Kondition in 4 Tagen aufbauen?
Hallo, das ist was für die Tüftler unter euch! Ich bin 17 Jahre alt und rauche seit 2 Jahren. Habe heute aufgehört und gehe in 4 Tagen mit einer Freundin Joggen. Kann ich bis dahin ein bisschen Kondition aufbauen, dass ich mich nicht komplett blamiere?
Danke im Vorraus! ;)
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