Hey ;)

Mich interessiert eure Meinung.
Ich persönlich habe Angst vor Spinnen, wenn ich sie sehe, dann etwas hole um sie wegzumachen (Becher und Papier) und sie dann nicht mehr sehe... haha

Hi zusammen,

es ist irgendwie seltsam und ich frage mich, ob es noch jemandem so geht oder ob es jemand erklären kann…

Seit ich ein kleines Kind bin habe ich panische Angst vor Impfungen und Blutentnahmen. Früher bin ich immer in Tränen ausgebrochen. Mittlerweile geht‘s, wenn ich liegen kann und wegsehe.

Ich habe allerdings ein nicht kleines Rückentattoo und je Ohr zwei Ohrlöcher… das war kein Problem!

Wie kann das sein? 🤔😅

Ich bin oft ein Angsthase. Wie lernt man Ängste zu Überwinden ? Wann sollte man eine Therapie machen ?

Schwimmt oder planscht ihr unbekümmert im Meer herum

oder habt ihr ein eher ungutes Gefühl wegen der Meeresbewohner, die um euch herumschwimmen könnten?

Ich hab seit Anfang Januar jetzt nen neuen Job. Irgendwie hab ich Angst das ich gleich wieder gekündigt werde weil ich so wie ich mich einschätze zu langsam bin. Ich hab zwar noch nichts derartiges vom Arbeitgeber gehört aber ich denke das einfach.

Bei der Einarbeitung schreibe ich immer mit. Ich muss dazu sagen das wichtige Schulungen noch gar nicht waren weil der Kollege der mich einarbeiten soll in diesem Thema seit 5 Wochen krank ist.

Was soll ich machen? Dauernd diese dumpfe Angst zu langsam zu sein.

Nun ja es ist so das Fußball mir echt keinen Spaß mehr macht, in der Mannschaft werde ich komplett ausgegrenzt und bin sozusagen das 16. Rad am Wagen. Dazu kommt dass das nen reiner Sauf Club ist.

Aber jetzt zum eigentlichen Problem, ich hatte/ habe Probleme mit der Lunge und meine Leistung ist um 80% gesunken ca. Und das merkt man auch und ich werde immer angemotzt bei der Mannschaft… schon als Kind hat sich das in mein Kopf reingesetzt, immer angemeckert zu werden, und wenn die nicht gerade deine Freunde sind ist das echt unangenehm.. und jetzt ist es wieder so, du machst einen fehl Pass und man sieht schon an der Geste vom gegenüber wie sauer er ist.

Auch im Spiel wird dieses Team immer toxisch und es wird angebrüllt ( im negativen Sinne ). Ich glaub ich brauch was neues, etwas das mich nicht weiter runter zieht sondern etwas das mein selbst vertrauen aufbaut.
1. - Mich interessiert 1. ist das normal und passiert das quasi bei jedem ?
2. - Und 2. was kann ich tun Bzw sollte ich tun :/ weil so weiter machen, macht kein Spaß, ich habe bei jeder Ball Annahme Angst obwohl ich weiß das ich es kann. Nur dann bei so viel Druck verkacke ich es immer.

Hallo liebe Leser liebe Leserinnen!

Ich habe eine Frage. Ich habe einen kleinen kitzelfetisch und möchte eine Freundin einmal an den Füßen kitzeln. Ich weiß aber nicht wie ich es machen soll, ohne dass es cringe rüberkommt. Sollte ich mit ihr vorher darüber reden? Und auf ihre Antwort reagieren oder sollte ich einfach drauf loskitzeln? Was mwint ihr? Was würder ihr tun?

Hey Leute ich habe heute Mittag einen Anruf von einem AOK Mitarbeiter erhalten und der wusste direkt wie ich heiße aus welcher Stadt ich komme und er hat mir über die Angebote der AOK erzählt z.b dass man seine Krankmeldungen auch online hochladen kann usw.

der Mitarbeiter wollte mir eine SMS durchgeben dies wollte ich net und deshalb hab ich ihn meine Email durchgegeben . Er wusste bereits aus welcher Stadt ich komme und wollte nochmal zu Sicherheit die Straße abklären die Straße habe ich auch durchgegeben . Später hab ich im Internet nach der Nummer gegoogelt und gesehen das viele die Nummer als Spam bewertet haben .

Ich habe daraufhin bei der AOK im Kundenservice angerufen und habe gefragt ob was passieren könnte weil ich meine Email und meine Straße durchgegeben habe die Mitarbeiterin meinte ich solle mir keinen Sorgen machen da können nix passieren . Die Nummer war allerdings der AOK nicht bekannt

ich habe jetzt ziemlich Angst dass ich auf einen Betrug reingefallen bin ich habe nur meine email und meine Straße durchgeben kann da wirklich was passieren ?

Hey

Ich war heute nicht in der Schule und habe aber eben erfahren, dass wir referate halten müssen. Jetzt kriege ich aber whrsl keinen Partner mehr, weil ich nicht da war. Und alleine kann ich einfach nicht, da kriege ich eine panikattacke. Als ich eben raus gefunden habe, musste ich direkt weinen ( bin in der 8 Klasse, also kein kleines Kind mehr was das angeht), zitter gerade unnormal und habe schnappatmung. Und das, obwohl es erst in 2 Wochen ist... ist es möglich sich da irgendeinen atest oder sowas zu holen, dass ich es nicht halten kann? Es geht wirklich überhaupt gar nicht

Ich habe seit ca. 1 Monat komische Gefühle und alles fühlt sich an wie im Film.

Meine Eltern sind rund 50 und habe so enorm Angst das sie bald nicht mehr da sind beide aus dem Leben gehen und ich das nicht verkrafte ich mache mir so sorgen habe so Angst das das passiert und möchte das nicht das meine Mutter weg ist und sie hat so schon Probleme mit Knie usw. Stressig etc. ich habe so Angst davor was kann ich tun? Habe Angst morgens aufzuwachen und zu hören jemand ist verstorben 🥺🥺

Hey, ich habe oft schlimme Albträume, in denen mein Freund total böse zu mir ist und das endet meistens damit dass ich weinend aufwache, obwohl in unserer Beziehung alles in Ordnung ist. Woran könnte das liegen? Ich wüsste auch nicht was ich mit diesen Träumen zu verarbeiten habe...

Mein Freund ist auch immer total lieb zu mir, nur in meinem Träumen ist er immer das komplette Gegenteil

Sehr gefährlich oder

Hey

ich brauch dringend Hilfe!

(ich hab die Frage schon einmal gestellt Allerdings mit einem anderen Szenario)

aufjedenfall wie schon in der Frage oben steht: ich hab extrem Panik arbeiten zu gehen

ich hab mich die letzen Tage in einem Corona testzentrum beworben um dort zu arbeiten damit ich etwas Geld zusammen bekomme um meinen Führerschein zu machen war auch schon ein paar mal dort, die haben mir alles erklärt wie alles funktioniert. Alles eigentlich ganz easy ich muss auch nicht viel machen.

da ich momentan keine Arbeit hab weil ich Ausbildungssuchend bin, arbeite ich an diesem testzentrum jetzt auf Vollzeit

morgen ist jetzt mein mein erster Tag. Ich werde von 8-16 Uhr dort arbeiten.

jetzt kommt aber wieder eine innere Unruhe auf mich zu und ich bekomm so krasse Panik morgen aufzustehen und arbeiten zu gehen..

ich weis einfach nicht wieso das so ist und ich weis auch nicht was ich dagegen tun kann

Ich hab eigentlich garkeinen Grund Panik zu haben

aber es war bis jetzt schon sehr oft so, das ich einen minijob oder fsj gemacht habe und nach einer Zeit solch eine Panik entwickelt hab das ich das immer nach einer Zeit abgebrochen hab..

ich weis nicht mehr was ich tun soll.. immer wenn ich abends eigentlich schlafen will um fit für den nächsten Tag zu sein um arbeiten zu gehen bekomme ich diese Panikattacken und weis nicht mehr weiter

hat jemand die selbe Erfahrung? Ich brauch unbedingt Tipps 😫🙏🏽

Hey ich bin 16 und habe seit letztem Jahr meinen Abschluss. Ich hätte weiter machen können mit Schule, nur hätte ich es in einer Schule nicht weiter ausgehalten, für mich ist Schule einer der schlimmsten Orte.
Hatte Erfahrungen mit Mobbing, war immer alleine und habe mich nie wohl gefühlt auf meiner Schule. Ich wurde auch sehr oft über das Internet beleidigt.

Besonders schlimm war das Mobbing für mich in der 6-8.ten Klasse. Ich wurde nicht von allen gemobbt, eigentlich nur von 2-3 Personen aber ich bin wegen denen auch mit Angst zur Schule gegangen. In der 6-8.ten Klasse, war es für mich einfach am schlimmsten, dann in der 9.ten Klasse ging es wieder. Aber in der 10.ten Klasse wurde die alte Klasse aufgeteilt und ich kam in eine neue Klasse. Wo ich auch schlechte Erfahrungen machen musste, ich bin mit einem meiner damaligen mobber in eine Klasse gekommen. Ich bin so ungern zur Schule gegangen.

Ich habe gedacht jetzt wenn ich aus der Schule draußen bin, dass ich damit abschließen könnte, aber so ist es nicht.

Jede Nacht denke ich dran und liege weinend im Bett und kann es einfach nicht vergessen.
Jetzt gehe ich zweimal die Woche in eine Berufsschule und selbst dort ist es für mich sehr schwer mich anpassen zu können. Die sind dort eigentlich alle nett aber ich habe trotzdem sehr große Angst, in der Schule fühle ich mich einfach überhaupt nicht wohl. Ich gehe mit einem schlechten Gefühl zur Schule und weine hin und wieder im Unterricht, natürlich so das es keiner mitkriegt.

Wie kann ich das Mobbing vergessen und damit abschließen? Ich will nicht mehr dran denken aber ich tue es immer wieder und ich schaffe es nicht, dass zu vergessen.

