Hey ! :)

ich bin jetzt 16 jahre alt und wollte nächsten Monat (dann bin ich 17) mich im Fitness Studio anmelden. Das Problem ist nur das meine Mutter (und der Freund von ihr) das nicht wollen und meine Mutter nicht überredet kriege. Naja was soll ich jetzt machen denn ich würde gerne dahin gehen. Geht es auch ohne Einverständnis der Eltern ? Es kostet 20 € im Monat und habe durch meine Ausbildung ca 500 € zur Verfügung, also meine Eltern müssten das nicht bezahlen.

Wie siehts da aus kann man da was machen ???

Danke im vorraus !

zieht man als mann noch etwas unter die rahose an , wie z.b. eine unterhose oder so?

Frage steht oben.

Freue mich auf alle ernste Antworten. :)

Hallöle! Mir fällt immer wieder auf, das junge Männer mit kleinen Kinder-Bmx-Rädern durch die Straßen fahren und ich hab mich gefragt, warum? Ist das eine bestimmte Sportart od. so? Wär fein, wenn jemandem was dazu einfällt LG Kugelrobbe

glaubt ihr das leistungssportler z.B. profitennisspieler , jeden tag trainiern ? machen die nich auch mal ne pause??

Hallo Leute, kann mir jmd sagen welche Handschuhe als receiver bei American football besser geeignet sind ? http://www.amazon.de/SPEEDTACK-AMERICAN-FOOTBALL-HANDSCHUHE-LEDER/dp/B00605EV2M/ref=pd_sim_sbs__1

oder die Im kommentar von mir das ich nur ein link einfügen darf -.-

Hallo zusammen,

ich wollte mal eure Meinung hören, ob man Fußballtrikots oder Handballtrikots seines Lieblingsvereins oder der Nationalmannschaft in der Freizeit öffentlich tragen kann oder ob man für völlig blöd erklärt wird?? Also ich trage gerne Trikots und für die seltenen Male wo man sie im Stadion anziehen kann und sonst nur für zuhause lohnt sich das Geld eigentlich nicht..

Ich danke schonmal und nebenbei, anders als mein Name vermuten lässt bin ich nicht 16 sondern 18 ;)

Mein Vater und Ich schauen gerne Cricket müssen das aber immer über das Internet schauen hat einer ne Idee auf welchem Sender die Spiele übertragen werden wir besitzen auch Sky.

Hey Leute :) Ich hab heute endlich mal mit dem Joggen gestartet und ich es erwartet hatte war es katastrophal. Meine Frage ist jetzt: Bringt es etwas joggen zu gehen wenn man zwischendurch ständig Pausen machen muss? Also kann man damit dann überhaupt Kondition aufbauen? Und ist alle 2 Tage joggen gehen gut oder sollte man das anders aufteilen?

Hallo, ich geh heute abend auf eine feier und wollte heute eigentlich trainieren gehen (wenn dann natürlich davor), bringt das dann überhaupt noch was oder wäre es effektiver morgen zu trainieren?

Danke für alle hilfreichen antworten

Ich bin in 2 Monaten 18, möchte jetzt ins Fitnessstudio FitX. Wenn ich dorthin gehe, mir einen Vertrag mitnehmen lasse und dann wieder mit nach Hause nehme, von einem Erziehungsberechtigten unterschreiben und wieder zurück, würde das gehen? Also ganz einfach, muss der Erziehungsberechtigte dabei sein?

Hallo, Ich habe am 13.9. einen 2000m Lauf und dafür 11:20 Zeit. Im Moment brauche ich 13 Minuten, schaffe es aber nicht durchzulaufen. Ich kann 1km in 5min laufen, brauche dann aber eine Gehpause.. Was sagt ihr, wie ich das am besten steigern kann? Jeder sagt etwas anderes, die einen sagen ich soll längere Strecken, dafür langsamer laufen, andere sagen ich soll intervalltraining machen und die nächsten sagen ich soll einfach so schnell wie möglich so weit wie möglich laufen, irgendwann schaffe ich es dann. Jede Begründung macht irgendwie Sinn und ich bin jetzt überfragt, da ich mich nicht wirklich mit Laufen auskenne und immer nur "zum Spaß" laufen war, ohne auf die Strecke und die Zeit, oder auf eine Leistungssteigerung zu achten.. Was ich berichten kann, ist, dass ich mich nach drei mal Laufen jeweils um 30 Sek gesteigert habe, ( habe mit 14 min angefangen) aber trotzdem nicht die 2km durchlaufen kann, was später bei dem Test Voraussetzung ist. Außerdem stehe ich noch vor der Frage, wie häufig ich trainieren soll.. Normalerweise macht man ja ein bis zwei Tage Pause, weil sich ja nach der Regeneration die Leistung steigert. Aber da ich ja nicht mehr so lange Zeit habe, macht es mehr Sinn, jeden Tag zu gehen ? Was sagt ihr dazu ?

Danke schonmal :-)

Was gibt es alles für autorennsportarten? Also ich kenne: -f1 -rallye -tourenwagenrenne was gibt es noch alles??

Hallo Community, ich verschwende seit 45 Minuten meine Zeit damit eine eindeutige Antwort auf meine Frage zu finden.

Meine bisherigen Ergebnisse waren, dass: 1. auf öffentlichen Parkplätzen die StVO gilt und damit 2. § 31 StVO - Sport und Spiel der StVO evtl greifen würde und somit ein Ballspielen verbieten würde

allerdings bin ich mir unschlüssig ob der Parkplatzbereich als "Fahrbahn" gilt und nicht etwa als "Parkplatz" oder "Parkfläche"

> (1) Sport und Spiel auf der Fahrbahn, den Seitenstreifen und auf Radwegen sind nicht erlaubt. Satz 1 gilt nicht, soweit dies durch ein die zugelassene Sportart oder Spielart kennzeichnendes Zusatzzeichen angezeigt ist.

