Man sieht da immer die gleichen Leute. Laufband. Auch nicht das spannendste. Wie motivieren 

Habe mir Booster pillen gekauft und benutze täglich Magnesium tabletten und gehe ins fitness studio dadurch benutze ich auch whey protein und meine frage ist ob es schädlich ist so viel verschiedenes zu nehmen oder ob das inordnung ist

Danke :D

Hallo zusammen,

Ich möchte meinen McFit Vertrag kündigen. Laut meinen Vertrag (2012) muss ich eine Kündigungsfrist von 6 Wochen einhalten. Aber laut aktueller AGB von McFit ist jetzt eine Kündigungsfrist von 4 Wochen einzuhalten. Muss ich die vom Vertrag einhalten? Oder ist die neue Frist für mich gültig? Denn leider ist die 6 Wochen Frist für mich heute abgelaufen. Vielen Dank für eure Antworten.

eslen

Hallo Community! Mich würde es mal interessieren ob diese neumodischen Boost er mit denen man sich angeblich besser auf das Training konzentrieren kann auch bei fussball spielen hilfreich sind. Also ich meine diese booster welche die Leute im Fitnessstudio verwenden um sich besser auf ihre Einheiten konzentrieren zu können. Gruß Invictus

Hallo Leute, ich schreib derzeit meine BLL über das perfekte Optische aussehen. Ich zeige einige Beispiele auf von Personen und brauche dazu viele Meinungen anderer. Was haltet ihr von diesem 17-Jährigen (ausschließlich beozgen auf den Körper)? Zu viele Muskeln, genau richtig oder zu wenig? https://www.instagram.com/janis_ddc/

Moin, ich hab mal eine Frage zum Thema Beinmuskeln. Ich bin männlich, 19 Jahre alt, 1,77 m groß und wiege 80 Kilo. Ich mach jetzt seit etwas über einem Jahr Kraftsport und es läuft soweit ganz gut aber es gibt eine Sache die mich stutzig macht.

Meine Beine...

Ich hab vor dem Krafttraining innerhalb von 3 Monaten 25 Kilo abgenommen, ich war sehr fett. Ich hab mit viel (und ich meine eigentlich jeden Tag mind. 1 Stunde) Fußball und gesunder Ernährung abgenommen und hatte meine 70 Kilo am Ende.

Während ich noch dick war, sind mir meine Beine nie wirklich aufgefallen aber als ich dann abgenommen habe, waren meine Beine unproportional zu meinem Körper (hab ich heute Gott sei dank nicht mehr). Sie sind aber nicht fett sondern steinhart und von einer ganz leichten Gewebeschicht bedeckt (ich hab leider zu schnell abgenommen).

Mit Fußball habe ich schon vorm Fitness aufgehört.

Naja zu meiner Frage, in dem Jahr Fitness haben sich meine Beine nicht verändert, weder vom Volumen noch von der Kraft her (ich hab am Anfang bereits Kniebeuge mit 100 Kilo gemacht). Ich hab deswegen auch meine Beine ein halbes Jahr nicht trainiert und sie sind trotzdem nicht kleiner geworden und meine Kraft ist noch da.

Warum ist das so? Warum sind meine Beine einfach von Grund auf an so muskulös? (Andere Fußballer haben nicht so fette Beine) Warum bauen sich die Muskeln in meinen Beinen nicht ab? Ist das genetisch? Sind das normale Muskeln oder irgendwas anderes? (Hab einen Viszeralfettwert von 1,5)

Ich trainiere mein Bauch, meine Beine, mein Rücken und den Trizeps (nur Geräte). Ich gehe 3x die Woche in Fitnessstudio . (da ich noch ein Anfänger bin) Wie viele Tage Trainingspause reichen mir? Danke im Voraus

Hey, Frage steht oben.
Wie groß ist bei euch der Gewichtsunterschied bei gewissen Übungen, wenn ihr Zughilfen verwendet? Lässt sich da was konkretes zu sagen, was immer gilt?

Danke schonmal.

Meine Mutter hat die Karte letzten Monat nicht bezahlt, da ich eh nicht hin konnte für einen Monat (Arm gebrochen). Nun ist meine Frage ob ich trotzdem rein komme oder muss ich warten bis sie bezahlt wird?

Joa ich gehe seit 4/5 Monaten Fitness und wollte mal kurz eure Meinung wissen, wie ihr meinen Körper findet :D, schaut euch einfach kurz die Bilder an und sagt mir bescheid ;)

Hallo Ihr lieben,

Ich möchte heute von euch wissen ob das Job Center die Fitness Studio Gebüren Für Schwerbehinderte Menschen zahlen muss ? oder ob das Job center nicht sogar zur zahlung verpflichtet ist?

Da ich ALG2 Beziehe habe ja anspruch auf geldleistungen und habe vor 1 woche mein Antarag zur kosten übernahme beim Jobcenter eingereicht zusammen mit dem Attest von meinem Schmerzarzt in dem volgendes stand.

Attest anfang ( Aus ärztlicher Sicht, ist für den Patienten, vor dem Hintergrund der bisherigen Krankengeschichte, die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit in einem Fitnessstudio erfotderlich, um in das Erwerbsleben eingegliedert werden zu können. ) Attest ende .

und heute kamm der Ablehnungsbescheid vom Job Center in dem bescheid stand leider müssen wir ihren antrag abgelehnt werden, mit der Begründung was der Regelbedarf alles umfasst ( Z.b.: Ernährung, Kliedung, Körperpflege, Hausrat und so was. )

Im zweiten abschnitt des Ablehnungsbescheides steht dan folgendes ( Die von Ihnen beantragte Sonderleistung ist durch den gewährten Regelbedarf abgedeckt und stellt nach den mir vorliegenden Unterlagen keinen unabweichbaren Bedarf zur Sicherung des Lebensunterhaltes dar, so dass eine Übernahme der Kosten nicht möglich ist.)

Aber ich bin der meinung da ich Schwerbehindert bin ist das Job Center verpflichtet die kosten für das Fitnessstudio zu übernehmen ob nun mit einem extrag regelsatz oder mit dem gesätzlichen mehrbedarf für schwerbehinderte menschen.

Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen und meine frage beantworten und leicht kennt ja jemand ein paar pasende urteile vom deutschen Sozialgericht, ich freue mich schon auf eure hofentlich hilfreichen komentare.

Mit freundlichen Grüßen euer Dumefragehabe ^^

Hey Leute,
seit 3 Monaten jetzt gehe ich ins Fitnessstudio. Eigentlich sehe ich keine optischen Erfolge, sondern kann nur mehr Klimmzüge usw. machen. Als er mir den Trainingsplan gemacht hat, hab ich mich gewundert, warum da kein Bauch, keine Waden und keine Schultern drin sind. Da ist nur Rücken, Oberschenkel, Bizeps und Brust dabei. Ich habe ihn darauf angesprochen und er meinte ich solle einen Grund aufbauen und ihn nach noch einen Trainingsplan fragen, wenn ich merke, ich kann jetzt mehr aushalten.

