Wieviel Gram Eiweiß kriegt man den eigentlich noch so aus einem typischen 1,3kg Suppenhuhn nach dem Kochen und Fleisch wegzupfen raus? Finde dazu nichts im web

LG

Hallo

Ich beginne eine Ausbildung zum 1. September bei meiner hiesigen Stadt. Soweit bin ich gesund, allerdings wurde ein erhöhter Eiweißgehalt im Urin festgestellt, so daß ich die Tage eine 2. Probe abgeben muss.

Ich habe jetzt Sorge, daß man mich aufgrund dessen ablehnt, was eine totale Katastrophe für mich wäre. Wisst ihr ob man mich ablehnen kann? Es könnte sich ja auch um eine einfache Blasenntzündung handeln.

Ich mache mir ernsthaft Sorgen.

Eiweissmangel?

Eisenmangel?

(1)

(2)

Ich finde immer in den Eiern (Bio-Freilandhaltung) sowas komisches.

Ich hätte kurz eine Frage. Eiweißpulver etc. Begünstigt ja die Produktion von Talg und somit verursacht es auch pickel. Ja ich viel kraftsport macht und somit eiweiß braucht lautet nun meine Frage ob ich irgendwie auch eiweiß zu mir nehmen kann ohne dass es meine akne noch mehr verstärkt?

Hey Leute,

ich Trainiere seit einiger Zeit und habe mich mit meiner Ernährung beschäftigt,
da ich seit längerem keine fortschritte mehr erziele.
Meinen kompletten Eiweiß bedarf kann ich nicht jeden Tag über meine normalen Mahlzeiten decken, daher möchte ich ein Whey nutzen.
Und bin auf das Whey von Prozis gestoßen (mit gutem Preis-/Leistungs- Verhältnis).
Leider konnte ich keine Erfahrungsberichte finden und hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Produkt:

https://www.prozis.com/de/de/prozis/100-real-whey-isolate-1000-g

Vielen Dank

Hi leute habe da eine kleine frage

Verschwindet das Eiweiß in der Milch, wenn man es erhitzt?

Lg

Moin,

Mein Proteinpulver ist seit 3 Monaten abgelaufen. Schimmel habe ich bis jetzt noch nicht entdeckt..Kann ich das Proteinpulver trotzdem noch benutzen oder lieber nicht?

Hallo ich hab Mal eine Frage und zwar hat mir mein Opa gesagt das volkorn und Eisweiß brot gesünder als Roggen, Weizen ... Brot ist und das zwar volkorn und Eiweiß Brot bisschen mehr kcal haben aber die man besser verbrennt als anders Brot stimmt das? Kann mir das jemand bisschen erklären ?

Danke im voraus

Helft mir mal, heute hätte ich eigentlich 500g Hackfleisch mit 3 Eiern drin gegessen, also in etwa 650g Gesamtgewicht. Nach dem Braten hatten aber die Frikadellen etwa 200g weniger gewogen als vorher. Ich habe gelesen, dass da Wasser verdunstet, jedoch würde das doch heißen, dass nur 300g Fleisch im Hackfleisch drin waren und der Rest Wasser. Habe ich jetzt 60 oder 100g Eiweiß gegessen? Bitte mit Erklärungen, wenn Leute meinen, dass das immer noch 500g Fleisch wären, check ich das nicht, ist halt unlogisch.

Danke.

Kann das Eiweiß aus der Hähnchenbrust in irgend einer Art verloren gehen? Also durch braten, garren oder kochen?

Hallo zusammen ^

Ich wollte mich hier ein bisschen erkundigen.

Also,

Ich nehme seit ca 1 Woche Serious Mass zu mir, weil ich unzufrieden mit meinem Gewicht bin. Dies Mixe ich meistens noch mit Bananen, Honig und Haferflocken zusammen.

Ich nehme Täglich 1 - 2 Shakes zu mir.

Meine Frage ist wie ich sonst noch zu meinem Ideal Gewicht komme? (Nahrungsmittel mit viel Kcal etc)

Und was sollte ich beachten?

Und ist es garantiert dass man mit einem Weight Gainer wie Serious Mass zunimmt?

Moin,

Ich habe mein Eiweiß Shake von ESN ( Da es ein Vernünftiges ist ). Das nehme ich 1x am Tag nach dem Sport.

Jetzt habe ich mal mein Freund gefragt und er meint es ist Wichtig vor dem Schlafengehen Eiweiß zu nehmen grade Casein, damit in der Nacht es länger bleibt und mein Körper Versorgt ist damit.

Die Frage ist ( Habe es so gemacht ), das ich vorm dem Schlafen gehen 200g Magerquark esse seit 1 Jahr. Ich habe kein Problem damit.

