Wird man dick wenn man viel grießbrei isst ? Ich habe grießbrei für mich entdeckt, schmeckt mir sehr gut.

Hey meine Frage zum Thema Schwangerschaft evt hat die eine oder Mutter Erfahrung. Und zwar ich bin 19 wiege um die 100 Kilo. Haben gestern erfahren das ich in der 10 ssw bin. Jetzt zu meiner Frage kann ich währenden der Schwangerschaft eine Diät machen. Ich habe halt Angst das ich extrem viel zunehme. :( wo ich so schon extrem mit mein Körper zu tun habe :( weil ich unzufrieden bin. Und kann es auch sein das es vllt man garnicht sieht oder ich mein Gewicht behalte dadurch das ich schon dicker bin.? Ich sehe halt bei manchen das die 40kg oder so zunehmen. Das wäre bei mir grad nicht toll:(

Hi ich habe eine Ladung Cola und es schmeckt eklig. Habe es schon jahrelang gekauft und war nie so.

Kann es sein, wenn das Zeug auf dem LKW zum Kaufland einfriert komisch schmeckt?

Hallo 👋, ich hab eine ernste Frage!

ich bin halt etwas kurviger und will so einen Köper habe ,muss ich dafür jetzt dünn sein erstmal oder kann ich auch einfach kurvig bleiben und nur mein Bauch und Taille trainieren ? Und am besten was für übung ich machen kann (im fitnessstudio)

Seit ein paar Tagen trinke ich jeden Tag 1 Dose 0,5l Duff Beer ( Aldi , 59 ct ). Finde das schmeckt lecker, herb , etwas malzig .. und eben nicht so bitter.

Was meint ihr ? Meinem Vater geht es gut er trinkt so lange und so viel.

Hallo ich wollte mal fragen wie viel Milch ich in einer Woche trinken sollte weil ich jeden Tag 2-3Liter trinke und deswegen auch selten Wasser trinke. Ist das ungesund?

Ich bin 18 Jahre alt, weiblich und wohne noch bei meiner Mutter. Sie macht mich essen für mich. Kommt jetzt nicht an mit ,,mach dir doch selber essen,, 🙄 weil erstens kann ich das nicht weil sie mir das nie beigebracht hat und zweitens erlaubt sie es mir auch nicht weil sie mich zu sehr behütet und Angst hat das ich mich verbrenne. Ausserdem ist es schon schöner wenn die eigene Mutter das Rassen macht also habe ich auch kein Interesse an kochen. Ihr essen ist OK aber manchmal macht sie Sachen obwohl sie weiss das ich sie nicht mag (Auflauf , irgendwas mit Pilzen ) oder sie hat so viel essen gemacht das es das für 4 Tage gibt. Wenn das so ist dann esse ich das nicht mehr und mache mir yum yum Nudeln warm weil nicht böse gemeint aber wer das nicht kann ist blöd xD einfach heisses Wasser und fertig. Sie ist aber sauer wenn ich es nicht esse aber ich habe halt einen sehr genauen geschmack und esse halt nicht was mir nicht schmeckt. Wenn ich irgendwo zu Gast bin esse ich auch nicht wenn es mir nicht schmeckt. Wie seht ihr das? Ist es ok Wenn ich es nicht esse wenn es mir nicht schmeckt oder wenn es zum 4ten Mal das selbe gibt? Kommt jetzt nicht wieder mit dummen Sprüchen ok... Jeder Mensch ist anders

Hab seit Wochen ständig durst, Wache sogar nachts deswegen auf mit total ausgetrocknetem Mund. Hab jetzt Mal gezählt trinke so 3-4 1,5 liter Flaschen Wasser am Tag. Woran könnte das liegen? Diabetes kann ich ausschließen ernähren mich seit Jahren aufgrund einer Autoimmunerkrankung streng Ketogen. (Vom Arzt überwacht)

Woran könnte das liegen? Habt oder hättet ihr auch Mal sowas?

heute gibt es schweineschnitzel ( eineinhalb pro person) und dazu kartoffelpüree. Sind zu zweit. Wieviel gramm rohe kartoffeln soll ich machen? Es bleibt immer soo viel übrig!!

