Was hat es eigentlich für Nachteile, wenn Lebensmittel ablaufen?
Klar Schimmel oder bei der Milch diese Säue und das eklige...

Jetzt habe ich z.B. Zitronensaft (diese gelben zitronenfläschen) getrunken zum mineralwasser und gesehen, dass die schon 2017 abgelaufen ist.

Schmeckt aber und gespürt habe ich auch nichts schlimmes. Kein komischer Geruch, nichts negatives aufgefallen.

Machen diese Haltbarkeitsdaten immer Sinn?

Ich möchte morgen Pizzateig selber machen...im Rezept steht dort muss Olivenöl rein, ich weiß das man den Unterschied bestimmt schmeckt, aber kann ich stattdessen auch Sonnenblumenöl verwenden? Schmeckt es sehr anders oder nicht mehr wie vom Italiener?

Bin 15, 181cm groß und wiege 82kg.

Was kann ich neben einer besseren Ernährung für Übungen zum Trainieren machen?

Liegestütze klappen bei mir nicht wirklich.

Mehr als 2 kriege ich nicht hin, obwohl ich 4 Klimmzüge schaffe.

Stimmt es das es die Adern kräftiger macht und Wasser in den Muskeln speichert? Kann man das als Jugendlicher schon nehmen? Kann man trotzdem noch sein Protein Pulver dann nehmen?

Weil der Druck da lastet liest man überall sowas

Der "Siegeszug" der italienischen Küche begann vermutlich schon in den 1950er Jahren. Unter den ausländischen Küchen belegt sie wohl immer noch den 1. Platz.

Warum ist italienisches Essen hierzulande so gefragt?

Zb brot Brezel Gebäck usw mich macht das sofort dick !!

Hallo Ich bin 14 Jahre und trainiere jetzt seit einem Halben Jahr und habe ein paar Muskeln schon aufgebaut.. Ich kenne Menschen die bauen mehr auf. Mein Trainingsplan ist gut, aber meine Ernährung ist nicht sehr gut habt ihr Tips wie ich immer genügend Eiweiße bekomme und wie bekommt man eine Schöne Figur wie Zac Efron?

Ich wiege 63 kilo und bin 1,83

Hallo, also ich habe ein Trainingsplan Push/Pull/Beine...

dienstags hab ich z.b Pull würde dann nach dem Pull Training zum Thai Boxen fahren.

Donnerstag Push und dann auch zum Thai Boxen. Ist das denn gut für Masse aufbauen bzw. Muskeln? Würde dann einfach an den Tagen mehr essen als sonst

Zum Beispiel Jamie Oliver macht eine Bolognese Sauce und er würzt es so gut wie nicht (nur den Rosmarin hat er reingemacht) kann mir kaum vorstellen das es schmeckt ohne Gewürze?

Hey, ich hab seit gestern einen Zungenpiercing und frage mich gerade ob ich ein Toast mit Nutella essen darf? Danke im voraus.
P.S.: Habe gerade Nudeln mit Würstchen gegessen und es hat nicht weh getan.

Also so ungefähr. Ich weiß, dass jeder Mensch ein anderes Sättigungsgefühl hat und das Weißbrot sehr wenig Kalorien hat.
Wir haben derzeit Weißbrot zu Hause und ich esse davon vier bis fünf Scheiben (jeweils ungefähr 5mm-1cm dick) - selbstverständlich mit Butter und Wurst/Käse/Aufstrich/usw.

Ich würde nicht behaupten, dass ich danach komplett satt bin, aber ich bin zumindest für den Augenblick ... gesättigt? 😅

Ist das normal? Also die Anzahl an Scheinen bei Weißbrot und wie ist das bei euch?

(Normalerweise haben wir dunkles Brot, aber wenn der Supermarkt gerade nichts anderes hatte ...)

Ich habe letztes Jahr mein Abitur gemacht und bin seit Monaten am Überlegen, wie es beruflich bei mir weitergehen könnte. Mein NC ist liegt bei 2.7 und ist somit Welten entfernt, um ein Psychologie- oder Medizinstudium zu beginnen. Ich interessiere mich sehr für Fitness und Ernährung und habe mich deshalb mal versucht schlau zu machen, was es für berufliche Möglichkeiten gäbe.

Recht schnell habe ich festgestellt, dass ich mich gerne selbstständig machen möchte. Mein „Traum“ wäre es, eine eigene Praxis zu haben, in der ich Klienten in Ernährung und Fitness vllt sogar auch „positiveres Mindset“ (weiß nicht wie ich das besser umschreiben soll) berate. Personal Training würde ich zum Beispiel auch anbieten wollen, ich glaube „Life-Coach“ fasst das ganz gut zusammen. 🙈😅

Meine Frage ist nun, ob ich damit überhaupt Chancen habe, da es ja mittlerweile recht viele Coaches gibt, und ich denke, ich bin sicherlich nicht die einzige, die diese Idee hat.^^ Ich überlege, ob ich in einem Fernstudium eine Ausbildung zum Personal Trainer mache und mich anschließend als Ernährungsberater weiter bilde... Aber habe ich damit Chancen oder sollte ich alternativ lieber Gesundheits/Medizinmanagement oder ähnliches studieren? Würde mich sehr über Antworten freuen. :)

Ich habe hier auch auf Gute Frage einige gesehen die meinten sie haben einen sixpack Ansatz, wo das "sixpack" aber irgendwie klein aussah hm

Und wenn ich richtige bodybuilder sehe haben alle irgendwie große Bauchmuskeln

Hab auch nur so eine"kleinen Sixpack "Ansatz", auch wenn das glaube ich keiner ist

Liegt das an der Genetik oder sieht man das sixpack erst groß wenn man richtig trainiert hat und einen bestimmten KFA hat?

