Ich verreise und will mein proteinpulver mitnehmen. Kann ich es im koffer mitnehmen

Hallo,

hatte bisher meine Produkte immer im Laden gekauft, aber im Internet ist es natürlich günstiger und ich habe deutlich mehr Auswahl.

Wenn man bei Google sucht, findet man natürlich Dutzende Shops, sogar in der Fernsehwerbung wird Werbung dafür gemacht.

Aber welche Shop hat wirklich eine gute Auswahl und auch einen guten Service, wenn mal etwas nicht stimmen sollte?

LG

Hi,

seit ca. 2 Wochen nehme ich Eiweißshakes zu mir, um schneller Muskeln aufzubauen. Zusätzlich Trainiere ich natürlich auch noch 4x Mal die Woche (Kraftsport). Doch seit dem ich diese Eiweißshakes zu mir nehme habe ich ab und zu schmerzen unterhalb des Brustkorbes und seit heute auch im Brust Bereich.

Ob es von den Eiweißshakes kommt weiß ich nicht, denn es sind eigentlich gute Shakes, also mit wenig zusatzstoffen. PS: Die Shakes sind Biologisch hergestellt, haben also das deutsche und das europäische BIO Siegel.

Meine eigentliche frage ist, ob es von den Shakes kommen kann? Es kann ja auch nur Zufall sein, das ich genau zu diesem Zeitpunkt ab und zu schmerzen bekommen habe? Das muss ja nicht unbedingt mit den Shakes was zu tun haben, oder? Ich nehme 4 Eiweißshakes in der Woche zu mir. Folgende zusammensetzung: 2 Gehäufte Esslöffel von dem Protein Pulver und 1 Esslöffel Kakao (für den guten Geschmack :D ). Das alles in einem 250ml Glas. Ist das zu viel oder okay von der Menge her?

PS: Bin Männlich und 16

Danke schonmal in voraus für die Antworten :)

Ich bin 16 jahre alt und als abschlussprojekt haben wir das Thema sportliche ernährung gewählt, welches wir natürlich auch ausprobiere müssen.
Ich betreibe seid 1 jahr fitness, bin 175cm grossund wiege 62.5 kg. Mein Fettanteil beträgt 7.4%. Ich fühle mich nicht zu dünn, jedoch würde ich gerne auf 66-67 kg kommen.

Mit der app 'lifesum' will ich meine ernährung besser in den griff halten, auch wieviele kcal ich pro tag essen muss ist vorgegeben. Doch es zeigt mir an, dass ich 200 g Eiweiss, 326 g Kohlenhydrate und 127g fett  insgesamt 3261 kcal/ tag benötige, um in 5 wochen auf 67 kg zu kommen. Ich ziehe das jetzt schon seid mehreren tagen durch und wiege und notiere alles was ich gegessen habe.
Kann das wirklich sein, denn diese werte erscheinen mir wirklich sehr gross

danke für eure hilfe

Macht man das bevor man Fitness gemacht hat oder nach dem Fitness? Oder spielt das keine Rolle? Will nämlich gerne anfangen Bauch Beine und Po zu trainieren. Wie macht ihr es und wie findet ihr es besser? :) Danke schonmal im Voraus :)

Hey Leute, ich bin 1,75m groß (männlich, 15 Jahre)und 56kg, dementsprechend mach ich Kraftsport, merkt ihr ja selbst weshalb. Nja ich frage mich immer wie man es schaffen soll auf 100g Eiweiß zu kommen. (Knapp 2g/Kilo)

Früh esse ich meist eine Semmel oder Haferflocken. (10g?) Danach habe ich schule bis maximal 17:15, da esse ich je nachdem 2-3 Semmeln (oder Brot, eine Semmel = 2 Scheiben Brot)mit Wurst und Käse + Obst/Gemüse. Danach esse ich das was mein Vater gekocht hat (meist Nudeln oder was mit Fleisch) Abends esse ich nochmal 1-2 Semmeln. Nach dem Training esse ich noch immer ca. 200g magerquark oder nen Spiegelei oder so.

Sry das ihr das alles lesen musstet, reicht das oder könnt ihr mir noch Tipps geben etc?:/

hallo ich bin grade dabei Muskeln aufzubauen und meinen Körper zu trainieren. ich bin 18w, 160cm groß und circa 53kg schwer. welche Geräte muss ich nutzen um sowas hinzubekommen wenigstens Ansätze? und ist es sinnvoll bzw nützlich einen Protein Riegel nach jedem Training zu essen zB die von Quest bar? LG

Was ist der Unterschied zwischen Booster Bcaa und Protein?

Hallo ich bin 14, 168cm groß und wiege 59kg. Ich mache schon seit vielen Monaten Kraftsport, um Muskeln aufzubauen und meine Frage ist, ob es für mich schädlich wäre Proteinpulver/Eiweißpulver/Whey zu nehmen? Wenn es ok wäre, wie oft könnte ich es nehmen (täglich, wöchentlich...) und wieviel (Menge)?

