Hallo, also ich bin in der 11. Klasse und muss mir jetzt langsam mal ein Thema für meine Seminararbeit aussuchen. In meinem Seminar geht es um Sporttheorie. Unsere Themen waren bisher Verletzungen, Koordinative Fähigkeiten, Gesundheitsorientierte Fitnessfaktoren, Wirkungen von Ausdauertraining (Adaptionserscheinungen). Und es kommen soweit ich weiß noch das Immunsystem und gesunde Ernährung (oder sowas in die Richtung). Also die Seminararbeit soll 15-20 Seiten lang sein und in drei Teile gegliedert sein. Der 1. Teil ist eine allgemeine Definition des Themas eben, der 2. Teil sollte ein Selbstversuch sein, also Messungen oder sowas und der 3. Teil dann die Interpretation der Ergebnisse. Naja lange Rede, kurzer Sinn: Was für ein Thema für die Seminararbeit würde sich denn da anbieten? Sollte ungefähr in die Richtung des im Unterricht besprochenen Stoffs gehen und im Bereich Reiten oder Tennis sein, da ich das eben so schon mache und dann gleich für den Selbstversuch verwenden könnte :)

LG Bounty

Was ist besser?

hei ich bin im dritten monat schwanger und mache auch jetzt noch sport auch wenn abgespeckt . ich war im letzten jahr ziemlich erfolgreich in der leichtathletik und soll auch laut meiner frauenärztin nicht von jetzt auf gleich aufhören ... deswegen trainiere ich weiterhin das was geht aber bekomme von den kleinsten übungen muskelkater sodass ich mich kaum noch bewegen kann :-/ übungen die ich vorher 3mal so oft machen konnte bescheren mir schon nach einem mal einen höllen muskelkater im ganzen körper woher kommt das ?? ich mache seit ich 5 bin leistungssport und bin dementsprechend durchtrainiert und habe auch eine menge muskeln ... kann es sein das die sich jetzt abbauen oder wie komme ich zum muskelkater ?? ^^ lg

Hey :) Ich habe mal eine ziemlich wichtige Frage: Am MIttwoch bekommen wir in Sport unsere Turnnoten -.- und dazu müssen wir Handstand können, was ich leider gar nicht kann. -.- Da ich bis dahin noch ein bisschen Zeit habe, hgab ich überlegt, dass villeicht ein bisschen auf 'ner Matratze zu Hause zu üben. Schafft man es, inner halb von 3 Tagen einen einigermaßenen Handstand zu lernen? Oder macht das alles eh keinen Sinn? Danke für Antworten :)

Ich bin eigentlich gut in der Schule aber Sport und Chemie ruinieren immer mein Zeugnis also wollte ich wissen ob man in der Oberstufe Sport und Chemie abwählen kann. Außerdem würde ich gern wissen was für Fächer man behalten muss :)

hey:-) ich komm nächstes jahr aus der realschule und hatte eigentlich vor eine ausbildung zur krankenschwester zu machen. jetzt überleg ich mir grade ein beruf mit pferden anzustreben. ich liebe die tiere, reite seit ich 6 bin und kann auch gut mit ihnen umgehen. ich hab versucht mich im internet schlau zu machen, aber da sagen alle was anderes. ich such ein beruf bei dem ich mit pferden zusammenarbeiten kann und mehr als 2000 euro im monat verdiene, da ich mir eigentlich ein pferd anschaffen möchte. hättet ihr berufe oder tipps für mich? wenn ja eine ausbildung? oder abitur? danke schonmal :-)

Hi! (: Ich hab eine Frage,zum Cheerleading,zum Scorpion. Mein Rücken ist gut gedehnt und ich kann auch eine gute Brücke machen aber ich krieg einfach keinen Scorpion hin. Gibt es vielleicht jemanden, der das gleiche problem hat oder kann mir jemand tipps geben,wie ich mich noch besser für den Scorpion dehnen kann? Danke schon mal :)

Also ich hab ein kleines Problemchen, durch die vielen Feiertage im Dezember habe ich etwas zugelegt, vor allem sieht man die Pfunde am Bauch - miese Speckröllchen!! Nun wollte ich Fragen mit welcher Sportart man seinen Bauch so schnell wie möglich wieder flach bekommt. Bitteeee hilft mir ;) Danke im vorraus.

Hallo Leute ;)

Ich habe mich für einen Zumba-Kurs angemeldet und freue mich schon riesig! ;D Jetzt weiss ich aber nicht, was ich dabei anziehen soll..

Enges oder weites Top?

Kurze oder lange Hose?

Turnschuhe, Converse, Schläppchen, barfuss?

Vielleicht hat ja jemand von euch schon Erfahrung und weiss, was am praktischsten ist :) Vielen Dank schon mal für alle tollen Antworten!

Hey

Also ich hatte schonmal ohrringe drin also so stecker nur ( waren die medizinischen ) aber meine löcher sind zugewachsen und tja jetzt hab ich mir wieder stechen lassen und habe jetzt wieder so stecker drin also die medizinischen.

Wir müssen immer einen Zopf machen oder die Haare hochstecken oder so sodass die nicht offen sind und jedes mal sagt meine Lerherin wir sollen ALLE ohrringe egal ob hängende oder stecker rausnehmen.

Wieso soll man da diese Ohrstecker rausnehmen????

Kann man auch damit iwo hängen bleiben bei z.b. bodenturnen???????

