Hal mein Arzt meinte zu mir Flipflops wären ja ganz schlecht für den Fuss und ich soll mal lieber was anderes tragen. Habe halt noch so alte Birkenstox und die zieh ich jetzt aktuell wieder an, ich glaub die Sorte heisst Arizona wenn es das giebt?

Wisst ihr ob das gesund ist die zu Tragen? Ansonsten würde ich wieder auf Schuhe mit Fussbetteinlage (fand die in letzter Zeit nervig weil der Fuss so eingeengt ist) oder Barfuss umsteigen. Da ich mehr in der Stadt unterwegs bin als auf Waldboden oder Wiesen bin ich beim Thema Barfuss noch bisschen am Hardern.

Frage sollte ja nun klar sein.

Hallo,

ich bin etwa 1.69 groß und bin jetzt auch dazu nicht der breiteste. Mein Problem ist, dass es mir kaum möglich ist Hosen in meiner Größe zu finden. Meistens haben Händler diverser Laden Hosen, die mir leider zu groß sind. Meine Optimale Hosengröße müsste bei L28 W(29-30) liegen. Zudem bin ich nicht der Freund von Skinny, da ich zwar dünnere Waden, aber doch ziemlich Trainierte Oberschenkel habe. Die Hosen die ich für meine Größe finde sind halt dennoch eher für ältere Menschen gedacht (60+ aufwärts^^). Mit 21 möchte man sich Natürlich auch etwas der Mode anpassen.

Da ich Student bin fällt eine Schneiderei aufgrund meines Budgets sehr wahrscheinlich weg.

Über Tipps und Empfehlungen freu ich mich (am Besten von Männern die das Problem teilen).

Also: Unser Voltipferd trabt in der Pflicht momentan gerne mal durch oder fängt an zu rennen...Entweder, weil die Trainerin es nicht richtig unter Kontrolle hat oder, wegen dem Pferd, das immer in der Halle ist, wenn wir Training haben und mit dem das Voltipferd auch immer auf der Weide steht...So weit ich weiß würde ja abgeklingelt werden, wenn das Pferd in der Pflicht durch pariert...(Bei der Generalprobe vor dem Turnier ist es allein in meiner Pflicht drei mal durch getrabt...) Ich bin die erste in der Pflicht, was mache ich jetzt wenn das Pferd sich so blöd benimmt und wenn der Richter abklingelt, dann geht man doch sofort runter, oder???

Mich interessiert ob man mir die Massephase ansieht, da ich in 3 Monaten 5kg zugenommen habe und ich es selber sehr schwer einschätzen kann. Ich bitte um sinvolle Antworten.

Mitte Juli 78kg

Jetzt 83kg

Ich bereite mich momentan für einen Sporttest vor. Dabei ist Klimmhang eine Disziplin. Ich stelle mich auf die Starthilfe und dabei ist mein Kinn schon über der Reckstange. Sowie es ja auch in echt ist.

Sobald die Starthilfe weggenommen wird, falle ich aber jedes mal direkt runter. Ich spanne gefühlt alles an. Aber es klappt einfach nicht.

Was mache ich falsch?

wie kann man die ausdauer tranieren wenn man keine rennbahn, halle oder sonstige professionelle traningsfläche hat und meistens mit dem tier raus geht und bodenarbeit macht ?

Ich habe schon öfters gehört, dass der Körper bei einer zu geringen Kalorienzufuhr auf Sparflamme schaltet.
wenn ich aber ein Kaloriendefizit von -500 kcal durch Ernährung erziele, zusätzlich aber noch Sport mache, hat das dann den gleichen Effekt, da ich ja auch ein hohes Kaloriendefizit habe?

Oder kann ich problemlos nebenbei beliebig viel Sport machen, um die Fettverbrennung anzukurbeln?

Vielen Dank im Voraus für die Antworten.

Hallo, ich gehe demnächst ins Fitnesstudio, und weiß bloß, dass man da irgendwas bestimmtes isst/trinkt. Könntet ihr mir bitte sagen, was man da essen/trinken soll? Ich glaube , dass es irgendein Pulver was, dass man sich mit Wasser mischt. Und wenns geht ein Produkt, dass man sich beim Edeka, Aldi oder Lidl kaufen kann. Und wann soll man das einnehmen? Vor dem Training / während dem Training / nach dem Training? Oder vor während und nach?

Vielen Dank schonmal im Voraus

Hallo!

Ich hab seit klein auf das Problem, dass ich auf jegliche negative Situation mit Wut reagiere, also wieder traurig, noch sonst was bin, immer nur wütend .

Ich habe rausgefunden, dass die besten Methode, das zu kanalisieren, körperliche Betätigung ist. Joggen oder ähnliches leider eher weniger, aber boxen fand ich bisher immer hilfreich und hilft mir genormt gegen Stress.

Allerdings habe ich aktuell absolut keine Zeit, in irgendeinen Verein zu gehen, bzw will diese Sportart auch eigentlich gar nicht professionell lernen, sondern mich einfach nur abreagieren. Deshalb hab ich mir überlegt, mir einen Boxsaxk für daheim zu kaufen. Jetzt ist meine Frage, ob das als Laie ratsam ist oder gibt es da zu viele Risiken und es wäre besser, wenn ich die Finger davon lasse?

Wie gesagt, ich will nicht Wettkampffähig oder besonders stark und muskulös werden, es ist einfach nur zum Spaß.

Ich Arbeite zur Zeit in der Kommission in einem Logistikzentrum und bin den ganzen Tag am Laufen und Kisten schleppen. Vor 5 Stunden, beim Kicken, ist mir jemand mit seiner Stolle auf den großen Zeh getreten. In der Action hatte es vorerst nicht wehgetan, aber mit der Zeit nam der Schmerz zu. Mittlerweile schmerzt es, ohne dass mein Zeh irgendwas berührt. Vom Berühren meiner Bettdecke musste ich fast aufschreien.

