Welche Konsequenzen drohen mir, wenn ich jemand anderem meine Karte fürs Fitnessstudio gebe, sodass diese Person dort trainieren kann? 

Wieso trainieren die Leute nicht gerne ihre Beine im Fitnessstudio? Aber viele hassen es. Wieso?

Ich wollte schon lange ins FitnessStudio da ich sehr zierlich bin und keine wirkliche Rundungen/ kurven habe und zudem keine Ausdauer oder musklen.. :D nun habe ich die finanziellen Möglichkeiten mich sofort anzumelden aber ich schäme mich etwas vor den anderen auf die Geräte zu gehen. Die meisten sind da ja bestimmt schon Jahre/ Monate lang und sehen dementsprechend auch so aus. Da ich ohne eine Freundin hingehen würde, habe ich keinem zum reden um mich abzulenken. Wird man wirklich "abgecheckt" wenn man im Fitnessstuido ist? Vor allem als Neuling?  Bitte um Rat

Hey Leute!
Ich wollte mich demnächst in einem Fitnessstudio anmelden was bei uns neu eröffnet hat. Ich freue mich echt darauf endlich Sport machen zu können ohne vom Wetter abhängig zu sein.  Allerdings hab ich auch ein bisschen Angst da ich wohl ganz gerne joggen gehe, ich aber keine super Mega Ausdauer habe.. Außerdem werde ich immer relativ rot nach dem Sport.
Geht ihr ins Fitnessstudio ? Was denkt ihr von Leuten die da richtig schwitzen und rot werden? Ist den Leuten das egal weil sie sich auf sich selbst konzentrieren? Oder lacht man die Menschen innerlich aus?
Würde mich echt mal interessieren...
Danke für Antworten !:)

Servus, Ich bin 16 Jahre alt und war gestern das erste mal im Fittnesstudio. Scheint so als hätte ich mich mit den Gewichten etwas übernommen und hab jetzt eben Muskelkater Hauptsächlich an den Armen. Am rechten Arm ist es jeodhc weniger schlimm als am linken. Was kann das für Gründe haben? Meinen Trainer hat es nicht groß beeindruckt hab heute noch mal ein kleines Training gemacht.

Grüße Jonas

Hallo, ich habe heute eine Tageskarte gekauft im Fitnesstudio und habe im Muskelshirt trainiert. Promt wurde ich angeschissen und der Mann meinte das sei verboten. Was ist aber mit ärmellosen Shirts, das sind ja keine Muskelshirts, sind die auch dann auch automatisch verboten? lg

Mit 12 Jahren?

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und interessiere mich fürs Trainieren im Fitnesscenter. Ich würde gerne intensiv beim Fitness "arbeiten" aber mein Körper ist manchmal müde. Als ich im Internet nach Supplements gesucht habe fand ich einen "Zec Plus Kickdown Booster" und lies die Beschreibung. Heißt das ich mehr Wiederholungen schaffen kann etc. Ohne mich schlau zu machen habe ich es gleich bestellt und wollte fragen ob es irgendwelche Nebenwirkungen haben kann oder ob es schädlich ist?

Hilft es mir gut zu arbeiten? Ist es gut für den Körper? Ist mein Alter ausreichend? Soll ich es 10 Minuten vor dem Training nehmen? 

Also ich gehe 4 mal die Woche in ein Fitnessstudio und ich war letztens wieder. An diesem Tag waren Beine dran und ich habe ganz normal wie immer Squats gemacht. 

Da man sich aus dieser Position in den Spiegel schaut, also immer mit bekommt was die andere hinter einem machen, sah ich ganz genau, dass mir eine Frau wiederholt auf den Po sah. 

Jetzt die Frage an die Frauen. Ist das normal, macht ihr das öfter so, dass Männer es nicht mitbekommen? 

PS: Ich bin männlich

Natürlich weiß ich, dass das alles nicht reine Muskelmasse ist und am wann sollte ich diesen Weight Gainer dann absetzen?

Also es ist so das ich 35-40 min auf dem Laufband bei einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 10km/h rennen kann , aber auf dem Fahrrad war das meiste wo ich geschafft hab 10 min weil meine Oberschenkel dann extrem brennen und hab auch nur 70kcal verbraucht ... Bei 40 min Laufband sind es um die 500kcal und es fällt mir so viel leichter als Fahrrad ... Woran kann das liegen ? Hab ich nicht genug Oberschenkelmudkeln ?? Aber die benutze ich beim Joggen doch auch ...

hat da jemand mit Erfahrung gemacht? gedacht wäre bspw. zwischen den einzelnen Sätzen immer mal die Notizen zu Hand zu greifen

Habe schon videos geguckt mit tipps hat aber nix gebracht, ich nehme 1 kg gewicht , bin 13 jahre alt

Stimmt es, dass man wenn man mit 14 Jahren ins Fitnessstudio geht sich das negativ au das Wachstum ausüben kann, oder trifft dass nur dann zu wenn man mit falschen Gewichten trainiert und die Übungen falsch ausführt?

Hallo liebe Leute, ich hätte mal ne Frage.

Es gibt ja Fitnessstudios die auch oft als "Gym's" bezeichnet werden, ich selber sage statt Fitnessstudio Gym... aber was ich mich frage: Wieso wird ein Fitnessstudio auch Gym genannt?

Gym steht ja eigentlich für "Gymnasium" und ein Fitnessstudio ist etwas anderes als ein Gymnasium^^ also wieso werden Fitnessstudios auch Gym's genannt?

Danke für eure Antworten.

Mfg. Zockerhoch3/Tim

Hallo Leute! (:

Ich hab mir neulich auf Empfehlung einer Freundin "Miss Sporty" angeschaut (für die, denen das nichts sagt: 3x pro Woche 30min Zirkeltraining) und fand es so gar nicht schlecht, weil mir dabei denk ich nicht so schnell langweilig wird, da man 16 Stationen hat, die man jeweils nach 40sek wechselt.

Allerdings ist der Monatsbeitrag 40€ und Startgebühren von 60€... bin mir nicht ganz ob sich das lohnt, und wollte deshalb fragen, was eure Erfahrungen mit Miss Sporty sind! Haben sich Erfolge bei euch eingestellt? Was ist mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis?

Danke schon mal im Voraus für eure Antworten! :)

Hallo zusammen, unzwar geht es um folgedens

Ich hatte mich am 27.08.15 bei McFit angemeldet gehabt, anschließend war ich ca 3-5 mal dort etwas Trainieren, ohne das etwas passiert ist oder sonst was !

Plötzlich wurde mir am 11.08.15 aus Schlüsselfeld (Zentrale) per Einschreiben eine fristlose Kündigung zu geschickt.

"Hiermit kündigen wir deinen Mitgliedsvertrag fristlos, vorsorglich und hilfsweise ordentlich zum nächstmöglichen Termin".