Danke

Wie schaffe ich es am besten auf Softdrinks zu verzichten? Mache viel Sport aber es bringt sehr wenig da ich Softdrinks trinke..habe es schon öfter probiert aber es ist schon fast eine „sucht“.

Deshalb will ich zwar nicht sofort auf Wasser umsteigen sondern nach und nach.

was gibt es für „gesündere“ Alternativen, die trotzdem lecker sind.

Hätte zb an das Volvic Wasser mit Geschmack gedacht oder eben ein frischer Obstsaft wie zb ein Orangensaft aber habe gesehen das dieser sogar mehr Kalorien als eine Spezi enthält.

Ich habe eine Prüfung über Fleischkonsum und seine Folgen, ich werde danach abgefragt von 2 lehrern. Themen:

Klima im zusammenhang mit dem Fleischkonsum

Alternativen zu Fleisch, hochwertiges & günstiges fleisch

gesundheitliche folgen von Fleischkonsum

Ernährung der tiere

gibt es Lehrer oder generell Menschen die mir dazu fragen stellen könnten sozusagen als „Probe“?

danke im voraus

Vor Jahren bemerkte ich diese Schmerzen, z.B. nach Pizza mit Peperoni, indischem Essen oder nach ein paar Chili Schoten, hab ich tatsächlich mal getraut sowas zu essen... Die Schärfe im Mund hat mir nichts ausgemacht, dafür aber die Bauchschmerzen, die so schlimm waren, das ich dachte ich muss sterben (kolikartig, krampfartig...) Sind diese Schmerzen normal, wenn man scharf gegessen hat oder stimmt da was mit meinem Bauch nicht (vielleicht mit der Magenschleimhaut)?

die haben nämlich normalgewicht

https://www.laenderdaten.info/durchschnittliche-koerpergroessen.php

Beispielsweise wiegen Südkoreaner mit einer durchschnittsgröße von 1,74 durschnittlich 73,9 kilo.

Japaner wiegen bei Durchschnittsgröße 1,71 durchschnittlich 69 kilo und chinesen und nordkoreaner bei der gleichen größe 70.

Das ist alles im normalem bereich mit einem bmi von ca 24.

Das ist so das durchschnittsgewicht der ostasiaten, wie man sieht wiegen die also normal.

Es ist eigentlich eher so, dass wir europäer Durchschnittlich zu dick sind als, dass die ostasiaten zu dünn sind.

Trotzdem behaupten viele, dass (ost)asiaten dünn sind.

Warum ist das so? Wieso gibt es dieses Vorurteil?

Wie groß sind die Schmerzen und wie lange dauern die an? Hilft Milch wenigstens ein bisschen was?

Hab mir heute morgen auf leeren Magen einen kleinen Booster reingehauen, da ich es nicht geschafft habe zu essen um Power für das Fitnessstudio zu haben. An der Beinpresse habe ich dann auf einmal bemerkt wie mir schwarz vor Augen und schwindelig wurde. Hab dann nur noch 50% beim Training gegeben und seitdem (ca. 4-5 Stunden her) fühle ich mich irgendwie mega schlapp und schlecht und habe auch überhaupt gar keinen Appetit. Musste mir das Mittagessen richtig reinwürgen.

Also habe bemerkt, dass man sich lieber nicht am morgen nen Booster auf leerem Magen reinknallen sollte aber kann ich irgendwas machen damits mir wenigstens einigermaßen wieder gut geht? Fühle mich als würde ich wie damals von 2 Tagen durchpeppen runterkommen...

Wiege momentan 130KG bin 181 groß bitte will schnell abnehmen hilft mir

Hey ich bin 16 Jahre alt wiege 73 kg und trainiere schon seit 1,5 jahren.

Mit meine arme, Beine und Rücken bin ich sehr zufrieden.

Das einzige was mich stört ist die Brust, ich trainiere sie am besten spüre sie sehr gut beim Training aber dennoch wächst sie nicht wie die anderen Muskelgruppen.

So sieht mein brust Training aus:

Bandrücken 3 Sätze:

30kg (immer mit stange) 12 Wiederholungen

50kg 8-12 Wiederholungen

60kg 4-8 Wiederholungen

Schrägbankdrücken mit kurzhanteln:

20kg 3 sätze 6 - 10 Wiederholungen

Brust Maschine:

20kg pro seite 3 Sätze

8-12 Wiederholungen

Liegestütze bis zum Versagen 3x

Ich habe mir jetzt auch vor genommen 2 mal in der Woche brust zu trainieren

Zurzeit mache ich brust - trizeps, rücken - bizeps, Schulter - Beine - Bauch.

