts ?

Gibt es solche Fähigkeiten? Also: Mein kleiner Bruder zum Beispiel hat letztens am See steine plätschern lassen, kennt ja jeder. Dann kam ich und meinte lass doch mal Weitwerfen mit den Steinen machen. Ob ihr es glaubt oder nicht, er hat jedes mal ca 10 meter weiter geworfen als ich, obwohl ich ziemlich sportlich bin. Das ding ist, er ist auch 6 jahre Jünger,also gradmal 12.

Auch den Lehrern in der Schule ist das schon aufgefallen und die meinten das er nicht wie die anderen in seinem alter ist. Auf der Grund-und Oberschule hat er zB in der 5. Klasse rekorde von welchen aus der 8. Gebrochen. im Sprint, egal ob 60 oder 100, im Weitsprung, Kugelstoßen und sogar im Hochsprung überspringt er seine eigene körpergröße. Falls ihr jetz denkt er hat ADS oder ADHS, könnt ihr vergessen er ist sogar eher sehr ruhig das man sich schon fast sorgen macht ihm gehts nicht gut der so.

Von der Statur her ist aber aber komplett normal, also dünn. Er geht auch regelmäßig raus mit Freunden fussball spielen und powert sich aus aber selbst da, wenn andere pause machen brauch er keine. Ab und zu kommt er auch bei mir mit zum Boxtraining und da geht er auch gut ab. Hat mal gegen ein älteren aus Spass gekämpft und selbst da hat der andere gemeint das es aufjedenfall zu krass sei. Sorgen mach ich mir aufjedenfall nicht er ist ja komplett gesund das sagen auch die Ärzte. Falls jetzt jemand kommt mit, kleine Kinder haben viel Energie, vergisst es er hat irgendwie mehr als andere Kinder.

Gibt es sogenannte übernatürliche kräfte? Oder hat es zum beispiel wie bei karate kämpfern die 12 steinblöcke durch hauen können einfach mit dem Kopf also der inneren kraft zutun?

Hallo Ich bin 16 J. Alt. Wiege 71 kg. Bin 180 cm gross. Bin eine Mischung aus Endo und Mesomorph, eher Endo. Gehe ins Fitnessstudio. Ziel: Möchte 12% KFA erreichen. Muskeln aufbauen. Ästhetisch aussehen. Weg: Ich hab 9 Monate Zeit dafür. Ich fahre täglich im Durchschnitt 5 km Fahrrad. 3x wöchentlich 1std. Cardio. Ernähre mich ziemlich gesund und (naturbelassen) jedoch nicht an ein Training/Ziel angepasst. Werde 3-4x wöchentlich ins fitnesscenter gehen.

Meine Frage: Wie muss ich mein Trainings und Ernährungsplan für diese 9 monate gestalten, damit ich bis dahin mein Ziel erreiche? Welche Phasen muss ich einbauen und berücksichtigen? (Bitte um Bsp.)

Hallo, nehmen wir an ich fahre auf der Autobahn 200 und plötzlich rennt ein Reh genau vor das Auto. Wie sehr würde es das Auto beschädigen, würde der Aufprall den Wagen zum schleudern bringen und hätte ich überhaupt ne Chance da lebend oder unverletzt raus zu kommen?

Hallo

Mein Vollbüter bekommt zwei mal täglich einen Hafer Müsli mix, wo von er total durchdreht und nur faxen macht. Momentan habe ich leider Berufsbedingt nicht die Zeit um ihn so zu bewegen wie er es braucht. Zudem ist meine RB schon einige male böse gefallen weil er so durchdreht. Vorher war das nie ein problem weil er genug Bewegt worden ist. (Es ist nicht so als würde er gar nicht bewegt werden! Jeden Tag Koppel und Führanlage) Erst hatte ich gedacht es liegt an der Ausrüstung, evt. Sattel oder Trense aber es wurde überpfrüft und nichts festgestellt. Der T.A war da und sagte mir nur ich sollte weniger Hafer füttern. Anfangs hat es auch ein wenig geholfen.

