Hi Leute ..
Ich möchte mal ein paar Muskeln aufbauen und dabei auch am Besten noch etwas Gewicht verlieren ;) .. Deswegen habe ich mir überlegt mir Hanteln zu holen und mit ihnen dann verschiedene Übungen zu machen .. Eine Freundin hat mir aber erzählt, dass so ein Thera Band viel besser sei, weil man damit viele verscheidene Übungen machen kann ..
Ich will bitte von euch wissen, was denn so besonders an einem Thera Band ist und ob es wirklich besser ist als eine Hantel..
Ausserdem möchte ich noch wissen, was man denn so alles mit diesem Thea Band machen kann und ob ich auch im Sitzen etwas machen kann, was ja mit einer Hantel kein Problem wäre ...
Danke im Vorraus schonmal für eure Antworten =)