Würde mich sehr über eine Antwort freuen und wünsche noch einen schönen Tag

MfG derTribulator

Welche Anforderungen muss man erfüllen um das deutsche Sportabzeichen in bronze zu kriegen? Ich würde gerne wissen welche Sportarten man dafür beherrschen muss und was in dem "Test" für das Abzeichen alles vorkommt.

Hallo User!

Ich bin vor kurzem 18 geworden, und hab seit längerem nicht mehr regelmäßig Sport gemacht. Ich wollte einen Sport im Verein anfangen, der gut für Fitness, Ausdauer etc. ist, da hab ich an Basketball gedacht. Dazu habe ich ein paar Fragen,

1. Bin ich zu alt um einem Basketballverein beizutreten?

   • Dazu müsst ihr wissen, ich will kein Profibasketballer werden, dh. an Bundesliga oder sowas denk ich garnicht, will halt nur fortgeschrittener werden und viel dafür tranieren.

2. Kann ich noch ganz gut werden, wenn ich regelmäßig trainiere? (kein profi, ich weiß)

3. Spielt die Größe eine wichtige Rolle beim Basketball? Ich bin ca. 1.85 groß, ist das ok so, oder werde ich dadurch nachteile haben?

Bitte geht auf alle Fragen ein, danke schonmal für eure Hilfe :)

Hey , möchte ab Morgen anfangen ein Workout für einen Schönen po zu machen :-) ! Hatte mir vorgenommen dann jeden tag 1 stunde dieses Workout zu machen ! Ab wie vielen Wochen sieht man das sich was getan hat ? & Sieht man vlt. auch schon eine wirkung nach 4 wochen also einem Monat ?? Danke im voraus ! :-)

Bei einer halben Stunde freiem Joggen (also Joggen auf der Stelle) gibt mir die Wii einen Wert von 168 kcal an. Allerdings habe ich mir vergleichsweise auf fitrechner.de de den Wert von 30 min. Joggen auf der Stelle ausrechnen lassen (auch hier musste man Alter, Größe, Gewichts ectpp angeben), und dort wird 268 kcal angezeigt, ganze 100 kcal mehr! Kann ich den Angaben der Wii Fit überhaupt trauen? Oder rechnen die aus "verkaufsgründen" immer ein paar mehr Kalorien drauf? Könnte ich mir ja gut vorstellen...

Danke im voraus!

Hi, ich habe ein Mybet Konto, auf dem schon viel Geld erspielt wurde. Nun möche ich auszahlen (via Paypal), jedoch wollen die eine Kopie von Personalausweis und sonstigen Dokumenten. Da ich falschen Name, Alter und Adresse eingegeben habe, weiß ich nun nicht, wie ich auszahlen kann. Freue mich über eure Hilfe. Luckyluke127

Ich bin kaum Sport begeistert, doch möchte ich so gut wie möglich im Fach "Sport" sein, da es auch Auswirkungen auf den Durchschnitt hat.

So nun jetzt kommt eigentlich die Frage. ^^ Könnte man rein theoretisch auch eine 1 im Zeugnis bekommen, ohne das man täglich dafür trainieren muss oder überhaupt Sport treibt? Ich bin eigentlich sehr schlank doch habe ich eine 3 ins Zeugnis bekommen. Ist die 1 jetzt doch zu sehr hoch gegriffen? Eigentlich haben meine Klassenkameraden bessere Noten bekommen (1, 2) obwohl wir von den Statur ähnlich sind. Ich gebe mir auch die größte Mühe, wollte nur wissen ob ich jetzt für die Note 1 trainieren muss oder nicht.

Liebe Grüße VanGogh

Ich (m,18) habe bis vor kurzem wirklich gar nichts an Sport gemacht und hab auch dementsprechend Muskeln, nämlich Null. Vor kurzem habe ich damit angefangen regelmäßig zu joggen, was auch schon sehr anstrengend ist, aber im Großen und Ganzen ist es ganz erträglich. Beim Krafttraining weiß ich aber nicht, wie ich das durchhalten bzw. ertragen soll. In der Schule breche ich schon nach ein paar Liegestützen erschöpft zusammen und außerdem ist es ziemlich schmerzhaft und ab einem Punkt für mich unmöglich fortzuführen. Wie soll ich da im Fitnessstudio irgendetwas zu Stande bringen, wenn mir wahrscheinlich die Grundfitness für die Geräte fehlt?

Ich suche eine Boxsack , also irgendwas für zuhause (wohnung) womit ich zuhause zuschlagen kann wenn mir mal langweilig ist. Also das soll nicht so ein teil sein wie manche punchingbälle die immer hin und her sofort fliegen wenn man die berührt sie sollten standfest sein und ebend nicht so laut das keine nachbarn belästigt werden kennt da jemand was?

Hi, ich habe ein Problem. Ich habe eine Garmin Forerunner 110 und diese zeigt keinerlei Funktion mehr, ich denke der Akku ist tot. Nun ich war schon bei Karstadt bei dem Uhrmacher und diese meinten sie könnten sie nicht reparieren. Leider ist das Problem ich hab keine Rechnung/Garantie mehr und somit komm ich auch schlecht weiter über Garmin selbst. Gibt es im Internet Möglichkeiten oder einen Uhren-Doc in der Richtung?

Danke

Hallo :D

Also heute im Sportunterricht in der Schule mussten wir 100m sprinten. (Jungs - Mädchen gemischt so).