ODER ist es besser ein Shake zu nehmen wo Casein drin ist?. Ich habe nichts gefunden, ob mein Eiweiß ESN Designer Wey genug Casein dafür drin wäre für die nacht. Weil extra jetzt noch ein Eiweiß zu kaufen weiß nicht so recht...

Also ich habe eine Frage.Ich möchte mir beim DM Whey Protein für 10€ holen und meine Frage ist jz ob ich es nehmen darf und ob es mir überhaupt vetkauft wird.Ich habe irgendwie gehört das Pulver ist gut für Kinder weil eine Eiweißreiche Ernährung ist gesund aber ich weiß nicht ob ich es darf und es mir verkauft wird.Danke im vorraus

LG

Was ist der Unterschied der beiden Strukturen? Beide bauen doch zu benachbarten Aminosäuren Wasserstoffbrückenbindungen auf. Wieso gibt es dann einmal eine Helix-Struktur und einmal ein Faltblatt?

Ich bin 15 und betreibe Kraftsport/ Ausdauersport und esse daher auch mehr Proteine (durch Quark,Eier, Soja...ect.) Ich bin 1,80 und wiege 76kg

Meine Eltern meinen das ich Rieche und Mundgeruch habe, sie führen dies auf das Eiweiß zurück, was von verschiedenen Internetseiten Bestätigt wird.

Was kann ich machen um nicht mehr zu Riechen? Weniger Proteine Essen( wieviel % weniger?) Und wie lange dauert es, bis sich mein Körper wieder "erholt" und die Gerüche weg gehen?

Ich muss ein Referat in Chemie über die Bedeutung und Reaktion von Eiweiß machen (hab ehrlich gesagt keine Ahnung was sie mit Bedeutung und Reaktion meint haha) naja aufjedenfall ist Eiweiß auch eiklar vom Ei ? Oder kann mir jemand erklären aus was Eiweiß besteht im Internet ist alles so durcheinander .. wäre sehr nett danke 🙏🏼

Hallo,
Zählt dies schon zu Zuviel Eiweiß im Urin?
Bevor jeder Fragt wieso im Glas, weil man es dort am besten Kontrollieren kann.
Habe es ziemlich oft so.
Und Ja am Montag geh ich sowieso zum Arzt.

Also, jetzt essen, weil‘s schmeckt und einfach aus Spaß... und nicht damit man am nächsten Tag, als Hulk aufwacht!
Danke.

hey ihr lieben, eine ganz wichtige Frage beschäftigt mich momentan . Und zwar geht es um die Eiweißriegel/proteinriegel. Kann ich die als snack für zwischendurch essen wenn mich der Heißhunger packt oder gefährde ich es dann zuzunehmen? Also ein Riegel am Tag , nicht mehrere . Und abends trinke ich aber einen Eiweiß Shake und habe Angst das es zu viel wird und ich dann zunehme , denn der Riegel hat auch gut Kohlenhydrate habe ich gerade gesehen . Also bitte bitte hilfreiche antworten und keine ernähre dich gesund und mach Sport Gelaber das ist nicht meine Frage . Danke :*

Ist es gesund wenn man rohes eiweiß isst

Also wenn ich jz einfach zum külschrank gehen würde mir ein ei holen würde und nur das eiweiß essen würde, ist das gesund?

Guten Morgen,

ich esse hin und wieder gerne mal Proteinriegel. Ja, bin mir bewusst dass es gesündere Sachen gibt aber ich finde das ist eine ganz gute Alternative zu Schokoriegeln, da diese noch etwas Eiweiß beinhalten und gleichzeitig etwas sättigen, was Schokoriegel ja nicht wirklich tun.

Ich bin mittlerweile auf zwei Riegel festgefahren, weil ich bislang noch keinen anderen gefunden habe der mir schmeckt. Nun wollte ich mal, bevor ich welche kaufe die am Ende ekelig sind, fragen welche aus der Drogerie (DM, Rossmann, Müller) euch so gut schmecken, damit ich mich mal durchprobieren kann.
Liebe Grüßen und danke schonmal :)

Es schmeckt und riecht nach Kalium Nahrungsergänzungstabletten! Das ist so ein schwer zu beschreibener metallischer modriger Geschmack.

Soll das Isolat so schmecken??

Ich muss meine Proteine decken, will das aber zu mehr als der Hälfte mit pflanzlichen Proteinquellen tun. Ich bin oft in der Schule und hätte gerne irgendwas für in der Tasche. Was kann ich einfach so mitnehmen?

Da Sperma ja zum größten Teil aus Eiweiß besteht ?