Ob geprellt oder gebrochen, werde ich morgen zum Doc gehen.
Kann der Doc trotzdem sagen, dass ich arbeiten muss? Laufen geht nicht besonders gut und nur sehr langsam. Ich laufe immerhin 10.000 Schritte täglich bei der Arbeit.

Hallo ich stelle jetzt nochmal die FrageUnd zwar komme ich eventuell morgen einen Zinkleimverband und ich weiß nicht genau ob ich den Krücken brauche ich habe eben schon mal die Frage gestellt nur hab keine hilfreiche Antwort bekommen bitte brauche ich bei einem Zinkleimverband am Fuß Rücken?

Hallo, was könnte passieren, wenn man ein paar Sportübungen z.B. im Fitnessstudio oder zu Hause falsch nachmacht und machen alle die z.B. im Fitnessstudio sind alle Übungen immer richtig und woher weiß man, ob man sie richtig oder falsch macht im Fitnessstudio, weil zu Hause wäre es ja schwer, es überprüfen zu lassen?

Was glaubt ihr, ist wichtiger bei einer Auseinandersetzung auf der Straße gegen eine andere Person... Schnelligkeit oder Kraft ?

Ich kann mir nur erklären, dass beispielsweise Fitnessstudio Besucher zwar ziemlich stark sind, aber eher ziemlich langsam , da die schweren Muskeln auch bewegt werden müssen... wie seht ihr das ?

Hallo erstmal...

Und zwar: Ich mach seit ca. 1-2 Monaten nahezu jeden 2. Tag Fitness. Allerdings habe ich die letzten drei Male vlt. nur noch 40-60% meiner Kraft sowie der Ausdauer der bisherigen Male... Plötzlich, ohne Vorwarnung. Und ich habe keine Ahnung, woran das liegen könnte. Es fühlt sich so an als hätten meine Muskeln zwar die gleiche Kraft wie bisher, allerdings keine Energie um diese Kraft aufzubringen... :(

Ich hoffe ihr könnt mir verraten, woran das liegen könnte und was man dagegen machen kann.

Falls es wichtig sein sollte: Ich bin Veganer und 16 Jahre alt.

Ps. Ich habe bisher darüber nachgedacht, ob es nicht evtl. mit einer Kreatinsupplementierung verschwinden könnte. Evtl. produziert mein Körper nicht ausreichend Kreatin... Könnte das sein?

Hei Leute... ich weiß das es nicht gesund war was ich getan hab... und ich bin mir nicht sicher aber ich denke mein stoffwechsel hat auch darunter gelitten... ich hab abgenommen in dem ich ca 1000 kcal am Tag zu mir genommen habe und wiege jetzt 50 Kilo bin 1.60 groß und bin eigentlich ganz zufrieden. Ich weiß auch das es einfach es nicht richtig ist so wenig zu essen auf längere Zeit aber kann es jetzt auch nicht mehr ändern.

zu meiner Frage: ich würde gerne wieder normal essen aber habe große Angst einen Jojo Effekt zu bekommen und zuzunehmen, was kann ich machen damit Ich mein Gewicht halte und mein Stoffwechsel sich wieder normalisiert??? Wieviel kcal soll ich essen ohne zuzunehmen?

bitte nur ernst gemeinte antworten

würdet ihr noch klimmzüge mitrein tun oder reichen diese 3 übungen aus für den rücken ? ( kreuzheben will ich nicht machen (noch nicht )

2x die woche

3x12 Latzug breit zur Brust

3x12 Rudern enger griff an Maschine

3x12 Einarmig Kurzhantel Rudern vorgebeugt

Hallo,

der Großteil der Frage steht schon im Titel. Ich bin 19 Jahre alt, 184cm groß und wiege nur 70kg. Ich habe auch sehr dünne Arme, Beine und vorallem Handgelenke. Wie kann ich möglichst schnell rapide an Gewicht zunehmen?

Vielen Dank im Vorraus

kann man dicke Bohnen aus dem Glas essen oder muss man sie vorher kochen ?

Findet ihr wir haben muskeln und wie alt schätzt ihr uns

Musk

Hey ich war die letzte Woche mit Magen-Darm krank und hatte kaum Hunger und hab 4 Kilo auf mein traumgewicht abgenommen jetzt hab ich wieder Hunger esse aber wenig süßes und wenig Fleisch wie schaff ich es bei meinem Gewicht zu bleiben aber trotzdem genug zu essen?( Sport kann ich leider noch nicht machen)

Oft denke ich dass es mal Zeit ist mit einer diät anzufangen und als es soweit ist quält mich der Gedanke daran nur mit einem Apfel oder kleinem Brötchen den ganzen Tag klarzukommen.Dann hab ich oft keine Motivation und greife wieder zu Junk food was mich total runterzieht und noch dicker macht.wie kommt man endlich aus dieser Fälle raus?ich will es ja aber meistens siegt die Faulheit und wenn man ein Tag grau ist und alles schief läuft möchte ich am liebsten nichts machen.

Bei welchem Moment, ist eine Sportpause bei Morbus Osgood Schlatter nötig?

Ich habe seit 2 Jahren die Diagnose & zur Zeit ist es ganz schlimm... was würdet Ihr mir empfehlen zu tun?

Besten Dank

Wenn man nur Käse (Schnittkäse) isst, könnte man damit abnehmen ? Auch wenn, er relativ viel Fett hat ? (Dafür hat er ja keine Kohlenhydrate)

Hallo, wenn ich im Kaloriendefizit z.B. von 2000 auf 1500 kcal und dort Sport mache so 20-30 Min täglich, nimmt man dann Muskeln zu und Fett ab oder nimmt man nur Fett ab und nimmt man Muskeln auch ab?

Mehr muskeln ?

bessere kondition?

