whey protein mit kakao mischen gut oder schlecht?
halllo leute! habe geschmacksneutrales whey protein von my protein. ich misch es immer mit wasser im shaker und trinke es dann nach dem training. leider finde ich den geschmack inzwischen alles andere als lecker und mach jezt immer 2 esslöffel kakako pulver dazu. ist das vorteilhaft oder sollte ich das lieber weglassen? oder is das egal? mir ist wichitg das der kakao das whey/ die aufnahme nicht negativ beeinflussen ;)
grüsse 666
3 Antworten
ich glaube die aufnahme wird es nicht beeinflussen. aber das ziel von dem pulver ist doch dann verfehlt, wenn man kakao, milch oder was auch immer dazumischt. du möchtest ja möglichst viel proteine zu dir nehmen ohne viel kohlenhydrate oder fette aufzunehmen. Wenn man so zeug dazumischt kommt ja einiges an kalorien in form von fett/kohlenhydraten dazu, da kann man sich gleich einfach irgendwas anderes proteinreiches kaufen (z.b. irgendwelches fleisch) und das dann essen, von den werten her hat das pulver ja dann keinen vorteil mehr.
Nein Proteine bleiben Proteine , Kohlenhydrate Kohlenhydrate und fette fette , eins wird nach dem anderen verstoffwechselt kannst es machen vorausgesetzt du befindest dich nicht in einer Diät oder etwas des gleichen
ne befinde mich absolut nich in einer diät! bin eher ein dünner der schwer zunimmt also kann echt viel essen aber ich nehm kaum zu :P
KAuf dir einfahc ein Whey Protein mit geschmack (gibt ja genug) achte einfach darauf, dass du was von ner seriösen firma kaufst.