Hallo zusammen,

ich bin eher Fitness-Anfänger (halbes Jahr aktiv) und gehe 3x die Woche ins Fitnessstudio zum Ganzkörpertraining (mit Trainingsplan, erstellt vom Fitnessstudio). Ziel ist Muskelaufbau/Krafttraining. Ich bin 19 Jahre alt, wiege zurzeit 62 kg und bin ca. 176 cm groß.

Da Training alleine ohne die richtige Ernährung nur die "halbe Miete" ist, hab ich mich nun auch an dieses Thema gewagt und versucht, mich in Sachen Kohlenhydrate/Eiweiße/Fette sowie auch bei verschiedenen Supplementen (versucht) schlau zu machen.

Nun habe ich (wenn auch nur laienhaft und sehr einfach gestrickt) einen Ernährungsplan für mich erstellt, der mit meinem Alltag gut vereinbar wäre. Diesen, würde ich euch bitten, zu beurteilen und mir ggf. Verbesserungsvorschläge oder auch weitere Tipps zu geben.

FRÜHSTÜCK

Variante 1:

• Eierspeise (2 Eier) mit Haferflocken bestreut
• Vollkornbrot/Kornspitz mit Honig dazu
• Kaffee oder evtl. Kakao

Variante 2:

• Haferflocken-Müsli mit Milch
• Vollkornbrot/Kornspitz mit Honig dazu
• Kaffee

VORMITTAG

• 1 Apfel
• 1 Banane

MITTAG

• Eiweißreich
• Hühnchen
• Lachs/Thunfisch
• Kartoffeln/Nudeln/Reis, vor allem Gemüse

NACHMITTAG

• Joghurt (Natur, evtl. mit Haferflocken)
• 1 Apfel

NACHMITTAG VOR TRAINING

• Handvoll Cashews
• Innocent Orangensaft
• BCAA Kapsel

> > > TRAINING < < <

NACHMITTAG NACH TRAINING

• Proteine & Kohlenhydrate!!
• 1 Banane (KH), sofort nach Training
• Whey Protein 30g, sofort nach Training
• Vollwertiges Mittagessen (unterschiedlich)

ABENDS

• Kakao
• Haferflocken-Müsli
• Casein

Kursiv = Supplemente

Vielen Dank im Voraus!

LG

Hallo,

ich mache jeden zweiten Tag Krafttraining und versuch dementsprechend viel Eiweiß zu konsumieren. Aber wie soll ich es schaffen 120g Eiweiß zu mich zu nehmen (Ich wiege 60Kg und man sollte ja höchstens 2g pro Kg Eiweiß zu sich nehmen). 120g Eiweiß sind so viel..wie bekomme ich das am besten hin?

Hey hab mir heute 2.5kg Eiweißpulver gekauft und wollte frage ob man sowas einfach im Schrank aufbewahren kann? Das Pulver ist ja in einer Tüte und so sollte deshalb kein Problem entstehen oder?

Hallo,

ich bin einer, der schon immer sehr wenig getrunken hat, weil ich nicht viel runterbekomme, selbst im Sommer nicht. Nun ist es so, dass ich seit Monaten meinen Fokus auf Fitness insbesondere Muskelaufbau gelegt habe. So gehört auch die Eiweißzufuhr dazu, nun merke ich aber, dass ich häufig auf die Toilette muss, obwohl ich nicht viel trinke. Woran liegt das? Kann das gefährlich werden?

Ich esse viel Magerquark, fettarmen Joghurt, nehme Protein Shakes zu mir.

Mir geht’s schon seit einigen Jahren nicht gut. Ich bin immer müde , kalte Hände und Füße , dunkle und angeschwollene Augenringe , Schlaflosigkeit , Heißhunger Attacken , extrem dünne haare bekommen usw usw. Die Ärzte sagen immer mir fehlt nichts anhand des Blutbild. Bin im Internet zufällig auf Proteinmangel gestoßen und die Symptome passen einfach alle zu meinen Beschwerden. Dazu muss ich noch sagen , das ich mich jetzt nicht wirklich gesund ernähre , aber auch nicht ungesund. Ich habe aber schon das Gefühl das ich nicht genug Eiweiß zu mir nehme ? Wie viel Eiweiß sollte man denn zu sich nehmen ? Bin 18 und wiege 75 kg.

Habe gerade Lachs gegessen und möchte jetzt danach Pasta mit Käse essen. Ich habe gelesen dass man Milch und Fisch nicht nacheinander essen sollte. Ist es auch so mit Käse?

Können sich Kreatin, Eiweiß/Whey-Pulver, Vitaminkomplexe usw. auf die Größe des Genitals auswirken?