Mit freundlichen Grüßen

Oft liest man dass magersüchtige nichts oder fast gar nichts essen,wie zb nur einen Apfel am Tag oder so...Ich bin eigentlich auch magersüchtig,aber ich esse schon 2-3 mahlzeiten am Tag. Bin ich demnach nicht magersüchtig oder gibt es mehrere anorektiker unter euch oder euren bekannten die auch was essen?

Hallo. Ich habe seit 2 Jahren Morbus Osgood Schlatter. Es tut mir immer weh... kann man das operieren? Wenn ja, ab wann darf man das? Könnte man den Arzt darauf ansprechen zu operieren oder muss er das entscheiden?
Was könnte man sonst noch machen ausser operieren?
Viele dank im vorhinein :-)

Muss man beim BFT beim Klimmhang sich einmal hochziehen oder kann man mit der Starthilfe sich es erleichtern, sodass man sich nur halten muss?

Also es ist so, ich reite in der Reitstunde meistens ein Pferd das ungefähr 10cm größer ist als ich und bei uns gibt es keine Aufstiegshilfe.Es ist soooooooooo schwierig da raufzukommen Absteigen geht ja noch.Ich schaffe es einfach nicht mein rechtes Bein rüberzuschwingen.

Wir haben ein Laufband Zuhause.

Und ich esse nichts mehr süßes und schon immer Cola light. Also alles light.

Würde gerne auf 50 Kilo wieder habe 57

Ist der Reis den man für Milchreis nimmt ungesund ?

Ich muss morgen zum Arzt, weil meine Eltern das wollen. Er regt sich immer darüber auf, dass ich so "dünn" geworden sei und ich muss auch immer auf die Waage. Niemand versteht, dass ich wirklich abnehmen muss und der arzt darf nicht merken, dass ich abnehme. Wie kann ich mich am besten drücken ??

Ich würde sehr gerne den Flick Flack lernen, doch ich habe sehr angst nach hinten zu springen (auch auf dem trampolin). Freundinen die mir helfen könnten habe ich nicht

Ps:ein rückwärtsbögli kann ich recht sicher.

Also ich hab mir whey Protein Pulver gekauft mit Vanille Geschmack von crane ich mach in mein shaker 30g und 300ml Wasser rein ist auch alles gut dabei aber mir hat ein Freund auch Protein Pulver geschenkt und wenn ich das gleiche mache mit dem shaker 30g und 300ml Wasser kommt immer Schaum aber checke nicht warum das bei einem passiert und bei dem andern nicht

kann mir das jemand mal erklären?

kenne mich da noch nicht so aus

und bei dem Pulver den mein Freund geschenkt hat gibt es manchmal Klumpen obwohl ich einen Sieb habe wie lang muss ich den shaker schütteln

Ich habe am Donnerstag meinen e8nstellungstest bei der polizei. Gerade war ich nochmal joggen um meine ausdauer zu trainieren. Morgen möchte ich auch nochmal gehen. Jetzt weiß ich nicht ob es besser ist am Mittwoch ein tag davor nochmal pause zu machen oder nochmal zu trainieren. Wenm ihr euch mit dem thema auskennt freue ich mich sehr über einen netten rat.

Hallo.

Ich habe folgendes Problem. Ich habe generell einen erhöhten Puls von durchschnittlich 90-95 Schlägen. Grade habe ich ein Videospiel gespielt und war in der Endrunde. Ich hatte so viel Adrenalin im Körper, dass mein Puls auf um die 200 hochgeschossen ist würde sogar sagen höher. Das ist nicht normal. Ich habe, aber schon diverse Herz Tests gehabt, die sagen, dass mein Herz an sich normal ist. Liegt es also nur an meinem Übergewicht ? Das ist zumindest das was die Ärzte meinen. Ich wiege bei 1,77 so um die 100 Kilo. Klar ist das schon ordentlich drüber, aber kann dadurch wirklich sowas passieren ? Natürlich bewege ich mich auch vergleichsweise wenig (Klassisches gamer Klischee). Ich bin übrigens 18 Jahre alt

"Fußball, Bier und Alufelgen" - irgendwas muss ja dran sein. Einen Körper, von Gott geschaffen und Bier geformt, aber verpasst kein Fußballspiel im TV - Wie viele Personen kennt ihr, auf die das zutrifft? Bei den Amis als Bsp. umgemünzt auf deren Sportarten.

Das ist doch paradox: Menschen, die Sport hassen, lieben es sich Sport anzusehen.
WARUM?????
Kann mir das jemand erklären?

Ich habe seit heute morgen „Brustschmerzen“. Die Schmerzen sind nicht immer da, sondern wenn ich mich bewege, also nicht im Ruhezustand. Es fühlt sich verpannt an und so etwa wie ein Muskelkater. Es ist zwischen Schulter und Brust (ca. Brustkorb). Könnte es was schlimmes sein oder ist es nur ein Muskelkater? Ich habe gestern diese Übung zwei Mal gemacht (siehe Bild). Dazu muss man sagen, dass ich nie Sport gemacht habe. Davor hatte ich auch keine Schmerzen in dem Bereich.

vielen Dank im Voraus

Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt, 1.65 groß und wiege 44kg - also untergewichtig. (bin nicht so der sportliche Typ)

Ich versuche schon die ganze Zeit zu zunehmen aber es klappt nicht, ich kann auch keinen wirklichen Ernährungsplan aufstellen weil ich das essen muss, was zu Hause auf den Teller kommt.

Ich will unbedingt zunehmen aber schaffe es einfach nicht genügend zu essen, auf Grund unregelmäßiger Nahrungseinahme, meistens gibt es essen wenn ich kein Hunger habe, und da esse ich natürlich nicht so viel.

JETZT habe ich überlegt beim Dm Flüssignahrung oder Proteinshakes zu kaufen um so auf ein gutes Gewicht zu kommen.

Sollte ich das machen oder nicht ?

Gibt es dort Risiken ? Brauche eure Tipps.

