Das ist lecker

Hey

da ich versuche auf Weizen zu verzichten wollte ich fragen wie es mit Vollkorn hartweizen Nudeln aussieht?

darf man die essen wenn man auf Weizen verzichten will ?

Hallo Leute. Fett hat viele kalorien. Gibt es ein mittel was von der Konsistenz gleich ist.

Zb ofenkartoffeln werden sehr saftig durchs fett. Und ohne fett ist es nur trocken und hat wenig Geschmack. Gibt es ein mittel dass es den fett ersatz damit man ein kalorienarmes gericht backen kann?

in fisch ist ja viel witamien b drinne. und zink und so... pommes ist nich so gesund ich weiss aber ist ja auch aus kartofeln gemacht. eigentlich doch gesund ne?

Wir hatten von Samstag bis Sonntag einen 14 Jahre alten Schäferhund zu Gast, der normalerweise nur auf 215 Gramm abgewogenes Trockenfutter bekommt. Samstag Abend haben wir ihm drei Scheiben und Sonntag Mittag zwei Scheiben mit Wildleberwurst beschmiertes Brot zu fressen gegeben. Als er dann Sonntag Abend wieder Zuhause war, hat er erbrochen und es hat nach Brot ausgesehen. Was könnte das verursacht haben? Die ungewohnte Menge, das Brot oder beides zusammen?

Die Kartoffeln lagen jetzt ca. 4 Stunden in einer Schüsseln mit Salz, Öl & Kräutern und haben sich irgendwie verfärbt.

Ich wiege mit einer Größe von 1,65m 86 Kilo. Normal wäre das ja wie ganz schöne masse für diese Größe, allerdings ist das bei mir überhaupt nicht. Ich sehe aus wie 65-70 Kilo. Ich weiß, dass Muskelmasse schwerer ist, allerdings betreibe ich kein Sport und hab noch nie anderweitig trainiert sodass ich groß Muskeln hätte. Wie kann das also sein ?

Seitdem ich Sport mache, habe ich 5 kg zugenommen. Und zwar nicht an Muskeln, sondern an Fett. Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht?

Ich mag die nicht. Man muss sie erstmal rauslutschen und rausdrücken mit der Zunge eh man das reine Toffee kriegt. Wenn man es so zerkaut vermischt sich das Toffee mit Nussstücken -.-

Stört euch das auch? Warum muss da eine Nuss rein? Es heißt doch nicht "Nussfee"! Wobei ich gar nicht wissen will was "fee" für eine Rolle spielt.

wie lange dauert es bis man so ein body wie im bild hat? fange einen 3er split an und werde mich auch gut ernähren ! mein ziel wäre es bis 1,5 jahren so aufzubauen.

was denkt ihr wie lange das braucht? 18 monate? 2 jahre? bin wirklich sehr diszipliniert und werde das ziel immer or augen haben und keine cheat days haben.

bin 1,89 groß und wiege ca 83kg

Hallo Leute,

Ich mache jetzt schon seit einiger Zeit Sport (~4x die Woche) und vor Allem Übungen für den Po, aber es wird einfach nicht größer. Ich bin recht schlank und versuche auch schon mehr zu essen aber ich nehme wohl nicht so schnell zu. Habt ihr Tipps für mich was ich machen kann damit mein Po endlich größer wird? Bin W/19

Lg

Bin 16 jahre alt 53 kilo schwer und 1,70 groß.

Ist das schon untergewicht oder noch unteres Normalgewicht. Einige sagen ich hab noch unteres Normalgewichtig andere sagen ich bin schon im untergewicht.

Was ist nun richtig?

btw ich bin gerade am zunehmen.

Ich habe aufgrund von magnesiummangel mich mit magnesium ergänzungsmitteln überdosiert. Es sind ca. 2200mg. Die ärztin hat gesagt, nach hause gehen, füße hochlegen und viel trinken. Kann ich das noch mit irgendwelcher nahrung unterstützen?

