Muskulöse Beine ohne Training?

Moin, ich hab mal eine Frage zum Thema Beinmuskeln. Ich bin männlich, 19 Jahre alt, 1,77 m groß und wiege 80 Kilo. Ich mach jetzt seit etwas über einem Jahr Kraftsport und es läuft soweit ganz gut aber es gibt eine Sache die mich stutzig macht.

Meine Beine...

Ich hab vor dem Krafttraining innerhalb von 3 Monaten 25 Kilo abgenommen, ich war sehr fett. Ich hab mit viel (und ich meine eigentlich jeden Tag mind. 1 Stunde) Fußball und gesunder Ernährung abgenommen und hatte meine 70 Kilo am Ende.

Während ich noch dick war, sind mir meine Beine nie wirklich aufgefallen aber als ich dann abgenommen habe, waren meine Beine unproportional zu meinem Körper (hab ich heute Gott sei dank nicht mehr). Sie sind aber nicht fett sondern steinhart und von einer ganz leichten Gewebeschicht bedeckt (ich hab leider zu schnell abgenommen).

Mit Fußball habe ich schon vorm Fitness aufgehört.

Naja zu meiner Frage, in dem Jahr Fitness haben sich meine Beine nicht verändert, weder vom Volumen noch von der Kraft her (ich hab am Anfang bereits Kniebeuge mit 100 Kilo gemacht). Ich hab deswegen auch meine Beine ein halbes Jahr nicht trainiert und sie sind trotzdem nicht kleiner geworden und meine Kraft ist noch da.

Warum ist das so? Warum sind meine Beine einfach von Grund auf an so muskulös? (Andere Fußballer haben nicht so fette Beine) Warum bauen sich die Muskeln in meinen Beinen nicht ab? Ist das genetisch? Sind das normale Muskeln oder irgendwas anderes? (Hab einen Viszeralfettwert von 1,5)

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Sport und Beziehung, wie passt das zusammen?

Hallo Leute,

erstmal kurz zur Geschichte. Ich bin mit meinem Freund nun knapp 2 Jahre zusammen. Es lief immer alles super aber in letzter Zeit krieselt es ein wenig. Der Grund hierfür ist, dass er das Fitnessstudio für sich entdeckt hat. Sein selbst entworfener Trainingsplan sieht Training 6 mal in der Woche vor. Das Problem welches ich damit habe ist, dass er jeden Tag bis 18 Uhr arbeitet dann mach Hause kommt und direkt ins Fitness geht. Als würde das nicht reichen bringt er neuerdings seine Fitness Freunde auch noch jeden Abend nach dem Training mit nach Hause. Wir wohnen noch nicht zusammen und ich habe nicht die Möglichkeit jeden Abend bei ihm zu schlafen. Das heißt also, ich bin da wir sind jeden Abenf mit seinen Fitness Jungs und dann irgendwann um 12 nachts entscheiden sie sich zu gehen. Super Abend.

So vergehen die ganzen letzten Wochen und ich habe garkeine Zeit mit ihm, wobei er meinte dass wir ja Zeit verbringen würden?

Alles schön und gut, habe mich jetzt dazu entschieden auch mit ins Fitnessstudio zu gehen, um ein gleiches Hobby mit ihm zu entwickeln. Ich wollte einfach, dass wir eine Sache machen die er so sehr liebt, in der Hoffnung wir hätten dann allgemein mehr Zeit zusammen. Was ich aber ganz vergessen hatte, Männer und Frauen trainieren bekanntlich unterschiedlich. Das heißt er ist in dem einen und ich in dem anderen Bereich, also brachte die Idee keine großen Erfolge.

Und jetzt zu meiner eigentlichen Frage.

Welche Übungen, Trainingseinheiten etc. kann ich mit meinem Freund zusammen machen? Wie sorge ich dafür, dass uns das Fitness verbindet und wie schaffe ich es, dass er Abende mal wieder nur mit mir verbringen will von sich aus?

Ich bin wirklich verzweifelt, hoffe ihr könnt helfen.

Kussis an euch ❤️

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Glatze rasieren mit 18 oder Nein?

Jo, Also eigentlich habe Ich gesundes Haar und mein Vater (Mitte 50) hat auch noch keinen Haarausfall, jedoch verspüre Ich in letzter Zeit den Wunsch eine Glatze machen lassen.

Ich bin momentan noch etwas dünn möchte aber ab nächste Woche im Studio anfangen und wenn Ich dann nach einem halben/ganzen Jahr zufrieden bin mit meinem Körper eine Glatze machen lassen.

Ich weiß nicht wieso aber ich will das mal unbedingt probieren (das Gefühl von Freiheit und freiem Kopf ) und mich von den anderen Leuten herausstechen und eventuell mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen. (ich kümmere mich schon so Null um meine Haare weil das meiner Meinung nach Zeitverschwendung ist und ich zu faul bin. Das letzte Mal habe ich mich glaube vor 1/2 Jahr gekämmt.)

Die einzigen Gedanken die mir Bedenken geben sind, dass Ich als Nazi abgestempelt werde, wie meine Schüler reagieren bzw. ob dass einen schlechten Einfluss bei meinen Lehrern hat und später im Berufsleben oder ob Ich am Ende selber mit dem Aussehen unzufrieden bin. Ich bin zudem russischer Abstammung und habe will auch kein klischeehaftes Vorurteil bestätigen :/

Werde in 3 Monaten 18, 1,71CM Groß. Hat schon jemand Erfahrungen in dem jungen Alter gesammelt? :)

P.S. Aussehen ist für mich nicht das Wichtigste, eine Beziehung will Ich sowieso nicht, die Frage mit den Frauen hat sich also schonmal geklärt :D

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