Suche gute neue Eiskunstlauf Schlittschuhe

zum Hobby laufen, sollten aber keine 0815 Schlittschuhe sein da ich sehr erfahren bin und fast täglich auf dem Eis unterwegs bin ❄️:)

Preis ca 150€ +|-

Moin ich bin 18 und 1.80 groß trainiere 4 mal am Tag und sehe ganz wenige Veränderungen an meinen Armen Vorallem von vorne sehen meine Arme dünn aus und von der Seite breit warum ist das so?

ist das für den rücken oder für die schultern gedacht ?

Hi ich bin 14 weiblich und möchte gerne zunehmen. Meine größe ist 1m68cm und ich wiege momentan 49 kilogramm und das ist meiner meinung nach zu wenig. Außerdem bin ich sehr dünn und möchte einfach normal aussehen. Kann mir jemand tipps geben um schnell zuzunehmen?

Egal was ich esse, ich habe danach immer einen Blähbauch. Es brennt, mein Bauch macht komische Geräusche und manchmal dolle Blähungen. Manchmal kommt die Luft gar nicht raus und das ist noch viel unangenehmer...dann muss ich immer Zitronentee trinken, damit die Luft rausgeht.

ich ernähre mich vegan, verzichte auf raffiniertem Zucker und verarbeitete Lebensmittel. Ich esse viel Rohkost, viele viele Hülsenfrüchte und zum Frühstück immer Porridge.

macht der den rücken breiter oder waum darf kreuzheben nicht fehlen ? was genau wird da traniert? beine & po trainiert man ja auch so.... wozu dann heben ?

Hey

Ich hab einen Grundumsatz von 1650 Kcal. Ich bin 16, 180 groß und wieg 64 Kilo, ich hab einen Körperfettanteil von 7,7%. Da ich die meiste Zeit in der Schule und co sitze, ich aber 3 mal in der Woche ins Gym gehe, hab ich einen Leistungsumsatz von geschätzt 1,5 (passt das?). Also hab ich einen ungefähren Kalorienbedarf von 2310 Kcal, oder? Muss ich dann jetzt in der Massephase so 2800 Kcal essen? Oder würdet ihr mir was anderes raten?

LG

Hey, Ich habe seit fast 7 Jahren nun "Atemnot", welche ab und zu immer wieder kommt. Ich habe da das Gefühl, dass ich dabei nicht richtig tief einatmen kann, also dass sich meine Lunge nicht zur "spitze" füllt. Beim Sport passiert das immer. Es hilft dann eigentlich immer, wenn ich genau 2 mal Gähne. Ich war des öfteren mal beim Arzt, dieser konnte jedoch kein Asthma etc. feststellen. Ich habe auch dieses Atem-Spray bekommen, dies hilft allerdings auch nicht.

Nun habe ich festgestellt, dass ich nur im Brustkorb atme, und mein Bauch währenddessen flach bleibt. Kann diese "Atemnot" davon kommen?

MfG

Hey!

Habe zur Zeit leider einen Kahnbeinbruch und einen Bruch des Handgelenkes und deshalb einen Gips vom Daumen bis über den Ellbogen.

Da mir schon langweilig wird und ich diesen oder einen ähnlichen Gips voraussichtlich noch ca. 2 Monate haben muss, würde mich interessieren, ob ich irgendeinen Sport damit machen kann?

Natürlich würde ich äußerst gut aufpassen!!

Ich hab 2 Woche jetzt 2500 kalorien gegessen. Wenn ich jetzt morgen anfange 1000-1200 kalorien zu essen. Werde ich dann abnehmen?

( bewege mich nicht viel, wegen schule.) bin 161 cm 58 kilo, 19 jahre

Hey Leute ich war zwar nie die dickste person aber mein gewicht war immer normal aber seit 3 jahren nehme ich immer mehr ab ich wiege gerade 62,4 bei einer größe von 1,70 m und ich finde es einfach schrecklich meine arme sind sehr dünn und ich sehe dadurch aus wie ein bube und nicht wie ein mann. Manchmal wiege ich sogar 58,9. Ich würde gerne 70 wiegen aber es klappt einfach nicht egal wie viel ich auch esse. Ich esse oft mehr als 3 leute zusammen.

An alle Mädels: Wenn ihr Sport mache, welche Unterwäsche tragt ihr, wenn ihr überhaupt welche tragt.

Okay hey^^

Ich wollte mal was fragen, da ich mir überhaupt nicht erklären kann, was ich falsch mache.

Alle meine Freunde haben eine schmale Hüfte und einen schönen Po, dennoch kommt es mir immer so vor als wäre das bei mir nicht der Fall.

Sie meinen immer das ich etwas "dicker" wäre und es deswegen kommt, ich trainiere aber wöchentlich und auch meinen Po, weswegen ich nicht verstehe warum er immernoch nach innen geht und nicht schön rund wird?

Außerdem habe ich eine komische Figur generell, ich gehe nach innen dann wieder nach außen und dann nach innen, habe das Gefühl ich sehe in allen Hosen komisch aus.

Ich weiß, die Frage klingt echt dumm und ich bin auch nicht unsicher und will eure Meinung hören oder sowas, will nur wissen ob ich etwas daran ändern kann oder das vielleicht angeboren ist?

Ich füge gleich mal ein paar Bilder hinzu, vielleicht wisst ihr dann was ich meine.

Lg

Hallo ich bin m12 und habe ein Freund gefragt ob er mit mir zum Sportplatz will.er sagte ja in ca 1ner Stunde.Dann kam ein anderer Freund und sagte er gehe in die Stadt mit dem Freund.Und jetzt habe ich keine Lust mehr mitzugehen was soll ich tun oder denen sagen.

Hallo, ich befinde mich gerade auf einem mehrwöchigen Seminar und habe seit Freitag mit starken Schmerzen zu kämpfen. Angefangen hat es mit Rückenschmerzen im unteren Bereich, auf Höhe der Bandscheibe. Nichts schlimmes, aber manchmal extrem unangenehm in bestimmten Positionen.