Wenn es in einer Wohnung spukt und sich zb Dinge bewegen oder Geräusche entstehen ,Fächer gehen auf und zu oder etwas kippt einfach um was aber standfest ist und man sieht Umrisse würde man dann da noch freiwillig wohnen oder was würdet ihr tun wenn das passiert

Also ich bin 15 Jahre und natürlich männlich. Meine Frage ist ob es schwul ist, wenn ich mir P0rn0s anschaue, in denen sich Leute einen runterholen und abspritzen. Ich finde es schon geil aber ich stehe aus jetziger Sicht eig nicht auf Männer, hätte Abe vor kurzem auch was mit nem Mädchen haben dann aber schluss gemacht. Außerdem mache ich auch so schw@nzvergleiche und versende / bekomme nudes von männlichen Personen. Ich fühle mich eher Frauen angezogen aber ich hab angst schwul zu sein, weil ich das nicht sein will, ich habe nix gegen schwule oder so aber ich will mal eigene kinder und sodinge die neg gehen wenn man schwul ist. Mich beschäftigt das alles auch sehr weil ich einfach nicht schwul sein möchte und angst habe schwul zu werden/sein.

Danke fürs lesen :)

Hallo ich hätte eine Frage und zwar sollte oder muss man Angst vor Hackern haben. Also wenn mich zum Beispiel jemand bei Instagram ein Account anschreibt der gehackt worden ist. Und der Hacker dann zum Beispiel mir mit etwas droht oder so etwas?

Hallo erstmal, Ich bin 12 Jahre alt und habe schon seit 3 Jahren häufig Schlafparalysen aber da gibt es ein Problem.Meine Familie weiß das ich Angst habe im Dunkel und ich will jetzt kein Weichei sein aber ich bin derjenige der denn Müll immer wegschmeißen muss, und ich sage meiner Familie immer ich will nicht gehen weil ich Angst habe und mich unwohl fühle und sie wissen das auch aber die interessiert es nicht und ich muss immer mit so großer Angst den Müll wegschmeißen.Ich hatte sogar mal wegen dem fast eine Panik Attacke und vor 2 Jahren Halluzinationen weil ich da Fieber hatte,aufjedenfall weiß ich nicht was ich halt tun muss und wie weil die wollen mich einfach nicht verstehen obwohl ich immer sage das ich Angst habe.

Danke für eure Aufmerksamkeit

Bitte keine dummen Antworten

Ps: Ich kann nachts nicht normal schlafen

DANKE!!!

Ich weiß, dass es jedem unangenehm ist, aber ich hab nen krankhaftes Problem damit. Ich war in meinem ganzen leben nur ein einziges Mal dort und das war mit 14. Nun bin ich doppelt so alt. Es war damals so schlimm für mich, dass ich total am heulen war und mich voll lange beruhigen musste und ich überhaupt nicht auf diesen 💩 Stuhl kam weil ich mich sehr dermaßen verkrampft habe, dass ich einfach nicht meine Bein anheben konnte.. es war echt ein Albtraum. Noch schlimmer war, als dann noch eine Arzthelferin ins Zimmer kam und man vor zwei Leuten wie auf dem Präsentierteller saß. Ich mache mir oft Gedanken, da ich hier und da meine Beschwerden habe und es ja gar nicht soo selten vorkommt, dass man unschöne Krankheiten bekommt.

Ich denke schon länger nach endlich mal hinzugehen, aber ich traue mich nicht, ich könnte alleine von dem Gedanken schon anfangen zu erinen 🙄 Wisst ihr was man da vllt machen kann? Am liebsten wäre mir ja, dass man mich einfach unter Narkose setzen würde 😅

Ich mache mir Sorgen, weil meine Mutter noch nicht zu Hause ist.

Angenommen das Handy geht kaputt (Ich denke an einen Autounfall), wird man dann direkt zur Mailbox weitergeleitet?

Kann schon sein, dass das übertrieben ist, aber sie sollte schon zu Hause sein.

....dieser schweren Phase raus?

Inwiefern hast du dich vernachlässigt? Pflege, Hygiene, Termine, Sauberkeit und Ordnung Zuhause? Essen und schlafen?

Wie lange dauerte dieser Zustand?

Wie kam es dazu? Wie endete es?

Bemerkte es deine Familie? Deine Freunde? Deine Kollege? Deine Nachbarn?

Wie haben die reagiert? Wie lange dauerte es, bis sie deine Vernachlässigung bemerkten?

Hallo bin M 22 und hatte bisher nur Beziehungen mit Mädels und stand bisher nur auf Mädels. Doch jetzt plötzlich habe ich mich in einen Jungen auf der Arbeit verliebt. Habe jedoch Angst es ihm zu sagen um nicht als.... dagestellt zuwerden. Werde auch normal nicht von Jungs geil er ist der einzigste bei dem das passiert. Was denkt ihr ist das nur eine kurze Fase oder soll ich ihn ansprechen?

Hallo,

ich lebe schon seit 9 Jahren mit einer Angststörung. Diese war mal mehr, mal weniger schlimm. Aber seit ein paar Tagen habe ich so oft das Gefühl, dass ich meine Beine nicht mehr spüre und das löst extreme Panikattacken aus. Ich habe gestern Eis genommen und an die Beine gehalten, um meinem Kopf klar zu machen, dass das Gefühl nicht echt ist. Aber es hat wirklich eine ganze Weile gedauert, bis ich die Kälte überhaupt wahrgenommen habe. Kennt jemand von euch sowas?

ich bekomme panik mit luftnot zittern herzrasen etc. könnt ihr mir helfen? (wurde gemobbt bzw. werde noch)

Ich habe so eine komische Aura in meinem Zuhause und in meinem Bett ich hab das Gefühl bei mir sind Energien oder so .. ich habe so Angst irgendwie.. ich habe auch Angst das jmd mit Gewalt in meine Wohnung kommen will . Weiss jmd was ich machen kann .. ich fühle mich hier so unwohl

Hey,

Hab heute Abend zufällig gesehen das diese Kontroll/Temperaturmapen im Dunkeln am Herd ganz leicht leuchten. Ist das normal? Herd ist schon seit einiger Zeit aus. Hab euch mal ein Bild reingestellt.

Hab den Herd neu deswegen frage ich und es ist mir wenn ich ehrlich bin noch nie aufgefallen

Heute hab ich gehört in der Pause, dass mein Chef meinen Ausbildungsvertrag sucht.

Mein Ausbilder wurde gerufen mit der Buchhalterin, wenn ich richtig gehört habe wegen einer Rechnung von mir.

Es fehlten Mengenbezeichnung, hat mein Ausbilder akzeptiert, weiß ich aber nicht.

Eine Mitarbeiterin, mit der ich auch arbeite, wurde vom Chef gerufen und sagte: Habe nicht so schöne Neuigkeiten, heute läuft alles schief in der Firma.

Bis dato kein Anzeichen vom Chef über mich, er kam freundlich auf mich zu.

Hab das Gefühl sie wollen mich kündigen, er sagte ich solle ihm die Post nicht geben und nicht beim Recruiter.

Was denkst du ist das und soll ich Angst haben? Bin noch in Probezeit

Hallo

Bitte,brauche dringend Antworten.

Danke und LG

Ich habe panische Angst, weil alle meine Nachbarn rauchen. Mir macht das richtig Angst, weil ich ganz oben wohne.

Hallo Liebe Community

Es mag vielleicht echt dumm klingen, aber es gibt so eine Lehrerin in meiner Schule die niemand wirklich leiden kann, sie ist sehr streng und man wird wegen jeder Kleinigkeit angeschrien. Ich habe das Gefühl dass ich perfekt bei ihr sein muss um nicht angeschrien zu werden, dadurch habe ich eine große Angst entwickelt die sich wohl auch an andere Lehrer überträgt. Ich habe sehr große Angst, dass wenn ich etwas vergesse oder eine falsche Antwort sage dass ich dann angeschrien und vor der Klasse bloß gestellt werde. Das ist bei jedem Lehrer so, selbst bei den netten.

Das ganze hat vor 3 Jahren begonnen, erst leicht und dann wurde die Angst immer größer. Ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll, ich muss mich jeden Abend fast übergeben weil mir bei dem Gedanken morgen wieder in die Schule zu gehen schlecht wird. Ich mach mir zu viele Sorgen, ich gucke 5 mal nach ob ich alles in meine Schultasche gepackt habe oder ob ich alle Hausaufgaben gemacht habe. Andere in meiner Schule machen sich nicht so viele Gedanken.

Ich kann mich nicht mal mehr ablenken, ich muss die ganze Zeit an Schule, Hausaufgaben usw. denken. Ich geh auch schon in Therapie für Schulangst, aber es wird einfach nicht besser. Was soll ich eurer Meinung nach tun?

Hallo, ich nehme seit einem 3/4 Jahr die Pille. Letzten Monat hatte ich schon eine etwas schwächere Blutung und jetzt leider gar nicht, obwohl die eigentlich gestern/spätestens heute anfangen müsste. Leider gar nichts, außer ein Mini Tropfen helles Blut.

Ich mache mir etwas Sorgen. Hat jemand von euch Erfahrungen damit oder kann mir sagen, ob ich mir Sorgen wegen einer Schwangerschaft machen muss?

Er ist nie in mir gekommen, aber ich weiß ja nicht wegen Lusttropfen oder womöglich Sperma am Finger? Mache mir einfach Gedanken und bitte um ernstgemeinte, respektvolle Antworten.

Hallo, ich habe Angst das ich einen Darmverschluss habe ich habe oft Bauchschmerzen und Krämpfe manchmal auch sehr stark so etwa im mittleren Bauch das geht jetzt schon Zeit 5Tagen aber ich muss trotzdem jeden Tag auf die Toilette also wird es nichts schlimmes sein oder?

War auch davon abgesehen schon bei Arzt vor 3Tagen und der hat auch nichts entdeckt.

Hallo liebe Leute,

ich weiß es klingt ein wenig absurd, aber ich hoffe, dass ihr mir helfen könnt.

Meine Tochter (3) verhält sich seit einiger Zeit sehr komisch, wenn ich Sie ins Bett bringe. Kurz vor dem Schlafen winkt sie immer in eine bestimmte Ecke des Raumes und sagt Gute Nacht. Ich habe das erstmal nicht weiter hinterfragt und hab mir gedacht, dass Kinder manchmal sowas vielleicht machen. Jedoch hat Sie mir letztens, als wir bei meinem Bruder waren und uns ein altes Fotoalbum angeguckt haben immer auf die Bilder von meinem leider verstorbenen Vater gezeigt und hat gesagt "Das Mama ist der Mann in meinem Zimmer", ich war komplett verwundert weil bisher war Sie immernoch zu Jung um wirklich zu verstehen, dass das ihr Opa ist, der irgendwo unter den Engeln im Himmel ist. Sie kannte ihn bisher nur von Erzählungen und den Bildern in unserem Flur. Als ich sie fragte was sie mit Ihrer Aussage meinte Sie, dass er ihr immer Geschichten zum Einschlafen erzählt. Ich finde das echt ein wenig gruselig und das bereitet mir wirklich Angst. Ich habe versucht ihr einzureden dass das nicht sein kann und es keine Geister gibt. Auf die Frage ob Sie Angst hatte meinte sie nur, "Mama der ist so lieb, wieso sollte ich Angst haben". Ich habe es erstmal dabei belassen, weil es nicht wirklich so scheint, als würde ihr das selber großartige Sorgen bereiten, eher im Gegenteil. Trotzdem finde ich das sehr kurios und komisch, ich kenne meine Tochter und wüsste nicht, warum sie sich so etwas ausdenken sollte.