Ich will eine Zeit lang auf Industriezucker verzichten (also nicht auf Obst oder so), aber ich weiß nicht, worauf ich jetzt genau achten muss. Soll ich bei der Zutatenliste schauen oder ist da auch schon Industriezucker drin, wenn es bei diesen Nährstoffangaben steht? Und sind Kohlenhydrate auch Zucker? das klingt wahrscheinlich total dumm, aber irgendwie steht überall was anderes :/

Hallo,

bei einer Freundin von mir wurde Morbus Basedow festgestellt. Sie hat seit Jahren keine Schilddrüse mehr und begann vor ein paar Monaten sich vegan zu ernähren wegen ständiger Darm Probleme und fühlt sich sehr wohl damit. Meine Frage: Könnte es einen Zusammenhang geben ? Braucht Sie vielleicht doch tierisches Eiweiß damit Ihr Blutspiegel wieder stimmt? Was meint Ihr?

Vielen lieben Dank für jede Antwort

Möchte weniger Fleisch essen und habe jetzt die letzten 2 Tage Tofu probiert zu braten. Beim ersten Mal von Wasser mit Zewa und Gewichten befreit, in kleine Würfel geschnitten und angebraten. Gut gewürzt. Hat nach Gummi geschmeckt.

Beim zweiten mal habe ich es vorher 30 Minuten mariniert (Sojasoße, Zucker, Öl, paar Gewürze) und danach sehr lange angebraten, das es echt schon relativ dunkel war.

Leider hat man auch bei dieser Variante den Gummi-Geschmack gehabt. Habt ihr noch mehr Tipps? Oder kriegt man die Gummi-Note einfach nicht weg?

Benutzt habe ich den My Best Veggie Bio Tofu von LIDL.

Moin Leute,

im ersten Moment ist das vielleicht eine komische Frage, aber dahinter steckt doch was ernsteres:

Ich bin nun seit schätzungsweise 6 Monaten Vegetarier und da fallen natürlich Fleischprodukte weg. Stattdessen greife ich zu Käse. Und das eben seit 6 Monaten. Konkret heißt das, wenn ich mittags mal nicht nudeln o.ä. esse, so esse ich permanent Käsebrot (Gouda, Edamer und und und).

Aber diese Käsebrote hängen mir nun zum Mund raus.

Hat jemand von euch vielleicht Alternativen zu Käsebrot, die schnell gemacht sind und auch möglichst lange satt halten (Porridge beispielsweise)?

MfG

Hi, ich bin hier echt noch neu (1 Tag), aber hab schon ne Frage: Was motiviert euch zum Sporttreiben?

Ich finde nämlich einfach keine Motivation mehr zum Sport zu gehen und bezahle dennoch weiter Geld. Außerdem gehe ich immer weiter auseinander, was mir gar nicht gefällt 🥺😅

Vielleicht habt ihr ja gleichzeitig noch paar Ernährungstipps, da komme ich auch nicht hinterher 🤦🏼‍♀️

Würde mich recht über ein paar “Motivationsvorschläge” freuen :)

habe gehört eiersalat ist wochen haltbar wegen den eiern stimmt das

Gibt es schokosprühsahne? Oder Pistazie?

Und wie schmeckt es? Wie schmeckt es beim Kochen wenn man auf Sahne Soße geht?

Momentan bin ich noch sehr dick(~ 1,72 und gute 80 kg). Mein ultimatives Ziel ist es, eher schlank zu sein (65kg eventuell?), aber noch mit Muskeln. Besonders an den Beinen und Po. Ist es eurer Meinung nach sinnvoll, jetzt schon in der Abnehmphase mit Krafttraining zu beginnen? Mache es bereits seit 3 Wochen...

Hey

habt ihr Tipps wie ich wieder ein ganz normales Essverhalten bekomme?

alles hat vor vielen Monaten (seit April 2019) angefangen.

ich Habe mich viel mit Ernährung beschäftigt (weil Umstellung auf vegan).

dann kamen Kalorien dazu (weil ich mich zu dick fühlte weil ich an einem ständig aufgeblähten Bauch leide)

ich habe eine Zeitlangl Kalorie gezählt. irgendwann aufgehört, auf die Hoffnung das ich Kalorien und den ganzen Scheiss vergessen kann.

bis jetzt hab ich Kalorien im Kopf.