Eine Nacht später schmerzte plötzlich mein Knie bzw meine Kniekehle, ich fing an zu humpeln, weil ich mein Bein nicht mehr komplett belasten konnte und es sozusagen zitterte und bei Überlastung "einsackte".

Die Schmerzen wurden über den Abend immer schlimmer, sodass ich sogar zur Krücke greifen musste. Aktuell lassen sich die Schmerzen im Ruhezustand gut aushalten, beim Aufstehen und Gehen jedoch kann ich kaum gerade aus laufen ohne Krücken. Ich kann meine Ferse nicht belasten, da der Schmerz dann direkt in die Kniekehle fährt. Mein Bein kann ich kaum strecken, sondern kann es nur leicht angewinkelt halten, was auch beim Gehen Probleme macht. Aktuell schmerzt auch mein Oberschenkel, ich denke jedoch eher, dass es sich hier um Muskelkater oder dergleichen handelt, aufgrund der Krücken und Fehlstellung beim Gehen.

Was könnte das sein? Ich leide auch an Gicht, hatte die Anfälle bislang jedoch nur im Fuß und Zehenbereich. Ich befürchte, dass das evtl mit den Rückenschmerzen zusammenhängen könnte. Könnte das ein Bandscheibenvorfall sein, wenn der Schmerz bis runter in die Kniekehle zieht?

Zum Arzt komme ich erst am Dienstag, da ich erst da abgeholt werden kann von Verwandten. Trotzdem würde ich gerne wissen, worum es sich hier handeln könnte..

hallo leute ich hätte da mal eine frage.

Könnte man abnehmen wenn man keine süßigkeiten mehr essen würde sondern Kaugummi kauen würde wenn man lust auf süßigkeiten bekommt?

Also eine Freundinnen von mir hat Asthma und trinkt ca 1-2 mal die Woche Energydrinks. Aber wenn sie trinkt, dann gleich mehrere. Sie meint, Ihre Asthmaanfälle werden immer ausgeprägter und schlimmer. PS: Sie ist 13 und kräftig.

Meine Frage ist jetzt: Wirken sich die Energydrinks sich negativ auf das Asthma aus? Ich meine durch Energydrinks wird das Herz aufgeregt und so. Außerdem meinte mein Vater, dass das Herz und die Lunge eng verbunden sind. Ist das alles Schwachsinn oder stimmt meine Vermutung? Danke für eure Antworten.

Ich würde gerne die Schutzrune Algiz auf meine Haut malen und sie 1-2 Wochen mit mir tragen. (solange bis sie sich selbst raus wäscht) Denn ich möchte das sich das negative von mir abwendet, was mich in letzter Zeit bisschen "verfolgt", nun, gerne auf mein Oberschenkel, soll nicht jeder sehen... Wie rum soll ich sie malen, soll sie mich anschauen also verkehrt herum aufgemalt werden oder normal herum?

Guten Tag,

Ich gehe seit Montag ins Boxen und war gestern zum 3ten mal. Heute hatte ich nach intensivem Training wieder Muskelkater.

Jetzt ist die Sache aber die, das ich mich gemütlich ins Bett fallen lassen wollte und meinen liken Arm ausgestreckt habe um bisschen abzufedern. Als der Arm aufprallte verspürte ich einen stechenden Schmerz im Trizeps und googelte daraufhin, was geschehen sein könnte. Ich vermute einen (An)riss.

Eigentlich wollte ich direkt ins Krankenhaus, da ich bei sowas schnell paranoid werde, aufgrund mehrerer Vorfälle bei denen ich zu lange gewartet habe.

Allerdings ist heute Sonntag und ich würde nur Ewigkeiten warten, also lohnt sich das vorerst nicht. Ich bin übrigens 15 und morgen hätten wir eigentlich wieder Training.

Im Internet steht, das es sehr selten sei so früh einen Trizepsriss zu haben, aber Bewegungen, die den Trizeps belasten tun auch jetzt nach 30 Minuten unangenehm weh.

Was denkt ihr? Ist das nur eine temporäre "Schock" Verletzung oder ist das was ernsteres und ich solltd das Training ausfallen lassen?

Danke!

Hallo ihr Lieben.

Sind hier eventuell erfahrene Ice Hockey Spieler unter euch die mir einige Fragen beantworten können?

Ich fahre seit einigen Jahren hobby mäßig Schlittschuh und habe schon länger mit dem Gedanken gespielt mit Ice Hockey anzufangen. Den passenden Verein habe ich bereits gefunden und nach einem Probetraining angefragt.

Nun habe ich einige fragen:

Ich hab 2 paar Schlittschuhe und würde gerne wissen ob die sich dafür eigenen oder ob ich mir eventuell ein 3. Paar zulegen sollte.

Einmal Graf super 103 und CCM Ribcore 44k pump beide mit dem t-blade System.

Und was habt ihr so für Tipps wenn man Anfänger ist was die Ausrüstung etc. angeht?

Vielen Dank schonmal im voraus :)

Hallo liebe Community,

diese Frage richtet sich an alle, die Kalorien tracken/zählen: Wie wiegt ihr Kartoffeln ab, wenn ihr diese backt? Ich habe seit mindestens 1 1/2 h im Internet gesucht aber keine passende Antwort gefunden.

Bsp.: vor dem Backen haben die Kartoffeln 450 Gramm gewogen, danach 175. Ohne jegliches Öl, nur Hitze. Zum tracken benutze ich YAZIO und laut der App haben 100 Gramm gebackene Kartoffeln 83 Kalorien. Gelten diese nun für 100 Gramm rohe oder bereits gebackene Kartoffeln?
Schonmal danke für eine Antwort im Voraus! :)

Nach längerer Pause muss ich nächste Woche wieder beim Schulsport mitmachen. Nun frag ich mich was ich anziehen soll? Die meisten mädels bei uns tragen tops, was mir aber wegen meiner größeren Overweite unangenehm ist... genauso wie bei engen shirts🙈

Wie lange dauert es mentale Stärke zu steigern?