Darf ja meine Ohrstecker jetzt 8 wochen nicht rausnehmen nicht das es nochmal zuwächst also ich habe die ohrringe also die medizinschen stecker auch in der nacht drin einfach immer hab ich die drin.

Also kann da was passieren bei Ohrstecker???????????

Ich hasse Sport!!! Also den Unterricht. Ich kann des einfach nicht. Und bald fangen wir Geräte turnen an. Ich könnte jetzt schon kotz.en, ehrlich!!! Ich bin zwar schlank und so, aber irgendwie total unsportlich :D und ängstlich bei Geräte turnen. Was ich hasse den Barren (bahren, oder wie auch immer man das schreibt) Wenn wir da so RÜckwärtsrolle dran machen müssen, darauf stellen oder Knieaufschwung.. ich hab da solche Angst vor... ich mein die Zensur ist mir egal außer ne 6 -.- weil wenn ichs probier ist besser. aber ich trau mich das irgendwie nicht.. und das ist auch voll peinlich wenn ich mic dann da hinstell und "rumzick" ;(

was kommt so auf mich zu wenn ich bei dem orkan der hier gerade herrscht, also heftigem wind, kalte luft (ca 3°C) & piss-regen, in jogging-hose & t-shirt joggen gehe ? kriegt man so fieber oder ne erkältung ?

Was unterscheidet einen typischen linken Mittelfeldspieler von einem typischen Linksaussen? Der LA agiert i.d.R. offensiver bzw. hat weniger Defensivaufgaben oder wie seht ihr das?

Hallo, ich habe mich dazu entschieden mit dem Motocrossfahren zu beginnen. Leider habe ich keine Ahnung davon. Was benötigt man am Anfang (an Kleidung, etc.) und was für eine Maschine ist empfehlenswert? Ich bin ca. 1,78m groß, 13jahre alt und weiblich. Geld ist grundsätzlich kein Problem (aber gegen Günstige Vorschläge hätte ich natürlich auch nichts ^^). Ich bin mir der Gefahren bewusst und mit meinen Eltern ist auch schon alles geklärt! :)

Ich bitte um Hilfe ...

LG Nelli

Also ich trainiere schon seit 2 monaten und die oberen beiden bauchmuskel kann man beim anpannen sehr gut sehen & man fühlt sie auch nach dem training stark,aber den ganz unteren sieht man gar nicht..nichtmal ein bisschen also hab ich sozusagen nur ein four pack,was kann ich tun?

Hallo , ich möchte anfangen Tennis zu spielen . Und wollte fragen was ich alles dafür Brauche ? (:

Gab es nie einen Spieler wie Santiago Muñez ;(

Meinen Geburtstag habe ich auf der Eisbahn gefeiert und da hat mir das Eislaufen sehr viel Spaß gemacht .Auf der Bahn waren auch sehr viele Vereinsmitglieder eines Eiskunstlaufvereins !Die konnten viele Tricks auf dem Eis. Dafür habe ich sie sehr bewundert .

Mit hat das Eislaufen so gefallen, dass ich jetzt in einen Verein möchte ! In unserer Nähe gibt es auch einen, doch ich hab noch ein paar Fragen :

• Wie verläuft eine Trainingsstunde im Eiskunstlaufen ?

• Muss man dort auch so Kleider tragen ?

• Welche Voraussetzungen muss man für diese Sportart haben ?

• Habt ihr sonst noch Tipps,Infos usw. für mich ?

Vielen Danks schonmal !

Freue mich über jede Antwort (auch über dumme Antworten :D) 

Ich hab mir ein Trikot von Real Madrid gekauft und es selber beflockt .Bei der Beflockung ist ein Nummer kaputt gegangen und jetzt haftet es an dem Trikot. Was kann ich machen, da das Trikot sehr teuer war? 

mfg

Hi,

ich habe mir jetzt Champ Protein 90 Shake gekauft habe aber keine ahnung wie ich mir das mischen soll wie viel ich von was rein soll wie oft ich das trineken soll und was ich überhaupt mischen soll( ich trainiere zuhause) könnt ihr mir bitte helefn? :-(((

LG DirtBoy

Hey leudis. In meiner Klasse muss jeder einmal das Aufwärmen im Sportunterricht machen.Wir haben immoment das Thema Basketball ! Ein Aufwärmspiel habe ich mir schon ausgedacht,aber vllt. hat ja jemand von euch noch Ideen(wichtig:darf 10min. dauer und alle müsschen sich bewegen !!!!!!!) In ,,meinem'' Spiel werden Beine und Arme bewegt, was ich jetzt brauche sind ein paar verrückte Dehnübungen nd nicht wie Kniebeuge,Liegestütze,Situps,Hampelmann etc. Vielen Dank im Vorraus ! :-) Ps: muss so ca. 24 Leute unterhalten !

