Hey :)

Ich bin im Hip Hop und muss dort, da ich die größte bin, ein 11-jähriges schlankes Mädchen auf den Schultern tragen (ich selbst bin 14). Also zuerst geh ich in die Hocke, damit sie auf meine Schultern steigen kann, dann muss ich so schnell ich kann aufstehen (das ist das schwerste von allem), danach lauf ich ganz langsam drei Schritte vorwärts und dann geh ich noch zweimal ein bisschen in die Knie bevor ich sie wieder absteigen lasse. Als ich das das erste mal gemacht habe hat es super geklappt, aber schon beim zeiten mal hatte ich nicht mehr so viel Kraft und es hat mich schon viel Mühe gekostet aufzustehen; genauso auch beim dritten und vierten mal. Deswegen würde ich jetzt gerne ein wenig Krafttraining machen, damit ich das einfach besser schaffe. Ich hab aber null Erfahrung mit Krafttraining und bekomme deswegen auch keine komplizierten Übungen oder so hin. Kann mir jemand einfach ein paar leichte Übungen erklären, die mir helfen würden? :) In dem Bereich bin ich nämlich echt kein Spezialist. Vorweg schonmal danke fürs lesen. :D

~ pinkpeach

Hallo, ich wollte mir neue Laufschuhe in der Bucht kaufen. Habe mir entspr. ausgesucht und wollte die Größe anwählen. Da steht aber 43 1/3, wobei ich eine solche Größe noch nie vorher gesehen habe. Ich habe Schuhgröße 43 1/2 und solche Größe hatten auch meine alten Laufschuhe. Dann schaute ich andere Schuhmodelle, aber alle hatten entweder ganz andere größen, oder 43 1/3. Ist das jetzt neu oder was?

Hallo,

ich habe eine Frage zum Aufschlag beim Tennis im Einzel. Wann wird der "Aufschlaggebende" Spieler gewechselt? Wenn ich beispielsweise bei einem Match zuerst Aufschlag habe, wann hat die Gegnerin das Aufschlagsrecht ? Nach einem Spiel (15-30-40-Spiel) oder immer jeweils nach einem "Punkt" also wenn, die Gegnerin beispielsweise einen Punkt macht und es 0:15 steht? Danke für die Hilfe!

Hallo, ich hoffe mir kann hier jemand weiterhelfen. :) Ich bin 20 Jahre alt und habe vor ca. 4 Jahren 15 Kilo abgenommen , naja nun ist das Problem, dass mein bauch nicht ganz so straff ist. Ich habe keine hängende Hautschürze aber mein bauch ist nicht straff und wabbelt und mein Bauchnabel schaut traurig nach unten :/

Kann man das mit Sport straff bekommen und wenn ja wie ? Ich hoffe jemand weiß was da zu tun ist :)

Kann ich bei sportscheck einen schuh, den ich vor ca. 17 tagen gekauft habe gegen eine kleinere größe umtauschen? Ich habe den schuh mit ein paar anderen exemplaren gekauft und die anderen zurückgeschickt. Jetzt bin mit dem schuh ein wenig mehr gelaufen, und habe gemerkt, dass dieser doch ein wenig zu groß ist. Ich hatte den schuh noch nicht draußen an. Kann ich diesen schuh bei sportscheck (ONLINE Kauf) gegen eine kleinere größe eintauschen? Und wenn ja wie?

Was bringen die 3 verschiedenen Fußballtrikots eines Vereins? und wofür stehen sie?

Hallo. Ich habe seit Oktober eine Sigma PC 25.10 Pulsuhr und bin mit ihr seit dem ich sie habe fast jeden Tag mindestens eine Stunde joggen gewesen. Es gab nie Probleme. Nun steht "No Signal" auf der Uhr, wenn ich trainieren will. Ich habe die Batterie des Brustgurtes bereits mehrfach gewechselt. Es liegt nicht an der Batterie. Mir scheint, als wäre der Brustgurt kaputt. Ich wollte nun einen neuen kaufen. Auf dem alten Brustgurt steht, dass er codiert ist. Ich weiß den Unterschied zwischen codiert und uncodiert. Ich trainiere alleine im Wald und auf Feldern. Von daher wäre es auch egal. Während die codierten Brustgurte bei Sigma aber 35 Euro kosten, könnte ich einen uncodierten Brustgurt bei Sigma bereits ab 15 Euro bekommen. Nun gibt es zwei Fragen: 1. Kann ich den Brustgurt irgendwie anders noch eventuell zum Laufen bekommen? 2. Funktioniert der uncodierte Brustgurt überhaupt für die Uhr, oder muss ich einen codierten kaufen? Vielen Dank schon mal vorher für die Antworten.

Hallo Liebe Community, Sollte man mit 14 seine Kalorien zählen? Und schauen ob man seinen täglichen Kohlenhydrate Fett und Proteinbedarf gedeckt hat? Oder nicht? Ich befinde mich im Muskelaufbau und trainiere 3 mal die Woche deshalb die Frage :) Lg

Halloo :D sou..also ich wollte mal cheerleaden gehen und da lernt man ja auch spagat usw.. aber ich hab nen leistenbruch der noch nicht gaaaanz so schlimm ist das man operieren muss. könnte ich da zum cheerleading gehen? oder allgemein sowas wie spagat oder so machen? danke schonmal im vorraus

Habt ihr vielleicht pros? Ich weiß nur, dass man eine bessere Klassengemeinschaft wird, durch die spiele... Lg

Hallo, wir machen jetzt das Thema hochsprung in Sport. Für eine 1 muss man über 172cm latte springen, aber ich bin 164cm klein. Das kann doch nicht okay so zu benoten, wie soll ich das denn schaffen?

wie sind die erfahrungen?

Hey leute es ist so das ich boxen gehe und ich liebe es einfach zu boxen es macht mir extrem viel spass aber das problem ist das ich sehr schüchtern bin wenn ich sparring mache oder ein kampf habe bitte um hilfe ohne ausweg oder sonst was

Ich habe heute in Sport einen Ball gegen die Eier gekriegt und mein linker Hoden fühlt sich so falsch an. Ich finde Mädchen auch iwie nicht mehr so anziehend Ich mach mir da schon Sorgen.Ist das alles nur Einbildung oder kann das echt sein?

Hallo ich hab mal eine Frage und zwar wie schon oben erwähnt ob reiten sport ist, weil ich reite selber und behaupte das ist sport aber meine Freunde Geschwister und Eltern behaupten es ist kein sport sonder nur ein Hobby. Man tut nichts außer auf einem Pferd hocken. Falls euch das hilft ich reite Dressur und Wöchtentlich.

