Heii Leute, wollte gerne iwssen ob erdbeeren am abend gesund sind oder nicht :oo

Man soll ja abends keine Kohlenydrathe mehr zu sich nehmen, aber erdbeeren haben ja ein paar (5,5g KH pro 100g)

Ist nicht viel aber trotzdem was :oo

wollte einfach wissen ob das trotzdem okei ist oder ob das zu viele KH sind :)

LG<3

Wir haben in der Schule gelernt, dass man als Frau ungefähr 1500 kcal am Tag benötigt. Bei den Kalorienrechnern, die man hier im Internet findet, bekomme ich aber immer mehr als 2000 kcal raus, die ich am Tag benötigen soll. Und ich bin nicht gerade übergewichtig oder groß.. Durchschnittlich denke ich mal mit: 164 cm und 55 kg

Was stimmt denn nun? :D

Frage steht oben... Danke für Antworten Eure FlauschigeSocke

Hallo also ich esse so am tag genau 1300 kcal (ich zähle meine kalorien sehr strikt und wiege auch jeden einzelnen gramm ab und habe keine Magersucht mehr bin grad dabei rauszukommen) Jedoch frag ich mich ob 1300 kcal für mich zu wenig wären. Ich bin 156 cm groß, 43-44 kilo schwer und 16 Jahre alt Würde mich über eine antwort freuen. Wenn es zu wenig ist wie viel wäre optimal? Danke im voraus:)

Ich als "Physiknichtskönner" habe schon seit längerem eine Frage, die mir jedoch zu unlogisch zum Fragen erschien. Also, meine Überlegungen:

Wenn man das Essen erhitzt, wird ihm ja thermische Energie zugeführt. Auf Lebensmitteln steht unter Energie immer die kj und kcal Anzahl. Also ist das ja auch Energie. Weil die zusätzliche Energie ja nicht einfach verschwinden kann, komme ich zu dem Schluss, dass sie dann in chemische (?, also die "Essensenergie''?) umgewandelt wird. Dies würde dann ja heißen, dass zB ein kaltes Käsebrot weniger Kalorien hat, als dasselbe käsebrot nachdem man es warm gemacht hat?

Logisch wäre das auch, weil mir zB verlaufenener Käse viel fettiger, als normaler erscheint...

Aber: Irgendwas in mir drin, sagt mir, dass das totaler Quatsch ist und eigentlich bin ich mir ziemlich sicher, dass meine Theorie nicht richtig ist, aber ich frage mich: Warum?

Oder ist es doch so?

ich habe angefangen kalorien zu zählen und esse jetzt täglich 1200 kalorien - anfangs hatte ich oft noch ein hungergefühl aber mein körper verlangt mit der zeit immer weniger!

ich habe von dem jojoefekt gehört und will dies natürlich nicht am ende der diät...

jetzt ist meine frage ob ich diesen soo umgehen kann:

wenn ich am ende mein wunschgewicht erreicht habe nehme ich woche für woche mehr kalorien zu mir immer kleine steigungen z.B. vob 1200 auf 1300 dann auf 1400.... usw.. kann ich soo einen jojo effekt verringern oder zumindestes auf das minimalste reduzieren?

ps. mache auch 2-4 mal die woche sport kommt darauf an wie es von dee zeit aussgeht

obewn.

Ich hab nämlich manchmal Angst, dass ich zu viel drauf mache!

Hallo verbrauche ich mehr Kalorien beim Fahrrad fahren oder wenn ich zu Fuß die gleiche Strecke laufe???= Was meint IHR????

lg

Hallo, wie viel Zeit braucht der Körper, um 1 kcal zu verbrennen, wenn man sich ganz normal verhält/bewegt und nicht großartig Sport treibt? Wird das kcal alleine durch die Organe (z.B. durch das Pumpen des Herzens) verbraucht? Liebe Grüße Cleo

Hi ich mache zur Zeit jeden Tag oder jeden 2 Tag auf meinen Crosstrainer Sport von 1 Stunde bin ich jetzt auf 2 Stunden gekommen. Auf dem Computer steht immer 1000kcal und danach tut mein Bauch immer richtig weh. Danach mache ich immer 40Sit ups denkt ihr wenn ich das so weiter mache dann bekomme ich einen Flachen Bauch? Ich esse nie aber auch nie Süßigkeiten wenn mal sehr selten mal einpaar Kekse aber das war auch schon. Könnt ihr mir sagen ob das gut ist oder wie ihr einen flachen Bauch bekommen habt? Will bis zu den Sommerferien einen Flachen Bauch bekommen ich mache auch fast jeden Tag darauf Soprt . Würde mich auf Antworten Freuen. MFG

ALso wenn man körperlich viel arbeitet, verbraucht man ja mehr Kalorien als im Normalzustand. Aber wie ist das bei anstrengender geistiger Arbeit? Gibt es da auch ein bisschen Zuwachs oder eher gar nichts?

was ist gesünder Buttermilch oder normale milch? was hat mehr kalorien? wäre froh um antworten :)

danke euch :*

Obwohl zuckerfrei und so...