Ich hätte gerne eine schmalere taille, will aber trotzdem nicht am ganzen körper abnehmen, hat irgendjemand da ein paar tipps, wie ich vielleicht meine seitlichen bauchmuskeln trainieren kann oder wie meine taille halt schmaler wird? :)) danke schonmal

also ich bin 16, bin 1,70 groß und wiege 68 kilo. ist das gut, dass ich nur 9 liegestütze schaffe?

könnt ihr bitte einfach hinschreiben, ob ihr ein mädchen oder junge seit und wie viele liegestütze ihr schafft und wie viel ihr wiegt und groß seit?

danke!

spiele es zwar nicht aber egal....und hat oben nicht mehr hingepasst wie findet ihr es wenn mädchen tanzen(verein)?????im gegensatz zu fußball!!!

hey habe zwei fragen

1. Was passiert, wenn man aufhört Creatin zu nehmen, aber trozdem so weitertrainiert ?

2.Was passiert, wenn man aufhört Creatin zu nehmen, und aufhört zu trainieren ?

kennt jemand sportarten für mädchen welche könnte ich machen ? Danke im voraus

Wie würdet - gerne in Metaphern - Kindern und Heranwachsenden die Frage beantworten, ob sich auch intelligente Menschen langweilen können, oder: ob sich gerade intelligente Menschen notgedrungen in ihrer Umwelt langweilen müssen ?

Ich versuche keine theoretische oder abstrakte Reflexion, sondern suche ein pragmatisches Sprungbrett/ Hilfe, um den Zusammenhang von "Intelligenz" und "Langeweile" zu verstehen. Eine zutiefst nach Rat lechzende Frage also:

Einschlafen und Ausharren in - für andere Gleichgesinnten nachvollziehbaren Situationen/ Personenkonstellationen/ Ereignissen - kann durchaus ein Indikator für Intelligenz sein; andererseits langweilt sich der als "intelligent" etikettierte Mensch nicht, da er Möglichkeiten findet, im Geschehen in sich abzutauchen und mit seinen Ideen eins zu werden, in gedachten Farben zu fühlen, während die Umwelt im Grauen einer Kugeldynamik nachgafft, nach farbigem Himmel fleht oder Kostüme anbetet.

((Unter einem "intelligenten" Menschen verstehe ich keinen, der in Zahlenkombinationen zäh das Leben flieht; in kniffeligen Aufgaben ertrinkt und vergisst/ verlernt, sozial zu denken und fühlen; sondern einen ganzheitlich beschenkten Menschen, der empathisch und logisch Zusammenhänge erschließt, weiterträgt wie vernunftbegabt und sinnlich vereinbart handelt.))

Und: Wie assoziiert ihr einen intelligenten Menschen im Umgang mit dem Versuch, Menschen mit Spielen und Effekten zu betäuben ? Ertrinkt er in den Möglichkeiten oder erstickt er in seinen mentalen, ihn ausschließenden Welten ? Oder: Kann er ihnen souverän gegenübertreten und eigene Wege finden ? Wie beurteilt ihr die Situation und v.a. habt ihr eigene Erfahrungen, die ihr weitertragen möchtet ?

Hallo :-) ich bin ein siebzehnjähriges mädel,dass leider an Silvester daheim sein wird.Ich habe nicht viele Freunde und wenn wie ich festgestellt habe nur Bekannte: eine feiert als gebürtige Schweizerin in Zürich,eine Partymause meinte auf meine Anfrage:Ich glaube,dass das keine gute Idee ist...es hat mich schon verletzt und mir die Augen geöffnet wer wirklich auch mal für mich da ist.Jedenfalls bin ich Ihnen allen nicht böse,zu einer guten Freundin wollte ich mich zuerst selbst einladen,dass hat auch geklappt aber mir ist bewusst geworden,dass ich jetzt fast eine erwachsene Frau bin und das 14jährige Kinder wahrscheinlich nicht meine Gesprächsthemen teilen.Mit meinen Eltern lehne ich ab zu feiern,wir haben kein gutes Verhältnis,Streit und Beleidigungen liegen leider sehr oft an der Tagesordnung.Vielleicht kennt ihr ja einen Geheimtipp in der nähe von Baden-Baden oder könnt mir tips geben was ich tun könnte? In diesem Sinne Euch allen ein wunderschönes neues Jahr! :-))

Worin liegt der? Auf den ersten Blick sieht das für mich ziemlich ähnlich aus

Ich hab iwi das Gefühl, nicht richtig zu leben.. ich bin 15, lebe in einem kleinen Ort (keine Stadt), habe einige gute Freunde, meine Familie ist ok, ich bin zwar grade Single, aber bis vor kurzem hatte ich einen Freund und habe mich trotzdem so gefühlt, daran liegt es also nicht... Aber ich erlebe nie etwas... mein Leben ist total langweilig. Die meiste Zeit, wenn ich nicht mit Freunden abhänge, schaue ich Fernseh/Filme, bin im Internet und in Facebook etc, höre Musik, lese auch ab & zu.... Da frage ich mich oft: Was ist das für ein Leben?? Was bringt es mir, zu leben, wenn ich die ganze Zeit eigentlich nur in der Welt von Filmen, Büchern und Musik lebe, nicht in der realen?! (Nicht dass ich nicht mehr leben will oder Selbstmordgefährdet bin oder so... aber mich langweilt mein leben einfach...) Ich mache auch keinen Sport oder bin in einem andren Verein... hab da iwi noch nicht das richtige gefunden... ich häng immer nur zu hause rum... vor allem jetzt im winter... dadurch das ich in so einem dorf wohne, in dem es nicht viel gibt, habe ich auch nicht so viele möglichkeiten wie in einer stadt, was zu machen... ausserdem hab ich auch nicht so viel gekd und ich bin auch erst 15... ich such dauernd nach einem job um bisschen gekd nebenher zu verdienen, aber da fi nd ich nix... meine freunde machen auch total selten was mit mir... insgesamt sind die überhaupt nicht unternehmungslustig und voll unaktiv... die leben hier alle so wie ich,,, dauernd vorm bildschirm und so... das nervt mich voll... ich will ein spannendes, interessantes leben!!! ich will was erleben!!! ich bin jung, ich hab noch 2 jahre bis ich abeiten muss... ich will diese zeit nutzen, spass haben!!! aber wie? bitte helft mir und gebt mir tipps und vorschläge!!!