Vielleicht könnt ihr mich ja aufklären und mir weiterhelfen.

Liebe Grüße

Hey,

Ich habe eine Katze. Bis jetzt halten wir sie allein, da sie Angst vor anderen Katzen hat, generell sehr schreckhaft und sich nichtmal alleine in den Garten traut. Manchmal habe ich allerdings das Gefühl, das sie Gesellschaft von einer anderen Katze braucht. Meint ihr es ist in diesem Fall okay sie allein zu halten?

Hallo Leute!

Ich habe den Bruder meines Freundes letzte Woche kennengelernt. Er kam auch mit seiner Frau. Natürlich war es komisch und für mich unangenehm weil ich noch nie sowas hatte. Mein Freund hat dann zu mir gemeint, wenn ich meine Schule und so fertig habe, stelle uch dich meinen Eltern vor. Ich hab es daraufhin meinen Eltern gesagt. Mein Vater hat gemeint, wenn sich die Familie nicht versteht bzw. die Mutter deines Freundes dich nicht mag, dann ist alles vorbei. Weil bei einer türkischen Familie ist Familie sehr wichtig. Der Bruder meines Freundes hat zu ihm gesagt, falls ich ihn nicht mehr treffen will, dann würde er es verstehen. Und mein Freund hat auch gemeint, wenn ich seine Familie nicht mag soll ich es ihm früh genug sagen. Ich weiß garnicht weiter. Ich liebe meinen Freund aber ich weiß nicht ganz ob unsere Familien sich verstehen werden. Meine Familie ist bodenständig. Seine kenne ich nicht gut aber wie ich so mitbekommen habe sind die bisschen „abgehoben“. Sie legen wert auf teure Sachen. Hat jemand irgendwie Erfahrung bezüglich Familien kennenlernen? Wie war es bei euch? Meint ihr es passt zusammen? Danke das ihr den Text bis hier her gelesen habt :)

Hallo

Ich bin jemand der so gut wie nie Fotos von sich macht. Das würde ich aber gern ändern. Ich hab zwar kaum Freunde auf Instagram aber es wäre auch eher etwas das ich für mich tun möchte. Ich will nicht so extrem Introvertiert und unsicher sein.

Ich weiß das auf Social Media alle immer zeigen wie Perfekt sie sind aber das will ich garnicht. Ich will nur mal Bilder von mir machen ohne direkt zu denken ,,Oh gott sieht das Kacke aus,,. Ich bereue es mittlerweile schon das es so wenig Bilder von mir gibt(Meine beste Freundin darf als einzige Bilder von mir machen) aber ich hab zbs kein Bild das älter als 6 Monate ist. Ich weis zum Beispiel nicht, wie ich vor 2 Jahren aussah.

Immer wenn ich ein Bild mache weiß ich nie wie ich schauen soll. Ich mache mir immer Gedanken wir blöd das Bild aussieht oder wie blöd es andere finden könnten, was dazu führt das ich es meist Lösche. Ich hab von Natur aus ein sehr Traurigen und ernsten Blick.

Wie kann ich dieses Gefühl überwinden das jedes Bild von mir Blöd Aussieht. Vielleicht ging es ja jemand ähnlich und hat einige Tipps?

Danke im voraus

Hi Leute,

Ich studiere im ersten Semester Wirtschaftsinformatik and er Universität Leipzig, und bin jetzt kurz davor meine ersten Klausuren zu schreiben (in 2 Wochen ist die erste)...

Grundsätzlich habe ich über das Semester hinweg schon super viel gemacht, dh ich habe eigentlich jede Vorlesung nachbereitet und immer auch laufend viel mitgelernt...

Seit einiger Zeit bin ich jetzt neben den Vorlesungen die weiterhin stattfinden aber ziemlich in der Klausurenvorbereitung drin, und habe durchgehend Prüfungsangst :/

Vor allem Mathematik macht mir irgendwie Sorgen, und ich habe Angst dort nicht zu bestehen. Dazu habe ich jetzt in der Vorbereitung das Gefühl, als würde ich kein Ende des Tunnels sehen... Was ich damit meine ist, dass ich Gefühlt 100 Stunden Wochen schieben könnte, und trotzdem weiterlernen könnte. Irgendwie überschlägt mich die Stoffmenge und ich weiß nicht so ganz wie ich damit umgehen soll, und das obwohl ich bereits während des Semesters mehr gemacht habe als die meisten anderen...

Und dazu kommen jetzt auch viele Symptome dazu, die ich mir vor dem Studium eigentlich vorgenommen hatte nicht zu machen... Da ich eigentlich nur noch Universität, Lernen, nach Hause gehen, Klavierspielen und Schlafen im Kopf habe, vernachlässige ich Dinge die ich mir davor fest vorgenommen habe anders zu machen...

Was ich damit meine, ich ernähre mich zb in letzter Zeit sehr ungesund (koche fast nicht mehr selber, gehe immer in die Mensa und mache mir zu Hause irgendwelche Fertiggerichte weil ich wenn ich um 22:00 zu Hause bin keine Lust mehr habe zu kochen). Dazu trinke ich sehr viel Mate (mit viel Koffein) und esse auch sehr viel Süskram (viel mehr als ich sollte).

Und Schlafprobleme habe ich jetzt auch irgendwie... Zwar schlafe ich eigentlich immer genug und meine Schlafqualität ist jetzt auch nicht schlecht oder so, aber mein Schlafrythmus ist total verschoben und vor 2 Uhr kann ich einfach nicht mehr ins Bett gehen, egal was ich mache. Habe schon diverse Dinge wie EInschlafmeditation oder auch eine Schlaftablette probiert, das hat aber leider alles nicht geholfen...

Irgendwie schwebt bei mir durchgehen die Angst mit, dass ich eine Prüfung nicht bestehe und meine Familie damit enttäusche... Meine Schwester ist fast mit ihrem Studium fertig und hat super Noten. Mein Bruder ist sehr erfolgreich was seine Ausbildung angeht. Irgendwie habe ich total Angst davor dass ich dieses Semester eine Prüfung nicht bestehe und ich die alle dann enttäusche.

Ich weiß dass mein derzeitiger Lebensstil absolut ungesund ist und ich müsste ihn unbedingt ändern... Ich würde gerne wieder mit Sport anfangen und auch regelmäßig selber kochen, aber gerade komme ich einfach nicht dazu.

Hat irgendjemand von euch Tipps wie ich mich jetzt in der Situation weiter verhalten soll bzw. was ich tun soll ? Vielleicht war / ist jemand in einer ähnlichen Situation und möchte ein wenig mit mir schreiben ?

Ansonsten freue ich mich über jeden Tipp :)

Ist der C4 Trainings Booster Krebserregend bzw. Gesundheitsschädlich hat einer Erfahrung damit

Gestern Abend habe ich mir geschworen die nächste Gelegenheit auszunutzen. Heute kam die perfekte Gelegenheit.....

Ich war kurz davor sie anzusprechen, doch ich zitterte am ganzen Körper und habe geschwitzt. Ich habe es mich am Ende doch nicht getraut.....

Wie kriege ich den Mut dazu?

Ich leide seit 8 Monaten aufgrund des Solipsismus 😓

Bei mir steht in zwei Wochen ein 20 Minuten Referat in Deutsch an. Das wurde jedoch schon vor ein paar Monaten bekannt gegeben. Da ich ziemliche soziale Probleme habe und zu Panikattacken bei Vorträgen neige, will bzw. kann ich dieses Referat nicht halten. (Bitte kein „Da muss jeder durch“ jetzt. Ich kann es wirklich nicht.). Zu der Zeit als es uns angesagt wurde, bin ich noch zur Therapie wegen diesen Ängsten gegangen. Meine Therapeutin war mir jedoch keine große Hilfe und hat in der Hinsicht kaum etwas für mich getan, außer mich versucht zu überreden es einfach zu machen. Vor ungefähr einem Monat habe ich dann aufgehört dahin zu gehen, dass es mir eigentlich nicht wirklich geholfen hat. Heute hatte nun ein Gespräch mit meiner Lehrerin, wo ich ihr gesagt habe, dass ich mich weigern werde. Als ich ihr von meiner Therapie deswegen erzählt habe, sagte sie, dass ich mit einem Attest keine schlechte Note dafür bekommen würde. Wie komme ich da jetzt ran, wenn ich nicht mehr zur Therapie gehe ? Und warum hat mir meine Therapeutin sowas nicht angeboten ? Laut meiner Mum hätte ich sie selbst fragen müssen, aber ich wusste nicht, dass sowas geht. Ich kann ja jetzt schlecht wieder dahin gehen und direkt in der ersten Stunde nach sowas fragen.

Hallo, Ich bin 18 und habe die nächsten Tage meine Beschneidung (med. Grund)

Jetzt hab ich mich aber mal erkundigt und ich habe enorm Angst vor den Schmerzen, besonders da die Eichel ja sehr empfindlich ist.

Daher wollte ich fragen, was eure Erfahrungen sind, tut einem bei Berühren mit der Unterhose die Eichel weh und welche Schmerzen gibt es sonst noch, die OP ist leider nicht umgehbar und ich hab riesen Angst
LG

Ich mache mir Sorgen und deswegen stelle ich hier die Frage. Ich habe corona gerade und habe deswegen wirklich sehr starke Halsschmerzen und verstopfte Nase, das motivierte mich dazu Aspirin(1000mg) zusammen mit Ibuprofen(800mg) zu nehmen weil niedrigere Dosis von beiden Schmerzmitteln mir nicht ausgereicht hat. Aber so eine Kombination soll soweit ich weiß gefährlich sein und kann angeblich zu lebensgefährlichen Magenblutungen führen und anderen Komplikationen. Weiß jemand von euch ob ich mir jz Sorgen machen sollte oder alles ok ist.