Hallo Leute, meine mom züchtet vogelspinnen und die essen nunmal Insekten. Es ist ein heimchen entflohen. Ich hab grad auf meinem Bett gezockt und auf einmal kommt da so ein riesen Ding angekrabbelt. Ich hab es von meinem Bett weggepustet, es war aber zu schnell. Unter meinem Bett ist so ein Kasten in dem Lego ist. Ich hab das bischen zur Seite geschoben, hab aber kein Heimchen gesehen. Wisst ihr wie ich es anlocken kann? Hab ne Insekten Phobie und krieg Panik, wenn ich morgens aufwache und das Ding sehr. Ich schlafe jetzt auf der Couch, morgen wird es aber safe nicht mehr unter meinem Bett campen. Wenn ich bischen Nutella auf dem Boden tu, kommt es dann und bleibt dort? Bitte um Hilfe.

Ich bin zuckersüchtig und ernähre mich deshalb seit 3 Tagen streng low carb, ohne Kohlenhydrate. Seitdem muss ich dauernd wasserlassen und jetzt ist mir übel. Warum?

Hey,

ich möchte gerne mehrere Rezepte nachbacken, dafür muss man das Eiweiß mit einem Mixer aufgeschlagen werden, doch ich sehe in jedem Video, dass entweder eine Glas- oder Metallschüssel verwendet wird. Warum ist das so? Kann man dafür keine Plastikschüssel verwenden? Wo bekomme einen günstigen Glasbehälter her, in dem ein Handmixer problemlos reinkommt und ich auch das aufgeschlagene Eiweiß herausbekomme?

Ist das eiweiss ich habe angst es ist aber sehr wenig?und sorry für das bild ist ekelig ich weiss aber mache mir sorgen!

ich mache jetzt schon seid 3 jahren kraftsport. Habe auch gut 15kilo muskelmasse zugelegt. Mein Problem ist ich finde kein Eiweiß wovon ich keine Pickel bekomme ( gesicht und rücken ) mit Ernährung kenn ich mich aus aber zeitlich reicht es einfach nicht. Dazu kommt noch das ich einfach kein großer esser bin. Suche einfach ein Eiweiß wovon man keine Pickel bekommt.

hab von Freunden gehört das ich mal veganes Eiweiß probieren soll oder aus reis gewonnenes. Teilt mir eure Erfahrungen mit. Danke für alle Antworten

Hallo.

Habe mich heute mit einer Bekannten unterhalten. Während des Gespräches hat sie mich darauf hingewiesen, dass sich eine Wespe den Weg in meine Kaputze gesucht hat und danach angeblich wieder verschwunden war.

Ich habe nun Sorge:

• dass sie mich gestochen hat, ohne dass
  ich es gemerkt habe ... (außen am Nacken, Rücken oder Hals)

• ich die Wespe (ich atme manchmal mit offenem Mund) verschluckt habe, ohne es gemerkt zu haben und nun vielleicht noch in mir drin zusticht ...

Ich habe keine Wespe bei mir in den Mund fliegen gespürt, das hätte ich aber bestimmt gespürt, oder?

Einen Stich habe ich auch nicht gespürt, trotz meiner panischen Reaktion. Einen solchen Stich würde man doch spüren, ausnahmlos, oder?

Außer dass mir ein kleines bisschen schwummrig ist, geht es mir soweit gut ...

Ich bekomme auch normal Luft und so ...

Kann eine Wespe eigenlich auch unbemerkt in die Niere oder in den Magen oder so stechen?

Die entsprechende Situaion liegt ca. 3 - 4 Stunden zurück, ich befürchte, meine Panik ist (hoffentlich) unbegründet?

Ich weiß, dass ich etwas hypochondrisch reagiere ...

Vielleicht weiß mich jemand beruhigen zu können?

Vielen Dank für alle Antworten im Voraus.

Hallo, habe eine Torte damit geschichtet. Jetzt ist das irgendwie weich geworden, also die Maße die noch übrig war.. möchte damit die Torte überziehen.. Gibt's einen Trick damit das wieder fest wird? Eventuell Gelatine?

Nehmen wir an 100 gr Putenbrust hat 27 gr Eiweiß
Nach dem Braten schrumpft das Stück ja , verliert Wasser usw
Danach wiegt es auch keine 100 gr mehr
Hat man nach dem Braten auch weniger als 27 gr Eiweiß ?

Guten Tag,

wäre es sinnvoll morgens mein Früchtemüsli mit Whey und Milch zu essen? Sprich das Whey mit der Milch und dem Müsli in einer Schüssel und dann Guten appetit? :).

