Hallo, habe glücklicherweise 2 Karten für das Spiel Dortmund-Schalke bekommen.( Nordtribüne Block 72) Allerdings war ich noch nicht im Stadion des BVB. Wollte mal nachfragen, ob sich jemand auskennt und mir sagen kann, ob der Block " gut" ist und man sowohl das Spiel, als auch die Südtribüne gut sehen kann. Danke für eure Antworten.

Hallo Leute, also ich habe gerade mit dem Training angefangen nur leider bin ich etwas durcheinander, und zwar sagen mir viele leute ich soll jeden Tag einen anderen Muskel trainieren jedoch sagen andere dass ich das erst nach einem Jahr machen soll da die Muskeln sich dann an das andere Training gewöhnt haben, ich weiß echt nicht wie ich trainieren soll, ich weiß genau was ich trainieren soll aber nicht genau wie und wann

Eigentlich hatte ich vor einen Tag muskel und am anderen Tag Cardio zu machen, doch jetzt bin ich mir nicht mehr so sicher,

P.S Ich möchte bitte nur erliche Antworten und am besten von Sportlern bitte, dumme kommentare werden eh ignoriert also spart euch die Mühe einfach ;)

Ich danke allen die mich verstehen und ernst nehmen schon mal im Voraus :D

Kennt ihr Zitate dir etwas mit Gott und Sport zutun haben? Brauche dringend welche für einen Vortrag heute Abend und mir wurde jetzt erst Bescheid gesagt... Danke für eure Hilfe!

Hallo Leute, :) Ich will gerne Spagat lernen doch viele sagten man braucht manchmal monatelang.. Ich weiss das man das nicht in ein oder paar tage lernen kann, aber wenn ich mich jeden tag sehr gut dehne und so weiter, könnte ich es in 2 oder sogar 1 Woche schaffen ? :) Wäre auch kann nett wenn ihr mir gute Dehn-möglichkeiten dazu schreiben würdet! Bitte schreibt eure Meinungen lg Sara ;)

Hi wie oben erwähnt hasse ich Sport. besonders mit Mannschaftssport hab ich Probleme. Immer mal wieder jogge ich aber gibts noch andere Sachen die man alleine machen kann um Muskeln und ausdauer zu trainieren? (seilspringen,...) Und Ich kann keine Bälle fangen tipps?

Moin!

Ich hör immer, dass die so schmerzhaft und effektiv sein sollen, doch warum? Was passiert dabei an der getroffenen Stelle?

Danke für eure Antworten ^^

Also ich spiele seit über einem Jahr top eleven bin in Stufe 10 und hatte bis jetzt viel erfolg(Letzte Saison: 2. In der Liga,2.In der championsleague,1. im Pokal) Jetzt in der Saison lief es anfangs aus noch sehr gut,habe 90% aller Spiele gewonnen,doch seit 5-6 Spielen verliere ich nur noch,egal mit welcher Taktik ich spiele,meine Spieler haben immer die Moral perfekt und genug Kondition,doch ich verliere trotzdem,weiß jemand woran das liegen kann?Danke im vorraus schonmal

Hallo Leute, ich habe mit einem Jungen geschrieben. Ich habe ihn noch nie gesehen, aber ich hatte seine Nummer irgendwie in meinem Handy und habe ihn dann gefragt wer er ist. Wir haben geschrieben und er war auch total nett, wir wohnen auch nicht weit auseinander. Allerdings hat er immer ewig gebraucht bis er mal antwortet (er hat mit anderen geschrieben, denke ich mal). Wir haben dann nur sehr oberflächlich geschrieben und dann war es nur noch sinnlos, jetzt schreibt er mir nicht mehr zurück. Das finde ich schade, weil ich ihn gerne hätte kennen lernen wollen. Wir schreiben auf Whatsapp und ich denke er ist auch ein kleiner Player, er kommt gut bei Frauen an und schreibt auch mit vielen. Wie kann ich ihn auf mich aufmerksam machen? So dass er mich vielleicht nochmal anschreibt? Anschreiben will ich ihn eigentlich nicht, weil ich es mich nicht traue und Angst habe das er genervt ist, also will ich das er mir schreibt, damit ich sicher bin er ist nicht genervt. Das letzte Mal haben wir am Mittwoch, diese Woche geschrieben. Er hat mich jeden Tag angeschrieben nur jetzt nicht mehr. Über nette Antworten und gute Tipps freu ich mich:)

P.S: Er ist in einem Sportteam, das einmal in der Woche mit einem Mädchen Sportteam trainiert, zu dem ich gehen könnte. Aber ich habe eigentlich keine Lust, weil das gar nicht mein Sport ist.

Warum?Bitte Antworten

Hallo,

Ich mal wieder, aber dafür ist diese Seite ja da! :)

Und zwar geht es mir heute um Folgendes: Ich habe heute tatsächlich knapp über 60min auf meinem (sehr alten!) Hometrainer geschafft (Radfahren). Wie immer minimalster Widerstand (1 von 5 oder so), der Kalorienverbrauch zeigte mir knapp 480kcal an und 33km, also 33km/h pro Stunde. Dabei bin ich wie immer gar nicht soo schnell gefahren, 33km/h stell ich mir schon enorm schnell vor.

Kann der Wert trotzdem stimmen oder liegt mein Hometrainer immer extrem daneben und ich racker mich sozusagen für minimalen Kalorienverbrauch ab (gesundheitlich bedingt kann ich nicht so schnell und nicht so lange fahren, meistens 20-30min)?

Falls Gewicht, etc benötigt werden sollte: 18 Jahre, 1,61, ca. 53kg

Danke schon mal!

Hallo,

ich hab als junge recht lange Haare, mein Pony geht mir etwa bis zur nasenspitze. Jetzt sagt aber mein trainer beim sport, dass ich dafür sorgen soll, dass meine haare nicht mehr im Gesicht hängen. Er meint ich könnte sonst nicht genug sehen. Kennt ihr das Problem und habt ihr vielleicht einen Vorschlag was ich mit meine Haaren machen könnte(nicht schneiden!) Oder lasst ihr eure Haare einfach offen beim Sport?

Mir fällt ums Verrecken nicht der "fachsprachliche" Begriff von "Muskelaufbau" ein.....

Und wenn ich bei google eingeb' "Gegenteil von Cardio" bekomm ich nur Synonyme geliefert, tja....

Kann mir hier vielleicht wer helfen... Sonst plagt mich das bis ans Ende aller Tage!

Ich gehe morgen mit meiner klasse snowboarden und weiß nicht ob ich die schneehose über den schuh tun soll oder rein stecken... die hose ist mir etwas zu kurz also würde ich sie gern reinstecken aber kommt dann schnee in meinen schuh? Oder sieht es sehr dumm aus?