Wieviel Kalorien nehme ich zu mir,wenn ich von einem Magnum Eis nur die Schokolade(also sogesagt die Panade oder so)die um das Eis herum ist,esse?

Danke im Vorraus,Loni12

Hallo,also man sagt ja der tägliche Kalorienbedarf liegt bei etwa 2000 Kalorien,ob es jetzt 100 mehr oder weniger sind ist mir prinzipiell egal,gehen wir jetzt einfach mal von 2000 aus. Macht es für die Figur einen Unterschied ob ich diese Kalorienzahl in form von Schokolade,Kuchen,CHips und co zu mir nehme oder Äpfel,Fisch,Naturjoghurt,Fleisch,Eier... wenn beides mal am Ende 2000 Kalorien rauskommen? Ist es sozusagen egal was man isst,solange man nicht die Kalorienanzahl überschreite?? Aber wieso muss mann dann bei der DIät so auf gesunde ernährung achten,ich meine ich kann ja auch nur 1000 Kalroien in Form von süßigkeiten zu mir nehmen und dann trotzdem abnhemen oder??

ich trinke gerne eiswasser und hab mal gehört das das irgendwei kalorin verbrennt. stimmt das??

Hallo ihr Lieben! Ich bin 1,67m groß und wiege 53 Kilo, mein Zielgewicht ist 48 Kilo. Um dies zu schaffen will ich hauptsächlich auf dem Crosstrainer trainieren, da ich gehört habe dass es echt was bringt. Nebensächlich tanze ich zuhause 30-60 Minuten und geh ab und zu 20 Minuten aufs Laufband. Wie lange muss ich also auf dem Crosstrainer trainieren, um auf mein Wunschgewicht zu kommen? Und vor allem wie oft in der Woche?

Hallo, ich habe gestern eine ganze geräucherte Makrele zum ersten mal gekauft. Natürlich mit Innereien. Kann man die Haut oder das Fett/Fleisch direkt darunter so ohne weiteres essen? Wieviele Kalorien hat dann die Makrele abzüglich Kopf und Schwanzflosse? Die Werte im Netz schwanken ja zwischen 192 und ca.300 kcal pro 100g. P.S.: Werd ich sicherlich nicht öfter kaufen, das ist doch schon an der Grenze meines Geschmacks mit dem ganzen Fett.

Hey Ich will mir demnächst ein Laufband zulegen ... Nur weiß noch nicht was für eines und was für eines sehr gut ist . Habe ein bisschen im Internet gesucht und das hier gefunden Pro Sport XPL 350 D Laufband.Hat das jemand von euch bzw kennt es jemand ? Und wenn ja ist es gut und weiter zu empfehlen ? lg

Ich hab grad ne Freundin da und wie zwei mädls ham uns grad die frage gestellt, ob Sperma Kalorien hat und wie viel :DD nich dass des für uns iwie gewichtsrelevant wäre und wir davon so viel schlucken, aber trotzdem :DD

Wenn z.B. 100g Nektarine 60 kalorien haben und ich die Nektarine wiege und diese 100g hat, hat sie dann eigentlich weniger kalorien weil ja noch der Kern mitgewogen wird? Oder wenn ich eine Banane Wiege kommt ja noch die Schale dazu, bei Äpfeln das Gehäuse etc.? Zählen Kerne/ Schale usw zu den nährwerteangaben dazu oder beziehen sich die gewichtsangaben auf die pure Menge an Fruchtfleisch?

Hallo ihr Lieben!

Die Frage schwirrt mir schon seit langem im Kopf rum und da ich gestern wieder mal etwas mehr gegessen habe, stell ich sie jetzt einfach mal.

Wie lange brauchen die Kalorien aus dem Essen um sich quasi im Körper als Fettpolster "niederzulassen"..Ich hoffe das ist jetzt so halbwegs verständlich ausgedrückt. Also wann sehe ich auf der Waage, dass ich durch die Fressattacke gestern zugenommen habe? Habe mich gestern und heute morgen gewogen; an meinem Gewicht hat sich nichts geändert, obwohl ich vergleichsweise viel gegessen habe.

Hoffe jemand kennt sich aus und kann mir helfen. Danke im Voraus! :)

ich nenne es mal ''maßeinheit'', wir messen ja kaloriengehalt, also kcal oder neuerdings kilojoule, wie wird das in den usa gemessen? oder ist kilojoule jetzt das neue weils einfach international ist?