Esse auch genug um aufzubauen

Mit freundlichen Grüßen

Ilkay

Beim McDonalds gibt es praktische kleine Ketchup Becher wo man bequem dann die Pommes reintupfen kann. Aber beim Burger King sind so nervige Plastiksäckchen. Wo soll ich den das Ketchup hin klatschen wenn alle Verpackungen aus Papier bestehen?

Eine kurze Zeit lang bei ein Burger King in meiner nähe gab es sogar die kleinen Becher aber plötzlich haben sie wieder zu den Säcken gewechselt. Warum ist das so?

Hallo zusammen,

ich bin seit ich 4 bin vegetarier,ich habe das selber so enschieden.Ich komme aus einer polnischen familie und musste mich da jahre lang durchkämpfen,bis ich lesen konnte hat mir meine familie auch immer wieder fleisch untergejubelt...

Jetzt zu meinem problem:ich bin 13 , und für mein alter zwar noch normal groß,aber alle meine freunde überholen mich!! Ausserdem lebe ich eigentlich nur für volleyball,und mit 1,60 wird das wohl nichts...Also wollte ich wieder anfangen fleisch zu essen ,auch aus anderen gründen,aber nur bis ich wieder erwachsen bin.Allerdings kann ich es nicht mehr !!Es geht wirklich nicht.Ic fande schon immer das z.b so nen hänchen ganz lecker richt und so..und dann wollte ich heimllich mal wieder ein stück probieren...Aber dann war die haut so glitschig und der geruch kam mir auf einmal ganz eckelig vor!! Ich habe das ganz schnell wieder fallen lassen und mir die hände gewaschen.Ich wollte es nochmal mit so einer langen salamiwurst probieren,ein paar tage später,und ich dachte das ich das ja wohl können mus!ich meine ich müsste ja eigentlich die menschliche fähigkeit besitzen das zuessen! Aber ich hab es genomen,rein gebissen obwohl ich das schon eckelig fand ,und DIREKT alles ausgespuckt ,mir zehntausendmal den mund gewaschen und mich fast übergeben...Ich kann auch nichts essen wo ich weiss das da z.b gelantine drin ist...Ich kann kein Fleisch mehr essen!Es GEHT wirklich nicht !!! Was tun?

btw mit meiner familie oder meinen freunden kann ich nicht reden,und zum thema wachstum ich habe extreme schlafprobleme die leider nicht mehr weggehen,hatte da aber eine therapie bitte nicht fragen :-)

Ich habe gestern mein zungenpiercing machen lassen und es heißt ja man soll keine Milchprodukte essen. Aber wie weit reicht das ist damit nur sowas wie Käse oder Jogurt gemeint oder darf ich es Verarbeitet auch nicht essen wie zum Beispiel bei Pfannkuchen.

Ist es zu ungesund wenn man ein Körner Brötchen mit Salami ist ?😂😂😂

habe gestern mit Sz Stange und kurzstange und 12.5kg hanteln 3x3 sätze mein bizeps trainiert und heute zieht es z.b beim ausstrecken des armes extrem an der armbeuge also die andere seite vom ellebogen. Wieso ist das so?

Guten Tag! Mein Freund wünscht sich zum Geburtstag eine dreistöckige Torte. Allerdings hat er von backen gar keine Ahnung und wünscht sich einen Oreo-käsekuchen (also keinen festen sondern eher fluffigen cremigen Käsekuchen), eine Mandarinen- Schmand Torte (auch sehr cremig) und eine Schwarzwälder. Die Torten werden zwar alle sehr klein (Durchmesser 15-8cm) aber kann ich die überhaupt stapeln? Die Schwarzwälder würde ich ganz oben drauf machen und die anderen mit Cake Boards (bzw Scheiben aus Pappe) und solchen kuchenstützen irgendwie stabilisieren.

Kennt sich da jemand vielleicht aus ob das so überhaupt umsetzbar ist? Würde ihm diesen Wunsch wirklich sehr gerne erfüllen:)

Hallo eine Frage ich trinke die Goldene Milch jetzt seid 2 Monaten. Sie besteht aus Kurkuma, ashwaganda und Gerstengraß. Ich trinke sie vor dem Schlafen gehen. Habe allerdings das Gefühl das sich garnix geändert hat. Ich bin weder Fittter noch sind meine Laune und innerliche Stimmung besser geworden... Es gibt so viele positive Rezensionen, also warum sollte es dann bei mir nicht wirken... Sind 2 monate zu kurz um zu entscheiden ob es wirkt oder nicht? Hat da jemand Erfahrung, das die Besserung nach 4 oder mehr Monaten eingetreten ist?

Hallo:) angenommen man isst seine Kalorien am Tag (egal erstmal wie viele) und treibt so lange Sport bis diese komplett dadurch verbrannt sind (also man isst z.B. Zum Frühstück 300kcal und geht dann 35 mins joggen bis das wieder unten ist und so halt mit jeder Mahlzeit) - dann müsste man es doch schaffen über 1kg pro Woche abzunehmen weil dann der Grundumsatz das Defizit wäre oder? Oder rechnet sich das dann anders?