Hey,

Ich glaube ich bin nicht der einzige, der den Brei selbst gerne gegessen auch. Leider hat Alete den vor Jahren aus dem Sortiment genommen, aber er war so lecker.

Er wurde mit Milch angerührt. Kann mir jemand einen Schoko Brei nennen, der ebenfalls mit Milch angerührt wird oder einer, der dem Geschmack von alete nahe kommt?

Ich bin für jeden Tipp dankbar. 🙏

Ich nehme gerne zuerst am unteren Bauch bzw. allgemein am Bauch zu, aber nehme ich dann ab einer bestimmten Zeit dann auch mal an den anderen Körperstellen zu und nicht am Bauch?

Bin gerade krank und kann kein Sport treiben.

Mache so Täglich 80-100 Liegestütze und Sit ups bringt das was?

Hallo,

Ich habe gerade eine Sehr große Portion (1,5 gefüllte Vegetarische Paprika, halber Teller Reis und bestimmt 2 Tassen Tomatensoße mit einem kleinen Schälchen Salat) gegessen. Habe mich jetzt gewogen und ganze 1,3 Kilo zugenommen nur von diesem essen und einem Müsli Riegel. Und ja ich hab ein ungesundes Essverhalten weshalb auch mein Bauch nun extrem aufgeblasen ist... Ist das normal? Ist das Gewicht morgen Früh wieder weg?

Wenn das normal z.B. 1,50€ kostet und jetzt 1€ - bunkert ihr das zu Hause oder kauft ihr trotzdem nur 1 bis 2 Sachen davon?

Haltbarkeitsdatum wäre auch noch lange genug.

Bei 180cm und 60 kg.

Hallo erstmal.

Ich versuche zurzeit viel Fett zu verbrennen. Deswegen wollte ich Fragen, warum Avocado und Nüsse dabei Hilfreich sein sollen. Mir wird immer wieder gesagt das Nüsse und Avocados viel Fette haben. Das heißt ja im Endeffekt das sie nur das Gegenteil bewirken und mir dabei helfen mehr Fett zu bekommen(also schlecht)

Danke im Voraus^^

Huhu ich hätte eine Frage.

ich bin 168 cm groß und wiege um die 53/54 kg

hört sich normal an aber ich habe schon etwas Speck und ich sehe nicht aus wie 53 kg also gehe ich von aus dass ich vielleicht mehr Körperfettanteil habe

aber was kann ich dagegen tun ?

Sport? Wie soll ich mich ernähren?

Hallo zusammen,

ich würde gerne ein Paar Erfahrungsberichte von euch hören, von allen die es mal ausprobiert haben oder immer noch dabei sind. Da ich es vielleicht mal probieren möchte.

Da ich das Thema total spannend finde und ich mir auch gut vorstellen kann das es beim unkontrollierten Essen helfen kann kontrollierter zu essen.

und wenn ihr euch damit auskennt was sind gute Zeiten anzufangen? Hab jetzt schon öfter gelesen das 16:8 für den Anfang gut ist kann mir aber vorstellen das, dass für den Anfang vielleicht zu viel/lang ist.

Vielen Dank vorab :))

Ich habe schon seit vielen Jahren eine diagnostizierte Fructose-und Lactoseunverträglichkeit. Auch habe ich an mir beobachtet, dass ich immer wenn ich Brot, Gebäck oder Nudeln gegessen habe, einen Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung (im Wechsel) bekam. Deshalb lasse ich nun schon seit etlichen Jahren Gluten weg...und es geht mir besser (bei meiner Mutter wurde übrigens Zöliakie diagnostiziert).

Bei einem Test, den ich mir mal selbst in der Apotheke gekauft hatte, kam raus, dass ich keine Glutenunverträglichkeit habe. Ich habe aber danach erfahren, dass man - um sichere Ergebnisse zu erhalten - vorher regelmäßig Gluten essen muss.

Ich will mir das nicht antun, monatelang Gluten zu essen, weil dann verschiedene Körpersymptome wieder losgehen...das ist eine reine Qual für mich.

Manchmal esse ich (sehr geringe) Mengen an Gluten. Das kommt z.B. vor, wenn ich auswärts esse oder von jemandem was probiere...

Ich habe das Gefühl, dass ich die Krankheit nicht so richtig ernst nehme, weil ich keine klare Diagnose habe.