Hab früher immer welche mitgenommen aber nie getragen. Hab kein Pilz oder Ähnliches bekommen. Aber MUSS man welche dabei haben? Und gibt es Schwimmflügel für (Klien)kinder dort oder muss man die mitbringen? darf man auch Kinderspielzeug mitnehmen wie ist das im Regelfall festgelegt?

Hallo auch, Wie im Titel zu sehen ist, bezieht sich meine Frage auf Sportwetten.

Ich bin seit neuestem in einem Unternehmen und Freundeskreis, in dem viel gewettet und getippt wird. Die morgendlichen Unterhaltungen und Diskussionen haben mein Interesse dafür geweckt. Allerdings bin Ich erst seit wenigen Monaten Sportbegeistert noch habe Ich viel Ahnung/Erfahrung und würde mich in dieses Thema gerne mit Wetten und Spielgeld einarbeiten. Kennt man gute Seiten im Netz mit realistischen Quoten, echten Tabellen, etc. pp. Die man empfehlen kann? Optimal wäre auch eine App für Android, da Ich viel unterwegs bin und auf Autofahrten oder während Pausen gerne weiter machen würde.

Bin für alle Antworten sehr dankbar! Beste Grüße Daniel

Hey; ich wollte mir Nike Frees kaufen & wollte wissen ob die überhaupt für den Schulsportunterricht geeignet sind oder ob sie eher so Laufschuhe sind die man nur zum joggen benutzt.

MfG. Leon

Hi Leute! Meine Frage sagt schon alles.. wohl aber eine kleiner Hintergrundstory hier. Ich bin jemand der Musik genießt, Partys, und Festivals, oder sich einfach mal Zuhause gehen lassen mit Freunden und ein paar Flaschen Wein. Ich bin sicherlich nicht idiotisch oder will nichts aus meinem Leben machen, habe aber schon mit 15 gemerkt, dass ich auch gerne mal Freitags und Samstags abends die sau rauslasse. ;) Wie auch immer, obwohl ich immer recht sportlich war (4x Basketball und 1 x Schwimmen die Woche) habe ich mit 16 einfach durch Interesse angefangen eher den Musiklifestyle zu leben; trotz des vielen Sports! Dazu gehörte dann eben noch ein bisschen mehr Alkohol und Kippen.. Habe das also so ein bisschen gemacht 1-3 Kippen am Tag, auf ner Party irgendwie natürlich mehr, aber nie ne mehr als 3-4 täglich auf einer regulären Basis, dafür war mir mein Körper dann doch zu schade. Wie auch immer, ich war jetzt in den USA und habe für drei Monate in der Wintersaison exzessiv Schwimmen betrieben, jeden Tag, Wettkämpfe, gute Zeiten und und und.. ;) Jetzt, bald wieder zurück, stelle ich für mich fest, dass mir Schwimmen einfach unglaublich Laune macht und ich das gerne ein bisschen exzessiver als damals weiter betreiben würde! Ich sage ein bisschen exzessiver, meine aber in kleinster Weise Leistungssport oder nur annähernd so was. Mein Körper ist schon für Sport und vor allem für Schwimmen gemacht, sieht man ganz gut, aber nicht für Leistungssport, das habe ich schon schmerzlich erfahren (Knie, Rücken, ...). Außerdem bin ich gerne ein bisschen vielfältig und gehöre nicht zu den Leuten die sich 100000%ig einer Sache verschreiben.

Wie auch immer, ich Frage mich gerade, wie ich diese Lebensstile denn vereinen könnte.. Klar schadet das Rauchen dem Schwimmen in gewissem Maße, das ist mir schon bewusst. Aber mir geht es hier nicht darum ob es mich von 26 Sekunden auf 27 bringt oder so. Ich wundere mich einfach, ob das so wie ich mir das vorstelle generell vereinbar ist, oder hat hier jemand Erfahrungen im Maße von Erfahrungen die herausstellten, dass das gar nicht geht? Interessiert mich mal! :D

Danke. :)

Ich bin 13 Jahre alt , 1,62cm und wiege 63 Kilogramm (schon dick für meine Größe) macht das was aus wen ich Muskeltraining mache?? Viele sagen ja das man dann nicht mehr wächst undso

Und wegen meinen Gewicht:soll ich lieber erst abnehmen dann trainieren oder kann ich schon mit dem Training anfangen?? (Mit Muskeltraining mein ich schon auf die grenzen gehen also nicht nur Fitnessübungen)

... in der benachbarten Schulturnhalle- mit Gerätenutzung, also Barren, Ringe, Klettergerüst usw. - brauche ich als Erzieher da nicht eine Weiterbildung- Lizenz um diese Sportgeräte zu benutzen? Bin zu ,,blöd" um über Googel eine Antwort zu finden. Wer hat Erfahrung aus der eigenen Kitaarbeit. Vieleicht sogar ein Tipp wo ich das passende Gesetz finde. Danke schon mal im Voraus für eure Antworten.

Hallo Leute .. ich bin inzwischen 17 jahre alt aber meine Pubertät ist eher unbemerkt abgelaufen , damit meine ich, dass ich keinen Stimmbruch hatte und immer noch eine etwas hohe Stimme (Stimme ist nicht übertrieben hoch) Das zweite Problem ist, dass ich am ganzen Körper Haarwuchs habe aber trotzdem sehr schwachen Bartwuchs.

Ich habe vor kurzem angefangen richtig hart zu trainieren, damit mein Körper mehr Testosteron produziert ( ich bin mir aber nicht ganz sicher ob es an dem Testosteron liegt, dass meine Stimme von der Pubertät bis jetzt sich nur wenig geändert hat und mein Bart nur schwach wächst)

Wie kann ich eine tiefere Stimme bekommen und meinen Bartwuchs beschleunigen ?

Ich habe gehört, dass man mit bestimmten nahrungsmitteln und hartem Training den Testosteronspiegel erhöhen kann und dadurch auch bartwuchs beschleunigen kann und eine tiefere stimme bekommen kann .. Stimmt das ?

Habe gerade angefangen den Latissimus zu trainieren spüre ihn aber während des Trainings nicht. Allerdings habe ich danach meistens einen Muskelkater am Latissimus. Trainiere ich ihn jetzt oder mache ich etwas falsch.