aber das ist nicht das schlimme, sondern habe ich ein zwanghaft kontrolliertes Essverhalten bekommen. Damit meine ich das ich am Ende des Tages genau wissen muss was ich gegessen habe. Ich nehme mir immer vor, so und so zu essen (ein Tag will ich gesund essen , den anderen Tag sage ich: du musst dir nichts verbieten. Und dann hab ich fressanfälle)

ich schaffe es nicht mehr „normal“ zu essen weil ich immer auf die Zutaten lese und wenn ich „Zucker“ lese das direkt als „böse“ bezeichne.

jetzt ist meine Frage: habt ihr tips wieder normal zu essen ohne zwanghaft gesund essen zu müssen.
und wie sieht für euch eine „gesunde Ernährung“ aus? Komplett auf Haushaltszucker und Weizen verzichten oder alles in Maßen?

falls jetzt jemand mit Essstörung ankommt:

ich weis das ich vielleicht essgestörte Gedanken hab. Aber das nützt mir nichts wenn ihr es die Zeit wiederholt.

Hey

habt ihr Erfahrungen mit zuckerfreier (raffinierten Zucker) Ernährung?

wenn ich auf raffinierten Zucker verzichten will muss man dann gleichzeitig auch auf Weizen verzichten?

und dürfte ich dann zb. Vollkorn-hartweizen Nudeln essen?

Ich esse jeden Tag um die 1600 kcal. Ist das der Grund warum ich kaum Kraft habe und immer weniger Gewichte schaffe? Was kann ich tun um meine Kraft zu steigern. W/15 158cm und 48-49 kg

Ich habe einen Rotwein von meiner Mutter geschenkt bekommen, der von ihrem Onkel ist. Ein sehr teurer, den ich mir im Leben nicht leisten kann. Mir fällt jetzt die Marke nicht ein, aber der Preis ist schon im 4-stelligen Bereich.

Meine Mutter meint, dass er umso besser sei, je älter er ist.

Alles schön und gut, aber der Wein ist über 40 Jahre alt. Habe Angst, dass er schlecht ist.

Kann man den noch trinken?

Damals zu meiner Schulzeit wog ich nur zwischen 60-70 Kilo. Jetzt, einige Jahre später (bin jetzt über 20) habe ich seit damals um die 40 Kilo zugenommen. Bin zwar nicht fett, aber etwas kräftig. Damals sah ich aus wie magersüchtig.

Ich hab da so ein Problem, ich esse so 6-7 Mandarinen am Tag, kann das irgendwelche Gesundheitliche Folgen haben ?

Hi

Ich hab mir vorhin Brot mit Camembert gemacht und ich kanns nicht essen, weil mir camembert nicht schmeckt.

Weiß jemand was ich tun kann damit ich es essen kann?

Ich kanns nicht weg werfen weil es ja sind lebensmittel sind

Ich dachte anfangs wirklich camembert kann ja nicht so schlimm sein, leider lag ich da falsch

Ich hab mir heute eine Drachenfrucht gekauft und frage mich ob ich meinen zwei Mädels (Hunde) und meinen 4 Jungs (Ratten) auch etwas geben kann.

Als ich danach im Internet gesucht habe, fand ich für Ratten fast nichts (und was ich fand, wiedersprach sich) und bei Hunden genauso.

Hallo liebe community

Heute musste es schnell gehen mit dem Essen, also habe ich aus der kühltheke die Schupfnudeln mit genommen.

Könnte man die rein theoretisch direkt aus der Packung kalt essen?

Also wir haben sie natürlich angebraten , aber es ist ja ein Ei enthalten und falls die nicht lange genug erhitzt wurden, ob das was machen würde?

Sind die schon vorgekocht und man könnte sie, wie oben erwähnt, rein theoretisch kalt essen, ohne erwärmen?

Hey,
ich möchte abnehmen, um meine Ernährung habe ich mich schon gekümmert.
Mein Freund der eine Ausbildung zum Personaltrainer gemacht hat hat mir einen Ernährungsplan erstellt.
Meine Frage an euch wäre nur welche Tanzart am meisten Kalorien verbrennt und dementsprechend am effektivsten ist um abzunehmen.
LG

Zum Abendessen?