Darauf hin rief ich 1-2 tage dannach die Zentrale an, da ich erst dann dazu kam und auch nicht trainieren konnte. Die Dame in der Hotline meinte, Ja es stimmt ich wurde fristlos gekündigt. Als ich meinte das es keinen Grund gibt und ich auch bereits die Aktivierungs gebühr gezahlt habe und den Beitrag für den Monat August, wollte ich den Grund wissen. Sie wiederholte sich mehrmals das ich den Grund weiss und sie darüber keine Auskunft gibt, wegen dem Datenschutz. Ich solle mich schrifftlich per Brief, Fax oder Email melden. (Im Studio meinten die auch, ich solle die Zentrale anrufen bla bla bla..)

Habe ich letzte Woche getan, ich habe gefordert das sie mir den Grund nennen etc. Heute kam dann eine Email "Nach Prüfung der Angelegenheit teilen wir dir mit, dass die fristlose Kündigung bestehen bleibt."

Habe darauf hin WIEDER geantwortet und erwähnt, das sie mir den Grund nennen sollen. Dass die mich entweder verarschen wollen oder abziehen wollen, in dem sie erst Abkassieren und mich anschließend grundlos, fristlos kündigen.

Was oder Wo soll ich nun was am besten machen ?

Halli Hallo :-) ich werde bald 17 und wollte mich gerne in einem Fitnessstudio anmelden , da ich noch unter 18 bin ,frage ich mich ob es Komplikationen geben kann ? Da ich noch nicht vollgeschäftsfähig bin , auch wegen dem Vertrag .

wo drauf muss ich achten und was empfiehlt ihr einen Anfänger , Kurse oder eigenständiges Training ?

Danke im Voraus :-)!

Hi,
ich trainiere meine Brust zwei Mal in der Woche mit folgenden Übungen:
Bankdrücken Maschine (siehe Bild)
Bankdrücken
Positiv Bankdrücken
Butterfly
Sollte ich noch eine gezielte Übung für die untere Brust (z.B. Negativ Bankdrücken) machen oder wird meine untere Brust bei meinen Übungen schon genug mit trainiert ?
Danke schonmal für die Antworten :)

Hi Leute, ich mache jetzt seit einem Jahr kraftsport und habe bereits ein sixpack und starke brustmuskeln aufgebaut. (Ohne Eiweißshakes/whey) doch jetzt würde ich meinen Muskelaufbau gern weiter pushen in dem ich Proteine zu mir nehmen möchte.

Ich habe gehört das ,,Esn Designer whey'' ein sehr gutes Protein Pulver sein soll.. Nur stellt sich mir die Frage, wo ich es kaufen kann, also in welchem Laden denn ich würde es ungern im Internet bestellen. Also in welchem Laden kann ich es kaufen?

Kennt ihr noch anderes gutes whey? Und in welchem Laden kann ich es kaufen?

Viele dank für eure Antworten und denkt dran: no pain no gain:)

Lg max

Hey ich bin 18 Jahre 1.78 M groß und wiege 72 KG habe ca 14-15 % KFA und gehe ins Gym seit einem Jahr meine Fortschritte sind auch schon sehe beachtlich meiner Meinung nach.. Nun habe ich eine Frage zu meinem Trainingsplan.. Was haltet ihr von Ihm, ist er gut? Oder doch schlecht? Wenn ja was kann man verbessern oder anders machen. Würde mich über ein tolles Feedback freuen.

Montag Push Day
Bankdrücken 4 Sätze  à 8-12 WDH letzter Satz 65 KG

Fliegende im liegen  4 Sätze 8-10 WDH max 14 KG

Negativ Bankdrücken Maschine 4 Sätze Max 40Kg

Trizepspushdown Kabel 4 Sätze 10-12 WDH max 60 Kg

Dips 3 Sätze 8-12 WDH

Schulterdrücken im Sitzen, KH max 12 Kg 4 Sätze 8-12 WDH

Seitheben 3 Sätze max 10.5 KG  8-12 WDH

Dienstag Pull Day
Einarmiges Rudern Maschine 4 Sätze max 70kg bei 8-12 WDH

Rückenstrecker plus 18 Kg Zusatzgewicht 3 Sätze 12 mal

Latziehen eng zur Brust 10-12 mal ca 50 kg 4 Sätze

Scottcurls 27 KG 7-10 mal 3 Sätze

Konzentrationscurls 12 Kg 3 Sätze 7 mal

Mittwoch Beine und Bauch

.
.

Nun was haltet ihr davon..?
Mache den 3 Er Split 2 mal die Woche also 6 mal und ich fahre damit gut

Danke!!

Heyyy :D ich wollte mal eure Meinung zu sportlichen Mädchen bzw. Frauen wissen. Dürfen Mädchen oder Frauen eurer Meinung nach Fußball spielen? Dürfen Mädchen oder Frauen ins Fitnessstudio gehen und an Freihanteln trainieren? Ist es ok wenn man bei Mädchen oder Frauen Muskeln deutlich sieht (z.B. Beine, Bauch, Arme)?

Ich werde 30 und will unbedingt ca 20 KG abnehmen. Will mich dafür jedoch in ein Fitness Studio anmelden. Ich habe die ganzen jungen Leute gesehen und denke nun, ob ich dafür nicht schon zu alt bin. Nun, bin ich mit fast 30 schon zu alt für ein Studio?? Oder eher im Durchschnitt???

Ich fange jetzt an ins Fitness Studio zu gehen ,  und ich will so eine Figur erreichen ( Bild ) . Ich bin ein Mädchen und relativ dünn . Wisst ihr vielleicht wie oft und wie lange man in der Woche trainieren muss , und wie lange es dauert um so eine Figur zu bekommen ?

Hallo liebe Community,

ich trainiere mittlerweile seit einem Jahr im Gym, hab auch ganz ordentlich aufgebaut. Bin 1.82m 76kg bei einem KFA von 7-8% (Caliper-Messer). Habe jetzt schon einige Pläne durch. Mein letzter Plan war die Bulking Routine von Lyle McDonald (Sehr guter Plan! Empfehlenswert!) Nun bin ich auf der Suche nach einem neuen, einem Ganzkörper-Trainingsplan, da ich nur 3 mal die Woche ins Studio will.

Kennt jemand einen guten und hat diesen schon mal ausprobiert? Erfahrungen gemacht?

Danke im Vorraus für eure Antworten!