Hallo, ich gehe nun seit ca. 6 Monaten ins Fitnessstudio, bin auch mit den Ergebnissen zufrieden. Nun möchte ich meine Nahrung durch Whey Protein - Shakes ergänzen. Kennt ihr aus Erfahrung gute Produkte, die ihr mir empfehlen könnt? Ich habe gehört das von Optimum Nutrition soll gut sein, kennt das vl. jemand? Danke :)

Hi Leute! Also, kurze Situationsbeschreibung: Ich(16, w) spiele seit 4 Jahren beim gleichen Fußballverein, spiele zurzeit in der B-Jugend, in der Leistungsklasse. Wir sind letztes Jahr aufgestiegen und ich hatte bis jetzt noch keinen einzigen Einsatz, außer vor 2 Wochen, wo ich 20 Sekunden über den Platz gelaufen bin&dann wurde auch schon abgepfiffen. Die Sache ist die, ich bin nicht der beste Spieler, und das weiß ich auch. Allerdings erreichen wir mit der angeblich "besten Mannschaft", die immer aufgestellt wird, nicht viel, aber es wird nichts daran geändert. Auch werden Spieler eingesetzt, die gar nicht beim Training waren. Ich bin motiviert, und ich bin bereit, im Spiel zu kämpfen, ich will meine Mannschaft unterstützen. Mir wurde gesagt, ich soll mit meinem Trainer reden und das auch so sagen, dass ich bis jetzt quasi nicht einmal eine Chance hatte, mich in einem Ligaspiel zu beweisen und das ich wenigstens mal 10-15 minuten die Chance haben will. Allerdings habe ich Angst, das so zu sagen. Ich fühle auf der anderen Seite, dass ich sowas gar nicht sagen soll, weil ich spielerisch gesehen nicht der beste Spieler bin. Was mach ich jetzt?

Hallo

Ich bin 18 jahre jung, und 1.58 cam groß. Ich habe cellulite am po und oberschenkel. aufgefallen ist es mir am dienstag. Meine Oberschenkel und meine beine sind gerade nicht sei schön anzusehen, wenn man lange- und kurze hose anhatt. Mir persönlich gefällt es überhaupt nicht wenn ich, short's trage und man meine cellulite sieht. und das ganze fett was schwabellt -_-.

ich wünsche mir schon seit paaaaaar MONATEN lange,dünne,straffe beine, doch totz sport wird es nix. hab seit montag wieder mit einer diät angefangen, die viele ärtzte angeboten haben. wo du kein zucker,milch,süßes,fett,wurst,süß-getränke zu sich nehmen darfst. bin jt ein bisschen fitter in der früh als vergangene woche. !!! ENDLICH:

DOCH was kann ich den tun, damit ich bis august-september -wie beschrieben, lange,dünne,straffe beine bekomm?? durch basketballspielen??

manche sagen das man durch basketball spielen größer wird?? stimmt das??

danke euch vielmals.

Hey Leute, Ich bin 1,80m groß, wiege knapp 98kg und bin relativ sportlich. Ich habe heuer meine G26.3 Untersuchung. So ziemlich alle in meiner Wehr bestehen sie auch. Aber wenn ich bedenke das man 3x das Gewicht in Watt treten muss in c.a 12min und das der Puls unter 170 bleibt ist doch das fast bei mir unmöglich oder?...Ich meine 300 Watt kann man schon treten aber 12min lange und so dass der Puls unter 170 bleibt? Was meint ihr? Im Fittnessstudio habe ich das allerdings noch nicht geschafft oder ist es leichter beim Doc.? Gruß Stuffi

hi Also meine Freundin (13) und ich (13) sind würde ich mal sagen recht sportlich. Und wir beide habe schon den ein und den anderen Sport ausprobiert, aber ich hab aufgehört sie macht, aber noch schwimmen und reiten. Wir beide wollen zusammen irgendeine Ballsportart machen ,aber bitte kein Handball, Fußball und Badminton. Oder einen den wir schon allein gemacht haben (die dort aufgezählt hab. Es sin noch mehr eigentlich aber naja.) Andere Sportarten sind auch erwünscht außer Kamfpsport .

Ich weiß wir haben hohe ansprüche.

Lg anime10 ^^

Hallo ich bin jetzt in der 7. Klasse und möchte nicht mehr meinen grundschulturnbeutel mit herzchen drauf nehmen! Was könnte ich anstatt eines turnbeutels nehmen oder soll ich meine sportschuhe in der Hand tragen und das restliche Zeug in den Ranzen ?? Freue mich auf eure Antworten !! :*

Würde gerne so 100-200 Euro monatlich durch Sportwetten verdienen. Ist das realistisch ? Mein Startkapital ist 100 Euro und hätte täglich 1 Stunde dafür Zeit ! Täglich 5 Euro würden mir reichen. Also kann mir jemand ein gutes System verraten ? :) Ihr könnt ja mal selbst euer Verdienst und eure Methoden posten wenn ihr wollt. Villeicht auch ein empfehlenswerter Buchmacher. Danke im Vorraus :)

Hey Leute, ich hab ne frage und zwar trainiere ich seit 4 Monaten im fitnessstudio, also gezielter muskelaufbau, und bekomme selbst wenn ich richtig hart trainiere, also immer, nie muskelkater. Ich weiß schon das muskelkater nicht entscheidend ist für den muskelaufbau ist, aber das macht mich schon stutzig. Ich baue auch Muskelmasse auf und meine Ausführung ist Top und lasse die von Freunden und Trainern kontrollieren.

Liegt das einfach weil ich eine top Regeneration habe? Wegen der guten Ernährung und genügenden Schlafes? Genetik? Oder woran?

Danke im Voraus

Hallo =)

Ich halte bald ein Referat über den indirekten Block beim Baskteball. Nachdem ich bereits Literatur in der Bibliothek ausgeliehen, Videos geschaut und im Internet gesuch habe, bin ich leider immer noch nicht schlauer...

Könntet ihr mir kurz und simpel erklären:

• wofür der indirekte Block ist?
• was dabei zu beachten/wichtig ist?
• wie er ausgeführt wird?
• was der Unterschied zum direkten Block ist?
• was erweiterte Variationen davon sind?
• eventuell: wie man den indirekten Block am besten seiner Klasse beibringen kann?

Vielen, vielen Dank! Flötchen14

Hey ihr Lieben...ich (15,m,181,58) hab keine Kondition. Bin jetzt neulich im Sportunterricht 1km in 5:05 gelaufen und war danach total platt...nicht so ein bisschen, total...mir wurde dann auch fast schwarz vor Augen...allerdings hab ich keine Motivation um Joggen zu gehen, da ich mir denke: Mehr als 10 min schaff ich doch eh nicht, lohnt nicht...Meine Frage: Hat jemand Tipps zum Training und zur Motivation?

Ist mir eben grad mal in den Sinn gekommen, danke für eure Antworten

Ich bin 15 jahre alt und spielen nicht grad in einer guten liga aber ich will trotzdem entdeckt werden . Also zu meiner frage wo halten sich scouts am meisten auf also gucken scouts auch in niedrigen ligen wie zb kreisliga b oder c

Hallo . Ich habe seit kurzem angefangen mit dem Rad zu Schule zu fahren . Das sind ca 6 km und ich brauche dafür ca 15-20 min . Folgendes Problem : ich schwitzte im Genitalbereich und habe " a r s c h Wasser " wenn ich ankomme . Unter den Armen und am Rücken , Brust schwitzte ich nicht da ich ein sehr gutes Deo verwende , was gegen schweisbildung ist . Ist wirklich gut des Zeug ! Ich werde das Deo auch am Genitalbereich verwenden , da es ohne Alkohol , ohne Duftstoffe , hautneutral und Geruch neutral ist . Das dürfte kein Problem sein ... Aber was kann ich gegen a r s c h Wasser machen ?? Ist zwar nicht viel aber es ist mir unangenehm da ich immer denke das ich stinke :( und unnötige Antworten werde ich beanstanden also also kommt nicht mit : Steck halt ein Tampon hinten rein oder sowas !