Ich leide seit mehr als 10 Jahren unter chronischer Übelkeit, die fast immer psychosomatisch ist. In den letzten Tagen verstehe ich meine Symptome aber einfach nicht mehr. Erst ist mir schlecht, dann bekomme ich irgendwann Hunger (mit Magenknurren), dann wieder Übelkeit, mal habe ich gar keinen Appetit, dann wieder auf alles und das wechselt dauernd hin und her. Ich kann alles essen und habe auch sonst keine Symptome, aber der ständige Wechsel zwischen Hunger und Übelkeit ergibt doch gar keinen Sinn. Was ist das?

Die Frage der Fragen ^^

Ich habe eine Cola Palette aus polen gekauft und die haben ja auf der Rückseite so ein Code unten ca 60% der Flaschen sind alle falschherum bedruckt an was liegt das?!

Was haltet Ihr von stillenden Mamis in der Öffentlichkeit?

Hallo ich bin auf der Suche nach Klassikern welche schnell und einfach sind

zum Beispiel Nudeln mit Paniermehl Kartoffelbrei mit Ei Nudeln mit Maggi etc pp.
Pfannkuchen... vielleicht habt ihr ja noch andere Ideen. Möchte meinem Sohn ein kleines Kochbuch schreiben da er unbedingt mal alleine für mich kochen möchte.

Finde ja die Sesambällchen und gebackene Backen im Teigmantel extrem lecker!

Und ihr? :)

Eine Freundin von mir ist sehr dünn (also nicht zu dünn sondern dieses normale perfekte dünn) und sie hat gesagt das man wenn man kein Fleisch isst dünner wird. Stimmt das ? Weil Fleisch angeblich dick macht

Hallo

Ich bin seit einigen Monaten im Gym angemeldet und möchte mehr System in mein Oberkörpertraining kriegen(Biceps, Triceps, Rücken, Schultern).

Ich bin 163 cm und wiege 49 kg.

Ich möchte möglichst wenig an Maschinen trainieren und hauptsächlich Hanteltraining machen. Wie trainiere Ich effizient?

Es ist ja nicht so, dass man kontinuierlich über längere Zeit täglich 1 Kilo Zucker isst. Ab und zu kommt es aber mal vor.

An eine, Tag nimmt man z. B. folgendes zu sich: 4 Liter Bananensaft, 400g Gummibärchen, 100g Zuckerwatteund 2 Liter Cola. Das hört sich zwar viel an, aber an einem Tag würde man das locker schaffen. Das alles würde etwa 1 Kilo Zucker enthalten. Und an Sommertagen kann man locker so viel trinken.

Hallo,

Ich wollte mal nachfragen ob jemand gute Erfahrungen mit der Crown 4 hat?

Ich habe nur 200 € zur Verfügung im Monat. Würde davon gerne 50 Euro auf Seite legen. Komme ich mit den Rest über die Runden, wenn ich mich Low Carb ernähre? Habe in einer Facebook Gruppe verschiedene Low Carb Rezepte gefunden, aber auf den ersten Blick kann man meinen, dass die ziemlich ins Geld gehen. Noch nicht ausprobiert.

Guten tag ,

meine frage .. kann man whey shakes etc bedenklos einnehmen wenn man anti depressiva nimmt (ssri)?

ich frage nur wegen der anderen aminosäuren die mit entahlten sind in denn meisten produkten.

Hallo,

wenn ich 3 Eßl Haferflocken einweiche, ergibt dies meisst 6 Eßl. Sind die Kalorien dann die selber oder muss ich dies dann mal 2 nehmen?

Vielen Dank.

Hallo Leute ich hab eine Frage bezüglich meines Proteinpulvers. Da ich veganer bin, habe ich mir auch ein veganes Proteinpulver bestellt. Außerdem weiß ich als Veganer, dass man Soja nicht in zu großen Mengen konsumieren sollte. Da nun das Proteinpulver zum größten Teil Eiweiß von Soja frag ich mich nun ob das eine gute Entscheidung war?! Ist es also auch nicht gut wenn ich nur das Eiweiß der Sojabohnen konsumiere?

Danke im Voraus

Von den Kalorien und Fette hab ich kein Problem.Die Milch vertrag ich auch ohne Probleme.Ist es jedoch sinnvoll pro Tag 1 Liter zu trinken?Schließlich hat es ja ute Eiweiße und ordentlich Kalorien.jedoch setz Milch ja angeblich auch den Testosteronspiegel runter,was ja nicht so gut ist...Jedoch geht es mir jetzt nicht darum ob man von Milch aneblich ein höheres Krebsrisiko hat oder was auch immer.Mir gehts rein um Muskelaufbau.Und da ich kaum Alkohol trinke,dürfte das mit dem Testosteron auch nicht so schlimm sein,oder?

Was sagt ihr dazu?

Ich wollte meinem Zwerghamster momentan weniger oder auch fast gar keine Mehlwürmer mehr geben, da sie recht schwer ist. Stattdessen möchte ich ihr Nature Joghurt geben.