Ich trainiere Kraftausdauer und mache 6 Sätze a 15 Wdh. Squats
4 Sätze à 15 Wdh. Brustpresse
4 Sätze à 15 Wdh. Rudern, breit
30 Klimmzüge

bei den Squats schaff ich immer noch nur 50kg
Brustpresse mache ich schon 10kg mehr
Rudern 10kg mehr und Klimmzüge schaffe ich schon 12 hintereinander, anfangs waren es nur 4

meine Frage: sollte ich ihn nun fragen, ob er mir einen richtigen Trainingsplan erstellt?

Hallo,

Bekommt man bei Mcfit eine persönliche Beratung von einem Trainer, also wo man seine Ziele sagt und was genau man erreichen möchte, und dann wird ein Trainingsplan erstellt der genau darauf abgestimmt ist? Und macht man da auch vorher so Körpermessungen, wie hoch der Körperfettanteil ist und kontrolliert das alle paar Monate mal, um die Erfolge festzuhalten?

Ich würde mich gerne da anmelden, aber so eine Beratung ist mir wichtig und ich konnte auf der Internetseite nichts darüber lesen.

Hallo! Ich bin 15 und trainiere seit einer Weile. Bis jetzt hatte ich zwischen den Trainingslagern immer 1-2 Tage Pause, da man ja immer sagt, dass die Muskeln einen Erholungstag brauchen. Allerdings kann ich übermorgen nicht trainieren (war heute schon), und würde stattdessen morgen nochmal gehen. Ist das schlecht für meine Muskulatur? Ich mache ein ganzkörpertraining mit 10 min jeweils warm und ablaufen und dann 40 min Training mit 3 Sätzen und 12/10/8 Wdh. Jede muskelgruppe wird 1 bis höchstens 2x beansprucht. Lg Mim123

Ich finde auf der Webseite nichts zu den Preisen bei F4U kann mir wer sagen was man da zahlt?

hallo, ich wollte jetzt zum Fitnessstudio gehen, leider habe ich aber bemerkt das ich kein Schloss habe. Deshalb wollte ich jetzt fragen ob ich trotzdem gehen kann? Da ich jetzt auch keine Wertsachen mit nehm.

Also ich jetzt seit 1 woche ins gym und immer wenn ich pause mache (geh alle 2 tage ins gym) will ich unbedingt trainieren weil es mir so viel spass macht, tu es aber nicht weil ich weiss dass ich 1 tag pause brauche. Ist das normal?

Hallo. Ich habe letztes Jahr einen Fitnessstudio Vertrag für ein Jahr unterzeichnet. Das Studio sollte eigentlich am 01.10.15 eröffnen, was sich aber verschoben hatte, da die Renovierungsarbeiten noch nicht abgeschlossen waren. Somit war die offizielle Eröffnung erst am 01.11.15.

Jetzt habe ich Ende Juli 2016 gekündigt, da ich vom 01.11., also 3 Monate vorher, ausgegangen bin. Heute bekomme ich meine Kündigungsbestätigung zum 30.09.2017.

Im Vertrag steht als Vertragsbeginn der 01.10.2015 :( Habe ich noch irgend eine Chance da raus zu kommen? Ich dachte der Vertrag hat erst Gültigkeit mit der Eröffnung des Studios.

Herzlichen Dank-

Habe ein paar probetrainings absolviert. Wollte mich morgen in einem Fitnessstudio anmelden der chef hat gesagt das ich weil ich erst 15 und noch nicht 16 bin brauche ich ein attest vom mein arzt meine frage also: kann ich einfach zum meinen hausarzt gehen und nach diesen attest fragen hat der ein bestimmten namen? Danke im vorraus (klugscheißer kommentare wie du bist noch zu jung oder so könnt ihr euch sparen).

Will mein Testosteron-Spiegel erhöhe um besser Muskeln aufzubauen habe eine sehr interesannte Seite gefunden auf der man viele coole Sachen kaufen kann dort gibt es echt viele Verkäufer für alles mögliche auch mit Feedback und allem drum und dran jedoch würde ich gerne wissen ob jemand von gutefrage schon dort eingekauft hat... https://fraudsters.to/index.php?thread/5030-premium-rezepte-auf-wunschdaten-besser-als-das-orginal/

Habe dort schon eine Kleinigkeit gekauft und auch erhalten aber eine weitere Meinung von hier bevor ich mehr Geld investiere wäre super nett :)

Mich juckt es jedes Mal in allen Körperteilen, wenn ich "Ninja Warrior" sehe. Ich würde den Parkour gerne absolvieren, aber soweit ich weiß, gibt es keine Anbieter, die meine Parkour-Bedürfnisse befriedigen können. In der Stadt reiht sich nur ein langweiliges Fitnessstudio an das andere.

Hi,ich bin 1,82m groß und betreibe bodybuilding und habe 40er oberarme. Reicht das aus um in einem Tank top rumzulaufen oder ist das noch zu klein ? Rücken ist ganz und Brust auch.

Vielen Dank :)

Kann man die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio per E-Mail kündigen? Man kann ja keine Unterschrift auf eine E-Mail setzen und deswegen könnte die Mail ja auch von irgendjemand anderem sein. Geht das trotzdem?

Hallo ich bin 15 Jahre alt und Gestern habe ich bemerkt, dass mein rechtes Schlüsselbein bei bestimmten Armbewegungen knackt und springt. Z.b. wenn ich meinen Arm kreise oder nach oben bewege. Nach der Bewegung springt es wieder in die Ausgangsposition. Es tut nicht weh, doch es stört sehr da ich angst habe, dass irgendetwas abnutzt oder sonstiges. (Mit springen meine ich, dass sich das Schlüsselbein an dem Ende welches am Brustbein endet nach oben vorne mit einem knackenden "Sprung" bewegt) Nochmal zu mir, ich habe soweit ich weiß mir noch nie das Schlüsselbein gebrochen. Außerdem gehe ich seit knapp 4 Monaten ins Fitnessstudio. Ich habe bis vor kurzem sehr unausgeglichen trainiert (das heißt nur Arme, Bauch, Brust). Da dies aber nur 3 Monate so ging glaube ich nicht, dass es irgendwas damit zu tun hat (Muskeln ungleichmäßig trainiert). Da ich auch nicht viel Ahnung hatte habe ich auch relativ viel falsch gemacht! (Jetzt nicht mehr!) Vlt. liegt es auch daran, dass meine Gelenke zu doll belastet wurden? (Wenn ja was kann ich dann machen?) + An der Bizepsmaschine hat meine rechte Schulter ab und zu geknackt