Ich hatte heute solche Laufschuhe von Nike an, und ein Oberteil von Adidas. Ein Mädchen aus meiner Klasse hat nen blöden Kommentar gemacht, dass das mal gar nicht geht. (Weil die beiden Firmen qusi Konkurrenten sind.) Ich weiß allerdings nicht, ob sie nur eifersüchtig ist, denn sie trägt irgendwie nie Marken. Also: Kann man das kombinieren? Mein Style ist immer recht sportlich

In ca. 1 bis 2 monaten ist bei uns an der Schule ein Sportfest . Ich brauche in sport eine 1 und muss möglichst gut abschneiden. Meine frage wie trainiert ich richtig für einen 1000m lauf . Ich würde mal jetzt so sagen joggen wäre schonmal ein guter anfang aber wie am besten mein ziel ist es nur auf 1000 m möglichst schnell zu sein. wie soll ich joggen ? auf langer strecke und langsam oder immer ehr so 1 km und möglicht schnell? wäre es sinvoll auch noch zusätzlich die waden und oberschenkel zu trainieren?

MFG

Ein Mann um die 40... wie verhält sich ein (finde ich) sehr selbstsicherer/ selbstbewusster Mann diesen Alters wenn er an einer Frau (Arbeitskollegin) mehr Interesse hat? Sei es nun eine Affäre oder gar eine Beziehung.

Ich hätte gerne konkrete Anhaltspunkte was und wie Männer auf sich aufmerksam machen.

Was sagt ihr zu folgenden "Annäherungsversuchen"?

• im Vorbeilaufen durch mein Haar streichen!
• Schulter klopfen
• neckische Witze über mich/ meine Hobbys machen
• Komplimente "durch die Blume" ..."XY war eben da, ich soll dir ausrichten, dass du wunderschöne blaue Augen hast."
• eine Story über eine Frau, an die ich ihn immer erinnere, die ihm sehr gefallen hätte
• private Gespräche über Hobbys, Familie, Vorlieben, Ex-Beziehungen, Musik usw.
• Geständnis über eine vergangene Affäre usw.

Bin für jede Einschätzung der Situation dankbar!

Hallo, Da ich durch eine Krankheit ein halbes jahr fast komplett auf Sport verzichtet hab, bin ich momentan ziemlich untrainiert. Muss jedoch in wenigen Wochen 800m laufen, was ich heute probiert hab und eine halbe Katastrophe war (früher war ich viel besser!) Habt ihr Tipps wie ich das in 2-3 Wochen schaffe? Wäre echt klasse! Danke

P. S. : bin ein Mädchen und in der 9. Klasse

Ich mache gerade mein Praktikum und habe dann meine Tage(Samstag) bekommen und suche jetzt eine Ausrede die ich verwenden kann, die aber ich über mehere Tage verwenden kann, aber ich muss anderen Sport machen dürfen wie z.B. Handball spielen dürfen oder ..... hat jemand eine Idee wie ich ums schwimmen drum rum komme?

Hey, ich möchte mit Joggen anfangen. Ich möchte gerne Portmanee, Handy, Schlüssel mitnehmen. Was für ne Tasche eignet sich da am besten? Habe so ne umschnalltasche aber die ist nicht wirklich fest beim Laufen....

Hallo, ich möchte ab heute regelmäßig laufen/joggen gehen. Ich habe das jedoch vorher noch nie gemacht und wollte deshalb fragen was ich beachten muss. Welche strecke kann ich mir vornehmen? Muss ich etwas zum Trinken mitnehmen und wenn ja wie (kann ja schlecht mit Rucksack laufen, Bauchtasche o.ä. besitze ich nicht)? Was ist sonst noch zu beachten?

Falls das hilft, ich bin 1.78m groß und wiege 64kg, also bin eher zu dünn als zu dick.

Vielen Dank im Vorraus, LG

Hi :) Ich trinke nach dem Krafttraining immer ein rohes Ei weil dies dem Muskelaufbau dienen soll. Aber ich habe vor kurzem gehört dass man so Salmonellen bekommen kann, stimmt dass? Danke für die Antworten! :)

Hey,

Ich hab grad Probleme beim finden von Themen für meine mündliche Prüfung in Sport.

Ich weiß schon in etwa in welche Richtung ich gehen will, nur fällt mir zu keinem meiner Themen eine gute Leitfrage ein.

Hier mal meine 4 Themen:

1. Muskelkater

-Definition

-Ursachen

-Was dabei im Muskel passiert

-Wie man Muskelkater vermeiden kann(Vorbeugung) und was man dagegen machen kann("Bekämpfung")

2.Anatomie des Oberarms

-Muskelgruppen

-Funktion/Aufgaben der Muskelgruppen

3.Ausdauer

-Ausdauerformen(Def. + Abgrenzung)

-Trainingsmethoden (Intervalltraining-Wirkung und Belastung, Dauermethode, Wiederholungsmethode)

-Ausdauertraining im Gesundheits-und Fitnesssport (Methoden, Belastung,Besonderheiten)

-Bedeutung der Audauer für ein gesünderes Leben

4.Kraft

-Kraftfähigkeiten: Kraft, Kraftausdauer, Max.kraft, Reaktionskraft

-Ziele und Methoden: Trainierbarkeit, Alter, Beachtenswertes

-Bedeutung d. Krafttr. im Alter: Phsysiol. Besonderheiten, Auswirkung, Ziele

-Krafttraining im Fitnessbereich

-(Krafttraining im Kindes-Jugendalter: Bedeutung/Besonderheiten, Krafttr. in versch. Altersgruppen und Risiken)

Würde mich sehr freuen wenn ihr paar Ideen zu Leitfragen hättet oder auch andere Themen.

Syntac

Heyho! Also, ich lasse mir demnächst mein erstes Tattoo stechen. Es ist relativ groß und wird am rechten Arm gestochen. Und da stellt sich mir dir Frage, ob ich weiterhin den Sportunterricht mitmachen kann und wenn nicht, wie lange es dauert, bis ich es wieder darf?

LG Scar

Hey Leute:) , Wollte einfach mal nach ein paar Proteinriegelrezepten fragen aber ohne Pulver. Danke im Voraus

Hey Leute, Ich habe durch langwierige immerwiederkehrende Achillessehnenprobleme 6 Monate kein Fußball trainieren können. Nun trainiere ich wieder seit ca. 1 Monat, aber habe gemerkt, dass mir bei Spielen nach etwa einer halben Stunde die Puste aus geht :/ Nun wäre meine Frage, ob ihr Tipps hättet, wie ich meine Kondition schnell wieder verbessern kann. Danke im Voraus! :)

Hallo ihr Lieben,

mein Ziel ist Model zu werden bei einer Reitsportmarke (HKM, Prestique...) oder als Sport-model (Sportcheck, Adidas..) da ich reiten gehe und sehr viel Sport treibe (Snowboard, teilweise skaten, Leichtatlethik etc.)

naja nun zur Frage:

WO kann man sich al Sport/Reitmodel vorstellen ?????