Hallo zusammen. Ich gehe seit ner Zeit ins Fitnessstudio und meine Freunde trinken danach immer diesen Shake. Mich interresiert was es damit auf sich hat, und was dies bringt. ( Meine freunde trinken es, wissen aber auch nicht genau was es bewirkt... Dummi's :D ) Würde mich über Antworten freuen. Danke und Gruß.

Habe derzeit viel Stress und ich denke, dass ich deswegen keinen Hunger habe. Fühle mich auch niedergeschlagen. Habe mir extra Kekse gekauft, die ich sonst sehr gerne mag. Aber auch davon konnte ich nur wenig essen. Joghurt geht aber. Jetzt habe ich mir gedacht, dass ich mich in nächster Zeit von Suppe ernähren könnte, da das ja eine ähnliche Konsistenz hat. Heute gibt es also Kartoffelsuppe. Welche Suppen sind denn noch empfehlenswert? Ich glaube Fertigsuppe ist nicht sättigend genug. Kann man auch so Proteinshakes zum Anrühren als Mahlzeit verwenden?

Ich habe das Problem das ich nicht weiß obs am Proteinshake liegt da ich bislang 2 mal Durchfall hatte seitdem ich es nehme (1 mal nach Magenkrämpfe was bei mir auch passierte bevor ich Proteinshakes trinke da ich schon immer magenprobleme hatte und einmal in der Berufsschule was auch schon oft passiert ist bevor ich schon mit den Shakes angefangen habe) ich beobachte es im Moment um in dem Fall dass es nicht aufhört die Dosis zu reduzieren oder laktosefreie Milch zu verwenden. Ist es aber gefährlich die Shakes weiter zu trinken ?

Hallo Community,

Ich bin weiblich und habe endlich wieder mit Sport angefangen. Zu meiner Person: Ich bin nicht dick oder ähnliches, möchte aber einen definierten Körper haben, sprich trainierte, schlanke Beine und einen gut definierten Bauch, eventuell mit Muskelansatz. Ich möchte dabei erstmal abnehmen (Fett abbauen und 'dezente' Muskeln aufbauen), um auf die für mich richtige Spur zu kommen und begleite dies mit Cardiotraining/ Ausdauersport (Fahrrad, Laufband, Crosstrainer etc.). Auf Rat eines Bekannten, wurde mir als Ergänzung das ESN Designer Whey Protein empfohlen, damit würde ich gerne ein bestehendes Eiweißdefizit ausgleichen, das seitdem ich Vegetarierin bin besteht (Haare bekommen dies deutlich zu spüren).

Ich habe eine Frage zur Einnahme: Ich trainiere alle zwei Tage immer Abends und würde immer nach dem Training den Shake trinken (vielleicht mit einer Banane dazu), sollte ich zusätzlich den Shake auch morgens trinken? Ich würde dadurch das Frühstück ersetzen und frage mich, ob das beim Abnehmen dann sinnvoll ist. Und wie sollte ich den Shake an den trainingsfreien Tagen einnehmen? Auch einfach eine Mahlzeit ersetzen? Außerdem habe ich gehört, dass man den Shake zur Fettverbrennung und dem zusätzlichen Muskelaufbau vor dem schlafengehen nehmen soll, wäre das in meinem Fall geeignet?

Ich bedanke mich im Voraus!

Mit besten Grüßen, SissiJuli

Hallo,ich bin Männlich/14 und bin eine Zeit am trainieren müssten ca 2 Monate sein oder 3 (davor habe ich erstmal abgenommen),nach dem Training trinken ich immer einen eiweißshake mit Milch,das Pulver ist von Whey,auf der Verpackung steht mit 1.5% Fettarme Milch Mischen.Ich mische es aber seit Anfang an mit 3.5% Milch weil es mir einfach besser schmeckt,meine Frage ist stoppt das 3.5% fett in der Milch die Eiweiß Zufuhr ? Mir ist schon klar das da drin viel fett ist aber das spielt für mich keine Rolle,ich finde im Internet keine passende Antwort dazu ob es die Eiweiß Zufuhr stoppt oder verlangsamt,ich finde viele Seite die ja sagen und viele die Nein zu dieser Sache sagen,ich bitte um eine hilfreiche Antwort,Dankeschön an alle schonmal im Voraus

Benötige mal Hilfe,
Wieviel Milliliter eiklar müsst ich abfüllen, so dass von 10 eiern das eiklar drin sind?

Hallo

Ich trainiere nur Samstags und Sonntags. Aufgrund meinen neuen Jobs lege ich täglich mehrere Kilometer zu Fuß. Das hat dazu geführt dass ich stark abgenommen haben. Leider nicht nur Fett sondern auch Muskelmasse.

Um dem Muskelabbau Entgegenzuwirken überlege ich mir auch an Trainings-freien Tagen ein Shake zu nehmen.

Aber ich frage mich ob es Sinn macht Shake zu nehmen wenn ich an den Tagen nicht trainiere??

