Hey,
ich weiß garnicht wie ich anfangen soll aber in meinen Kopf dreht sich alles nur noch um Kalorien, Kalorien und nochmal Kalorien... und das nervt mich.
Letztes z.B. habe ich ein Kaubonbon am Abend gegessen und dann hatte ich den ganzen Abend schlechte Laune und ein schlechtes Gewissen. Ich wollte den Bonbon am besten wieder raus k***, aber ich mache das nicht weil ich es eklig finde. Ich habe aber schonmal mit dem Gedanken gespielt. Mir wurde letztes nach dem Grillen ein Schokoeis angeboten, aber ich habe es nicht genommen, obwohl ich es gerne hätte. Schokolade esse ich eigentlich auch nicht mehr, obwohl ich es liebe.
Vor jedem Essen muss ich immer überlegen wie viele Kalorien das jetzt wohl hat und will es dann am besten doch nicht mehr essen. Marmelade esse ich auch gerne, aber ich will nun auch darauf verzichten.
Als ich zum Frühstück mal ein Nuttelabrot aufgedrückt bekommen habe, hatte ich danach ein sehr schlechtes Gewissen und wollte dann dafür nichts mehr essen.
Es nervt mich immer zu denken wie viele Kcal hat dies und das bevor ich es esse. Ich habe auch immer das Gefühl Sport machen zu müssen, damit es wieder weg ist.
Ich glaube nicht das ich eine Essstörung habe, weil ich auch normal frühstücke und normal Esse. Ich bin auch normalgewichtig nur ich finde mich zu dick und meine freunde und Familie sagen zu mir das ich dünn sehr dünn bin (es ist aber wirklich nicht so) Ich habe einfach Angst zuzunehmen. Achja ich bin 15 und möchte mit niemanden darüber reden.
Danke dass ihr meinen Beitrag gelesen habt und ihr euch für mich Zeit nimmt.
Warum ist das so? Kann ich das wieder abstellen?