Hallo Leute, Ich habe heute meinen wöchentlichen Cheat Day gehabt - und auch zugeschlagen! Ich habe mir 100g Kokosschokolade gegönnt und bin heute auch nicht sportlich aktiv. Die Schokolade hat ca. 600 Kcal. Ich ernähre mich normalerweise so zwischen 1000-1300 Kcal. am Tag (Ich hungere nicht, ganz im Gegenteil! Ich esse nur 'sauber') Heute hatte ich somit 1600 Kcal und ich frage mich, ob mein Körper diese nicht gewaffnet ist und ich sofort ansetze... Normalerweise esse ich an Cheat Days auch nicht gleich eine Tafel Schokolade... Denkt ihr, dass es 1x in der Woche erlaubt ist? Wird das jetzt gleich ansetzen, sodass ich morgen mehr wiege/einen aufgeblähten Bauch habe? Ich fühle mich jetzt irgendwie schlecht und würde gerne ein paar Meinungen haben wollen... auch Tipps wären schön! Danke im Voraus

Hallo,

ich habe festgestellt dass meine Oberschenkel auf der Rückseite ziemlich schlaff/rissig sind und schon dezent zu der sogenannten Reiterhose bei Frauen neigen..da ich dies verhindern möchte frage ich hier in die Runde wer gute Tipps für mich hat?? :)

Zu meiner Person: ich habe ein Normalgewicht bei einer Körpergröße von 174 cm und einem Gewicht von 63 kg. Treibe einmal pro Woche Sport(Fitnessboxen)

Als Anhang noch ein Foto, falls jemand nicht weiß, was mit Reiterhose gemeint ist ;)

ich hab mir eine App runtergeladen caynax mit 42 traingstage bin bei tag 12 traniere jeden tag seid tag 1 hab oft gelesen das jeden tag training schlecht sit stimmt das ? oder verarsche weil die jeningen nicht dafür die kraft haben xD

Hei, also meine Frage bezüglich Kreatin / Creatin ist, ob es bei sehr dünnen Leuten die selbe Wirkung ( Gewicht ) / Muskelaufbau hat, hab schon gesucht & nichts spezielles gefunden. Ich bin 19 Jahre alt 1.82 und Wiege knapp 65 kg, trainiere regelmäßig, aber ohne sichtbaren Erfolgen. Auch Eiweiß hatte bis jetzt eher wenig Erfolg. Nun wurde mir von einem Trainingskollegen vorgeschlagen ich solle es mit o.g. Mitteln probieren, aber bin unsicher & uninformiert . Wäre gut wenn sich jemand die Zeit nehmen würde um mir ein wenig was zu erklären / villt aus eigener Erfahrung oder ähnliches berichten könnte . ( Anwendung / Zeit / Kosten / Empfehlungen / Nebenwirkungen / Positives / etc. ) Danke schon mal im voraus :)

Hallo Leute ich habe heute sowas wie eine Ballsportart erfunden... und fande sie relativ gut weis vielleicht jemand wie man die ins netz stellen kann bzw. ein Website wo man diese Idee veröffentlichen kann??

Wird der Fußballspieler Hulk wie die Comicfigur ausgesprochen, also englisch, oder so wie mann es schreibt?

Hey. Und zwar ist es bei mir so das ich bei allen Muskeln die ich trainiere ein brennen spüre und am nächsten tag auf Muskel Kater habe. Nur beim bizeps nicht. Ist das normal oder mache ich was falsch?

Hey community, ich will mich bei der Polizei BW bewerben und benötige dafür einen Schwimmleistungsnachweis. Vor 3 Jahren hab ich das silberne Sportabzeichen gemacht, bei dem ich auch geschwommen bin, nur weiß ich die Strecke und Zeit nicht. Kann mir da jemand helfen? Die Anforderungen sind 200m in 6 Minuten zu schwimmen.

Ich bitte um Antwort Gruß tkbaha

Hey Leute :) Wenn ich treibe, ziehe ich meine Fersen immer hoch.. Wurde schon beim letzten Turnier bemängelt. Eigentlich ziehe ich sie nur hoch, weil ich unendlich lange Beine habe und meine Fersen ein Stück unter meinem Wallach sind.. Ich bin vorher immer größere Pferde geritten.. Und der jetzige Wallach ist 'nur' an die 164 Stockm. :/ Bin halt selber ziemlich groß und deswegen ziehe ich die Fersen hoch.. Danke euch fuer Tipps. :)

Lg

Also meine grosse schwester ist mein vorbild in einfach allem und das schon immer

Zur zeit bin ich am abnehmen und mein ziel gewicht ist 55kg bei 163cm und 15 jahren. Meine schwester ist 58kg bei 165cm und 19 jahren. SIe war schon immer total sportlich usw... und hatte durchdas auch kein problem ihre muskeln a7fzubauen.

Ich bin etwas mollig und werde jetzt auch abnehmen.

Aber wie lange wird es dann noch dauern bis ich in etwa ihren body habe ?

Danke schonmal im vorraus :D

Hallo

Ich will Mcfit gehen aber ein paar Freunde von mir finden das Fitinn is viel besser, aber was is nun wirklich "besser" bzw vorteilhafter ?

(von der Lage her ist es bei mir egal weil beide ca 10 min Fußweg sind)

Hi, Ich bin mittlerweile so weit das ich nach ganz unten in denn Spagat komme, nur vor kurzem habe ich bemerkt das ich mein hinters Knie zuweit raus drehe und es somit nicht mehr richtig grade ist. Kann das damit zu tun haben das ich mit meinem linken Knie probleme habe? PS: Mein Rechtes bein ist immer hinten.

Danke im voraus :)

Ich muss bis morgen einen Aufsatz schreiben wieso es wichtig ist, dass ich Sportsachen immer dabei habe. Und was es für Folgen hat wenn nicht, der Aufsatz soll eine Seite lang werden nur habe ich keine Ahnung was ich schreiben soll. Kann mir jemand helfen?

Hallo :) ich möchte mit einer Freundin/ Bekannten Sport machen, aber frage mich was man alles so zu zweit machen kann. Meint ihr schwimmen kann man zu zweit? Joggen, Fahrrad, fitness studio, badminton...? :/ Danke :)

Vielleicht kommt die Frage blöd rüber, aber ich war heute in einem laden (runnerspoint) und wollte mir NewBalance kaufen. Geh öfter mal joggen. Die Verkäuferin meinte aber zu mir, dass man mit den Schuhen nicht laufen gehen sollte. Meine Frage ist jetzt ob das wirklich nicht gut ist, wenn ich mir die kaufe und zum joggen anziehe?! Wenn nicht, kann mir jemand gute laufschuhe empfehlen (außer Nike frees)

Danke schonmal. Kenn mich mit sowas echt nicht aus.

Hallo allerseits,

meine Frage lautet in diesem Fall ob dicke Menschen Eiweiß-Shakes nehmen sollten. Denn ich bin 1.74m und wiege 84 Kg. Ich möchte 10 KG abnehmen un gleich zeitig Muskelmasse aufnehmen. Ich weiß nicht ob ich Eiweiß-Shakes benutzten soll?