Durch die Ernährung nehme ich sicher nicht genug Protein. Also im Bezug auf die Bilanz wäre Shake zu nehmen in Ordnung oder?

ps: Dass durch die gesunde ausgewogenen Ernährung ein Shake nicht notwendig wäre ist mit klar. Aber dafür habe ich keine Lust und Zeit, also bitte keine Predigt über die Gesunde Ernährung ;)

Danke!

Bin 15/m
Habe seit 1 1/2 Jahren Pickel im Gesicht.

Habe gehört, dass könnte an Proteinen liegen?
Da ich Krafttraining mache, nehme ich täglich Ca 120g Proteine zu mir.
( Man benötigt ja 1,5g-2g pro Kg Körpergewicht)

Können diese Pickel daher kommen?

Möchte das Krafttraining ungern aufgeben...

Hi Community,

ich wollte fragen was ihr von dem Proteinpulver bei Aldi haltet, welches gerade groß umworben wird. Von den Inhaltsstoffen ist es ja eigentlich ganz gut. Habt ihr es schon auf Geschmack getestet?

Also ich habe 2 Hunde 1 Labrador und ein Schäferhund beide reinrassig und ich will das sie noch stärker und mehr muskelmasse aufbauen jedoch will ich kein Tier Quälen also sollte ich eiweiß pulver mit ins essen geben wenn ja wie viel ?

Hallo,

ganz kurze Frage, schadet Pizza den Muskelaufbau? Ich esse so ca 1 mal die Woche Pizza, würde es gerne wissen. Ich ernähre mich eigentlich ganz gut, ich esse Fisch Fleisch also alles was viel Eiweiß hat, euch noch einen restlichen schönen Abend noch.

Guten Tag und zwar gehe ich seit 2 Monaten ins Fitness.Mit dem Ziel Muskelaufbau . Ich halte mich einiger Maßen an die Ernährung Nudeln und Puten Fleisch und so weiter. Ich wollte jetzt eventull wieder anfangen Eiweiß Pulver zu nehmen. Aber mein bedenken ist das sich durch das Eiweiß Pulver die haut noch schneller Dehnt . Weil ich schon ein paar Streifen am Oberarm unterarm habe . Und ich einfach angst habe das es da durch noch schlimmer wird.

Was haltet ihr davon ? Über tipps und Infos würde ich mich freuen ^^

Ps ich bin 18

Hallo ich möchte mir Eiweiß Pulver kaufen und ich spiele Fußball. Ich möchte beim Training halt auch Muskeln aufbauen deswegen wollte ich fragen ob ich vorher den shake trinken soll oder nachher und wie viel soll ich trinken (in ml.)

Huhu,
jetzt mal ne frage an die Sportler unter euch.
Darf man nach dem Training Couscous mit Eiern & Gemüse (Paprika, Zucchini, rote Linsen) essen ? Oder muss ich da irgendwas trennen ? sagt man ja... Stehe ganz am Anfang.
Die einen sagen Kohlenhydrate & Eiweiß trennen was unheimlich schwer ist (man darf Eiweiß essen beispielsweise und nach ca 2h Kohlenhydrate = Trennkost ?)
Soll ja auch satt machen und nicht so einseitig sein.
Könnt ihr mir Tipps geben ?
Mein Ziel ist eine straffe bikinifigur

hilft Eiweiß wirklich beim Körper Wachstum? und wo ist Eiweiß alles drinnen kann ich auch vom Ei das weiße trinken hilft das auch zum Wachstum?

Weis jemand wo ich das kaufen kann???

Ich verwende seit längerem das Peak Whey Fusion von welchem ich absolut begeistert bin...bestes was ich bisher hatte.

Ich frage mich des öfteren ob ich nicht auch mal dieses Peak Anabol kaufen sollte.

Laut Hersteller ist das Whey für hagere Menschen gedacht um Muskeln aufzubauen.

Das Anabol hingegen ist angeblich besser wenn man auf Definition aus ist.

Da liegt nun mein Problem. Ich bin dünn und bin aber auf Ganzjahresdefinition aus.

Bin 24 männlich 1.78m groß. Wiege immer so um die 69kg. Körperfettanteil immer bei ca.13% und Muskelmasse 46%.

So also schlank und auf Definition aus, welches ist denn dann geeigneter? (Ziel KF-Anteil 8-10%)

Jemand Erfahrungen mit Peak und bestenfalls beiden Produkten?

Habt ihr paar Eiweißshakes die gut in der Massephase sind will gut aufbauen Traininer 4 mal die woche wiege 80Kg habe von 108-80 in 6monaten abgenommen suche ein guten Eiweißshake

Mit freundlichen Grüßen

Hallo zusammen ich wollte mir eiweißpulver holen und mir einen Shake machen und wenn ich das dann halt machen sind da ca 26 - 27g Eiweiß drinne! meine frage reicht das oder ist das zu wenig also ich habe den man im Fitness Studio gefragt doch ich bin mir immernoch nicht sicher was meint ihr ? könnt ihr mir ein Pulver Empfhelen ? mit was trinkt ihr das Milch oder Wasser und warum ??