Und ich hab das in 14, 2 sek. geschafft. (1-2 andere Mädchen auch und viele Jungs lagen zwischen 13, 5 und 15) Die meisten mädchen zwischen 15 und 18sek.

ich wollte mal wissen ob das gut is also 14,2 sek. für 100m sprint

Ps: sind alle 13-15 (ich bin 14 und mädchen) :)

Zu meiner Geschichte: ich habe mir seit einem Jahr vorgenommen regelmäßig joggen zu gehen. Allerdings bin ich extrem schlecht (bin froh wenn ich 1 km schaffe durch zu joggen, brauche dazu auch noch 7-8 Minuten inkl. 1 Minute ans joggen herantasten bzw. erst schnell zu gehen). Nun ist es so, dass ich es ab und zu geschafft habe 1-2 Monate wirklich jeden 2. oder 3. Tag joggen zu gehen - besser geworden bin ich nie, dementsprechend wurde die Motivation immer kleiner.

Jetzt bin ich wieder dabei regelmäßig zu joggen (seit ca. 1 Monat). Verbesserung? Nein. Ich weiß wirklich nicht was ich tun soll. In Moment habe ich noch kein Geld für eine Pulsuhr (eine billige als Geldverschwendung kommt für mich nicht in Frage), ich war immer der Meinung man könne auf seinen Körper hören...

Ich habe auch schon öfter mal Anfängerpläne aus dem Internet gemacht - für 30 Minuten durchlaufen oder so etwas, aber ich bin mit den Steigerungen nicht mitgekommen und ich bin ein Mensch, der unbedingt besser werden will und das so schnell wie möglich, also habe ich die Pläne wieder aus meinem Training verbannt.

Bitte helft mir irgendwie, ich weiß wirklich nicht weiter. So schlecht, am Tiefpunkt der Ausdauer, und trotzdem keine Verbesserung in Sicht :( dabei habe ich einen BMI von 19-20, also Übergewicht plagt mich nicht.

Und noch ein Problem: würde ich noch langsamer und gemütlicher joggen, wäre es kein joggen mehr sondern schon walken! (ja, walken als Ausdauerverbesserung habe ich auch schon ausprobiert :D). Wenn ich jogge, können andere Menschen neben mir schnell gehen und sind genau so schnell ...

heyy,

Ich bin weiblich würde total gerne Geräte/Kunstturnen anfangen. Jedoch frage ich mich ob ich mit 15 nicht schon zu alt bin. Bin zwar ziemlich gelenkig also rad, spagat, handstand kann ich zwar würde halt gerne auch salto usw auch lernen und einfach mehr Körperspannung durchs Turnen bekommen. An wetkämpfen möchte ich gar nicht teilnehmen.

Habt ihr Erfahrungen damit und könnt mir sagen ob ich nicht schon zu alt bin? Kann ich Salto usw noch lernen?

Gibt es unterschiede zw Kunst und Geräteturnen?

;)

Hallo und zwar mein Arzt hat mir wegen starken Übergewichtes empfohlen 2 stunden am Tag mir meinen Heimtrainer zu und das will ich auch jetzt durchziehen und ich wollte fragen wie viel kalorien ich da verbrauchen würde. Leider kann ich nicht sagen wie viel Watt ich habe, aber es hat 8 stufen und ich probiere auf der letzen zu fahren. Bin 16, 168 cm und 90 kg

Hallo

Welche Mannschaft hält den Rekord im längesten Handballspiel? Und wie lange dauerte es?

Hallo,

meine Eltern bzw. mein Stiefvater haben eine Landwirtschaft/einen Bauernhof. Er ist ca. 100m von meinem richtigen Haus entfernt. Ich habe eigentlich keine große Verbindung zum Hof, außer dass ich hin und wieder mal mithelfen muss.

Ich schäme mich irgendwie vor meiner Freundin, da Bauernhöfe eigentlich peinlich sind :-( Außerdem hat meine Mutter 2 Pferde deren Stall genau bei meinem richtigen Haus ist :-(

Was soll ich machen ?

Ich möchte meine Kondition verbessern und gehe ins Fitnessstudio, wo ich 1 1/2 std. Ausdauertraining mache und 30-40 Minuten Krafttraining. Auf dem Laufband schaffe ich leider nur 20 Minuten, wenn ich 8 Km/h laufe. Einmal im Sportunterricht bin ich aber 40 Minuten durchgejoggt und war weniger erschöpft als beim Laufband. Warum? Ich glaube ich bin langsamer als auf dem Laufband gelaufen. Ist es besser nun langsamer zu laufen aber dafür länger oder schneller aber dafür kürzer? Also für die Kondition jetzt? Ich will auch abnehmen, deshalb mache ich mehr Ausdauertraining.

Hi! Ich habe jetzt Seepferdchen,Bronze , Silber , Gold , JuniorRetter,Rettungsschwimmer-Bronze. Ab wie viel Jahren kann man den Rettungsschwimmer-Silber machen ??? Ps: bin jetzt noch 13

Würde mich über Antworten freuen

Hallo,

Ich bin jetzt 14 Jahre alt. Nur bevor ich weiter trainiere, würde ich gerne wissen ob das für mein Alter erstmal reicht? Ich bin nicht wirklich ein Fitness-Experte. Mich würds auch interessen was ein Weib dazu sagt.. Hab das Gesicht zensiert bevor es wieder zu anderen Diskussionen kommt. Danke

Hallo Leute , mal abgesehen vom Alter , wie viel Kilogramm sollte man haben und wie groß sollte man sein damit das Fitnessstudio wirkt und man Muskelmasse aufbaut und sich nicht die Knochen kaputt macht ?

schon mal danke im vorraus

Lg wrestler1

Hallo!