Wenn man konsquent mit Sport und Yoga an sich selbst arbeitet

Welche Möglichkeiten gibt es noch um stärker zu werden und mehr sskbsrbewusstsein zu erlangen?

Jetzt werden manche sagen: "Von allem kann zu viel schlecht sein." Aber sagen wir mal, 10 Gramm Salz und 10 Gramm Zucker. Was ist schlechter für die Gesundheit?

Heyy Leute hab mal nhe frage an euch

Das ganze hört sich vielleicht blöd an aber seit paar Tagen esse ich jeden Morgen 2 Eier und heute war es so das ich halt am morgen die 2 eier gegessen habe und weil ich eben Hunger hatte habe ich nochmal 2 gegessen aber diesmal hatte ich direkt Bauchschmerzen also das war ehr so ein ziehen die Schmerzen wollen auch nicht weggehen. Kann den Schmerz kaum beschreiben aber es ist echt komisch könnte echt heulen vor Schmerzen. Weiß jemand ob überhaupt Schmerzen von Eiern kommen kann und wenn ja ist das gefährlich

Hallo.

Ich habe im Internet Tipps gegen Augenringe gesucht und gelesen, das Gurken ein Klassiker gegen Augenringe sind. Also habe ich eine Gurke in „Augengerechte“ Scheiben geschnibbelt und sie unter meine Augen getan. Jetzt habe ich sie 10 Minuten arbeiten lassen und schon dort hat es angefangen leicht zu brennen. Als ich dann in den Spiegel geschaut habe hab mich erschreckt, dass der Bereich in dem die Gurken waren, und der Gurkensaft hingekommen ist, extrem gerötet ist. Nicht nur an der empfindlichen Haut unter dem Auge. Sondern eben auch dort, wo der Gurkensaft hingeflossen ist sprich Wange, Mundwinkel etc.

Kann es jetzt sein das ich evtl eine Allergie gegen Gurken habe? Sonst iss ich die eigentlich ganz gerne. Hatte danach auch nie beschwerden.

Hallo, kann es sein, dass Leute, die viel trainieren, aber trotzdem manchmal ungesund, wie bei McDonalds essen, trotzdem ein Sixpack oder viel Muskulatur haben?

Hallo, ich habe das Problem das meinen Bizeps seit einiger Zeit nicht mehr wirklich spüre beim Training. Ich mache bspw. Scott-curls jedoch spüre ich es dort auch nicht wirklich, bei Konzentrations-curls spüre ich ihn so gut wie gar nicht und generell hab ich kaum brennen in arm. Nur bei Schrägbank curls (also wo die Arme runterhängen) spüre ich ein echtes brennen im Arm aber sonst nirgends. Hat jmd vllt Tipps oder sonstiges?

Wollte wissen ab wann der Armumfang grenzwertig ist. Mein Unterarmumfang ist 14 cm. Sieht im Vergleich zu meinem restlichen Körper ziemlich unproportional aus. (Tipps um an den Armen bisschen zu zulegen?!)

Hey ich hab mal eine Frage und zwar würde ich meinem Pferd in Zukunft gerne zur Abwechslung ein bissi Müsli geben kann ich das unregelmäßig geben bzw nicht jeden Tag sondern einfach dann wenn ich Lust drauf habe oder sollte es regelmäßig sein wenn man Müsli füttert? Und wie ist es bei mash ?

Ich würde gerne zink, vitamin d3, beta carotin und Kollagen einnehmen.

Die erste Frage wäre darf ich die Präparate überhaupt in Kombi nehmen?

Und ist das auch in Ordnung mit einer histamin intoleranz?

Hallo gleich ein paar Fragen zum Sportunterricht (ich hoffe ihr könnt mir helfen)

1. Darf mir ein Lehrer eine schlechte Note geben weil ich mich z.B. im Schwimmunterricht nicht traue vom 5 Meter Brett zu springen?

2. Darf mir ein Lehrer eins schlechte Note im Sportunterricht geben wenn wir 15 runden um den Sportplatz laufen sollen und ich nach einigen runden einfach nicht mehr kann und eine Pause brauche?

3. (Das betrifft mich leider) Darf mir ein Lehrer eine schlechte Note im Sportunterricht geben weil ich beim laufen Schmerzen im Hüftgelenk habe weil sich bei mir teil weise ein Nerf ins Hüftgelenk verlagert und ich dann bei jedem Schritt Schmerzen habe (geht nach spätestens 4-5 Stunden wieder weg) und der Lehrer sagt es wäre nur eine Ausrede damit ich nicht laufen muss?

Danke im vorraus und LG

Bald kommt die Kälte zurück und ich habe eine Daunenjacke geschenkt bekommen. Jedoch macht diese mich an den Schultern und an den Armen sehr breit und für eine kleine, zierliche Frau wie mich, ist das nicht wirklich ideal. Weiss jemand, wie ich diese Jacke an diesen Stellen weniger breit bekommen kann? Umtauschen geht leider nicht mehr.

Bitte nur ernstgemeinte Antworten.

Hallo

Ich mache jetzt seit 8 Jahren Leichtathletik und ich wollte wieder mal gucken wie Volleyball ist. Also ging ich ins Training und es gefiel mir sehr. Jedoch kann ich nicht beides gleichzeitig machen, da ich an die Gymi gehe. Also muss ich mich jetzt entscheiden und ich weiss nicht wie, denn es fällt mir sehr schwer. Kann mir jemand helfen:/?

Guten Abend

wenn 2 Personen die gleiche Statur haben (Größe, Muskulatur) gegeneinander Kämpfen würden ( auf der Straße ohne regeln) hätte der ohne Erfahrungen überhaupt eine Chance ?

Hallo, die Frage haben schon zig tausende gestellt, aber vielleicht kommt ja was neues raus.