Hey, ich würde sehr gerne anfangen im Fitnessstudio zu trainieren aber ich trau mich irgendwie nicht so richtig. Ich werde bei Sport immer knallrot im Gesicht und hab irgendwie Angst, dass die anderen mich dann immer angucken (klingt merkwürdig ich weiß aber introvertierte Menschen werden das verstehen) . außerdem weiß ich, dass dort auch leute aus meiner Schule sind und wenn ich etwas falsch mache beim Trainieren mir das sehr peinlich wäre. achten die leute im fitnessstudio denn überhaupt auf die anderen oder nur auf sich selber? hat jemand sonst noch irgendwelche tipps? dankeschön! :)

Hallo gehe momentan ins mcfit und mache dort Krafttraining
Da ich da aber immer solange mit dem Bus hinfahren muss wollte ich in ein näheres wechseln dass ich mit dem Fahrrad erreichen kann
Es gibt eins dass ist 9 km Weg
Fändet ihr dass in Ordnung mit dem Fahrrad
Gibt noch eins dass ist 7,5 km Weg aber teurer
Hab Angst dass ich dann schon kaputt bin wenn ich da bin

Moin, ich trainiere seit einer Woche im Fitnesstudio und mir ist aufgefallen, dass nach dem Training meine linke Seite weniger zieht als meine Rechte (Rechtshänder). Ich habe dann nachgefragt und die meinten ich könnte ein Muskeldefizit haben, meine Frage ist jetzt: Was ist das? Woher kommt das? Die meinten auch ich soll einfach weitertrainieren denn geht das irgendwann weg ist das richtig? Ich mache immoment Ganzkörper zum Aufbauen. Ich sollte noch erwähnen, dass ich vor Beginn meines Trainings sehr sehr wenig gegessen habe, weil ich vorher 25 Kilo abgenommen habe, kann es auch einfach sein, dass ich so wenig gegessen habe dass meine Muskeln abgebaut wurden und der Defizit daher kommt?

Hey, ich habe vor kurzem mit Kraftsport anzufangen um ein bissel Gewicht zuzulegen, da ich ja doch eher schmal bin.

Meine Frage ist jetzt, was passieren würde, wenn ich angenommen jetzt 1 Jahr lang trainiere und so 10 Kg drauf Packe, dann aber nicht mehr Trainieren gehe, werde ich dann wieder zum lauch?

mfg, ricky =)

Hallo
Ich habe vor 1 1/2 Jahren einen Vertrag bei einem Fitnessstudio in meiner Stadt abgeschlossen. Erst jetzt fällt mir auf das ich um diesen abschließen zu dürfen die Unterschrift eines Erziehungsberechtigten brauchte, da ich noch minderjährig bin.
Diese habe ich damals nicht gehabt und bin seit diesem Zeitpunkt trotzdem angemeldet. Ist das überhaupt rechtsgültig? Und wenn nicht wer ist für diesen Fehler verantwortlich?
Kann ich etwas zurück erstatten?
Danke im Voraus

Hey, kurze Vorgeschichte: Ich gehe seit ca. 1 1/2 Monaten zum Kraftsport, und habe seit ungefähr Woche 3 Beschwerden (Schmerzen im Gelenkbereich), war heute beim Arzt und der hatte mir gesagt, dass das was die Trainer mir beigebracht haben (an Übungsausführungen) totaler Schwachsinn ist.

Ich bin totaler Neuling auf den Gebiet und bräuchte von daher Kompetente Hilfe.

Hab mich auf Empfehlung von meinem Arzt dann mal auf die suche nach nem Personal Trainer gemacht, der mich mal richtig an den Geräten und Gewichten einweist und gegebenenfalls einen Trainingsplan erstellt.

Das "Problem", die Stunde mit einem Trainer würde 125€ kosten ein Trainingsplan für 4-6 Wochen ebenfalls. Ich selber wäre bereit das Geld dafür zu zahlen, allerdings bin ich selber noch Schüler (17) und habe dementsprechend nicht wirklich viel Geld. Würde ja arbeiten gehen, aber für mein Fachabitur muss ich nebenbei schon ein Jahrespraktikum machen, wäre sonst zu viel...

Mein Vater hat mir schon des Studio bezahlt und "fördert" mich auch sonst bei allem möglichen, vorallem Finanziell und ich möchte ehrlich gesagt ihn nicht schon wieder wegen so einem hohen Geld Betrag anpumpen müssen, bin allgemein keiner der gern "Bettelt".

Deswegen wollte ich mal Fragen, ob sich ein Personal Trainer wirklich lohnt und ob ich versuchen sollte, die 125€ selber aufzutreiben (was etwas dauern könnte) oder meinen Vater nochmal nach Geld fragen? Auf der einen Seite geht es ja um die Gesundheit, allerdings fühl ich mich auch ehrlich gesagt nicht wirklich wohl dabei wieder nach so einem Betrag zu fragen.

mfg, ricky =)

Hallo.

ich ziehe bald um und mein Fitnessstudio meinte, wenn man 25km weiter weg zieht braucht man nicht Kündigen, man wird abgemeldet ohne Kündigungsfrist.

Meine Frage ist jetzt folgendes. Soll ich einfach hingehen und sagen, dass ich umziehe oder wollen die "beweise" sehen.

Wenn ja, welche Unterlagen muss ich vorzeigen? Einzugsbestätigung vom neuen Mieter ? Irgendein Zettel vom Einwohnermeldeamt ? Ich weiß gerade nicht wie das funktioniert!?

Habt ihr eine AHnung ?

!!!!! WICHTIG: BEIGEFÜGTES BILD ZEIGT, WAS ICH MEINE !!!!!
Die Frage, die ich mir Stelle steht eigentlich schon dort. Ist es fördernder für die Muskeln, oder wie kann ich mir das vorstellen? Kommt dasselbe bei raus, wenn ich alles aufeinmal trainiere?

Hallo, mir ist mal aufgefallen, dass nach dem Training meine rechte Seite sich irgendwie 'aufgepumpter' fühlt als die Linke. Gerade nach Übungen für Arme und Schultern. Ich bin rechtshänder also ist es klar, dass meine rechte Seite stärker ist und es mir auf dieser Seite leichter fällt Gewichte zu heben. Nun zu meiner Frage: Kann es passieren, dass ich deswegen irgendwann auf der einen Seite breiter bin als auf der Linken? Bzw. andere körperliche Folgen davon haben kann?

Schaffe irgendwie immer weniger Liegestütze (keine ahnung warum) bei meinem Training was zur Zeit aus ausschließlich Liegstütze besteht. Verteile die anzahl jetzt auf mehr Durchgänge, bau ich dadurch Muskeln gezielt ab und sollte eher etwas anderes versuchen oder ist das kein Problem und die Muskeln bleiben durch das regelmäßige training. Will nicht gezielt Muskelabbau betreiben, würde da lieber aufhören, weils auch Zeit und mühe kostet.

Beides Top Athleten der Physique-Klasse aber wirklich natural möglich ?

Hey, bekomme nächste Woche meine feste Zahnspange und wollte mal fragen wie das ist mit dem Arbeiten und dem Trainieren.

Ich arbeite momentan in einer Lagerhalle und helfe beim Transportieren von Lieferungen (Ferienjob), so 6-8 Stunden täglich und danach gehe ich ins Gym trainieren.

An dem Tag, an dem ich meine Zahnspange bekomme, müsste ich das auch machen..

Kann ich das?

Ist es ratsam?

Wird es irgendwelche Probleme geben?

Dankeschön.

Ich habe meine mc fit membercard verloren obwohl ich mir eig 100 % sicher bin das sie i wo in meiner wohnung seihen muss .. ! nunja meine frage ist muss ich zum studio fahren um den verlust zu melden oder kann ich auch einfach dort anrufen und den sagen das ich meine membercard verloren hab ?

lg

Seit kurzen verlangt mein Fitnessstudio 5€ wenn man sein Mitglieds-Armband vergisst. Die Begründung ist, dass in letzter Zeit zu viele Leute ihr Band vergessen hätten.