Kann es sein, dass man nicht mal glutenfreie Haferflocken richtig verträgt?...ich hab davon auch Bauchdrücken und ständigen Stuhldrang.

Hat jemand vielleicht Erfahrung mit Glutenunverträglichkeit/-sensitivität?

Hey ich bin gerade von der Schule zurück (hatte früher aus) und überlege mir Fischstäbchen mit Reis zu kochen.

Ist das gesund?

Zu der Heuschreckenkrise in Afrika und Pakistan: Warum werden die Tiere nicht eingesammelt und gegessen? Ich höre immer nur was von Pestiziden. Vielleicht sind sie jetzt nicht so lecker, haben aber zumindest viel Protein und könnten, bis das Wetter sich ändert, für das Überleben der Menschen sorgen, oder etwa nicht?

ich trinke schon immer Kaffee und eigentlich auch nur Filterkaffee.

woran liegt es, das mir Kaffee aus einem Vollautomaten nicht schmeckt ?

egal welche Maschine, Mahlgrad, Bohnen, Stärke, ob zu Hause, Arbeit oder im Cafe.

ich komme einfach nicht an den Kaffee ran, der hat immer einen komischen Geschmack.

Ich meine der Filterkaffee ist ja auch nur gemahlene Bohnen.

oder liegt das einfach nur an der Gewohnheit oder das, der Vollautomat das Wasser mit höheren Druck durchpresst, oder was kann das sein ?

Bin in der Frühschicht komplett müde sei es nach der Arbeit oder währenddessen, aber in der Spätschicht könnt ich bäume raus reißen sowohl während als auch nach der Arbeit. Paar tipps wie man Morgens fitter wird? Gehe Regelmäßig zum Sport nehme Vitamine und Ernähre mich zur Zeit eigentlich ausgewogen.

Hallo, trainiere seit einem Jahr im Gym und hab leider aufgrund vieler verschiedener Fehler mein volles Potenzial nicht ausgeschöpft. Würdet ihr mit meinem Körper definieren (wegen KFA) oder weiter aufbauen? Ich würde gerne aufbauen aber hab Angst noch mehr fett zu zunehmen (KFA war am Anfang gering, Siehe anderes Bild)

Hey Leute unzwar ist es so ich habe me Kumpel der lebt sei 5 Jahren vegan hatt starke Probleme bekommen körperlich das er kein fleisch mehr iss und bestimmte Stoffe in seinen Körper dadurch fehlten naja der Punkt ist das Veganer alles verneinen und immer meinen man lange ja künstliche Vitamine und Stoffe kaufen ich meine klar zum Frühstück 7 Pillen um gesund zu bleiben wieso haben diese Leute Vorurteile gegen ins Fleischfresser bin leidenschaftliche Fleischfresser und wird sich auch nie ändern egal was komme.

Ich habe mir heute morgen zum Frühstück Lachs aus der Truhe geholt, der schon seit Oktober letzten Jahres abgelaufen war. Da er immer eingefroren war und ich der Meinung bin, dass man nicht alles wegschmeißen muss, habe ich ihn mit dem Auftauprogramm unserer Mikrowelle aufgetaut, gebraten und ein bisschen davon gegessen. Zum Mittag habe ich mir dann den Rest gebraten.

Ist es möglich, dass ich jetzt erst vielleicht Symptome einer Lebensmittelvergiftung zeige? Ich habe ziemliche Magenkrämpfe und habe dies eigentlich eher selten. Ich weiß, dass ich ja letztendlich sehe ob es eine Lebensmittelvergiftung ist wenn ich mich übergebe oder Durchfall bekomme, ich würde es nur gerne jetzt wissen.