Aber die Frage ist, ob das überhaupt Sinn macht;

Mehlwürmer sind ja sehr fetthaltig aber liefern auch viel Eiweiss. Gibt Joghurt auch so viel Eiweiss? Gibt es weniger Fett, als ein Mehlwurm? Wenn ja, wie oft darf ich meinem Zwerhamster Joghurt geben? Kann ich die Mehlwürmer komplett mit dem Joghurt ersetzen? Gibt es eine begrenzte Anzahl an Joghurt die man geben darf, weil der Hamster irgendwie es nicht vertragen könnte?

Hallo. Ich bin nicht übergewichtig (m, 60 kg, 171 cm, 40 Jahre), aber habe leider einen relativ hohen Körperfettanteil und wenig Muskeln. Das nennt man Skinny Fat. Man ist nicht übergewichtig, aber trotzdem schwabbelig und unförmig, bei mir vor allem Bauch und Hüfte, der Rest ist schon fast dürr. Wie gehe ich am besten dagegen vor und baue Muskeln auf? Ich würde gerne Übungen zu Hause machen und vorerst nicht gleich ins Fitnessstudio. Welche Ernährung ist günstig? Weiter abzunehmen würde übrigens nichts bringen, ich habe es getestet, das Fett bleibt, nur alles andere wird noch dünner und man sieht dann eher krank aus.

Vielen Dank für Eure Tipps.

Wenn ich mir Creatin zunehme, und meine muskeln verbessere kann ich dann auch wenn ich aufgehört also nach 3 Monate könnte ich genauso Kraft haben wie ohne Creatin und somit auch aufbauen?

Kaffee regt ja die Bildung der Magensäure an. Führt das auch dazu dass Essen nicht optimal verdaut werden kann?

Hallo, ich möchte am Samstag gerne eine Erdbeertorte backen. Sind die Erbeeren dann noch gut wenn ich sie morgen (Donnerstag) kaufe?

Ich habe gelesen das low carb auf Dauer gefährlich sei, und wollte deshalb nachfragen ob die 4 Wochen mir schaden könnten und wie sieht es mit low fat und carb cycling aus? Und weiß jemand wie es danach weiter geht?

Einmal eine subjektive Einschätzung eurerseits, was ihr präferiert und eventuell auch weshalb. Außerdem würde mich noch interessieren, welche denn gesünder sind.

Betreibe Muskelaufbau.Trinke täglich 1 Liter Milch.Jetzt habe ich gehört Milch soll den Testosteronspiegel senken und somit Muskelaufbau verlangsamen.Stimmt das.Einige Studien behaupten ja das Milch super für den Muskelaufbau ist...

Danke

Hey ich bin 15 Jahre alt ca166cm gross wiege 52kg ich möchte anfangen ein sixpack aufzubauen . Was empfehlt ihr mir . Ist das möglich ? Welche Übungen wären gut ? Wie lange dauert das? Was empfehlt ihr mir zu Essen für die Ernährung & Getränke? Ich trinke seit langem Stilles Wasser sonst kein anderes Getränk? Ich bin extrem Motiviert ein Sixpack aufzubauen . Lg

Ich bin heute bei McDoof vorbeigekommen habe einen Caesar Chicken Salat mitgenommen, dazu das Caesar Dressing, und frage mich, können die daraus eigentlich auch was McDoof-typisch Ungesundes machen?

Also es waren ziemlich dicke, hässlich angeröstete Brotkrumen drin und die Hähnchenteile mit einer dicken, nach billigsten Kohlehydraten in Billigfett aussehenden Panade bezogen, das Fleisch nicht richtig wie Hähnchen, das man normal zubereitet, ohne Biss und Aroma wie z.B. bei einem Brathähnchen oder einem Hähnchenschnitzel sondern recht ähnlich wie das pappige, formlose, mnderwertige Fleischpampenzeugs, das man auch von den Hamburgern kennt, dazu gabs noch ein Dressing, an dem ich auch so meine Zweifel hatte, und das Dressing natürlich in metallisch verstärktes Plastik eingeschweißt, über dessen Schadstoffwirkung man nur mutmaßen kann, und auch der ganze Salat nicht frisch gemacht, sondern schon länger stehend und zwar ebenfalls in einer Plastikschüssel, von der man nicht weiß, wieviel sie ins Lebensmittel ausgast, verpackt, dazu Plastikbesteck, Wartebon von den Fließbandsklaven, blöde rumstehen und auf die Leuchtwand starren, unfreundliche Ausgabe, ohne gefragt zu werden noch ordentlich Verpackungsmüll dazu und dann nix wie raus.

Der Gesamteindruck war wie immer bei McDoof minderwertig, eklig, potenziell toxisch. Das Grünzeug schien so wie bei normalen Salaten in der Gastronomie, akzeptabel und überraschenderweise kaum angewelkt. Die Tomaten sogar einigermaßen frisch. Grünzeug wie Tomaten schmeckten qualitativ normal wie handelsübliche Produkte und nicht wie die üblich minderwertigen Qualität bei Hackfleisch, Brötchen und den meisten anderen McDoof Produkten.

Nebenbei bemerkt, warum ich das überhaupt gemacht habe, naja, ich kanns auch nicht genau sagen. Aber jetzt interessiere ich mich für die objektive Bewertung zu meinem subjektiven Eindruck. Wie sieht es objektiv aus mit der ernährungswissenschaftlichen Bewertung von MCDoof-Salaten? Fallen die aufgrund der genannten Eindrücke genau so durch wie alles andere von denen? Oder können die bei so was gar nicht so viel falsch machen, dass selbst ein Tomaten-Blattsalat ungesund wird?