Hallo liebe Community,

würde man ohne Eiweiß trotzdem Muskeln aufbauen? Ich meine wenn wirklich gar kein einziges Gramm Eiweiß eingenommen wird und man jeden Tag trainieren würde.

Wie wäre der Unterschied zwischen einer Testperson die gar kein Eiweiß nimmt und eine andere Testperson die genügend Eiweiß zu sich nehmen würde

Danke

Wer weiß Rat, schon jemand ausprobiert oder Erfahrungen damit?

Also kann ich ohne die stoffe auch genau so gut aufbauen

Könnte ich geschlagenen Eiweiß, bzw Baiser in Kühlschrank stellen? Möchte es danach auf mein Käsekuchen draufschmieren und dann wieder in den Ofen..

Ist es sinnvoll, so zu tranieren? 1. Tag Biz/triz 2. Bauch 3. Brust/triz 4.Bein 5.rücken/biz

So, welche Übungen könnt Ihr mir zu den genannten Bereichen empfehlen?

Ich habe folgendes: Kurzhanteln Klimmzugmaschine Sz-Stange Langhantel "Bankdrückmaschine" (Man kann die -schräg/+schräg/++schräg und gerade einstellen

Dann ist daran noch ein Teil wo man die unter arme rauflegen kann und den Bizeps tranieren kann und die Oberschenkel.

Eine Kabelzug Maschine, Latzugmaschine und Dipsmaschine ist auch vorhanden.

Ik hoffe ihr wisst was gemeint ist.

Guten Abend, Morgen oder Mittag Ich gehe neuerdings ins Fitnessstudio und da habe ich gemerkt,dass es total wichtig ist was man voher und danach isst. Also habe ich mich mal im Internet ein bisschen schlau gemacht und habe gelesen, dass es ganz gut ist nach dem Training so Eiweißshakes zu trinken.. Was meint ihr dazu? und könnt ihr mir vielleicht noch paar Rezepte oder Tipps geben was ich davor und danach essen kann?! Gruß

Könnt ihr mir sagen was Gutes Eiweiß (Proteine)hat für ein Welpen meiner ist etwas dünn 😔. Ich will das er zunimmt und könnt ihr mir auch sagen wie ich das Eiweiß verwenden soll mit sprich wie er es essen soll

Ich will mir ein Protein Pulver von myprotein bestellen und da ist Molkekonzentrat (aus Milch) Ich habe aber mal gelesen das Milch Protein (casein) billig ist deshalb frage ich ist es gut oder schlecht soll ich mir das kaufen oder etwa nicht ich brauche halt einfach ein gutes Eiweißpulver und weiß nicht weiter was ich kaufen soll.
Bitte um schnelle Hilfe !

Muss ich als Muslime bei der Auswahl meines Proteins die Augen offen halten von Zutaten die fur mich ein Tabu sind? Z.b. Molkeprotein, vllt kennt ihr auch noch welche.

Ich weiß dass es kein must have ist Whey Protein bei sich zu haben, ich nehme es auch nur wenn ich es net schaffe meinen Eiweiß gehalt mit Essen zu decken

Vielen dank im vorraus

Was könnt ihr mir empfehlen?

Da meine andere Frage zu ungenau war und das bearbeiten wohl nicht funktioniert: Hier nochmal detailliert.

Ich mache seit 3 Wochen eine Eiweißdiät. Ich bin 1,55m klein, wiege 64 Kilo. Arbeite in einem Büro.

Ernährung. Ich esse morgens, zuerst 2 Scheiben, nun allerdings 1 Scheibe Roggen Vollkornbrot mit Kräuter Magerquark und Gefügelaufschnitt. Dazu eine Obstssorte (z.B Apfel, Brine, Traube) Mittags esse ich Fleisch/Fisch und Gemüse. Abends esse ich erneut Fleisch/Fisch und Gemüse. Falls ich mal keine Lust auf Fleisch habe, esse ich Eier/Rührei usw. Ich trinke als zwischenmahlzeit Eiweißshakes (Whey). Also 2x am Tag. 2-3 mal in der Woche an Sportttagen mache ich mir abends noch ein Casein-Shake. Ich esse eigentlich nur mageres Fleisch wodruch ich lowcarb + lowfat habe, dafür aber eben viel Eiweiß

Am Tag komme ich somit auf 1.200 bis 1.300 Kalorien, was ich eigentlich in Ordnung finde, eben weil ich klein bin, Die Shakes trinke ich mit Soja Milch light, da mir das nur mit Wasser leider nicht schmeckt.

Sport! Sport treibe ich 2-3 mal die Woche ein knackiges Krafttraining und 1x die Woche ein Ausdauertraining (Eher Intervall). Da es nun so schleppend vorran geht, habe ich überlegt nach dem Krafttraining noch eine kurze Intervalleinheit auf dem Laufband zu machen.