Also ich bin 14 Jahre alt und ich nehme nicht zu. Ich esse viel und mache auch kein Sport aber ich nehme einfach nicht zu. Ich dachte ,dass sich das in der Pubertät ändert wegen meinem Stoffwechsel aber bei fast jedem hat es schon begonnen ,nur ich bin immernoch wie ein Lauch. Wird sich mein Stoffwechsel noch ändern und brauch das einfach noch Zeit? Oder ist es eig schon zu spät?

nabend zsm,

wie schaut es eigl in sachen training aus? wenn ich 1 tag trainiere und am nächsten tag 1std laufband mache. und das immer wieder zäglich abwechselnd. wie sehr wirkt sich das auf dem muskelaufbau aus? da man ja beim joggen außer wasser auch logischerweise kalorien verbraucht und die trotz essen ja dennoch fehln.

mfg aranin

Ich bin vor 3 Wochen von meinen Hauptgetränk Cola auf Wasser umgestiegen, und mir ist aufgefallen, dass ich sehr viel Wasser trinke, weil ich das ständige Gefühl habe, dass mein Durst noch nicht gestillt wurde und deshalb auch ständig unbewusst einfach zur Wasserflasche greife (Habe heute schon 4,5l getrunken). Ist das normal?

Hallo!

Meine Mutter kocht selten 1. am Tag etwas warmes, was ja kein Problem wäre wenn ich nicht Schule hätte. Ich will nicht jeden Nachmittag nach der Schule erst eine Stunde warten bis ich essen kann😫

Un jeden Tag TK-Pizza, Nudeln und Reis geht ja auch nicht...

Bin übrigens 12🤭😉

Hallo Liebe Community,

ich (w/20) bin seit über 1 1/2 Jahren mit meinem Freund (m/20) zusammen und es läuft auch sehr gut soweit.
Da ich mir natürlich Gedanken über unsere Zukunft mache, denk ich auch darüber nach wie es sein wird irgendwann ein Baby (ist derzeit nicht in planung) zu haben. Doch da mein Freund sich wirklich dauernd ungesund ernährt und auch in seiner Familie Krebs vorkam (sein Vater, Oma,..) mache ich mir Sorgen, wenn das so weitergeht mit der Ernährung, dass das Kind krank geboren wird. Er ist 1,90m groß und auch schlank, also sieht man ihm seine Essgewohnheiten nicht an, aber ich weiß das er sich gegen viel gesundes wehrt.. gesund zusammen kochen kommt leider selten in Frage. Ich hab ihn natürlich oft darauf angesprochen, aber er weicht meistens aus und wird direkt mürrisch und verärgert. Er weiß es ja selber, aber ändern tut er daran irgendwie nichts.
Vorallem das ständige trinken von Cola, Pepsi, usw., davon gehen täglich Dosen,Flaschen etc. weg..

Meine Familie hat nichts gegen meinen Freund, aber rät mir schon die ganze Zeit keine Kinder mit ihm zu bekommen und das verunsichert mich sehr. Ich weiß es ist meine Entscheidung usw, aber ich denk auch an das Kind und möchte kein Risiko eingehen..

Ich liebe ihn über alles, wir haben schon viel durch und ich möchte ihn nicht wegen seiner Essgewohnheiten verlassen, da das wirklich alles ist was mich mehr oder weniger stört.

Daher die Frage, wir würdet ihr weiter vorgehen? Ich brauche eine Aussenstehende Meinung.
Das erhöhte Krebsrisiko ist schon das eine, aber das er es mit der Ernährung noch schlimmer macht ist das andere. Habe auch angst um ihn.

Ich hoffe mir kann jemand den einen oder anderen Rat mitgeben.

Schonmal Danke!

Hallo

Ab wann kann man einem Baby/Säugling eine Wurst zum essen geben?

Habt ihr schon mal Essiggurken auf Pizza gegessen? Und wie findet ihr es?

Ich mag keinen klassischen "Pizza"-käse. Aber wenn ich den Käse einfach weglasse, wird der Belag unangenehm krustig.. gibt es etwas, das man auf die Pizza machen kann, damit die Tomatensoße schön erhalten bleibt, wie als hätte man Käse auf die Pizza gelegt?

so als Snack vor dem Sport finde ich so Protein Riegel super. Da sie mich satt machen und nicht schwer im Magen liegen. Aber die klassischen Protein Riegel haben ja teilweise sehr viel Kalorien und sind deswegen für Cardio Training und Menschen die abnehmen wollen ja nur bedingt geeignet. Gibt es alternative ? Bzw auf was soll beim Kauf achten ?

und bitte kommt mir jetzt nicht mit: Iss einen Apfel oder so vor dem Training. Das macht nicht satt 🙄

Siehe Foto. Mit Käse überbacken. Ca. 32 cm Durchmesser.

