ein leckeres Mittagessen :) Möglichst Kalorienarm!
kennt ihr ein Mittagessen ohne (fast ohne) Kalorien??? danke
6 Antworten
gekochtes Wasser.
Gemüsebrühe ohne Feststoffe
Zählst Du Kalorien? Bist Du auf Diät? Der menschliche Körper braucht Kalorien zum Leben. Ich glaube ein kalorienfreies Mittagessen ist nicht so gesund, es sei denn, man war schwer krank oder hatte eine OP.
Ich lese gerade, dass Dir Deine Mutter keinen Salat erlaubt.
Jetzt möchte ich Dich etwas fragen: Wieviel wiegst Du und wie groß bist Du?
Wenn Dir Deine Mutter keinen Salat erlaubt, musst Du schon ziemlich dünn sein, oder?
naja das liegt nicht daran ob ich dünn bin meine mutter sagt nur das salat kein richtiges mittagessen ist
Also ich würde von Salat allein auch nicht satt werden. Höchstens mit Brot, Thunfisch oder Käse und ein paar Dips. hmmmmmm lecker.
Nee, iss lieber richtig zu mittag und lass das Abendbrot dafür mager sein, sonst hast Du später am Nachmittag plötzlich Heißhungerattacken.
Meine Mutter hat auch nie Salat zu Mittag gemacht. Höchstens mal Nizza-Salat oder richtig deftige wie selbstgemachter Kartoffelsalat oder Salat als Beilage zu einem Steak oder gebratenem Fisch.
Hey=) also ich kenne wohl kein Mittagessen ohne Kalorien, aber wenn du möchtest kann ich dir einige Mittagessen unter 250 kcal mitteilen.
- Kartoffelbrei mit Wasser zubereitet. Da gibt es einen fertigen "komplett entrahmt" da haben 200 Gramm 110 kcal. Dazu esse ich gerne Ketchup;) und Grünkohl (200 Gramm haben hier 48 kcal, wenn du zB den aus dem Aldi nimmst).
- Beim Aldi gibt es im Kühlregal Putenkasslar 94 kcal. Kann man gut mit Sauerkraut essen (22 kcal pro 100 Gramm)
- Eintopf mit 100- 200 Gramm Kartoffeln (kannst du selber entscheiden , 100 Gramm haben 70 kcal). dazu geht alles an Gemüse außer Erbsen (das hat mehr Kalorien).
- Gemüsepfanne. Nimm von allem Gemüse was du magst ca 100 Gramm und dünste es dir in der Pfanne in Brühe an
- Du kannst dir einen Hawaitoast machen. Es gibt von Schneekoppe Ananas mit weniger Kalorien, die nimmst du, machst die auf einen Toast und macht lightKäse geraspelt darauf (ca einen Esslöffel)
- Folienkartoffel. Eine 200 Gramm Kartoffel und dazu Magerjoghurt als Dip. Es gibt einen der hat 45 kcal auf 150 kcal, aber ein anderer mit 0.1 % Fett tuts auch;)
Das waren erstmal einige von vielen Möglichkeiten..guten Hunger=)
Salat ohne Dressing. Etwas Öl und Essig solltest Du aber schon noch dran tuen.
ich daf kein salat zum mittag essen aber danke :)
Suppe, Ofengemüse, Gekochtes Gemüse, eine Gemüsepfanne
Halt einfach gemüse in jeder form und farbe mit wenig fett- also nicht zu viel öl oder butter ran
so langsam müsste es eigentlich jeder geschnallt haben: schnelles Abnehmen bringt nichts der Körper schaltet auf Sparflamme, wenn man dann wieder normal ist kommt der Jo-jo Effekt und man ist dicker wie je zuvor. Deshalb ist eine dauerhafte, gesunde dem Kalorienverbrauch angepasste Nahrungsaufnahme die erste Wahl
ne also ich möchte nur kalorienarm essen