Ich spiele schon ca. 6 Jahre Volleyball im Verein und hatte vorher eigentlich noch nie richtig Probleme damit. Allerdings habe ich seit schon fast 1 Jahr immer Rückenschmerzen im unteren Bereich auf der gegenüberliegenden Seite vom Aufschlagarm beim Aufschlag von oben. Ich bin auch die beste und stärkste Aufschlägerin in der Mannschaft also muss ich mein Problem schnell wieder beseitigen! Seit ein paar Wochen sind die Schmerzen enorm geworden und jetzt teilweise auch beim Angriffsschlag vorhanden! Sonst tut es aber nicht weh nur noch eine Weile direkt nach dem Training oder Spiel. Ich habe es schon mit Muskelaufbau im Rückenbereich probiert aber hat alles nur kurze Zeit und auch nur ein bisschen geholfen. Ich weis nicht mehr was ich tun soll und der Arzt weiß auch nichts. Ich hoffe hier findet sich jemand, der sich damit auskennt. Danke schon mal im voraus!:)

Hi Community, ich hab momentan ne Armschiene und da ich Fußball spiele, hab ich mich gefragt: Ist es laut Regelbuch erlaubt, mit Armschiene zu spielen? Weil mit Gips ist ja eigentlich verboten, weil es ja hart ist und eine "Gefahr" für andere Spieler darstellt. Eine Schiene hat ja auch einen harten Teil, der Rest ist ja eher wie ein Verband, der ja erlaubt ist. Also wie ist das mit den Regeln, darf man oder darf man nicht?

PS: Ich werde es wegen des gesundheitlichen Aspekts sowieso nicht machen, interressiert mich nur mal. Danke im Voraus :D

Hey:) ich würde gerne einen Bogengang rückwärts können. Eine Brücke aus dem Stand kann ich aber ich schaffe es nie meine Beine herum zubekommen... Wie kann ich das schaffen? Danke schonmal :D

Gibt es sowas wie Frischebeutel, die man zB in die Sporttasche tun kann, damit es da immer gut riecht? Ich hatte schon mal Lavendelsäckchen drin, aber das bringt nichts. Ich packe die Sporttasche immer sofort aus und lüfte sie über Nacht offen auf dem Balkon, aber trotzdem riecht mir das nicht frisch genug.

Hi,Leute

Ich habe da mal einen Frage...Kann ich mit noch 5 Freunden eine Mannschaft gründen.Wir haben ein verlassenen Fußballplatz gefunden und trainieren dort immer.Wir fühlen uns wie eine Profi Mannschaft.Wir haben einen Manager er sagt wir sollten Turniere veranstalten. Dürfen wir das überhaupt.

LG AdinAdin

Eine Seite Text: WM 74 FIFA Wordlcup 1974 und Namen von Weltmeistern; Uruguay 1930-1950, Brasilien 1958-1982-1970, England 1966 , BR-Deutschl. 1954, Italien 1934-1938, andere Seite: Bundesrepublik Deutschland Fussballweltmeister -München 7.7.1094; dazu die Namen aller Spieler der deutsche Nationalmannschaft und das Emblem der WM 74

Hallo,

ich habe von in einem Jahr zum Bund zu gehen und mich dann auch zu verpflichten.

Leider ist mein körperlicher zustand nicht der beste wenn es um Leistungsfähigkeit geht. Meine Frage:

1. Was soll ich trainieren bevor ich zum bund gehe ? (Laufen?? , ....)
2. Hat einer Ahnungen wie schwer die Prüfungen sind oder was das für Prüfungen sind ? (Grundausbildung)
3. Gibt es Krankheiten die man nicht haben darf wenn man zum bund will ? (Leistes Asthma? , ....)

Danke im Voraus

Hey mein Vorbild ist Jason Statham und ich würde gerne so ein Rücken haben wie er :) also jetzt nicht genau gleich weil das geht ja nicht das ist mir klar :D aber so etwas :)

hier ist ein Link

http://cdn.popworkouts.com/wp-content/uploads/2013/01/jason-statham-workout-back.jpg

Was für Übung soll ich machen? Wie oft soll ich Trainieren in der Woche? und wie viel Wiederholungen? Ich würde mich auf eure Antworten freuen :))

Moin!

Einer im Studio meint zu mir, dass man die Stange dann einfach auf seiner Brust ablegen kann und dann über den Bauch abrollen kann. Er meint die Brust würde das aushalten. Im Moment trainiere ich noch mit 60Kg, doch was ist wenn ich irgendwann bei 100 oder 200 bin? Kann man dann das Gewicht einfach so auf der Brust ablassen? Hält der brustkorb das aus?

Danke für eure Antworten!!! ^^

1. Wenn es nach Euch geht, welche Sportarten verlangen am meisten ab, welche fordern am meisten und brauchen viel Disziplin und Durchhaltevermögen dass man nicht gleich wieder auffhört?

2. Und seid Ihr selber mal gescheitert an einer Sportart und habt wieder aufgehört weil Ihr Euren inneren Schweinehund nicht besiegen konntet?

Huhu :)

Ich habe vorhin im i.net ein Bild gefunden (siehe unten) wo ein Junge am galoppieren ist (im springparcours). Soweit ich weis war es ein a springen. Es sieht ziemlich komisch aus, wie weit die Fessel nach unten knickt (?). Ist das so ungesund, wie es aussieht? Glg

Hi Leute,

ich bin ohnehin schon ziemlich unsportlich und das einzige was ich hinsichtlich Sport gerne machen ist Schwimmen und Fahrrad fahren. Beim Fahrrad fehlt mir aber sehr schnell die Ausdauer, wenn ich am Stück fahre kann ich vielleicht 4-5km ohne große Probleme fahren, aber wenn ich in der Stadt unterwegs bin (Schulweg ab Bahnhof 3km) bin ich schon nach 2-3 km völlig kaputt aufgrund des Stop-and-Go-Verkehrs. Wie kann ich meine Ausdauer ud Kondition auf dem Fahrrad verbessern?

Danke im Voraus

SternburgBier

P.S. Ich fahre nicht sonderlich schnell (Laut Fahrradtacho etwa 20km/h).

Ich will zu Hause Trainieren(Leichtathletik) so aufwärmen und so. Speziell Kurzsprint.

Die Übungen werden alle Explosiv ausgeführt, Maximalkraft Training 1-3 Wiederholungen (3 Sätze) Und Schnellkraft training 25 wiederholungen,3 Sätze. Danke im vorraus :)

Hey

Ich nehme seit einem Monat Magerquark zu mir, allerdings trinke ich es, statt es zu essen. Ich gebe so viel Wasser ins quark rein bis es ganz flüssig wird.