(zum Arzt kann ich übrigens nicht weil Quarantäne)

Bedanke mich für alle hilfreichen Antworte im Voraus

Es gibt da einen Jungen aus meiner Klasse, er hat mir neulich gesagt das er einen Crush auf mich hat, aber ich hasse ihn und habe Angst vor ihm. Er kann nicht auf STOP hören. Ich hatte mir von ihm vor 2 Tagen einen Adapter ausgeliehen, und wenn ich ihn morgen nicht mitbringe, „kommt sein Vater zu mir und es gibt Stress“ noch dazu kriege ich Drohungen über WhatsApp und er kommt mir manchmal zuNahe und droht mir mit einer Schere (klingt harmlos macht aber Angst). Das Schlimmste: Ich finde den Adapter nd mehr!!!!! Ich bin am Arsch und habe Angst! Tipps ????!?😩😖

Immer wieder höre ich, dass sich Leute unwohl fühlen, wenn sie in ein Cafe gehen das voll besetzt ist. Aus Angst vor Corona.

Wenn die Regierung jetzt wieder Festivals und Partys erlauben würde so wie sie früher waren (dicht an dicht und ohne Mundschutz), würdet ihr euch das sofort wieder trauen oder müsstest ihr da erst wieder ran tasten?

Wenn die Regierung jetzt wieder Festivals und Partys erlauben würde - ich weiß, der Satz ist eine Utopie.

Hey Leute,

Es geht mir gerade wirklich nicht gut also versucht bitte nicht allzu hart zu sein…

Ich schreibe Ende der Woche eine Matheklausur (bin im Abijahrgang, das ist aber nur ein Test,die Note zählt nicht ins Abi) und ich habe massive Probleme in Mathe, die hatte ich schon immer. Der Stoff ist das eine Problem, dafür hab ich auch eine Nachhilfe. Das Problem ist eher, dass ich anfange Panik zu bekommen, wenn ich auch nur an Mathe denke und in Klausuren mache ich entsprechend dicht.

Ich denke daran dass ich durchfallen werde und es ist wirklich ein extremes Ausmaß. Vor der letzten probeklausur habe ich eine Woche geheult. Einen Therapieplatz bekomme ich nicht, meine psychologische Beratungsstelle hat keine Termine frei… ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll und bin mit dem nerven am ende

Ich sitze seit einer halben Stunde weinend auf dem Schulklo - was kann ich tun? Ich weiß nicht mehr an wen ich mich wenden soll, bitte helft mir

Hey, die Frage steht schon oben. Seit gestern ist das iwie so intensiv. Ich weiß, dass sowas immer sein kann aber trotzdem hab ich aufeinmal so Angst davor. Vorallem mein Freund hat eigentlich mit keinen Mädchen Kontakt und dadurch hab ich Angst, dass wenn er aufeinmal wen kennenlernt z.B. durch Beruf, aufeinmal Interesse an der hat. Er sagt ja jetzt natürlich, dass er nur mich will (am liebsten für immer) aber was ich als "Gefahr" sehe ist, dass er ja mit keiner Kontakt hat und es ja schlecht deswegen beurteilen kann ob er wirklich nur mich will.

Ich weiß es ist unnötig davor angst zu haben aber ich kann das gerade nicht einfach abstellen. Geht's manchen auch so oder was kann ich jetzt dagegen machen?😅

Also ich versuche mich kurz zu fassen ._.

Ich bin 28,m und mein Bruder ist 24,m und er ist schwul. Ich hab da halt absolut kein Problem mit, aber unsere Eltern. Ich bin hetero und seit 2 Jahren mit einer Frau verheiratet und wir bekommen ein Kind. Meine Eltern finden das super. Und sie beschimpfen meinen kleinen Bruder dafür, dass er auf Männer steht, und nehmen mich als gutes Beispiel.

Ich sage dann halt einfach, dass es seine Sache ist und dass sie sich da nicht einmischen sollen.

Grundsätzlich war ich IMMER für meinen Bruder da, weil er wegen seiner Homosexualität oft Probleme hatte. Ich habe ihn IMMER ermutigt und aufgebaut, trotzdem hasst er mich.

Er hasst mich aber dennoch weiß er, dass ich für ihn da bin und deswegen kommt er zu mir wenn er Probleme hat und i h Versuche auch zu helfen so gut es geht.

Ich habe miterlebt wie sein derzeitiger Freund ihn betrogen hat mit einem anderen Mann und habe das meinem Bruder gesagt, dann hat er mich beleidigt und sogar geschlagen und sagte ich soll nicht lügen, ich würde ihm sein Glück nicht gönnen usw

Dann sagte ich aus Wut, dass er doch spinnt und dankbar sein sollte einen Bruder wie mich zu haben der sich doch darum kümmert. Immerhin ist er mir nicht egal. Und dann sagte er ich wäre ein schlechter Bruder und es gäbe kein Grund für Dankbarkeit.

Was soll das WOMIT habe ich das verdient ?

Also ich habe mir gerade gedacht, wenn eine Person (keine bestimmte) meine Eltern umbringen würde, würde ich sie erschießen und seine ganze Familie auch

Hilfe sind das schon Mord gedanken!

Warum lassen Leute eingtlich ihren Wut an mich aus? Ich habe doch denen nichts getan und wieso werde ich immer geschlagen? 🙁

Hey, ich weiß, das Internet ist keine Lösung. Und ich weiß auch, dass mir fremde nicht groß helfen können.

Doch ich habe ein "Problem", auch wenn ich mir dabei lächerlich vorkomme. Eine ähnliche Frage habe ich bereits gestellt, aber naja. Ich werde bald 17. Man erzählt seine Sünden zwar nicht weiter, aber ohne bekomme ich wahrscheinlich keine Antworten. Ich fühle mich gut, wenn ich mich selbst verletze. Egal auf welchem Art und Weise. Ich bin der Überzeugung, ich hätte dies sehr wohl verdient, da ich nicht gerade ein guter Mensch bin. Ich mache Fehler, wie jeder andere auch. Doch ich habe Strafe verdient. Egal wie, seelisch oder körperlich. Zudem habe ich Angst in die Schule zu gehen. Manchmal ist es ganz entspannt, doch dann kommen solche Momente, in denen ich mich unwohl fühle, den Drang habe aufzustehen und einfach zu gehen, mich zu verkriechen. Doch so läuft es nun Mal nicht. Ich schäme mich für so vieles, selbst wenn ich keine Schuld habe. Manchmal will ich weg, im Unterricht schreie ich in Gedanken und habe anschließend sorge, dass doch ein Geräusch meine Lippen verlassen hat. Ich überdenke vieles und/oder Frage mich, ob das, was eben oder erst neulich passiert ist, Wirklichkeit oder doch nur ein Traum gewesen ist. Ich merke, dass ich Erinnerungslücken habe. Bitte, ich denke mir das nicht aus! Einer muss mir doch glauben! Selbst an dinge, die ich erst vor ein paar Minuten gemacht habe, erinnere ich mich nicht. Aufgefallen ist es mir schon seid Monaten, oder doch schon etwas länger. Und es tritt häufiger auf. In der Schule kann ich meine Sachen nicht einpacken ohne dass andere es auch anfangen zu tun. Versteht, ich schaue auf die Uhr und sehe, in 2 Minuten ist Schluss. Hinterfrage es, weil die anderen nicht einpacken. Denke, ich versehe mich einfach. Oder an den neuen technischen Tafeln. Der Lehrer sagt, 'schaut' und dort ist nichts zu sehen. Stille. 'Blenden es meine Augen aus, oder sehen die anderen auch nichts?' Das Frage ich mich, bis ein anderer sagt, man sehe nichts. Neulich erst passiert. Ich muss Dienstag, Mittwoch und vielleicht Freitag eine sehr kurze Präsentation halten. Ich habe Angst! Ich habe so Angst! Ich kann mich nicht mehr Krankstellen und Zuhause bleiben. Meine Eltern haben genug! Zu oft bin ich früher nach Hause gekommen weil es mir nicht "gut" ging oder habe mich krank gestellt. Ich habe den Drang in meine Hand, wo ich nichts groß beschädigen kann, zu stechen. Man würde mich sehen! Meine Ängste nicht mehr als einredungen meinerseits Sehen, hoffentlich! Meine Freunde habe ich zu oft damit genervt, habe Angst dass sie Gehen. Eigentlich übertreibe ich nur, ja! Es gibt schlimmeres, also warum muss ich aus dieser Mücke einen Elefanten machen? Ich bin so egoistisch, tut mir leid! Doch ich weiß einfach nicht weiter. Es drückt zu. Diese Unruhe macht mich fertig, und doch gefällt sie mir. Warum? Das weiß ich nicht. Nie mache ich etwas richtig

Was ist falsch? Warum bin ich so undankbar. Es ist alles okay. Anderen geht's schlechter

Hey ich bin w13 und ich habe so Angst vor dem Tod meiner Familie und vor meinem auch. Ich bin Christin und glaube das ich nach dem tod ein neues Leben haben werde aber ich habe trotzdem Angst einfach nicht da zu sein. Ich habe auch Angst um meine Familie, besonders um meine Mutter. Ich weine jeden Abend in meinem Bett weil ich es einfach nicht will. Was soll ich tun?

Ich merke das ich dadurch das ich jetzt die letzten 2 Monaten öfters krank war bisschen Probleme habe..

Hab etwas Angst in die Schule zu gehen weil ich halt öfters gefehlt habe.. Und ich weiß nicht ich hatte in der Vergangenheit anfangs Ängste die ich überwunden musste und auch habe.. Aber jetzt ist so ein Moment das ich halt etwas Angst habe..

Kann ja Mal meine Gedanken so nennen:

Was sagt der Lehrer, weil war ja öfters krank

Auch die Deutschlehrerin meinte so wieso ich jetzt öfters gefehlt habe in so nem negativen Ton.

Und bei gott eigentlich sollte mir das egal sein weil ich ein Attest habe und ich mir vorgenommen habe das ich durchziehe mich mehr beteilige, und weiteres..

Nur jetzt diese Angst macht mir echt bisschen Gedanken..

