Moin,

hat schon mal jemand Sneaker bei dem oben genannten Online-Shop bestellt? Wollte mir dort Jordans bestellen, aaber bin da immer sehr mistrausich und habe keine lust irgendwelche Fakes zu bekommen!

Danke schon mal

Servus, mir wurde schon 2 mal im Fitnessstudio gesagt, dass ist heftig nach Schweiß rieche und dass es ziemlich unangenehm sei. Die Herren meinten, dass ich am besten vor dem Training am besten einfach mal Deo benutzen sollte oder so. Es waren 2 mal die Selben Leute die es gesagt haben, aber in einem Abstand von einem halben Jahr. Nun meine Frage, sind die Leute ich sag mal "blöde" oder wieso sagen die sowas, es ist doch klar, dass ich stark nach Schweiß riechen kann, ich meine ich bin 1,5 Stunden hart am trainieren und schwitze auch extrem und trinke auch sehr viel. Das ist doch normal und dass manche vielleicht etwas mehr riechen als andere ist ja auch normal, aber ich hatte das Gefühl dass es sie wirklich extrem gestört hat, weil die 2 mal zu mir gekommen sind wo ich ganz allein war und extra leise und anständig verständlich geredet haben ohne mich beleidigen zu wollen. Aber ich konnte das entsetzen in ihrem Gesicht sehen, woran könnte es liegen. Die Herren waren so Anfang 40 bis Mitte 40. Sie waren auch sehr höflich. Ich rieche es selber nicht, ist ja klar, aber ich weiß nicht was ich dagegen tuhen soll, mit Deo würde es vermischt nur noch mehr stinken denke ich. Hab auch nichts falsches gegessen oder parfüm aufgetragen oderso, hatte vor 3 stunden vorm training sogar geduscht. Habt ihr irgendwelche Erfahrungen? Was könnte ich dagegen tun?

Hallo liebe Community, immer wenn ich trainiere und Bizepscurls mache, dann spüre ich das mehr im Unterarm als wirklich im Bizeps, und man sieht es auch schon dass der Unterarm fast dicker ist als der Bizeps? Wisst Ihr Abhilfe? Was kann ich an meinen Übungen verändern? Oder ist das normal? Liebe Grüße

Er spielt ja mit dem Yonex Vcore Tour 97. Aber wisst ihr welche Besaitung er verwendet?

Vielen Dank im Voraus!

Ich habe heute erfahren, dass ich morgen einen 3000m-Lauf nachlaufen muss. Weil ich einen Muskelfaserriss hatte konnte ich in den letzten acht Wochen allerdings überhaupt nicht trainieren und ich fürchte, dass das morgen grauenhaft wird... D: :D habt ihr irgendwelche Tipps, vielleicht auch in Bezug auf Essen vorher? :) Danke schon mal im Voraus :)

Hallo,

ich bin 15 jahre alt und mache momentan nur kraftsport und würde gerne eine Kampfsportart oder Kampfkunst ausüben .

ich weiß leider nicht welche kampfsportart oder kampfkunst ich ausüben könnte da es ja so viele gibt. Ich frage mich auch ob ich besondere körper eigenschaften brauche...

ich bin relativ stark und auch schnell weiß aber nicht ob das viel bringt...

Hi also wir haben in Sport gerade Schwebebalken als Thema und ich würde gerne noch ein bisschen zu Hause dafür üben. Das Problem ist nur wir haben keinen Schwebebalken. Kennt ihr Übungen für den Schwebebalken bei denen man keinen Schwebebalken braucht.

lg annalena

Hi ich möchte gerne jsut for fund etwas boxen ( nur um fit zu bleiben, und u die schlagkraft zu verbessern. aber ich kann wegen platz mangel keinen Boxsack aufhängen. außerdem verbieten es mir meine eltern weil mann dann ja die decke anbohren muss usw.

aber kennt ihr eine alternative wie man seine schlagkraft trainieren kann? hab in einem Forum gelesen, das es was bringen soll, einen alten autoreifen auf zu hängen oder so. danke im vorraus!!!

MfG fragana

Hallo,

ich würde gerne mal Judo ausprobieren. Reicht es aus, wenn ich eine Weißes T-shirt trage und eine Sporthose (die aber nicht weiß ist). Da ich (schon) 15 bin und noch nie sowas gemacht habe, wollt eich fragen ob ich da überhaupt 'einfachso' auftauchen kann, da ich ja recht alt bin um eine neue Sportart anzufangen.

Danke für Antworten!

Hallo, ich plane einen Ausflug ins Ruhrgebiet und würde auch gerne ein Fußballspiel besuchen. Sollte ich in die Veltins Arena oder lieber in den Signal Iduna Park gehen? Welches Stadion ist schöner? Wo ist die Stimmung besser?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, bin ca 1,72 m groß und wiege um die 65 kg. Ich habe vor meinen ganzen Körper mit Kurzhanteln zu trainieren. Ich weiß das man bei falscher Übungsdurchführung oder zu hohem Gewicht Rückenschmerzen und auch sonstige Verletzungen bekommen kann. Ich hab erstmal einen Trainingsplan erstellt, wennn ich nach diesem trainiere, würde ich Montags Schultern,Rücken und Nacken trainieren, Mittwochs Beine und Freitags Bizeps,Trizeps und Brust. Zusätzlich mache ich jeden Trainingstag noch3 unterschiedliche Übungen für die Bauchmuskulatur. Die Klimmzüge und Liegestütz sind zum aufwärmen. Bevor ich trainiere, Dehne ich mich auch noch. Ich nehme meine ganzen Eiweiße und Proteine bis auf einen Riegel nach dem Training nur aus natürlicher Nahrung. Ich wollte fragen, ob dieser Trainingsplan gut ist und ob ich auch diese Muskelgruppen miteinander trainieren sollte?

mfg. Lordvougl

PS: Trainingsplan ist als Bilddatei angehängt :)

Hey,

welche Übungen kann ich dafür machen ?

Ich muss in der Schule eine Praxisstunde machen.