PS: An die Leute die sagen ich brauche kein Whey ich nehme es jz schon ein halbes Jahr und habe dadurch schon Fortschritte gemacht da ich sonst immer zu wenig Eiweiß gegessen habe :).

Guten Morgen

Ich bin weiblich und gehe jeden Tag ins Fitness und bin im Muskelaufbau, esse 3000 kalorien täglich das ding ist nur gestern bin ich abends einfach eingeschlafen während mir noch 1000 kalorien gefehlt haben an dem Tag hatte ich auch ein hartes Bein training jetzt fühle ich mich die ganze Zeit schlecht weil ich angst habe ich hätte mir dadurch mein komplettes training gestern ruiniert kann mir einer vielleicht sagen was das für auswirkungen hat und ob die muskeln die gestern beansprucht wurden trotzdem wachsen können?

Moin,

Frage steht oben.

MFG

Hallo liebe Community,

ich hab zu Hause noch Eiweißpulver stehen. Längere Zeit nicht verwendet. Nun würde ich es gerne aufbrauchen, leider läuft dies aber Ende August ab.

Zu Hause stehen noch ein 1/3 Behälter und ein voller, ungeöffneter. Blöd.

Wie lange kann ich das denn nun noch verwenden?

Dauert schon noch bis man das aufbraucht.

Läuft das überhaupt so schnell ab? Merkt man das zwingend an Geruch, Aussehen, Geschmack oder gar nicht?

Ich möchte mir Whey Isolat kaufen, kann mich aber zwischen diesen drei Marken nicht entscheiden.

1. Scitec Nutriton Whey Isolate
2. 3XL Pure Isolat
3. Gold Standard Whey

Hier auch ein Bild von der jeweiligen Sorte.

Die kosten alle fast gleich (~50€). Es geht nicht um den Preis. Was würdet ihr mir von diesen drei empfehlen?

Fragt mich bitte nicht nach meiner Sportaktivität oder Ernährung. Ich möchte nur eine Empfehlung bitte.

Ihr könnt auch die Umfrage ankreuzen.

Vielen Dank.

.

Wie viele Mehlwürmer darf ein Zwerghamster AM TAG essen und Wie oft in der Woche?

Wie viel Eiweiß braucht ein Zwerghamster und was kann ich ihm noch an Eiweiß geben und wie oft? Und kann man dann noch einen Mehlwurm dazu geben oder wird das schon zu fetthaltig?

Und wenn andere Insekten in Frage kommen würde ich gerne wissen wie viele von ihnen... Den Mehlwürmer sind noch OK aber auf Grillen oder sowas würde ich gerne im meinem Zimmer drauf verzichten :) außer mein hamster benötigt dies:)

Danke schon mal im voraus

Hallo!

Ich wollte fragen, ob es eine vegane Alternative zu Kasein-Eiweißshakes gibt. Heißt, Eiweißpulver, welches nur sehr langsam vom Körper aufgenommen wird und ein gutes Aminosäureprofil hat. Sollte preislich eventuell nicht so ins Extreme schießen.

Danke!

Hi. Ich mache seit einigen Monaten aktiv muskelsport im studio, seit einiger-zeit nehme ich proteine, am anfang haben sie mir sehr gut geschmeckt, doch auf einmal war mir schon alleine vom gedanken daran ganz übel, obwohl nichts wahr, wisst ihr warum? Und wie kann ich ihn trozdem trinken auch wenn er mir nicht schmeckt, hilft nase zuhalten wirklich? Vielen dank für eure antworten. ^^

Ich weiß, proteinpulver macht auch keine Muskeln, aber ich mache alle 2 tage(also immer 2 tage pause) kraftsport/kraftausdauer bei mir zuhause, mit einem muligym und hanteln ect. Den ganzen Körper und meine frage ist, kann ich mit 15 Jahren nach dem training einen eiweiß shake oder so trinken?

Hallo,

ich habe angefangen Protein Shakes, nach dem Sport, zu trinken. Nun ist es aber so, dass sich an meinem Bein und gerade im Gesicht kleine Pickel gebildet haben. Ich habe auch schon gehört, dass es sein kann, dass der Körper mit zu viel Eiweiß nicht klar kommt. Aber ich möchte wirklich nicht darauf verzichten, da ich ja Muskeln aufbauen will. Wäre da veganes Pulver vielleicht besser?

Hey!

Phil Bane von Youtube sagte, dass er für Leute, die NICHT STOFFEN gut ist, wenn sie einen Tag trainieren und einen Tag Pause machen.