Ich würde gerne eine Sprossenwand an der Decke montieren....hört sich vielleicht ganz schön bescheuert an, aber es ist für Trainingszwecke. Nun habe ich eine einigermassen für mich zu Zeit erschwingliche Sprossenwand gefunden: http://www.artimexsport.com/ch/produse.php (Die erste, oberste für 197 CHF.) Nun wollte ich fragen wäre es möglich diese an der Decke zu montieren, mit den normalen Schrauebn die dabei sind oder mit sogar mehr? oder reisst das von der Decke? :S Die Decke ist recht massiv.

Kennt jemand ein Lebensmittel, welches fast kein Eiweiß enthält, dafür aber viele Kohlenhydrate ?

Danke, Nils :)

Darf unser Lehrer uns Dauerlauf machen lassen bei 36c in der prallen Sonne auf dem Sportplatz? Gibt es dort Mindest und Maximaltemperatur Rechte? Selbst bei 28c finde ich es schon unverschämt

Hallo

da grade sommer ist und die freibäder offen haben würd ich gern den auerbach in das wasser können. kann schon backflip und vorwärtssalto nur kriege ich den auerbach einfach nicht hin und hab auch angst dass ich mit dem kopf gegen das brett knalle. bei meinen ersten versuchen bin ich immer mit dem rücken im auf das wasser aufgekommen, ich krieg die drehung einfach nicht hin. hab bis jetzt immer nur mit anlauf probiert. könnt ihr mir tipps geben? wie habt ihr ihn gelernt?

Hallo. Ich bin 15, etwa 1,63m groß und wiege etwa 90kg (schwankt immer +-2kg). Vor der neuen Klasse (heute erster Schultag) hatte ich keinerlei Probleme / Komplexe im Schulsport. Ich habe mich oft gestärkt gefühlt, vorallem(!) von den Mädchen. Jetzt ist unsere Klasse gewachsen. 2 Mädchen und 2 Jungen. Sie sind ziemlich, wie soll ich sagen.... "asozial." Weil sie ständig Mobben, oder dumme Sprüche lassen. Nun habe ich totale Angst vor morgen, das erste mal Sport. Das eine Mädchen ist auch nicht sonderlich schlank, aber trotzdem fies. Der "unsportlichste Junge" aus unserer Klasse ist gegangen, er fand's selbst immer witzig. Jetzt bin ich allein. Weiß nicht was ich tun soll, was ich anziehen soll, und ob ich das morgen überlebe. bitte helft mir!

Ich suche ein neues Hobby, da mir mein altes nicht mehr spaß gemacht hat und ich mich auch nicht auspowern konnte. Schwimmen möchte ich nicht, weil man da dicke Oberschenkel bekommt und auch nicht Fußball oder tennis spielen.

ich hatte ehr an Volleyball gedacht, aber ich bin mir nicht sicher.

Hallo, ich habe zu den offiziellen 8-Ball-Regeln, also mit Ansage, zwei Fragen: 1. Muss ich nur eine Kugel richtig ansagen, und wenn danach noch eine andere Kugel fällt, gilt diese, oder muss ich alle Kugeln ansagen? 2. Was passiert, wenn ich eine Kugel in die falsche Tasche versenke, oder aber die angesagte Kugel nicht versenke, dafür aber eine andere?

Hallo!:-) Ich habe schon oft gehört, von Leuten die im "Kader" sind. Dazu habe ich ein paar Fragen..

1. Was genau ist ein Kader?

2. Wie kommt man in diesen Kader?

3. Was sind die Anforderungen? -> Braucht man ein eigenes Pferd/pony? Ich habe z.B. "nur" eine RB.. Kann man das dann gar nicht machen, ohne ein eigenes Pferd?

4. Was nützt es einem im Kader zu sein?

Tut mir Leid, für die ganzen Fragen, aber wie gesagt, ich kenne mich damit leider nicht aus.. Ich würde mich über antworten sehr freuen:-)

Hey

meine Schwester und ich überlegen, ob wir wieder Sport anfangen sollten. Zur Auswahl stehen Volleyball und Turnen, aber ich hasse Sport, und zwar so richtig. Ich würde echt gerne Sport machen, aber ich kann mich nicht überwinden. Allein, wenn ich an das Schwitzen denke. Oder die sind da alle schon total gut (meine Schwester auch) und dann komm ich dazu. Und die sind da echt alle total dünn (ich kenne ein paar so vom Sehen) und ich bin etwas zu dick und ja...ich blamier mich da voll.

Aber andererseits würde mir Sport echt nicht schaden. 1. wegen dem Gewicht und 2. weil ich dann wieder mal hier wegkomme und Leute kennenlernen kann...Aber ich weiß nicht.

Wie kann ich mich überwinden? Und denkt ihr, ich könnte auch mit etwas zu viel auf den Rippen (70kg bei 168cm) Turnen anfangen?

Ach ja, ich bin 15 Jahre alt und ein Mädchen ;)

Ich wollte mal wissen, ob man die Zunge eigentlich richtig trainieren kann? Also so wie z.B. die Arm- oder Rückenmuskulatur.

Die Zunge ist ja soweit ich weiß ein Muskel, also müsste man ihn doch auch trainieren können. Ich stell es mir ziemlich lustig und interessant vor, wenn jemand so eine richtig durchtrainierte dicke Zunge hätte. Gibt es zum Training vielleicht sogar Übungen? (eher auf Kraft oder Ausdauer?) Würde mich echt mal interessieren, vielleicht weiß ja jemand mehr.

Gilt das Heimrecht im DFB-Pokal für Amateurvereine nur in der ersten Runde oder das ganze Turnier über bis zum Halbfinale?

Darf man bei dem Kampfsport Jiu Jitsu Ellbogen und Knie einsetzen? Schlagen und Treten? Oder ist es reiner Bodenkampf?