Vielleicht kann mir jemand nen Tipp geben

Ich hab tierische Angst das der Sommer kommt da ich keine Freunde hab und dann alleine zuhause rumsitze. Ich hab zwar 2 Kumpels aber die sind ständig mit der Freundin und melden sich nie bei mir.

was soll ich tun? Ich hab keine Lust bei gutem Wetter zuhause zu weinen….

bin 21/M. Wie kann ich bis Sommer noch Freunde finden?

Ich habe immer am Montag in den letzten beiden Stunden Sport. Meistens bin ich den ganzen Montag nervös und angespannt, manchmal wird mir auch schlecht von der Angst oder ich habe Bauchschmerzen. Oft bin ich auch schon am Sonntag nervös wegen dem Sportunterricht oder der Schule allgemein und kann nicht gut schlafen.

Ich war eigentlich schon immer sehr ängstlich und nervös, besonders in sozialen Situationen. Erst letztes Jahr gegen Juni/Juli habe ich mich gemeinsam mit meinen Eltern um einen Therapieplatz gekümmert. Ich gehe einmal in der Woche zur Therapie, was mir auch hilft, ich hatte schon kleine Erfolgserlebnisse und bin auf einem guten Weg.

In den anderen Fächern liegt das Problem hauptsächlich bei der Mündlichen Mitarbeit, ich habe fast allen Lehrerinnen und Lehrern von diesem "Problem" erzählt, wir haben gute Abmachungen getroffen.

Beim Sportunterricht kann ich gar nicht genau sagen, wo das Problem eigentlich liegt. Unsere Sportlehrerin ist jedenfalls eigentlich sehr nett und lieb, weshalb ich daran gedacht habe mich ihr anzuvertrauen. Was meint ihr?

Hallo,

meiner Freundin ist heute aufgefallen, dass mir an meinem Hinterkopf eine Haarsträhne fehlt. Tatsächlich wurde mir eine Strähne abgeschnitten und seit gestern fühle ich mich auch nicht gut.Ich weiß nicht wer das getan hat aber man sieht, dass es mit Absicht abgeschnitten wurde. Ich mache mir Sorgen. Kann man nur mit den Haaren von jemanden die Person verfluchen? Wenn ja, wie funktioniert sowas? Ich habe echt Angst. Bitte nur ernst gemeinte Antworten :( danke

Hallo, und zwar war ich vor paar Tagen mit einer Freundin draußen und ja wollten halt in eine Kneipe gehen da kam aufeinmal so ein Typ der wahrscheinlich die Freundin von mir kennt ich hab den so angeguckt da ist er dann auf mich zugegangen und hat gefragt was guckst du so da hab ich gesagt Nurso Danach wollte der direkt Stress anfangen und ich weis nicht meine ganzen Beinen haben leicht gezittert da ich davor noch nie eine Schlägerei hatte und ich frag mich wo von das kommt ich mein ich ja Kampfsport wisst ihr evtl woher das kommt nur falls es nochmal passiert damit ich vorbeireitet bin

Hallo!

Ich befinde mich gerade in einem Praktikum im Ausland und fühle mich gerade etwas frustriert und unzufrieden mit mir selbst. Zuerst möchte ich anmerken, dass ich alles sehr direkt beschreiben werde und mir klar ist, dass es sich vielleicht nicht so schön anhört.
Ich bin seit 3 Jahren in einer Beziehung und es läuft gut, ich liebe ihn sehr doch habe manchmal das Gefühl, dass die Bezieuhung mich sexuell nicht ganz erfüllt.
Gleichzeitig bin ich gerade im Ausland und habe dabei einige Leute kennengelernt, unter anderen jemanden (Person X), zu dem ich mich sehr hingezogen fühle. Ich habe auch das Gefühl, dass es gegenseitig sein könnte, doch bei sowas bin ich nie sicher. Dadurch bin ich gerade gar nicht im Reinen mit mir, da ich einerseits in meinen Gedanken schon betrüge und andererseits meinen Freund vermisse und mir nicht vorstellen kann, dass ich so jemanden perfekten noch einmal kennenlerne. Zusätzlich merke ich auch öfters, dass ich eifersüchtig werde, wenn Person X auch an anderen Interesse zeigt. Da denke ich mir schon ab und zu, was falsch bei mir läuft. Ich habe auch das größe Bedürfnis, mich sexuell mehr auszuleben und habe gerade das Gefühl, mit niemanden darüber reden zu können, da das Thema zu groß ist und ich es dadurch, dass ich es ausspreche realer mache. Zusätzlich habe ich Angst, dass mir dafür die Zeit davonläuft und ich in 10 Jahren zu der Erkenntnis komme, einiges verpasst zu haben. Eine offene Beziehung anzusprechen ist gerade nicht wirklich drin, da der Zeitpunkt grade denkbar schlecht ist.

Falls jemand sich in der Situation wiedererkennt und vielleicht ihre/seine Erfahrungen oder Erkenntnisse teilen möchte, gerne her damit!

Liebe Grüße

Hi ich bin ein Mädchen und 12 jahre und hatte letzten Monat in den Ferien meine erste periode. Ich bekomme sie bald wieder und da keine Ferien mehr sind habe ich dann auch wieder Leistungs turnen.Und bei meinen turnhosen ist es halt so das man wenn ich mich zb bücke oder so das man dann einfach so durchgucken kann. Dann habe ich halt angst das ban die Binde durchsehen kann da ich mit Tampons nich nicht so ganz klar komme da es weh tut wenn ich mich bewege. Und ohne Flügel fühle ich mich nicht sicher.

Habt ihr tipps für mich ?

Wir hatten am Freitag Sport. Und dann sollten wir in der Turnhalle 5 min um die Hütchen rennen. Und alle Jungs bis auf einer hatten ihre Sportklamotten nicht dabei. Und beim Rennen, hat er mir die ganze Zeit vorne raufgeguckt...😢😒😔

Dann sollte sich jeder einen Volleyball nehmen und dann sollten wir uns ein Partner suchen bzw. eine Partnerin, und sollten den Ball hochwerfen und gleichzeitig von den Partner den anderen Ball fangen...(Das ist schwer zu erklären...) so und dann kam er zu mir und meiner Freundin und der Ball ist halt auf dem Boden gefallen und dann hat er ihn für mich aufgehoben und das war so nah an meinen Beinen...Und dann bin ich ein Schritt nach hinten gegangen und er schaute mich an...😤

Meine Freundin hatte das auch gesehen.

Ich weiß einfach nicht was ich machen soll...😢😥

(Ich interpretiere hier nichts rein, das ist alles so passiert.)

Ich möchte euch wirklich nicht nerven mit meinen Fragen, und wenn ihr meint ich nerve euch dann beachtet mich bitte nicht, aber ich weiß wirklich nicht was ich machen soll....😔

Also folgendes Problem mein Kumpel hat vor ca 2 Wochen eine Audio verschickt, in der Schule wird die Sprachnachricht immer wieder abgespielt... er schämt sich stark. Wir haben den Trick mit der Uhrzeit zurückstellen und Flugmodus bereits versucht, jetzt frage ich euch, gibt es irgendeine Möglichkeit die Sprachnachricht bei der anderen Person auch zu löschen. Bitte kommt jetzt nicht mit Polizei das wollen wir vermeiden sonst wird alles nur noch schlimmer. Ich bitte euch wirklich um ehrliche Hilfe.

was fü r gründe könnte es haben ,dass ich jetzt fühle als ob einer mich piksen

würde? ist das etwas ernstes?

Hallo, ich habe gerade ein Stück von einem Plastikring einer Flasche verschluckt und der war etwas spitz glaub ich. Jetzt habe ich mega doll Angst das es mich innerlich aufschneidet oder so. Muss ich jetzt ins Krankenhaus?

Hallo, magst du Horrorfilme / -Spiele?

Ich mag es nicht gerne, erschreckt zu werden oder Angst zu haben. Das echte Leben kann schon beängstigend genug sein, da brauche ich sowas nicht extra 🙈 außerdem habe ich dann Angst, einzuschlafen.

Ich bin ein Angsthase (๏ᆺ๏υ)

Aber viele mögen es! Wie ist es mit dir? Und wenn dir sowas gefällt, was magst du daran? Die Atmosphäre, die Jump-scares... ?Das würde mich mal interessieren.

Liebe Grüße von

Rose🙋🏻‍♀️

Liebe gutefrage-Community,

kennt ihr diese Situationen, wo ihr Selbstzweifel habt, wie wenn ihr z.B. am Strand in Badesachen seid und alle um euch irgendwie so schön und selbstbewusst sind? Kennt ihr andere Situationen?

Ich suche vor allem Situationen zu Selbstzweifeln zum eigenen Körper, aber ich würde mich genauso über Beispiele zu anderen Formen von Selbstzweifeln freuen :)

Danke im Voraus!

Assalam aleikum liebe Geschwister und Gebrüder im Islam!,

Ich habe angst dass ich mit dem Gebet aufhöre da ich faul geworden bin was soll ich machen diese angst ist unbeschreiblich eklig glaube kommt von shaytan 😭😭🤲

meine Tochter hat seit ein paar Wochen einen Freund, ich habe grundsätzlich nichts dagegen, allerdings ist er 18. Ich mache mir echt Sorgen, vorallem weil ich denke, dass er sie nur für Sex benutzt. Er ist sehr unreif für sein Alter, kifft und baut einfach Mist. Ich möchte nicht, dass meine Tochter mit ihm zusammen ist, weil er sie entäuschen wird. Ich habe schon mit ihr gesprochen aber sie hat nichts geantwortet und ist weggelaufen, kann ich sonst noch irgendetwas tun?

Hallo!

Meine Arbeitskollegin hat mir eben erzählt dass ihr Sohnemann panische Angst vor dem Wind hat, sobald er sieht dass draußen ein Lüftchen geht, möchte er am liebsten die Jalousien runter lassen und sich verkrümmeln.

Sie war wohl schon beim Arzt aber bis jetzt haben keine Versuche bzw Tips geholfen... Villeicht hat hier jmd tipps?

Sie möchte (noch) nicht zu einem Psychologen da sie befürchtet dass ihr Sohn dann Tabletten nehmen muss, das wäre der letzte Weg, den sieaber, wenn es nicht bald besser wird natürlich auch gehen würde.

Hallo, ich muss ein 6 wöchiges Praktikum für meine Ausbildung machen.

Ich bin grade am Ende der zweiten Woche und ich weiß nicht..

Meine Kollegen sind nett, zeigen mir paar Sachen und die Bewohner sind auch in Ordnung. Aber seitdem ich dort bin, fühle ich mich sehr gestresst und unausgeglichen.