Was mich sehr beunruhigt ist, dass es dann sehr lange dauert, bis z.B. Brust wieder an der Reihe ist, siehe hier:

Montag BRUST

Dienstag frei

Mittwoch Training

Donnerstag frei

Freitag Training

Samstag frei

Sonntag Training

Montag frei

Dienstag Training

Mittwoch frei

Donnerstag BRUST

Das sind 9 Tage, wo keine Brust trainiert wurde.

Und 9 Tage liegen ja auch zwischen Bauch, Schultern usw.

Also wer trainiert so und wiegt dadurch mindestens 100 kg?

DANKE!

Bin m/15 und wiege 69 kg
Laut meiner app sollte ich 200 g Kohlehydrate
150g Eiweiß und 70 g fett zu mir nehemn
150 Eiweiß erscheint mir viel was sagt ihr ?
Was ist die Grenze ?

Würde es etwas bringen lediglich 4 Tage die Woche auf Kohlenhydrate zu verzichten? Und das ganze Wochenende zu 'Cheaten'? Ich bin am Wochenende immer unterwegs, und da fällt es schwer auf Alkohol zu verzichten. Und am nächsten Tag ist es bei uns schon zum Ritual geworden das wir uns einen Döner holen oder eine Pizza bestellen. Würde auch abundzu gerne mal ein Eis essen, vorallem bei dem Wetter. Es ist schon schwer genug unter der Woche auf das kühle Bier zu verzichten vorallem wenn wir alle am Baggersee sind und ich mein Wasser trinken muss.. (bitte keine Moralapostel) Wenn ich unter der Woche nicht mehr als 50g Kohlenhydrate zu mir nehme und dafür viel Proteine und ein wenig Muskeltraining mache, kann das schon Ergebnisse bringen? Kurz zu mir: Ich bin 20 Jahre alt &'weiblich. Bin ausserdem nicht übergewichtig, möchte nur ein wenig abnehmen &'Muskeln aufbauen. Das der Alkohol die Fettabnahme um Tage verzögern kann ist mir auch bewusst, aber da ich ja nicht soo viel abnehmen muss, habe ich immer noch Hoffnung das ich auf mein Wunschgewicht kommen kann. Danke schonmal!:)

Hallo ich habe folgende Frage in einer Hausaufgabe: Erklären sie die relative Dehnbarkeit und Elastizität von Haaren.

Meine Antwort wäre dazu, dass es sich bei Harren um eine Proteinkette handelt und diese rechts verdreht ist, zu alpha-Helix. Wenn mann jetzt an dem Haar ziehen würde, also es dehnen würde, dann würde sich diese Schraube die alpha-Helix auseinander ziehen, und wenn mann dann das Haar loslassen würde, würde sich die Helix wieder verdrehen.

Ist das soweit richtig oder Funktioniert das anders. Ich bin 10 Klasse/Chemie

MfG Franz

Hey Leute, ich will mir das ESN Whey holen in einer neuen Sorte. Bis jetzt hatte ich schon Banane classic und Cherry yoguhrt. Banane find ich mega, cherry war jedoch nicht so mein Fall. Nun will ich was Schokoladiges 🤔.

Was könnt ihr empfehlen? Was schmeckt wirklich lecker nach Schokolade? Habe überlegt den Geschmack choclate coconut cream zu kaufen, bin jedoch unsicher, ob das auf Dauer (vor allem mach ich mir gerne Frühstück mit dem Whey), schmeckt. Wäre echt nett wenn ihr euere Empfehlung abgibt 👍🏼🌚

Hey, ich bin 17 Jahr alt. welche Produkte könnt ihr mich empfehlen von NeoSupps (Muskelaufbau)?

Ist die Alpha Helix nur ein anderes Wort für Doppel-Helix? Oder bestehen unterschiede?

Hallo, habe vor meine Ernährung zu verändern. Kann man von 2000 Kalorien zu ca. 1400 Kalorien runter gehen, mit jetzt ca. 200g Eiweiß am Tag und dabei trotzdem Muskeln aufbauen?

Die eiweissriegel aus dm oder rossmann kosten nur 95 Cent und enthalten ungefähr 22 g Eiweiß pro Riegel. Da stelle ich mir die Frage kann es denn sein dass, ein eiweissprodukt so günstig ist. Hinten steht, dass kein whey sondern Sojaprotein drin enthalten ist. Viele sagen Sojaprotein ist nicht gut für den Körper da dies auch kontraproduktiv für die Muskeln sein soll. Aber ist es denn wirklich so schlimm mal ein eiweissriegel zu essen? Ich mein es sind immerhin 22 Gramm Eiweiß, oder doch lieber drauf verzichten ?