????????????????????

dieses jahr ist ja wieder Ramadan und ich möchte aufgarkeinen fall zunehmen. deswegen frage ich mich ob man nach dem Ramadan einen Jojo effekt bekommt auch wenn man den ganzen Energiebedarf deckt (nur an verschiedenn Uhrzeiten) also angenommen ich nehme un 4 uhr morgens 1100 kalorien zu mir und am abend wenn es wieder zeit zum essen ist die restlichen 1100 (insgesamt ca 2271)

würde man nach dem ramadan dann zunehmen weil man ja eigentlich dem Körper gibt was er braucht nur an 2 verschiedenen uhrzeiten...

und geht der stoffwechsel kapput? ich weiss ramadan hat nichts damit zutun aber ich wollte nur mal fragen

danke schonmal :)

Wieviele Kalorien hat ein Dönerteller mit Salat und Soße aber ohne Pommes? Ist er gesünder als normaler Döner? gruß Philipp

Hey,

ich weiß garnicht wie ich anfangen soll aber in meinen Kopf dreht sich alles nur noch um Kalorien, Kalorien und nochmal Kalorien... und das nervt mich. Letztes z.B. habe ich ein Kaubonbon am Abend gegessen und dann hatte ich den ganzen Abend schlechte Laune und ein schlechtes Gewissen. Ich wollte den Bonbon am besten wieder raus k***, aber ich mache das nicht weil ich es eklig finde. Ich habe aber schonmal mit dem Gedanken gespielt. Mir wurde letztes nach dem Grillen ein Schokoeis angeboten, aber ich habe es nicht genommen, obwohl ich es gerne hätte. Schokolade esse ich eigentlich auch nicht mehr, obwohl ich es liebe.

Vor jedem Essen muss ich immer überlegen wie viele Kalorien das jetzt wohl hat und will es dann am besten doch nicht mehr essen. Marmelade esse ich auch gerne, aber ich will nun auch darauf verzichten.
Als ich zum Frühstück mal ein Nuttelabrot aufgedrückt bekommen habe, hatte ich danach ein sehr schlechtes Gewissen und wollte dann dafür nichts mehr essen.

Es nervt mich immer zu denken wie viele Kcal hat dies und das bevor ich es esse. Ich habe auch immer das Gefühl Sport machen zu müssen, damit es wieder weg ist.

Ich glaube nicht das ich eine Essstörung habe, weil ich auch normal frühstücke und normal Esse. Ich bin auch normalgewichtig nur ich finde mich zu dick und meine freunde und Familie sagen zu mir das ich dünn sehr dünn bin (es ist aber wirklich nicht so) Ich habe einfach Angst zuzunehmen. Achja ich bin 15 und möchte mit niemanden darüber reden.

Danke dass ihr meinen Beitrag gelesen habt und ihr euch für mich Zeit nimmt.

Warum ist das so? Kann ich das wieder abstellen?

Hey ihr süßen :) ich hätte da mal eine frage, jeder hat ja einen speziellen kalorienverbrauch. Nehmen wir mal an man hat einen kalorienbedarf von 2000.Es heißt ja, wenn man über 2000 kcal isst, nimmt man zu, bleibt man drunter verliert man an Gewicht oder stagniert. Meine frage wäre jetzt: nimmt man zu, wenn man die 2000 kcal mit Süßigkeiten/Zucker "füllt" .Nimmt man trotzdem zu, auch wenn man unter den 2000 bleibt. ? Ich habe das jetzt nicht vor, aber es interessiert mich! Gesund ist es ganz sicher nicht für den Körper ich weiß. Es fehlt ja an allem, Vitamine etc. Aber es ist ja möglich 2000 kcal in Süßigkeiten zu investieren ;D Danke schon mal an alle ,die antworten und bitte daher ,auf doofe Kommentare zu verzichten, da ich diese geflissentlich ignorieren werde ;P

Hey ich wiege zur Zeit morgens ca. 46kg, je nachdem ob ich am vordertag viel gegessen hab und das essen in meinem körper dann zusätzlich schwer macht auch mal bis 47kg. Ich bin 1,68m und 16 Jahre alt. Trotz das ich weiß das das Gewicht zu wenig ist, will ich mir nicht nur deswegen von heute auf morgen Kilos anfuttern. Früher hab ich höchstens 800 kcal am Tag gegessen. Seit letzter Zeit esse ich um die 1500 kcal. Nun meine Frage: Sind 1500 kcal zu viel um mein jetziges Gewicht zu halten?, weil mein Körper hat glaub ich schon auf Sparflamme gestellt, da ich meine Tage seit nov. nicht mehr habe, durch die Sparflamme ist ja mein kcal-Umsatz nicht mehr so hoch. Wie viel kcal würdet ihr mir entfehlen um das Gewicht zu halten und wie sollte ein Ernährungsplan am Tag so aussehen, weiß gar nicht mehr was normal ist. Liebste Grüße

hallööle

auf esswaren stehen ja meistens solche tabellen und da steht ja meistens kcal oder nochmal irgendsowas. sind kcal die kalorien? wie werden kalorien abgekürzt auf verpackungen?

Eine Freundin sagte mir, dass sie sich angewöhnt habe, nur weiße Schokolade zu essen, weil sie weniger Kalorien als dunkle Schokolade habe. Weiß jemand, ob das korrekt ist? Ich kann es kaum glauben.

Hi, weiß zufällig jemand, wie viele Kaloren man in einer Stunde beim Handbike fahren verbrennt? Oder beim Radfahren (so groß ist der Unterschied in Sachen Anstrengung vermutlich nicht)?

