Wie kann ich meiner Freundin helfen hmmm?

Heyy Leute ihr kennt es bestimmt ihr wollt jemanden helfen aber ihr habt kein Plan wie..

Und ich würde halt echt gerne meiner besten Freundin helfen, sie erzählt mir immer alles und ich weiß das es ihr nicht gut geht und sie eigentlich Hilfe brauch.. aber ich weiß nicht wie

Also die Mutter meiner Freundin hat sehr starke oder sagen wir mal so die Mutter hatte starke Depressionen, weil beide Eltern gleichzeitig verstorben sind und ihr Bruder Selbstmord begang.. meine beste Freundin hat es ehr belastet zu sehen wie ihre Mutter gelitten hat und irgendwie glaube ich das meine Freundin auch depressiv ist meine beste Freundin ist die Sorte, wenn es ihr mal schlecht geht will sie sich was antun heißt ihr Kopf irgendwo gegen knallen ihre Beine, Arme brechen.. Sie heult für jede Kleinigkeit und dazu muss ich sagen sie hat früher für NICHTS geheult alles war ihr egal. Sie zweifelt immer an sich selbst und kritisiert auch wirklich alles an ihr. Aus Frust hat sie manchmal so fress Attacken und ich muss sagen das mit dem Selbstverletzen erschreckt mich am meisten denn wie kann man sich damit zufrieden stellen.

Wie kann ich ihr helfen, ich weiß das sie noch so viel in sich trägt und ich weiß das die Trennung ihrer Eltern sie echt traurig gemacht hat, sie ist nach 9 Jahren Trennung immernoch so unglücklich, und trotz das ihr Vater ihr schon gedroht hat und beleidigt hat liebt sie ihn und will wieder zu ihm um seine Nähe zu Spüren und die arme bekommt Abends und auch manchmal tagsüber so Panikattacken weil sie vor einer Sache so Angst hat die sie mir nur nicht sagen will. Sie steht aufeinmal auf schreit und heult vor Angst das macht mich so traurig sie so zu sehen und das schlimme ist ich weiß nicht wie ich helfen kann

Niemand kennt sie so weil sie immer auf glücklich macht aber ich bekomme das alles mit

Familie, Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung, helfen lassen
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