Hi , bin ein Schüler und 16 Jahre alt. Mein Proteinbedarf beträgt 130g also würde ich furs Frühstück gerne 40bis50g haben. Es gibt natürlich im Internet ganz viele Rezepte, die aber viel dauern,mit großem Aufwand zu vorbereiten sind. Ich bräuchte aber etwas was man in max. 5-10 min fertig hat. Bitte um Rezepte

Ich habe immer sehr viel gegessen ich konnte unmengen essen.Ich habe wieder mit dem rauchen angefangen.Und ich esse jeden tag nurnoch eine mahlzeit am abend.Ich habe bemerkt dass ich nicht mehr so viel reinbekomme wie früher.Ich fühle mich sehr schnell voll .Kann es sein dass sich mein magen durch das hungern den tag über verkleinert hat?

Bitte keine antworten wie du musst auch frühstück und mittag essen.

Ich kann wenn ich mich anstrenge 1000 kniebeugen am stück in einer stunde machen ist das viel ich bin 1,70meter hoch und wiege 90kg ich nehme für die kniebeugen kein zusatzgewicht

Es gibt ja in YouTube die Mugbanger. Die essen ja richtig viel und ungesunde Zeug von dem einem schlecht wird, deswegen kuck ich die wenn ich auf diet bin. Ich frage mich nur wie die das im Magen behalten können, denn da stimmt einiges nicht. Von so vielen Essen kann der Magen echt verdammt wehtun, außerdem bleibt kein Mensch bleibt bei solchen Portionen dünn. Die essen ja teilweise ganze Torten auf einmal und dabei nehmen sie große Gabeln und kauen die kaum. Für mich klingt das alles nach Boulemie, aber in den Kommentaren steht ja oft sowas drin wie zb. Ihr schafft es ja so dünn zu bleiben wie macht ihr das. Entschuldigt meine Ausdrucksweise, aber sind meine Mitmenschen wirklich so strunz dumm, dass sie Kotzen nach dem Essen nicht kennen, oder ist das alles ein Insider, den ich nicht verstehe?

Hallo an alle ich wollte grade Spinat Auflauf mit Hähnchen mache und merke das ich kein creme fraiche habe. Was könnte ich alternativ nehmen? Was 1:1 dem ähnelt?

Und welchen würdet ihr empfehlen falls man es darf?

Hallo

Ich werde die nächsten Wochen Schokolade mit echten kakobohnen und Kakaobutter machen. Wie lange ist dann circa so eine Schoki haltbar? Ich könnte auch Kakaobutter weglassen dann würde doch die Haltbarkeit länger sein oder?

Wenn ich jetzt zuerst am unteren Bauch ansetze, setze ich dann auch mal wo anders am Körper Fett an oder ist das meiste am Bauch?

Verteilt sich Fett am Körper?

Weil es verdammt ungesund ist, da das Krebs - Herzinfakt - und Diabetesrisiko enorm steigt bei dem Verzerr der „Lebensmittel“

und die Produktion des Essens extrem umweltschädlich ist, z.B. wegen der Massentierhaltung.

Auf der Unterseite meines Brotes habe ich diese kleinen weißen kugelähnlichen Fleckchen entdeckt. Was ist das? Schimmel?

Danke schonmal. Lg

Was gibt es da so für Lebensmittel?

Bitte stimmt ab!

Hey

Ich mache Kraftsport und Boxen und würde gerne wissen was ich essen darf und muss um fett zu verlieren um einen durchtrainierten Körper bis zum Sommer zu haben! Was das Training angeht bin ich erfahren und habe schon einen guten Körper nur harpert es an der Ernährung und dem etwas dicken Bächlein 🤔 hat hier irgendwer ernste Tipps oder kann mir sogar ein Plan zusammen stellen? Das wäre super!! Vielen Dank!!

Ist dieses deftige Frühstück auf Dauer Gesund?

LG

Ist gewürztes Fleisch leckerer für ein Hund oder eher das blutige rohe Fleisch auf der Zunge? Erkenne Hunde versalztes Essen von ungesalzenem Essen?

Würde der Hund lieber süßes Cola trinken oder rohes, flüssiges Blut?
Oder schmeckt den Hunden alles neutral, so wie, für uns, der Geschmack des Wassers?