Ich frage mich wie Zac Efron es geschafft so shredded auzusehen obwohl er 3000-4000 Kalorie pro Tag zu sich nahm. verbrannte er 2000 Kalorien oder was genau?

Weil an der Diet kann das nicht liegen weil er trotzdem mehr als sein Tagesbedarf gegessen hat und zwar viel mehr.

Ich will eine gute gesichtsform haben zudem wiege ich nicht soviel 80 kg aber hab seitdem ich zugenommen hab ein Doppelkinn bekommen ich mache Krafttraining und gar kein cardio woran liegt das?

Welche den Kalorienbedarf deckt :D

Ich habe gestern Fisch in einer Bratpfanne gebraten. Die Küche hat danach komisch gerochen und das Essen hatte so einen komisches eisenhaltigen Beigeschmack. Ebend habe ich Fleisch in der gleichen Pfanne angebraten und es hätte wieder genau den gleichen Beigeschmack, welcher das Essen ungenießbar macht. Daraufhin habe ich eine andere Pfanne benutzt und dort war alles okay. Es liegt also an der Pfanne. Ist das gesundheitsschädlich aus der Pfanne zu essen? Vielleicht geht die Teflon Beschichtung schon ab oder so

Wenn ich z.b 200g rohes Pouletbrust brate zählen dann genau die gleichen Nährwerte wenn es gebraten ist und nurnoch 150g wiegt?

z.b rohes Fleisch 200g= 40g Proteine

hat das Gebratene Fleisch das nurnoch 150g wiegt immernoch 40g Proteine oder 30?

Hallo zusammen,
ich wollte fragen, was besser ist... BCAA's oder EAA's?
Ich habe mich nach langem recherchieren für BCAA's entschieden, freunde aus dem Studio hingegen sagen EAA's sind besser?
Ich habe da keine Ahnung was nun besser sein soll?
Ausserdem, darf man BCAA's und EAA's auch mischen?
Vielen Dank für eure Hilfe!!!

Gibt es elektrische Kühlboxen, bei denen man die Kühltemperatur einstellen kann oder die den Inhalt an heißen Tagen auf Zimmertemperatur halten? Die meisten Modelle haben nur eine Kühlstufe die einfach nur runterkühlt. Interessant wäre ein Gerät, mit dem man das Kühlgut im Hochsommer auf ca 20 Grad halten könnte.

In einigen Ländern wird es leider so verkauft. Es war noch ein Ferkel.

Hallo.

Also ich wollte euch fragen ob ich bedenklos Brot mit ungekochte Leberkäse essen darf ohne das ich Gesundheitliche probleme bekomme werde?

Mir wurde durch einen Naturheilpraktiker empfohlen jeden Tag 1 Liter Ingwerwasser zu trinken, dieser sollte meinem Körper helfen. In letzter Zeit verspüre ich vermehrt Unwohlsein und habe Probleme, natürlich kann ich nicht 100% sagen ob das am Ingwer liegt, das könnte natürlich auch andere Ursachen haben. Zb entgifte ich momentan noch nebenbei mit Naturheilprodukten von Pacoe. Im Internet hab ich mich schlau gemacht aber jeder sagt was anderes über das tägliche trinken von Ingwerwasser. Mich würde interessieren welche Erfahrungen ihr gemacht habt mit dem täglichen trinken von ingwerwasser oder Tee, hattet ihr Beschwerden, Nebenwirkungen oder tat es euch gut? Oder könnt ihr durch andere Quellen bestätigen das Ingwerwasser gut oder schlecht ist? Danke im voraus für eure Antworten.

Zum Beispiel rohes Huhn

Ist das Kristallzucker also Industriezucker?

Ich trinke sehr oft Wasser mit Zitronen- oder Limettensaft, da ich von süßen Getränken weg will, aber nur Wasser nicht so gerne mag.

Ist das auf Dauer ungesund, so viel Zitronensäure zu sich zu nehmen?

Frage steht oben. Ich weiß das man pro tag eine begrenzte Menge an Kalorien zu sich nehmen darf und wenn man seinen Kalorienbedarf übersteigt, dass man dadurch dick wird. Ähnliches habe ich bei Kohlenhydrate auch gehört.