Sind etwa 10 Schüler

lg

Hallo, in den letzten Wochen hab ich Football für mich entdeckt. Vorher hab ich mich nie richtig damit auseinandergesetzt, aber seit ich mich mal mit den Regeln beschäftigt und komplette Spiele live verfolgt habe, habe ich festgestellt, wie geil diese Sportart eigentlich ist. Und da ich auch selbst relativ kräftig bin, glaube ich, dass mir diese Sportart liegen würde.

Aber nun bin ich schon 22. In dem Alter anzufangen ist es doch sicherlich zu spät, oder? Oder kommt sowas hin und wieder mal vor, sind deutsche Football-Teams für sowas offen?

Ach ja, wie groß sind Football-Spieler eigentlich im Durchschnitt? Bin ich mit meinen 1,72m nicht ein bisschen zu klein dafür? Da ich aber trotz meiner kräftigeren Statur auch schnell und wendig bin (spiele Fußball), glaube ich, dass ich einen guten Running Back oder Wide Receiver abgeben würde :D

Also, was meint ihr? :)

Ich möchte gerne Muskeln aufbauen doch wie kann ich dies am besten tun ? Mein BMI beträgt 19 das ist nur knapp unter dem Normalgewicht, aber ich empfinde mich als ziemlich dünn da zb mein Brustkorb stark zu sehen ist wen ich auf dem Rücken liege. Nun meine fragen: wie sollte ich mich am besten ernähren um ein bisschen zuzunehmen und muskeln aufzubauen ? Welche Übungen sind am besten für den Bauch und die Brust und welche für die arme ? Danke im vorraus (:

Hallo ich hab gehört ,dass man als Schwimmen kein sichtbares six pack bekommt. Stimmt das ? Und wie sieht das dann mit den Bauchmuskeln aus sieht man die dann überhaupt irgendwie und wenn ja wie sieht das dann aus ?

hey! ich wollte mir neue griffbänder für meinen tennisschläger bestellen aber jetzt waren da zwei unterschiedliche einmal basisbänder und softbänder. was ist der unterschied zwischen denen??

Ich und 4 andere müssen im Sportunterricht 10 min Aufwärmprogramm machen. Wir wissen nicht was wir machen sollen. Hat jemand villeicht ein paar gute Übungen zum Thema Kraft und Ausdauer? Alle sind zwischen 14-16 jahren alt. Danke!!

Demnächst haben wir wieder das Thema Turnen im Sportunterricht und ich hab tierische Angst davor. Vor dem Unterricht wird mir schon übel und wir müssen nächstes mal Handstand und Ratschlag und sowas alles machen. Da ich das aber nicht kann und ich sowieso schon ausgelacht werde will ich das nicht machen und habe echt Angst davor. Aber wenn ich das nicht mache kriege ich ne 6 für diese Leistung.

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und möchte unbedingt abnehmen ich gehe regelmäßig 2stunden in fitnessstudio und habe mir eine app installiert wo ich eintrage was ich esse und wie viel kalorien es hat. Zu meiner frage wv kalorien muss eine Jugendliche am tag zu sich nehmen ( Ich habe meins auf 1000 kcal) pro tag beschränkt. Danke im vorraus

Hi,

ich bin 13 jahre alt und möchte sehr gerne abnehmen :) da ich grad nichts zu tun hab und ich eh super lust auf sport habe hat jemand eine idee was man ZUHAUSE an sport betreiben könnte (keine geräte) danke im vorraus (bin ein mädchen :) )

Hallo. Freitag war ich im Fitnessstudio und habe noch etwas Muskelkater in den Beinen und etwas im Rücken. Ist nicht sehr schlimm, aber kann ich heute schwimmen gehen, ohne, dass es negative Auswirkungen hat? Weiß nicht ob es wichtig ist, aber morgen hätte ich wieder Training im Studio. Danke! :-)

Hi:) und zwar hab ich mit vor kurzem ein Theraband bestellt, um meine Sprungkraft zu verbessern(für Basketball). Mein Problem ist jedoch, dass ich eig fast keine Übungen dafür kenne. Könntet ihr mir bitte ein paar aufzählen??? Bin für jede Antwort dankbar;)

Hallo

Also ich habe recht muskulöse Waden. Damals als ich noch jünger war habe ich viel sport gemacht (tanzen, leichtathletik,..) und ich hatte eine echt tolle Figur und dünne Beine und war auch sehr sportlich. Später bin ich dann nicht mehr zum tanzen gegangen und mit ungefähr 12 Jahren habe ich dann auch mit leichtathletik aufgehört (wegen schule und so)((bin jetzt 15)). Als ich dann ein Jahr später wieder mit Leichtathletik angefangen habe, hatte ich wirklich jedes mal schreckliche Muskelkater an den Beinen und meine Waden wurden auch sehr muskulös. Seit dem habe ich immer noch solche Waden obwohl ich schon lange kein leichtathletik oder generell Sport mache. Klar habe ich auch zugenommen aber an den Waden sind immer noch diese Muskeln im Gegensatz zu meinen Oberschenkeln. Jetzt verzichtete ich seit ungefähr einer woche auf Süßes und ungesundes um ein bisschen abzunehmen.

Jetzt zu meiner eigentlichen Frage: Mit welcher Sportart können meine Beine, besonders Waden dünner werden, also das die Muskeln schön lang und nicht so breit sind, denn ICH fühle mich einfach unwohl...

Danke schon mal :)

Hallo, mich würde es interessieren wo man sich Komplette Events in Deutschland anschauen kann. Auch vergangene. Gerne auch mit Direktlink :)

Vielen Dank im Voraus!

mfg Gismo

Hallo!

Bald fahr ich ins Skilager und da ich erst zum zweiten Mal Ski fahre, wollte ich wissen, ob man unter der Schneehose Leggins oder Jeans anziehen sollte... Es soll ja auch warm halten, aber ich hab keine Ahnung was besser ist.

Liebe Grüße

Ich möchte gerne mehr sport machen. Am besten eignet sich zu hause workouts zu machen da ich mit der schule nicht viel zeit hab und abends auch oft lerne aber immoment mach ich gar kein sport weil ich durch die schule keine Zeit habe.. habt ihr tipps wie und wie oft ihr im Alltag sport macht trotz stress, schule, Arbeit. ..