Ist es normal, dass es so lange dauert, weil sich der Körper umstellen muss? Oder mache ich etwas falsch?

Ich danke schonmal für Tips und Antworten. Und bitte nicht gleich meckern und beleidigen, wie blöd man denn sei usw.. !

Ich bin 17 Jahre alt, wiege cirka 78 kilo und hab bereits ein jahr trainier und dann 4 monate ne Pause eingelegt. Hab in dieser Zeit aufjedenfall gut aufgebaut, an Armen sowie auch Brust. Ich möchte jetzt Creatin nehmen, und in allen Foren steht, dass man bei Crea VIEL essen soll.

Meine Frage: Bringt Crea ohne viele Kohlenhydrate nichts? Habe vor für die nächsten wochen Morgens whey protein mit 5g Crea zu trinken Mittags Brötchen/Reis,Nudeln was auch immer Abends Crea mit whey protein. * Ich trainiere 3x die woche 1,5 - 2 stunden. BITTE RÜCKMELDUNG, Danke im Vorraus!!!

hallo, ich bin 1,86 und wiege 78kg. Trainiere im Stuido und bin gut dabei muskeln aufzubauen, da ich aber nicht immer genung Eiweiss mit (fleisch ect) zu mir nehmen kann habe ich mir einen Eiweisspulver bestellt. Jetzt ist meine Frage, ob ich mir auch einen Weight Gainer bestellen sollte, da ich noch ein bisschen an gewicht zunhemen möchte. Also meine frage ist nicht ob es sinn macht einen weight gainer zu bestellen um zu zunehmen(denn falls meine frage bejat wird werde ichs machen), sondern ob es möglich ist beides zu konsumieren (eiweiss z.b 4 die woche und weight 7 mal die woche), also ob es keine nebenwirkungen hat wenn man beides konsumiert ^^

Hallo,
konsumiere seit ca 2 Monaten Proteinshakes. Allerdings ist mir dabei aufgefallen das sich mein Hautbild verschlechtert hat (trinke ihn immer mit Kuhmilch) nun möchte ich die Packung noch leer machen & danach zum Soja Protein greifen. Allerdings bin ich noch am Rätseln welche Milch ich als Alternative nehmen kann. Mandelmilch finde ich schonmal total ekelhaft :/
Mit Wasser mag ich den Shake eigentlich auch nicht :/
Habt ihr paar Ideen ? Oder mit was trinkt ihr denn den Shake?

Hallo,

Ich backe gerade meinen ersten Schwarwälder und sollte das Eigelb für den Biskutboden mit Zucker und warmen Wasser schaumig schlagen. Aber bei mir ist es eher cremig es wird nicht schaumig! Ist das normal? Ich schlage schon 10 - 15 Minuten lang!!

ab und zu nehme ich für den muskelaufbau einen proteinshake zu mir. wenn ich jetzt (Wochenende oder Ferien) vormittags trainiere, dann habe ich mittags meistens keinen richtigen hunger und bin dann schon nach dem shake und nem apfel richtig satt. ist das normal? und ist das ok dass ich da dann wenig esse? manchmal bekomm ich an solchen tagen dann aber abends plötzlich hunger wo ich aber ja keine kohlenhydrate mehr esse und dann hungrig ins bett gehe. ich trainiere nach möglichkeit sowieso nachmittags aber manchmal geht es eben nicht anders... wie soll ich das dann am besten machen?

Natürlich weiß ich, dass das alles nicht reine Muskelmasse ist und am wann sollte ich diesen Weight Gainer dann absetzen?

Habe schon videos geguckt mit tipps hat aber nix gebracht, ich nehme 1 kg gewicht , bin 13 jahre alt

Hallo! Hab letztens in der Apotheke was Neues entdeckt: Definition Shake von Dr. Worseg - kennt das vielleicht wer, hat jemand Erfahrungen damit? Worseg ist mir ein Begriff - deswegen ist mir der Shake gleich aufgefallen. Hat irgendwer damit Erfahrungen machen können und wär so lieb, hier zu berichten?

Hey Leuts,

mache seit 3 Tagen Low-Carb. Wem das nichts sagt: Man isst ohne Kohlenhydrate. Ich esse hauptsächlich Eiweiß und gehe joggen. Ist es dann normal, dass ich leicht blass bin und mir kälter ist als sonst? Wegen dem Zuckermangel dachte ich... Trinke auch keine Cola mehr oder so. Nur noch Wasser. Kein Zucker/Kohlenhydrate

Habe schon von schlechten und guten fetten/Kohlenhydraten/etc gelesen, gibt es das auch bei Eiweißen? Und wenn ja, wo werden dann Milchprodukte und Fleisch untergeordnet?

Darf ich als 14 Jähriger Eiweißpulver kaufen?

Hi Leute, ich mache jetzt seit einem Jahr kraftsport und habe bereits ein sixpack und starke brustmuskeln aufgebaut. (Ohne Eiweißshakes/whey) doch jetzt würde ich meinen Muskelaufbau gern weiter pushen in dem ich Proteine zu mir nehmen möchte.

