Kann ich eigentlich nach einem Eiweiß-Shake ein gekochtes Ei essen oder ist es zu viel ?
3 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Training, Eiweiß
Hallo! Sicher kannst Du das. Einen Vorteil wird es aber kaum bringen.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Vollkommener Schwachsin. Du kannst ruhig noch ein Ei essen. Jedoch solltest du deine Grobe Zufuhr an Eiweiß im Auge behalten und deinen Zielen entsprechen anpassen.
Kommt darauf an wieviel g Eiweiss du an dem Tag schon gegessen hast.