Ich gehe mal aus von ca. 15 bis 18 km/h, also hobbymäßigem Fahren. LG, Jelesa

Ich habe heute mittag ganz normal gegessen und habe mich danach erbrochen ( ich habe keine Ess-Störung es war also unfreiwillig ). Jetzt ist meine Frage ob die Kalorien die ich mit dem Essen aufgenommen habe dadurch weg sind? Ich möchte auf diese Kalorien nämlich nicht verzichten da ich versuche jeden Tag die gleiche Menge an Kalorien aufzunehmen. Weiß jemand was darüber?:)

Ich mache jeden Tag ein paar Liegestützen

Mich würde mal interessieren wie viele Kalorien man pro Liegestütze verbrennt ^^

MfG

Bitte eine klare Antwort: Wieviel Kalorien stecken in 100 g Nassfutter für Katzen?

Guten Abend! Mein Heimtrainer zeigt mir nach 30min einen Erfolg von 500cal an. Ein Cheesburger hat aber beispielsweise ca. 250kcal und 1kcal sind 1000cal. Heißt das, dass ich jetzt nicht einmal 1kcal abtrainiert habe?! Das schockt mich gerade ein wenig... Ist das wirklich so? Danke!

kennt ihr ein Mittagessen ohne (fast ohne) Kalorien??? danke

Hallo Leute,

ich bin verwirrt! Ich bin momentan auf Diät und daher achte ich vermehrt auf Kalorien und Kohlehydraten. Ich habe auch gelesen, dass 1000 Kalorien = 1 kcal ist und dass 1g Kohlenhydrate = 4 kcal ist. Aber auf dieser Seite: http://www.fatsecret.de/Kalorien-Ern%C3%A4hrung/ steht, dass z.B. 100g Vollkornbrot 259 Kalorien und 47,14g Kohlenhydrate hat. Nach meiner zuerst genannten Rechnung hätten 100g Vollkornbrot 0,259 kcal, aber nach der zweiten Rechnung 188,56 kcal.

Was hab ich falsch gemacht? Oder ist die Seite falsch?

LG und danke im vor raus!

hi leute :)

welches brot ist gesund und hat nicht so viele kalorien oder kohlenhydrat ? welche erfahrung bzw. auf welches brot schwört ihr?

hat jmd. erfahrungen mit eiweißbrot gemacht? ich weiß es hat viele kalorien aber soll es wirklich besser sein?

danke und bitte keine sinnlosen kommentare unter meine frage.

lg

tesori

ob es jetzt mit sport ist oder irgentwas anderes ist mir egal ~ ich habe mal gehört das man sogar beim horrorfilm gucken kalorien verbrennt O__O

Haben Kaugummis Kalorien weil man schluckt sie ja nicht?! Kommen dann die Kalorien raus oder wie muss man sich das vorstellen?

Hey, Ich esse normalerweise 1500 wieviele nehme ich ab wenn ich nur noch 1200 esse?

Hallo! Ich mache seit Freitag Cheerleading 2 mal die Woche 2 Stunden. Ich wollte mal fragen, wie viele Kalorien man ca. an kalorien dann verbrennt?!

Hallo liebe Community,

ich persönlich esse für mein Leben gern Granatäpfel und ich weiß auch, dass sie gesund und kalorienarm sind. Jedoch fragte ich mich, wieviele kcal ein Granatapfel hat. Als ich dies nachgeschlagen habe, habe ich gesehen dass 100g Granatapfel 78kcal hat.

Jetzt frage ich mich, ob mit den 100g ein 100g Stück Granatapfel gemeint ist, oder 100g nur Kerne der Granatäpfel. Denn ... man kann ja nur die Kerne essen, aber 100g reine Kerne ist schon ein großer Haufen, da diese ja nicht viel wiegen. O.o

Ich bedanke mich schonmal und freue mich über eure Antworten. :)

hallo, nehm ab mit kcal zählen, hab auch schon 3 kg geschafft :)) nun hatte ich aber echt bock auf schokolade und hab mir 3 schoko eier gegönnt ;) diese haben 400kg, welche ich natürlich mitgerechnet und einfach aufs abendessen verzichtet habe. ist es okhin und wieder schoki zu essen? werd ich dann trotzdem weiter abnehmen solang ich meine kcal zufuhr nicht überschreite?

Hey. Ich habe heute 300-350 kalorien über den Tag zu mir genommen. Ist das viel zu wenig? Wie würde 350 kalorien ungefähr in essen umgewandelt aussehen? Was passiert wenn ich das tagelang so mache?

Hey ich wollte mal wissen wie viel Kalorien man beim Shuffeln verbrennt? Aber nicht der Shuffelstyle wie bei LMFAO sondern sowas wie der Melbourneshuffle (Francis z.B.). Verbrennt man da mehr Kcl. als bei Zumba oder weniger? Sagen wir jetz mal so auf 15-20 min. tanzen bezogen, weil man nach der zeit schon richtig kaputt ist :D Danke schonmal im Vorraus!