Das würde ich gerne Wissen

Hi Leute, ich würde gerne Snowboarden lernen und brauche ein Snowboard. Leider gibt es da so viele Größen.

Welche Größe brauche ich, wenn ich 1,55 m groß bin??? Müssen dann die Schuhe die man da rein zieht die gleich Größe haben wie normale Schuhe???

Und mit welchem Preis muss ich rechnen, wenn ich dazu noch Schuhe brauche??? ( Ich habe einen Helm und eine Skibrille)

Danke im Vorraus

LG GuckLuck

Hallo,

ich wollte mir einen neuen Trainingsanzug bestellen und habe nun das Problem, dass ich nicht weiß was die Zusätze (R,S & L) bedeuten sollen.

Die Größe 48 gibt es in 48R, in 48S und in 48L.

Was genau bedeuten die Zusatz-Buchstaben?

Hallo Leute ich wollte demnächst in ein Fitnessshop fahren um mir dort Whey zu holen doch ich bin mir nicht sicher welches, On, Weider, Mammut etc. ?!

Hallo, ich trainiere oft mit Kurzhanteln. Nun habe ich mich gefragt ob man während der Bizeps-Curls oder anderen Hantelübungen, den gesamten Oberarm anspannen sollte? Oder ist es besser einfach locker die Übungen zu machen und nur der betreffende Muskel spannt sich automatisch etwas an. (Aber auch nicht zu 100%)

Ich hoffe irgendein Sportler kann mir da weiterhelfen :)

Gute Nacht ;-)

Leider bin ich (17) dazu veranlagt, ein sehr schwaches Bindegewebe zu besitzen, was vor allem an meinen Brüsten zu sehen ist. Ich finde sie von Tag zu Tag hässlicher... Immer versuche ich, sie einfach zu akzeptieren wie sie sind aber ich habe noch kein Mädchen mit hässlicheren gesehen. Das Schlimmste ist, sie sind nicht mal wirklich groß. Kleine, schlaffe Brüste mit Schlupfwarzen. Einfach... bah. Mein Freund findet sie zwar gut, hatte aber auch schon mal beiläufig erwähnt, sie könnten etwas straffer sein (deshalb stehe er auch auf kleinere..). Seit einigen Wochen boxe ich nun aber und dabei wird jeder Muskel im Körper stark beansprucht. Beim Training machen wir ja auch Dinge wie Liegestütz, Kniebeuge, Bauchpressen, Seilspringen und und und. In meinen Armen und im Bauch ist tatsächlich bereits ein Fünkchen mehr Muskel zu spüren aber der Brustmuskel... Wenn ich fleißig weiter trainiere, habe ich dann die Chance darauf, dass sie irgendwann straffer werden? Wenn die jetzt mit 17 schon so aussehen, dann will ich gar nicht wissen, wie die in 10 Jahren aussehen.. :-( Es macht mich so unglücklich...

Wird der Sport da helfen??

LG smithi8

Mooooin liebe Community was geht ab :D,

ich hab eben auf Facebook ein Video gefunden wo, vermutlich ein Breakdancer, Liegestütze ohne Beine macht. Jetzt hab ich ein neues Trainingsziel und will das auch erreichen. Ich bin jetzt 16 in 3 Monaten 17 und wenn ich das bis 21/22 kann ist alles gut :'D.

Ich trainiere jetzt seit 2 Monaten mit meinem eig Körpergewicht und kann bisher 52 (zumindest nach meinem Sportlehrer) korrekt ausgeführte Liegestütz. Mein bisheriges Ziel war und ist immer noch ein deutlich sichtbares Sixpack (momentan hab ich ein Fourpack, die oberen beiden Packs müssen noch und genug Brustmuskeln um meine Kielbrust zu verdecken. Ich trainiere jetzt denke ich noch 1-2 Monate mit meinem eig Körpergewicht (Liegestütze, Crunches, Klimmzüge, Dips, Kniebeugen und Superman Übungen (für den unteren Rücken) bis ich dann auf Kurzhanteln umsteige, da ich glaube dass ich ab da das Maximum erreicht habe dass ich erreichen kann mit meinem eig. Gewicht (60kg). Zudem kann ich schultern, Nacken unterarme usw auch schlecht ohne hanteln oder Studio trainieren so viel ist weiß.

Mir ist klar um das zu machen benötige ich eine Gewisse Körperspannung und einen kranken Gleichgewichtssinn aber wie gesagt wenn ich das bis ich 21 bin beherrsche ist das okay. Ich denke der Zeitrahmen ist ausreichend (hoffe ich).

Miene Frage ist jetzt: Welche Muskelpartien muss ich besonders vorbereitend trainieren um so etw. zu können wie im Video gezeigt und welche sind zwar nebensächlich aber mitbeteiligt? Wie ich diese Trainiere finde och selber heraus aber welche Muskeln ich brauche leider nicht. Ist Breakdance da richtig und ist meine Zeiteinschätzung realistisch oder eher weiger?

Würde mich über eure Hilfe tierisch freuen euer NickRazer!!!

Ach ja hier noch das Video hinterhergeschmissen (ich hoffe alle können es sehen) ;D! https://www.facebook.com/photo.php?v=696549570376163&set=vb.213328628698262&type=2&theater

Hi Ich gehe zur Zeit in die 10. Klasse eines Gymnasiums, bin 16(m) und wir müssen in 3 Wochen unsere Wahlzettel für die LK abgeben. Ich bin am überlegen die Kombination Englisch Bio Sport zu nehmen. Ich spiele Fußball im Verein(nicht hochklassig) bin Stürmer und habe eig. Immer 1 in den Sportnoten. Ich denke man kann jede Sportart für den LK lernen aber meine Frage: Wie schwierig ist die Theorie wirklich und sind die Leistungsanforderungen in der Praxis sehr hoch? Wir haben insgesamt 7 Wochenstunden wobei 3-4 Stunden Theorie sind ?