Ein Freund wird bald 22 und sein Traum war es schon immer mal ein Ferrari oder Lamborghini zu fahren :D Also habe ich mir mit Paar Freunden überlegt ihn ein Gutschein zu schenken für so eine Aktivität:) ist sowas einfach möglich oder muss man für solche komplizierten Wagen iwelche Voraussetzungen erfüllen?

Hallo Leute, ich kapiere das noch nicht ganz. Beim Sport kommt oft solche Zahlen. Schreibt man das dan so?: 0,15 oder 0,015. Kann mir das jemand erklären ?

Danke im Voraus :D

Hei leute!: ) Ich hab eine leichte skuriliose oder wie man das schreibt...mein Arzt hat gesagt ich soll mehr sport machen(im moment mach ich nur eiskunstlauf im winter)ich tanze gerne also würde ich es gern mit cheerleading ausprobieren-hilft das?ich bin 13jahre alt lohnt es sich jetzt noch anzufangen?ich bin auch nicht wirklich dünn mein bauch ist total ok aber meine beine sind dick.ich bin auch EXTREM ungelenkig und nicht wirklich stark...was kostet es bei eich ca.also monatl.?wisst ihr ob es in der nähe von Waldshut-Tiengen einen verein gibt?was sollte man alles können?-kennt jmd. Ein gutes video(youtube oder so?)und was braucht man da alles?(also klamotten : ) )ich glaub das war alles.und sorry wegen meinen rechtschreibfehlern.danke im voraus und lg BlahKA

Also ich denke mal das ich für viele Sportarten schon zu alt bin, außerdem will ich nicht mit 16 Jahren unter 10 jährigen stehen. Ich will eine Sportart lernen, für die ich nicht zu alt bin, die ich noch gut erlernen kann. Wisst ihr welchen ich da nehmen kann? Am besten was ausgefallenes :)

Hallo Community !

ich bin 16 Jahre alt. ich spiele Handball und dabei ist die Brille kein Problem.

Seit einigen wochen bin ich nebenbei noch fussball torwart. Relativ erfolgreich. Im training passiert es mir öfter, dass meine Brille öfter (wegfliegt). Zum beispiel wenn ich einen Ball Parriere und auf dem Boden aufkomme. Habt ihr vielleicht Tipps, was ich machen kann ? Hole mir Kontaktlinsen aber das Dauert noch ein Paar wochen ...... Die brille ist eine Sportbrille (mit Bügeln die über die Ohren gehen)

Bitte um schnelle Hilfe !!

Ich mache ab und zu Bauchübungen und esse auch nicht immer Süßigkeiten, Chips oder fast food. Ich gehe auch tanzen und Basketball spielen. Aber die Delle in meinem Bauch will einfach nicht weggehen. Kennt ihr gezielte Übungen die dort trainieren wo sie ist? Wie kann ich sie los werden? Sie ist ungefähr über dem Bauchnabel. Bin dankbar für alle Antworten :)

hey

also ich trainiere mit nem 3er split und komme eigentlich immer auf 1 st und 45 min, dabei trainiere ich 1 st die verschiedenen muskelgruppen und 45 min die bauchmuskeln. Jetzt hab ich gelesen dass es kontraproduktiv ist wenn das training länger als 1 st dauert. Aber die verschiedenen Muskelgruppen dauern bei mir nun mal 1 st und ich will die bauchmuskeln bei jedem training trainieren.

Hätte ich mehr fortschritte gemacht wenn ich die bauchmuskeln zB. nur 15 min trainiert hätte???

Könnt ihr mir bitte weiterhelfen? Danke schon mal im voraus :)

Ich habe diese running shorts schon überall im internet gesucht aber es gibt immer nur einfarbige shorts und sport BHs. Es gibt sie unter dem Namen NIke pro Combat und nike pro compression aber ich weiss nicht welches die richtigen sind. Ich habe hier ein bild, wie sie aussehen sollten :)

Hallo!:) Ich bin ein Mädchen und möchte leichte Bauchmuskeln haben,ich habe Untergewicht falls das wichtig ist^^! WIeviele Situps muss man täglich machen damit das was wird?

Wie kann man schneller sprinten? Was muss man trainieren ?

Ich bin momentan 14 und möchte gern anfangen irgend ein Motorsport mit Autos zu treiben, außer dem Karting, und Autocross - der Cross kart klasse und ab entweder 15 oder 16 die - einsteiger klasse fällt mir nichts ein..

Gibt es etwas was in Richtung Rallye oder sowas geht, was man ab 14/ 15 fahren kann?

Oder was gibt es sonst noch alles?

LG Deividas

Ich will Masse/Muskeln aufbauen. Aber auch einen geringen Kfa. Grüner Tee reduziert Fett aber nehme ich durch ihn ab oder behindert er das Muskelwachstum ??

Ich bin die letzten 2 bende 15 minuten zu spät nachhause gekommen.Aber meine Eltern wussten wo ich war und er ist nur einmal über die Straße.Als ich heute nachhause kam hat meine mutter gesagt das ich morgenabend nicht weg darf aber morgen hab ich training! Wie bekomme ich meine Mutter dazu das ich doch zum training gehen darf?

Hallo,

ich habe bis vor ca. 1,5 Jahren Fußball gespielt und hatte damals auch noch ca. 15 Kilo mehr auf den Rippen :) Jedenfalls habe ich total stämmige und sehr sehr muskulöse Oberschenkel und Waden bekommen. Eine Hose zu finden war ein wirkliches Drama! Ich möchte jetzt gerne wieder anfangen etwas Fußball spielen. Nur einmal in der Woche höchstens bei einer Freizeitmannschaft.