Vollmilch oder fettarm ? Oder ist egal

Ich will mir eine Pizza zubereiten aber leider habe ich kein Käse zuhause, wie schmeckts ohne Käse?

Ist meine Einstellung gut, oder was würdet ihr machen?

Ich habe vor ca 2 Stunden ein Glas Milch getrunken und vorhin Salat gegessen mit Tomaten usw. Danach ist mir eingefallen, dass manche sagen, dass man das nicht zusammen essen darf. Kann da jetzt was passieren? Also kann ich Verdauungsprobleme bekommen?

:)

Wie man weiß, muss man ja bei Muskelaufbau mehr Kalorien zu sich nehmen als sein Grundsatzbedarf. Ich gehe jede Woche 3 mal in die Woche ins Gym und bringe meine Muskeln zum fordern. Meine Frage ist jetzt, wenn man die richtige Ernährung für den Muskelaufbau und den Sport durchzieht ob man nicht dann auch an Speck zu sich nimmt. (Ich weiss, dass man an Gewicht zunimmt und die Muskeln mehr wiegen als das Fett) außerdem frage ich mich ob es so ist, dass man die Muskelnaufbaut und dann auch gleichzeitig irgendwie abspeckt, z.B dünnere Beine, flacheren Bauch
Danke schon mal im Voraus

Hallo,

ich habe es vor ca 2-3 Wochen gekauft und im dunklen Schrank aufbewahrt. Es sieht dann jetzt so aus. Grünes habe ich nicht gefunden aber es ist etwas weich(!?) wie Orangen geworden und es wächst ein zeug.

Frage: Ist es noch essbar? Wollte in die Backofen schieben. Gibts Risiko bitte? Lg

Hallo,

ich bin derzeit 15 Jahre alt und trainiere seit circa 3 Wochen fünf mal die Woche ein Split-Workout, mit Hanteln und ohne Hanteln.

Zusätzlich esse ich jeden Abend 50G Walnüsse + 50G Haferflocken mit Vollmilch. Da ich nicht 1,94 M groß bin und circa 67 KG wiege, will/muss ich dementsprechend etwas zunehmen.

Wäre es schädlich für den Muskelaufbau, wenn ich ab und zu mal eine Schüssel Chips esse? Cola und andere Erfrischungsgetränke trinke ich überhaupt nicht.

Hallo,

Also vegan lebe ich schon ca. 4 Jahren und seit ein paar Tagen ernähre ich mich auch glutenfrei, da ich seit längerer Zeit Bauchschmerzen nach dem Essen habe und meine Verdauung seit einem Monat ganz miserabel ist (also dauernd aufgeblähter Bauch, wenn ich was esse und muss nie wirklich „groß“).

Genau wegen diesen Beschwerden bin ich also auf eine glutenfreie Ernährung umgestiegen.

Nun sind die Beschwerden aber immernoch da und ich verzweifle langsam echt.

Und die Beschwerden müssen echt vom Essen kommen, denn wenn ich mal eine längere Zeit nichts esse, dann gehts mir einigermaßen gut aber sobald ich auch nur einen viertel Teller von irgendwas gegessen habe ( zur Zeit meistens glutenfreie Nudeln mit Tomatensoße oder irgendein Bohnengericht mit Reis ), dann bläht sich mein Magen sofort wieder auf und ich kriege Bauchschmerzen.

Meint ihr, ich sollte erst ein Mal abwarten (da ich ja noch nicht mal seit ner Woche auf eine glutenfreie Ernährung umgestiegen bin) oder könnte sich dahinter irgendwas wie ein Reizmagen bzw. Reizdarm verstecken?

Falls jemand ähnliche Beschwerden hat oder sich damit einfach auskennt, würde ich mich sehr auf antworten freuen.

LG

Wie stark wirkt sich ein unregelmässiges Kaloriendefizit über 3 Monate im Alter von 17 Jahren auf das Wachstum aus?

Ist danach eine Art Aufholwachstum möglich?

Hallo, ich habe hier ein kleines Problem. Ich bin 1,65 cm groß und wiege 50 kg. Ist das normal so?