Hi ich springe trampolin und mein trainer sagt ich soll mir eine neue Kür machen und da wollte ich fragen ob ihr mir helfen könnt (eine Kür hat immer 10 sprünge)

Hallo, ich habe eine wichtige Frage:

Ich gehe in die 10. Klasse einer Realschule und möchte jetzt meinen Realschulabschluss schaffen. Mein Zeugnis ist relativ gut, jedoch habe ich in einem Fach was eher unbedeutend ist (Sport) eine 5 auf dem Zeugnis, weil mich mein Lehrer nie leiden konnte... Auf meinem Halbjahres-Zeugnis steht, dass mein Realschulabschluss deshalb gefährdet ist. Stimmt das? Kann mein Realschulabschluss wegen einer 5 in Sport gefährdet sein? Es ist die einzige 5 auf meinem Zeugnis und ich habe auch keine schlechtere Note auf dem Zeugnis, wie gesagt ist es sonst eigentlich ganz gut.

Ihr würdet mir sehr weiterhelfen :-)

Hey liebe User aus der Ratgeber Community . Ich bin früher immer in die Sauna gegangen mit Begleitung doch jetzt will ich mal alleine . Mit Freunden geht es nicht da sie nicht so begeistert von sowas sind . Also sie haben denke ich mehr Angst sich nackt zu zeigen da da ja auch Frauen sind doch ich habe kein Problem damit.

Aber ist es angemessen mit 16 alleine in die Sauna? Oder werde ich da angestarrt da ich als so junger "Mann" ja aus den Leuten raussteche ..

Außerdem habe ich auch keinen mit den ich mit kann finde ich sehr schade . (Mit meinen Eltern gehe ich in dem Alter nicht mehr ) Kommt denn jemand aus der Region und hat mal Lust mit mir zu gehen? Egal ob Frau Mann Paar :D Brauche nur jemand mit dem ich dahin gehen kann weil alleine ist nicht so meins.

^Tag

ich wollte mal fragen ob jemand mit dem Isokinator erfahrung hat

?

Wir hätten eine Tagestour vor, die ca. 40 km lang wäre. Der Hund legt bisher täglich 5-10 km zurück. Er hat auch schon 20 km in 2 Stunden ohne Probleme geschafft (am Fahrrad). Für die 40 km hätten wir den ganzen Tag zeit (ca. 8 Stunden mit mehreren Pausen). Der Untergrund wäre abwechselnd Teer/Feldwege.

Würde das der Hund schaffen oder sollten wir es ihm nicht zumuten.

Hallo! Ich habe seit Anfang des Jahres angefangen zu trainieren, jedenfalls habe ich mir das vorgenommen. Da es bei mir jedoch aber immer noch recht kalt ist, mache ich die Training Workouts in meinem Zimmer und nicht Draußen.

Wenn ich allerdings Liegestütze mache, rutschen meine Schuhe sofort weg, die bleiben nicht fest auf dem Boden weil die nach 2 Liegestütze wegrutschen. Auch wenn ich es Barfuß mache rutschen meine Füße sofort weg.

Habt ihr Tipps wie man das vermeiden kann? Ich trainiere übrigens auf einem Laminatboden. Hilft da vielleicht ein Teppich oder so? :D Danke fürs Antworten!

Ist 5x - 6x die Woche zu viel oder gut genug?

Ich bin überdurchschittlich groß (2,03 m) und habe dabei relativ lange Beine (bin eher Typ Giraffe als Sitzriese). Ich kann es nicht mehr hören, dass dumme Menschen immer behaupten, ich könne allein aufgrund meiner Beinlänge schneller oder mit weniger Kraftaufwand laufen. Daher meine Frage: Inwiefern gilt die Arbeitsformel (Arbeit ist Kraft mal Weg) beim Laufen? Welche anderen Randbedingungen und phylikalische Gesetze (z.B. durchschittlich höhere Muskelmasse bei kleineren, bessere Hebel bei größeren Beine, niedrigere Schrittfrequenz) könnten das Laufen beeinflussen, sodass Größere oder Kleinere Vor- oder Nachteile haben? Kurz: Warum sollte jemand, der 1,60m groß ist, proportional kürzere Beine, im Verhältnis weniger Muskulatur und entsprechend weniger Gewicht hat langsamer oder schneller als ich laufen können? Seine Muskeln müssten doch grundsätzlich für den gleichen Weg die gleiche Kraft produzieren.

Hey Leute,

ich (15) möchte anfangen futsal zu spielen und wohne im Kanton Zürich, wo gibt es da überall Futsal Klubs bei denen ich anfangen könnte und wie komme ich später in die swiss futsal premier league?

Bin froh um Antworten,

Vielen Dank; RJ

Hey Leute,

ich verstehe das Strukturmodell der Sportspielleistung nicht. Könnt ihr es mir erklären ? (siehe unten)

danke im Voraus.

mein mann ist der meinung, dass ein dicker (130 kg) mensch, der absolut keine muskeln hat, also wirklich nur fett ist, einen von der masse her wesentlich kleineren/dünneren (70 kg) menschen, der allerdings sehr muskulös ist und/oder kampfsport betreibt, problemlos in die tonne kloppen könnte. ich bin gegenteiliger meinung. wer hat recht?

ich bin 17 und wette seid 1 woche auf fußball .. bin eben in fußball ein echter spezialist und kenne mich da gut aus, daher denke ich ich könnte das vielleicht mal nutzen. habe bisher aus 25€ 75€ gemacht .. m eine frage nun ist, wie oft verliert und gewinnt man? kann mir jemand sagen wie es bei ihm/ihr ist?´oder war? und vielleicht tipps geben :?

wo kann man die NBA spiele KOSTENLOS schauen

Es gehen auch PC oder auf Sky

Hi, ich spiele in der weiblichen C-Jugend Handball. Wir haben nun schon seit 3 Jahren den gleichen Schlachtruf, nämlich "TuS" - "Neuhofen" oder seltener "Handball" - "ist spitze". Jetzt suchen wir einen neuen, coolen Schlachtruf.

Danke für eure Vorschläge im Vorraus

NikkiJane2000

P. S. Wir suchen keine Begrüßung der gegnerischen Mannschaft sondern einen Schlachtruf!!!

Hi,

Ich möchte einen Dunk in unserer örtlichen Sporthalle probieren. Ich hab aber ein wenig Angst, dass das Glass hinten bricht. Müsste ich das dann bezahlen?

Hallo! Ich bin sehr sportlich und mache seit einiger zeit Eiskunstlauf. Ich bin seeeehr ehrgeizig und will so schnell wie möglich gute Fortschritte mache . Auch fahr auch schon ganz gut!! Könnt ihr mir ein workout-Programm nennen ohne bzw. Mit Schlittschuhen. Oder was muss ich besonders und wie trainieren? Danke für die Hilfe:-)

Also ich hab mir vorgenommen 4x oder mehr die Woche Sport zu machen und wollte jetzt fragen ob das überhaupt noch gesund ist wenn ich jedes mal eine halbe Stunde joggen gehe :) Vorm Joggen und nach dem Joggen mache ich noch 20 Minuten ''At-Home-Workouts'' :) An den anderen Tagen wo ich dann nicht joggen gehe, gehe ich entweder schwimmen oder mache auch mal eine Stunde lang ''At-Home-Workouts'' (Ich bin 14) Ist das zu viel oder genau richtig??