Haben immer Personalmangel, viel Zeitdruck etc.

Aktuell mache ich noch wenig Pflege, es fängt erst so langsam an, dass man mir etwas zeigt. Ab nächster Woche wird das dann mehr.

Deshalb mache ich fast nur Hauswirtschaft.. Brote schmieren und verteilen, Spülmaschine mehrmals ein und ausräumen, essen und trinken von jedem Bewohner protokollieren, Temperatur messen bei allen...

Und Betreuung. Darauf sollte auch eigentlich mein Fokus liegen, aber es ist schwierig mit der Gruppe etwas zu machen..

Da ich auch Hauswirtschaft mache, habe ich immer nur so 20min freie Zeit dazwischen. Ab und zu male ich dann mit einer Bewohnerin, unterhalte mich viel mit den Bettlägerigen Bewohnern oder versuche demente Bewohner zu aktivieren (durch Fotos etc), verbringe auch viel Zeit mit Bewohnern die nichts mehr machen können, setze mich daneben und rede mit ihnen, versuche durch Berührungen sie zu erreichen.. Oder reiche dementen Personen essen an, weil dafür sonst keiner Zeit/Geduld hat.

Viele Bewohner wollen aber garnichts so wirklich unternehmen. Keine Spiele, nicht rausgehen oder malen.. Wenn dann nur reden. Kann also nur mit den selben Leuten die immer gleichen Sachen machen. Die Bewohner freuen sich auch, aber habe Angst was meine Kollegen so denken.

Man könnte so viel mehr machen, aber ich bekomme sie nicht motiviert, weiß nicht ob es an mir liegt. Meine Kollegin meinte die Gruppe ansich ist etwas träge. Zudem darf ich nur 1:1 Angebote machen. In der Schule hab ich so viel gelernt, in der Praxis ist es ganz anders. Viele Bewohner sind etwas depressiv.. Und wollen einfach nur Ruhe.

Aufjedenfall habe ich Angst eine schlechte Bewertung zu bekommen. Vielleicht arbeite ich denen zu langsam und mache zu wenig. Sowas hat zwar noch keiner gesagt, aber die rennen alle so und sind total gehetzt. Fühle mich dann schlecht wenn ich da sitze und mich nur mit Bewohnern unterhalte.

Außerdem sehen die ja garnicht was ich alles mache, weil ich viel in dem Zimmern bin.

Wenn ich selber Pflege, wird es besser, aber aktuell weiß ich manchmal einfach nicht was ich tun kann.

Es stresst mich halt, weil ich am Ende eine Bewertung bekomme in der steht, ob ich für den Beruf geeignet bin.

Ich werde Sozialassistentin und möchte eigentlich gar nicht mit Senioren arbeiten. Das Praktikum ist aber Pflicht. Möchte mit Menschen mit Behinderung arbeiten und habe da schon sehr viel Erfahrung und bin auch echt zufrieden. Es ist ganz anders als meine jetzige Praxiserfahrung.

Ich weine viel Zuhause.. Fühle mich depressiv und antriebslos. Ich mache mir einfach 24/7 Sorgen und überlege was ich besser machen könnte...

Tipps?

Eigentlich ist meine Angst unbegründet und das weiß ich auch. Trotzdem wird die Angst oft getriggert durch Verhalten was in einer Beziehung aber völlig normal ist. Das hat den Grund weil ich meinen Körper oft an Männer damals angeboten habe, was ich mittlerweile sehr bereue.

Er ist 24, ich bin 19. Wir sind schon seit über drei Monaten zusammen und haben in der Zeit schon viel erlebt. Wir haben schon viele Ausflüge gemacht, waren in Amsterdam, im Europapark, in Zoos , in Thermen usw usw. Es läuft wirklich alles gut und man merkt deutlich wie unsere Beziehung wächst. Zum einen wachsen wir mehr zusammen und andererseits wird aber auch der Sex immer intensiver und sinnlicher. Sowas kann man echt nicht beschreiben wie das ist wenn man verliebt ist. Was eigentlich schön klingt weckt in mir allerdings immer den Alptraum in mir, das mich jemand nur wegen meines Körpers und der einen Sache ins Bett kriegen will. Wenn es dann zum Beispiel mal passiert das wir uns wieder treffen und zuerst harmlos ein bisschen kuscheln oder wenn er von der Arbeit kommt und es dann früh zum Sex kommt, fühle ich mich oft so als ob es nur darum geht obwohl es wiegesagt nicht stimmt! Das weiß ich auch theoretisch aber meine Angst kommt trotzdem.

genau wie heute: Er hat geschrieben das wir beim nächsten Treffen wieder ganz viel kuscheln müssen, weil wir uns jetzt fast zwei Wochen nicht gesehen haben weil Schichtdienst und 2h Entfernung ein bisschen dagegen gespielt haben. An sich ist das eine nette süße Nachricht aber in mir kommt auch dann sofort wieder die Angst hoch.

Was soll ich tun? Gibt es für diese Angst einen Begriff?

Hallo ihr lieben habe gerade total panik. Also ich habe eine starke emetophobie (Angst vor erbrechen) und es gab heute garnelen (keine frischen, die aus der Verpackung) sie wurden gekocht aber da hatte ich noch kein hunger also hab ich es einfach in den Ofen gelegt.

6/7 stunden später hab ich es gegessen und jetzt habe ich unormale Angst eine Fisch oder Lebensmittel vergiftung zu bekommen.

Ist meine Angst begründen? Oder steigere ich mich einfach nur rein?

Ich fühle mich zurzeit echt energielos, obwohl ich nichts mache!! Habe mein Studium abgebrochen und bin eigentlich frei vom Stress trotzdem fühle ich mich total unglücklich, schlapp und nutzlos. Weiß echt nicht wohin mit mir:(

Moin.

Ich hab zurzeit ein immer häufiger auftretendes Problem. Unzwar bekomme ich, wenn mir etwas sehr wichtig ist und man diesen "das darf ich jetzt nicht versauen" moment hat, immerwieder mal so eine art Panikattacke. Ich fange irgendwie an sehr mit den Händen und an den Beinen zu zittern und versuche (manchmal klappts, manchmal nicht) mein Atem zu regulieren, damit ich nicht direkt atme wie nh 70 jähriger kettenraucher. Find das echt nervig, vorallem weil man dann auch direkt falsch rüberkommt, da ich sonst eigentlich ein sehr gelassener Mensch bin. Bin psychisch sehr stabil und mir liegt soweit nichts aufm Herzen, falls das Relevanz hat.

Frage stellt sich jetzt, was ist das, und wie bekomm ich das weg.

Wir üben im Englischunterricht zurzeit für die Kommunikationsprüfung und stehen jetzt vor folgendem Problem: Unsere Lehrerin möchte von uns, dass wir nach Zufallsprinzip (also eine Zufallsapp bestimmt wer dran kommt und derjenige kann auch öfter drankommen) 5 Minuten frei vor der kompletten Klasse Englisch sprechen. Ich muss ehrlich sagen, dass ich eher schüchtern bin und es voraussichtlich noch nicht einmal auf Deutsch schaffen würde 5 Minuten frei vor der ganzen Klasse zu sprechen, aber die Frage ist, wie ich es dann auf Englisch können soll - wo mir die Sprache zusätzlich überhaupt nicht liegt.

Ich habe mich mit einer Freundin unterhalten, die wie ich auch nicht in die Kommunikationsprüfung gehen muss (weil wir beide Deutsch gewählt haben) und genau vor dem gleichen Problem steht und jetzt haben wir uns überlegt mal mit unserer Lehrerin darüber zu sprechen. Denkt ihr, das ist in Ordnung oder sollten wir nicht mit ihr sprechen und darauf hoffen, dass wir nicht dran kommen?

Das ist für mich wirklich ein ernstes Thema und deshalb würde ich mich auch über ernstgemeinte Antworten freuen.

Die körperdysmorphe Störung („body dysmorphic disorder“; BDD) oder Dysmorphophobie ist eine relativ häufige Störung, klinisch gekennzeichnet durch eine übermäßige Beschäftigung mit einem eingebildeten Mangel oder einer befürchteten Entstellung der äußeren Erscheinung

https://www.springermedizin.de/koerperdysmorphe-stoerung/8060984

Wenn ihr von euren Erfahrungen diesbezüglich berichten könntet wäre das echt lieb. Vorallem würde mich interessieren wie sich das kennzeichnet und ob es einschränkt, danke :)

Hey Leute

Ich habe seit ca einem halben Jahr dieses Problem

Zum Beispiel beim einkaufen, im Gasthaus, in Fußgängerzonen, beim Arzt, Partys und so weiter

Mir wird total heiß, schwindelig, alles fühlt sich so weit weg an, ich spüre meinen Körper nicht mehr also arme Beine und mein Mund fühlt sich taub an, ich höre alles so weit weg als ob ich unter einem Glas wäre, mein herz schlägt schneller, Ich sehe nicht mehr richtig, mir wird total schlecht und ich hab Bauch und Kopfschmerzen

Ich habe auch das Gefühl als ob ich bei jedem mal einatmen mein körper immer leichter wird und dass ich gleich bewusstlos werde. Ich weiß es klingt dumm ich weiß selber nicht was das ist hahah

Ich traue mich deswegen auch nirgends mehr hin weil ich angst habe dass es wieder so ist :/

Ich habe auch seit ich klein bin eine Generealisierte angststörung und seit einem halben Jahr derealisation

Bin übrigens 14 lol

Danke für Antworten 🤍

Hallo ich M14 habe krasse Ängste wie Tier, Pedo, Homo, bi, Sexuell zu sein bei der Angst bei Tieren ist es wen ich mal mir nicht die Hände gewaschen habe und forher mein Genital angefasst habe was man ja in meinem Alter so macht das ich es sein könnte oder so Sachen sind es Zwangsgedanken?

Guten Tag!

Mir geht es momentan echt schlecht was das Essen angeht. Ich wiege 53kg und bin damit im Normalgewicht. Allerdings fühle ich mich als wäre ich schon längst im Übergewicht. Ich esse kaum mehr und verkrieche mich soviel es geht. In der Schule trage ich nur noch weite Sachen obwohl ich abgenommen habe weil mir das total unangenehm ist. Vor 2 Monaten habe ich noch ganz normale Sachen getragen und sogar mal ein bisschen Bauchfrei. Heute geht das auf garkeinen Fall. Ich habe total Angst vor Sport weil ich die letzen Wochen immer erwähnt wurde weil ich in langen Sachen Sport gemacht habe. Außerdem fehlt die Kraft echt für den Sport. Ich schlafe ja selbst im Unterricht fast. Ich bin das einzige Mädchen in der Klasse und die Jungs kommentieren alles rum, wenn ihnen irgendetwas nicht passt. Ich habe echt große Angst davor.