Kann es sein, dass ich jetzt wieder dicke bzw. stämmige Oberschenkel/Waden bekomme? Wovon hängt das ab, ob das wieder so wird und was kann ich dagegen tun? Ich möchte das nämlich auf keinen Fall mehr haben. Bitte helft mir..

hei ich bin 17 und ja ich wollt fragen ob ihr gute Übungen kennt wie man an der Hüfte abnehmen kann . Denn meine Figur ist wie eine Birne hab die maße 80 ,71 ,97 (bin 1,75 groß )) , also obenrum bin ich ziemlich zierlich gebaut und mein Hintern und meine hüften sind sehr fett , Hoffe ihr hat ein paar tipps wie ich da einwenig weg bekomme lG.

Hallo,

mir wurde ein schöner Prestige Doge Sattel angeboten, der meinem Pferd und mir wunderbar passt. Der Sattel ist in Top Zustand und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich ihn nehmen werde.

Jetzt habe ich nur ein Problem, ich weiß nicht wie alt der Sattel ist. Kann mir jemand erklären wie man das Alter eines Prestige Sattels, anhand der Sattelnummer erkennen kann und kann mir jemand sagen in welchem Jahr Prestige welche Farbe an Sattelnägeln benutzt hat? Mein Sattel hat Rot/Goldene Sattelnägel. Kann mir jemand weiterhelfen?

Danke schon mal für die Antworten :) LG

Ich bin 13 Jahre alt und spiele ziemlich gut Tischtennis, aber ich weiß nicht was ich machen soll um in einem guten Verein zu spielen, wo muss ich dann hinfahren, muss ich dan vorspielen, oder wie ist das???

Hey Ich brauch Hilfe, denn gestern wollte ich mein Fahrrad aufpumpen. Als ich die Ventil schraube/Deckel aufmachte ging die Luft sofort raus. Ich wollte es wieder aufpumpen aber wenn ich die pumpe von mein Fahrrad löse komm die Luft wieder raus und zwar SOFORT. Dann sah ich das das Knopf in den Ventil tief rein gegangen ist.

Was soll ich tun?um das Knopf wieder hoch zu ziehen oder so

Wie lang ist der Abstand vom Spieler zum Dart-Board in z.B. der PDC?

Hallo, wie viel Zeit braucht der Körper, um 1 kcal zu verbrennen, wenn man sich ganz normal verhält/bewegt und nicht großartig Sport treibt? Wird das kcal alleine durch die Organe (z.B. durch das Pumpen des Herzens) verbraucht? Liebe Grüße Cleo

Ich habe mir vor 2 tagen ein longboard zugelegt und ich finde es richtig geil doch ich habe am 2 tag fahren bemerkt dass wenn ich "lenke" das longboard knackt. Ich glaube das gerauesch kommt von den achsen weil das board ist ja neu dann sollte ja das deck in ordnung sein... Ich habe das longboard nach rissen. Usw. Untersucht und nichts gefunden... Wie kann ich das gerausch wegbekommen und ist mein longboard kaputt ??? Danke auf antwort ;)

Wie kann ich mein mitteldistanz wurf verbesser??

Basketball. Fußball. boxen.

Hallo zusammen ;)

Mein Freund hat sich zum Fahrrad fahren einen hautengen Radeinteiler gekauft und den gerade eben anprobiert ... Hat ihn noch an;) und direkt einen Steifen gekriegt. Das ist ihm vor mir nicht arg peinlich, wäre jedoch beim Radfahren in der öffentlichkeit ziemlich peinlich in so einem Ding, in dem man alles sieht. Zudem wollen wir morgen zu einem Klettergarten fahren und da wir in unseren Radeinteilern klettern und das Genital eines Mannes in so einem Einteiler und engem Klettergurt so schon übertriebens gut zu sehen ist brauch man da nich noch einen Steifen!

Wie macht ihr das oder wie "versteckt" ihr euer Genital bei so einer Kleidung?

Lg

Hey Leute, ich hätte eine kurze Frage: Ich möchte mich gerne bei Mrs Sporty anmelden, da ich meinem Körper etwas Gutes tun möchte. In erster Linie zählt hierbei für mich der Gewichtsverlust, da mein Hausarzt es mir aus gesundheitlichen Gründen umgehend empfohlen hat. Außerdem war es mir wichtig, dass es ein Frauen Fitnessstudio ist. Habt ihr Erfahrungen mit Mrs Sporty gemacht und wie sieht es mit dem Gewichtsverlust aus? Könnt ihr mir andere Frauen Fitnessstudios empfehlen, wo ich mich unter der Masse wohlfühlen kann in meiner Haut? Vorab, danke für eure Antworten :)))

Ich bin 14 jahre alt und bin gestern auf einer 50 meter bahn im schwimmbad 500 meter in 11:21 minuten geschwommen (kraulen) ist das gut oder schlecht? Ps : ich schwimme nicht oft und ruder leistungssportlich

Ich würde gerne ein schmaleres Becken haben, oder geht das nicht, bei meinem Körper? Und wie, denn ich möchte nicht ein breiteres Becken wie in Bild 1 haben. (Bild 2 ist mein Körper).

Ja mich würde interessieren wo ich ihn messen lassen kann? Und was so ein grober richtwert ist, nach dem man kann, ab wann ein sixpack sichtbar wird

Vielen lieben dank:-)!

Hey, ich wollte mir ein NFL Trikot von meinem Lieblingsteam kaufen. Aber ich hab gesehen das es im offiziellen NFL Store europe nur Replica Trikots gibt. Aber soviel ich weiß gibt es doch diese drei Arten von Trikots:

Replica -> das Schlechteste (Fäschung)

Swingman -> gute Qualität (Normal)

Authentic -> 100% Original (das selbe wie die Spieler tragen)

Wie kann es dann sein das es im NFL Store europe nur Replica gibt, und die dann auch noch 105€ kosten? Oder hab ich da was falsch verstanden? ^^

Danke schon mal im Voraus!