Hy, also hab grade olympia gesehn, stichwörter 3 fach axel, rittberger, lutz (wenn man das so schreibt), flip etc.

Zumindest hab ich denk ich gesehn dass die bei dem Varianten verschieden abspringen.. (Vorwärts, Rückwärts, anderes Bein), oder zumindest glaub ich das:D

Mich würde mal interessieren, wie welcher Sprung heißt? Also die Merkmale von den oben genannten, wenn die jemand genau weiß, danke:D

Hallo :)

Die Figur auf dem Bild - wie würdet ihr sie beschreiben und wie kann man eine trainiertere Taille erreichen? Würde sich diese im Fall von Gewichtsabnahme wieder der Hüft anpassen und "verschwinden" ?

Was muss da bei der Ernährung und dem Sport beachtet werden? Bin sehr fit ;)

LG ISA

Hallo!:) Ich bin männlich und 14 Jahre alt, bin 1,71m groß und wiege leider nur 38,5kg! Ich bin NICHT magersüchtig, esse mehr als alle meine Freunde und habe auch sonst keine größeren gesundheitlichen Probleme (keine Schilddrüsenfehlfunktion oder ähnliches!) Ich habe allerdings eine Milcheiweißallergie, versuche aber, so viel pflanzliches Eiweiß wie möglich zu mir zu nehmen. Ich habe in der Woche: Einmal Schulsport:D , einmal Tennis und zweimal ein Besuch im Fitnessstudio, um wenigstens etwas muskeln aufzubauen, aber es hilft alles nichts! Ich bin und bleibe viel zu dünn! Wie kann ich zunehmen, um wenigstens normal auszusehen?! Vielen Dank im Vorraus!;)

es gibt ja so Brückentick und Fischer Fischer wie tief ist das wasser... was gibt es sonst noch so für spiele? Ich weiß gerade nicht so viele

Hallo, ich stelle mir eben die Frage welche Geschwindigkeit ich ca. im Wasser drauf habe. Wieviele Bahnen ich in einer Stunde schaffe, möchte ich damit ausrechnen.

Ich weiß, dass meine Geschwindigkeit ca. 3 Stunden gleichbleibend ist und in etwa Schrittgeschwindigkeit wenn nich sogar ein wenig schneller ist bei so ca. 4km/h bis allerhöhstens 5km/h.

-->3,6km/h schrittgeschwindigkeit

Ich schwimme eher auf Ausdauer und fahre ebenfalls mit dem Fahrrad eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 26km/h (laut fahrradcomputer) wobei der normale radfahrer ca. 15- maximal 20km/h fährt

Könnte das also ca. hinkommen mit 4-5km/h? Im Wasser?

hallo,

ich trainiere seit etwas länger als 9 Monaten, eig. schon über 1 Jahr, jedoch erst seit 9 Monaten mit vernünftiger Ernährung. Wie findet ihr bisher das Ergebnis? Derzeit mache ich noch eine Creatin Kur, jedoch habe ich das Gefühl das diese nichts bring?

lg

Hey liebe Community,

ich muss am kommenden Montag eine aufwärm stunde im Sportunterricht halten und bräuchte einige Tipps, kann mir vllt jemand helfen. Ich dachte an Aufwärmspiele, Dehnübungen und ein motivierendes Lied.

Danke schonmal. Flatracer

Hey Leute, Ich hab Sport LK gewählt und unser Lehrer verlangte demletzt von uns wir sollen diese Seile, die eigentlich in Jeder Sporthalle an der Decke hängen bis ganz nach oben klettern und das am Besten ohne Beine. Die Jungs haben es so gut wie alle ein oder sogar bis zu 4 mal geschafft. Ich hab es nicht geschafft und ich weiß auch nicht wie das funktionieren soll, da ich vom Seil immer abrutsche. von den anderen Mädchen hat es auch nur eine gschafft, obwohl sie weder besonders muskolös noch besonders leicht ist. Ich schätz sie hat die Technik einfach drauf. Naja, unser Lehrer sagte jedenfalls er würde bis zum Ende von jedem erwarten dass er 3 mal hochkommt. Jetzt wird er uns nicht den Kopf abreissen wenn wir's nicht können aber für mein Ego wäre es unerträglich :D Zu mir: Bin ca 70 Kilo schwer, für ein Mädchen ziemlich muskolös und breit. Ich will eigentlich nur wissen: wie kann ich das am besten üben (Seil hab ich natürlich keins daheim) welche Muskeln muss ich trainieren? Und hat einer spezielle Tipps zur Technik? Danke im Vorraus :)

Hallo alle miteinander!

Ich werde demnächst den Kurs für den Code 96 (höchstzul. Gewicht von Auto+Hänger 4.250kg) machen, um mit meinem Pferd mobil sein zu können.

Ich werde mir in den nächsten Monaten ein neues (gebrauchtes) Auto zulegen, welches neben den normalen Anforderungen im Alltag auch genügend Kraft haben sollte um ab und an einen Pferdehänger mit 2 Isländern (ich schätze mal um die 400 kg pro Pferd, hab sie noch nicht gewogen^^) zu ziehen, z.B. für Turniere, Wanderritte oder (ich hoffe das trifft nicht zu) Notfälle,.. Da es ja Unmengen an Gebrauchtfahrzeugen gibt, wollte ich mich nun erkundigen, welches Fahrzeug sich am besten eignet.

Meine "Kriterien": - Diesel, am liebsten mit 6 gang getriebe ;) - wie gesagt genügend Kraft um 2 Isis ziehen zu können - moderater Sprittverbrauch wenn ich ohne Hänger unterwegs bin - Preisklasse: gebraucht um die 9.000 bis max. 10.000€

Freue mich über Empfehlungen und Erfahrungsberichte :))

solltet ihr noch Fragen zu meinen Anforderungen haben bitte einfach fragen!

Danke schonmal für eure Antworten! LG daffodil

Hallo zusammen,

einer meiner besten Freunde ist ein richtig großer Eishockey-Fan. Er spielt selbst im Verein, geht regelmäßig auch in der Freizeit zum Eishockey spielen, schaut die NHL, usw. usw... Nun hat er bald Geburtstag und ich wollte ihm ein ganz besonderes und außergewöhnliches Geschenk machen. Natürlich soll das Geschenk auch zu seiner großen Leidenschaft, dem Eishockey passen. Nun die Frage an euch: Habt ihr außergewöhnliche und originelle Geschenkideen für einen echten Eishockey-Fan?