Ja, hab schon viel von diesem Schokoladentee gelesen. Wollte mal nachfragen, wie er denn so schmeckt, ob er Kalorienarm ist und wo es ihn zu kaufen gibt. kann man ihn auch in Supermärkten kaufen, wie z.B. Aldi, Netto, Real, Edeka.... Weil habe dort nie so ein Tee gesehen, habe ihn allerdings auch nicht gesucht. Wie viele Kalorien hat er und schmeckt er überhaupt? Da ich ein Schoko-Freak bin, würde dieser Tee, falls er auch einbisschen nach Schokolade schmeckt, bestimmt prima in meinem Abnehm-Programm passen.

Hallo, die Frage steht ja schon oben und danke für die Antworten!!!:)

Hallo, was hat mehr Kalorien, 1 Banane oder 1 Apfel... Würde mich einfach mal interessieren. Vielen Dank schon mal :-)

Hallöchen! Heute gibt es zum Abendessen Pfannkuchen.´ Und ich achte gerade auf meine Kalorienzufuhr und wissen will ob eine zu große Sünde ist. Könnt ihr mir sagen wie viel Kalorien ein Pfannkuchen ungefähr hat? Also wir machen ihn mit Mehr, Eiern und Salz. Wir tun nie Zucker rein und essen ihn auch ohne Marmelade oder so. Ich weiß es kommt aufs Gewicht an, nur unsere Waage ist schrott und vielleicht könnt ihr so durchschnittlich sagen.

Gehe nächste Woche (von Dienstag bis Freitag) jeden Abend zu MC Donalds (Wette verloren -.-) und muss jeden Abend dort zu Abend essen , das Problem ist , das das meiste Zeug dort zu ungesund ist , wenn ich so ein MC Menü bestelle , was ist eine gute Zusammenstellung , ein Menü , das viel Eiweiß und wenig Fett hat , KH lassen sich bei Mcdonalds kaum verhindern , ich dachte an:

• Den Salat ohne Dressing mit Hühnerstreifen gegrillt (wie auch immer der heißt) + 1 Mineralwasser + Obstsalat

oder:

• Grillet Chicken + Gartensalat + Mineralwasser (falls das im Mcmenü möglich ist)

wie sieht es mit Chicken Mc Nuggets aus , welche Zusammenstellung empfielt ihr mir , danke im Voraus :) ?

Frage steht oben also ich will wissen wie viele Stunden man verbrennt in einer Stunde auf der Piste (Skilift inkl.)

Hallo Leute durch welche Sportart könnte ich eventuell 1000 kcal/Tag verbrennen und wann ? Es sollte möglichst Sport sein , was zu Hause machbar ist. ICH WILL KEINESFALLS Muskeln Aufbauen nur Kalorien verbrennen . Danke im Vorraus !

ich weiß nicht, wie viel und welcher zucker drinnen ist, würde aber gerne wissen, wie viele kalorien selbstgemachte marmelade so in etwa je 100g hat

Hi wenn ich mir die Kalorientabellen der verschiedenen Nudelsorten angucke wird mir regelrecht schlecht, da man dort durchschnittlich was von 350kcal ließt.

Nun zu meiner Frage: da wird ja dann von ca 350 kalorien auf 100g geredet, aber wenn man mal fertige nudelgerichte googelt zb Spaghetti bolognese werden einem viel niedrigere kalorienwerte vermittelt, zb Spaghetti mit tomatensoße 129 kalorien auf 100g. Wie kann das sein? hab ich irgendwas übersehen? Ist bei den Nudel Kalorienanzeigen das trockengewicht gemeint? sprich ungekocht, trocken ? Anders kann ichs mir nicht erklären. Bitte um aufklärung^^ bin nämlich eigentlich größtenteils Low-Carb unterwegs, auch schon 12kg abgenommen und hab heute Nudeln mit Bolognese gegessen weil nix anderes da war und würde halt jetzt wissen wie viel kalorien ich mir da wirklich reingestopft habe. müssten 500-700g mit Soße gewesen sein 2 Teller voll halt.

Ich frage mich das schon länger, braucht man zum Weinen viel Energie? Verbrennt das Weinen eigentlich Kalorien? Und könnte ein Mensch zu schwach sein um zu weinen?

Wie viel kalorien verbrennt man bei hip hop tanzen??

Haiii (:
Ich habe vor abzunehmen und führe ein Ernährungstagebuch. Heute hatten wir kein Brot zuhause, also musste ich was in der Schule kaufen. Jetzt würde ich wissen wieviel Kcal dieses hat. Also, ein belegtes Brötchen besteht bei uns aus:

• Normales Brötchen (Weizenmehl)
• Käse (welche Sorte keine Ahnung!)
• Salatblatt
• Tomate
• Remoulade
• Margarine

Es muss nicht 100% sein, könnt ihr ja auch nicht sagen, jedoch eure ungefähre Einschätzung. Bitte lasst eure ''Bringt nichts kcal zu zählen' etc. Beiträge sein.Vielleicht gibt es schönere Sachen als Kcal zählen, jedoch wissen manche nicht wie hart es ist seit kann von kleinauf mit Gewichtsproblemen zu kämpfen und immer auf die Fresse zu fallen um dann wieder aufzustehen und wieder auf die Fresse zu fallen.