Jetzt wurde mir am Stall erzählt das man das Futter auch durch Pellets ersetzten kann. Meine Frage ist jetzt, was könnte ich als alternative für das Hafer füttern ? Habt ihr schon damit erfahrungen gemacht und könnt mir bestimmtes Futter empfehlen

Wenn man jetzt ungeachtet der reibung horizontal auf etwas einschlägt, einmal mit der faust, ein weiteres mal mit einem baseballschläger, wobei wäre die kraft, die auf das "opfer" wirkt, dann größer? ich würde schätzen, dass beides aufs gleiche käme. wenn ich mit dieser annahme richtig läge, wieso würde ich dann lieber der ersten variante zum opfer fallen?

gruß, japf

Hi,

gester bin ich mit nem Kumpel ne zielmlich weite Strecke mit dem Fahrad schwimmen gefahren und diese dann auch zurück.Da ich selten fahrad fahre tut mir heute alles extrem weh und ich hab auch 2 stunden länger geschlafen als sonnst.Nur heute muss ich eigendlich laut meinem Trainingsplan Beine und Bauch trainieren.Ist es schlimm wenn ich es einmal ausfallen lasse und dann bein nächsten training wieder richtig gas gebe ? Weil ich glaube viele wiederholungen ect. würde ich heute eh nicht packen. Was meint ihr?

Leute kann ich jedes beliebige 2takt Motor Öl für meinen Roller kaufen ? Hab hier z.b das Öl aus kaufland für billige 6euro wie auf dem Bild zu sehen unten. Darf ich den jetzt einfach den in mein Roller kippen

Trainingsplan

push

bankdrücken 48 butterfly 312 brustpresse 28 schulterdrücken 48 seitheben 212 kabeldrücken 48 dips 2*15

pull

klimmzüge 46 rudern eng 38 latzug breit 210 rückenstrecker 212 reverse 210 curls 36 hammers 28 crunches 315

Ist das Volumen so ok und wenn nicht, wie würde es optimal aussehen? Auf Kniebeuge und Kreuzheben würde ich verzichten wollen, da ich vor 2Jahren eine Bandscheibenop hatte und da eine gewisse Angst und/oder Blockade vorliegt.

Es müssten noch Beinübungen integriert werden. Ich trainiere Montag Dienstag,Donnerstag und Freitag. Ich bin 22Jahre alt, 1,85m groß und 83kg schwer. Ich trainiere seit 1Jahr wieder regelmäßig. Vorher 3Jahre immer mal mit Pausen und einem Ganzkörpertraining.

Danke :)

Ich bin 18 und gehe seid ein halbes Jahr ins Fitness studio . 3 mal die Woche Ganzkörper Training. Ich habe mir jetzt ein eigenes Trainingsplan erstellt hier geht es nicht nur um den Muskelaufbau sonder und die Maximalkraft und Kraft-Ausdauer ich habe mein Trainings plan so gestaltet : 4 Sätze .. 1Satz: 15-20 wdh. 2Satz: 15-12 wdh. 3satz: 12-8 wdh. 4satz: 8-4 wdh. Bei jedem Satz erhöhe ich den Gewicht ! So das ist die ersten beiden für die Ausdauer Kraft zwischen den 3 und 2 Satz muskelaufbau und den letzten 2 Maximalkraft ! Feedback pls

Hallo Sportsfreunde, Kann ich an eine Latzug Maschiene einen Rudergriff bzw. Parallelgriff dran machen und somit ein Guten V-Kreuz ausbilden?

Hallo Menschheit,

ich habe mal wieder eine Frage bei der es um einen Vergleich geht. Wie stark ist ein Magnet mit (ca.) 1,2kilo zugkraft im vergleich zu den Normalen Kühlschrankmagneten. Ganz allgemein wie viel Zugkraft haben Kühlschrankmagneten überhaupt? Ich habe im Netz keine wirklich eindeutige Ansage gefunden.

Danke schon mal an alle brauchbaren Antworten.