Ich mache immer in meine großen Tassen Tee so um die 4 Löffel Zucker hinein (waldbeeren tee) doch ist das denn gesund? Ich hab es mal mit 0 Löffeln Zucker probiert und mir schmeckt der Tee zur Hälfte nach warmen Wasser ohne Zucker. Doch 4 Löffel sind schon viel oder? Was empfiehlt ihr denn?

Gehe auch 3x die Woche ins KRafttrainung. 100ml Öl haben 800 Kalorien, wäre es also sinnvoll es rein zu tun oder baut man nur Fett an?

Ich gebe meinen Fischen im Aquarium manchmal Gurken, kann man denen auch noch anderes Gemüse oder Obst geben, außer dieses langweilige Flockenfutter oder Frostfutter?

Hey, Ich bin schon seit 2 Jahren Vegetarier und habe Angst das falsche zu essen. Ich weiß nicht ganz genau ob in Yum Yum Nudeln mit Hühneraroma wirklich Hühner drin stecken. Es gibt ja 3 oder mehr Päckchen die man jeweils zu den Nudeln hinzufügen kann wie zum Beispiel Chilli,Salz und dieses Öl. Meine Mutter sagt das Huhn befindet sich im Öl und deshalb füge ich das auch nicht hinzu. Wisst ihr vielleicht ob das stimmt? Bin mega verzweifelt und die vorbereitete Yum Yum Suppe steht immer noch auf dem Tisch xD

Hallo ich will bald für eine kleine Feier, Käsesuppe kochen. Habt ihr ein gutes Rezept für mich + Arbeitsschritte? (Was auch wirklich gut schmeckt, nicht zu salzig usw)

Ich weiß, im Internet gibt es unzählige Rezepte. Aber welche davon schmeckt wirklich gut? Daher frage ich euch, welches ist euer Lieblingskäsesuppen Rezept?

Ich danke euch schon mal jetzt für eure Rezepte. 🙂🍀

Zum Beispiel Orangensaft. Mit oder ohne Fruchtfleisch?

Hallo, was meint ihr, wie weit entfernt man bei Zimmertemperatur lang haltbare Nahrungsmittel, Speiseöle, Gewürze, Nahrungsergänzungsmittel etc vom Herd entfernt in der Küche aufbewahren sollte? Sowohl horizontal, als auch vertikal und diagonal unter Berücksichtigung der aufsteigenden warmen Luft usw.

Hey, ich wollte fragen ob man Muskeln aufbauen kann ohne im Überschuss zu sein. Es geht mir aber nicht, wie vielen anderen darum Fett zu verlieren und gleichzeitig aufzubauen, sondern ich möchte einfach nicht durch den Überschuss an Fett zunehmen. In meiner aktuellen Ernährung decke ich mein Eiweißbedarf mit 2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht(fange ab nächster Woche an Creatin zu nehmen) . Kann ich mit 2000 Kalorien pro Tag trotzdem sichtbar Muskeln aufbauen?

Hey,

heute Mittag gab's bei uns Apfelstrudel (den Tiefgekühlten im Backofen zubereitet). Davon ist noch ein bisschen übrig. Kann ich den noch essen? Stand jetzt halt die ganze Zeit am Esstisch rum, also nicht gekühlt oder so.

Wie viel Kalorien hat die wohl in etwa?

Also ich habe eigentlich eine recht stabile Muskelmasse und bin schlank Aber trotzdem am unteren Bauch eine Fettschicht.

Wie werde ich die los? Soll ich ins Kaloriendefizit gehen oder Muskelmasse aufbauen? Und wie soll ich mich ernähren? Bitte helft mir

Hab das Gefühl, er will mich zum Veganer erziehen. Er bietet mir vegane Würste an etc, aber ich will das gar nicht essen. Ich weiß nicht, welche Auswirkungen das auf die Beziehung haben könnte, wenn ich mich weigere. Was meint ihr?

Hallo Community,

ich nehme momentan ab und esse schon wesentlich gesünder als früher. Esse keine Süßigkeiten mehr, Kaffe immer ungesüsst, zum Frühstück gibt es ein Omlett, Magerquark mit Heidelbeeren. Mittags esse ich ohne Soßen, aber halt leckere Sachen wie Hähnchen und so. Abends esse ich dann Magerquark oder n Brötchen.