Danke schon mal im Vorraus!

Wer kann mir sagen, wie man das errechnet, wenn man sich ein eigenes Gericht macht? Also kurz zur Erläuterung:

• wenn ich ein Fertiggericht esse, finde ich sowohl die Kalorien, wie auch die anderen Angaben auf der Verpackung
• wenn ich etwas ess, was ich als Gericht schon irgendwo im Internet finden kann, dann kann ich dort normalerweise auch die Kalorien erfahren
• wenn ich mir aber ein Gericht selbst zusammenstelle und mehrere Zutaten in einem Topf koche, wie kann ich dann die Kalorien berechnen?

Folgende Zutaten, ergaben mein Gericht: 1. Kartoffeln 450g 2. Zwiebeln 300g 3. Knoblauch 10g 4. Distelöl 30ml 5. Sojasauce 10ml 6. Gewürze (Thymian, Oregano, Basilikum, Majoran, Salz und schwarzer Pfeffer)

Als ich mit dem Essen fertig war, habe ich das komplette Gericht erneut gewogen, jedoch war es natürlich um einiges leichter als zuvor.

So, wie berechne ich daraus nun die Kalorien? Man bedenke, Ausgangsgewicht 800g und Endgewicht waren 550g, also ein Gewichtsunterschied von 250g. Ich konnte jedoch nach der Zubereitung nicht alles nochmal einzeln wiegen, da es sich um ein Ein-Topf-Gericht handelte und somit alles gemischt war.

Wer kann mir dabei behilflich sein und mir das mal erklären? Im Voraus Besten Dank. Liebe Grüße, Poet1976

Wie viele Kalorien kann ich verbrennen bei z.B. 10 Liege Stütze, 15 Sit ups, 15 Kniebeugen?

Hallo Zusammen!

Ich habe seit dem Sommer meine Ernährung genau kontrolliert und war anfangs täglich bei 1200 - 1500 Kalorien und jetzt bin ich mittlerweile bei 2000 Kalorien täglich. Wenn ich ehrlich bin, bin ich aber eher unglücklich mit der Situation, weil 2000 Kalorien sind nicht wenig, aber wenn ich ordentlich Frühstück, Mittag und Abendbrot esse, sind diese schnell erreicht und ein Eis oder mal ein Stück Schoki passen dann nicht mehr rein, obwohl ich das gerne so hätte.

Ich habe daraufhin mal bei verschiedensten Seiten meinen Kalorienverbrauch errechnet und lag immer so um die 3000 Kalorien. Zu mir: Ich bin männlich, 17, 186cm, 65kg, gehe zweimal die Woche ~ 45 Minuten zum Krafttraining ins Fitnessstudio und bewege mich sonst relativ normal für einen Schüler.

Meine Frage: Kann ich problemlos einfach mehr essen, also sagen wir mal so statt 2000 Kalorien 2500-2800 Kalorien ohne nach ein paar Wochen einen Schreck zu bekommen, wenn ich auf die Waage steige? - Ich möchte nämlich nicht wirklich zunehmen.

Wäre nett, wenn ihr meine SItuation verstehen und beantworten könntet! :)

Danke im Vorraus und beste Grüße, Hans

Danke

Ich würde gerne wissen:

Warum verbrennt der Menschlichekörper auch Kalorien wenn man faul rumliegt oder schläft?

Der Tee ist von King's Crown (Rossmann) und heißt genau: Rooibostee Sahne-Karamell.

Leider kann ich die Nährwerte nicht mehr nachschauen, da ich die Verpackung weggeworfen habe und es auf der Einzelverpackung nicht steht und ich im Internet auch nichts Brauchbares gefunden habe.

Wer könnte eventuell in seinem Teeschrank nachschauen? ^^

Vielen Dank im Voraus! :-)

Hey Leute in einem Ernährungsbuch steht dass 100g geschälte Kartoffeln 86 kcal. haben und 100g Kartoffeln mit Schale 70 kcal. Doch wie kann das sein, dass das gleiche Produckt mit weniger Gewicht(Schale) kalorienreicher sein kann als dass gleiche mit mehr?! Ich weiß die Frage klingt bescheuert aber mich würd das echt gerne interessieren ;) LG Miss Unknow

Bei welchem der beiden kann man mehr Kalorien verbrennen? Und mit welchem kann man die Ausdauer erweitern?

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/fitnessvitalitaet/Fitness/KurzworkoutBauchBeinePoUebungen.htm

Wieviele Kalorien würde dieses Kurz-Workout verbrennen, wenn man alle Übungen mit 3x15 Wiederholungen durchführt? Bei einer Bauch-und einer Bein-Übung muss man das natürlich pro Seite zählen lassen, dh. zuerst linke, dann rechte Seite.