Von so einer Gebühr seht jedoch nichts im Vertrag. Die Mitarbeiter berufen sich auf das Hausrecht welches dies angeblich erlaub.

Ist diese Gebühr so rechtmäßig?

Hallo,

ich habe eine frage bzgl ausdauer, wir haben zur zeit Vorbereitung (Fußball) und wir machen viel für die Ausdauer in der Mannschaft, ich mache alles mit und war immer da, habe davor auch selber was gemacht, bin joggen gegangen und war auf dem Hometrainer (stepper) jedoch wird die Ausdauer nicht besser, das normale laufen ist kein Problem, doch sobald ich einen Sprint mache bin ich kaputt, wie arbeite ich am besten daran bzw. woran liegt es?

Hallo erstmal, ich bin 16 Jahre alt und wollte wissen wann ist erste Veränderungen an meinen Körper feststellen sollte beim Training, ich bin damals 3 Monate lang 5x Pro Woche ins Gym gegangen doch hatte jetzt aus gesündheitlichen Gründen 6 monate Pause, ich habe festgestellt das mein Bizeps deutlich an Volumen verloren hat, wie lange sollte es dauern wenn ich ab Montag wieder 5x die woche ins Gym gehe bis ich erste Ergebnisse sehe? Ein Paar Infos zum Training: 5er Split dh 5x also an jedem Tag 2 verschiedene Muskel Gruppen ausser am Mittwoch, da nur Beine, vor jedem Training 30min Cardio, nach jedem Training einen Eiweiß shake und ein Eiweiß reiches Essen, d.h. Reis/Nudeln/Kartoffeln mit Putenbrustfilet/Fisch, bin nicht wie die anderen 16 jährigen, wiege 93kg Größtenteils Muskelmasse auf 1,80m verteilt dh ich drücke schon ordentlich was, was die Gewichte angeht.

"Hallo, ich wollte mal fragen ob es sich lohnt schon mit 15 in ein fitnessstudio zu gehen? Ich bin schon 1.90 gross und möchte halt auch nicht so dünn aussehen, was bei so einer grösse meistens der fall ist. Ich weiss allerdings nicht, ob man schon mit 15 jahren muskelaufbau training im fitnessstudio machen darf, und ob es sich überhaupt schon lohnt. Angeblich ja wegen dem wachstum. Ich trainiere auch schon zu hause, was anfangs auch schon was gebracht hat, aber richtig aufbauen heisst es, kann man angeblich eben nur im fitnessstudio.

Ich hoffe jemand weiss hier ob es sich schon in diesem alter lohnt."

Ich habe von meinem Arzt 50 mal Rehasport aufgeschrieben bekommen.Bis 18 Monate habe ich Zeit das zu nehmen.Ich war schon in einem Fitness bzw Reha/gesundheitsstudio vor Ort um mich nur für die Kurse anzumelden.Kann es sein das die nur an diesen Kursen nicht viel verdienen?Die haben erstmal mehrmals versucht das ich eine Vereinsmitgliedschaft eingehe,für gut 10 Euro die Woche wo ich alles nutzen darf wie Geräte usw und halt kommen kann so wann ich will und so oft ich will.Aber ich will nur die Kurse machen.Ist das nicht gerne gesehen?Ich bekam noch ein Beratungsprotokoll was ich unterschreiben sollte wo auch alles drauf stand was besprochen wurde.Irgendwie ging es mir damit komisch.Schade finde ich auch das es nur starre Kurse gibt wo ich mich fest dran halten muss.Ich habe unterschiedliche Arbeitszeiten.

Die Mutter meines Kindes hat eine Vertrag ( Beginn Jannuar 2014, gekündigt April 2014) für ein Fitnesscenter für unsere damals 16 jährige Tochter abgeschlossen.

Das Unternehmen schrieb meine Tochter mehrmals an, das noch Zahlungen ausstehen würden, Mittlerweile 500 € obwohl sogar eine Bestätigung der Kündigung kam und die Mitgliedschaft nur 4 Monate dauerte. Der Monatsbeitrag war knapp 20 €.

Jetzt wurde sogar ein Inkassounternehmen beauftragt und die Schreiben wiederum meine Tochter an und wollen dass sie eine eidesstattliche Versicherung abgibt und drohen mit Haftbefehl.

Meiner Meinung nach kann nur die Mutter haftbar gemacht werden da die Tochter nicht volljährig war und dieses auch noch nicht mal bei der Kündigung.

Ich weiß das manche Rechtsgeschäfte schwebend unwirksam sind, wenn sie von Minderjährigen abgeschlossen werden und so ein Vertrag kann dann mit Volljährigkeit wirksam sein, wenn der Vertrag vorher nicht angefochten wurde.

Hier ist die Sachlage aber anders. Es bestand zu einer Zeit der Vertragszeit eine Volljährigkeit des Kindes und das Kind hat nicht unterschrieben, es hat lediglich den Nutzen aus dem Vertrag gehabt.

Das Inkassounternehmen will nicht mit der Mutter reden sondern mit der Tochter. Ich habe erst mal gesagt, dass ich mich vorab erkundigen werde.

Wie ist die Rechtslage?

Wie soll man da vorgehen?

Kann meine Tochter einen Beratungshilfeschein beantragen? Sie verdient 760 €.

MfG

johnnymcmuff

Muskelkater Fitness

Hallo , Ich werde in 2 Wochen 17 Jahre alt und bin sehr dünn . Ich werde jetzt mit Fitness anfangen und wollte fragen ob ich zusätlich noch Weight Gainer zu mir nehmen soll um zuzunehmen . Vielen Dank im vorraus ...

Einkommen 800, Alter 17, Kosten monatlich 50 Euro. Würde gerne richtig Sport machen und nicht zuhause mit der Hantel und falsch... :)

Hallo Leute, ich bin 17 Jahre alt und wiege 60 Kilo, habe eine Normal bis etwas schlankere Figur. Und das ist mein Problem. Ich möchte unbedingt Muskelmasse aufbauen. (Wenns geht ganz schnell :-P) Ich bin ein Hardgainer. Ich esse und esse und esse. Habe meine komplette Ernährung umgestellt doch leider nichts passiert. Ich spiele Fußball im Verein 4x die Woche dabei verbrenne ich ziemlich viel. Sollte ich ein Fitness Studio aufsuchen oder irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel ?

Danke im Voraus

""Hallo,

Hab mir heute am Hinterkopf eine Wunde zugezogen war schon ganz ordentlich musste auch genäht werden.

Jetzt meine frage wie lang kann ich kein Sport im Fitnesstudio machen ?""