Hallo, ich bin männlich 14 jahre alt 163cm groß und wiege 48,9 kg. Ich habe eben trainiert und habe bei den liegestützen komplett versagt da habe ich mich gefragt ob ich jeden zweiten tag jede stunde 20 liegestütze mache oder jede halbe std . Sollte ich sowas machen um mehr muskeln bzw. Bei den liegestützen fitter zu sein bringt sowas eig. Auch etwas ?

Ich suche gerade eine neue Sportart für mich. Ich habe Jahre lang geturnt, getanzt, bin Inliner gefahren und ab und zu laufe ich.

Nun hätte ich lust Fußball zu spielen, aber bei mir in der Nähe gibt es nur ein Verein, der Frauenfußball anbietet. Momentan suchen die sogar nach "neuen und alten Talenten" (Zitat von der Website). Ich bin 17 Jahre alt. Meint ihr, dass ich dort einfach mal nachfragen könnte? Oder sagt ihr ich sollte das lassen, weil ich zu alt bin um damit anzufangen? Ich habe echt richtig Lust dazu.

LG

Wie in meiner Frage: Ich suche ein Anfängerauto - also auch das richtig gut aussieht (z.b so wie BMW). Sollte nicht mehr als 3000€ erstmal kosten, und sollte auch gut in Versicherung usw sein.

Und kommt mir nicht mit Opel Corsa oder einen alten Ford Fiesta :DDD

Hab bis jetz gedacht : BMW 318i

Hi Leute, kennt ihr vielleicht online shops wo man Supplements mit möglichst guter qualität zu einem günstigen preis bekommt ??

und bitte keine antworten wie nach dem motto: qualität hat seinen preis, alles abzocke oder alles mit ernährung einholen und was weis ich nicht alles.

danke im vorraus für eure ratschläge.

Hey ich hab grade nen Problem. Ich hatte jetzt ein Tennisturnier bei ca 33-38 grad. Ich hab so 3 Stunden am Tag gespielt und trotz der Hitze hab ich immer irgendwann angefangen an den Beinen und Armen zu frieren. Kühlt der Schweiß mich ab oder ist das vielleicht ein Sonnenstich ? Ich war übrigens echt an meiner Leistungsgrenze falls das wichtig ist.

Danke schonmal für die Antworten :)

Ich trainiere jetzt jeden Tag eine bis zwei Stundenlang für die Lücke zwischen den Oberschenkeln? Könnte ich es schaffen bis ende Sommerferien eine Lücke zu bekommen?

Ich weiß das ich sehr dick bin, aber ich gehe seit 3 Wochen jeden Tag ins Fitness Studio und esse keine Süßigkeiten oder anderes ungesundes Zeug. Wenn ich weiterhin das Ausdauertraining (30min. Rad fahren) und eine Stunde Krafttraining (Beinmuskulatur und Bauch) durchziehe, könnte ich es bis nach den Ferien schaffen oder nicht?

Stimmt es das Frauen garnicht so auf eine Sportliche figur und Muskeln achten bei einem mann? Also ich meine nun rein äusserlich also vom aussehen her.

Wie schon in der Überschrift, würde ich gerne wissen, ob man beim Obstacle waken auch "nur" einen normalen Skatehelm nehmen kann. Würde nämlich nächste Woche zum dritten Mal wakeboarden gehen und zum ersten Mal Obstacles probieren ;) Mir ist gerade eingefallen, dass ich vom Longboarden meinen Skatehelm ja auch nehmen könnte, und würde gerne wissen, ob das okey ist, da ja an allen Liften in DE Helmpflicht ist, wenn man Obstacles benutzt ;). Vielen Dank, eure OnlyTheLittleMe :)

Hallo...kann mir mal jemand helfen?! Wie hoch ist das Niveau in den deutschen C-Dartligen ungefähr? Also wie viele Aufnahmen (Darts) werden pro Leg ca. benötigt? Ich spiele ab und zu zu Hause und habe einen Durchschnitt von 25Darts. Hätte ich damit Chancen? Danke schonmal für eure Antworten :)

Hallo zusammen,

da ich zum Joggen immer mein Handy mitnehme, , würde ich mir gerne ein Jogging Armband oder einen Gürtel kaufen und wollte fragen, ob da jmd Erfahrungen hat und mir vllt sogar etwas empfehlen kann. Besitze ein Samsung Galaxy s3, danke schonm :)

Hallo ich 17 jahre alt und bin 1.86 groß und spiele basketball seit 1 jahr in der freizeit und im verrin und würde zu gern dunking können ich trainiere 3 mal in der Wochen mit Seilspringen aber ich es immer noch nicht den ball im korb zu landen Meine kennt ihr irgend welche gute übungen das ich am besten innerhalb dunken könnte :D

Hallo, auf der Schulhomepage meiner künftigen Berufsschule steht u.a., dass ich wieder Sport haben werde. Macht man da das gleiche wie in der Schule, also Leichtathletik, Volleyball, Geräteturnen und so was oder gibt es da andere "Disziplinen"?

Mich würde mal interessieren, was ihr in der Berufsschule - sofern ihr das Fach hattet - in Sport gemacht habt?

Hallo liebe freunde ich wollte fragen wie man den Orgasmus bei einem Mann verlängern kann ? hab ihr erfahrung oder tipps :) ? Danke :*

Ich bräuchte für den Sportunterricht mal wieder neue Turnschuhe. Meine Favoritenmarken sind Adidas, Puma und Nike. Ich hab meine Freundinnen schon sehr oft um Rat gefragt, aber die sagen alle Nike weil diese One Direction Sänger die auch tragen. Bis jetzt war ich mich Adidas' Qualität immer zufrieden, hat sich das geändert? Welche Marke ist die Beste?