Hallo liebe Community.

tut mir jetzt schon leid dass ich Rechtschreibfehler habe doch ich schreibe dass gerade in Tränen. Undzwar bin ich anders .. Ich bin schüchtern, zurückhaltend und sehr emotional. Ich fange im September meine Ausbildung als Einzelhandelskauffrau an und mache gerade Praktikum. Aber dass ist so schwer ...Ich bin NUR am stehen und kann mich keine Sekunde irgendwo setzen. Es macht mir ehrlich gesagt keinen Spaß und bin sehr traurig UND das sogar vor meiner Ausbildung. Ich schaue immer auf die Uhrzeit. Arbeite von 9 bis 20 Uhr. Um ehrlich zu sein hasse ich es zu arbeiten. Bitte keine negativen Kommentare abgeben, bitte. Ich bin eh schon richtig depressiv, weiß nicht was ich machen soll. Was mich am meisten fertig macht ist das aufstehen am Morgen. Sogar der Gedanke dass ich dahin muss macht mich fertig. Alle sagen dass eine Ausbildung sehr wichtig ist, natürlich, weiß ich. :( Aber ich hasse es einfach....Und meine Chefin ist auch etwas streng. Bitte gebt mir Tipps. Was soll ich nur machen. Ich bin nur am negativ überlegen. Ich habe Angst alles wegzuschmeissen und dass andere schlecht über mich reden...Bitte keine negativen Kommentare, mir geht es echt nicht gut :(

Hallo Leute, Ich betreibe seit 2 1/2 Jahren Kraftsport und nehme jetzt seit 2 Wochen Creatin Monohydrath zu mir. Ich wollte mal wissen, ob es zu körperlichen Problemen kommen kann, wenn ich creatin mit Alkohol kombiniere oder ob darunter nur der Trainingseffekt leidet. Bitte nur ernstgemeinte Antworten, denn auf sowas wie "konsumiere kein Creatin" oder "Alkohol ist immer schlecht" kann ich nicht gebrauchen.

Gruß stachelbuch123

Hallo alle zusammen, Ich selber lese und viel zu Autos usw. und dabei stelle ich mir immer die Frage was genau Drehmoment bewirkt in einem Auto. Ist es besser ein Auto mit 100 PS und 200 NM zuhaben oder mit 200 PS und 100 NM? Zudem kann es doch nicht sein das bei gleicher PS-Zahl und unterschiedlicher Drehmomentszahl sich die Kraft auf den Fahrer vergrößert beim Beschleunigen, oder etwa doch ?( in Zeitungen sagen die immer das die hohen NM nen Mordsdruck geben auch wenn die Beschleunigungen beinahe gleich sind) Und als letztes : Warum , wenn ein Auto aufm Prüfstand ist, werden maximale PS und maximale NM zu ganz unterschiedlichen Drehzahlen erreicht, obwohl doch dann sozusagen nie dieses "Optimum" erreicht wird von dem Zusammenspiel von PS und NM ?

Danke im vorraus :)

Hey an alle ;) , ich habe vorgestern mein Bauchmuskeltraining wieder aufgenommen (nur ganz leicht gemacht) und habe nun gestern leichten Muskelkater gehabt und heute tut mir jetzt der Teil in der Mitte unten am rippenbogen weh (habe ein Bild angefügt und ungefähr eingezeichnet).

Was ist das ?

Ist das noch immer Muskelkater ?

Ich habe vor kurzem Armdrücken gegen meinen 13 Jährigen Cousin verloren. Ich selber bin 20. Das war sowas von peinlich, vor allem hatte ich absolut keine Chance. Er hat meinen Arm sowas von leicht runtergedrückt Ist euch sowas auch schonmal passiert? Wie kann das sein dass mein sieben Jahre jüngerer Cousin stärker ist??

Hallo, ich mache seit einigen Monaten Muskeltraining und versuche mich nun auch dementsprechend zu ernähren. Ich habe gelesen, dass Magerquark ganz gut sein soll (vor allem vor dem Schlafen). Jetzt möchte ich wissen, ob es schlimm ist, wenn ich ein wenig Müsli mit rein mache? Könnt ihr mir vielleicht noch ein paar Tipps geben bezüglich gesunder, muskelaufbaufördernder Ernährung?

wie wirken kraft und gegenkraft, wenn man aus einem boot ans ufer springt.