Ich bekomme Testosteronenanthat vom Arzt (die erste Spritze hat er mir gesetzt, ein paar musste ich mir selbst setzen, da ich längere Zeit im Ausland auf Urlaub war). Er hat mich gewarnt, dass ich vor dem injezier "aspiriere", um ja keine Ader zu erwischen. Was würde oder könnte passieren, wenn es direkt in eine Ader geht? Eigentlich würde es dann nur schneller und kürzer wirken oder? LG

Ich habe meinen neuen Stundenplan bekommen und einmal erst um 9:20 Uhr unterricht. Und ich bin bis vor einer Weile schon öfters mit einer Freundin ins Fitness gegangen. (Sie sagt aber jz immer ab und ich konnte mich noch nicht überwinden alleine zu gehen. Ich bin wirklich sehr schüchtern und habe zu große Angst mich dann dort irgendwie verloren zu fühlen :(( also falls hier jmd tipps oder Erfahrungen hat auch gerne antworten... Aber wenn ich jz mal davon ausgehe, dass ich das noch hinkriege denkt ihr es ist eine gute Idee morgens zu gehen? Hab bis jz immer nur ein kurzes aber anstrengendes 10 min Workout morgens gemacht und hatte mir überlegt im Studio dann Ausdauer zu trainieren. Denkt ihr ich bin dann zu müde oder kaputt und dass das vllt meine Aufmerksamkeit im der schule beeinflusst? Und hat da jmd vllt schon eigene Erfahrungen? Bin übrigens 16 und weiblich falls das wichtig ist.

hi, bin vor ein paar Wochen 16 geworden & ein guter Freund hat mich gefragt ob ich mit ihm Trainieren gehen möchte, sprich Fitnessstudio (wegen breiter werden pipapo hehe).. habe auch bald, wenn alles gut läuft, den A1 & bin nicht auf Bus & Bahn angewiesen. Das Studio ist in einem "Kaff" neben einer Großstadt & dort gehen sehr viele hin, die ich kenne. Nun zu meinem Problem.. ich hätte echt bock darauf nur das Duschen macht mir Sorgen. ;( Klar niemand kann mir was abgucken, aber ich hab dann doch ein etwas komisches Gefühl bei der Sache & jedes Mal wenn ich die ganzen Leute irgendwo sehe, werde ich mir sie vermutlich Nackt vorstellen >.< Habe einmal mein Nachbar im Schwimmbad nackt gesehen & es hat eine Weile gedauert bis ich das Bild aus meinem Kopf bekommen habe (._.) Klar, muss ich nicht dort hin schauen aber habe Angst, dass jemand dasselbe "Problem" hat. Könnte natürlich auch einfach sofort nach Hause fahren, aber mein Freund geht Sicherlich auch noch Duschen, sprich ich muss dann warten Zzzz.. (Heimfahrt dauert circa zehn bis fünfzehn Minuten)

Läuft das eigentlich genau so ab, dass man nicht die Seife fallen lassen sollte? :o

Bitte um Verständnis & bedanke mich schon mal für jede hilfreiche Antwort!!
btw. bin ein Boy.

In meinem Fitnessstudio (Was so ziemlich das einzigste in dieser Stadt und umkreis ist, gibt es die Regel keine eigenen Getränke was ja eigentlich laut gesetz schonmal verboten ist. Lange zeit wusste ich das nicht und dachte das ist überall so, aber wenn man 2,50€ für 500ML wasser verlangt wird das langsam unzumutbar.

Nun möchte ich mich bei einem zuständigen Amt dadrüber informieren und mich beschweren, ich habe nun mittlerweile das Betriebsaufsichtsamt angerufen die mir sagten dass sie nur für Arbeitnehmer dieses Studios zuständig sind und das Gesundheitsamt.

Kann mir eventuell jemand sagen an welches Amt ich mich wenden könnte?

Hallo! Ich war heute zum ersten Mal im Fitness Studio. Ich bin 15 und ein Mädchen. Besonders Typen im Alter von 15-20 haben mich teilweise echt komisch angestarrt, was mir dann leicht unangenehm wurde mit der Zeit. Woran hätte das liegen können? Ist es ungewöhnlich für ein Mädchen in meinem Alter? Oder waren die erschreckt von den leichten Gewichten, die ich für mich, als teilweise-Anfänger, gewählt habe? Wie würdet ihr reagieren? Ich war Hüte manchmal echt verunsichert. Lg Mim123

Hallo zusammen :) Ich bin 16 und möchte mir gerne in einem Fitnessstudio anmelden. Aber ich traue mich irgendwie nicht so richtig, weil ich angst habe, dass mich die Leute dort dann so blöd angucken werden oder mich sogar auslachen. Was habt ihr denn so für Erfahrungen durchgemacht im Fitnessstudio? Und trainiert ihr gerne alleine oder lieber mit einem Trainer zusammen? Ich wäre sehr dankbar für eure Hilfe:)

Hallo, Ich benutze zurzeit Zorn von Ironmaxx, aber der gibt dir halt nur die Koffein-Keule... Das Koffein ist zwar nicht schlecht aber leiden darunter nicht die anderen Werte?

Hätte gerne einen der pro Portion ca. 300mg (anstatt 400mg) Koffein hat, aber dafür vor allem mehr Kreatin beinhaltet... Das Beta-Alanin kribbeln empfinde ich nämlich nicht umbedingt als angenehm, aber wenn der Rest stimmt nehme ich das in Kauf.

Gerne hätte ich auch einen dessen Geschmack in Richtung Vanille/Schoko geht

Hoffe ihr könnt mir helfen

MFG

Habe folgendes ''Problem'': ich, weiblich, 20 Jahre alt gehe seit 1 und halb Jahren ins Fitnessstudio. Ich hatte immer schöne lange dünne Beine nur am Bauch hatte ich so meine problemzonen. Jetzt habe ich folgendes problem dass mir meine Beine langsam zu breit werden durch die Muskeln, dennoch will ich nicht aufhören, da ich Muskeln an den Beinen schön finde so lange sie noch schmal sind. Auch meine arme sind viel zu breit geworden. Würde es was bringen wenn ich viele Wiederholungen mit wenig Gewicht machen würde oder würden dadurch meine aufgebauten Muskeln verschwinden? Am po will ich weiterhin mehr Volumen haben sollte ich dann dort spezielle Übungen für den po machen mit viel Gewicht und wenigen Wiederholungen ? Und nochh eine andere Frage. Kann es sein dass man durch Krafttraining mehr Cellulite bekommt? Bei mir ist es momentan leider der Fall habe auch eher dass Gefühl dass ich durch Sport immer mehr aufgehe (8 kg zugenommen) als dass ich nen schöneren Körper bekomme, war eigentlich immer sehr dünn.

Ich weiß ja, dass das Fitnessstudio nicht verbieten darf, eigenen Getränke mitzubringen. Mein Fitnessstudio schränkt das Trinken eigener Getränke allerdings auf die Umkleide ein. Gekauften Getränke von der Bar können dann aber an die Geräte mitgenommen werden. Ich habe mich schon immer gefragt, ob das rechtens ist?