Hey Leute, wir ( ich und ein Freund) haben vor wenigen Monaten unser eigenes Fitnesstudio eröffnet, jetzt müssen wr natürlich Kunden anlocken.. Doch dazu braucht man Ideen und angebote, uns sin schon einige eingefallen wie z.b. In den Ferien eine Tageskarte für 1 euro, oder werbe einen freund etc.. Habt ihr vielleicht Ideen die uns weiterhelfen würden ? Danke

Hallo, Was is besser beim Training um mehr Masse zu bekommen also Muskeln 5x15 Mit bissin leichteren Gewichten oder 5x5(mit schwereren)

Hallo Zusammen,

mein Freund (26) geht seit neuestem ins Fitnessstudio. Das ist ansich auch in Ordnung. Er hat eine Zeit lang als Model gearbeitet. Jetzt will er wieder sein Sixpack etc. zurück was über die Jahre ein wenig verloren ging. Ich finde er hat da sgar nicht nötig. Mein Problem ist das ich nicht das Gefühl habe neben ihm mithalten zu können was das äußere angeht. Mir wurde schon von vielen Leuten aus meinem Bekanntenkreis gesagt das er eigentlich viel zu gut für mich aussieht. Ich könnte sofort in Tränen ausbrechen wenn ich daran denke wie er dann top trainiert neben mir steht und ich dagegen aussehe wie eine fette, schwabbelige Qualle. Ich hab Angst das er plötzlich merkt das ich nicht gut genug für ihn bin. Hat jemand Tipps wie ich damit umgehen soll das ich mich so hässlich und fett neben ihm fühle? (Ich bin 21, 168cm und wiege 63 kg, ich weiß das ist Normalgewicht aber ich fühle mich einfach nicht schön und finde nichts an mir das es Wert wäre geliebt zu werden)

Viele Grüße

Hallo :)

arbeitet von Euch jemand bei FitX, kennt sich aus oder sonstiges..

Ich würde mich super super gern bei FitX anmelden allerdings habe ich vor einigen Jahren durch meine Mutter Mietschulden übertragen bekommen und nun noch immer einen negativen Schufaeintrag. Ich habe soweit damit nichts mehr zu tun und sie zahlt allein die Schulden ab aber weil ich als Hauptmieter im Vertrag stand hab ICH die A-Karte.

Wisst ihr ob ich mich dennoch im Fitnessstudio bei FitX anmelden kann oder prüfen diese sofort meine "Bonität" wie zB ein Phonehaus und lehnt mich ab?

Hallo , ich 14 (männlich, 178cm , 63 kg) wollte fragen ob es noch doll schädlich für den Körper ist wenn man mit Anfang 15 ins Fitnessstudio geht , ich habe am Freitag j1 Untersuchung und werde mit meinem Hausarzt auch noch über das Thema reden , wollte mir nur noch ein paar andere Meinungen holen ... Ich mache schon knapp 3 Monate intensiv jeden 2 Tag Kraftsport zu Hause ( Klimmzüge, Liegestütz , crunches , usw. Alles mit meinem Körpergewicht ...) und habe in den 3 Monaten 4 kg zugenommen , ich war vorher echt ein richtig dürrer Strich , einige werden meine das ich immer noch ein Lauch bin, sagt es ruhig , es wird mich nur dazu motivieren noch mehr zu machen ! Danke für jede tiefgründig hilfreiche Antwort! Mfg loyal 22

Hallo, und zwar habe ich bald Sommerferien und würde dann gerne jeden Tag ins Fitnessstudio gehen. Ich habe derzeit einen normalen Trainingsplan, allerdings habe ich davon gehört das ich einen Split Plan brauche wenn ich jeden Tag hingehen will, weil es nicht gut ist jeden Tag das selbe zu trainieren. Brauche ich so einen Split Plan auf jeden fall oder kann ich mit meinem derzeitigen Plan auch jeden Tag trainieren?

Mein Fitnessstudio hat die Beiträge um 5€/Monat erhöht, obwohl in meinem 2 Jahresvertrag eine feste monatliche Summe angegeben ist. Auch in den AGB steht nichts möglichen Beitragserhöhungen. Als ich daraufhin eine fristlose Kündigung an das Fitnessstudio verschickte, mit der Begründung, dass eine einseitige Vertragsänderung vorliegt, ohne meine Zustimmung, schrieb das Fitnessstudio folgendes zurück: "wir haben am 25.6.15 ihr Schreiben bezüglich einer fristlosen Kündigung erhalten. Da wir immer versuchen unsere Leistung stetig zu verbessern und aufgrund von gestiegenen Energie- und Personalkosten in den letzten fünf Jahren, sah sich Fair Fitness dazu gezwungen die Preise etwas anzuheben. Alle unsere Mitglieder wurden am 26.2 per Überweisung von 1 Cent über die neuen Mitgliedsbeiträge informiert. Diesen Weg, mussten wir wählen um jedes Mitglied zur gleichen Zeit zu Informieren. Ab dem Zeitpunkt der Überweisung hatten die Mitglieder vier Wochen Zeit den neuen Preisen zu Widersprechen. Da sie diese Frist verstreichen lassen haben, muss ich ihnen mitteilen, dass wir ihre Fristlose Kündigung nicht akzeptieren."

Da ich wenige Transaktionen auf meinem Konto habe, bekomme ich meine Kontoauszüge erst alle 3-6 Monate. Ich wusste also nichts von der Beitragserhöhung bis zum heutigen Zeitpunkt.

Ist meine Kündigung wegen Vertragsbruch gültig bzw. ist eine solche Meldung per Kontoauszug überhaupt rechtlich in Ordnung?

Hab mal davon gehört , dass man mit einer McFit Karte ins FitX kann , weiß zufällig jemand von euch was davon ?

Hallo zusammen,

kennt jemand von euch die Playlist vom aktuellen Xamba Kurs bei FitX? Meine die Choreos, bei denen z. B. auch Mambo No. 5 dabei ist.

Danke & viele Grüße, Ella

Wollte wissen, ob ich die Kündigung auch schriftlich schreiben kann. Will bei mir im Fitness Studio kündigen (Clever Fit). Oder muss ich die unbedingt ausdrucken, damit sie wirksam ist?!

Habe Anfang Mai einen Vertrag in einem Fitness Studio abgeschlossen, mit dem festen Vorsatz zu Trainieren und auch Abzunehmen. Nach 3 x Trainig hatte ich Unterleibs Beschwerden und noch andere Beschwerden die mich zu einer fast 2 Wöchigen Pause zwangen. Nach der erneuten Aufname des Trainings das gleiche wieder Unterleib mit na Ja Frauenleiden eben. Jetzt kam die Erste Abbuchung des Beitrages und der ist anders ( höher) als im Vertrag festgelegt. Sind zwar nur 4.90€ wo zuviel abgebucht wurden aber immerhin. Kann ich durch diesen Fehler des Studios den Vertrag beenden? ist das eine Möglichkeit aus dem Vertrag zu kommen ? Was kann ich unternehmen um das zu beenden. Reicht es dass die zuviel abgebucht haben oder muss ich die erst darauf hinweisen? sollte ich gleich zum RA oder lieber erst ein Gespräch. Bin grade etwas Ratlos. Ich hab auch fast schon Horror wenn ich mir Denke ich muss da hin. Können die mich Zwingen ?