Ich habe gehört das ,,Esn Designer whey'' ein sehr gutes Protein Pulver sein soll.. Nur stellt sich mir die Frage, wo ich es kaufen kann, also in welchem Laden denn ich würde es ungern im Internet bestellen. Also in welchem Laden kann ich es kaufen?

Kennt ihr noch anderes gutes whey? Und in welchem Laden kann ich es kaufen?

Viele dank für eure Antworten und denkt dran: no pain no gain:)

Lg max

Danke

Ich trinke meinen Eiweißshake mit Kreatin und L-Arginin, und reichere diesen mit Flohsamenschalen an, um die Ballaststoffbilanz zu erhöhen.

Nun binden die Schalen ja Schadstoffe und verzögern einige Medikamente bei gleichzeitiger Einnahme.

Kann ich das bedenkenlos weiter führen oder haben die Schalen evt. einen schlechten Einfluss auf die Aufnahme der Supplemente?

Danke im Voraus

Also ich habe mich jetzt im gym Angemeldet und hab schon Lust richtig Trainieren zu können. Leider weiß ich nicht wie ich anfangen soll. Brauch ich einen Ernährungsplan? Und wenn ja wo bekomme ich einen her? Und wie mach ich mir einen trainingsplan? Woher weiß ich ob die übungen die ich mache was bringen? Lg

Hallo,
hab einmal vergessen meinen Shaker nach dem benutzen auszuspülen & seitdem stinkt er voll nach vergammelter Milch.
Wie bekomme ich den Gestank wieder weg?

Hi Leute :) Kennt jemand die Nöm Fasten Proteindrinks? Hat jemand Erfahrung damit? Ich möchte nämlich eine Proteinshake Diät machen, aber die ganzen Almased Produkte und dergleichen sind zu teuer. Tun es denn diese Nöm Proteinshakes nicht auch? Möchte auch nicht komplett fasten also bitte keine Kommentare wie ungesund das doch ist. Ich stehe momentan einfach mit dem Gewicht und möchte etwas neues ausprobieren.

Hey liebe Community, ich wollte nur mal fragen ob jemand von euch weiß, wo man den Vanille-Sahne Lowcarb Proteinshake von Layenberger kaufen könnte.:)

Kaufland, Marktkauf, Aldi, Lidl oderso?:) Und hat jemand Erfahrungen mit solchen Eiweißshakes?

LG, Giabe

Kann man Kraftsport(Muskelaufbau) auch ohne Zusatzpräparate (Creatin,Eiweiß,Alaklyn,usw.) betreiben oder bleibt das ohne Erfolg. Jemand hat mir aufgelistet was er vor dem Sport bzw. nach dem Sport alles zu sich nimmt.Die Preise sind mir jedoch ein wenig zu heftig.

Da kommen ja neben dem Studio(20€ pro Monat) noch mal locker 40€ pro Monat an Ergänzungsmitteln dazu.Das kann ich mir zurzeit wirklich nicht leisten.

Sollte ich lieber erst einmal mit Ausdauersport anfangen oder geht es auch ohne Präparate?

Ist das für einen Neuling wirklich notwendig?

Hallo, ich trinke ab und zu nach dem Training einen eiweißshake (also so Pulver mit Vanillegeschmack). Denkt ihr es schmeckt (und ist weiterhin sinnvoll) wenn ich ein paar Früchte reinschmeiss und es im Mixer Mixe (zum Beispiel Beeren, Pfirsiche, Bananen usw)?

Hallöchen ... ich habe ein kleines Problemchen mit meinem Hamster. Der kleine Rambo ist nun älter als 13 Monate und bekommt daher das Seniorfutter von Rodipet. Allerdings frisst die kleine Fellnase die Heuschrecken, die in dem Futter sind, überhaupt nicht. Auch lebende Heuschrecken rührt er nicht an. Daher habe ich die Heuschrecken nun rausgesammelt und wollte mal fragen, ob ich die Heuschrecken durch Mehlwürmer ersetzen kann. Ich würde das Ganze abwiegen und dann zum Futter dazugeben ...hat da jemand Erfahrungen?

Danke

LG Hase1012

Eine frage Trainiere seit Jahren,jetzt habe ich gehört Roher Tunfisch aus der Dose enthält viel Eiweiß für den Muskelaufbau!Ich wollte mir also aus dem Aldi oder Lidl Tunfisch aus der Dose kaufen,wenn ich denn esse vor dem Training ist es nicht gefährlich,da ich gelesen habe bei Peta Tunfisch enthält viel Quecksilber,Schwermetalle die Das Herz angreifen und noch Salmonellen,bitte nur Fachliche antworten von Leuten die sich auskennen P.S bin 16 Mfg

Und noch einen schönen Montag

"Meine Mutter ist gerade dabei eine Biscuitrolle zu backen. Einmal kurz nicht aufgepasst und das Eiweiß ( in dem bereits Wasser und Zucker sind) wird nicht steif. Zum wegwerfen zu schade. Aber was draus machen? Das Eigelb, was auch noch vorhanden ist darf mit verwednet werden."