Ich bin in Therapie. Allerdings möchte ich das nicht ansprechen weil mir das sehr unangenehm ist. Ich weiß das dass falsch ist aber jetzt noch nicht

weiß jemand was ich machen könnte? Bzw was würdet ihr in meiner Situation machen?
danke im Voraus!

Hii,

ich habe leider Vertrauensängste gegenüber meiner Freundin, was sie auch schon weiß. Der Grund hierfür sind Lügen. Logischerweise macht so etwas unser Vertrauen kaputt. Doch nicht nur das ist der Grund. Ich bin noch 17 Jahre alt und mein Fokus lag vor der Beziehung auf meine Zukunft, Schule und auf mich selbst. Das möchte ich selbstverständlich zurück haben. Denn zeitlich kriege ich es gar nicht mehr hin, genug für die Beziehung und für Schule zu tun.

Die Problematik dabei ist, dass ich sie garantiert in den nächsten Jahren sehr oft sehen werde, da unsere Eltern sich sehr gut kennen und gar verwandt sind. Meine Angst ist hierbei, zu erfahren, dass sie einen anderen hat, dass ich sie mit einem anderen sehe usw.

Ich liebe sie echt sehr, aber eine FERNBEZIEHUNG ohne Vertrauen und ich, der wirklich an Erfolg und Karriere denkt...das macht die Sache schwer.

Ich schreibe dies in der Hoffnung, dass jemand dieselbe Situation kennt/erlebt hat und natürlich in der Hoffnung, dass ich Hilfe bekomme.

Lieben Gruß

RS.

Hallo,

ich hab häufig im rechten Unterbauch schmerzen. Bei mir wurde eine eingeblutete Eierstockzyste diagnostiziert, welche schon öfters starke Schmerzen hervorgerufen hat.

ich war schon mehrmals beim Arzt weil ich Angst vor einer Blinddarmentzündung hatte, jedes Mal war es aber nur eine Zyste.

Heute Nacht hab ich dann rechts etwas unter dem Bauchnabel einen verhärteten Strang festgestellt, Schmerzen sind auch wieder da.

Ich hab kein Fieber oder Erbrechen, rechtes Bein anwinkeln kann ich auch. Mein Stuhlgang ist leichter Durchfall, aber nicht schlimm.

Wäre es fahrlässig, jetzt nicht zum Arzt zugehen? Mein Hausarzt hat leider auch schon zu.

Moin

Meine freundin will was neues ausprobieren mit mir outdoor sex zu haben. Nur habe ich da schon was angst vor und hab es abgehlent weil das mir zu riskant ist. Was soll ich machen. Und wofür soll das gut sein. Im bett finde ich reicht das in den eigenen vier Wänden

lg

Manchmal nem sie auch mein Hand kurz aus Reflex und schämen sich dann gleich danach dafür. Ist das öfter bei Mädchen der Fall ?

Bin M15 und meine Eltern haben mein Handy vorhin eingesammelt um es zu kontrollieren morgen früh ( schreibe gerade über den pc ) und ich will es Mal so sagen ich bin am Arsch, wenn sie in meinen WhatsApp Chats gucken so wie Galerie etc. Ich kann nichts mehr löschen / verstecken, weil ich das Handy ja nicht mehr habe. Ich habe jetzt keine ultra schlimmen Sachen, aber ein paar gewisse Chats mit Mädchen und naja.. ein paar gewisse Bilder.. was soll ich tun ich bin so am Arsch ...

Wie kann ich reagieren? Bin früher mit falschen Menschen abgehangen. Freunde wurden schnell Feinde und meine damalige beste Freundin hat mich mal geschlagen (das war vor 3 Jahren) und gefilmt. Seitdem hab ich ein leichtes Trauma. Das sind typische ,,Asi“ Mädchen die viel Langeweile haben, alle nicht in die Schule gehen und sehr asozial sind.

Als ich mich von denen distanziert habe, mein Abschluss gemacht habe usw waren die sehr sauer auf mich und vor ein Jahr drohte mir eine von denen, mich zu verhauen, nur weil ich mich distanziert habe. Seit der Drohung hab ich sie ein Jahr nicht mehr gesehen. Und jetzt habe ich immer Angst das die mich sehen werden und sich erinnern, das die mich schlagen wollten und mich daraufhin schlagen.

Auch weil ich in letzter Zeit sehr viel Erfolg habe, seit ich 18 bin habe ich angefangen zu modeln und es gibt viele Jungs die was von mir wollen. Bei denen ist das nicht der Fall, deshalb habe ich Angst das die mich aus Eifersucht schlagen werden. Ich wurde auch mit 15 damals ohne jeglichen Grund geschlagen. Ich will wenn ich genug Geld habe, mein Abitur fertig habe, auch aus der Umgebung hier wegziehen. Aber bis dahin habe ich einfach nur Angst. Das Problem ist damals hab ich mich schlagen lassen, deshalb denken die man kann das mit mir machen, weil ich schwach bin und nicht weiß wie ich mich gegen mehrere Wehren muss. Ich bin ein Mädchen und ich hasse Schlägereien, weiß auch das jeder Junge das unattraktiv findet aber bin trotzdem gezwungen mich damit zu befassen.

Wisst ihr was man in meiner Situation machen soll? Bin schon seit Jahren total ratlos und will nicht mein Leben mit Ängsten verbringen.

Hey,

ich habe nächste Woche nach 5 Wochen wieder eine Therapie Stunde bei meiner Therapeutin und in dieser Zeit ist auch viel vorgefallen oder gewesen, dass ich gerne ansprechen würde.

Ich bin nicht so gut da drinne, meine Gedanken und Gefühle auszusprechen, sondern kann sowas besser zu Papier bringen.
Ich hatte darüber nachgedacht, mich vorher vorzubereiten und das was mich in den letzten Wochen so beschäftigt hat, aufzuschreiben.

Ich weiß aber nicht, ob ich dass dann abgeben kann bzw. kommt das doch richtig komisch, meiner Therapeutin einen Zettel zu übergeben, wo meine Gedanken drauf stehen.

Anderer seits wüsste ich so, dass ich vor lauter Wortsuche nichts vergessen kann und mich nicht in Erklärungen verrenne. Wenn ich das also aufgeschrieben habe, wie kann ich das ihr denn dann übergeben, ohne dass es extrem komisch ist?
Und sollten dass eher Strichpunkte sein, oder ausformuliert, wobei das echt lang wird dann glaube ich.

Ich bin seit dem 03.01.2022 in einem neuen Job. Irgendwie habe ich ständig Angst Dinge falsch zu machen. Heute hatte ich die erste richtige Einarbeitung. Und wieder kommen Gedanken wie:"Mensch, die denken doch bestimmt du bist viel zu langsam oder zu dumm dafür". Wie geht ihr damit um?

Hallo

ich habe einen 6 Monate alten Biewer Yorkshire Terrier. Der kleine ist mein erster Hund und er ist mir auch sehr ans Herz gewachsen und fühlt sich auch sehr wohl bei mir und meiner Familie. Ein Problem habe ich allerdings, und zwar will der nicht gescheit Gassi gehen. Sobald wir draußen vor der Tür sind geht er keinen einzigen Schritt. Wenn ich Zuhause ihm die Leine dran machen will rennt er sofort weg und versteckt sich. Er geht erst wenn eine zweite Person mit dabei ist, oft ist das meine kleine Schwester die ich dann dazu rufe weil er sonst nicht alleine mit mir geht. Heute habe ich ihn ein die ersten Meter so 70-100 Meter getragen und ihn in ein ruhigeren Ort gebracht, bei uns vor der Tür fahren halt sehr viele Autos, Lkws und manchmal Züge vorbei. Ich dachte mir das er vielleicht davor angst hat und habe ihn deswegen in ein ruhigeren Ort getragen. Dann ist er auch wirklich gegangen. Ich weiß nicht ob es Angst vor irgendetwas ist, ob er einfach nur Faul ist oder das kalte Wetter ist. Aber ich kann ihn ja nicht jedes mal die ersten 100 Meter tragen deswegen wollte ich hier einfach die Situation mal erklären und hoffe dass ich hier hilfreiche Antworten bekommen werde.

Vielen Dank fürs lesen.

Ich bin 21 Und habe keine schöne Kindheit gehabt. Ich wurde von meinen Eltern geschlagen und psychisch krank gemacht. Ich hatte keine Jugend keine Freunde habe noch nie etwas erlebt partys und so weiter. Und war eigentlich nur alleine in meinem Zimmer psychisch krank. Ich bin in Psychologischer Behandlung und versuche irgendwie noch meine Jugend zu erleben und das beste daraus zu machen. Das Problem ist ich war schon seit Kindheit Star wars Fan sammle auch gerne Lego. Aber leider habe ich ein Trauma von gewissen Dingen. Die ich sag jetzt mal in Star wars vorkommen. Ich konnte eigentlich lange damit leben jedoch ist mein Trauma so stark geworden das ich nicht mehr weiß ob ich länger noch Fan sein kann davon. Das andere Problem ist ich habe Angst vom alleine sein das ich mich weiterhin isoliere wenn ich Fan bin. Weil das ja etwas ist was man zuhause macht. Wisst ihr das Problem ist das Trauma das ich habe ist sowas das ich eigentlich von gar nichts Fan sein kann. Es ist einfach die Angst selber alleine zu bleiben. Und ob ich dann kein normales Leben führe wie andere.... Ich weiß kompliziert aber ich frage mich oft wenn ich das jetzt aufgebe was ist dann ?

Falls ihr ungefähr wisst welches Trauma ich habe bitte nicht ansprechen. Bin momentan nicht in der Lage dazu danke.

hallo! ist es eine panik attacke wenn ich die ganze zeit zitter, weine, atemnot, und angst habe ein refarat zu halten? nennt man sowas dann schon panikattacke ?? wenn nein was ist dann eine panik attacke?:)

Hallo,

wir haben eine Lehrerin, bei welcher wir aus spaß ab und zu an der Tür klopfen, wenn sie Unterricht hat. Heute rastete sie voll aus, und hat nach unseren Namen gefragt, ich und meine 2 Freunde bekommen jetzt einen Verweis. Das ist mein erster schriftlicher Verweis in meinem Leben. Meine Fragen:

1. Ist das schlimm? Habt ihr auch Verweise bekommen?
2. Ist das ein Grund für einen Verweis?
3. Wann kommt der Verweis an?
4. Was steht drinnen?