hey leute,

wir versuchen gerade seit einer stunde unsere neue tischtennisplatte "MATCH 3.0 OUTDOOR" aufzubauen...

wir haben als erstes versucht die verschiedenen teile zu sortieren .. - aber laut anleitung haben wir entweder nicht alle/genug teile, oder die in der anleitung schwer erkennbaren teile sind eben nicht die die wir vor uns liegen haben -.-'

hat von euch schon jemand eine "Kettler" - "MATCH 3.0 OUTDOOR" (oder ähnliches modell) aufgebaut und ähnliche Probleme gehabt (und diese eben "gelöst) ?

wir hoffen ihr könnt uns weiterhelfen. wir werden uns wenn wir nicht weiter kommen eben beim sportgeschäft bei dem wir die platte gekauft haben melden ....

Vielen Dank,

Christian

Hallo.. So eine ähnliche Frage hab ich schon mal gestellt, nur nicht wirklich gute Antworten bekommen. Also, ich hätte gerne ein paar Vor- und Nachteile beim Boxsport. Ich bin weiblich und 14 und würde unheimlich gerne zum Boxen anfangen, nur sin meine Eltern leider dagegen und ich will ein paar gute Argumente finden sie zu überzeugen.. :) Ich hoffe auf viele Antworten!! Lg und DANKE :)

Ich bin echt ahnungslos. Hat das was mit dem Alter zu tun?

Ich kann ohne Süßigkeiten nicht aber mache bald Fitness, geht das ? :

Hi, also ich bin 13 jahre alt und habe panische Angst vorm Bodenturnen... Wir machen das in Sport aber bald wieder und ich weiß nicht, was ich machen soll. Ich bin total verzweifelt.. Ich kann nicht mal eine anständige Vorwärtsrolle machen.. :( Kann man irgendetwas machen gegen die Angst.?
Würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könntet. :) danke :*

hey leute, ich liebe es meinen freund ein wenig zu ärgern und jetzt habe ich mir überlegt das ich ihn etwas "geil"machen möchte und dann einfach gehen will...aber es sollte nichts zu scharfes sein weil er sonst sauer seien könnte,gibt es nicht irgenteine yoga figur die sehr anziehend ist oder ähnliches?

Was ist der unterschied zwischen kegeln und bowling

Habe ein Oberteil gewonnen, bei dem sogar etwas individuell beflockt wurde. Nun hat sich beim ersten Tragen aber leider direkt ein Buchstabe halb gelöst. Da es ein regionaler Betrieb um die Ecke ist und ich das Ding umsonst bekommen habe, möchte ich nun nicht gleich wieder hinrennen. Hat jemand eine Idee, wie man das selbst kleben kann? Kann man da vielleicht einen speziellen Kleber kaufen? Oder kann man eventuell sogar Sekundenkleber verwenden? Ist nur eine kleine Stelle...

Wollte mir welche holen aber es gibt ja grade keine mehr ...

Ich wollte fragen, welcher Kampfsport besser für das lernen von Salti und Radschlägen ohne Hände usw. geeignet wäre.

Falls ihr wisst, welche Kampfsportart sowas macht, dann bitte sagen

Hallo,(:

an die von euch die einen bauchnabelpiercing haben: Kann man damit gymnastische Dinge wie Brücke etc machen oder reißt das dann aus?Oder kann man es nur vorerst nicht machen aber dann später?? Bitte schreibt wenn ihr Erfahrung damit habt...

LG Minettchen

könnt ihr mir bitte ein paar künstler oder lieder sagen? wäre nett...

danke

neulich hat mich ein mädchen in armdrücken besiegt. ich mache zwar kein sport und bin nur 1,74 groß aber ich verstehe es nicht. weil mädchen eig schwächer sind.. gibt es viele mädchen die vllt mehr kraft haben?

hallo, ich habe mal gehört, dass schwitzen gesund ist.. Ich weis nur nicht mehr warum. Was bewirkt es während man schwitzt und nachdem man geschwitzt hat. Ist es wissenschaftlich belegt? Danke :)

Hallo, das ist was für die Tüftler unter euch! Ich bin 17 Jahre alt und rauche seit 2 Jahren. Habe heute aufgehört und gehe in 4 Tagen mit einer Freundin Joggen. Kann ich bis dahin ein bisschen Kondition aufbauen, dass ich mich nicht komplett blamiere?

Danke im Vorraus! ;)

Hallo Leute!

Ich würde so gerne mit Turnen anfangen. Im alter von 7-9 Jahren war ich im Leistungsturnen und habe 2 mal die Woche trainiert. Ich habe dann aber leider aufgehört! Jetzt würde ich gerne wieder anfangen, bin aber schon 13! Am liebsten würd ich auch auf Wettkämpfen antreten. Im Nachbarort, gibt es auch einen Verein, der Turnen für Jugendliche im Alter von 11-13 Anbietet. Aber was soll ich machen wenn ich 14 bin? Und überhaupt, der Turnverein bietet dann ekine Wettkämpfe ;o

was ist eigentlich mit einer Turntalentschule? Kann man da noch mit 13 hin?