Hallo,

ich habe vor bei myprotein.de wieder zu bestellen. ich brauche das Impact Whey und BCAAs. Zu welcher Rabattaktion ist das am billigsten? Beim "geheimen Rabatt" kann man ziemlich günstig einkaufen. Gibt es noch etwas besseres? Und was ist der maximale Rabatt?

Danke.

Hallo leute, lebe seit 3 j. Mit magenbypass aber leider kann ich keln eiweiss einnehmen weil die dick flüssig und süss sind. Welches würdet ihr mir denn empfehlen ??

Hallo, Ich habe in nächster Zeit nur abends zeit. Deshalb gehe ich so zwischen 20-22 uhr trainieren. Sollte ich danach noch einen Eiweiß Shake nehmen wenn ich abnehmen möchte? Danke für jeden Tipp

MFG TechnikApfel

Hallo, ich bin mir schon ziemlich sicher das diese Frage wahrscheinlich unnötig ist, aber ich habe heute nach dem Sport den Eiweißshake vergessen und trinke ihn stattdessen jetzt - so ca 3 Stunden danach. Meine Frage ist nun: Macht das irgendwas aus oder ist das gal?

Casein ist ja bekanntlich ein schwerverdauliches Eiweiß. Es wird ihm nachgesagt dass es den Körper die Nacht über ca 8 Stunden lang im Schlaf mit Eiweisen versorgt.

Ich habe das Problem dass ich nach dem aufstehen meisten 1,5 Kilo leichter bin. Würde sich Casein eignen um im Schlaf möglichst keinen Abbau zu bekommen?

Was sind 100 ml Eiweiß in Gramm?

stimmt das wenn ja wieso

Hallo zusammen,

kann man einen Proteinriegel im Ofen aufbacken? Also wenn ich den Riegel in eine Muffinform lege und den aufbacke, würde es die Form eines Muffins annehmen und auch so weich wie ein Muffin werden? Oder was würde mit dem Riegel passieren? Habe schon im Internet gesucht aber nichts gefunden. Es geht nur um den Riegel, nicht um zusätzliche Zutaten.

Heyy liebe Community, ich starte bald meine Definitionsphase und brauche dafür Eiweiß- und möglichst nährstoffreiche Lebensmittel, von denen man gut satt wird. Es gehen auch Lebensmittel, die einfach nur "stopfen" und wenig oder gar keine Kalorien (kein Fett, kein Zucker) haben. Ich muss mich davon mindestens 9 Wochen ernähren... Bitte nur wirklich Antworten, wenn ihr es wirklich wisst und keine dummen Kommentare ^^

Danke im Voraus :-)

P.S.: Beispiel: Reis ???

Hallo, weiß vielleicht jemand von euch warum Pommes einen höheren Eiweißgehalt als gekochte Kartoffeln haben?Danke im vorraus

Hallo, ich gehe nun seit ca. 6 Monaten ins Fitnessstudio, bin auch mit den Ergebnissen zufrieden. Nun möchte ich meine Nahrung durch Whey Protein - Shakes ergänzen. Kennt ihr aus Erfahrung gute Produkte, die ihr mir empfehlen könnt? Ich habe gehört das von Optimum Nutrition soll gut sein, kennt das vl. jemand? Danke :)

Welcher Myprotein Impact Whey Geschmack ist der beste?

Hallo zusammen.

Kann man whey Protein als Ersatz für almased und Co nutzen, wenn man mehr in Richtung low carb gehen möchte?

Die Geschmacksrichtungen bei den whey Protein drings in ja deutlich angenehmer als almased und die anderen shakes.

Vielen Dank schon mal für eure Meinung

Habe leider keine Waage da brauche dringend ne schätzung. Danke

Hallo,

was ist der Unterschied folgender Eiweiß/Proteinpulver:

http://www.zecplus.de/produkte/z-85.html

Und dem Whey Protein von Zec Plus. Den Link werde ich als Antwort schreiben, da man ja hier nur ein Link schreiben darf.

Vielen Dank!

Gruß

Hallo,

habe mir zu meinem Protein einen Messlöffel gekauft wo aber nur ml angaben drauf stehen, im internet steht das ca 75ml 30g protein entsprechen aber ich finde das ,dass ganzschön viel pulver wäre wenn ich einen ganzen löffel davon + die hälfte nehme (siehe bild

Hallo,

auf der Packung vom protein steht 30g für 300ml wasser oder milch, kann ich auch 400ml nehmen? Oder ist das einfach nur eine Angabe um den optimalen geschmack zu erhalten?

Guten Morgen,

ich habe die letzten Tage bei Bekannten ganz unterschiedliche Meinungen zum Thema (tierisches) eiweiss uns Cellulite gehört, leider gibt mir Google auch ganz unterschiedliche Antworten.