Ja ich bin sehr dünn und nicht trainiert und ich bin zu schüchtern ins Fitnessstudio zu gehen Da wird man nur ausgelacht.Trotzdem träume ich von einer muskulösen Frau.

Verwendungszweck: NR 1 EP1082 M-NR 1885 3103

                BEITRAG FUER 07.16 19,99

Welche Angabe des Bankeinzuges des Fitnessstudios könnte meine Kundennummer sein? Kann mir da evtl jemand helfen? In meinem Vertrag steht meine Kundennnummer nicht und das Studio verlangt sie bei der Kündigung -.-

Ich traue mich nicht mehr ins Fitnessstudio zu gehen, weil ich es seit Monaten einfach vernachlässigt habe. Ich möchte wieder hingehen, aber ich habe Angst das die Mitarbeiter mich komisch anschauen werde, weil ich lange nicht mehr da war und ich zum teils auch noch zugenommen habe, was mach ich jetzt und wie verhalte ich mich.

Hallo, Ich bin 16 und ein Mädchen. Ich habe vor 1 Woche ein Praktikum im Fitnessstudio . Dieses hat mir sehr gefallen , sodass ich fragen wollte ob die einen für einem Ferienjob suchen. Ich habe Angst das wenn ich anrufe das die denke oh nicht schon wieder die. Was soll ich sagen? Soll ich trotzdem fragen? Danke

Ich bin 17-18 Jahre alt und mich interessieren hauptsächlich arme und Brust die ich verbessern möchte ist das ratsam... ? Will meine Beine nicht trainieren. Geht das und ab wann würde man bei einem schlanken jugendlichen was sehen?

Ich hab seit langem wieder Kontakt zu einer alten Freundin und wir haben uns wieder super verstanden.Wir haben über unsere Hobbys geredet und als ich gesagt hab, dass ich ins Fitnessstudio gehe, hat sie gesagt dass sie zurzeit auch einen Trainingspartner sucht, ich dachte sofort sie will also mehr von mir vllt. und will mich treffen, vllt. auch mal was außerhalb vom Fitnesstudio machen etc. Nun schrieb sie mir dass sie ein Jungen im Urlaub bei einer Museumstourgruppe kennengelernt hat und schickte dabei noch ein Smiley mit Herzaugen. Heißt dass, ich bin nicht viel mehr als ein guter Freund oder ist das nichts? Wir sind beide grad im Urlaub und ich kann sie deswegen nicht treffen. Ach ja, ich sollte noch erwähnen dass ich sie vor Jahren auf SVZ kennengelernt hab und sie daraufhin auch auf Facebook geaddet hab. Getroffen haben wir uns also noch nie.

Hallo. Ich möchte bald ins Fitnessstudio gehen und bin am überlegen, entweder einen ein Jahres- oder ein zwei Jahresvertrag abzuschließen. Ein Jahr kostet 10 Euro mehr als zwei Jahre. Ich bin mir aber nicht sicher, ob ich zwei Jahre durchhalte. Was schlagt ihr vor? Ich möchte unbedingt dahin aber bin mir nicht sicher. Da ich nicht viel verdiene in meiner Ausbildung, tendiere ich zu einem Zweijahresvertrag.. LG lucaa1999

Ich war heute wieder im Fitnessstudio und da waren wieder Frauen mit einem wirklich extrem attraktiven Gesäß und sie hätten dazu noch extrem enge und teilweise leggings  an wo man den Tanga halb durchgesehen hat...

Meine Frage an die Frauen: wollen diese Frauen das provozieren das man auf ihren Po sieht oder gefällt es Ihnen wenn man drauf schaut

Ich habe mich am 20,6 bei einem Fitnessstudio Kingdom of Sports angemeldet.
Werde ich die Mitgliedskarte zugeschickt bekommen oder muss ich sie bei dem Studio abholen ?

Hallo

Mein Freund ist 3 Wochen nicht da und ich muss mich jetzt ablenken.

Wollte schon vor einiger Zeit anfangen ins Fitnesscenter zu gehen, jedoch nie dazu gekommen.

Das näheste bei mir ist das Happy Fit.

Geht wer/war wer von euch dort und kann mir sagen wie die Trainingsgeräte dort so sind?

Und vom Preis her.. es gibt ja mehrere Tarife, ich will aber nicht viel ausgeben, da ich nicht so oft gehen werde, sondern manchmal nach der Arbeit oder am Sonntag.

http://www.happyfit.eu/preise-und-abos

Unten bei der Preistabelle steht noch (Preise pro Woche bei entsprechendem Abonnement) was bedeutet das?

Wenn ich das 6 Monat Abo nehmen würde, würde ich dann pro Monat die 8,99 zahlen oder?

LG

Hi zusammen,

Welche App verwendet Ihr um eure Fortschritte zu tracken?

Am besten wäre es, wenn man in der App die Trainingspläne erstellen könnte und dann bei jedem Training halt darauf aufbauen könnte..

Danke im Voraus!

Hi,

mal eine Frage: Seit einiger Zeit gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio. (Zur Info vorweg: Ich bin deutsch, 30 Jahre, normaler Teint)

Da ich ein fröhlicher, aber eher zurückhaltender Typ bin (also kein Macho: Ey, kerass alder, läuftbeidir?, "boar hasdu muskeln") gucke ich meistens fröhlich drein und habe eigentlich immer ein dezentes, nicht provozierendes Lächeln. Ich finde das auch entspannend. Bin auch figürlich eher schlank und hab im Vergleich eher weniger Muskeln. Daß ich häßlich wäre, könnt ich jetzt nicht sagen. Eher nicht, und wenn ich den Bekundungen im Bekanntenkreis glauben schenken darf, müßte ich mir keine Sorgen darum machen.

(v.a.) Im Fitnessstudio fällt mir aber auf, daß Mädels (und auch Jungs) jeden Alters (!) alle sehr angestrengt gucken - nicht nur auf den Geräten, sondern auch so, wenn sie umherlaufen. Immer in die Luft - oder weg.

Ich forciere keinen Blickkontakt, aber mir fällt auf, daß viele regelrecht grimmig reinschauen. Auch wenn sie gerade keine Muskeln anspannen.

Deuten die Mädels generell ein Lächeln als "hey, willzu fikken?" ?

oder warum gucken die alle eher genervt weg oder permanent so grimmig rein, ziehen ewig senkrechte Stirnfalten? egal welche Figur (die meisten sind schlank, einge trainieren ihre Pfunde ab )

Ansprechen (falls sie mal nicht gerade Musik hören) - auf Übungen oder Stellen kurzer Fragen zum Gebrauch der Geräte ist auch recht schwierig, da sie schon beim Zuwenden genervt zurückweichen. Aber ich mache doch niemanden an. Gerade nicht in einem so sensiblen Bereich, wie im Fitnessstudio. Und ich seh in dem Studio auch keinen anderen (jeglicher Nationalität), der irgendwen von den Damen belässtigt. (auch, wenn sich früher solche Gerüchte in anderen Studios breit machten)

Bin ich aufdringlich, wenn ich neutral lächelend durch das Studio gehe?