Vielen Dank für alle Antworten

ich fühl mich nicht allein ich fühl mich einsam. deswegen möcht ich mir ein haustier anschaffen. am liebsten hund oder katze nur meine eltern erlauben dies nicht. ich möchte aber etwas was mich ablenkt und mit dem man raus kann,damit mein ich gassi gehen oder sowas damit ich nicht die ganze zeit im haus sitze.. fällt euch ein haustier für mich ein? oder hab ihr sonst noch ideen was ich nach der schule machen kann um auch mal etwas gemacht hab?

Nur mal so aus Interesse: Ich bin n ziemlicher Metal- und Fußballfan , aber die meisten Fußballspieler hören nur Pop, Techno oder Rap. Deshalb wollte ich wissen ob ihr irgendwelche bekannten Fußballer kennt, die auf Metal stehen? Dankeschön! \m/

Hey Leute. Ich hätte mal eine Frage und zwar ob ihr schonmal auf der Homepage bestellt habt. Oder ob ihr wisst, ob es etwas in Deutschland gibt, wo man Gymshark Kleidung bestellen kann. Danke im vorraus!

Ich bin Snowboard Anfänger und weiß leider nicht wo ich ein Stomp pad platzieren soll. Ich fahre mit dem linken Fuß vorne. Muss ich das Pad eher links oder rechts hinkleben? Also zwischen den Bindungen, das ist mir klar ;)

LG LACHM0NSTER

Und danke im voraus :D

Hey Leute, ich bin jetzt in der 11. Klasse und nach Basketball und Schwimmen kommt nun Turnen im Sport an die Reihe. Ich kann so ein bisschen turnen, und habe Möglichkeiten zum üben. Ich wollte mal fragen, was da denn so gefordert wird an den verschiedenen Geräten, denn dann kann ich das schon mal bisschen üben :) Freue mich über Antworten...GLG Salimoa

hallo :) ich hab nächste woche mein erste kickbox training und ich würde mich gerne sportlich unso ein bisschen vorbereiten,aber wie ? :) auserdem würde ich gerne wissen ob es da sowas wie ne kleiderordnung gibt im kickboxen..bsp ist es egal welche schuhe? ach ja und,was werden die von mir erwarten,woran kann ich sehen das ich das zeug zum kickboxen habe ? :) danke

Hab ne zoom stahlfedergabel an meinem MTB und diese Federt mal richtig übel und mal nahezu garnicht !! Ich weiss nicht was los ist ! Gibt es einen weg sie auseinander zuschrauben ? Wenn ich die kappen oben anmache sehe ich nur tiefe Höhle Löcher . Danke im vorraus :)

Guten Abend zusammen,

ich trainiere jetzt schon seit über 15 Monaten und habe auch schon recht gute Erfolge erzielt. Aber seit ca. 3-4 Monaten wachsen meine Arm nicht, weder der Trizeps noch mein Bizeps...

Vorher habe ich Trizeps an zwei Tagen trainiert, mit Brust und Schulter zusammen. Und meinen Bizeps mit Rücken. Seit ca. einem Monat Trainiere ich jetzt beide Armpartien an einem Tag in der Woche, also nur meine Arme, aber auch das bringt irgendwie nichts. Ich hab zwar Trizeps immer Muskelkater, manchmal sogar über 2, 3 Tage. Bizeps irgendwie nie, eher ist immer mein Unterarm angespannt statt mein Bizeps.

Danke im voraus :)

Ein alter Bekannter von mir ist mal zu Fuß von seinem Heimatdorf auf der Schwäbischen Alb bis München gelaufen. Er meinte, das sei locker zu schaffen und wäre nicht mal besonders kaputt gewesen bei der Ankunft. Meine Frage ist: Ist es praktisch möglich von Stuttgart nach Berlin zu laufen? Über Google Earth habe ich 561 km ausgerechnet, das wären ca. 116 Stunden, die man unterwegs wäre - allerdings nur, wenn man keine Pause macht, was ja unmöglich ist und schlafen muss man ja auch hin und wieder mal. Ist das zu Fuß also schaffbar, wenn man genug Zeit und Willen hat oder würdet ihr einem eher davon abraten?

Hallo, ich gehe in NRW zur Schule und überlege, die Schule zu wechseln, da ich Pech mit meinen LKs und einen sehr weiten Schulweg habe. An der Schule, die ich in Erwägung ziehe, gibt es einen Sport-LK. Weiß jemand, ob man, wenn man in NRW Sport-LK hat, Mathe im Abi haben muss? Ich bin nämlich sehr schlecht in Mathe.

Hi, trainiere seid ca 5 tagen mit kurzhanteln und wuerde gerne wissen wann erste Erfolge sichtbar werden wenn ich (fast) jeden tag ca. 30min-1std trainiere (bizeps,trizeps)t.wann ca muessten die arme anfangen breiter zu werden ? Oder zumindest muskulös aussehen ?

Diese frage wurde nicht gestellt weil ich ungeduldig bin oderso....nur aus neugier

Ich habe mich jetzt dazu gebracht das ich jeden Tag 60 Minuten mit dem Heimtrainer fahre, meine Frage ist nun, das Gerät zeigt mir zwar an dass ich 500 kcal verbrannt habe, aber in den 60 Minuten schwitze ich schon etwas aber nicht übertrieben viel ^^ Stimmt die Anzeige oder nimmt man erst ab wenn man schwitzt??

Danke schon mal für eure Antworten! :)

HI

Also Ich habe vor Sportwissenschaften zu studieren, weil ich einfach Sport sehr interessant finde.Habe auch Additum Sport genommen und es macht saumäßig spaß.

Meine Frage: wie sieht es mit den Jobchancen aus und wie sind die Berufsfelder und kann man sich damit mit Berufserfahrung später selbstständig machen?

PS: habe mich schon über Tätigkeiten informiert aber will noch zusätzlichen Rat einhohlen :) EVTL. HAT JA EINER DAMIT ERFAHRUNGEN !:))

DANKE!