Jetzt meine frage ist das gut oder eher schlecht? Hat es ne Nebenwirkungen wie zb das das Eiweiß verschwindet oder sonst was???

Danke im voraus :)

Also hallo erstmal, ich suche nach Übungen, mit denen mein Körper drahtiger wird. Ich bin zwar vom Körperbau eigentlich recht normal und hab einen BMI von 19,8 also auch normal, aber ich wäre gern ein wenig schlanker und sportlicher. Ich möchte gern versuchen ein wenig mehr Muskeln aufzubauen und ein wenig sehniger zu werden ohne übermäßig viel Muskelmasse zu haben. Also einfach schlank, sportlich, drahtig. Habt ihr da so ein paar Übungen die helfen? Und wie oft man diese machen sollte? Außerdem hab ich gehört, dass Yoga da auch ganz gut sein soll, stimmt das?

Und außerdem würde ich gerne noch wissen, wobei ich in der Ernährung achten sollte. Und ich meine jetzt nicht großartig Mengen zu reduzieren, sondern einfach was regelmäßig dabei sei sollte und wo man sparen sollte.

Hoffentlich könnt ihr mir helfen :) Danke schon mal für eure Antworten, LG Blacky

Also ich hab ein eher zart gebautes, Deutsches Reitpony ( Stute, 1.38 m ) und würde gerne mit ihr denn Reiterpass machen, sie springt total gerne und gut ( bisher bin ich mit ihr nur ca. 40 cm gesprungen, darum wollte ich fragen ob sie es schafft mit mir ( ca. 56 kg , 1,64m ) 70 cm für den Reiterpass zu springen? Bitte keinen gemeinen Antworten, Danke ;-)

Huhu,

Ich muss nächste Woche im Kindergarten ein "Bewegunsangebot" machen!

Meine AUfgabe dabei ist - den Bewegungsausdruck der Kinder zu fördern! MIt Großen und kleinen Tüchern!

Jetzt habe ich allerdings ein paar Probleme / Unklarheiten!

1. Was bedeutet "Bewegungsausdruck" ?

2. Wie Kann ich es mit Tüchern fördern?

Als Hinführung möchte ich ein Spiel machen! Das habe ich schon - Schluss habe ich ne Idee aber nochnichts richtiges.... Vielleicht könnt ihr mir helfen?

Bitte währe euch sehr dankbar!!!

Hallo Ich Trainiere zur Zeit im Fitness Studio (bin auf massephase) muss allerdings dazu sagen das ich eigentlich nur krafttraining mache und von daher auch eine sehr schlechte Kondition habe.

Wenn ich mal die treppen irgendwo hochlaufe, dann fängt das schon an ich kriege fast keine lust Muss mich erst erholen.

Darum habe seit letzten monat (da hab ich wieder angefangen intensiv zu trainieren) auf dem laufband im Fitness Studio zu joggen. Da ich keine ausdauer habe jogge ich nur 10 - 15 min Mehr geht nicht Am Anfang als ich vom laufband nach 10 min runterkam wurd mir schwarz vor den augen, mir wurde es plötzlich sehr Schwindelig und ich bin fast umgekippt worden.

Ich mache der zeit den ganzkörpertrainingsplan von mick weigl (vielleicht kennt ihr ihn) 3x die woche

Und anfangs war ich immer nach dem auf dem Laufband für 10-15 min das heist 3x die woche laufband

Nun die frage Mein Bruder ist schon etwas erfahrener als ich Er meinte ich solle nicht mehr aufs laufband, da ich ansonsten vom joggen muskeln verlieren würde.

Ps infos zu mir Ich bin 20 männlich 183 groß und wiege 70 kilo

Was sagt ihr dazu?

Ist es in Ordnung mit 15 Jahren Volleyball in einem Verein zu spielen?

Hallo,

eine Frage: Wenn bei Olympia (dieses Jahr in SOCHI.RU war es einmal so) zwei Sportler oder Mannschaften auf dem gleichen Platz landen (angenommen der zweite), dann gibt es ja nur 1x Gold und 2x Bronze, oder (wenn ich mich recht erinnere)? Aber ich sehe auch sehr oft in irgendwelchen Tabellen (z.B. Fussball.de (Torschützen des Spieltags - Wer hat an einem Spieltag die meisten Tore geschossen)), dass man dort wiederum bei gleicher Platzierung (z.B. zwei Fußballer teilen sich den zweiten Platz), man eben 1x den ersten Platz; 2x den zweiten und dann halt mit dem vierten, fünften, ... weitermacht, ohne eben den dritten zu benennen, weil der ja gleich mit dem zweiten ist.

ALSO: Wie macht man es richtig bei gleicher Platzierung: Kommen beide auf den besseren (also bei zwei mal 2. Platz beide auf den zweiten - der dritte entfällt und es geht beim 4. Platz weiter) oder eben beide auf den schlechteren (zwei mal den 3. Platz - der 2. Platz entfällt)? Wie macht man es richtig?

Mein Sportverein (Kampfsport) plant den Dreh eines kleinen Films, um diesen auf die Homepage stellen und darüber potenzielle Mitglieder für den japanischen Kampfsport begeistern zu können. Da der Verein jedoch rein ehrenamtlich gestützt ist, kann leider kaum Geld (höchstens ein zweistelliger Betrag) für eventuell anfallende Kosten der Dreharbeiten aufgewendet werden. Professionelle Hilfe und Equipment sind also finanziell nicht drin. Kamera, Schnittprogramm auf dem PC und viele Ideen sind vorhanden, es fehlt aber an passender Beleuchtung.

Nun zu meiner Frage: Gewünscht ist ein ausgeleuchteter Spot in der Mitte in dem dann die Kampfkunst für den Film vorgeführt wird, während der Bereich außerhalb des Spots im Film dunkel erscheinen soll. Wie könnte man die dafür notwendige Beleuchtung für den Film kostengünstig realisieren, bzw. improvisieren? Im Verein kamen bisher z.B. Halogen-Baustrahler ins Gespräch. Was sagen die Foto- und Video-Fachleute dazu? Wie sollte man dann ausleuchten, direkt oder mit einem Schirm vor den Strahlern? Was müssen wir sonst noch beim Thema Film und Beleuchtung beachten? Weitere Tipps und Ratschläge sind willkommen!

Zum Raum: Rechteckig, ca. 10x15m, Deckenhöhe ca. 4m, Dächschrägen an zwei Seiten vorhanden. Zwei Raumseiten besitzen mehrere große Fensterflächen.

Danke!

Hallo

Ich mache seit kurzem übungen für den Po damit er Straffer und knackiger wird. Ab heute wollte ich 5 mal die Woche dafür Übungen machen.

Meine Frage: Wann sieht man die 1. Erfolge oder wann habt ihr vielleicht bei euch die 1. Erfolge gesehen?

Kurz zu mir: 15 Jahre, ca. 1.63m, 57kg

Danke schon mal :)

Hay !