Hey; ich bin 15 & ich bin 1.70 groß & wiege 48,2; Eigentlich wollte ich ins Fitness Studio gehen, ABER irgendwie habe ich langsam zweifel daran das ich das machen soll.. Ich habe irgendwie Angst das es; 1. nichts bringt, weil man doch Masse braucht um Muskeln aufzubauen, oder? 2. weil ich ziemlich dünne Arme habe & die Jungs in meinem Alter die da sind haben bestimmt schon voll die Muskeln -.-' - - - Ich wollte mir auch gerne einen Ernährungsplan aufstellen lassen & mich vorher untersuchen lassen..

MfG. Leon.

Hey,

ich suche für viele Sportarten einen gemeinsamen Helm.

Ich würde gerne Fahrrad, Ski und Klettern vereinen. Gibts hier eine Möglichkeit um nicht für jede einen extra Helm kaufen zu müssen.

Hab im Sportgeschäft nachgefragt und erfahren dass dieses Frühjahr einer kommen soll. Leider hab ich den Namen vergessen.

Beste Grüße

Vielleicht ist ja sogar ein Sportlehrer hier, der sich auskennt. Wir haben eine kleine Sporthalle mit 2 Sammelumkleiden (m/w). Und ein Lehrer/Schiedsrichterraum. In der Regel läuft es so ab das die Jungs in die Jungskabine und die Mädchen in die Mädchenkabine gehen, der Lehrer/Lehrerin in die separate Kabine. Nun haben wir eine Klasse (3./4. Klasse) da kommen 2 Lehrerinnen und die möchten sich gerne mit den Schülern umziehen, da sie (O-Ton) " auch in den Umkleiden eine Aufsichtspflicht besteht". Da es nun 2 Damen sind, pochen die beiden darauf, das in die Jungskabine noch eine Einzelkabine integriert wird, damit sich die Dame auch bei den Jungs umziehen kann. Das habe ich ehrlich gesagt noch nie gehört. Alle anderen Klassen kommen nur mit einer Lehrkraft und die sind froh die extra Lehrerkabine zu haben, bei denen wäre es gar nicht möglich Jungs und Mädchen beim Umziehen zu beaufsichtigen, wenn man nur alleine ist.

Ab nächsten Halbjahr haben diese beiden auch Schwimmuntericht in unserem Schwimmbad (ähnliche Aufteilung) da wollen die auch dann Extrakabinen in Sammelumkleiden.

Bitte mal um eine Einschätzung, vielleicht sogar von jemanden der näher dran ist an dem Thema... Vielen Dank

Hi Leute, diesmal sind wieder hauptsächlich die Sportler, aber auch Anime/ Mangafans unter euch gefragt. In dem ersten Teil von Dragonball wo Goku noch klein ist absolviert er ja bei seinem Meister ein 8 monate langes Training. Bei diesem Training trägt er einen Schildkrötenpanzer der schätzungsweise 20 bis 50 kg wiegt. Als er den am ende des Trainings ab nimmt kann er extrem hoch und weit springen, da er sich durch die tägliche Belastung an die last gewöhnt hat. Meine Frage ist jetzt: Geht das in real auch? Wenn ich nen Jahr lang 50 bis 100 kg auf den Rücken und bauch verteile in Form von blei oder Sand oder so und wirklich das nur zum schlafen abnehme und halt walken gehe und alles so verrichte wie sonnst, kann ich dann am Ende höher springen, so um die 2 meter? Akso wenn ich jeden tag joggen gehe und nen Berg hochlatsche?

Thx für alle Antworten!!!

LG noko2208

Hallo Leute,

Ich möchte demnächst mit Basketball anfangen und in einem Verein spielen. Da ich aber ein blutiger Anfänger bin , sprich nur ab und zu auf der Straße mit Freunden gespielt habe wollte ich hier fragen wie ich anfange. Ich wohne in Köln und habe mich bereits etwas informiert. Kann mir jemand Tipps geben,wie ich möglichst gut anfangen kann? Also wo ich als Anfänger gut die Basics trainieren kann und dann evtl. zu bessere Vereine wechseln. Wäre echt top, wenn mir jemand , der Erfahrung damit hat, mir behilflich sein könnte!

Danke schonmal im Vorraus!

Hallo. Ich finde unser Sportlehrer bewertet total ungerecht! . 3 Freundinnen von mir und ich haben in Badminton eine 3- gekriegt. Was ich echt ungerecht finde, wie gesagt. Er dann auch auch noch zu mir gesagt: Ja, du musst dich jetzt endlich mal anstrengen. Hallo?!?! Ich habe mich richtig bemüht. Und eig. konnte ich das auch ganz gut. Sogar ein Mädchen aus der Klasse, die etwas übergewichtig und auch nicht sooo gut in sport ist hat eine 2 gekriegt. (Versteht es nicht falsch, ich mag sie sehr gerne). Selbst sie findet das ungerecht . Und die anderen auch. Wir denken er mag uns nicht. Alle anderen durften sich ein Spiel aussuchen, als sie geburtstag hatten und meine 3 freundinnen und ich nicht! . Ich glaube auch er hat uns nicht so gern. Übertreiben wir? Mag er uns? Und was können wir dagegen tun?

Hallo ihr lieben,

Also ich habe ein Problem. Ich habe jetzt meine 14. Reitstunde diese Woche, und ich kann auch schon mich in allen Gängen (an der Longe) ganz gut halten, und auch aussitzen und so klappt, meine Lehrerin sagt ich habe einen guten Sitz :) An sich kann ich auch ohne Longe auf dem Pferd bleiben, nur eine Sache klappt so gar nicht, und zwar das treiben. Angenommen mein Pferd ist im Schritt, und ich möchte es antraben. Dann gebe ich mit meinen Schenkeln Druck und versuche es mit meinem Becken vorzuschieben. Wenn es sich nicht rührt, drücke ich stärker und nehme meine Hacken hinzu. Ich darf leider weder Sporen noch Gerte haben, und mein Pferd bewegt sich einfach nicht! Man muss aber auch sagen dass es generell sehr stur ist, meine Lehrerin kann es nicht mal mit Gerte an der Longe im Trab halten O.o Sind meine Muskeln derart unterentwickelt, soll ich was anders machen oder legt es am Pferd?

LG Elli

Hi! Kann mein sportlehrer mich zwingen einen badeanzug in schwimmen zu tragen?? Ich will das nicht! Kann er mich trotzdem zwingen?

Hallo zusammen.