Ich habe hier ne polnische fanta und irgendwie ist da nur 6.2g Zucker drin das ist ca 50% weniger als die aus Deutschland schmeckt aber tausendmal süsser und fruchtiger wieso ist das so?!

Ich habe gehört dass wenn kinder/Jugendliche Muskelaufbau betreiben die Hormone die für das Wachstum bestimmt waren in den Muskelaufbau gehen also den Muskel größer machen nicht den Körper. Stimmt Das?

Ich bin m 26 und mache seit April 2019 Krafttraining.

Mein grundumsatz liegt laut Körperanalyse bei ca 1633 kcal. Ich bin 1.80 m groß

Der Energieumsatz beträgt 2515 kcal.

Sollte ich jeden Tag 2515 kcal zu mir nehmen, um perfekten Muskelaufbau zu haben?

Ich bin fast-Veganer, also ich esse kaum noch tierische Produkte, und wenn, dann vielleicht Honig oder Eier von den Hühnern meiner Nachbarin.

Nun frage ich mich ob es ethisch vertretbar ist, wenn ich dann bei McDonald's einen Big Vegan TS bestelle.

Ich esse generell sehr selten bei McDonald's, und dann auch nur wenn es schnell gehen soll. Die Frage ist jetzt: Ist es schlimm diesen Konzern zu unterstützen, wegen dem so viele Tiere sterben oder ist es OK, da ich das vegane Sortiment fördere und McDonald's dazu bewege, mehr vegane Produkte rauszubringen?

Ich bin auf eure Meinung gespannt.

ich bin M/17 ca.1,95 und wiege 83 Kg ich bin relativ dünn außer an meinem Bauch habe ich relativ viel Fett und an den Hüften nun möchte ich eigentlich das „Hüftgold“ und den „Bauch“ verlieren jedoch gleichzeitig Muskeln aufbauen

Hallo, ich habe versucht Reis zu kochen, wurde dabei aber leider abgelenkt und nun ist er ganz verkocht und matschig 😭 Könnte ich ihn noch anbraten? Hilft das oder macht es das noch schlimmer? Ich wollte ihn sowieso anbraten, aber er ist schon ziemlich weich und ich möchte auch keine Pfannkuchen...

Hallo,

Ich habe eine Fructose- sowie Sorbitintoleranz. Am Wochenende habe ich mir bei dm Xylit Kaugummis geholt. Die fresh white 50stk. Nach nur einen Kaugummi bekomme ich wahnsinnige und krampfartige Bauchschmerzen. Kann das an dem Xylit liegen? Gibt es auch andere Alternativen? Kaugummis mit Zucker erzeugen genau den gegenteiligen Effekt den ich mit einem solchen Kaugummi erreichen möchte.

Danke für eure Hilfe!

Ich kam auf die Idee, die Knochen vielleicht in einem Standmixer zu zerkleinern. Weiß aber nicht, was man dann daraus machen könnte? Ich habe mal irgendwo gesehen, dass in manchen Ländern auch die Knochen zerkleinert werden und dann daraus Nuggets gemacht werden. Geht das?

Ansonsten habe ich die Knochen als Vogelfutter benutzt. Einfach draußen hinlegen oder aufs Fensterbrett und dann holen es sich die Raben.

Hey, ich lese immer wieder, dass Erdnussbutter in Kombination mit Äpfeln gerne vor dem Training oder auch danach gegessen wird. Ist die gekaufte ungesund? Ich weiß, man kann die auch selber machen, aber ich habe eben noch ein Glas zu Hause.

LG und danke schon mal im Voraus

Ich bin Männlich, 18, wiege 55kg. Ich würde gerne zunehmen und muskel aufbauen!!! Eher Richtung Athletik (Oberkörper). Ich möchte gerne viel Kalorein und halt Eiweiß für Muskeln aufnehmen. Ich müsste nur wissen wann und was.. wie oft am Tag essen usw. Wenn jemand aus Erfahrung sprechen könnte, bitte bitte antworten. Es geht hier hauptsächlich um Muskelaufbau und Zunahme. Möchte 65kg wiegen. Ach ich bin nur 170cm groß (mal am Rande). Danke voraus.

Hi,ich habe heute einen Paprika ring gegessen also auf dem brot.habe danach gesehen der ist schon seit dem 4.2 abgelaufen ist das jetzt schlimm

Das schlimme Sodbrennen ist zum Glück vorbei - was könnte man tun, um die verätzte Speiseröhre so schnell wie möglich zu heilen?

Ich bin 16, 1,77m und 69kg schwer und laufe jeden Tag ca. 4km wie viele Kalorien sollte ich da ungefähr zu mir nehmen?

4 oder 6 Mal pro Woche?

Natürlich mit einem guten Split.