Hab morgen ein vorstellungsgespräch !! beworben habe ich mich überall,was kann ich da so antworten?( mein deutsch is nicht so prickelnd,mir kommen nur blode antworten in den kopf)

Hallo,

ich wollte gerne fragen ob sich jemand damit auskennt wie viel Kilo man in welcher Zeit abnehmen kann. Und bitte kommt keiner mit 400g-500g wöchentlich oder 6kg aller höhstens in 6 Wochen. Ich werde alles versuchen auch wenn einige Sachen nicht so gesund klingen.

Heute ist der 23.06.2015 und ich (m) wiege 94 Kilo und mein Gewicht das laut BMI Normalgewicht sein sollte ist ca. 77kg, was ich ca. erreichen möchte. Ich weiß das ca. 20kg bis Ende Juli unmöglich sind bzw. sehr sehr schwer aber ich möchte lediglich eine 70er Zahl, Ende Juli zusehen bekommen d.h. 79,9kg wären schon ausreichend.

Ich habe schon gestern mit meiner "Diät" bzw. meiner Abnehmphase angefangen. Ab heute werde ich möglichst täglich ins Fitnessstudio gehen und auch zu Hause einigermaßen trainieren und sehr viel Wasser trinken. (min 3 Liter am Tag)

Ich habe mir vorgenommen sehr sehr wenig zu essen d.h. ich werde täglich nur 1 Malzeit zu mir nehmen und ansonsten versuchen sehr viel zu trinken.

Das habe ich vor einiger Zeit auch gemacht und damit kann man sehr viel abnehmen, da man kaum Essen zu sich nimmt und man dadurch mit dem Sport und dem vielen trinken sehr viel abnehmen tut. Und ja es ist nicht wirklich gesund aber soweit ich laut meiner Erfahrung berichten kann ist man lediglich immer etwas hungrig ansonsten nimmt man sehr gut ab.

Damit man am Ende nicht wieder zunimmt, dafür ist man selber verantwortlich d.h. ich werde auf meine Ernährung achten und auch weiter trainieren damit ich mein Gewicht halten kann. Auch trägt die Willenskraft dazu bei damit man der Schokolade bzw. anderen Sachen wie Cola oder sonstiges widerstehen kann.

Da der Körper durch das Training zu Hause und sowohl im Studio auf Fettverbrennung umschaltet, wird sehr viel Fett verbrannt und das heißt, da man sehr wenig essen tut, dass man um so schneller abnimmt und das viele Wasser beschleunigt das ganze nur noch.

Ich empfehle das ganze niemanden der nicht weiß was man seinem Körper zutrauen kann, da man durch so wenig Essen am Tag, schon an seine Grenzen kommen kann. Aber wie gesagt ich kann meinem Körper das zu trauen und denke auch das ich ca. 3 Kilo pro Woche abnehmen kann. D.h. ich nehme an das ich in den 6 Wochen ca. 18 Klio + - abnehmen kann.

Nach 6 Wochen müsste ich dann genau 76 Kilo wiegen. Möglich ist es auf jeden Fall, dennoch will ich gerne einfach mal in die Runde fragen was Ihr davon haltet ob jemand denkt das da sogar noch mehr gehen könnte oder ob einer eine andere Meinung vertritt.

Während den Wochen werde ich auch meinen Körper ab und zu trainieren damit ich auch an Muskelmasse zulege bzw. der Körper auch anschaulicher Wirkt.

Also schreibt was ihr denkt, eure Meinung würde mich gerne interessieren. Und wie gesagt 3 Kilo pro Woche d.h. 18 Kilo in 6 Wochen unter den Umständen die ich beschrieben habe sind auf jeden Fall möglich, deswegen möchte ich keine Kommentare lesen die dies verneinen. Danke.

Hallo Meine Freunde (14-15 Jahre) gehen alle ins Fitnessstudio. Ich (15) würde auch gerne gehen, aber ich wohne in einem Ort wo kein Bus ins nächste Fitnesstudio fährt. Meine Eltern können mich auch leider nicht fahren, weil sie arbeiten müssen. Was kann ich machen wenn ich ohne Studio trotzdem Muskeln aufbauen will ? Danke im Voraus :)

Hi GuteFrage-Leser,

ich habe gerade langeweile und stelle mir ein paar Fragen und zwar..... Wieso finden ( die meisten ) Mädchen Jungs mit einem ´´Trainierten´´- / MuskulösenKörper attraktiv ? -Zeigt ein ´´guter´´ Körper dass man auf sich achtet ? Einem nicht alles egal ist und man großen Wert auf die Gesundheit gibt ? Zeigt es dass man diszipliniert ist ? & Wieso kommt man bei einem Vorstellungsgespräch ´´besser´´ an, wenn man ein sportliches Erscheinungsbild hat ? Also total ´´ungepflegt´´ und/oder übergewichtig ....

Klar weiß ich dass manche Menschen das Aussehen völlig egal ist....Meiner Meinung nach werden ´´gut aussehende´´ Menschen allerdings positiver wahrgenommen....( Meine Meinung )

Klar geht es mir jetzt nur darum WIESO Mädchen/Frauen solche Jungs/Männer attraktiv finden ? Auch weiß ich dass es wichtigeres im Leben gibt und man auch ein ´´Guten´´ Körper NUR wegen der eigenen Gesundheit haben sollte & eig. ganz egal ist was andere denken....

Dennoch möchte ich gerne mal wissen, wieso dies so ist,,,Was denken Mädchen sich dabei ??? Beispiel : - Wenn ich in der Disco/Bar stehe & mit einem Mädchen rede, dies alles mit 50 KG Übergewicht ....Aber eine Woche später rede ich exakt das gleiche mit genau dem gleichen Mädchen allerdings mit einem ´´Super´´Körper ( durchtrainiert/Fitness) , werde ich viel positiver´´ wahrgenommen´´ & das Mädchen zeigt meist mehr Interesse , als beim 1ten ´´mal´´...

Auch beenden viele Menschen die Beziehung/Ehe wenn der Partner zunimmt und oder unattraktiv wird...

Also meine Fragen werden gezielt an die Mädchen gestellt... - Was denkt Ihr euch wenn Ihr ein gutaussehnden Junge sieht ? - Wieso ist es attraktiver, ´´fleißig´´ sportlich zu sein ? Als ´´faul´´ & übergewichtig ?

!!!!!!!!! VIELEN DANK EUCH ALLEN !!!!!!!!!!!!!!

Die meisten Profisportler beenden ja mit 30 ihre Karrieren und fangen mit 30 nicht erst an, Sport zu machen... Nun bin ich zwar kein Profi-Sportler (und ich hab auch nicht vor, einer zu werden), aber ich finde es irgendwie sehr entmutigend, dass ich den Zenit meiner körperlichen Leistungsfähigkeit schon überschritten habe und mich ab jetzt nur noch von Jahr zu Jahr dem Friedhof nähere.. Na gut, so ein normaler Mensch wird 75, vielleicht auch 80, wenn man Glück hat, aber irgendwie fühle ich mich jetzt schon, als wäre ich steinalt.