MfG

Ich hatte schon über 25 Fahrstunden aber ich bin einfach viel zu dumm für Handschaltung! Ich verzweifle schon...

Bei der ersten Prüfung ging es noch, der Motor ist nur einmal abgestorben aber ich schalte zu langsam bzw. vergesse manchmal darauf. Bei der Autobahn Auffahrt hatte ich nur 70kmh und zu wenig Abstand zu den parkenden Autos im Ortsgebiet - deswegen bin ich durchgefallen.

Bei der zweiten Prüfung bin ich bei zwei verschiedenen Kreuzungen mitten auf der Fahrbahn stehen geblieben weil ich etwas falsch gemacht habe mit der Kupplung und ich habe den Motor dann 2 x neu gestartet und es hat nicht funktioniert weil ich in dem Moment erschrocken war, dass ich nicht auf den 1. Gang geschalten habe vor lauter Aufregung, deswegen hat nichts funktioniert!

Ich überlege, ob ich nicht besser "nur" Automatik machen sollte, falls ich die dritte Prüfung nicht bestehe weil man kann 4 mal antreten, danach muss man zum Arzt gehen. Jedoch waren all die Fahrstunden umsonst, wenn ich "nur" Automatik machen sollte... ich kenne aber niemanden aus meinem Familien- und Freundeskreis mit einem Schaltgetriebe, deswegen kann ich auch nicht privat üben. Was mache ich jetzt am besten? Ich bin wirklich überfordert mit der Situation und das macht mich so fertig :(

Hi, ich hab ein problrm.

ich bin queer, also ich definir mich nicht als maedchen oder junge und mir ist egal was fuer ein geschlecht mein partner/in haben wuerde.

(Ich bin koerperlich ein maedchen)

Mein problem ist das ich immer angst hab was falsch zu mache, bei z.B zungenkus oder viel mehr bei sex...

Erst recht mit maedchen, weil ich immer angst hab was falsch zu machen. it nem jungen ist es ja eicht, weil ich weis was man da eh tut. aber bei maedchen weis ich es nicht.

Wie kann ich diese angst jemanden zu verlieren oder was zu falsch machen, zu versagen.

die person ist hypotetisch und es ist eher an die zuckunft denkend, also ich werde nicht mit 13 sex haben, obwohl es eh keinen interesssiren sollte

Guten Morgen liebe Leute.

Ich mache zur Zeit eine Ausbildung in einer Kanzlei und bin noch ca. 1 Monat in der Probezeit.

Mich hat eine ziemlich starke Grippe erwischt, weshalb ich schon seit der letzten Woche krankgeschrieben bin. Ich muss heute bei meinem Arbeitgeber anrufen und ihm sagen, wann ich wiederkomme. Meine Hausärztin hat mich gestern für diese Woche auch noch krankgeschrieben und ehrlich gesagt fühle ich mich auch wirklich noch nicht wieder fit genug, um zu arbeiten.

Ich bin total verzweifelt und weiß nicht so recht, was ich meinem Chef sagen soll. Ich war am überlegen, ob ich ihm sage, dass ich morgen auf jeden Fall wieder da sein werde. Wie gesagt, fühle ich mich eigentlich überhaupt nicht in der Lage dazu, aber ich habe extrem Angst, dass er mich kündigt, wenn ich jetzt 2 Wochen am Stück fehle. Ich habe Angst davor, dass er dann denkt ich will bloß blau machen oder habe nur keine Lust. Ich liebe meinen Job aber und habe deswegen umso mehr Angst, diesen wieder zu verlieren. Ich habe auch überlegt, meinem Chef von dieser Angst zu erzählen und ihm zu sagen, dass ich mich immernoch schlecht fühle, aber ich wüsste nicht wie und ich weiß auch nicht, ob das in Ordnung wäre oder ob es das Ganze dann nur schlimmer macht.

Was würdet ihr tun? Ich bin für jede hilfreiche Antwort dankbar.

Liebe Grüße

Also,

Ich versuche es kurz zu fassen:

im Sommer 2021 hat mein Vater meine Mutter mit einem Messer bedroht und ich habe die Polizei angerufen. Diese hat ihm eine Verweisung für eine Woche oder so gegeben. Kann auch mehr sein, ich erinnere mich nicht. In dieser Zeit sind meine Mutter, mein Bruder und ich umgezogen (Leben in NRW). Ab September hat ihm meine Mutter erlaubt hier hin zu kommen, damit er sich mit meinen Bruder treffen kann. Das ging 3 Monate ganz ok,

aber er hat angefangen mich zu beschuldigen, dass ich angeblich meine Mutter dazu gebracht hat habe, dass sie sich von ihm trennt. Er hat meinem Bruder die ganze Zeit Sachen wie „deine Mutter wird einen anderen Mann ins Haus bringen“ oder „ du wirst einen anderen Vater haben“ gesagt.

Meine Mutter hat ihm dann gesagt, dass er nicht gesund im Kopf sei und hat ihm nicht erlaubt mit meinen Bruder zu reden. Er hat gestern meinen Onkel angerufen und meinte zu ihm, dass er meine Mutter abstechen wird, umbringen wird usw.

Ich habe unnormal Angst, weil ich mittlerweile sehe wie krank er eigentlich im Kopf ist. Er sagt so schreckliche Sachen. Wegen ihm wurde ich zum Psychologen überwiesen, aber er hat es mir nicht erlaubt, weil er solche Leute „behindert“ nennt.

Ich will euch fragen, ob ich bei so einem Fall mit dem Jugendamt sprechen kann ,weil warum auch immer kann ich mit den Leuten aus meiner Familie nicht darüber reden. Sie sagen auch immer, dass ich keine Angst haben sollte, aber ICH HABE ANGST. Es kann alles passieren. Ich heule Tag und Nacht, weil ich mir vorstellen kann, was er tun kann…

ich habe angst vor insekten und besonders vor marinkäfer habe jeden tag 1-2 manichmal 3 im zimmer wieso

Ich habe kürzlich wieder mit dem Laufen angefangen und gehe normalerweise immer morgens zwischen 4.30 und 5.30 Uhr los. Ich laufe immer in einem kleinen Waldstück, welches gleich bei mir um die Ecke ist. Das Waldstück umfasst eine Runde von 2km und rundherum ist ein ruhiges Wohnquartier, also wirklich verlassen ist es dort nicht und man ist auch schnell wieder aus dem Wald raus. Bisher habe ich mich beim Laufen eigentlich immer wohlgefühlt.

In meinem Umfeld meinen aber einige (oder eher sehr viele), dass das für Frauen viel zu riskant sei, da im Dunkeln viel eher etwas passieren könnte. Bisher bin ich dort aber selten jemanden begegnet. Und wenn, dann waren es Leute, die mit ihren Hunden unterwegs waren oder andere Läufer. Spät Abends würde ich mich da ja auch nicht mehr wohl fühlen, aber ich denke mir immer, dass sich doch niemand die Mühe macht, so früh aufzustehen nur um jemanden "abzufangen". Ansonsten dürfte man sich als alleinstehende Frau im Winter ja kaum noch draussen bewegen.

Ich achte schon darauf, dass ich im dunkeln keine Kopfhörer trage und ich bin auch immer mit Stirnlampe unterwegs. Zudem zeichne ich die Strecke auch immer live via App auf.

Sollte man eurer Meinung nach das Laufen im Dunkeln als Frau tatsächlich einfach sein lassen?

Wie würdet ihr das Risiko, dass tatsächlich was passiert, einschätzen?

Ab und zu sind meine Gedanken ziemlich negativ, was mir etwas Angst macht.

Ich liebe mein Leben jetzt nicht unbedingt, aber ich bin auch nicht suizidgefährdet, doch ich erwische mich selbst dabei, wie meine Gedanken immer weiter ins Negative abschweifen...

Es ist dann immer fast so, als ob das eine andere Person in mir wäre, aber ich habe (eigentlich) keine zweite Persönlichkeit oder so.

Ich habe auch mal aus Langeweile meine Gedanken aufgeschrieben und ich war selber ziemlich geschockt, was ich da alles so geschrieben habe.

Aber das passiert mir normalerweise nur so 1x die Woche. Zumindest nur 1x die Woche in extremem Ausmaß.

Meine Gedanken halten mich auch oft ziemlich lange wach, weshalb ich nur ungefähr 3-4 Stunden schlafen kann und auch in der Schule kann ich mich nicht konzentrieren, weil meine Gedanken ständig abschweifen, selbst wenn mich das Thema eigentlich interessiert.

Allerdings bin ich auch nicht in der Lage, mit jemandem darüber zu reden, weil ich niemandem so sehr vertraue.

Hier im Internet ist es ja etwas anderes, hier kennt mich niemand, aber meine eine Freundin würde definitiv nichts mehr mit mir zu tun haben wollen und die anderen beiden wären komplett damit überfordert.

Außerdem sprechen wir nie über so tiefgründige Sachen.

Mit einem Psychologen zu sprechen bringt mir aber auch nichts, weil ich meistens nicht in der Lage bin, meine Gedanken in Worte zu fassen und ich habe wie schon erwähnt ein Problem mit Vertrauen.

Nicht einmal mit meiner Mutter oder meinem Stiefvater könnte ich über sowas sprechen und meine kleine Schwester möchte ich natürlich nicht mit so etwas belasten.

Ich weiß halt einfach nicht, was ich tun soll.

Irgendwie bin ich immer auf mich alleine gestellt und muss auch alleine damit klarkommen.

Und ich weiß noch nicht einmal, warum ich überhaupt teilweise so negative Gedanken habe.

Auf jeden Fall möchte ich nicht so negativ denken.

Generell bin ich ja schon ein Pessimist, aber an einigen Tagen ist es halt wirklich übertrieben schlimm.

Wenn sogar ich Angst vor meinen Gedanken habe...

Was würdet ihr mir empfehlen?

Ich möchte ja eigentlich nicht so sein und ich habe auch nicht irgendwie nur eine kurze, depressive Phase oder so, sondern das dauert schon etwa 5 Jahre an, nur dass es in letzter Zeit eben immer schlimmer wird.