Ich kann nicht aufhören zu weinen?
Hey Leute,
Es geht mir gerade wirklich nicht gut also versucht bitte nicht allzu hart zu sein…
Ich schreibe Ende der Woche eine Matheklausur (bin im Abijahrgang, das ist aber nur ein Test,die Note zählt nicht ins Abi) und ich habe massive Probleme in Mathe, die hatte ich schon immer. Der Stoff ist das eine Problem, dafür hab ich auch eine Nachhilfe. Das Problem ist eher, dass ich anfange Panik zu bekommen, wenn ich auch nur an Mathe denke und in Klausuren mache ich entsprechend dicht.
Ich denke daran dass ich durchfallen werde und es ist wirklich ein extremes Ausmaß. Vor der letzten probeklausur habe ich eine Woche geheult. Einen Therapieplatz bekomme ich nicht, meine psychologische Beratungsstelle hat keine Termine frei… ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll und bin mit dem nerven am ende
Ich sitze seit einer halben Stunde weinend auf dem Schulklo - was kann ich tun? Ich weiß nicht mehr an wen ich mich wenden soll, bitte helft mir
2 Antworten
Vielleicht gehst du zum Schulsozialarbeiter oder Vertrauenslehrer, sprichst über deine Angst? Reden hilft!
Außerdem solltest du es noch mal bei den Beratungsstellen probieren. Natürlich wirst du wahrscheinlich weder heute noch morgen einen Termin bekommen, aber in der kommenden Woche oder in zwei ist sicherlich etwas drinnen!
Manche Beratungsstellen haben auch offene Sprechstunden, da könntest du mal auf den Homepages der Beratungsstellen deiner Stadt schauen. Dann könntest du nämlich einfach in die Sprechstunde gehen und müsstest eben etwas warten, bis du dran kommst.
In der Schulpause natürlich, weil sie ja nun Unterricht hat.
Jetzt akut? Geh raus, geh etwas spazieren und lenk dich etwas ab.
Naja ich hab gerade eigentlich bei ihr Unterricht aber ich heul ja aufm Klo… Natürlich danach
Danke
- Wie schon LemonFreak meinte: Reden hilft. Nach dem Unterricht.
- Probiere auch mal telefonseelsorge.de
Bei mir hilft es immer, kleine Ziele zu setzen. Vertraue in dich selbst, weil du weißt, dass du das schaffen kannst. Höre dir zum Beispiel motivierende Musik an, das hilft mir jedenfalls sehr doll. Und gerade bei Mathe ist es das Üben zu Hause, was den Unterschied macht, wenn du den einen Typ Aufgabe oft übst, verinnerlichst du ihn. Und dann löst du ihn immer schneller. Dann merkst du erst recht, dass du es kannst. Und dann gehst du da raus oder rein oder wie auch immer und zeigst, was du gelernt hast, zeigst, dass du es verstanden hast. Viele Menschen haben solche Probleme, kenn ich selbst bloß zu gut. Und trotzdem krieg ichs hin, weil ich an mich glaube, und das kannst du auch. Also gib nicht auf, das Leben geht weiter, und am Ende wird alles gut, wenn es noch nicht gut ist, ist es auch noch nicht zu Ende
DU KANNST DAS 💪
Kleiner Tipp: Eminem ist echt ne gute Quelle für motivierende Musik
Sowas haben wir nicht, aber vielleicht könnte ich mit meiner Mathelehrerin reden?
Und für jetzt akut?