Was sind eure Erfahrungen mit der Stärke eurer Cellulite und einer erhöhten Zufuhr von tierischem Eiweiss? Ich kann mir nur denken, dass das viele Fett in tierischem Eiweiss leichter gespeichert wird und dadurch der Eindruck entsteht, man hätte mehr Dellen, weiß es aber nicht genau- nur dass meine veganen Freundinnen viel weniger Cellulite haben als vor ihrer Ernährungsumstellung....

Ich muss ja jeden tag eiweißshakes trinken wegen training. Aber ich breche jedes mal fast beim trinken .

Ich kann mir das eiweiß nicht aus der nahrung holen soviel quark und so kamn ich nicht essen.

Guten Tag ich habe mal eine Frage ich bin mir nicht sicher wie viel ProteinPulver ich brauche. Ich habe mir jetzt ESN Designer Whey Protein 1000g gekauft und wollte wissen wie viel Gramm ich in wie viel Wasser machen muss? Ich bin so ca.1,71 cm groß und heute morgen auf der wage stand 66,8 kg schwer ^^ achso dann wollte ich noch wissen ob dieser shaker reicht ? http://www.amazon.de/gp/product/B00DN3EXZE/ref=ox_sc_act_title_2?ie=UTF8&psc=1&smid=A3JWKAKR8XB7XF und welchen ihr benutz und was für erfahrungen ihr mit eurem Shaker habt.

Mit Freundlichen Grüßen Joel

ich habe mal eine frage wenn mann zuviel tag trainiert und zu viel eiweiß pulver zu sich nehmt kann mann dadurch sterben

Ich bin sportler und suche Getränke die viel Eiweiß beinhalten. Ich möchte aber jedoch nicht solche Eiweisshakes trinken, sondern ich möcht ein normales Getrank, was ein etwas größereren anteil an Eiweiß Besitz. Kennt d ajemand welche, die relativ gut schmecken und nicht so teuer sind?

Danke schon im vorraus :)

Hallo Liebe Community,

Habe folgende Frage:

Und zwar habe ich die geschmacksneutralen Bcaas von Myprotein. Bei den Nährwert-angaben stehen zwar die Aminosäuren, doch weiß ich trotzdem nicht wie viel gramm Eiweiß auf 100g Bcaas das sind. Könnt ihr mir da weiterhelfen?

Danke im Vorraus!

Mit freundlichen Grüßen

Moritz

Seit 1 Monat und 2 Wochen gehe ich ins Fitnessstudio um Gewicht zu verlieren aber seit 1 Woche Tut sich nix mehr auf der Waage. Meine Form von 69 Kg habe ich behalten aber jetzt wiege ich wieder 71 Kg wie kann das sein? Habe ich durch das Zirketraining an Muskeln aufgebaut oder doch nicht und es ist nur Fett.? Ich will eigentich Musken aufbauen und Fett verbrennen, mache ich vielleicht mit meiner Ernhrung etwas falsch? Ich nehme viel Eiweiß zu mir, wie Eiweißshaks, Naturjohgurt 0,1% fett, Magerquark,Äpfel. Bitte was mach ich fasch gehe doch jeden Tag ins Studio für 2-3 Std. oder wenn ich zeit habe sogar zweimal am Tag. Bitte helft mir!!!!!

Ich habe ca. 2 Monate einen Eiweiß-Shake von Whey benutzt. Heute habe ich mir einen Masse Shake von Optimum Nutrition gekauft der Serious Mass heißt. Meine Mutter nervt mich schon den ganzen Tag damit das diese Shakes ungesund sind... Und und und, deshalb wollte ich Fragen ob es gewisse Nebenwirkungen gibt und wann sie eintreten und ja. Ich werde in 10 Tagen erst 17. Ich freue mich auch eure antworten :)

Guten Morgen, ich bin ein Veganer und mache seit geraumer Zeit Kraftsport im Fitnesscenter. Da ich es nicht schaffe meinen Eiweißbedarf alleine durch die Ernährung zu decken, suche ich nun so etwas wie einen Eiweißshake Ersatz. Gibt es da irgend welche Alternativen? Wenn ja, welche und in wie weit ersetzt das dann den Eiweißshake? Vielen Dank schon einmal für Eure Antworten!! =)

wenn man hart trainiert, jedoch lediglich 20 - 60 gramm eiweiß am tag isst kann man dann trotzdem muskeln aufbauen oder stagniert der aufbau komplett?

Hallo

Einerseits wird immer wieder gesagt, dass durch Erhitzung Eiweiße zerstört werden, andererseits werden einige Futter/Lebensmittel extra erhitzt, um Eiweiße verfügbar zu machen.

Wie hängt das ganze zusammen? Beim Denaturieren sollten Aminosäuren doch generell besser für Enzyme zugänglich sein - wieso kommt es also manchmal zu besserer und manchmal zu schlechterer Verwertbarkeit?

Danke

betreibe kraftsport und konsumiere täglich 325 g Protein. ist so viel protein für die leber schädlich?