Wie viele Kalorien verbrenne ich mit z.B. 10 Liegestütze?
Wie viele Kalorien kann ich verbrennen bei z.B. 10 Liege Stütze, 15 Sit ups, 15 Kniebeugen?
4 Antworten
Guck mal hier: http://www.kalorientabelle.net/kalorienverbrauch
Pro Liegestütz (bei ca. 70Kg), 0,4 Kalorien.
Woher ich das weiß:Recherche
öh . wenn du ne tonne wiegst sicher viel., wenn du 20 kg wiegtst .. etwa 2.
Du verbrauchst am emisten wenn deeun herz scnellär schlägt. sprinten zb , oder sher lange realtiv schnell laufen.. oder sehr lange liegestützen und situps und klimmzüge abwechselnt machen. Schwimmen soll sehr viel verbrauche und Treppen laufen.
Nicht grad viel, ist eher muskelaufbau... Kalorien verlierst du mit ausdauersport