Hjaaa Moin Leute

Wie ihr oben schon lesen könnt bin ich ziemlich der Lauch d.h sehr dünn. Desshalb will ich in den Sommerferien die ja bald kommen richtig trainieren, damit ich halt Muskeln aufbaue und keiner mehr was gegen mich sagt und ich selber mit mir wieder zufrieden bin.

Paar sagen zwar ich hätte krass den Bizeps aber ich glaub die verarschen mich eh kann ja ma n Bild anhängen.

Zurück zur Frage ,

Welche Teile sollte ich am besten trainieren ?( Brust , Bizeps ...)

Und wie sollte ich am besten trainieren?( Fitnesstudio eher schlecht da ich erst 14 bin und auch kein hätte der mitkommt)

Ich hatte vor ca. 3 Tagen mit Liegestütze angefangen, dannach (nach ca. 10 Sekunden) bekamm ich diesen Krampf zwischen Ober Arm und Brust. Ich bin Männlich.20 Jahre alt. Für die Kalzium Bombe nutze ich seit gestern Gerstengras und für Magnesium Hanfprotein(Legal,NOT ILLEGAL)

Danke schonmal im voraus.

Wie kann man mehr schaffen?

Hey, habt ihr Tipps wie man Muskelmasse zunimmt? Also so richtig Masse. Bin 1, 80 und wiege knapp 70kg. Trainiere schon knapp ein halbes Jahr. Habe jetzt angefangen Creatin zu nehmen, habe Booster und auch Eiweißpulver..Habt ihr so Tipps wie ich am schnellsten aufbaue? Viel Gewicht etc.?

hallo ich klettere seit 5 jahren jetzt klettere ich 6/6+, ich habe aber erst seit knapp 1/2 bis 3/4 jahr angefangen auf leistung zu klettern davor bin ich meistens nachstieg und nur sehr leichte routen. ich würde später mal gern im 11 grad klettern un dbin bereit VIEL zu trainieren. aber ist das überhaupt für jeden möglich oder muss man da eine art auserwählter sein? und wie kann ich es schaffen so gut zu klettern? zuhause hab ich eine kleine boulderwand ungefähr 4,5 bis 5 m² groß, dazu hab ich nen fingertrainer und ein griffboard von metolius simulator 3d. ich boulder ungefähr 3-4 mal pro woche und gehe 1-2 mal in die halle (im sommer fast nur drausen) ich würde gern öfters zum klettern gehen aber komm grad nicht dazu. danke für eure antworten.

Mit 20 Jahren forderte mich die Mutter meiner damaligen Freundin zum Armdrücken heraus. Ich war 20 Jahre, 1.82m gross und wog 72 Kilo und machte viel Sport. Sie war Anfang 40, ca.1.65 m gross und wog so geschätzt mal 110 Kilo. Nach 2 Sekunden stand die Siegerin fest, was mir damals noch peinlich war. Ihre Tochter war 15, 1.70 m gross und wog so knapp 100 Kilo und machte Krafttraining. Bei mir zuhause, sie hatte nur eine anthrazitfarbene Perlon, 20 DEN an , wollte sie, dass ich das Licht ausmache, was ich aber ablehnte, da mit Licht in der Feinstrumpfhose besser zur Geltung kommen. Sie schob mehrmals durch mein Zimmer, obwohl ich mich mit aller Kraft dagegen stemmt, setzte sie ihren Willen körperlich durch. Seit diesem Er5lebnis ist ein wichtiger faktor in der Beziehung, dass sie dick ist und viel Kraft hat. Es ist mir auch egal, was andere Leute sagen könnten, auch wenn meine Freundin 1.95 m gross wäre. Gibt es hier im Forum Personen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben?