Habe jetzt mehrfach gelesen das Kohlenhydrathe, oder vielmehr einfach Zucker, krebserregend sein soll und man mehr Eiweiße zu sich nehmen soll, wie z.b. Casein oder Molke.
Jetzt hab ich gelesen das Casein Krebsfördernd sein soll, was stimmt denn nu?
Kann doch nicht sein das alles Krebserregend ist.

Ja oder nein? Bitte begründen. Danke

Ich trainiere noch nicht so lange, aber ich versuche ein wenig Fett zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Ich versuche ein Kaloriendefizit von 500kcal zu erreichen. Nur schaffe es dadurch meinen Eiweißbedarf nicht zu decken. Zum Frühstück 50g Haferflocken + Obst + Magerquark + 10g Proteinpulver. (Mittagessen ist immer unterschiedlich) Zum Abendessen esse ich Rührei mit Thunfisch und nochmal ein Proteinshake. Letztendlich komme ich mit diesen beiden Mahlzeiten auf 85g Eiweiß und habe nur 400kcal für das Mittagessen übrig. Ich wiege 65kg und bin 170cm groß. Ich versuche auf 1,8g/kg zu kommen. Das wären 117g Eiweiß nur schaffe ich so viel nicht und habe nur noch 400kcal zum Mittagessen. Ich weiß nicht wie/was ich machen soll :/ Bitte Hilfe. Danke :) (Habe ungefähr 18% KFA und mein Ziel ist es auf 12% zu kommen)

60kg 15 jahre 173cm Ziel:muskelaufbau und ausdauerverbesserung

Ich trainiere ja im Fitnessstudio und nehme täglich 180g eiweiß zu mir. Stimmt es, dass eiweiß dir Nieren kaputt macht??? Das sagte mir einer im fitness

Wieviel Eiweiß nehmt Ihr zu euch am Tag(In g).Jetzt mal nur shakes gerechnet...Jetzt bin ich mal gespannt.Bitte nur ab Fortgeschritten7Profi antworten und alles unter 85 Kg bitte auch nicht danke

Ich esse meistens am Tag zu wenig Eiweiß. Kennst jemand gute Snacks für zwischendurch mit viel Eiweiß (keine proteinriegel haha)?

Helfen reis und Kartoffeln neben viel eiweis beim muskelaufbau? Wenn ja warum

Helfen die neoh Proteinriegel wirklich beim Muskelaufbau sehr gut?

Im Aldi wird Kakao verkauft. Aber auch Schokolade Milch.

Wo ist denn der Unterschied?

Ich habe bei einer Fitnessbloggerin gesehen, dass sie ihr Proteinpulver morgens in ihren Kaffe mischt. Meine Frage wäre jetzt, wie genau das funktioniert. Einfach meinen heißen Kaffee mit Milch in den Shaker geben und das Eiweißpulver dazu?

Und was für Erfahrungen habt ihr mit Biotech USA?

Hallo

Wie nehme ich die oben genannten Ergänzungsmittel richtig ein bzw. zu welchen Tageszeiten und vor oder nach dem Training.

Z.b Fisch, Eier und so was..

Hallo,

Ich mache seit 4 Monaten Kraftsport und habe bis Ende vorletzter Woche immer 0,8 g eiweiß pro Kilo körpergewicht zu mir genommen. Seit Anfang letzter Woche achte ich darauf, 1,8 g eiweiß pro Kilo zu nehmen und ergänzen täglich mit eiweißshakes. Die kalorienbilanz bleibt gleich wie immer, ich zähle ja die Kalorien.

Nun fällt mir seit paar Tagen auf, dass ich am Bauch wieder fetter geworden bin und solche Männerbusen bekommen habe. Also so fett um die Nippel.

Macht eiweiß bzw diese Shakes dick???!

Hallo ich habe von meiner Bekannten eine grosse Dose protein pulver bekommen das bei ihr schon eine Weile steht, weil es ihrem ex gehört hat. Das pulver ist seid dem 25.5.17 abgelaufen. Kann man es trotzdem noch nehmen? Also es riecht noch geniessbar

Hallo

Ich habe mir vorgestern einen Müsli-Rigel gekauft, auf dem vorne das Grün-Gelbe Vegan-Label war. Hinten aber stand drauf, dass Eiweiß enthalten ist. Außerdem ist Mamba (Wie Maoam Bloxx) ja auch Vegan, aber da steht hinten auch drauf dass Eiweiß drin wäre.

Jetzt meine Frage:
Ist dieses “Eiweiß” was hinten drauf steht wirklich EI oder ist das ein Protein oderso?
Und wenn hinten nur “Eiweiß” drauf steht und nichts von anderen Tierischen Produkten, ist das Produkt dann Vegan?