Bevorzugen sie süßes als saueres.
Möchten sie auch, wie uns Menschen, nach der Mahlzeit etwas Süßes oder kennen sie sowas nicht?:-)

Oder reicht es sie einzuweichen und dann mit knoblauch Mehl etc. Zu Bällen zu Formen und dann zu braten?

Oder müssen sie danach noch extra gekocht werden damit die angeblichen gift Stoffe raus kommen?

Ich war beim arzt, der hat gesagt da Ich sportler bin und gerade recht viel Stress habe und Schlecht Schlafe brauche ich deutlich mehr magnesium. Es hilft auch, aber maximal 6Stunden. Danach kommen wieder leichte Kopfschmerzen, krämpfe, leichtes zittern wieder. Auf der Packung steht, das man das einmal am Tag(400mg) nehmen darf. Um den mangel erstmal möglichst schnell auszugleichen kann man da auch beispielsweise auf mindestens 10mal am Tag aufgeteilt insgesamt 2000mg nehmen? Man kann ja dabei auf seinen Körper hören. Oder kann da etwas passieren?

bin 15 Jahre alt, 158 groß und wiege 47,7 kg ich mache viel Sport und ernähre mich gesund. Heute habe ich es sehr übertrieben mit dem Gönnen, sodass ich 2000 kcal zu viel gegessen habe. Ich weiß, dass der Körper das was er nicht verbrennen kann in überschüssiges Fett einlagert. Wisst ihr wieviel g das ungefähr währen und ob man das sieht am Körper?
lg

macht euch keine Sorge ich sehe normal aus und bin kein Lauch also so für alle die jetzt meinen, dass 47,7 kg zu wenig sind. 😂

danke schonmal für die Hilfe 😇

Ich faste gerade und habe irgendwie die ganze Zeit Lust auf Senf und Maggi, ist das normal?😂

Hallo,

da ich viel Sport treibe supplementiere ich auch gerne.

Meine Frage wäre ob es oke ist z.B morgens Vitamin C, Zink, Magnesium und Omega 3 einmalig einzunehmen ? Die Tagesdosis überschreite ich natürlich nicht. Das sind die Supplemente welche ich täglich einnehme.

Ich frage weil ich mal gehört habe das manches nicht miteinander gut wirkt oder vielleicht sogar gefährlich für mich werden kann.

Mfg

Nicht Saft, Kapseln oder Pulver, sondern die ganze Frucht.

Es gibt ja die nimm 2 Lachgummi alles wird immer in der Werbung gesagt dass die total gesund sind und für Kinder geeignet sind weil das so viele Vitamine drin sind stimmt das alles oder ist das Fake?

Ich habe seit einiger Zeit angefangen aus Frust zu essen. Das tut mir überhaupt nicht gut. Ich bin danach total schlecht drauf und ich brauche das was ich zu mir nehme gar nicht. Ich habe es endlich seit einiger Zeit wieder geschafft normal zu essen und jetzt kommt das das mit dem Frust essen oder Essen, weil ich nicht gut drauf bin. Kennt sich damit jemand aus? Kann mir jemand sagen, wie ich das unterbinden kann und was ich tun kann. Ich weißte damit nicht mehr weiter. Das tut mir so schlecht. Kann mir jemand Tipps geben oder helfen?

Hallo Leute,

ich leide seit 5 Jahren an einer Schilddrüsenüberfunktion, leider schon mit 16 bei mir diagnostiziert. Habe danach erst einmal 30 Kilo zugenommen und nun sind 16 Kilo weg. Ich muss eine Radiojod Therapie machen. Ich mache mir jetzt aber sorgen, das ich wieder 20 Kilo zunehmen kann. Habt Ihr Erfahrung? Dick sein ist nicht schön, fühle mich nicht wohl, jeder interpretiert dick anders aber das war für mich meine schrecklichste Phase und das noch als Kind. Hat einer von euch zugenommen? Oder rede ich mir das zu negativ ein.