Hi, in unserer Schule ist jetzt wieder Zeit für Geräteturnen. Ich hasse das wie die Pest und versuche auch mich immer im Winter ,oder wenn die Lehrer sagen das wir bald Geräteturnen machen, zu verletzten sodass ich ausfalle im Sport. Besonders schlimm ist Reck, weil ich immer an die höhere Stange muss (bin 1,73m groß). Ich habe große Angst davor, wie kann ich sie überwinden?? Liegt es vielleicht daran das ich als kleines Kind von der Reckstange gefallen bin, auf den Rücken und habe keine Luft mehr bekommen?? Was kann ich dagegen tun??

LG Lollipop1213

hey kennt jemand ein GUTES veganes Protein Pulver welches auch für Frauen geeignet ist, und so wenig künstliche Zusätze wie möglich beinhaltet? dankeschön:)

moin, ich bin grade dabei mir einen six-pack anzutrainer und versuche momentan als erstes duch viel cardio meinen körperfettanteil zu reduzieren.

Meine frage: macht es in dieser phase sinn vor und nach dem training bzw morgens vor der arbeit einen protein shake zu trinken? einen guten ernährungs plan habe ich und ich mache auch alle 2 tage kraftraining weil ich nicht allzuviel muskelmasse einbüßen möchte.

zu mir: bin 165cm groß 60kg schwer und 28 jahre alt.

Ich bin 14 Jahre alt und mache schon 1 Jahr Krafttraining. Jetzt würde ich gerne mit diesen Eiweißshakes anfangen (ohne Pulver) möchte aber gerne wissen ob das gesund für mich ist und wie oft ich diese pro Woche trinken soll und wann ich sie trinken sollte.

Vielen Dank schon mal im vorraus! ;)

Ich habe schon lange die Idee das Fallschirmspringen zu lernen. Jetzt habe ich ein paar Fragen: ist das schwierig im Vergleich zu anderen Sportarten? Wie teuer ist das? Mit welchem Alter sollte man spätestens damit anfangen? Danke im Vorraus...^^

Hallo an alle,

mein bester Kumpel behauptet schon seit Jahren, nur von Sportwetten zu leben, also finanziell damit unabhänig zu sein. Er ist noch Student, bekommt aber keine Hilfe von Eltern oder sonst wem (soweit ich weiß). Er postet wohl oft seine Vermutungen auf wettscheine.net und holt sich dort von anderen Typen neue Anregungen für seine eigenen Wetten. Ich glaube ihm einfach nicht und habe ihn gefragt, wieviel er dort setzt. Er meinte, er holt sich oft bei verschiedenen Anbietern durch Neuanmeldung einen neuen Einzahlungsbonus und kann damit höhere Einsätze wagen ohne davon selbst viel investiert zu haben. Glaubt ihr das? Kann man davon wirklich "überleben"?

Nach 5 sessions bricht bei mir fast jedes Board. Nervt langsam echt ziemlich. Bin echt am überlegen aufzuhören da es zu teuer wird. Was meint ihr, was hilft, dass meine Bretter weniger/langsamer brechen?

Hallo ich fliege im April nach Casablanca und wollte fragen ob jemand weiss wo man Tickets kaufen kann für Wydad Casablanca ?? Meine Frau und ich fliegen für 2 Wochen ans Meer. Dort wollte ich dann nen Abstecher nach Casablanca machen also wenn jemand was weiß bitte link geben.

Danke !

Hallo allerseits Mein Problem ist, dass ich bei einer größe von 171 cm 64,5 Kg wiege bei einem KFA von 18 Prozent habe. Ich habe auch eine ziemliche Wampe. Diäten bzw Ausdauer möchte ich nicht alleine machen, da ich ohnehin kein Schwergewicht bin und bei meinem Ziel (dass die Wampe klein wird also KFA so bei 13%) dann ws nur noch an die 60 Kilo wiege. Also muss ich irgendwie Muskeln aufbauen (zumindest so, dass ich bei 60-62 kg bzw dem geringeren KFA wert nicht wie ein Hungerhaken aussehe) Geht mir gar nicht darum, jetzt 5 Kilo Muskelmasse aufzubauen, aber dass ich meinen KFA wert runterbekomme und gleichzeitig normal (so wie jetzt mit hohem KFA) aussehe. Aber eine Massephase bei 18% KFA kommt für mich nicht in Frage. Allerdings heißt es dann immer, man kann mit Defezit nicht aufbauen. Was soll ich also am besten tun. Trainiere seit 2 Monaten. Danke

Hallo,

meine Frage bezieht sich auf die Gewichtsproblematik im Skispringen. Nimmt man stur die Formeln für einen schiefen Wurf, dann ist sowohl die Anlaufgeschwindigkeit, als auch die Weite unabhängig vom Gewicht des Springers (!??) Das widerspricht aber dem geläufigen Grundsatz, dass "schwere Dinge schneller nach unten gezogen werden", sowie dem Skisprungidealkörper (BMI so gering wie möglich).

Wie lässt es sich also physikalisch erklären, warum leichte Springer offensichtlich einen Vorteil besitzen? Luftwiderstand?

Und wieso haben schwerere Springer eine höhere Anlaufgeschwindigkeit (sofern dies übebrhaupt zutrifft)? Man kennt das ja z.B. auch vom Rodelsport, bei dem immer wieder gesagt wird, schwere Athleten werden stärker nach unten gezogen und somit schneller.

Vielen Dank!

ich hab mich jetzt neu im fitnessstudio angemeldet.ich will unbedingt so eine figur wie die frau auf dem bild,ich weiß es dauert lange aber das stört mich nicht.habt ihr aber vllcht tipps durch welche übungen sowas ensteht oder sind Eiweiß shakes wirklich hilfreich?ich freue mich über jeden tipp! :)

Hi! Wisst ihr vielleicht wo man Voltigiergurte für den Voltigierbock mit S-Griffen kaufen kann? Ich habe bisher nur diese Seite gefunden: http://www.voltigiergurt-lsvario2000.de/index.html aber der Gurt kostes dort 540€ und das ist ja schon recht teuer ;) Also wenn ihr irgendwelche Seiten kennt oder selber einen Gurt anzubieten habt antwortet mir bitte. ;D Danke!