Hallo zsm, Ich habe heute im Bowling center eine "Profi" Bowlingkugel geschenkt bekommen...SIe hat ein Paar kratzer und ich wollte fregen ob diese kratzter mit der Bowling Poliermaschiene die in den meisten Bowlingcentren stehen weg gehen !?

Danke im Vorraus !

Ich meine doch ja, habe es öfters gehörter aber mir kommt es so vor, dass die meisten die diese Sport-Wettgeschäfte betreiben Muslime sind. Auch die, die da mitmachen gehören dem Islam an (zumindest die meisten - vor allem bei mir in der Stadt und Umgebung).

Ist es nun wirklich so, dass es im Islam verboten ist?

Freue mich über hilfreiche Antworten.

Lg

Hallo!

Ich würde gern wissen, wie effektiv das Training "100 Liegestütze am Tag" wirklich ist. Wer kann mir aus eigener Erfahrung berichten, welche Erfolge ihr erzielt habt? Welche anderen Übungen sind ebenfalls empfehlenswert zum täglichen Training?

Danke

geht ihr allein oder mit einem freund ins fitnessstudio?

Ne Frage ich spiel bisher e-darts, is des schwer auf steeldarts umzusteigen?

Habe seit gestern so einen komischen Muskelkater nur im rechten Oberschenkel. Habe aber am So das letzte mal Sport gemacht. Wenn ich leicht draufhaue tut es genau so weh wie bei einem Muskelkater.

Und mein Bein fühlt sich iwie warm an, also von innen.

Kann man einen Muskelkater nur in einem Bein haben?

Guten Abend ! :) - Heute war mein letzter Schultag, aber wir hatten noch Sport in der Schule. Wir sollten dort Vorwärtsrollen machen zur Vorübung für die Judorolle ..

Ich hab nach zwei Rollen ein unnormales Schmerzempfinden um Rücken verspürt. Als ich eine weiter gemacht hab und aufgestanden bin hab ich kaum noch Luft bekommen und es tat total weh. Mein Sportlehrer meinte, dass es normal ist, was ich aber nicht glaube, weil niemand von 50 - 60 Leuten, ich die einzige war.

Am Nachmittag hab ich es halt meiner Mutter erzählt und sie meinte nur, dass das später schon wieder anders seien wird. - Ist es bis jetzt aber noch nicht.

Weiß jemand von euch vielleicht woran das liegen kann ?

Früher hab ich auch immer Bodenturnen etc gemacht und hatte auch keine Beschwerden. Und neulich mussten wir das schonmal machen und hatte genau das gleiche Problem :/

........

ich mache leistungssport .. jedoch denke ich in letzter zeit oft daran aufzuhören, weil ich im moment auch nicht wirklich erfolg habe und mir das training einfach keinen spaß mehr macht .. wenn ich aber auch nur daran denke aufzuhören fange ich fast an zu heulen weil ich dort nicht weg will und nicht alles was ich bisher erreicht habe wegwerfen will .. was soll ich jetzt machen ? weil mir der ganze sport im moment keinen spaß macht, aufhören ? oder weitermachen ?

Sorry, für die schlecht gestellte Frage also ich meine, welche Reitsportart ist eigentlich die beste fürs Pferd, und welche macht dem Pferd am meisten Spaß? Bitte stimmt ab ;) Danke :D

ich brauch gute übungen um breites kreuz zu bekommen!

mir gefällt die farbe meines skihelms nicht mehr.ich will ihn mit einer farbdose ansprühen. hilft mir der helm dann nicht mehr bei einem sturz/ unfall noch? bitte antwortet mir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vor einiogen Jahren kaufte ich mir neue Trekkingschuhe einer bekannten deutschen Firma, ihr Name hat 4 Buchstaben, klingt so ähnlich wie ein Raubtier. War gehobene Preisklasse, hab auf Namen vertraut. Bei sachgemäßer Pflege und regelmässigen Gebrauch zerfallen nun die Sohlenränder, aus dem breiten Spalt zwischen Sohle und dem eigentlichen Schuh kommen schwarze Körnchen heraus. Habt ihr so etwas schon gesehen oder selber erlebt? Weiss jemand mehr über solche Probleme?

Die Preisunterschiede sind ja teilweise erheblich. Wer von euch geht ins fitnessstudio? Was würdet ihr sagen? Warum tendiert ihr zu einem teuren Fitnessstudio? Sind es die Extras wie Sauna usw? Ist es das Publikum?

Oder umgekehrt, wieso die günstigen Fitnessketten? Ist es allein der Preis?

Ich möchte in ein Studio gehen, hadere aber gerade ein wenig, weil die Preise so unterschiedlich sind. Eigentlich will ich ein privates hiesiges Studio unterstützen, aber dieses ist fast 5x teurer als die Kette ... danke für eure Meinungen!