Am Wochenende gibt es dann einen Monster Zero und 3-4 mal die Woche Fitnessstudio.

Das Defizit beträgt etwa 500-700 Kalorien( Essen 500; Sport und Bewegung zwischen 200-600 kcal.

Geht das so?

Liebe Grüße

Im Rahmen einer Ernährungsumstellung im Alter von 17 Jahren habe ich abends(vorallem nachts) nicht mehr soviel gegessen (also keine Käsesandwiches) obwohl ich Hunger/Apettit hatte und zu Obst und Nüssen gegriffen. Also habe ich insgesamt weniger Kalorien gegessen und dadurch paar Kilo abgenommen. Die Phase ging ungefähr ein Sommer.

Meine Frage ist, ob dadurch das Wachstum permament gestört wurde, da ich seitdem nichtmehr gewachsen bin.

Mich würde auch euer Essverhalten interessieren, ob jemand sowas ähnliches durchgemacht hat und trotzdem gewachsen ist.

Hey, ich habe seit Jahren Akne am Rücken, Dekolleté und mein Gesicht vor 2 Jahre habe ich 3 Monate lang auf Süßigkeiten verzichtet und auf fast Food und ich habe tatsächlich ein Unterschied gesehen aber dann bin ich wieder in meinen schlechten Ernährung rein gefallen und versuche immer wieder gesünder zu ernähren aber es funktioniert nie weil ich immer wieder in meinen ungesunden Ernährung rein falle und es gibst nicht immer Gemüse und Obst hier im Haus:/ meine Eltern glauben eher weniger das es wegen der Ernährung ist aber ich spüre es und ich habe es mal durchgezogen und meine Haut war wirklich besser.

wart ihr auch in meine Situation bzw. Hattet ihr auch Erfahrungen wegen die Ernährung?

Habt ihr noch tips für mich?

Hallo liebe comunity, ich bin sage und schreibe 1,67 groß und wiege 105 Kilo, das soll sich dieses Jahr aber ändern. Ich nenne es "Projekt: Klops zum Boss", und ich möchte effektiv Fett verbrennen und Ausdauer gewinnen, daher meine Frage: Was ist effektiver um Ausdauer zu generieren und abzunehmen? Crosstrainer oder Fahrrad?

Und wie generiert man am besten Ausdauer? Jede Antwort hilft.

Wenn man kein Bock hat auf den nächsten Bus Zug etc warten

Und esst ihr da euch voll, so sehr wies geht? :D

Was findet ihr am besten bei einem Buffet?

Ich vertrage Energydrinks und Cola, dafür aber keinen Kaffee. Woran liegt das? Wodurch unterscheidet sich Kaffee chemisch betrachtet von Cola?

Ich habe eben das BVB Spiel im TV gesehen und direkt nach seiner Auswechslung hat ein Spieler (Haaland) so eine Miniglasampulle ausgetrunken.

Er war aber nicht verletzt oder so und mußte ja auch nicht mehr weiterspielen...

Was ist dadrin? Wofür ist das?

Nur aus Neugier :)

Danke

Hallo, der Bresso Frischkäse (Kräuter der Provence) enthielt ja mal Speisegelatine und war daher nicht vegetarisch. Als ich jetzt allerdings auf die Inhaltsstoffe geschaut habe hat man "Speisegelatine" nicht mehr gefunden. Ist Bresso jetzt vegetarisch oder nicht? Ich habe irgendwo auch gelesen, dass Bresso von Gelatine auf Agar Agar umgestiegen ist.

Welche(s) Margerine schmeckt/findet ihr am besten.

Und welche ist am gesündesten ?

Ist Butter gesünder als z.b Rama oder Kerrygold?

Hallo, weiß jemand, ob man bei kfc, Burger King und MCdonalds salzfreie Pommes bekommt?

Hey...

Ich habe seit Montag nichts süßes gegessen und habe nix zuhause jetzt halte ich es nicht mehr aus.. Meine Eltern meinen ich darf nicht losgehen und was kaufen dann habe ich einen heulanfall gekriegt.. Ich will eigentlich abnehmen und weniger süßes essen aber heute habe ich so Heißhunger drauf ich halte es nicht aus...Ignorieren kann ich das nicht. Was kann ich bloß tuen? ☹️