Hallo ich esse zurzeit 10stk pro Tag so ca manchmal auch weniger :D

ist das noch gesund?

Bin männlich und geh sehr oft in der Woche laufen und man erkännt deutlich die Muskeln, aber wenn ich frauen beim Sport betrachte, schauen die Waden viel muskulöser aus, obwohl Männer eigentlich stärkere Waden haben sollten

Hey Leute,

ich bin 15 und sehr dünn und schlank. Ich habe da mal ein paar Fragen zum Sport. Seit ein paar Tagen jogge ich mal ab und zu mit meiner Freundin was mir eig auch Spaß macht. Nur ich habe angst das ich dadurch abnheme weil ich schon seeehr seehr dünn bin. ich jogge nur 1. weil es mir Spaß macht und 2. weil ich eig nur meine ausdauer verbessern möchte. also nehme ich vom joggen ab?://

so nächste frage: seit fast einem Jahr konnte ich wegen der Schule keinen Sport mehr machen (zeitprobleme) möchte jetzt aber wieder anfangen was könnte ich den beispielsweiße für einen sport machen?:// (ins Fitness studio geht nicht)

danke schonmal im vorraus♥

Hi ^-^ Ich bin in letzter Zeit total interessiert an Turnen oder RSG (Rhythmische-Sport-Gymnastik) . Bin halt schon 12 und die meisten fangen halt schon in der frühen Kindheit damit an :/ Wär super wenn jemand antwortet (:

Servus :)

Ich habe unseren Speicher demletzt aufgeräumt und ein Snowboard gefunden. o.O Jetzt würde ich dies gerne verkaufen allerdings weiß ich nicht wie viel es wert ist oder gar welches es genau ist. Es ist 155cm Lang, mitte 24,5cm breit, außen 28,5cm breit. Ich hoffe ihr könnt mir vielleicht genau angaben geben:)

Mit Freundlichen Grüßen

Ich wollte dieses Jahr Badminton anfangen... nur hab ich irgendwie voll angst da alleine hin zu gehen; meine Freunde interessieren sich alle nicht für Badminton. Ich hab angst, dass die anderen mich nicht mögen und ich dann ganz alleine bin. Ich wohn zudem in einer eher kleinen Stadt in der es eigentlich nur einen 'guten' Badmintonverein gibt und ich dann in die Jugendgruppe von 13 - 18 Jahren gehen 'müsste'. Was ist wenn dann alle jünger sind als ich (15 Jahre)?! Wie kann ich diese 'Ängste' überwinden? Und ist es leicht da dann Leute kennen zu lernen und sich dann anzufreunden? :/ :)

Hallo zusammen! :) Ich stelle mir des öfteren eine Frage:ist es unattraktiv als Mädchen Kampfsport zu machen? Zu meiner Person:bin 1,60 m klein,und zierlich gebaut.man sieht weder Muskeln noch sonst irgendetwas,das darauf hinweisen könnte das ich Kampfsport mache.ich verstehe also die Reaktionen der leute in meinem Umkreis nicht! ich mache kickboxen,und ja,ich liebe den Sport.ich gehe 2 x die Woche trainieren,und wenn ich halt vorher mit einigen Freunden schreibe,sage ich halt "sorry,muss jetzt los zum Training." Und dann heißt es immer "du und dein blödes kickboxen.das ist doch eh der totale Jungensport!" oder so,aber der Sport gibt mir selbstvertrauen.ich habe keine Angst mal alleine irgendwo hinzugehen weil ich mich zu wehren weiß,aber selbst Jungs reagieren mit großen augen oder "omg,dich sollte ich nicht ärgern" oder "harte braut" darauf.kann mir das mal jemand erklären?ist es echt so männlich den Sport zu betreiben,und will vielleicht deshalb kaum ein Junge was mit mir unternehmen?(in der Gruppe,nicht alleine)ich bin eigentlich ein netter Mensch,ich würde jemanden etwas tun,das haben genau diese leute(Jungs) selber auch gesagt,aber trotzdem wollen sie nichts mit mir machen? Erklärungen bitte? :o Danke für jede Antwort! :3

Ich bin Schülerin in der zehnten Klasse einer Realschule und muss für meine Klassenkameraden eine Sportstunde planen und halt auch leiten. Ich dachte an Stationen, die ein bisschen anspruchsvoller werden sollten. Habt ihr Ideen, was ich machen könnte? Eine Idee, wie ich die Sportstunde auch nicht zu langweilig gestalten könnte?

Hey Leute, :) ich muss für ein Referat über Fußball (Was ich mir nicht ausgesucht habe, weil ich nämlich nicht viel über diesen Sport weis!!!) machen... Dazu muss ich wissen, welche Positionen es gibt! Das heißt also 'Abwehr' und die anderen Posten. Außerdem brauche ich noch die Anzahl der Positionen. Falls euch noch etwas einfällt, was man in ein Fußball-Referat (bitte allgemein und nicht über spezielle Mannschaften o.ä.) könnt ihr es einfach dazu schreiben! Danke schon mal im Vorraus!

Ich w16 moechte gerne arme und brust trainieren habe aber auch keine hanteln oder die passenden gewichte und kann es mir auch nicht leisten.. Wisst ihr was ich als ersatz stämmen kann? :D

Hallo,

Ich bin ein Mädchen und 16 Jahre alt. Vor ein paar Monaten habe ich mir das Bein gebrochen und an der Hand verletzt.

Wir machen im Sportunterricht Bodenturnen. Dabei machen wir Handstand und eine vorwärts Rolle. Ich habe es versucht,mir wird aber davon schwindlig ...I ch habe davor Angst und - es ist mir peinlich - kann auch keine Rolle vorwärts mehr (nur Rückwärts). Ich habe es vorher versucht und ich habe danach totale Kreislaufprobleme und hatte erhöhte Temperatur.

Was soll ich machen? Ich muss es bis zum Donnerstag können und kann nicht verweigern! Bitte helft mir und sagt mir,wie ihr es gelernt habt (und wie ihr eure Angst überwunden habt).