Hallo, Ich frage mich wer dieser beiden Tiere im Kampf gewinnen würde da viele schreiben das der Tiger gewinnt dabei hat der Löwe in Animal Fight den Tiger geschlagen, also was meint ihr?

Ich weiß, was ein Abseits ist, kann aber nicht verstehen, was ein Abseits im Strafraum soll? Wie geht das, was soll das? Schaue gerade Ö gegen Island

Ich bin irgendwie außer Atem aber meine Muskeln haben noch genug Kraft? Wat is denn los mit mir?

Hi, bei meinem Motorrad ist ein Reserveschalter. Man kann da auf "ON" , "OFF" und auf "RESERVE" schalten. Ich hatte zu wenig Sprit, bin deswegen in die Tankstelle und habe getankt. Beim Tanken war der Schalter auf "RESERVE". Heißt das jetzt, dass ich den Reservetank gefüllt habe, oder habe ich den normalen Tank gefüllt ? Ich habe das Motorrad dann einfach auf "ON" umgestellt, aber das Motorrad ist nach 30 Minuten Fahrt ausgegangen. Nachdem ich es auf Reserve umgestellt habe, lief es wieder.

Sport

Wenn ich chickennuggets im backoffen mache für muskelaufbau geeignet?

Hallo liebe Leute :) Ich habe bald Konfirmation und brauch eine Begründung für meinen Konfi Spruch ..leider fällt mir nichts ein :( könnt ihr mir helfen ? also ich sag euch mal wie er heißt : Die auf Gott harren kriegen neue Kraft dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler dass sie laufen und nicht matt werden dass sie wandeln und nicht müde werden

Physik: Warum wurden Kraft und Energie früher verwechselt und warum werden sie es heute immer noch?

Dankeschön

Hallo ich wollte Fragen wie man die Muskeln 2 auf dem Bild trainieren kann.

Vielen Dank schon mal.

Hallo ich spiele handball und will einen stärkeren wurf! Welche muskelgeuppe muss ich da trainieren? Und durch welche übungungen kann ich diese muskeln trainieren? Danke ebi!

Hey :)

Ich bin im Hip Hop und muss dort, da ich die größte bin, ein 11-jähriges schlankes Mädchen auf den Schultern tragen (ich selbst bin 14). Also zuerst geh ich in die Hocke, damit sie auf meine Schultern steigen kann, dann muss ich so schnell ich kann aufstehen (das ist das schwerste von allem), danach lauf ich ganz langsam drei Schritte vorwärts und dann geh ich noch zweimal ein bisschen in die Knie bevor ich sie wieder absteigen lasse. Als ich das das erste mal gemacht habe hat es super geklappt, aber schon beim zeiten mal hatte ich nicht mehr so viel Kraft und es hat mich schon viel Mühe gekostet aufzustehen; genauso auch beim dritten und vierten mal. Deswegen würde ich jetzt gerne ein wenig Krafttraining machen, damit ich das einfach besser schaffe. Ich hab aber null Erfahrung mit Krafttraining und bekomme deswegen auch keine komplizierten Übungen oder so hin. Kann mir jemand einfach ein paar leichte Übungen erklären, die mir helfen würden? :) In dem Bereich bin ich nämlich echt kein Spezialist. Vorweg schonmal danke fürs lesen. :D

~ pinkpeach

Hallo Leute,

Vorweg möchte ich betonen, dass das was ich hier erzähle und frage nicht scherzhaft oder spaßig gemeint ist, auch kein Troll- Post, oder wie auch immer. Es ist mir ernst, daher erwarte ich auch ernst gemeinte Antworten. Wer die nicht bringen kann oder nicht daran glaubt, lasse es besser gleich. Danke