Ich bin fast 14 und habe schon einige Sportarten ausprobiert. Ich habe mehrere Jahre Karate betrieben, Tennis gespielt, ein paar Monate getanzt (hiphop), ein bisschen Ballett getanzt, Leichtathletik ausprobiert, gefechtet, ein paar mal eine Fahrradtour gemacht.

Ich interessiere mich für turnen, dafür habe ich kein Talent(meine beste Leistung ist ein Handstand an der Wand)

Ich würde gerne irgendwas "schönes" machen, wie tanzen, aber ich weiß nicht was.Und bitte kein Teamsport oder Ballsport. Kann ich überhaupt noch was in meinen Alter anfangen?

Und ja, ich weiß, ich bin untalentiert, aber vielleicht weiß jemand was.

Hallo, ich möchte sehr gerne Musklen, besonders am Bauch aufbauen. Dafür gehe ich dreimal die Woche ins Gym, einmal davon zum bauchtraining. Jedoch tut sich da nicht viel. Man sagt ja immer, dass man als frau einen niedrigen Körperfettanteil haben muss, stimmt das?

Wiederum sagt meine Mutter immer, dass ich im Kcal überschuss essen muss um Muskeln aufzubauen. Für Beinmuskeln macht das ja auch Sinn, aber auch für Bauchmuskeln? Ich weiss echt nicht, was genau nun richtig ist.

LG

Bin männlich habe Untergewicht. Möchte zunehmen doch egal wie viel ich esse ich nehme nicht zu. Was kann ich tun?

So 1 Woche lang nur noch Protein Shakes trinken oder wie?

darf ich morgens ausdauertraining für eine stunde machen und abends krafttraining für eine stunde ?

Ich hab grad so Mittellange Ohrringe mit etwas schnick Schnack dran in meinem Ohrloch, denkt ihr das geht fürs Training im gym oder sollte ich die lieber rausnehmen? Ganz normales Oberkörpertraining

Hallo.

Ich bin bei der Bundeswehr und befinde mich nun in der 10. Grundausbildungswoche.

Bald steht das Biwak (Abschlussprüfung) an und ich habe ein sehr schlechtes Gefühl dabei.

Bis jetzt habe ich einigermaßen alle Anforderungen erfüllt mal besser mal schlechter.

Da ich sportlich kein ass bin und eher zu den schlechteren im Bereich Sport gehöre bekomm ich schon 'magenschmerzen' wenn das Biwak immer näher rückt.

Ist das Biwak wirklich so schwer wie alle immer sagen?

Das man körperlich komplett belastet wird und man fix und fertig ist. Dort die meisten Leute versagen etc?

Was kommt alles im Biwak ungefähr vor?

Würde mich über antworten freuen

guten tag

es ist schon ein ewiger Lebenstraum von mir, eines Tages zur Polizei zu gehen und das habe ich sogar vor, wenn ich mein Abitur übernächstes Jahr beenden werde.

Ich bin sehr sportlich, betreibe sehr aktiv Sport in Form von Krafttraining und Ausdauersport.

Ich habe jedoch ein kleines Problem: Ich habe colitis ulcerosa / Morbus Crohn. Bei der Bundespolizei ist das, meines Wissens nach, ein Ausschlusskriterium. Bei der Landespolizei auch? Muss ich überhaupt angeben, dass ich diese Krankheit habe? Meine Blutwerte sind, dadurch, dass ich Medikamente nehme, sehr normal und weisen absolut keine Entzündungswerte auf. Die Entzündungswerte steigen lediglich wieder nach ungefähr einem Monat (oder länger), wenn ich die Medikamente nicht einnehme. Es schränkt mich nicht groß in meinem Leben ein, außer, dass ich nicht rauchen darf (was mich so oder so keineswegs anspricht) und etwas schärfe vermeiden muss in meiner Nahrung. Nichtsdestotrotz betreibe ich sehr aktiv Sport, bin sehr aktiv und es schränkt mich kaum ein.

Ich will nicht, dass mein Lebenstraum daran scheitert.

Liebe Grüße

Hat jemand Erfahrungen mit der Keto diät gemacht und kann mir diese mal schildern.

Ich überlege es mal auszutesten und habe bisher einige Speisepläne dazu gefunden. aber wie sieht es denn mit Sport aus?

Also, ich werde irgendwann im Sommer eine Fahrrad tour mit der Klasse machen. Es gibt aber Fragen, die ich mir stelle; kann ich überhaupt mit meinem Rennrad mitfahren?

Die meisten anderen Klassenkameraden haben stinknormale Fahrräder, die Trekkingrädern oder Mountainbikes ähnlich sind, das bedeutet, dass sie wahrscheinlich keine probleme mit kies oder losem untergrund haben werden. Was ich aber weiß, (da das letztes Jahr so war und ich ein trekkingrad hatte), dass wir leider öfters auf Kieswegen fahren werden(, aber auch meistens auf fahrradwegen oder auf einer Strasse). Dieses Jahr hätte ich Lust mit meinem Rennrad mitzufahren. Jedoch frage ich mich ob mein Rennrad auf dem Kies fahren kann. Würden die Reifen platzen? Was mir noch mehr Sorgen bereitet, ist dass mein Rennrad auch viel Gepäck mitnehmen muss (etwa Klamotten, Essbox + Besteck, Schlafsack + Isomatte, Zahnbürsten...). Würden meine Rennrad Reifen (Continental Ultrasport II 25mm 3/180TPI (100PSI für mein gewicht)) auf schlechtem Boden platzen?

Die zweite Frage ist, dass mein Rennrad keinen Gepäckträger hat, es hat auch dafür keine Ansätze an dem Rahmen (und ich will auch keine Rennrad Taschen kaufen, da es mir dann zu teuer wird). Ich habe so Gepäckträger online gefunden, die mit quick release funktioniern, die angeblich c.a. 100kg aushalten. Aber würden diese Gepäckträger nicht den Lack des Rads zerstören? Sind diese Gepäckträger auch wirklich so belastungsfähig und so stabil? Ich habe aber auch keine Lust ein Loch in den Rahmen zu bohren.