Wie verhalte ich mich richtig im Fitness-Studio?

Darf man da auch schon mit 14/15 rein. Hab mal gehört das geht erst 16

Hallo, und zwar stelle ich mir die Frage wie sich Kraftsport nicht im übertriebenen Sinne auf die Ausdauerleistung auswirkt? Ich selbst betreibe seit 5 Jahren Triathlon und Ausdauersport und das auch sehr erfolgreich also es sind so um die 5-6 Traningseinheiten die Woche. Aufgrund meines Berufswunsches und dem damit verbundenen Eignungstest müsste ich jedoch 2 mal die Woche denke ich ordentlich Kraft tranieren, hat dies schon Auswirkungen auf die Ausdauerleistung?

Sport Frei!

Oder sollte ich direkt mit den schweren Gewichten anfangen?

Mein Freund will jetzt 2h und 30'min am Stück trainieren. Er meint mischa und so machen es auch. Das ist doch gar nicht mehr gesund oder? Zu intensiv und man braucht mehr regenaration. Wir reden heute drüber. Könnt ihr mir ein paar Argumente noch liefern die dagegen sprechen. Außer das er nach 1h nee mehr alles geben könnte und er mehr regenarationszeit braucht und das es zum übertrainiere kommen könnte. Danke

Hallo Leute,

ich habe vor demnächst ins Fitnessstudio zu gehen, um einbisschen abzunehmen und auch ein paar Muskeln aufzubauen. Ich will kein Arnold Schwarzenegger werden, einfach nur gut in Form sein. Nun zu meiner Frage: Braucht man dann eigentlich einen Trainingsplan oder geht es nicht ohne? Das heißt, dass ich an einem Tag dann Oberkörper trainieren, an einem anderen die Arm- und Beinmuskulatur etc. Brauche ich da immer einen Trainingsplan?

Mit freundlichen Grüßen,

Quinray

Hallo zusammen,

Ich mache momentan die Bosstransformation von Kollegah und meine Frage ist, ist Monster Energy Ultra Zero erlaubt?

Hallo, ich 28 nicht Übergewichtig, habe ein Problem. Trainiere seit einem halben jahr im Studio. Und immer wenn ich an dem Gerät trainiere ist mein unterer rücken taub, also nachdem ich an dem Gerät trainiert habe. Warum ist das so? Wäre nett wenn mir jemand helfen kann.! ☺☺

Hey Leute!

Ich war vorgestern im Fitnessstudio und hatte gestern und auch heute noch Muskelkater in der Brust und Trizeps.

Sollte ich heute schon wieder ins Gym gehen oder lieber warten bis der Muskelkater weg ist?

Danke!

Grüße Leon

Ich spüre nie was beim brust training, ich beachte beim bankdrücken das hohlkreuz etc. heute habe ich kurzhantelüberzüge, liegestütze, flieghts, bankdrücken, schrägbankdrücken gemacht, und habe absolut nichts gespürt, bis jetzt habe ich auch keinen muskelkater. aber was ist mein fehler, spüre ich das einfach nicht weil es genetisch veranlagt ist? Es war schon immer einer meiner schwächen aber es kann nicht sein das ich das nie spüre.

Ist das normal? Oder hab ich was falsch gemacht

Hey Leute, bin m/16 , gehe sein einem Jahr 3x Woche ins Fitnesscenter. Heute hab ich Brust/Bizeps trainiert und bei den Langhantel Curls hab ich auf einmal leichte Schmerzen am rechten Handgelenk gehabt. Das Gewicht (10kg pro Seite) war aber nicht schwer für mich zu bewältigen, es war auch erst der 1. Satz. Hab dann sofort das Gewicht reduziert. Aber seltsam ist es trotzdem für mich, da ich das Gewicht seit 4 Wochen verwende und bis heute keine schmerzen hatte. Woran kann das liegen? Danke schonmal für hilfreiche antworten.

PS: Verwende immer den gleichem Griff, also untergriff...

Mein Fitnessstudio ist insolvent gegangen. Ich erhalte jedoch keine Bestätigung meiner Kündigung. Ein anderes Studio hat mir ein Angebot gemacht, wo die Anmeldegebühr wegfällt, wenn ich bis Ende des Monats den Vertrag bei denen abschließe. Ich möchte aber erstmal die Bestätigung meiner Kündigung erhalten. Könnte ich die Kosten ggf. an mein "altes" Studio weiterberechnen, wenn ich wegen der fehlenden Kündigung eine Anmeldegebühr zahlen muss, weil ich es nicht bis Ende des Monats schaffe?

Würde es riechen wenn ich Wodka im Fitnessstudio trinken würde? Wenn ja, könnte ich evtl. ein Deo benutzen.

Wie kann ich schnell muskel aufbauen und breit werden?

Ich bin 15 werde 16. Ich bin 1,80 groß, wiege 60-62Kg das ist eigentlich dünn, ich kann essen was ich will ich werde nicht dicker, ist egal ob ich öfters döner esse oder mc'es oder sowas, weil alle sagen durch maße kann man dann gut muskeln aufbauen und ich will wissen was muss ich tuhen um ein guten körper zu kriegen ?

Ps; ich gehe noch nicht fitniss, ich wollte mich vorher informieren was ich alles tuhen, weil vielleicht schaff ich das nicht durch zuziehen und das geld ist weg und das wäre unnötig.

Wäre nett wenn ihr mir hilft bei meinen problem

Hab mir instant oats gekauft & drinke einen shake mit jeweils 100g pulver + 200ml milch in der früh. Ich will jetzt noch weiter gehen und möchte einen shake vor bzw nach dem training drinken. Ich möchte eine massephase anstreben & wollte euch mal fragen welcher zeitpunkt besser wäre?

& nachdem es jetzt das erste mal ist das ich so was mache wollte ich noch wissen wozu man Kohlenhydrate zum muskelaufbau braucht:)

Ich möchte mich mit einer Freundin nächste Woche bei Mc Fit anmelden habe aber ehrlich gesagt keine lust drauf, dass mich so ein Trainer einführt. Kann man auch schon von anfang an alleine da trainieren oder muss man da eingeführt werden von einem Mitarbeiter? Und hat jemand Erfahrungen bei Mc Fit? Findet ihr das gut da?