DANKE im Voraus! :)

Hi. Habe gestern am späteren Nachmittag meine Bauchmuskel trainiert. (ca. 15 min.) Heute Morgen habe ich 2 rote, querverlaufende Streifen in der Bauchmuskelregion bemerkt. Die gehen nicht weg. Was ist das ? Ist das normal?

Also nach den Sommerferien gehe ich in einen Karate-Schule(Kurs)

2 mal in der Woche.

Wie lange dauert es, bis ich mich in den öffentlichen Straßen wehren kann wenn man jemand angreifen sollte?

Ich hab grad vor n jahr das skaten für mich neu entdeckt und ich kann mir nicht vorstellen mit dem skaten wieder aufzuhören...ab wann ist man zu alt zum skaten?ab 40?ab 50?was ist die körperliche Grenze um hohe Ollies zu machen,schnell zu fahren usw...

Sollte ich ( 16 Jahre ) per Klimmzugstange täglich trainieren?

In Sport (besonders Fußball), wie kann ich länger rennen? Und nicht gleich Krämpfe kriegen? Ist üben, üben, üben die einzige Antwort?

Sollte man Tunfisch lieber vor oder nach dem Training zu sich nehmen, um die Effektivität des Trainings zu steigern?

Hey, ich (21, männlich) wollte bald anfangen zu McFit (am günstigsten und am nahesten) zu gehen, weil ich im letzten Jahr paar Kilo Fett zugelegt habe (hauptsächlich Bauch) und das abtrainieren möchte. Außerdem bin ich ansonsten sehr dünn und will nicht ganz so zierlich sein.

Ich hab leider nur irgendwie Angst davor, dass die anderen Besucher dort mich lächerlich finden, weil ich so dünn bin und wenig Kraft habe... also ich bin echt richtig schwach^^ Undi ch hab Angst, dass der Fitnesstrainer ( will so ein Probetraining machen wegen Geräten bedienen usw.) mich zu schwach findet und doof anmotzt oder so.

Habt ihr ne Idee, wie ich meine Angst "besiegen" kann?

Aus einigen physischen aber hauptsächlich jedoch psychischen Gründen würde ich mich gerne für die drei Jahre die ich nun bald auf einem Gymnasium verbringen werde gänzlich vom Sportunterricht befreien lassen. Mir wurde gesagt ich müsste dafür zu einem speziellen Arzt gehen dessen Adresse und alles ich von der Schule gegeben bekommen würde. Nun rückt die Schulzeit immer näher und ich bekomme langsam Angst dass das nicht so klappen wird wie ich mir das vorstelle. Ob ich mich überhaupt für die ganze Zeit befreien lassen kann (eigentlich sollte das ja doch so sein, immerhin würde ich ein anderes Fach machen statt Sport und das mittendrin dann ab zu brechen und wieder zu Sport zu wechseln wäre ja unsinnig) und ob der Arzt meine Argumente gelten lassen wird da sie ja doch hauptsächlich nicht Physisch sind. Ich habe halt totale Angst davor an einen Unsensieblen Typen zu geraten der meint ich wolle nur schwänzen was nicht der Fall ist da ich ja nichts davon hätte wegen besagtem Ersatzfach... Außerdem habe ich bereits mit einem Psychiater gesprochen der mir ein solches Attest ausgehändigt hat oder viel mehr hätte wäre es denn gültig von ihm. Hat vielleicht jemand Tipps für mich oder kann aus eigener Erfahrung sprechen? Bitte schreibt nicht einfach: Ja mach doch einfach Sport mit! Glaubt mir, ich habe meine Gründe die ich nicht unbedingt nennen möchte...

Hey Leute,

Ich Trainiere auf maximalkraft schon ne weile und hab da ne frage zu den Liegestützen..

Auf Menshealth hab ich kürzlich gelesen das die Liegestütze bei denen man die arme Mittig (vor der Brust) auf dem boden hat weit intensiver und effektiver sind als die herkömmlichen "breiten" liegestütze.

Meine frage ist welche variante ich nun nehmen sollte?

Fakt ist ich schaffe Breite liegestützen häufiger als die eng zusammenliegende variante.

Und habt ihr auch noch möglichst intensive und effektive tipps für das bauchmuskeltraining? Situps sind mir zu einfach ich möchte mich richtig anstrengen müssen.

hallo, ich hatte gerstern training und habe ziemlich muskelkater... ich habe gestern direckt nach dem training eine creatin kapsel genommen und noch eine am nachmittag... jetzt meine frage: kann ich auch jetzt eine nehmen gegen den muskelkater oder hat das jetzt keine wirkung?

Ich habe dieses Rad im Auge: http://www.google.de/imgres?um=1&sa=N&biw=1454&bih=726&hl=de&tbm=isch&tbnid=EtfijRJh0OAz2M:&imgrefurl=http://www.ebay.de/itm/Shimano-Mountainbike-26-Phoenix-BLAU-MTB-Fahrrad-Sport-Neu-/360477302020&docid=SLfFThzMOxKrJM&imgurl=http://bilder.afterbuy.de/images/52191/Phoenix.jpg&w=500&h=299&ei=vqjtUYfuIszZPNqogIAF&zoom=1&iact=hc&vpx=578&vpy=375&dur=1502&hovh=173&hovw=290&tx=156&ty=117&page=1&tbnh=137&tbnw=230&start=0&ndsp=28&ved=1t:429,r:10,s:0,i:112

Kenne mich nicht mit "guten" Rädern aus - lohnt es sich, dieses Bike für den normalen Gebrauch (einfaches Fahren) zu kaufen?