Ich hasse Sport....was tun?
Hey
meine Schwester und ich überlegen, ob wir wieder Sport anfangen sollten. Zur Auswahl stehen Volleyball und Turnen, aber ich hasse Sport, und zwar so richtig. Ich würde echt gerne Sport machen, aber ich kann mich nicht überwinden. Allein, wenn ich an das Schwitzen denke. Oder die sind da alle schon total gut (meine Schwester auch) und dann komm ich dazu. Und die sind da echt alle total dünn (ich kenne ein paar so vom Sehen) und ich bin etwas zu dick und ja...ich blamier mich da voll.
Aber andererseits würde mir Sport echt nicht schaden. 1. wegen dem Gewicht und 2. weil ich dann wieder mal hier wegkomme und Leute kennenlernen kann...Aber ich weiß nicht.
Wie kann ich mich überwinden? Und denkt ihr, ich könnte auch mit etwas zu viel auf den Rippen (70kg bei 168cm) Turnen anfangen?
Ach ja, ich bin 15 Jahre alt und ein Mädchen ;)
9 Antworten
Denk einfach an deine Ziele ,nämlich Abnehmen und Kontakte knüpfen . Denke einfach immer daran und die Lust wird schon kommen. Am Anfang mag es etwas schwer sein ,aber ein paar mal Sport gemacht und du wirst nicht mehr aufhören wollen! Volleyball ist schonmal eine gute Wahl ,es macht Spaß ,spielt man in Gruppen und je mehr Leute du dort kennen lernst desto mehr Spaß wirst du auch haben. Selbst wenn dir Volleyball oder Turnen nicht gefällt ,gib nicht gleich auf und sag" ja kein Bock auf Sport ",versuch andere Sportarten . Du brauchst einfach nur eine kleine Motivation ,die Lust kommt dann von alleine.
Vielleicht könntest Du ja zunächst mit etwas Leichtem beginnen...
Fang mit schwimmen an! Da verlierst du dann schnell die ersten Kilos, und du merkst das Schwitzen nicht weil du im Wasser bist. Danach kannste ja mit Turnen anfangen :)
Fang doch mit Downhill, oder Enduro Mountainbike an. Kann ich nur empfehlen. ;) Sport sollte jeder machen, egal, ob er will oder nicht.
Ist ja toll das du Sport machen möchtest, aber eine gesunde Ernährung tust auch! Ich würde dir neben dem Sport fischöl Kapseln vorschlagen bekommste in der Apotheke. Diese enthalten Omega 3 Fettsäuren und lassen den verbrennungsprozess anheizen
Super Idee! Fischölkapseln machen auch total Spaß und man lernt voll lustige Leute mit Fischölkapseln kennen
Ich glaube, meine Ernährung ist auch nicht das Problem, aber eben der fehlende Sport...
Enduro Mountainbike? Was es ned alles gibt.