Hallo, War gestern bei einem Probetraining im fitnesstudio, als erstes musste ich so einen zettel ausfüllen. Ich musste angeben wie groß und schwer ich bin ob ich Krankheiten habe zb. Rückenprobleme Herzkrankheiten Blutdruck usw... Fande es etwas komisch nur für ein Probe Training Gewicht und so anzugeben , kurz und knapp mir war es Peinlich. ( bin 14 jahre 174cm und 66 kg ) Der Trainer der da war ,mir den zettel gegeben hat und mit mir durch gegangen ist war schon ziemlich heiß:D Er war halt so jung und sah gut aus:D Finde mich halt so dick und mir ist es jetzt peinlich ,dass er weiss wie fett ich eig bin:/ Da war auch die Frage ob ich Übergewicht habe, habe einfach Nein eingekreuzt? Obwohl ich glaube das ich es habe :/ Was glaubt ihr denkt der Trainer sich über mich? Ist es normal das man Gewicht und solche gesundheits fragen ausfüllen muss ? Ist euch sowas auch schonmal passiert? Wie viel Übergewicht habe ich? Findet ihr es sehr schlimm? Denkt der Trainer sich jetzt was komisches über mich weil er sah halt so sportlich fit und gut aus :/ Er meinte nur das der zettel dafür wäre Um zu gucken ob die person gesund ist:/

Hallo ich muss so schnell wie möglich eine Kündigung schreiben, könnt ihr mal schauen ob es so geht und bitte eventuelle Fehler korrigieren? freue mich riesig drauf danke an alle!

Citylife-augsburg <----- Fitnessstudio

Sehr geehrte Damen und Herren ,....................................................................... Hiermit kündige ich (Name?) meine Mitgliedsschaft in Ihrem Fitnesstudio ordentlich und fristgerecht zum 01.08.2016. Ich werde nach Italien umziehen. Die Ermächtigung, fällige Mitgliedsbeitrage von mein Konto abzubuchen, widerrufe ich hiermit ebenfalls. Bitte bestätigen Sie mir diese Kündigung unter verbindliche Angabe des Datums, an dem die Mitgliedsschaf endet.

Augsburg, xx.xx.xxxx. .................................. Mit freundlichen Grüßen ..................... .................................................................................. unterschrift

Immer wenn ich Bizeps Übungen mit der Langhantel mache also stehe und dabei die Langhantel nach oben ziehe, habe ich danach immer sehr starke Rückenschmerzen. Nachdem ich die Hantel abgesetzt habe merke ich ein Ziehen im Rücken wenn ich mich dann auf meine Knie Stütze also dadurch sozusagen meine Wirbelsäule auseinander ziehe verspüre ich einen langen. Danach ist dann aber alles wieder gut so als hätte ich mich eingerenkt bis dann bei der nächsten Übung alles wieder von vorne losgeht. Ich gebe mir Mühe ordentlich gerade zu stehen und mich nicht mit dem Oberkörper mit zu bewegen aber bis jetzt hat alles nichts verändert. Danke im vorraus

Hey Leute,

habe das Problem das ich Kniebeugen nciht richtig Spüre auch bei Hoher belastung spür ich einfach nicht das es wirklich in den Zielmuskel geht. Bei Beinpresse ist es komplett anders die Übung spür ich richtig gut und habe ein perfektes Muskelgeühl, an was kann es liegen das ich das bei Kniebeugen nicht bekomme?

Hallo ich bin 15 und habe vor ins Fitnessstudio zu gehen,könnt ihr mir sagen wann es dort am leersten ist ?! Ich habe z.B. immer um 13:20 Schule aus ,wäre es dann leer? Danke im Vorraus LG

Hallo ich bin weiblich und gerade 15 geworden und will mich jetzt im Fitnessstudio anmelden.Aber ich habe Angst,dass ich das dann doof angeguckt werde weil ich noch so jung bin.Sind da viele, so junge Jugendliche und würdet ihr mich dann so doof sehen ? Danke im vorraus Lg

Wenn menschen gehen bewegt sich bei manchen nichts an den waden und bei menschen bei jedem schritt einmal. Sind die waden dann muskulös oder ist das fett

Weiß einer vielleicht wie die Übersetzung des Gewichts am Kabelzug ist? Ich mein wenn das Gewicht z.b. bis 175kg geht und ich beim trizepsdrücken schon 80kg nehme, können es ja niemals auch 80kg sein.

Für Taillen Training

Hallo,

ich habe eine Kündigung an mein Fitnessstudio per Einschreiben geschickt. Kann aufgrund von Krankheit nämlich nicht mehr schmerzfrei Sport machen und habe deswegen eine Art Attest bekommen, welches ich der Kündigung beigelegt habe.

Jetzt sind schon fast 2 Wochen umgegangen und ich habe immer noch keine Antwort bekommen. Durch die Online-Verfolung habe ich gesehen, dass der Brief schon am nächsten Tag entgegengenommen wurde.

Ich frage mich nämlich ob die mir jetzt Geld abbuchen werden, obwohl ich die Kündigung schon längst abgeschickt habe. Kann ich sonst nocht etwas tun?

Ich bin heute in das Fitnesstudio gegangen und abends esse ich immer so eine halbe Tüte Chips und Eistee trinke ich.

Nützt das Training dann überhaupt noch etwas?

Hallo,ich gehe Montag,Mittwoch und Freitag ins Gym(Krafttraining). An diesen 3 Tagen esse ich 3500 kcal,an den anderen Tagen ca 2500 kcal. Laut fitbit verbrenne ich an Trainingstagen ca 2900 und an normalen Tagen 2600.
Nun meine Fragen:
1. Sind das zu viele Kalorien die ich zu mir nehme?
2. Ist das sinnvoll,oder sollte ich lieber eine konstante Kalorienbillanz haben?

Danke im vorraus!:)

Hey Leute, hab mich mal dazu durchgerungen mal richtig aktiv und regelmäßig Sport zu treiben, jedoch sagen mir einige ich würde ein wenig damit übertreiben. Ich bitte einfach mal um eure Meinung und ggf. Tipps :-)

Gehe Montag - Freitag täglich

Montags - Brust, Trizeps, Bauch

Dienstags - Rücken / Bizeps / Klimmzüge

Mittwoch - wären wir wieder bei Brust/Tr......

Donnerstag - wie Dienstag

Freitag - wie Montag

Hinzu gehe ich nach jedem Training sofort ne halbe bis 3/4 Stunde joggen

Was, da ich beginner bin schon ansträngend für mich ist

Ich selbst bin 25 Jahre Alt / Männlich / 186cm groß und 89 KG schwer, seit 3 Monaten nicht raucher xD

Ziehe dieses Programm jetzt die 4 Woche durch

Gönne mir täglich eine Magnesiumtablette

wie oft sollte man ins fitnessstudio gehen für krafttraining? (anfänger)

Hallo !

Habe jetzt schon mehrere Whey Proteinshakes ausprobiert, die letzten von MyProtein (natürliche Banane) und ESN (Banane)sind so ekelhaft süß das ich sie kaum runter bekomme...Weder mit Wasser noch mit Milch...Kann man sich ein neutrales Pulver kaufen und das dazu mischen um die künstliche Süße weg zu bekommen ? Oder was kann ich falsch machen ?!?! Im Studio schmecken die um Welten besser...Evtl. weniger dosieren ?