Nach meinem Abitur verfolgt mich der Traum vom Tennisprofi mehr denn je. Allerdings stellt sich das Problem des Alters und der finanziellen Mittel. Mit meinen 19 Jahren bin ich nun auch nicht mehr der Jüngste . Zwar spiele ich relativ gutes Tennis, allerdings gehöre ich bei Weitem nicht zu den Besten der Nation (CH). Da ich schon seit 6 Jahren intensiv mit einem Trainer trainiere, ist meine Technik bereits recht ausgefeilt. Mein Trainer meint, das Einzige, was mich von den Besten der Region trennt, sind Konstanz und Turniererfahrung. Er hat mir gesagt, dass man irgendwann an einem Punkt angelangt ist, an dem sich die Spreu vom Weizen nicht mehr durch noch härtere und präzisere Schläge trennt, sondern rein durch die Konstanz. Ausserdem habe ich gemerkt, dass ich im letzten halben Jahr einen riesigen Schritt nach vorne gemacht habe, u.a. durch zusätzliches Krafttraining und intensiviertes Ausdauer-/Konditionstraining. Natürlich bin ich mir bewusst, dass es äusserst schwierig ist, jemals Tennisprofi zu werden. Dennoch wäre es doch rein theoretisch möglich, die fünf Jahre Rückstand, die ich auf die zukunftigen Tennisprofis etwa habe, aufzuholen. Dann wäre ich einfach statt mit 22 erst mit 27 Jahren auf der ATP Tour, oder mache ich da eine Fehlüberlegung?

Nun meine Fragen an euch:

1. Denkt ihr, es wäre irgendwie möglich, es auf die ATP Tour zu schaffen und dort mein Geld zu verdienen, wenn ich jetzt alles auf die Karte Tennis setze und mit eisernem Willen und Disziplin an mir arbeite (mit genauem Trainingsplan vom Coach etc.) ?

2. Wie müsste eurer Meinung nach mein Trainingsplan aussehen? (Anzahl Stunden Tennis, Kraft, Ausdauer pro Tag/Woche)

3. Wie viel Geld müsste ich pro Jahr etwa in meinen Traum investieren?

Ich weiss, ihr denkt jetzt vielleicht: "Der spinnt doch." Allerdings möchte ich nichts unversucht lassen, denn man hat ja nur ein Leben. Klar tönt das jetzt ein bisschen nach Phrasendrescherei, doch ich habe kürzlich einen guten Spruch gelesen: "Es ist besser zu bereuen was man getan hat, als was man nicht getan hat."

Vielen Dank an alle, die bis jetzt durchgehalten haben! Ich freue mich bereits auf eure Antworten!

Möchte gern wieder anfangen etwas Sport zu machen und weil mir Geräteturnen und Bodenturnen immer viel Freude bereitet hat würde ich das gerne wieder ein bisschen auffrischen und vorallem etwas für meinen Rücken und meinen Körper tun. Ist es mit 18 überhaupt noch möglich bestimmte Dinge zu erlernen? Ich erwarte natürlich nicht, dass ich so super gelenkig werde wie die, die das schon jahrelang machen. Nur die ein oder andere Sache einfach dazu lernen. Da meine Mutter eine Sportgruppe eine Zeit lang "trainiert" hat (soweit ich weiß auch für die deutschen Meisterschaften) im Bodenturnen/Geräteturnen (sie hat das selber ihre ganze Jugend lang gemacht) hat sie mir schon viele Tipps gegeben wie ich mich am besten Stück für Stück vor arbeite, was ich verbessern kann, etc... Sie hat mir als ich klein war auch schon Handstand, Radwende und solche "einfachen" Dinge beigebracht.. Allerdings hab ich nicht den Platz zum üben, mittlerweile auch nicht mal mehr einen Garten. In einen Turnverein möchte ich nicht gehen, weil mich der Erfolg anderer eher demotiviert und ich mich schäme vor anderen zu turnen. Ist es denn nicht irgendwie möglich in einer Sportturnhalle alleine zu trainieren? Wo mir Gerätschaften und Matten zur Verfügung stehen würden? Wo kann man sich da erkundigen? Hat da jemand Erfahrung?

Hii,

Also ich glaub ich hab mir was gezerrt.. Was kann man dagegen tun? :D hab am Samstag auch Spagat geübt und wahrscheinlich Bissel übertrieben :D Soll ich am Mittwoch beim Sportunterricht mitmachen??

Hi, ich (17) will mit meinem neuen Freund (16) mehr Zeit verbringen, wir sehen uns nicht oft und er will dann immer Fußballschauen und ja ich würde gerne mal was anderes machen zB. ins Kino gehen oder so.

Kann mir einer sagen ob die ganzen Skeleton - Rodeln - Bob Fahrten immer im gleichem Eiskanal statt finden jetzt im Sochi zB.? Und wenn ja wer ist eigentlich der schnellste???

Hallo,

ein Freund ist vor ca. 10 Tagen mit dem Fahrrad geschtuerzt und hat sich somit den Ellbogen verstaucht. Ich wollt wissen wie lange dauert es ungefaehr bis es wieder besser ist? Er hat auch irgendwo im Netz gelesen, dass es als Folge haben kann, dass er Arm nicht mehr gerade wird. Habt ihr schon Mal sowas gehoert? Oder ist es Schwachsinn?

Hallo ihr Fitnessbegeisterten, heute komme ich mal mit einer Frage. Und zwar ist mir aufgefallen dass die ganzen bekannten NaturalBodybuilder wie Mischa Janiec, Karl Ess, Tim Gabel, Alon Gabbay "nur" 120kg auf der Bank drücken (mit Ausnahme Flavio Simonetti, der drückt 140kg was ich so mitbekommen habe). Ist da bei 120kg so eine Art "natürliches" Limit? Mfg

Ich bin 14 Jahre alt, 1.80m groß (bzw. klein), wiege 72kg, bin sportlich (spiele Handball) und würde gerne noch eine Kampfsportart erlernen. Erfahrung in Sachen Kampfsport hab ich keine. Nun wollte ich fragen, ob es noch gut möglich ist mit 14 eine neue Sportart anzufangen? Außerdem wüsste ich nicht welchen Kampfsport ich betreiben möchte (schwanke zwischen MMA und Boxen). Hierzu würde ich mich über Empfehlungen bzw. gesammelte Erfahrungen sehr freuen. Danke im Vorraus!

Hi, ich möchte mit dem Longboarden anfangen und kenne mich leider garnicht mit Longboards aus. Ich bin 160 cm groß und um die 55 kg schwer (das ist wichtig oder?) Ich habe vor damit einfach so rumzufahren also keine Tricks oder...andere komische Dinge Mir gefällt das Loaded Tesseract, aber das auch nur weil ich es hübsch finde :) Es sollte schon möglichst günstig sein, aber schon brauchbar. Danke schonmal im Vorraus!