Hi, ich bin auf der suche nach Schlittschuhen, brauche aber ein bisschen Beratung Ich kann Schlittschuh fahren, würde mich aber eher als Amateur einstufen (kann noch keine Tricks, Drehungen etc) Ich suche neue Schlittschuhe für mich (Mann). Es sollten Eishockey Schuhe sein, am besten von Bauer, aber ich kenn mich in dem Bereich nicht aus. Es gibt viele Modelle und Kufen. Welches Modell würdet ihr mir empfehlen und muss man die Kufen nach dem Kauf schleifen lassen? Ich hatte da mal was von Hohlschliff gehört... Danke

Um schnell Ausdauer aufzubauen kann man Treppen hoch und runter joggen (Rocky mäßig :D) Allerdings ist München ja viel flacher als andere Städte und so habe ich noch keine passenden Treppen in Parks oä gefunden. (Der englische Garten ist ja auch recht flach und im Sommer eh immer ziemlich voll). MIt "möglichst wenig benutzt" meine ich, dass da nicht jeden Tag 1000 Leute hoch und runter gehen, zb in der Ubahn. Gibt es da auf anderen Grünflächen in der nähe solche Treppen? Sie müssen auch nicht breit sein, normale Breite reicht wenn es nicht zu voll ist. Gibts vielleicht was im Schloss Nymphenburg oder so?

könnt ihr mir detailliert beschreiben was ihr so in euren ballett/tanztaschen habt???

Hey leute , ich hab noch keine richtige Antwort zu meiner frage gefunden und zwar hab ich mir gestern ein bauchnabelpiercing stechen lassen,aber ich bin es gewohnt jeden zweiten Tag joggen zu gehen und will auch nicht darauf verzichten. Wisst ihr da was ? Ich weiß das im allgemeinen sport der vorallem die Körpermitte belastet verboten ist, aber dazu gehört joggen ja eigentlich nicht oder ?

die frage ist dumm, sorry, aber ich hab ernsthaft probleme sachen einzuschätzen. und nein, ich laufe nicht so rum, aber ich voltigiere und bei diesen enganliegenden kleidern passiert das leider hin und wieder. klar, es ist hässlich und ja ,peinlich. aber wie peinlich ist das? ich kann sowas nicht einschätzen, also bitte ich um eure hilfe: darf das wirklich nie passieren? ist das absolut das peinlichste? sollte man sich dafür sogar fremdschämen? und vl könnt ihr mir ein vergleichbar peinliches nennen, dass ich es mir besser vorstellen kann? zb. ist es etwa so wie wenn man die brustwarzen durchsieht? oder ....? ich meine es echt ernst weil ich sonct nicht angemessen reagieren kann wenn mir das passiert.

Hallo Leute :)

Ich bin ectomorph/Hardgainer und möchte Masse aufbauen. Bringt es was ein weight gainer vorm schlafen gehen einzunehmen? Hat das Vorteile für mich oder Nachteile ? :o Danke im Voraus :)

Hallo ihr lieben, mein kleiner Cousin möchte gerne Sebastian Vettel einen Brief schreiben. =) Im Internet haben wir die Adresse auf seiner Homepage gefunden, dabei steht dass man dorthin für Autogrammwünsche schreiben soll. Wisst ihr, ob das auch für Fanpost gilt oder die wo anders hingeschickt werden muss?

Vielen dank schon mal ;-)

Hallo :) ich hab eine Frage und zwar bin ich 18 Jahre 1,64 groß und wiege 46 Kilo...meine Hüfte ist recht breit gebaut habe eine Sanduhr Figur mit der ich sehr zufrieden bin. jedoch stört mich an meiner Figur mein Po von der breite bin ich zufrieden jedoch von der seite ist er recht flach ..habt ihr tipps wie ich meinen po trainieren oder wie durch ernährung fülliger machen könnte ?

Wäre über Antworten sehr erfreut :) Danke im vorraus :)

Hallo. Ich bin 14 Jahre alt und war letztens auf einem Wettkampf für Rhytmische Sportgymnastik. Mich hat das ganze so fasziniert, dass ich auch richtig gerne Rhytmische Sportgymnastik machen möchte! Nur wurde mir von jemandem gesagt, dass man dafür 4 Jahre alt sein muss. Ich wollte Fragen ob das stimmt oder ob ich da jetzt auch mit 14 Jahren noch mitmachen kann.

Falls die Infos helfen: Dehnen kann ich mich gut und schaffe beinahe einen Spagat..

LG. sereniti99♥

Ich bin interessiert an einem Studium der Sportpsychologie.

Wie ich bisher herausgefunden habe kann man das nicht von Anfang an studieren, sondern man muss ein Bachlorstudium im Bereich 'Sport' oder 'Psychologie' vorlegen (Stimmt das?). Mit dem vorhergegangenen Sportstudium fehlen einem dann doch aber beträchtliche Lücken im Thema 'Psychologie' - und vice versa. Wie funktioniert das? So richtig versteh ich das alles nicht..

Kann man Sportpsychologie nur an privaten Unis studieren?

Kann ich den Bachlor (wahrscheinlich im Bereich Sport) an einer anderen Uni machen als dann den endgültigen Masterabschluss?

Ich weiß - viele Fragen - aber ich hoffe, dass sich damit jemand etwas auskennt!!

Danke schonmal! :)

Hallo Will mir eine 125er yamaha yzf oder xt kaufen und bin mir nicht sicher ob 31.000 km zu viel für ne 125er sind..gibt nämlich viele motorräder mit dieser km Zahl. Oder sollte man doch eher mehr Geld für weniger km ausgeben? Danke im voraus!

im sportunterricht haben wir den handstand mit hilfestellung gemacht. und als meine freundin den handstand gemacht hat, ist ihr das t-shirt komplett runtergerutscht. das heißt sozusagen bis zum hals fast, ihr BH war jedenfalls frei.der lehrer stand dabei. ich hab ihr dann halt das t-shirt wieder einigermaßen hochgezogen, darauf meinte der lehrer : " lass es doch! das stört doch überhaupt nicht " naja, und das hat sich natürklich rumgesprochen und ist i-wie bei der direktorin angekommen, und seitdem darf der lehrer nicht mehr sport unterrichten. ich find das i-wie total übertrieben, wie man aus jeder mücke einen elefanten macht. ist die reaktion der rektorin angemessen? ist so eine kleine bemerkung echt so scjlimm?