Also: Meine Verlobte ist telepathisch begabt. Ich weiss das schon eine ganze Weile und wir haben auch schon ausführlich darüber, und über die daraus folgenden Konsequenzen/Anwendungen in Alltag/Partnerschaft gesprochen. Zuweilen sendet sie mir Eindrücke, Emotionen, Gefühle und sogar Bilder, wenn wir uns in der Nähe des Anderen befinden. Fast immer bemerke ich jedoch erst im Nachhinein, dass sie mir etwas "geschickt" hat, also wenn es schon lange vorbei bzw zu spät ist. Weiterhin wird das Ganze noch schwächer, je weiter wir voneinander entfernt sind. Ja, sie ist auch in der Lage mir über größere Entfernungen Signale zu schicken, aber diese sind meist sehr undeutlich (je nach Situation) und ich bemerke sie meist erst Stunden später, wenn ich schon garnicht mehr erkennen kann um was es geht. Ich weiss dass ich selbst auch latent telepathisch bin, manchmal empfange ich musikal. Melodien von anderen, die diese kurz darauf laut summen oder pfeifen (ohne Zusammenhang in der Umgebung). Ich bin mir nicht sicher, ob ich in dem Fall Sender oder Empfänger bin, aber ich weiss dass es nicht normal ist. Das ist auch nicht das einzige Beispiel. Weiterhin weiss ich, dass jeder diese Fähigkeiten von Geburt an besitzt, sie bei den meisten aber im Laufe der Zeit verkümmern, da unbenutzt. Nun zu meiner Frage: Kann ich diese Fähigkeit irgendwie üben/trainieren? Ich meine damit kein Training für übernat. Fähigk. allg, sondern speziell für Telepathie. Ich stehe dieser Sache sehr offen gegenüber, glaube auch dass es funktioniert und versuche auch gelegentlich meine Gedanken zu "ordnen" bzw meine Träume zu steuern etc, was auch manchmal gelingt. Ich möchte in der Lage sein, bewusst Signale von meiner Liebsten zu empfangen und diese auch besser zu erkennen und zu verstehen. Außerdem möchte ich evtl auch selbst welche senden können, denn damit wird soweit ich weiss, auch der bzw ihr Empfang gestärkt und wir sind vllt in der Lage und Empfindungen über noch größere Entfernungen zu schicken und (zeitgemäß) zu deuten. Wenn also jmnd Erfahrung mit so etwas hat, bzw weiss wie man speziell die Telepathie trainieren kann, oder zumindest Seiten kennt, die sich intensiv damit befassen (ernst zu nehmende bitte, Google spuckt ja nur Mist aus), dann wäre ich sehr dankbar für jeden Hinweis. Am Besten wäre es noch, wenn man das alleine, ohne den Partner üben könnte, da SIE sich nicht unnötig Gedanken darüber machen soll, dass ich das nur für sie machen könnte, usw. Ich möchte damit u.a. unsere Beziehung stärken/intensivieren.

Wenn es so etwas gibt, würde ich auch ein (ernst zu nehmendes) kostenpflichtiges Trainings- Programm in Betracht ziehen.

Vielen Dank für eure Zeit.

Hallo, ich komm bei Physik schon wieder nicht weiter. Ich weiß nicht, wie man die Kraftverstärkung bei einer Schranke berechnen soll und wie viel größer die eine Kraft als die andere ist. Danke :)

Hi :) Ich trinke nach dem Krafttraining immer ein rohes Ei weil dies dem Muskelaufbau dienen soll. Aber ich habe vor kurzem gehört dass man so Salmonellen bekommen kann, stimmt dass? Danke für die Antworten! :)

Hey,

Ich hab grad Probleme beim finden von Themen für meine mündliche Prüfung in Sport.

Ich weiß schon in etwa in welche Richtung ich gehen will, nur fällt mir zu keinem meiner Themen eine gute Leitfrage ein.