MfG Tim

Unser Sportlehrer bietet uns an den Sportunterricht barfuss zu machen, jedoch ist es allen zu peinlich barfuss zu laufen. Jetzt die Frage ist es sinnvoller wenn ich nur noch barfuss Sport machen würde also im Winter in der Halle und im Sommer außen?

Verbessert sich meine sprungkraft wenn ich zb an Geräten meine oberschenkel und waden trainiere oder muss um eine bessere sprungkraft zu haben immer springen? Falls ihr irgendwelche Übungen kennt Bitte reinschreiben

Ich bin seit Jahren Kunde bei Bwin, läuft eigentlich alles normal. Aber zum einen sind die Quoten manchmal kaum nachvollziehbar. Außerdem stört mich diese neue 5% Steuerabgabe und zudem sind im Internet einige negatvie Berichte über die Auszahlung von höheren Gewinnen zu lesen. Ich selber habe mit Auszahlungen keine Probleme gehabt, außer dass es schon mal dauern kann, aber es gin da auch um nicht so hohe Beträge. Hatte überlegt zu Bet365 zu wechseln, weil da viel positives zu lesen ist, aber dann habe ich erfahren, dass bei Tipico der Wettanbieter die Steuern komplett übernimmt. Stimmt das? Wie läuft das da mit den Auszahlungen. Wird man hingehalten? Welche Dokumente muss man vorlegen usw.?

Hi Leute, Grad kommt ja Schlag den R. auf Pro7 und da gabs ein Spiel namens "Ziesel" oder so. Kann man sowas kaufen? Was kostet es? Braucht man dafür einen Führerschein?

Danke schon mal für eure Antworten

MfG egoshootersucht

hey leute, ich hab ein Problem in Sport. ich komme im unterricht nicht merh mit da ich wirklich fast keine Muskeln habe, deshalb bin ich auch die schlechteste in Sport. ich bin jtz nicht ega dünn oder mega dick also normal. ich kann keine Kniebeuge oder von der hocke wieder aufstehen ohne meine Hände als hilfe zu benutzen. sit ups kann ich auch und Liegestützen schonmal garnicht. sogar bei den Frauenliegestützen klatscht ich direkt runter auf den boden. in der letzten sportstunde mussten wir uns an so seile hänge und von a nach b schwingen, alle haben das geschafft, nur ich nicht, ich musste direkt wieder loslossen weil ich mich nicht halten konnte.. ich finde das langsam echt peinlich weil auch mein schwarm in meinem sportkurs ist -.- und ich bin weiblich und 16 jahre.. was kann ich dagegen machen bzw. welche Übungen bauen schnell Muskeln in beinen bauch und armen auf?

Kann ich solch einen Gymnastikanzug zum Schulsport anziehen oder mache ich mich dann lächerlich? Meine Mutter meint ich könnte diesen zusammen mit einer Ballettstrumpfhose und Gymnastikschläppchen anziehen und es wäre nichts komisches oderlächerliches daran.

Heii also ich bin ein 13 jähriges Mädchen und mach kickboxen. Zu dem will ich auch noch ins fittnesstudo... meine Brüder (18 und 20) gehen dort auch immer hin und ich wollte heute Probetraining machen .. darf ich mit 13 da überhaupt rein? Und wenn ich einen Vertrag machen will, geht das dann auch mit Unterschrift meiner mum? :) Dankee

Hallo :)

Ich wollte fragen, ob man Schuhe mit einer pinken Sohle in der Sporthalle nutzen kann? Man darf ja keine Schuhe mit schwarzer (dunkler) Sohle in der Halle nutzen.

So sehen die Schuhe (bzw. die Sohle) aus:

http://www.sportscheck.com/p/nike-free-40-v3-laufschuhe-damen/880929/

Danke schonmal in Vorraus :)

Wie viel kostet Eiskunstlaufen im Monat ungefähr? Also ohne die Schuhe, Kleider usw. nur das Training im Verein.

Am Dienstag hatte ich schulsport und wir haben Hochsprung gemacht. Da bin Ich falsch abgesprungen und die Stange ist runter gefallen und ich bin mit meinem Rücken auf die Stange gefallen. Jetzt ist schon Freitag und es tut immernoch weh. Also der Schmerz ist so unten rechts. Ist das normal das das noch weh tut weil das ist auch nicht blau oder so

Hey,

Da ich mehr Muskeln aufbauen und einen trainierten Körper haben will, war ich heute im Laden auf der Suche nach einem Eiweißshake für morgens und nach dem Training. Leider gab es dort nur Eiweißshakes in "Diätform"... Die man praktisch durch Mahlzeiten ersetzt. Okay, habe mich letztenendes dann für den von Multaben entschieden weil er so ziemlich am preiswertesten war.

Nun stelle ich aber fest, dass der Shake doch ziemlich viel Zucker und Fett enthält. Zucker etwa 26,5g je 100g und Fett etwa 8,1g je 100g. Ist das normal? Kommt mir doch ziemlich viel vor..

Und ist diese Art von Shake überhaupt geeignet oder sollte ich mir lieber anderes Pulver bestellen? Welches würdet ihr mir empfehlen?

Danke im Voraus. :)

um wieviel uhr kann ich joggen gehen ohne auf viele hunde zu treffen? mir ist klar dasa nich alle im die selbe uhrzeitmit ihren hunden raus gehen aber um wieviel uhr wäre es eher unwahrscheinlich hunde zu treffen? ich will im wald joggen und habe jedoch angst vor großen unangeleinten hunden und da im wald kaum einer seine hunde anleint würde ich gerne dann gehen wenn keine draußen sind.

Hallo ich bin gerade auf Diät ( esse obst trinke nur wasser nasche nicht mehr... ) ich mach jeden abend sit ups jetzt meine Frage Was muss ich tun dass mein po flacher bzw weniger speck am po/an den Hüften ist? Fahrrad fahren? Welche Übungen helfen? Und welche Übungen helfen um Bauchmuskeln an zu trainieren ? Danke schon mal im vorraus

Die Frage geht an die Fußballer oder Sportler. Ich bin 17 Jahre alt und bräuchte Trainingsmethoden die sehr effektiv meine Kondition (Ausdauer) verbessern. Hat Jemand gute Lauf-Übungen oder sonstiges die er mir empfehlen kann ??

Hi,

hab grad ne Dose Thunfisch (im eigenen Saft und Aufguss) aufgemacht und festgestellt, dass dieser stellenweise gelblich ist. Kann ich da was falsch machen, wenn ich den trotzdem esse?

MfG, atsv94

Hi! Ich habe eine alte Gymnastikmatte, die nun ausgenutzt ist und ich wegschmeißen möchte. Da ich jedoch sehr auf die Umwelt und somit auch die Müllentsorgung achte, wollte ich fragen, wo ich denn so eine Matte wegschmeiße. Ich kann sie ja wohl kaum einfach in die normalte Mülltonne schmeißen, oder