Also bei 4 Mal: Mo, Do Push und Di, Fr Pull

oder 6 Mal: Mo, Mi, Fr Push und Di, Do, Sa pull

also wenn man Muskeln haben möchte und immer 100% gibt und ca. 60—120g Eiweiß (Hauptsächlich Casein) zu sich nimmt und man schon 16 ist und 76kg wiegt bei 1,80m

Hallo ich habe wieder mit dem Training angefangen (Krafttraining). Ich weiß selbst was ich essen soll und wann. jetzt meine Frage: angenommen, ich esse genug Proteine, Kohlenhydrate und ernähre mich auch den ganzen Tag über gesund und ausgewogen. Gemüse, Obst, alles ist dabei. Beeinflusst es die Leistungssteigerung oder Muskelaufbau negativ, wenn ich zu dieser ausgewogenen und gesunden Ernährung zusätzlich Süßigkeiten esse? Abnehmen oder abspecken ist nicht mein ziel sondern Leistungssteigerung.

Hey! :)

Habt ihr irgendwelche Ideen für Mittagessen, die man weder warm machen noch kühl stellen muss? Leider hat unser Büro keine Mikrowelle und auch keinen Kühlschrank.

Lieben Dank! :)

Hallo,

Es ist so, dass ich schom immer Eisenmangel habe und während meiner Periode immer besonders.

Ich war in den letzten Tage müde und schlapp. Ich habe es schon mit allem ausprobiert und da ich mitten in der Klausurenphase bin auch mit Energiedrinks. Das hat alles nichts geholfen.

Ich habe es dann mit Trauensaft probiert und plötzlich ging es mir viel besser. Ich weiß nicht genau, ob es am Zucker oder Eisen liegt, aber ich brauche nicht mehr viel Schlaf, bin total konzentriert usw.

Kennt das jemand?

Im Kühlschrank

Hallo,

Ich bin laktoseintolerant und habe gleich vor, eine Pizza zu essen. In der Pizza sind die Käsesorten Edamer und Mozarella enthalten.

Kann ich die Pizza trotzdem essen? Bzw. wie viel Laktose ist überhaupt enthalten?

Danke im Vorraus!

Ich hatte 2018 ein Erlebnis.

Da war eine Mutter mit ihrem ca 8 jährigen Sohn im Kaufland. Der kleine brachte Hackfleisch an und fragte seine Mutter ob er mal sowas essen darf. Seine Mutter reagierte für mich schockierend. Sie sagte ihren 8 jährigen Sohn, dass man vjn Fleisch sterben kann. Der kleine antwortete; mejne Freunde essen das auch und die leben noch. Da würde die Mutter leicht laut und sagte; Ja dafür sterben die früher. Pack das Zeug weg nachher gehst du in dein Zimmer.

Ich hatte der Frau am liebsten eine reingehauen. Deshalb komme ich auf diese Frage.

Wurdet ihr eure Kinder selbst entscheiden lassen, wie sie sich ernähren? Spielt da dad Alter des Kindes eine Rolle?

Ich bin Fleisch Esser;

Ich wurde mejn Kind selbst entscheiden lassen. Aber bei mir spielt hier das Alter eine Rolle. So ab 14 würde ich die Entscheidung bei dem Kind lassen. Vorher könnt ich es nicht zulassen da ich mein Kind evt. gefährden würde. Wegen diverser Mängel. Aber ich würde nie mein Kind anlügen. Ich würde halt dem Kind eben erklären, dass es tierische Produkte noch braucht.

Bitte schreibt bei eure Antwort, ob das Alter eine Rolle spielen würde.

Der amerikanische Schauspieler Joaquin Phoenix hat den Oscar als bester Hauptdarsteller für seine Rolle in "Joker" bekommen. Seine Redezeit vor der Weltöffentlichkeit hat er genutzt, um eine emotionale Rede zu Ungerechtigkeiten und Grausamkeiten in unserer Welt zu halten.

 "Gegen den Gedanken, dass eine Nation, ein Volk, eine Rasse, ein Geschlecht oder eine Spezies das Recht hätte, andere zu beherrschen, zu kontrollieren oder auszunutzen"

Was haltet ihr von seiner Rede? Und von Herrn Phoenix als Schauspieler und Mensch? Für alle die es nicht gesehen haben, die ganze Rede gibt es hier:

https://www.youtube.com/watch?v=Z-ohVNSiXIE

Die Vagina und die Flüssigkeiten schmecken nicht nach Honig und Honig mit Vagina ergibt eine Pilzinfektion. Was steckt hinter der Perversion bzw. der Sexualisierung des Lebensmittels? Woher kommt das und wieso?

Hallo,

ich habe ständig Angst nicht satt zu werden und weiß nicht warum..

Immer wenn ich weiß was es heute zu essen gibt wenn ich nicht selbst koche mache ich mir große Sorgen, dass es nicht reicht. Ich mache dann Vorschläge, was man alles dazu machen könnte oder stelle sicher, dass ich noch was in Reserve habe. Dabei reicht es eigentlich normal immer. Meine Frau lässt sich darauf kaum noch ein, versteht meine Sorgen nicht, zumal sie mich immer satt kriegt. Anfangs hat sie deswegen oft zu viel gekocht. Wenn ich selbst koche dann auch immer viel zu viel. Meine Frau und ich teilen uns das Kochen so ungefähr im Verhältnis 70-30, was für uns beide auch gut funktioniert. Ich koche gerne, aber das ist meist aufwändiger, meine Frau kocht extrem lecker und alltagstauglichere Gerichte.