Hallo:-) Ich mache seit 3 Moanten wieder aktiv Sport im Fitnessstudio und zwar jeden zweiten Tag. Ich trainiere an den Tagen sowohl Ausdauer als auch Kraft, bin mit der Situation aber noch nicht ganz zufrieden. Ich würde gerne weiterhin jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio gehen um das Krafttraining zu absolvieren aber das Ausdauertraining in den Tagen dazwischen machen. Mir fällt es im Moment nämlich sehr schwer nach dem Krafttraining noch eine vernünftige Ausdauereinheit zu machen. Außerdem finde ich es auch doof die Tage dazwischen überhaupt kein Sport zu machen, weil das für mich auch Stress abbaut. Kann man das ohne Bedenken machen oder muss man wirklich die Ruhetage einhalten?

ich habe hier eine packung tiefgefrorenes nasi goreng.

warum ist das keine perfekte fitnessmahlzeit? angebraten wirds mit olivenöl.

http://das-ist-drin.de/K-Classic-Nasi-Goreng-750-g--415844/

Hey,

ich geh seit kurzem Trainieren und wurde auch schon mit dem Thema "Proteinshake" konfrontiert. Ein Shake am Tag würde mir meinen Alltag schon sehr erleichtern, da ich nicht immer Zeit zum ausgewogen Kochen habe. Hab mir so ein ding auch schon mal selbst gemixxt, allerdings ging mir keine der "Rezepte" wirklich rein, also nix für auf die dauer.

Jetzt hab ich mich (versucht) mal über Proteinshakes zu informieren, allerdings meint jeder was anderes.

Aufgefallen ist mir das 'ESN Designer Whey' mit schoko geschmack. Allerdings sind da viele Stoffe drinnen von denen ich einfach keinen Plan habe. Angeblich sollen manche davon sogar Impotent machen und Krebserregend sein.

Meine Frage jetzt: Stimmt das, dass die Dinger auf langer sicht schädlich sind oder kann ich mir da unbesorgt jeden Tag einen trinken?

Oder kennt jemand nen besseren?^^

Link mit Inhaltsstoffen Angabe: http://www.amazon.de/ESN-Designer-Protein-Chocolate-2268g/dp/B006EGW0ES/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1434629641&sr=8-2&keywords=esn+designer+whey

mfg, ricky :)

Ich trainier seit zwei Wochen ca. 3-4 Mal die Woche je 30-60 Minuten (immer, wie ich Zeit habe) und stell den Crosstrainer normalerweise auf Stufe 8 von 25 und hab dabei einen Puls von manchmal 180... Da ich erst 28 bin, macht mir das ein bisschen Sorgen, ob ich damit noch im Maximum des Normalbereichs liege oder ob es nicht eher so ist, dass mich jeder Fitnesstrainer sofort zum Kardiologen schicken würde, wenn er wüsste, dass ich nach ein paar Minuten laufen nen Puls von 180 habe...

Ich möchte meine McFitt Vertrag Kündigen und wollte jetzt ein Formular ausfüllen damit Ich den Vertrag kündigen kann aber die wollten meine Mitgliedschaftsnummer, wie ich mich ca. vor 1-2 Jahre erinnere kann man doch auch sein Namen und Nachnamen eingeben oder ?

Einen schönen guten Tag,

Ich fliege in einem Monat mit meinem Bruder in die Türkei, die Familie besuchen. Wir beide betreiben Fitnessport und nehmen Kreatin sowie Protein via Eiweißshakes zu uns. Wir möchten, da wir uns dort einen Monat aufhalten, Kreatinkapseln mitführen und ich wollte nun fragen, ob es hier jemanden mit Vorerfahrungen gibt, was den türkischen/deutschen Zoll und Mitnahme von Supplements angeht.

Mit freundlichen Grüßen

halllo leute! habe geschmacksneutrales whey protein von my protein. ich misch es immer mit wasser im shaker und trinke es dann nach dem training. leider finde ich den geschmack inzwischen alles andere als lecker und mach jezt immer 2 esslöffel kakako pulver dazu. ist das vorteilhaft oder sollte ich das lieber weglassen? oder is das egal? mir ist wichitg das der kakao das whey/ die aufnahme nicht negativ beeinflussen ;)

grüsse 666

Hey Leute ich bin M 16 y/o und habe lang zeit im krankenhaus gelegen ...habe da dann leider viel zu viel gegessen und zu wenig sport gemacht^^:D....ich habe somit mein lange antrainiertes sixpack "verloren":( ich habe zwar noch ein erkennbares wenn ich auf dem rücken liegen und alles anspanne aber im stehen nicht mehr. Gibt es eine möglichkeit es so schnell wie möglich zurück zu bekommen??? ich habe ein fitnessstudio zur verfügung

danke schonmal:P

Hallo Leute, ich bin 15 (m) und möchte mich dieses Wochenende im Fitnessstudio anmelden und da hätte ich jetzt mal eine Frage zum Muskelaufbau: Ich trainiere bereits seit 2 Monaten zu Hause mit Hilfe von Kurzhanteln und trainiere eigentlich alles und zum Bizeps habe ich eine spezielle Frage... Wie kriege ich es hin, dass im Laufe der Zeit der Bizeps nicht kugelförmig, sondern eher breit aufgebaut wird? Ich habe 2 Bilder zur Verfügung und zwar einmal, wie ich es NICHT haben will und einmal wie ich es haben will, aber ihr sollt diese Bilder bitte nicht so ernst nehmen, denn ich habe jetzt nicht vor wie Kollegah so einen breiten Bizeps zu haben und da ich 15 bin, würde es eh sehr lange dauern, aber habe ihn jetzt als bestes Beispiel zu "breiten Bizeps" gefunden, da mir sein Bizeps ziemlich gefällt vom Aufbau her...

Hallo ihr Lieben,

ich würde mich gerne im Fitnessstudio anmelden und wollte euch mal um Rat fragen.

Ich möchte, dass alle Fitnessgeräte ( Ausdauer & Kraft) im Preis enthalten sind. Getränke oder so müssen nicht dabei sein.

Mich würde interessieren, wie viel ihr für euer Fitnessstudio zahlt und für wie viel Monate der Vertrag dann ist und was in dem Preis alles dabei ist?

Und wie viel würdet ihr maximal für so ein Studio ausgeben ( ich würde gerne erstmal einen 12 Monate Vertrag haben)?

Ich war jetzt länger nicht im Fitnessstudio, möchte aber wieder hingehen und frage mich, ob wenn ich statt mit dem Auto hinzufahren, mit dem Fahrrad fahre (hin und zurück insgesamt 8km) und dann im Fitnessstudio nur Krafttraining und 10 Minuten aufwärmen mache, eine gute Kombination habe. Das Problem ist, ich möchte mich ausdauertechnisch nicht im Fitnessstudio verausgaben und dann halbtot auf dem Fahrrad hängen. Mein ihr, dass ich mit dieser Kombination Erfolg habe, bei richtiger Ernährung? Ich hoffe, mir kann jemand antworten und weiterhelfen :o

Hallo liebe Leute, ich hab eine kleine Fragen nämlich suche ich nen Shaker für Protein Shakes etc. und habe erfahren das es bei Mcfit Qi2 Shaker gibt, da wollte ich euch fragen wo bekomme ich sowas her? Außer im Internet. Im Studio? Muss ich da mal nachfragen oder wo?