Wir haben bald wieder Fußball im Sportunterricht -.-

Ich kann kein Fußball ich wollte es noch nie lernen und nie spielen ! Ich hasse Fußball ich mag lieber Rennsport,Radsport und sowas halt aber wir haben bald Fußball im Sportunterricht und ich bin total schlecht in Fußball was soll ich tun !?

Hey, ich hab gerade Ausdauertraining gemacht, nach 13 Minuten konnte ich plötzlich nicht mehr und mir wurde schwarz vor Augen. Lag whrsl daran dass ich heute noch nicht viel gegessen hab. Hab mir dann als ich wieder was sehen & gehen konnte nen Eiweissriegel an der Theke gekauft.. Das ist jetzt 10 Minuten her. Wann sollte ich weitertrainieren? Reichen 10 Minuten Pause? Oder sollte ich ne halbe Stunde warten?

Hallöchen, ich habe da mal eine Frage:

Enthält Erbsenprotein(isolat) alle essentiellen Aminosäuren und ist somit geeignet für den effektiven Muskelaufbau?

Und falls nicht, mit welchem Lebensmittel lässt sich das Pulver kombinieren um ein komplettes Aminosäurenprofil zu erhalten?

Ich bin aus gesundheitlichen als auch ethischen Gründen Veganerin und mache 2 bis 3 mal die Woche Krafttraining um Muskelmasse aufzubauen. Wegen all der Gentechnik versuche ich so gut es geht auf Sojaprodukte zu verzichten. Allein mit Linsen, Hülsenfrüchten, Chiasamen, Quinoa etc. fällt es mir schwer meinen Proteinbedarf zu decken.

Vielen Dank :)

Hey leute, ich bekomme den Handstand an der Wand einfach nicht hin.

Also mein Hauptproblem ist dass ich meine Beine nicht hochbekomme. Obwohl ich das jetzt schon echt viel probiert und geübt hab. An den Muskeln in den Armen/Schultern liegt es nicht. Kann da jemand mir helfen?

Danke schon im Vorraus

Hi. Was bedeuten die Werte unten: obesity degree, bcm, bmc, bmr, ac und amc? Danke

Hallo,

ich suche Textilhersteller aus der Türkei oder Polen um Tank Tops mit eigenem Label und Prints herstellen zu lassen. Nach Möglichkeit sollte der Hersteller bereits fertige Modelle haben die nur noch veredelt werden müssen. Die Tank Tops sollten keine normalen Unterhemden sein sondern eher sogenannte Stringers bzw. Modelle fürs Gym (keine Funktionskleidung, eher Baumwolle).

Es soll zunächst eine Testmenge (ca. 200 Stück) produziert werden. Im Anschluss soll Sortiment und Menge ausgebaut werden (T-Shirts, Sweater, etc.).

Über Kontakte und Vorschläge würde ich mich freuen. Vielen Dank im Voraus!

Hallo liebe Community! Ich wollte mir einen Cube Fritzz Rahmen kaufen.Aber ich will mir eine Rock Shox Boxxer (Doppelbrückengabel) verbauen es ist egal ob WC oder RC und wollte ez mal fragen ob das geht? MFG Trialboy616

Meine ne Frage steht oben :D Ich bin 15 und habe einen Bandscheibenvorfall wollte fragen wann ich wieder mit Fußball anfangen darf

Hey, lest bitte erstmal meine komplette Frage, bevor hier Antworten wie "rechtzeitig trainnieren" oder so kommen, dankeschön! :D

Ich muss in voraussichtlich eineinhalb Wochen den Coopertest (12 Minuten laufen und dann nach Bewertung je nach zurückgelegter Strecke) in der Schule laufen. An sich finde ich das nicht schlimm, also wenn ich so laufe wie im Training, schaffe ich eine gute Note. Aber genau da liegt mein Problem:

Beim Coopertest bin ich immer schrecklich nervös, dabei ist es völlig egal, wie gut ich vorbereitet bin. Beim Laufen auf dem Sportplatz im Kreis stellt sich bei mir nie dieses tolle Gefühl ein, was ich sonst am Morgen im Sonnenschein beim Laufen durch den Park habe. Also ich hoffe, dass ihr wisst, wie ich das jetzt meine... ;) Da denke ich einfach an nichts und bin wie in einer anderen Welt. Das mag jetzt völlig verrückt klingen, aber wer auch läuft, weiß hoffentlich, was ich meine.. xD Beim Coopertest hingegen bin ich immer voll mit dem Kopf da und denke genau darüber nach, wie lange ich noch habe und wie weit ich noch kommen muss, dadurch kann ich aber meine Trainingsleistung überhaupt nicht mehr abrufen.. :/

Nun meine Frage: Habt ihr irgendwelche Tipps (bestimmte Musikstücke / Entpsannungstechnicken, etc.), wie ich auch beim Coopertest so locker und leicht bleiben kann? :D

Danke schonmal :)

Ich habe seit einigen Wochen ein ziemlich großes Problem! Ich habe einfach komplett meine Motivation für ALLES verloren! Ich wollte vor Wochen anfangen Sport zu machen, weil ich total unsportlich bin und das ändern wollte! Habe ich bis heute nicht getan ... Ich wollte zum Friseur. Ich wollte zum Augenarzt. Ich wollte mir eine neue Brille kaufen... Was habe ich bis jetzt davon erledigt? Gar nichts! Außerdem betreibe ich 'Penspinning' und wollte in den Osterferien mindestens 5 neue Tricks lernen ... Ich hab seit Anfang der Ferien ( also seit ungefähr 2 Wochen ) kein Penspinning gemacht und ich glaube ich habe die Hälfte der Tricks verlernt die ich davor konnte. Ich wollte diese Frage hier vor Tagen stellen, hatte aber einfach keine Lust ... Am Anfang dachte ich ich habe mir zu viel vorgenommen, also wollte ich als erstes mit dem Sport anfangen und den Rest irgendwann später erledigen ... Ich hatte einfach keine Motivation! Es ist nicht so das ich einfach zu faul bin oder keine Lust habe ... Ich weiss selber nicht was mit mir los ist ... Ich mein, egal was ich jetzt tue, ich werde so oder so sterben. Und ich glaube dieses Erkenntnis traf mich einfach wie ein Schlag ins Gesicht..! Hattet ihr das auch mal? Und habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich mein Leben in die Hand nehme? Ich werde übrigens bald 15, falls euch mein Alter da irgendwie weiter hilft! :D

Danke an alle Antworten!

Hallo,

ich habe eine frage zu meinem Trampolin. Es ist schon ungefähr 5 jahre alt und von der firma ampel. Ich bin mir nicht sicher ob es einen durchmesser von 460 oder 490cm hat. Aber was hält das trampolin dann ungefähr aus, also wie viele Kilos?

Außerdem: Ist es schlimm das das Trampolin schon etwas älter ist, verliert es dadurch an Qualität, also hält es weniger als früher? Damit meine ich eher die stützpfosten als das sprungtuch.