Also habe eine Frage in der normalen Trainingslehre und auch hier ließt man immer was von Pausen zwischen den Trainingseinheiten, aber wie verhält sich das, bei einem armen 15 jähreigen Würmchen, der auf einmal Zimmermann wird. Dieser, sage ich mal eventuell schmächtige Junge, muss dann 5x die Woche ran und eventuell immer die gleiche Arbeit verrichten. Das ist kein Training, dass ist mir schon klar, aber dabei würde sich ja seine Leistungsfähigkeit in der WOche immer weiter verschlechtern und dann hat er ja nur 2 Tage am Stück um sich zu erholen und dann geht das Ganze wieder von vorne los... als laut der Theorie müsste er sich kaputtwirtschaften. Oder ist es so, dass die 2 Erholungstage ihm ausreichen, so dass er zumindest auf der gleichen Stufe bleibt. Bzw wie steuert der Körper sonst dagegen, oder benötigt der Körper gar nicht immer diese 1-2 Tage Pause, oder kann der Körper sich auch gut an eine tägliche nicht allzu Große Belastung gewöhnen?

-->also schon klar dass man dann nicht jeden Tag bis zum Exitus große Gewichte stemmen kann, aber wenn ich mit leichten anfange und das jeden Tag...??? -->oder wenn ich eine gute Kondition habe und dann jeden Tag 4-5 Kilometer locker laufe mache ich mich doch auch nicht kaputt...(wird aber hier oftmals vor gewarnt, wenn nicht sogar verteufelt^^)

verstehe diese Brücke zwischen der Theorie und der Praxis noch nicht so ganz, wenn man das so bezeichnen kann...

danke im Voraus!!!

Ich würde gerne wieder Bahntraining machen, bin aber vor kurzem umgezogen und weiß jetzt nicht, ob ich hier in Köln auch einfach die Laufbahnen nutzen kann, die um mich rum liegen. Früher bin ich im Verein auf der Bahn gelaufen. Also wie steht es mit der öffentlichen nutzung? kann eine Laufbahn von Jedermann benutzt werden oder muss man sich irgendwo anmelden und zahlen? Danke für Hilfe.

Hallo, ich würde mein Pferd so gerne mal ohne Sattel reiten . Das Problem ist, ich komme nicht hoch -.- Hat jmd. Tipps wie ich hoch kommen könnte?

Ich weiß, mit aufstieghilfe oder tritt. Wir haben aber im Stall nur einen Hocker. Am Gatter aufsteigen klappt auch nicht :(

Bin dankbar für hilfreiche Antworten (:

ich überlege schon die ganze zeit... was könnte RAN bedeuten oder was könnte es übersetzt heißen ... weiß das vielleicht einer?
danke schon mal im vor raus :p

Ich (13) besuche die 8.Klasse eines Gymnasiums in Niedersachsen. Donnerstag fällt bei mir die 1./2. und 5./6.. Ich hätte also nur 3./4. Unterricht, da habe ich Sport. Muss ich für 2 Stunden Sport in die Schule? Ps: Mein Schulweg dauert etwa 60 min. (hin und zurück, Sport dauert 90 min)

Ich Versuche mir gerade ein Trainingsplan aufzubauen ,kann aber wirklich nicht viel laufen bevor ich kaputt bin ,wie sollte ich diesen Plan am besten machen? Sollte ich weniger und schnell laufen , oder so viel wie geht ,aber eher langsamer?

Hi, ich habe morgen einen wichtigen Wettkampf und muss sprinten. Ich bin zwar sehr schnell, aber alle anderen sind schneller als ich. mein Trainer hat mir gesagt, dass ich nicht so große Schritte machen soll aber dann bin ich noch langsamer.... Bitte helft mir!!! :((

Ich könnte ab Februar noch in eine Ausbildung als Sport und Fitnesskauffrau einsteigen und mich interessiuert es wie viel man im 1,2,3 Lehrjahr verdient. Vorallem wie verläuft es wenn ich dann erst im Januar/Februar einsteige wegen Berufschule usw weil die haben einen Azubi gekündigt k.a wieso ist ja auch egal und wollen mich evtl dann ab 'Januar/Februar einsteigen lassen wenn ich das Probearbeiten gut hinbekomme! Danke für eure Antworten

Hallo,am Montag ahben wir ein Turnier im Völkerball.Unsere Sportlehrerin sagt immer dass wir eine Taktik brauchen aber wir wissen eben nicht was für eine.Habt ihr irgendeine oder auch Tipps? :)

Hallo :D morgen in sport wird seilspringen 'abgefragt' und man muss in einer minute soviele sprünge schaffen wie möglich ! :o ... ab 104 sprüngen gibts ne glatte 2 glaube ich und ich schaffe nur 82.. * wir springen mit skipping seilen. könnt ihr mir bitte sagen was es alles zu beachten gibt ? :) danke im vorraus. ! :D

ich bin in der 13 eines gymnasiums in nrw. hbe mal ne frage was alles zum abischnitt zählt? zählt sport dazu,zählt strafkurs (bei mir sowie da ich früher geschi hatte)zum schnitt?und wie setzt er sich überhaupt zusammen?

In meiner Aqua-Fitness-Gruppe sind Teilnehmer der Altersgruppen 25-60+ vertreten, so dass ich rhythmische Musik der 70er oder 80er Jahre suche. Es können auch aktuelle, aber populäre Songs sein. Für Vorschläge - auch von Aerobic-Trainern - wäre ich sehr dankbar.

Also unsere Sportgruppe besteht aus 12 Mädels im Alter von 15 Jahren. Wir müssen eine Sportstunde gestalten, habt ihr eine Idee für ein Spiel das ca. 15 - 20 min dauert? Danke an alle hilfreichen Antworten.