Also , es heißt ja nicht umsonst essen für zwei. Schwangere essen ja häufiger oder mehr als gewöhnlich, aber ist es dann wirklich eine Art Magen Knurren, also richtig starker Hunger? Oder eher der Appetit

Also, wie viele Kalorien sollte man mindestens zu sich nehmen, damit man keinen jojo-Effekt erziehlt. Also wenn man ja zu wenig isst und dann wieder zu viel, ist das ja kontraproduktiv. Deshalb wollte ich wissen, ob es eine goldene Mitte gibt, bei der man Gewicht verliert und das dann auch so bleibt.

(Gehe auch mehrmals in der Woche eine halbe Stunde joggen, falls das relevant ist)

hallo ich hab da nh frage, ich hab im frühling bis sommer 12 kg abgenommen ,bin 1,80 und bin von 82-70 kg abgenommen, und habe im winter wieder gut gegessen und hab jz 8 kilo wieder zugenommen, ist das normal oder ist es der jojo effekt, und kriege ich diese kilos wieder schnell weg weil sie ja erst neu gekommen sind

Hallo. Da meine Eltern auf Geschäftsreise sind und unser Koch Urlaub hat muss ich mir zum ersten Mal selber was zu essen machen. Ich habe Lust auf Bockwurst mit Senf aber da irritiert mich was. Milcheiweiß steht da drauf. Ist das normal? Das hört sich ekelig an. Ist das schon immer drin gewesen? Mich wundert es weil es so groß drauf steht.

Da man Kiwis nur essen kann, wenn man sie löffelt, müsste das Obstfleisch auch weicher sein, um es aus der Schale zu bekommen, so habe ich es zumindest als kleines Kind gelernt. Die Frage bleibt jedoch bis jetzt immer noch offen, wie man es sieht und fühlt, dass die Kiwi reif und süß genug ist. Bananen zum Beispiel sind reif, wenn sie gelb bis braun sind, aber bei Kiwis kann man nichts sehen. Danke schon mal im Voraus für die Hilfe!

Frage steht im Titel / Das sind (500g)

Leider trinke ich gerne ab und zu einen Energy oder eine Cola. Gehe aber gleichzeitig ins Fitness 3x die Woche. Ich bin 179cm aber wiege nur 63kg. Ich trinke keinen Alkohol seit einem Jahr und Rauchen tue ich gar nicht. Auch Süssigkeiten esse ich nur sehr selten, aber am morgen und am Nachmittag würde ich trotzdem gerne meinen Energy geniessen wollen. Jetzt ist die Frage inwiefern bzw. wie stark es mein Fitnesstraining negativ beeinflusst.

Ein Energy oder eine Cola ist ja nicht gerade gut da es den Blutzuckerspiegel drastisch erhöht und einfach leere Kalorien sind mit denen der Körper nichts anfangen kann. Aber da ich ja ohnehin nicht so viel esse ist nicht so schlimm, da ich durch den Zucker wieder Hunger bekomme, oder?

Oder ist das nicht gut, weil der Körper aufgrund des hohen Zuckers die anderen Nährstoffe nicht mehr gut aufnehmen kann?

Würde mich freuen wenn mich jemand aufklären könnte, inwiefern wie schädlich es ist bzw. ob es meinen Muskelaufbau einfach verzögert oder ob er ihn komplett verhindert.

Ich hatte die letzten 4 Tage fieber und musste mich paar mal erbrechen und wiegte vor der Krankheit 83 KG und jetzt da ich auch fast garnichts gegessen habe ca. 78 KG.

Meine Frage ist jetzt sind das eher Muskeln oder Fett die ich verloren habe

Hallo gutefrage Gemeinde,

hat jemand ein SINNVOLLES und erprobtes Mittel um den Stoffwechsel anzukurbeln?

Bitte nicht kalt duschen o.ä.!! Ich bin kein kleines Kind mehr. Hintergrund ist, dass ich ziemlich genau seit dem Erreichen des 50´sten Lebensjahres nicht mehr schaffe, die Körpermitte in Schach zu halten. Mich ärgert das insofern, als dass ich Sport und Ernährung sehr bewusst und kontrolliert einsetze.