LG Shpresoj

Hallo :-) Ich reite momentan ein 9 jährigen Wallach (Schulpferd| Warmblut) der eigentlich als Springpferd (M-S Niveau) nach Amerika verkauft werden sollte. Jedoch wurde bei ihm Kehlkopfpfeifen festgestellt als er 4 Jahre alt war und meine Reitlehrerin hat ihn deswegen gekauft um ihn als Schulpferd (Dressur und Springen beides E bis A Niveau) einzusetzen. Im Winter hat er den Ton nur im Gallopp dafür aber auch einigermaßen laut, an wärmeren Tagen (bis 30 C wenn's wärmer ist reiten wir aus pferde-und reiterfreundlichen Gründen nicht ;-)) hat er den Ton schon im Trab (sehr leise) und im Gallopp genauso laut wie im Winter bzw. an kälteren Tagen. Er wurde schon einmal operiert dies half allerdings nur geringfügig. Nochmal operieren wollen wir ihn daher nicht da er ja eh nur selten und wenn dann für kleinere Prüfungen wie (E-Dressur oder E-Springen) auf Turniere geht. Ich habe mich (bin erst 14) etwas über die Krankheit informiert da ich es mir ziemlich schlimm vorstelle bei Bewegung unter Atemnot (wenn auch nur geringfüfig) zu leiden. Er ist ein sehr gehfreudiges Pferd was den Gallopp betrifft so das es viel Kraft kostet ihn durchzuparieren. Ansonsten hat er ein normales, angenehmes Tempo. Nur beim Springen (über etwas höhere Sprünge) fängt er an sehr, sehr schnell zu werden und zu Buckeln etc. . Er verweigert auch manchmal aber nicht immer. Nun habe ich Angst um sein Wohlbefinden und weiß nicht ob ich ihn springen bzw. mehr förden kann/soll oder nicht. Was meint ihr dazu? Kennt ihr auch solche Fälle? Was hat geholfen? Z.b Intervalltraining oder eine andere Fütterung? Achso und wenn man ihn sehr fodert als sehr viel Gallopp und springen schwitz er stark ( meint ihr das hängt damit zusammen oder eher an mangelnder Kondition ?) Wie kann ich ihm das Reiten angenhmer machen bzw. Seine atemnot verringern (falls er welche hat) Verzicht auf Sperrriemen oder den Sattelgurt locker lassen (sodass der Sattel aber nicht rutscht) ? Andere Ideen? Ich würd mich echt sehr über Antworten freuen ! Lg :-))

Hallo Ich habe vor ca. 2 Wochen angefangen regelmäßig (fast jeden tag) sport zu machen. Allerdings schwitze ich dabei nicht. Das wird wohl an den Übungen liegen weil ich dabei fast nur liege. Jetzt wollte ich fragen ob das trotzdem was bringt oder ob es besser wäre wenn ich mir andere Übungen suche

Hallööööle :) frage steht oben :D könnt ihr auch begründen wieso Handball oder Fußball anstrengender ist?

Annika :)

Hallo Leute. Mein Problem ist, dass meinLeben mir etwas langweilig vorkommt. Wenn es nach mir gehen würde, wäre ich jeden Tag draußen würde Sport machen mit Freunden schwimmen gehen oder generell einfach was lustiges mit anderen unternehmen. Manche Tage sind auch so und machen Spaß, doch meistens sitze ich zuhause frag einen nach dem anderen ob er lust hat was zu machen und niemand hat lust. Es ist nicht so, dass niemand lust auf mich hat, sondern einfach dass diese Leute dann daheim sitzen und Computer spielen, oder sonstiges. Ich habe genug Freunde usw. . Das ist nicht das Problem. Ich bin 14 Jahre alt, ganz normal ( außer dass ich nicht den ganzen Tag zocken will ) . Ich bekomme die Leute einfach zu selten dazu was zu machen. Wir haben viele coole dinge,die wir machen könnten ich bin auch nicht verwöhnt oder sonstwas. Ich bin viel alleine, jedoch unfreiwillig ganz einfach weil niemand ust hat etwas zu machen. Ich mache jeden Tag nur etwas alleine. Ich fahre zum Beißpiel jeden Tag Inliner und Fahrad. Ich habe keine Lust auf einen Sportverein oder so. Brauch ich auch nicht ich mache gerne Sport, wofür ich keinen Verein brauche. Man kann sagen, dass diese Zeit vorbei geht, und meine Leute wieder lust haben was zu machen, aber das geht jezttz shcon sehr lange und ich will endlich wieder jeden Tag was cooles machen ( oder zumindest öfters als jetzt ) und nicht mehr immer alleine daheim sitzen und so etwas schreiben. Hat irgendjemand das gleiche Problem oder Tipps oder ähnliches?

MfG : Chrstian

Hey Leute:)

ich habe eine vier Jahre alte Bordercollie Hündin, die auf Grund von einer Veränderung in der Gebärmutter nun sterilisiert werden soll/muss- auf jedenfall rät es mir die Tierärztin.

ich habe aber angst, dass sie dadurch träger wird, stumpfes Fell bekommt und sich ihr ganzes verhalten ändert. Ich muss dazu sagen, dass ich ein sehr aktiver, sportlicher mensch bin, der sich extra einen Bordercollie gekauft hat, um einen Begleiter beim Sport zu haben. Wenn sie nun durch die Sterilisation ihre fröhliche, aufgedrehte Art verliert und plötzlich ein anderer Hund wäre, fände ich das sehr Schade. Hat jemand erfahrung mit sterilisierten Hündinnen? hat sich was an ihrem Verhalten geändert? gerade bei sonst sportlichen Hunden wie Bordercollies?

Hey, ich wollte mal wissen, ob ich sitzen bleiben kann, weil ich Sport öfters (nicht immer) geschwänzt habe. Also, ich habe teilweise mitgemacht, aber dann habe ich mich immer öfter nebendran gesetzt, weil es mir angeblich schlecht ging. Im Halbjahreszeugnis dann stand eine Bemerkung drinne, von wegen, dass ich häufig nicht am Sportunterricht teilgenommen hätte. Ungefähr zwei-drei Wochen nach den Faschingsferien dann habe ich angefangen, mit einer Freundin den Sportunterricht zu schwänzen. Meine Klassenkameraden meinen dann immer, dass es unser Problem wäre, wenn wir eine 6 in Sport bekämen. Ich habe dann mal selbst nachgeschaut und gesehen, dass ich eigentlich mit einer 6 in Sport nicht sitzen bleiben dürfte. Dann habe ich mir noch ein paar andere Artikel angeschaut und dann schien es mir aber wieder so, als ob für Schwänzen ganz andere Regeln gelten würden. Wie ist das jetzt wirklich? Kann ich sitzen bleiben, wenn ich in Sport öfters schwänze? Und wie kann man in der Schule gegen gewisse Dinge protestieren? Danke schonmal im Vorraus für eure Antworten. Lg

Hey Leute, ich hab vor knapp 5 Jahren aus privaten Gründen mit Voltigieren aufgehört, ich hab es 4 Jahre gemacht. Wir waren echt gut. Und eigentlich hat es mir auch Spaß gemacht. Wie auch immer, es bietet sich mir die Gelegenheit wieder anzufangen allerdings bin ich mittlerweile 15 und weiß nicht ob es Sinn macht. Habt ihr irgendwelche Erfahrungen im Wiedereinstieg? Welches Training habt ihr daheim gemacht für die Muskulatur und so? Wie viel konntet ihr noch? Gerne auch Erfahrungen aus dem Bereich turnen :D Danke schon mal

