Wie bekommt man so eine komische Delle im Bauch weg?
Ich mache ab und zu Bauchübungen und esse auch nicht immer Süßigkeiten, Chips oder fast food. Ich gehe auch tanzen und Basketball spielen. Aber die Delle in meinem Bauch will einfach nicht weggehen. Kennt ihr gezielte Übungen die dort trainieren wo sie ist? Wie kann ich sie los werden? Sie ist ungefähr über dem Bauchnabel. Bin dankbar für alle Antworten :)
3 Antworten
Viel Schwimmen gehen. Reguliert sich dann von selber. Gruß AnnabellaCardia
das ist glaube ich keine delle das ist dein Muskel weil du viel trainierst und wenig fast food ist
Nein, tut mir leid, aber das ist kein Muskel xD wenn ich stehe hab ich sie ja auch (die Delle).
Hast du schonmal ein Vibra-Training in Betracht gezogen? Viele Fitnessstudios bieten das an. Du macht bestimmte Übungen an einem Vibra-Gerät, welches paralell das Bindegewebe strafft. Hab selbst schon tolle Erfolge damit erzielt :)