P.s. die tour dauert c.a. 10 tage

Danke im Vorraus!

Das meinte mal Jemand hier im Forum,dass Frauen weniger Kraft im Oberkörper und mehr in den Beinen haben und bei Männern umgekehrt.Aber aus meiner Klasse die Mädchen haben zwar nen dickeren Po und mehr Fettansatz am Po und an den Beinen aber ich habe wenn ich mich mit denen vergleiche doch mehr Muskeln an den Beinen und daher müssen meine doch stärker sein.

Oder?

• Meine Schwester liebt Nutella und möchte es essen aber sie darf nicht weil sie hat extrem Gewichts Probleme hättet ihr da eine Lösung?

wir haben mal genommen zum ausprobieren:

1. aus dem Coop von hello Family Haselnuss Brotaufstrich
2. aus der Migros M Classic Frelitta Brotaufstrich mit Haselnüssen
3. aus dem Coop Bonne Maman Kastanien mit Vanille (Confiture)

Hi an alle. Ich habe mir vor ca 8 Wochen den Mfk 4 und 5 an der Basis gebrochen.

Seit ca 1 Woche wurde mir der Vacopedschuh abgenommen und ich habe leider keine Physio bekommen.

Seit ca 1 Woche mach ich leichte Übungen um die Fuß Muskulatur wiederherzustellen und 50 % meiner Muskeln sind auch wieder da.

Leider habe ich immer noch stechende Schmerzen auf der Fuß "Oberfläche" also an der oberen Seite des Fußes.

Nun zu meiner Frage: Im Internet gibt es Videos zum aufbau der Mittelfußmuskulatur. Am effektivten ist die Übung bei der ich mein Gewicht mit auf den Zehn Spitzen hochdrücke, da merke ich auch das ziehen an den Muskeln. Ich habe aber Angst das ich die Bruchstelle mit dieser Übung zu sehr Stresse? Während der Übung habe ich keinerlei Schmerzen an der Bruchstelle, heißt das ich kann weitermachen?

Gibt es evtl andere Übungen bei den ich den MFK 4 und 5 an der Basis kaum beanspruche?

Ich esse schon seit Jahren oft nur 1 Mahlzeit pro Tag, weil ich mir 2 mal nicht leisten kann. Ist das eigentlich gesund?

Stimmt es, dass Flexen nach dem Pumpen hilfreich ist für das Muskelwachstum? Habe das immer schon gerne gemacht, aber jetzt erst gelesen, dass es auch tatsächlich eine gute Sache ist (Posing und so), körperlich gesehen.

Ich habe halt viel gelesen, dass man teilweise um die 2500 braucht, hat jemand von euch eine Ahnung? Ich würd gern annehmen deswegen nehme ich halt weniger kcal zu mir.

Kürzlich habe ich mir ein Heimtrainer-Fahrrad im Internet gekauft und habe damit intensiv trainiert. Ich bin sehr groß (1,88 m) und das Fahrrad ist eigentlich zu klein für mich, da meine Beine nicht komplett durchgestreckt sind beim Fahren.

Das musste ich nun teuer bezahlen: Ich habe zwei Tage danach sehr starke Knieschmerzen bekommen, wie ich sie noch nie zuvor in meinem Leben hatte. Treppensteigen war fast unmöglich. Es tat unglaublich weh, das Knie abzuwinkeln.

Nach ein paar Tagen und der Behandlung mit einer guten Salbe verging es wieder.

Das doofe ist, dass mein Knie seitdem total empfindlich geworden ist. Wenn ich z. B. mal zwei Minuten in die Hocke gehe, habe ich am nächsten Tag garantiert wieder Knieschmerzen. Das Knie sieht von außen dann dicker aus als sonst.

Was kann ich tun, damit ich endlich davon verschont bin? Habe ich mein Knie ruiniert? Ich fahre auf jeden Fall nie wieder mit diesem Fahrrad (habe es bereits verschenkt) und versuche, mein Knie so wenig wie möglich zu belasten.

Gibt es gute Massagetechniken? Oder muss ich mich gar operieren lassen??

(Kurze Info: Ich bin männlich und 33 Jahre alt und treibe sonst wenig Sport.)

Ich bin schon lange sehr unzufrieden mit meinem Körper und meinem Gewicht ich hab mir schon oft vorgenommen abzunehmen und hab auch schon Diäten ausprobiert

(w/14 170cm 60 kg) aber mit den offiziellen dieten hab ich einfach kein Gewicht verloren auch Sport hat da nicht geholfen

ich hatte auch teilweise Wochen in den ich einfach praktisch nichts gegessen habe doch dann hab ich immer wieder normal bzw Zuviel gegessen ich hab oft emotional gegessen und dann 3 Kg zugenommen was mir echt angst gemacht hat. Ich vergleiche mich ständig mit anderen Mädchen aus meiner Klasse die wiegen alle höchstens 55kg auch wenn sie größer sind als ich und will unbedingt die 50kg erreichen ich hatte letztens ein Vortrag in der Schule über magersucht und da wurden Symptome genannt die ich an mir teilweise auch gesehen habe. Ich will nicht magersüchtig werden nur abnehmen,ich habe in den letzten 3 tagen insgesamt ca 600 kcal zu mir genommen und dazu leichten Sport gemacht ich hatte ab und zu Schwächeerscheinungen aber ich dachte mir nix dabei. Ich habe die letzten tage nur an essen gedacht aber ich hatte keinen Hunger vor Familie und Freunden lüge ich und wenn ich denke ich habe zu viel gegessen löse ich den Brechreiz aus und übergebe mich

Habt ihr Tipps,Ratschläge,ideen oder sowas?

Ich würde mich auf Antworten freuen ich will nämlich echt nichts falschmachen