Hallo :)

ich hab mal ne frage wir gehen mit unserer klasse wenn die ferien rumsind ins Fitnessstudio wollte wissen ob man dort gewogen wird?

Ich möchte gerne Spagar lernen. Ich mache das mit dem rechten Fuß nach vorne, wärme und dehne mich vorher auch immer und tabze, aber ich komm einfach nicht ganz runter... Was kann ich machen?

Hallo, Ich bin nun in der 11. Klasse und such nach einem geeigneten Beruf. Mein Traum wäre Sport und Mathe miteinander zu kombinieren. Da habe ich nur das Lehramt gefunden. Kennt ihr noch andere Branchen?

Vielen Dank! ...und frohes Neues

Ich bin 14 Jahre alt, werde im Januar 15, und möchte meine Schnelligkeit in kurzer Zeit stark verbessern. Ich brauche umgehend Schnelligkeit, da ich ein Fußballtalent bin und es eventuell in den Profibereich schaffen kann. Um dieses Ziel zu erreichen, brauche ich so schnell wie möglich einiges Sprint- und Antrittstraining. Ich trainiere 4-mal in der Woche, jedoch nehme ich extra Training in Kauf. Ich hoffe, dass mir jemand weiterhelfen kann.

Hey Leute, ich bin nun 15 Jahre alt und habe bis jetzt immer nur Volleyball gespielt, aber da es mir so langsam nicht mehr so gefällt wie am Anfang, wollte ich fragen ob es sich noch lohnt mit Handball anzufangen.

Hallo ich habe eine Frage: kann es sein, dass man mit 17 noch Babyspeck am Körper hat ? Ich bin mir nicht sicher, ob der "Speck" an meinem Bauch Babyspeck ist oder einfach nur "Faulheits-Speck", den man mal mit Joggen oder ähnliches zu bekämpfen versuchen sollte :) An meiner Ernährung und meinem Gewicht kann es nicht liegen, ich bin 1,66cm groß und wiege ca. 49kg...Ebenfalls mache ich seit längerem gelegentlich Situps und sämtliche Workout Videos von Youtube mit, aber ich bin einfach viel zu ungeduldig und traurig, wenn ich nach zwei Wochen kein Ergebnis sehe...Was kann man gegen Babyspeck tun? Danke schonmal! :)

Hallo, ich spiele auf einer Handyapp ein Dartspiel. Da gibt es einen Modus, der nennt sich "Twenty20". Ich verstehe die Regeln nicht, und es stehen keine dabei. Was ich festgestellt habe, wenn ich am "Batting" bin, wirft mein Gegner aufs Bullseye und bekommt bei einem Treffer in "Wicket" Was bringt ihm das? FInde bei Tante google nix

Danke schonmal

Hallo Leute

Ich wollte mir mal einen ganz normalen Badeanzug von Frauen anziehen, weil ich im Shop keine für Männer gefunden habe.

Darf ich mir dann einfach so ein Badeanzug Oberteil nehmen und anprobieren?

Und welche Größe brauche ich? Ich habe Badehosen Größe 30, muss das dann genau die selbe Größe sein? oder muss das enger oder wie ist das?

Hallo wenn ich joggen gehe, krjeg ich na 10 metern schon totales seitenstechen. Woran liegt das? Ist das weil ich sonst nie jogge oder weil ich rede? Helft mir bitte das nervt nähmlich total :/ Danke schonmal :*

Kann ich mit 15 noch Basketballprofi werden?

Hey ich will auf Glas malen wie zB Landschaften usw. Also was ganz anderes, anstatt immer nur auf Papier etc. :) Ich weiß aber nicht was für Farben da man benuzt :/ denn ich will auch nicht , dass das Gemalte danach irgendwie weggeht oder so. Kann man mit Acrylfarben drauf malen? Wenn ja, geht es nicht weg? :/

LG

Hallo! Ich habe vor mir ein skateboard anzuschaffen und wollte wissen, was man am Anfang als erstes üben sollte oder ob es bestimmte Übungen gibt die man lernen sollte.

Danke für Antworten - RainSmiling

Guten Tag,

ich würde gerne Schweizer Eishockey (National League A & B) schauen. Nun ist mein Problem, das ich weder in der Schweiz wohne, noch eine Ahnung habe wo ich mir die National League im Fernsehen oder eventuell auch als Live-Stream anschauen könnte.

Habe jetzt nur herausfinden können das man auf ServusTV die DEL verfolgen kann. Die NHL verfolge ich auch allerdings nur am Wochenende wegen der Spielzeiten, diese allerdings aber auch nur über Livestream.

Wäre schön wenn ihr mir helfen könntet

mfg Peter

Hey, was genau ist eig Eiweissbrot? ist es gesünder als normales? Eiweiße fördern ja den Muskelaufbau, aber kann zu viel eiweißbrot schädlich sein? Danke schonmal :)

Ich schaffe leider nur 34. Das ist nicht viel jeder schafft mehr als ich. Wie kann ich das besser traibieren? Irgendwelche betimmten armstuetz uebungen? Habe leoder in den armen wenig kraft sind rel. Duenn. Danke

Ich bin auf der Suche nach einer extra langen Klimmzugstange(mind. 150cm), welche man wie diese Stange(http://www.amazon.de/Klimmzugstange-Handpolster-transparente-Seitengummis-Montagevideo/dp/B000LKZIRE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1388434237&sr=8-1&keywords=klimmzugstange) zwischen zwei Wänden einspannen kann. Andere Arten von Klimmzugstangen sind für mich leider, aus mehreren Gründen, keine Option.

Kann mir jemand sagen wo ich so eine Stange finde?

könnt ihr mir viellt. sagen wie ich das üben kann http://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/wie-lerne-ich-einen-needle-cheerleading/0_big.jpg spagat kann ich, bloß wie halte ich das gleichgewicht :)