(Sorry wenn euch die Frage blöd vorkommt aber bin erst neu-Veganer und möchte nichts falsch machen:))

Hallo,

ist ein Eiweißshake nach dem Sport wichtig? Bringt er wirklich etwas? Gilt dieser als Mahlzeit oder kann ich ganz normal mein Abendessen zu mir nehmen, Krafttraining machen bzw. Fußballtraining und danach noch einen Eiweißshake zu mir nehmen?

MfG

Kann man unbedenklich laktosefreie Milch trinken?

Und was ist Soja-Milch? Und wie ist es mit Hafer-Drink (Milch)? Woraus ist das alles?

Und was ist am Besten?

Gibt es da Unterschiede?

Ich mache ja muskelaufbau und da interessiert es mich sehr.

Hallo
Ich will Muskeln aufbauen und wollte deswegen fragen welches Eiweiß pulver ich mir kaufen soll? Ich werde es bei zec+ kaufen und was meint ihr sollte ich das bullgainer nehmen oder doch lieber ein anderes?
Danke im Voraus

Wird das Eiweiss beim Erhitzen der Milch zerstört?

Wenn ich ein bisschen Quark esse bin ich viel schneller satt, als wenn ich Jogurt esse wie kommt das?

Hallo liebe Community,

eigentlich kenne ich mich mit Essen selber recht gut aus, aber hier gibt es meist immer noch ein paar Leute, die mehr wissen:

Ich habe mir letztens aus einer Laune heraus ein Eiweiß-Knäckebrot gekauft. Quasi als Knabber-Ersatz. Das war richtig lecker, mit viel Sesam und Leinsamen, Sonnenblumenkernen.. auf 100g sogar 36,2g Eiweiß (wegen viel Fett jedoch 495kcal)

Inhaltsstoffe gibt es hier: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/aerzener_eiweiss_knaeckebrot_mit_26prozent_oelsaaten_und_13prozent_sojaschrot/index.html

Hätte kein Problem, das regelmäßig anstatt anderem Knabberzeug zu essen, aber frage mich auch, ob das so gesund ist. Das Fett kommt aus Ölsaaten (Leinsaat, Sesam, Sonnenblumen). Neben etwas Schrot und VK-Mehl ist dann aber auch Sojaeiweißkonzentrat und Palmfett mit drinnen.

Alles in allem passt das aber: Hat viel Ballaststoffe, eher gesunde Fette und auch viel Eiweiß, von dem aber der Hauptteil aus Sojaquelle kommt (bin kein großer Fan von Soja-Eiweiß).

Meint ihr, dass das längerfristig als Knabberersatz gesund ist?

Hey zusammen und zwar weiß ich leider nicht wie viele scoopes ( ich hoffe die heißen so ) ich nehmen soll für meinen Eiweisshake. Habe leider die Verpackung weggeworfen, weil mir das schliessverfahren nicht gefiel. Es ist von ESN Whey.

Ich hab gehört dass der Körper nur 30g Eiweiß auf einmal aufnehmen kann. Stimmt es ?
z.B. Wenn ich jz 2 Portion Lachs esse (ca. 40-50g Eiweiß) hat der Körper dann nur die 30g verarbeitet und die restlichen abgestoßen oder nimmt es alles auf?

Darf man Eier essen jeglicher Art bei Antibiotika wie Amoxicillin (Gruppe des Penicillin) bei Bronchitis? Im Internet steht angeblich nicht, jetzt wollte ich hier nochmal fragen ob sich da einer auskennt. Würde nicht so viel fragen stellen wenn ich jemanden kennen würde der in der Medizin tätig ist.
Danke schon mal für Antworten :)

Bin zurzeit aufgrund meines Studiums knapp bei Kasse, könnte ich jetz also anstatt eines Proteinpulvers, dass pro shake ca. 30g Proteine enthält, 4 rohe Eier trinken, die jeweils 8g Proteine haben?

https://www.rossmann.de/produkte/wellmix-sport/protein-90-himbeer-joghurt-geschmack/4305615397467.html

was ich wissen will ist ob es schädlich ist, oder ob es substanzen enthält die eventuell nicht unbedingt rein müssen oder einfach billig ist.

Danke, Lg alex!

Hallo, ich habe manchmal leicht schäumenden Urin. War schon beim Arzt und habe alles abklären lassen, kein Eiweiß zu finden. Putzmittel kommen auch nicht in Frage. Was kann das sein? Manchmal trinke ich zu wenig, weil ich fast nie ein Durstgefühl verspüre. Teilweise ist es mir auch schon aufgefallen, das ich kurz oder Während meiner Regelblutung schäumenden Urin habe. Kennt das jemand von euch?