Einmal Kohlenhydrate gegessen und schon aus der Ketose?
Ich ernähre mich seit gut 2 Wochen Ketogen. Habe in der Anfangszeit auch kurz gefastet, um den Glukosespeicher zu leren. Bin ich bereits aus der Ketose, wenn ich mich doch nur einmal (cheat-day) von Kohlenhydraten ernähre? Oder geht das nicht so schnell.
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