Danke für eure Tipps!!

also hauptsächlich früchtetee aber auch andere tees ohne zucker

Hey,

ich wollte auf Zucker verzichten und eigentlich auch auf Weizen.

nur auf Zucker kann ich verzichten aber auf Weizen wird schwierig, weil ich gerne bulgur und Vollkorn Brot (indem manchmal Weizen Drinn ist) esse

wie sehr ihr das? Ist couscous und bulgur erlaubt oder ist Zucker und Weizen das selbe?

ich mache es wegen meiner Haut.!

Ich friere Semnelknödel immer ein, jetzt hatte ich Besuch und habe zuviel Knödel aufgetaut, kann ich die wieder einfrieren? Und wenn nicht, wie lange noch essbar?

Also,

Ich bin 1,65 ungefähr und wie in 3-4 Monaten 30 KG (wiege so um die 86 kg) Abnehmen wie ist das Möglich wenn ja wie???

Imd bitte keine Antworten mir da bleibt überschüssige Haut und so ferwägst sich noch

und noch was bin 13

Hey, stimmt der Spruch das von Salat der Bizeps schrumpft und warum stimmt es/nicht?

Danke für antworten

Ich habe 1050 Kalorien von 1300 gegessen. Sollte ich jetzt einfach noch schnell was reinstopfen bevor ich schlafen gehe und wenn ja, was?

Meinen Grundumsatz hab ich heute noch nicht erreicht.

Hallo

Was passiert chemisch gesehen bei der Verschwelung von Zucker / Stärke , was für Gase kommen vor, wie funktioniert die Umwandlung in Kohlenstoff genau ?

Hallo, da ich jetzt schon ungefähr 1 Jahr Fitness mache und auf Calisthenics umgestiegen bin, will ich jetzt Körperfett abbauen. Mein tägliches Kaloriendefizit halte ich ein. Wie ist es denn mit Kohlenhydraten? Machen die wirklich fetter? Kollege von mir sagt mir es bringt nichts wenn ich über 150g Kohlenhydrate pro Tag esse da ich trotzdem fetter werde? Esse normal so 200-250 Kohlenhydrate am Tag.

Ich habe im Jahre 2002 Döner für 2.50€ gegessen.

Frage erklärt sich von selbst.

Hallo, kann man Kokosmilch und Sahne zusammen kochen? Für ein Thai Curry brauche ich 400 ml Kokosmilch, habe aber nur 200ml da und 200ml Rama Cremefine Sahne. Glaube hab es noch nie zusammen gekocht, nicht das es klumpt oder von der Konsistenz komisch wird...

lg

hey liebe community,

ich habe ca. vor einer halben stunde, 1 TL Rizinus Öl genommen.... im internet finde ich jedoch sehr viele verschiedene Angaben zu der dauer. Wisst ihr zufällig wie lange das dauert bis es wirkt und wie lange man danach noch etwas spürt?

danke und LG

Hallo :-)

Ich habe mir mal eine Milchschnitte und ein Kinder Maxi King eingefroren.

Das war richtig lecker.

Kinder Pingui und Schokoküsse haben mich gefroren nicht so überzeugt.

Habt ihr noch andere Empfehlungen, was man so einfrieren kann und was dann auch (besser) schmeckt?

50? Oder doch 55kg?

Hallo an alle habe das lachsfilet von Aldi aus dem normales Kühlschrank genommen. Die Kühlung an sich hält sich dort in Grenzen es ist in Zimmertemperatur eher. Wie lange kann ich transportieren ohne Kühlung? So dass nichts passieren kann? Sitze im Bus und der ist sehr warm klimatisiert habe etwas bedenken.

und kann ich ihn zuhause dann in den Kühlschrank erneut stellen? Oder lieber direkt braten?

der Fisch ist beim Kauf schon nicht stark gekühlt gewesen.

Ich bin ein Schüler und ich frage mich was sind gesunde Sachen aus dem Supermarkt, die proteinreich und kalorienreich sind? (40-60g Eiweiss, 1500-1800kcal)

Ich habe keine Küche zur Verfügung. Welche Sachen sind gesund, lecker und proteinreich? 

Es dürfte auch nicht teurer als 8-10€ sein. 

Danke im Voraus, wenn du das liest wünsche ich dir und deiner ganzen Familie Gesundheit!❤️

Welche ist gesünder