Ja, also die fastenzeit hat ja begonnen. Mein Vater will fasten jedoch wissen wir jz nicht wann er morgens aufstehen muss und wann er abends essen darf :/ Also, er hat halt den kalender im türkischen Laden geholt jedoch gabs die die heute nicht mehr. Jz habe ich einen klassenkameraden der aus Marokko oder Arabien oderso stammt, der fastet irgendwie übermorgen, jedoch sagt mir meine nachbarin dass wir nach der türkischen Zeit gehen und somit morgen fasten müssen. Ich bin jz iritiert und mein Dad weiß nicht wann er essen darf. Gibt es unter euch albaner die mir sagen können nach welcher zeit und vll. ein foto vom kalender machen können? Ist dringend, danke im Vorraus

Hallo. Also, heute waren wir Verwandte besuchen und es gab traditionelles Essen aus dem Heimatsland, also lecker aber fettig und vorallem sehr viel. Dann natürlich noch Kuchen und Kekse. Ich habe auch gegessen, und ich war bestimmt über meinem Gesamtumsatz. Aber, dadurch werde ich auch nicht dicker, da ich keine 7000 kcal mehr zu mir genommen habe. Jedoch hasse ich dieses Völlegefühl. Ich fühle mich irgendwie aufgrund der Schokokekse &co total ekelhaft und voll. Seit langem habe ich die Idee, einen Obsttag pro Woche einzurichten. Also ich esse den ganzen Tag nur Obst und Gemüse. Ich will das nicht wegen dem Abnehmen tun, ich werde auch probieren meinen Grundbedarf an ca. 1400 kcal zu decken. Wenn ich Obst esse, fühle ich mich plötzlich so "gereinigt". Und ich will mal meinem Körper pause von den ganzen "Dreck" geben. Doch ich habe heute irgendeine Frage gelesen, mit dem gleichen Thema, wo stand dass der Körper dann, sobald der Tag vorbei ist, das normale Essen i-wie speichert, also wie beim JoJo-Effekt. Und zunehmen will ich natürlich nicht. Aber ich will einfach eine Pause von dem gekochten Zeug undso weiter haben. Ich will nicht extra unter meinem Grundumsatz essen um abzunehmen, aber ich will natürlich deshalb auch nicht zunehmen. Also, denkt ihr ich werde direkt einen Jojoeffekt bekommen? Sonst esse ich immer normal, also auch viel Vollkorn undso weiter. Und damit ich auch morgen meinen GU schaffe zu essen, werde ich auch Nüsse essen, falls es sonst nicht reicht. Also, was meint iht?

Hallo. Also ich wog früher 68 Kilo, jetzt habe ich es geschafft mich auf 58 Kilo runterzuarbeiten. Früher habe ich 40 getragen, die meißten meiner Hosen sind aber Größe 38. Dadurch dass ich abgenommen habe sitzen meine Hosen alle nicht mehr und sind etwas zu groß. Gestern habe ich dann eine Hose in der Größe 36 probiert und sie passt perfekt. Jedoch sind alle meine Hosen etwas zu groß und ich will sie nicht alle wegschmeißen, da sie recht teuer waren und ich dann noch andere Hosen kaufen muss, was auch kostet. Ich habe sie jz alle sehr sehr sehr oft gewaschen, aber sie werden nicht enger. Ich habe auch Angst sie enger zu nähen da ich garnicht Nähen kann und meine Mama kein Profi ist. Und zum schneider zu gehen, finde ich auch etwas zu teuer. Ich wollte sie auf 60 grad waschen aber meine Mama hat Angst, dass die Farbe weggeht. Habt ihr Tipps?

Ja, hab schon viel von diesem Schokoladentee gelesen. Wollte mal nachfragen, wie er denn so schmeckt, ob er Kalorienarm ist und wo es ihn zu kaufen gibt. kann man ihn auch in Supermärkten kaufen, wie z.B. Aldi, Netto, Real, Edeka.... Weil habe dort nie so ein Tee gesehen, habe ihn allerdings auch nicht gesucht. Wie viele Kalorien hat er und schmeckt er überhaupt? Da ich ein Schoko-Freak bin, würde dieser Tee, falls er auch einbisschen nach Schokolade schmeckt, bestimmt prima in meinem Abnehm-Programm passen.

Hallöchen! Heute gibt es zum Abendessen Pfannkuchen.´ Und ich achte gerade auf meine Kalorienzufuhr und wissen will ob eine zu große Sünde ist. Könnt ihr mir sagen wie viel Kalorien ein Pfannkuchen ungefähr hat? Also wir machen ihn mit Mehr, Eiern und Salz. Wir tun nie Zucker rein und essen ihn auch ohne Marmelade oder so. Ich weiß es kommt aufs Gewicht an, nur unsere Waage ist schrott und vielleicht könnt ihr so durchschnittlich sagen.

Haiii (:
Ich habe vor abzunehmen und führe ein Ernährungstagebuch. Heute hatten wir kein Brot zuhause, also musste ich was in der Schule kaufen. Jetzt würde ich wissen wieviel Kcal dieses hat. Also, ein belegtes Brötchen besteht bei uns aus:

• Normales Brötchen (Weizenmehl)
• Käse (welche Sorte keine Ahnung!)
• Salatblatt
• Tomate
• Remoulade
• Margarine

Es muss nicht 100% sein, könnt ihr ja auch nicht sagen, jedoch eure ungefähre Einschätzung. Bitte lasst eure ''Bringt nichts kcal zu zählen' etc. Beiträge sein.Vielleicht gibt es schönere Sachen als Kcal zählen, jedoch wissen manche nicht wie hart es ist seit kann von kleinauf mit Gewichtsproblemen zu kämpfen und immer auf die Fresse zu fallen um dann wieder aufzustehen und wieder auf die Fresse zu fallen.

Danke schon mal im Vorraus!