Danke für eure Antworten. :)

Mfg. Zockerhoch3/Tim

Hi! Ich werde oft angesprochen dass ich sehr wenig Muskeln habe, das merkt man weil ich für mein Alter (13) relativ groß bin (1,80m) Ich mache Fußball, habe aber keine große Lust mehr darauf und da habe ich mir überlegt in's Fitnessstudio (Ja mit sss-geschrieben) Fitness + Studio.. gehen darf, wie gesagt ich bin 13, oder ist das Alter Unabhängig bzw ist kommt es auf das Fitnessstudio an?

Danke für die Antworten

MFG dynamoyogie aka. Alex

Zum einen nehme ich mein Handy nie mit ins Fitnesstudio. Ich schließe es immer in den Spind ein. Ich gehe schließlich zum trainieren hin. Und zum andern kann es auch aus der Tasche fallen und kaputt gehen wenn man z.b. beim Bankdrücken ist. Ich bin bei Clever Fit. Fast jeden den ich da sehe hat sein Handy dabei. Kürzlich habe ich meine Schwiegereltern besucht die in einem anderen Bundesland wohnen. Ich komme aus Baden-Württemberg, sie kommen aus Hessen. Ich wollte Abends da noch trainieren. Bei Clever Fit kann man ja überall trainieren. Da stand im Fitnesstudio, dass Handys verboten sind. Ist das zulässig. Nach dem Training ckecke ich normalerweise ob ich einen Anruf oder eine Nachricht bekommen habe. Das mache ich immer im Studio.

Hallo! Nun ich habe folgendes Problem: Wegen meiner Skoliose habe ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet um meine Rückenmuskelatur zu stärken. Da die Skoliose nicht stark ist sondern sehr gering, meinte mein Arzt, dass Sport welches die Rückenmuskelatur stärkt, ausreichen würde. Seitdem ich aber Schmerzen beim trainieren habe, hat mein Orthopäde mir empfohlen sofort aufzuhören. Nun hat er mir ein Attest ausgestellt mit dem ich dann ins Fitnessstudio gegangen bin. Da meinte die Mitarbeiterin nur, dass ich ein Attest bräuchte welches sich NUR auf das Fitnessstudio beziehen würde mit einer ausführlichen Erklärung der Lage. Ich fand das total unnötig, da im Attest schon stand, dass ich keinen Sport machen darf und das Fitnessstudio wurde als Beispiel genannt. Muss ich jetzt wirklich wieder 18€ für ein Attest bezahlen weil es nicht ausführlich genug für die Fitness Trainer war? Mit dem mir jetzt vorliegendem Attest wollten sie nur bis zur genannten Zeit eine Ruhepause machen (Mai 2016) bevor die den Vertrag wieder verlängern was ich ja gar nicht will. Ich weiss nicht was ich machen soll.

Hallo,

ich wollte morgen einen Probetag im Fitnesstudio machen und man muss ja bekannterweise dort seinen Ausweis vorzeigen. Da meiner aber abgelaufen ist frage ich mich nun ob ich da auf Probleme treffen werde. Kennt sich da jemand aus ?

Danke im vorraus Mfg

hi leute wollte fragen ob es was bringt wenn ich jeden tag zb 30-40 liegestütze mache und danach nen proteinshake trinke. mein freund meinte er mache nur täglich 20-25 liegestüzen und er hat auch gut muskeln. würde es was bringen ? ich war schon beim fitness 1 jahr lang aber habe mich abgemeldet da ich keine veränderung gemerkt habe und unmotiviert war. danke an alle die mir tipps und antworten geben. LG Eren

Hallo, ein Freund hat mir letztens geraten, dass ich, um abzunehmen, mich möglichst schnell auf den Rücken legen sollte, und dann möglichst schnell aufstehen sollte, also hinlegen, aufstehen, hinlegen, aufstehen, hinlegen, aufstehen und das alles blitzschnell und er meinte, das wäre das perfekte Work-Out, um seine Fitness zu verbessern...

Ich wollte nur wissen, was ihr davon haltet und welche Muskeln dadurch am meisten "bearbeitet" werden und ob diese Übung wirklich das FItnessstudio ersetzen kann, wenn man das täglich macht.

ich hab keine ahnung wie ich mein proteine shake trinken soll ich soll 135g pulver reinpacken und milch aber statt milch werde ich es mit wasser trinken sollte ich da immer noch 500ml wasser reinpacken ?? wie viel sind 135g in löffeln ??

Hi ich wollte fragen, lohnt es sich zuhause ohne gewichte mit verschiedenen übungen (klimzüge, liegestütze usw.) zu trainieren? Wenn ja wie oft in der woche? Und wann sieht man riesultate(wenn man ernährung und alles drum und dran beachtet)

Ich geh heute zum ersten mal alleine ins Fitnesstudio (2. Probetraining) und hab noch ein paar Fragen, weil ich nichts "falsch" machen will. Ich brauche also eure Erfahrungen:

• Wie hört ihr Musik im Fitnessstudio? Stören euch die Kabel nicht und wo kommt das Handy/MP3-Player hin?

• Wann und wo dehnt ihr euch? Ich kann mich doch nicht einfach irgendwo hinstellen, oder?

• Woher wisst ihr, wie lange ihr Pause macht? Guckt ihr aufs Handy oder Uhr oder nach Gefühl? Und stört das Handy nicht beim Training?

Hey

Ich wollte mal wissen wie viele Wiederholungen ihr immer beim Bankdrücken macht um ordentlich aufzubauen. Ich mach immer 70kg 2 Sätze 12 Wiederholungen und den letzten 75kg 6 mal. Sind da 6 schon zu wenig oder doch optimal?

Danke schon mal

Hi:) Also ich gehe ca. Seit 4 Monaten ins Fitnessstudio und mache dort Krafttraining, inzwischen 5-6 mal die woche. Ich habe dabei aber noch kein Fett verloren, da ich nie wirklich Auf die Ernährung geachtet habe. Das will ich jetzt ändern. Ich hab ein Körperfettanteil von 23%. ( Größe:172, Gewicht 61kg) Könnte ich es schaffen mit der richtigen Ernährung diesen in 2 Monaten auf 20% zu bekommen?

Ich war heute im Fitnessstudio und habe danach auch einen Eiweisshake getrunken usw.. Heute Abend wollte ich aber gerne einen Film gucken und mir dazu ein paar Chips essen.. Sollte ich die Chips lieber weglassen nachdem ich im Gym war oder darf ich sie essen?

Hallo,

ich wollte einfach mal wissen, was die Etikette in Gemeinschaftsduschen von Fitnessstudios ist... Duscht die Mehrheit nackt oder hat die Mehrheit eine Badehose an? Gibt es Unterschiede je nach Alter...

Ich hätte mit beiden Varianten relativ wenig Probleme, aber ich will mich einfach anpassen und nicht die Ausnahme sein, die dann wie ein Außerirdischer angestarrt wird...