Danke für die Antworten! LG :)

Hallo,Ich habe bisher immer Essig und Öl verwendet,da ich aber heute gelesen habe wieviele Kalorien Öl hat kann ich das jetzt auch vergessen,was kann ich statdessen nehmen? Danke :D

Würdet ihr sagen es zählt zu Sport, wenn man einen schrank (Vorratsschrank) zusammenbaut? Wie viel Kalorien verbrennt man dabei wohl?

Ich wolte fragen wie man mehr Kalorien bei einem Crosstrainer/Ellipsentrainer verbraucht 1.Durch eine leichtere Schwierigkeitsstufe (rede vom Widerstand) bei der man dan automatisch schneller wird, weil es deutlich einfacher ist. oder 2.Durch eine schwerere Schwierigkeitsstufe bei der man langsamer wird.

Ich benutze den Crosstrainer 45-60 min. lang.

Und was bringt mehr für die Ausdauer?

Wenn ich 20 min auf meinem Crosstrainer trainiere ( 2.9 km ), kann es sein das ich wiklich nur 34 kalorien verbraucht habe? Danke

hallo. ich nehme schon seit ca. 7 monaten am tag um die 1000 kcal zu mir. nur so für diejenigen die meinen ich bin magersüchtig oder so-NEIN ,bin ich nicht. ich will weder abnehmen noch sonst irgendwas,ich esse nur so viel wie ich huger hab und auf mehr komm' ich eigl. nicht, ist es auf die dauer ungesund nur so wenig kcal zu sich zu nehmen? ich fühle mich immer fit und gesund..

Hallo wenn man zb Wein kocht, verschwinden dann auch die kalorien? Denn der Alkohol verkocht ja...

Hallo ich bin 15,männlich, 169 groß und halte immer 1500 kcal pro Tag ein. (Möchte mein Gewicht halten). Aber heute habe ich schon soviel gegessen:Schokolade,Mittagessen,Kekse,Frühstück,Lebkuchen usw. Ich komme schon jetzt auf 2300 kcal... und ich gehe heute noch mit freunden aufden weihnachtsmarkt und es würde blöd kommen, wenn ich dort garnichts esse. Werde ich jetzt sofort zunehmen? Oder ist es Oke wenn man es einmal macht ?

also überleben ja aber wäre das noch gesund? wäre das untergewicht?

1,78m, 58 kilo, 15 jahre. :)

keine kommentare zu meinem gewicht oder warum ich 1000 kcal essen möchte. keiner hat gesagt das ich das will :))

Wie viele Kalorien hat ein gemischter Salat ? Was ich reingemacht habe :

Eisbergsalat, Tomaten, Gurke, Paprika, Karotten, Balsamico, Olivenöl, Sojasoße

und von der menge so eine normale schüssel

Wie viele Kalorien hat so ein Bananen-Schokospieß? (Vom Weihnachtsmarkt)?

Habe ja schon im Internet gesucht, aber meistens findet man da nur Rezepte mit Essig und Öl und ich mach den Karottensalat nur mit Essig. Außerdem variieren die Angaben ja ziemlich (auf einer Seite 135 kcal pro 100 Gramm, auf einer aneren Seite 55 kcal pro 100 Gramm).

Hey!

Leider habe ich die Verpackung schon weggeschmissen, deshalb wollte ich euch fragen wieviel Kalorien hat ein ca. 400ml großer Proteinshake (Geschmack: Himbeer Quark) mit Wasser gemischt?

Hallo, ich bin in der 11. Klasse eines Gymnasiums und muss bald eine Facharbeit schreiben. Diese wird wahrscheinlich in Biologie sein und ich würde gerne meine Lehrerin von meinem Themenvorschlag überzeugen. Allerdings fehlen mir hier noch ein paar Details zur genauen Fragestellung meiner Facharbeit. Aber eins nach dem anderen. Meine Idee ist es, da ich zur zeit sowieso ins Fitnessstudio gehe, eine gewissen Anzahl an Wochen (2-4?, oder mehr?) jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen UND täglich ca. 4000 Kalorien zu mir zu nehmen. Es muss gesagt werden, dass ich schon seit ca. einem Jahr regelmäßig (3-4 mal die Woche) trainieren gehe und versuche möglichst nicht zu wenig zu essen. Ich bin nicht gerade sehr dünn , aber ein bisschen mehr (Muskel-)Masse würde mir nicht schaden. So, nocheinmal kurz : Täglich Fitnessstudio KRAFTTRAINING (es geht nicht um laufen sondern ganz klar um Training zum Muskelaufbau an Geräten sowie mit Hilfe der Freihanteln) UND 4000 Kalorien am Tag.