Ich finde, meine Brüste viel zu groß. Ich hasse sie. Ich bin 17 Jahre alt. Ich wiege 65 kg, bin 175 cm groß und habe Körbchengröße 75 D / E. Ich leide sehr darunter. Vor allem schauen Jungs immer erst auf meine Brüste. Aber ich möchte nicht nach ihnen beurteilt werden. Ich hasse es wenn die Jungs sich nur mit mir unterhalten, weil ich eine große Oberweite habe. Das fühlt sich nämlich ziemlich bescheuert an. Wenn ich Sport mache, mit Sport - BH, schwingt sie trotzdem. Trotz Sport, nehme ich nicht an den Brüsten ab. Kann mir jemand sagen wie ich das anstellen kann? Ich schäme mich wahnsinnig dafür, hasse sie. Ich komme nicht damit klar. Ich hätte lieber ein A oder B Cup. Außerdem gibt es oft nur BH's, die nicht zu omimäßig aussehen. Außerdem hängt meine Brust. Wenn ich schwitze, dann auch unter der Brust. Für meinen Rücken ist das auch nicht gut. Auch nicht für das Ballett. Wenn ich T - shirts kaufen möchte, kann ich locker S kaufen, muss aber wegen meiner Obetweite oft M kaufen. Ich brauch unbedingt ein paar Tipps. Eine Brust - Op kommt für mich nicht in Frage. Ich möchte aber unbedingt dort abnehmen. Weil ich seelisch wie auch körperlich darunter leide.

Hallo, ich wollte vielleicht einen Schirischein für Volleyball machen. Ist das schwer, die ganzen Sachen zu lernen und die Prüfung? Und wie würde das ablaufen? Kann ich dann bei allen Spielen pfeifen?

Weiß jemand wie diese Sportart heißt wo Bänder von der Decke hängen und man sich darin verwickelt und dann immer wieder fallen lässt oder darin turnt? Ist das überhaupt eine Sportart? Wo kann man das machen, in vereinen?

Hallo,

mein Freund wird 16 und ich hatte die Idee ihm und einer weiteren Person, die er sich aussuchen kann, einen Gutschein für Wasserski oder Wakeboard zu schenken. Wie findet ihr das als Geburtstagsgeschenk und habt ihr da Erfahrungen? Was davon ist besser/einfacher und macht mehr Spaß? Was ist eher für Anfänger geeignet? Dazu muss ich sagen, dass mein Freund snowboarden und surfen kann.

Danke

Sehr eklig Leute und ich hab eine Frage an euch: ist das normal ? Diese Löcher ?

Bin per Zufall auf Bodyswiss Fitnessgeräte gestossen und mir gefällt ein "S-BIKE! Bodyswiss SBN111! " und ein "S-BIKE! Bodyswiss SBN210! " Indoor Bike.

Finde leider im Internet keine Erfahrungen ob deren Geräte auch was taugen.

Bisher kenne ich halt vor allem Kettler Ergorace und Daum Premium i8.

Kann man es riskieren von Bodyswiss was zu kaufen?

Danke im Vorraus

Hallo, ich wollte mir eine Nike Pro bestellen, weiß aber nicht wie die Größen ausfallen. Alle meinen immer dass die ein bisschen kleiner ausfallen. Normal habe ich in Hosen XS , wäre lieb wenn jemand antworten könnte:)

hallo, ich nehme demnächst bei einem Wettbewerb teil bei dem ich den 100m Sprint absolvieren muss. Ich wollte jetzt fragen welche Schuhe dafür besser geeignet sind. Zur Auswahl stehen einmal die Laufschuhe Nike Dart 10. Noch relativ neu und mit Noch guter aber dicker Sohle und zum anderen habe ich noch Fußball Hallenschuhe von Adidas deren Sohle aber schon abgenutzt ist, jedoch ist sie viel dünner (soll von Vorteil sein, habe ich gelesen) als die Sohle der Nike. Gewichtsunterschied gibt es keinen. Was meint ihr Grip oder eine dünne Sohle?

Hey also ich halte einen Vortrag über Baseball und als Schlusswort hätte ich gern ein schönes Zitat. Im internet bin ich noch nicht ganz fündig geworden.

Wisst ihr welche ? Ihr könnt auch links reinschreiben oder wenn ihr so welche wisst bitte auch (nicht den Autor vergessen bitte)

danke schonmal

meine inliner sind zu groß kann die nicht mehr umtauschen :/ was soll ich machen ?

Hallo miteinander, ich benötige für eine Physikaufgabe das Gewicht eines "normalen" Pfeiles. Danke schonmal im vorraus :)

Hallo Community,

Im Moment suche ich nach einer guten Alternative zum "Platzhirschen" McFit. im Großraum München.

Anforderung:

• Nicht mehr als 25 €/Monat
• Nicht immer überfüllt
• gute Belüftung
• möglichst wenig "Pumper", sondern Menschen, die auch mal außerhalb des Studios Sport machen

Gibt es sowas?

Braucht man eine note 1 in sport wenn man polizistin werden möchte oder geht da auch eine 2

Muss ein Kicker auch den Ball Punten oder macht das speziell nur ein Punter? Oder beim Kick off schießt da auch der Kicker oder ist das wieder der Punter?

wie lange brauch man ungefaehr ? also angenommen ich wuerde heute mit turnen anfangen.

Ich suche Fußballtrikots aus der Türkei, weil sie dort so billig sind. Ich trage sie gerne in der Freizeit. Wer kann mir helfen?

Hallo Leute :)

Ich und meine beste Freundin müssen in der Schule unseren Klassenkammeraden einen Tanz im Sportunterricht beibringen. Vorher wollen wir uns natürlich aufwärmen sprich dehnen..

Dafür brauchen wir allerdings noch coole Musik die man nebenbei laufen lassen kann und die Spaß beim zuhören macht und anspornt!

Wenn ihr irgenwelche Lieder kennt dann BITTE bombadiert mich damit zu und schreibt alles was annähernd gut ist in die Kommentare :)

lg, milena

HI

ich würde gerne so einen "MiCoach" Chip von Adidas, der misst wie viel KM du gerannt bist oder was deine Höchstgeschwindigkeit war für meine Nike Fussballschuhe haben.

Ich verstehe nicht wieso Nike so etwas nicht unterstützt. Die Adidas Fussballschuhe haben dafür extra ein Fach in der Sohle und keine Nike Schuh besitzt sowas.

Mich würden diese Daten brennend interessieren.

Vll. gibt es eh schon so etwas aber mir wäre es nicht aufgefallen. Der Nike+ Sensor, ja aber wo tu ich ihn hin. Der Nike+ Fuelband ist nicht das wonach ich suche.

Verstehe nicht wieso NIKE, der größte Sportkonzern und Fussballartikelanbieter so etwas nicht unterstützt.