Wenn ich essen beim Lieferdienst bestelle, dann immer 2 große Sachen mit der Argumentation dass ich dann am nächsten Tag auf der Arbeit was habe, dabei sorge ich einfach nur vor dass es auch reicht.

Wenn wir irgendwo eingeladen sind dann mach ich meine Frau ewig lang ganz kirre mit meinen Sorgen ob ich dort auch genug zu essen kriege.

Ich verstehe selbst gar nicht woher das kommt - ich war nie unterernährt, hab kein mir bekanntes Trauma in dem Zusammenhang oder so.

Ich habe leichtes Übergewicht, aber jetzt nicht irgendwie krankhaft und ich arbeite auch gut daran, fahre täglich 90 Minuten Fahrrad (zur Arbeit und zurück) und mache regelmäßig Kraftübungen. Momentan nehme ich ca. so viel KCAL zu mir wie ich verbrauche, versuche das jedoch zu reduzieren. Ich denke nicht, dass das was damit zu tun hat, zumal ich diese Angst nicht satt zu werden schon länger habe.

Heute gibt's Romanesco und Kartoffel und Salat. Wir haben im Endeffekt zu zweit einen riesigen Kopf Romanesco und mehr als genug Kartoffeln, zudem macht meine Frau das bestimmt sehr lecker an. Ich hab ihr jetzt schon 5 Vorschläge gemacht was man noch essen könnte und meine Sorgen, dass es nicht reicht mehrfach geäußert, sie ist etwas genervt davon, was ich auch verstehe.

Kommen wir zur Frage:

Was würde dazu denn noch gut passen? :)

- Ne, die Frage ist eigentlich warum ich immer so viel Angst habe nicht satt zu werden obwohl das eigentlich nie ein Problem ist oder war.

Ein Brot mit Nutella ist etwas ganz normales.

Wenn man sich aber bildlich vorstellt eine Tafel Schokolade mit Brot zu essen, wird einem schon recht komisch, obwohl es im Prinzip das Selbe ist.

Also. Wer erfand den Schokoladenaufstrich?

Ich bin weiblich 17 und 1,70 groß welches Gewicht haltet ihr bei mir für normal und ab wann wäre ich zu dick bzw zu dünn?

Ja habe auf einmal bei 83Kg auf 187cm voll Probleme abzunehmen. Vorhin sind die Pfunde nur so gepurzelt aber jetzt bei 83 Kilo scheint sich nichts mehr zu ändern auf der Wage.

Wie schädlich ist verbrannte butter eigentlich wollte in der pfanne es erhitzen für bratkartoffeln hab dann zulange gewartet jz ist es leicht verbrannt habe es trotzdem jz mit meinen bratkartoffeln gemischt

Hallo zusammen

Wer kennt es nicht, der Sommer ist nicht mehr allzulange entfernt und der Körper muss noch fit werden. Aktuell besuche ich das Gym 4x pro Woche, wo ich nur Krafttraining mache (4er Split). Ist es sinnvoll, neben dem Gym auch HIIT Workouts zu machen? Mein Plan wäre, 1 Woche 3 HIIT Workouts, nächste Woche 4x Gym usw. Oder gibt es bessere Varianten?

Seit einem Jahr haben wir in unserem Haushalt die Ernährung auf frisch und zuckerfrei umgestellt. Es klappt auch ganz gut und wir merken positive Auswirkungen.

Ich esse außerdem seit über zwei Jahren kein Fleisch , allerdings Fisch und Meeresfrüchte. Mein Mann ißt selten Fleisch und selten Wurst. Ab und zu soll es das aber sein. Nun ist es sehr schwer wirklich konsequent zu sein, alle Aufschnittsorten enthalten in irgendeiner Art Zucker. Außer eine Schinkensorte. Nun möchte man ja nicht nur Schinken essen ! Frage : gibt es wirklich keine Sorte ohne Zucker ? Auch soll keinerlei - ose - darin sein. Wer hat Erfahrungen und kann Tipps geben ?

Hat L-Thyroxin mehr? Nebenwirkungen als nutzen bei leichter schilddrüsenunterfunktion ? Seitdem ich das nehme habe ich 100 Kilo zugenommen. Weil ich hatte morgen zu viel Hunger und habe die Tabletten weggelassen, nachdem sie jahrelang eingenommen habe. Wir haben die Arbeit meiner Schilddrüse komplett eingestellt.

Hallo ich mach Eintöpfe auf gemüsebasis die Zutaten sind unendlich da kommt alles rein über Ketchup bis rote Zwiebeln über Vitamin c bis e über Hähnchen bis cevaptici. Da müssen alle Nährstoffe drinnen sein. Teilweise nur halb gegartes Gemüse damit Vitamine bleiben usw. Ich könnt das jeden Tag fressen. Ist das nicht das gesündeste was man essen kann? Weil es ist ja zu 80 % pflanzlich

Hab mir gestern gegen 18 Uhr eine käseschnecke gekauft und die beim bummeln in der Tasche vergessen. Kann ich die noch essen, da die jetzt ungekühlt in der Tasche lag.. will mir nichts einfangen :D