Die Frage ist folgende: Die Idee ist nun schön und gut, aber was genau möchte ich zeigen. Folgende Gesichtspunkte könnte man untersuchen: - Gewichtsveränderung - Muskelzunahme (Durch messen von verschiedenen Umfängen , Bi- oder Trizeps etc.) - Appetit --> werde ich überhaupt noch Hunger haben? Werden die 4000 Kalorien qualvoll? Gegebenenfalls nicht schaffbar auf Dauer? - Körperlicher Zustand/Fitness --> Wie groß sind Veränderung im Gewichtheben? Außerdem: Jeden Tag trainieren kann durchaus hart sein (auch wenn ich plane vorher einen Trainingsplan mit einem Trainer spezifisch dafür zu erstellen), wird es zu Schmerzen kommen? Starke Muskelkater oder Gelenkprobleme? - Konzentration: Gibt es überhaupt eine Beeinträchtigung

Jetzt meine Frage: Meint ihr , dass ich genügend Gesichtspunkte untersuche ? Soll ich noch welche hinzunehmen, wenn ja: welche? Kann man diesen Selbstversuch evtl. mit einer biologischen Fragestellung verbinden?

Um Hilfe und Verbesserungsvorschläge wird gebeten, vielen Dank im Vorraus!

Kennt eventuell jemand diesen Jogurt denn man bei ich glaube Kamps kaufen kann? Das ist so gesüßter Jogurt (natur) mit ganz vielen Himbeeren (oder Erdbeeren) und er ist in einem durchsichtigen Plastikbecher mit einem Deckel. Falls jemand weiß, was ich meine - wie viele Kalorien hat der Jogurt circa?

Alles Liebe und vielen Dank

Hey Wisst ihr mit welcher Sportart man am meisten Kalorien verbrennen kann?

...für ein 14-jähriges Mädchen, das 1,63m groß ist und 44kg wiegt? :)

Hallo,

kan mir jemadn vielleicht sagen, weiviel Grammso eine Portion Muscheln mit Tomatensoße im Restaurant beim Italiener hat?

Mit Schale und ohne Schale wäre nett...

Und vielleicht auch wieviele Kalorien das so ungefähr hat...

Ich bin 1,62 groß und wiege 44kg!!

Hallo, der Eintopf besteht aus Spitzkohl mit Kartoffeln in Gemüsebrühe gekocht.

Hallo , wie oben schon steht , ich kann nicht aufhören Kalorien zu zählen .. ist das schlimm ? Ich nehme am Tag nicht mehr als 900 Kcal zu mir und das rechne ich immer genau durch damit es nicht mehr wird :/ ist das schlimm ?

Danke für Antworten :)

hey also ich hab irgendwie immer total wenig hunger und ess deshalb nur wenig. ich hab das jetzt paar mal nachgerechnet und nehm am tag so ungefähr 500 kalorien zu mir. ist das zu wenig und schädlich?

Verglichen mit dem "normalen" Joggen auf der Straße oder im Park. Jeder Rechner im Internet, bzw jede Tabelle sagt das. Ich finds merkwürdig, mir kommt es vor als könnte ich länger im Stehen joggen ohne müde zu werden.

Bitte um Erklärung, Gegenargumente etc. Danke!

Wie viele Kalorien hat Wasser mit etwas Zitronensaft?

hi wir haben neulich gemüsesuppe selber geocht (gemüsebrühe,kartoffeln,bohnen,blumenkoh,lauch,karotten) und diese dann pürriert. michnwürde interessieren wie viel kalorien hat den so eine suppe pro 100ml ?

Ich habe zu Hause einen Crosstrainer der auch die Kalorien anzeigt die man während des trainierens gemacht hat anzeigt.

Ich habe jetzt 20 Minuten Crosstrainer gemacht und hab mich dabei schon schnell bewegt und der Crosstrainer sagte, das ich in den 20 Minuten 200 kcal Kalorien verbraucht habe.

Ich bin 1,58m groß und wiege 55,5 kg, ist es realistisch das man mit dem Crosstrainer in 20 Minuten 200 kcal verbrauchen kann wenn man es schnell macht???

Hallo!!

Ich mache mir zur Zeit viele Gedaken über Kalorien und so, und nachdem ich heute zwei Portionen Kaiserschmarren gegessen habe und ausrechnen wollte wie viele Kalorien das gibt hbae ich festgestellt, dass es eigentlich gar nicht so viele sind. Ich habe immer gedacht dass sei eine totale Kalorienbombe.

Für 4 Personen:

375 g Mehl, 3 EL Zucker, 6 Eier, Rosinen, in Butter gebraten und was sonst noch so reinkommt :P

Daraus wurde dann für jeden von uns 4 zwei Portionen, die nicht mal klein waren, und ich komme pro person trotzdem auf nur etwa 500 kalorien.

Kann das überhaupt hinhauen? Das das so viel ergibt und vor allem dass es so kalorienarm ist? - Ich weiß dass es nicht gerade das gesündeste ist, Weißmehl und so, aber das ist ja wieder eine andere Sache.

Liebe grüße und vielen Dank im vorraus.

Warum hat eine Pizza so viele Kalorien?

Hey Liebe Community ,

Ich bin auf der suche nach dem kalorienreichsten Weight/Mass Gainer .

Kennt ihr einen ? Mit viel Kalorien zum richtig Masseaufbau? Am besten mit Fett enthalten , einfach das beste zum aufbauen.

z.Bsp Mega Mass ist sehr gut kennt ihr mehr? danke