Wegkommen von Softdrinks?
Wie schaffe ich es am besten auf Softdrinks zu verzichten? Mache viel Sport aber es bringt sehr wenig da ich Softdrinks trinke..habe es schon öfter probiert aber es ist schon fast eine „sucht“.
Deshalb will ich zwar nicht sofort auf Wasser umsteigen sondern nach und nach.
was gibt es für „gesündere“ Alternativen, die trotzdem lecker sind.
Hätte zb an das Volvic Wasser mit Geschmack gedacht oder eben ein frischer Obstsaft wie zb ein Orangensaft aber habe gesehen das dieser sogar mehr Kalorien als eine Spezi enthält.
6 Antworten
Du kannst Fruchtschorle machen. Oder Deine geliebten Softdrinks mit Wasser Zug um Zug immer mehr mit Wasser verdünnen!
Im Sport trinke ich Wasser, daheim Apfelschorle mit wenig Apfelsaft!
Ach, ja, eine Nachbarin hat immer ins Wasser frische Minzblätter und Zitronenscheiben gegeben!
Ich habe im Sommer immer ein ganz bisschen Sirup (wirklich sehr wenig) in ein Glas getan und dann mit Wasser vollgemacht. Man kann auch verschiedene Sirups mischen und so verschiedene Geschmäcker mischen.
Grüße
Früchte ins Wasser legen für den Geschmack
Diverse Tees
Saftschorlen
Selbstgemachte Limos
Hi,
du musst einfach wenn du durst hast Wasser trinken und nich Cola,fanta oder Sprite.
Das hat bei mir geholfen.
Da hilft nur harter Entzug. Mit allem anderen quälst du dich nur unnötig. Am besten Industriezucker komplett meiden.