Hallo, Arnold Schwarzenegger hat ja wahrscheinlich wärend seiner Karriere viel Anabolika genommen, Sylvester Stallone ist glaube ich komplett auf Anabolika angewiesen und nimmt es glaube ich nur noch, und der Actionschauspieler Dwayne Johnson (The Rock) haut sich auch vor jedem Film den er dreht augenscheinlich eine Dosis rein.

Was ich mich frage, haben solche Typen wie Arnold Schwarzenegger dann kleine Hoden, obwohl sie sehr männlich aussehen ?

Könnte es sein dass dann ein Sylvester Stallone überhaupt kein Hoden mehr hat. Und sich einfach zwei Implantate reingesetzt hat und natürlich weiterstofft, damit sein Penis funktioniert, bis auf die Ejakulation natürlich ?

Kennt jemand die Hoden von Exbodybuildern die sowas über Jahre eingeschmissen haben ?

Hallo Sportler,

kennt jemand ein Fitnessstudio in Aachen, das monatlich kündbar ist? Ich suche jetzt schon mal, weil der nächste Winter kommt bestimmt und ich möchte mich nicht für 1 Jahr binden. 6 Monate wäre vill. noch okay, je nachdem, wie der Preis ist. Danke :)

Hallo :)

Ich benutze zur Zeit eine App um meine Kalorienzunahme zu beobachten und zu beeinflussen. Mein Ziel ist es an Masse zuzunehmen fürs Training. Ich bin ca. 175cm gross und wiege um die 60kg, (falls das wichtig ist). Nun wollte ich einfach mal wissen, ob eine Kalorienzunahme von 3000+ kcal am Tag ausreicht. Gemäss meinem App und den Lebensmittelverpackungen komme ich auf 2800-3100kcal am Tag.

Wenn ich jetzt an den Trainingstagen wieder kcal Verbrenne, muss ich dann die Anzahl der Verbrannten zusätzlich zu mir nehmen, damit es immer ein Kalorien+ gibt?

Zudem trinke ich jeweils am Trainingstag und am Folgetag 2 Proteinshakes, einer am Morgen und einer am Abend.

Danke für die Antworten :)

Hi, wie der Titel bereits vermuten lässt suche ich nach Songs die ich hören kann wenn ich Kraftsport betreibe, das Genre ist mir eig egal so lange es richtig rein knallt, motiviert und nach vorne geht, nichts lames bzw langsames wo man bei einschläft

Danke im Voraus

Also.. Heute hat mich der Mitarbeiter meines Fitnessstudios gefragt warum ich schon mit meinen Sportklamotten ins Fitnessstudio gekommen bin und, dass ich mich nächstes mal hier umziehen soll. Daraufhin habe ich gesagt, dass ich aber nicht verschwitzt meine frischen Klamotten anziehen möchte und dort duschen möchte ich nicht, da es einfach umständlich ist für mich und außerdem kostet..jetzt zu meiner Frage: kann er trotzdem darauf bestehen, dass ich mich dort umziehe und was passiert wenn ich es nicht tuhe?

Hallo,

Also ich bin bald 16 und darf ab dann ja bis 00.00 Uhr draußen bleiben & ich wollte dann abends trainieren gehen, so zwischen 22-24 Uhr. Meine Mutter möchte das aber nicht, weil sie meint, dass es nicht nötig ist, es würde mir aber bei meiner Tagesplanung sehr helfen. Darf sie mir einfach verbieten, abends zu gehen, obwohl es gesetzlich erlaubt ist? Mit freundlichen Grüßen und Danke für jede Antwort

Hey, hey! Wollte mal nachfragen was ihr dazu meint wenn man mehrmals über den Tag verteilt 20 Liegestützen macht. Im Moment mache ich vielleicht 5 - 6 x am Tag je 20 Liegestützen. Denkt ihr das bringt was oder kann ich mir das auch sparen? Schreibt einfach mal eure Meinungen dazu bitte. :-)

Hallo ich bin 16 jahre alt,175 groß,  70 kg schwer und trainiere jetzt seit ca einem dreiviertel Jahr. Ich achte auf meine Ernährung (keine süßigkeiten, wenig fett, Eiweißreich, wenig zucker, keinen alkohol etc. Nehme auch nach dem training meistens einen shake ) ich denke ich esse auch genug (kcal überschuss) habe ausgerechnet dass ich meistens auf 3000-3500 komme. ich trainiere 4* in der woche mit einem zweier split( push pull) und zusätzlich gehe ich meistens einmal die woche entweder laufen oder rennradfahren. Jetzt das problem ich mache zwar von den trainingsgewichten her sehr gute fortschritte und steigere mich dabei enorm, jedoch merke ich an meinem körpergewicht und körpermaßen gar nichts (brust bauch hüfte max um 1 cm mehr) :( was mache ich falsch und kann ich anders machen? 

Mein trainingsplan: 

Push: ( quadtrizeps waden brust schulter trizeps) 

 Warm up 

Dehnen 

3 sätze beinpresse 

3 sätze kniebeugen

 3 sätze wadenheben Jeweils 12 wdh 

3 sätze liegestützen 10 wdh 

4 sätze bankdrücken 10-12 wdh 

davin einer aufwärmsatz

 4 sätze schrägbankdrücken 12 wdh 

3 sätze liegestützen mit hochgelegten beinen10 wdh 

4 sätze butterfly 10 wdh 

3 sätze kh Schulterdrücken 12 wdh 

3 sätze seitheben 12 wdh 

3 sätze dips max 

3 sätze enges bankdrücken 

3 sätze trizepscurls

Pull (beinbizeps rücken bizeps bauch) 

 3 sätze Beinbeugermaschine 12 wdh 

3 sätze Klimmzüge 10 wdh breit ristgriff 

3 sätze latzug zur brust12 wdh enger als Klimmzüge ristgriff 

4 sätze übwrzüge am kabelzug 12 wdh 

4 sätze Rudern an rudermaschine einarmig immer abwechselnd 12 wdh 

4 sätze T bar rudern 12 wdh 

3 sätze Reverse butterfly in maschine 12 wdh 

3 sätze unterer rücken( das ist so ein teil da klemmt man sich mit den beinen rein und dann geht man mit dem oberkörber immer hoch und runter ich hab keine ahnung wie das heißt xD) 12 wdh 

3 sätze Klimmzüge eng kammgriff 10 wdg 

3 sätze bizepscurls mit sz stange 12 wdh 

3 sätze hammer curls 12 wdh 

1 satz unterarmstütz max 

3 sätze toe to bar 8 wdh

Mit dem plan bin ich meistens 1 - 1,5 std trainieren.

Hallo Leute, mein Vertrag bei Mcfit ist gestern abgelaufen und heute wollte ich trainieren. Da heute aber Samstag ist, weiß ich nicht ob ich den Vertrag machen kann ? Arbeiten die Heute beim Mcfit und wenn nicht geht das am Schalter? AM SAMSTAG!!!!