Hier mal meine 4 Themen:

1. Muskelkater

-Definition

-Ursachen

-Was dabei im Muskel passiert

-Wie man Muskelkater vermeiden kann(Vorbeugung) und was man dagegen machen kann("Bekämpfung")

2.Anatomie des Oberarms

-Muskelgruppen

-Funktion/Aufgaben der Muskelgruppen

3.Ausdauer

-Ausdauerformen(Def. + Abgrenzung)

-Trainingsmethoden (Intervalltraining-Wirkung und Belastung, Dauermethode, Wiederholungsmethode)

-Ausdauertraining im Gesundheits-und Fitnesssport (Methoden, Belastung,Besonderheiten)

-Bedeutung der Audauer für ein gesünderes Leben

4.Kraft

-Kraftfähigkeiten: Kraft, Kraftausdauer, Max.kraft, Reaktionskraft

-Ziele und Methoden: Trainierbarkeit, Alter, Beachtenswertes

-Bedeutung d. Krafttr. im Alter: Phsysiol. Besonderheiten, Auswirkung, Ziele

-Krafttraining im Fitnessbereich

-(Krafttraining im Kindes-Jugendalter: Bedeutung/Besonderheiten, Krafttr. in versch. Altersgruppen und Risiken)

Würde mich sehr freuen wenn ihr paar Ideen zu Leitfragen hättet oder auch andere Themen.

Syntac

Die Übungen werden alle Explosiv ausgeführt, Maximalkraft Training 1-3 Wiederholungen (3 Sätze) Und Schnellkraft training 25 wiederholungen,3 Sätze. Danke im vorraus :)

Ich bin 14 Jahre alt und wurde für den 400 Meter Sprint eingeteilt. Ich laufe 400 Meter in 1:04 min, aber bin noch der Meinung, dass ich meine Lauftechnik verbessern kann. Also lautet meine Frage, wie ich denn meine Kraft auf 400 Meter einteilen kann?

Hey, kennt ihr vielleicht irgendwelche Übungen oder so das ich mein Bein höher kriege? Also es geht hoch aber ich hab nicht so die kraft dazu. :-)

wollte fragen ob jemand von euch die Goldenen 500 kennt,500 Liegestütze in der Stunde. Wann ja was habt ihr für eine Aufteilung, bei denn Wiederholungen??? danke im voraus

Hallo Leute,

Ich hab heute mal ein paar Videos zu Gareth Bale angeschaut. Ich hab ein paar Freunde gefragt, deren Väter Sprinter sind. Die konnten mir jetzt keine richtigen Tipps geben, aber jetzt frage ich euch...

Das man schneller werden kann weiß ich und mit viel viel Training schafft man es auch zu Geschwindigkeiten wie Bale, vor allem wenn man Fußballer ist. Ich wäre bereit an das Limit zu gehen und so schnell zu werden. Habt ihr eine Idee, welches Fitness Training & welches Sprinttraining er eventuell absolviert? Oder kennt ihr jemanden auf YouTube oder auch einer anderen Plattform ähnliche TIpps gibt? Wäre sehr hilfreich und denke nicht nur für mich.

Kurz zu meinem Körper: - Ich bin 14 Jahre alt (Ich weiß sehr jung, will aber früh anfangen) - 176cm groß (Werde ca. 180-185 cm laut Arzt) - 60 Kilo - Absolviere Muskelkrafttraining (Liegestütze, ein paar Armmuskelübungen & Standard Sixpack Training)

Danke für eure Zeit!

Guten Tag und frohe Ostern.

Habe heute probiert beim Kreuzheben einen Gürtel zu nehmen. Habe vorher immer ohne gemacht und das war auch ganz okay.

Wie gesagt, habe heute einen Gürtel benutzt und wollte beim schwersten Satz mich in Position begeben, habe Spannung und Druck aufgebaut und beim Anheben einen stechenden Schmerz im Bauchbereich vernommen.

Beim Anspannen zieht es ein wenig, ist aber nicht behindernd.

Da ich aber keine Ahnung habe, wie sich eine innere Blutung bemerkbar macht, würde ich es gerne von euch wissen.

Wie fühlt man sich? Hat man Schmerzen? Gibt es äußere anzeichen, etc?

Hallo, Ich würde gerne wissen welche Art Eiweißshake sich mehr lohnt und besser für den Muskelaufbau ist: ein selbstgemachter (aus gemixtem Quark, Bananen, Eiweiß usw.) oder doch ein gekaufter aus dem Eimer wie Whey Protein oder sowas?