Mir ist im Schwimmbad übertrieben kalt. Ich würde so im Winter auch garnicht freiwillig dahingehen, aber tollerweise habe ich für dieses Halbjahr das Fach Schwimmen. Es ist so, dass wir ungefähr 15Min im Wasser sind, dann alle rauskommen sollen, wir irgendwas besprechen, für ca. 4Min. und dann wieder rein müssen. Davor ist es Pflicht sich heiß abzuduschen -.-' Meine Nägel werden nach einer halben Stunde blau/lila/weiß. Ich zittere, mir ist eben übertrieben kalt. Ich habe es auch schon mit Essen direkt davor probiert, ich bewege mich ja im Wasser auch, aber es bringt alles nichts. Habt ihr Tipps? Morgen habe ich wieder Schwimmen und die ganze Woche plagen mich schon Angstzustände, wenn ich überhaupt daran denke. Und das meine ich wirklich ernst. Ich hoffe ihr könnt mir helfen ♥

Ich möchte gerne ein Kampfsport erleren, kann mich aber nicht entscheiden zwischen diesen drei......würde mich freuen über Erfahrungsberichte und Argumente die für oder gegen die einzelnen Kampfsportarten sprechen. Freue mich über jede Antwort :) Thx

schaut euch das mal an und sagt mir ob ihr es schwer findet weil alle sagen, dass es leicht ist, aber viele unterschätzen den sporttest auch

https://www.polizei.schleswig-holstein.de/cae/servlet/contentblob/610972/publicationFile/sportpruefung.pdf

Wenn Ich mal ins Stadion gege, dann sehe Ich die Ultras immer in gleichen Klamotten (z.B schwarz) jedoch nie ein Trikot oder ähnliches

Warum ???

hi, ich werde mal einen Backflip auf dem Trampolin versuchen, aber ich habe irgendwie Angst davor. Worauf muss ich achten??? Wie kann ich meine Angst überwinden???Wie lange habt ihr gebraucht bis ihr es konntet??? DANKE IM VORAUS!!! :)

ich habe mir vor so einen latzug zu holen http://www.ebay.de/itm/Latmaschine-Latzugturm-Lutzugstation-Latzug-Seilzug-/220857601470?pt=Sport_Fitness_Kraftmaschinen&hash=item336c238dbe#ht_1205wt_1139 aber ich kan zurzeit maximal nur 60kg drauftuen ich weis des das biesel wenig ist ab wie viel gewicht lohnt sich ein latzug ? würde mich sher freuen über antworten und würde mich sehr freuen wenn ihr mir drunter schrieben würdet wie viel ihr ziht und wie alt und wie lang ihr shcon traineren danke :-)

was haltet ihr von Zumba?? Macht man das mit 16 jahren oder eher so für 30 jährige....auch spass beim "tanzen"?? Anstrengend??

--> TIPPS!!?

Ich bin eine große Niete in Sport und schaff es noch nicht einmal 1 min am Stück zu Joggen und bin dann auch sehr außer Puste. Also als Fazit kann man sagen Kondition = Null. Wie lange würde es brauchen (ungefähr) wenn ich jeden Tag walken gehe und mich mit dem jogge steigere bis ich es schaffe 30 min durch zu jogge?

Ps. Ich weiss das es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist ich brauch nur so eine Richtlinie!

Danke im voraus Katha.

hallo :)

also ich hab ein runden po, doch er ist viel zu klein & an der hüfte ist auch nicht viel von rundungen gesehen.

ich hab ein wendig speck an meinem bauch, wie kann man den bauch dünner kriegen & aber auch den speck wegbekommen & gleichzeitig auch den hinter größer, knackiger, etc. wird ??

ich hoffe ihr könnt antworten, wäre sehr nett! :)

kommentare wie: Sei mit deinem körper zufrieden etc. , die bringen mir eh nichts & es wird sich nicht ändern.

Ich hätte da mal ne Frage:D Ist Ballett eigentlich ein Leistungssport? Welche Auswirkungen hat es auf den menschlichen Organismus?

Danke im Vorraus:))

Ich wollte wissen was am meisten bringt? Brustpresse, Butterfly, Bankdrücken oder Klimmzüge um die Brust zu trainieren und ggf. den Latisimus? Ich bin mir sicher das es so eine Frage schon öfters gab, aber ich wollte einfach etwas von Leuten erfahren die Erfahrung damit haben, weil in den anderen Threas oftmals einige Posts Quatsch sind, weil einige als Besipiel schreiben, was willst du damit du schaffst eh nichts oder so und das sind ja nicht gerade weiter helfende Posts, daher bitte ich solche hier zu unterlassen.

hallo, ich wollte mal fragen kennt jemand von euch lustige Aufwärmspiele für den Sportunterricht ?? ich hab zwar schon gegoogelt, aber irgendwie nix gefunden, schon danke im vorraus

welcher tischtennis belag hat am meisten spin

He Leute! Also es geht daraum, dass ich unbedingt eine Sportart anfangen will, dabei bin ich wirklich offen für vieles, außer schwimmen... Mein Problem dabei ist, dass ich dabei unbedingt ach neue Leute kennenlernen will, in meinem Alter, also 14-16 Jährige etwa, aber sind dann nicht alle schon besser als ich?? muss ich dann nicht mit 8-12 Jährigen anfangen?? oder gibt es shon Vereine, wo ich anfangen kann, wo alle genauso gut sind wie ich?? Kurz gefasst, ch suche eine Sportart, die ich mit gleichaltrigen/guten anfangen kann.. Ach ja ich wohne in HH, wenn es i-eine Rolle spielt..