Ich war noch nie im Fitnessstudio und habe tags auch keine Zeit dazu. Jetzt möchte ich jeden 2. Tag oder so ähnlich vor der Schule gehen um mich sozusagen zu zwingen. Ich wohne gleich in der Innenstadt also nicht weit weg von den Fitnessstudios.

Wie genau ist überhaupt der Ablauf in einem Fitnessstudio? Hat man ein Schließfach? Geht man dort immer duschen? Kann man seine Sportsachen dort lagern? gibt es da wirklich Berater und in wie fern stehen sie mir zur Verfügung und wann sind sie da? Wie lange dauert so ein Training also wann müsste ich aufstehen wenn ich normal um 6 aufstehe? Könnte ich direkt weiter in die Schule fahren?

Bitte eure Meinungen!

Danke! :)

Ich habe einen Vertrag beim fitnessstudio 24 Monate gehe da seit 1-2 Monate nicht mehr hin möchte kündigen damit die nicht umsonst Geld kriegen

Meine Tochter 18 hat trainiert und der Typ wollte ihr die Geräte erklären, kannten den bis dato nur flüchtig. Dann zeigte er ihr den tanzsaal und küsste sie, sie machte sofort klar, nein. Als sie den Raum verliessen, probierte er es gerade wieder und hielt sie fest. Wer hat Erfahrung, der Studio Leitung sagen, bei der Polizei waren wir schon Anzeige wuerde nun gehen auf Beleidigung. Will nix gegen Ausländer sagen, er ist einer aber man weiss nicht wie der Frauen sieht, nun will meine Tochter logo nicht mehr da hin. Und sie weiß nicht ob anzeigen.

Hi ich bin 17m und habe vor mich Heute im Fitnessstudio anzumelden es ist ein ziemlich "billiges" weil es in der Nähe einfach keine Alternative gibt.

Denkt ihr da sind viele starke Typen die mich auslachen weil ich 0 trainiert bin und ziemlich dünn oder sonst irgendwie gemein sind? :(

Danke für die Antworten

Hei ich hab mal eine frage meine Freundin und ich wollen ins Fitnessstudio bräuchten wir bei der Anmeldung dort eine Einverständniserklärung der Eltern oder erziehungsbeauftragten ? Oder können wir einfach hingehen und sagen das wir uns anmelden und einen Vertrag abschließen? Danke

Hallo, wie ihr oben sicherlich schon gelesen habt suche ich gute Eiweißshakes. Die sollten nicht zu teuer sein aber hilfreich. Was mir sehr wichtig ist ist das die flüssig sind (wie Milch zB) und nicht schaumig. Es wäre auch schön wenn es von der Marke weniger als ein Kilo zu kaufen gibt meistens ist mir ein Kilo zu viel, 500 g wären schön. Ich zum Beispiel habe momentan Multipower die sind mir aber zu schaumig und davon werde ich immer satt und das sollte nicht der Sinn davon sein. Es Wäre auch schön wenn wenn's keine Auslandsseite ist wo man ständig 4-5 Euro Versand zahlen muss. Danke schon mal im Voraus. ☺️
Gutes Beispiel von der Konsistenz her ist Myprotein. Da kommt aber ständig der teure Versand zu.. Glaube auch da kann man nicht weniger als 1 Kilo kaufen.

Ich gehe 3x die Woche ins Fitnessstudio und nach 1-1,5 Stunden Krafttraining gehe ich immer nochmal 15 Minuten aufs Laufband um mich auszulaufen. Angefangen hab ich mit 8-8,5kmh und keiner Steigung. Da ich aber große atemprobleme bekam hab ich mich dazu entschieden auf dem Laufband zu "gehen" mit 6kmh , jedoch mit 10% Steigung, was meiner Meinung nach durch die Steigung auch sehr anstrengend ist. Laut Laufband wären das bei beiden aufgezählten Möglichkeiten etwa gleich viele Kalorien. Doch kann das sein? Und bringt es überhaupt was, wenn ich nach dem Krafttraining nur jeweils 15 Minuten schaffe?

Hallo Leute ich bin 1,93 m groß und wiege 103 kg. Also ich bin übergewichtig. Ich habe vor 4 Tagen wieder angefangen inst Fitnessstudio zu gehen und hab auch immer bock darauf. Ich hab auch einen sehr guten Trainingsplan. Meine Frage ist. Kann ich im Ramadan fett verbrennen und Muskeln aufbauen? ( An alle die nicht wissen was Ramadan ist = das ist die Fastenzeit der Muslime wo man 3/4 des Tages nichts essen & trinken darf) Ich will/werde natürlich wenn ich Abends essen darf mich bisschen vollfressen 🙄. Wird das klappen? Wenn ja wie? Wie muss ich trainieren?
Ich bedanke mich jetzt schon für eure Antworten.

Ich bin aktuell Mitglied bei FitessFirst. Dort sind die Duschen eine Katastrophe. Viele sind immer kaputt und wenn sie gehen, kommt kaum Wasser raus, oder man kann die Temperatur nicht ordentlich einstellen. Wie sind die Duschen bei McFit? Vielleicht jemand Erfahrung hier aus dem Studio in Köln Bayenthal?

Hallo.

Ich habe das Fitnessstudio gekündigt, aus gesundheitlichen Gründen. Ich habe ihre Abbuchung zurückbuchen lassen, da ich Ihnen ausdrücklich die Einzugsermächtigung entzogen habe.

Sie dachten wahrscheinlich, probieren wir es mal und die Kündigung akzeptieren sie nicht [ trotz ärztlichem Attest ].

Gut, ich schrieb ihnen dann einen Brief in dem ich Sie aufforderte das Geld bis xx.xx.2016 zurück zu buchen. Und das ich meine rechte ect kenne. Das Geld überwiesen sie nicht zurück, also ließ ich es zurückbuchen. Die Kündigung wurde diesmal akzeptiert, da ich Ihnen auch mitteilte, dass alles beim Anwalt läge.

Nun ist der Vertrag gekündigt.
Trotzdem kommen Mahnung. Soll ich diese einfach ignorieren oder nochmal zum Anwalt gehen?

Danke schon mal

Bin 15 wiege 100,8 kg und 1,85 groß

Hallo:) Ich bin 15 Jahre alt (Im Feburar 15 geworden) und trainiere regelmäßig im Fitnessstudio. Bin zufrieden mit meinen bisherigen Erfolgen. Auf der Hantelbank schaff ich jedoch nur 50Kg Obergrenze 55Kg.. Ist dasft zu wenig oder okay?

Also, ich möchte mich gerne bei Fit-X anmelden und wollte fragen wie so eure Erfahrungen sind von dem Fitnessstudio und ob es da auch Probleme gibt die auftreten, zum Beispiel zur Kündigung, generell zum Fitnesscenter etc. lieben Dank!