LG

Hallo, ich will mal wissen wie ich mich besser Selbst verteidigen kann. Ich bin ein Junge, bin fast 14 Jahre alt, 1,79m groß und wiege 72kg. Ich bin kein Hering wie andere aus meiner Klasse und schon etwas größer und kräftiger. Ich habe schon oft Kampfsportarten ausprobiert, es aber nicht durch gezogen. Ich bin auch nicht so gelenkig wie andere :D Auf jeden Fall wollte ich halt fragen wie man fitter werden kann in Sachen Figur und in Sachen Verteidigung. Wenn ich mich mit jemandem "kloppe" was eig. nur ca. 1-3 mal im Jahr passiert bin ich irgendwie nicht so der richtige Sieger. Ich habe auch nicht den härtesten Schlag und wollte einfach ein paar Techniken wissen wie man am besten auch gegen größere und viel stärkere z.B. aus der 10 Klasse besser ankommt. Klingt doof, ich bin auch kein Schläger oder so. Was könnte man machen was gut aussieht und auch schnell dem anderen Weh tut sodass er nicht mehr kann bzw. wie kann ich mich am besten befreien oder einen richtigen Schlag verpassen. Und wie kann man in solchen Situationen ruhig bleiben und den anderen überlisten ?! Einfach mal alles schreiben, danke im Voraus! Billige Kommentare können gespart werden, sowas ist einfach unnötig.

Ich will mich vom Sportverein kündigen aber ich kenn meinen mitgliedsnummer nicht denn ich hab gehört dass man die mitgliedsnummer schreiben muss baer ich hab kein mitgliedsnummer vom sportverein bekommen also muss ich jetzt bei der kündigung meinen mitgliedsnummer schreiben?

hey leute hab mal eine Frage. und zwar woran erkennt man ultras? was sind ihre Merkmale . ich muss ein Referat über ultras halten . danke im vorraus

Kann man das Band selber "basteln"? Also mir fehlt nur noch das Band. Ist das ein spezieller Stoff? Hat jemand eine Idee?

hallo ich habe mir power system pure creatin gekauft bei real . Ich habe ein teelöffel mit 200ml warme wasser gemischt aber es löst sich nicht auf . Ist die marke nicht gut oder warum ist das so ?Was soll ich machen?

Ich bin 1.76 groß, bräuchte also einen 36" Schläger. ich würde gerne einen professionellen Hockeyschläger kaufen, muss aber auch nicht das allerbeste sein, was es auf markt gibt. ich hab mal im internet geguckt wie viel ein Hockeyschläger kostet, aber da find eich immer welche für 30 oder 40 euro, und kann das garnicht glauben. so billig???

Hey :) Also mit Sport ist es ja nicht so gut mit einem frisch gestochenem Bauchnabel Piercing, da es der Piercing dann ja gereizt wird und es sich entzünden kann und außerdem tut das normale bewegen ( bei mir zumindest) ja auch schon weh. Aber wie wird das dann mit Schulsport ? Da kann ich ja dann auch erstmal nicht mit machen? Aber wenn dann bräuchte ich ja ein Attest vom Arzt, kann ich da einfach hin gehen und sagen ich hätte gerne ein Attest weil ich einen frisch gestochenen Bauchnabel Piercing habe?:) Den untersuchen kann man da ja nicht viel ? xD Es wäre sehr schön wenn ihr mir da helfen könntet :) & ich freu mich über jede (normale) Antwort !:)

Hi Folks,

könnt ihr mir die Unterschiede der beiden Kampfsportarten erklären?

Dankeschön!

... hallo ich möchte gern spagat lernen, weil...ich einfach lust hab den zu können;) und ich wollte wissen wie lang man mid. üben muss und wie viel mal ich mich dafür in einer woche dehnen müsste. und es wäre auch sehr hilfreich, wenn ihr mir vlt. die wichtigsten übungen sagt. lg

Hey=) Also, ich bin relativ dünn und eigentlich gut gebaut, aber mich stört es, dass meine Hüfte und mein Po so schmal sind. Ich hab eigentlich auch eine tolle Taille,aber die kommt nicht richtig zur Geltung, auser wenn ich es gezielt mit Klamotten betonne. Ich hab schon im Internet geguckt, aber da heißt es immer nur, wie man breite Hüfte schmaler bekommt. Kennt jemand gute Sportübungen um das Gegenteil zu erreichen? Würde mich über Tipps freuen=)

Ich suche einen Basketballkorb, der auf jeden Fall bis zu 3m hochgestellt werden kann. Es sollte also ein komplettes Modell mit Standfuß sein. Das Backboard sollte etwas aushalten und nicht zu sehr nachgeben. Habt ihr Ideen? http://www.ed-store.de/basketball/spalding-basketballkorbanlage-nba-logoman.html Kann mir vielleicht irgendjemand zu diesem Korb etwas sagen? Außerdem bin ich mir nicht sicher, ob es einen großen Unterschied zwischen Acrylglas Backboards und anderen Backboards gibt. Ansonsten würde ich auch etwas mehr inverstieren. Mehr als 200€ sollen es aber eigentlich nicht sein.