Hallo, warum muss ich immer das Gefühl haben Anderen beweisen zu müssen wie cool, aufregend, schön ich bin. Ich habe immer den Drang Leuten zu zeigen was ich kann statt einfach so zu sein wie ich bin. Hat jemand Tipps für mich wie mir Leute egal werden, die mich nicht brauchen. Wäre um alles dankbar.

Hey ich würde gerne mal eine etwas privatere Frage stellen...

Nachdem ich mal eine kurze Affäre mit einem verheirateten Mann hatte, hab ich etwas Probleme was mein Selbstwertgefühl angeht, wenn man das so nennen kann.

Ich versuche diese negativen Gefühle zu unterdrücken, indem ich versuche mich viel mit anderen Männern abzugeben. Wenn ich merke, dass mich ein Mann mag oder heiß findet, spring ich relativ schnell drauf an (natürlich nur bei denen, die mir auch einigermaßen gefallen).

Wenn ich weiß, dass ein Mann mich sexy findet und ich ihn im Bett glücklich machen kann, fühle ich mich irgendwie bestätigt und besser. Vielleicht ist es aber auch eher eine Art der Ablenkung. Denn wenn ich alleine bin, fühl ich mich am schlechtesten. Ich hab dann Liebeskummer und mag meinen Körper nicht mehr... Ich brauche generell auch oft im Alltag viel Bestätigung in den Dingen, die ich tue, weil ich mich sonst unsicher fühle. Das war schon immer so, auch als Kind. Kann mich auch nie entscheiden, weil ich immer Angst hab das Falsche zu tun oder etwas zu verpassen...

Wie kann ich aus dieser Abwärts-Spirale wieder rauskommen ? Und jetzt bitte keine Antworten wie: Treff dich doch einfach mit keinem mehr

Hallöchen!

Ich habe seit Mittwoch endlich meinen Führerschein nachdem ich seit 2018 daran rumgeeiert habe. Ich habe mit meinen Eltern die L-Übungsfahrt (Österreich) gemacht, bin dabei aber überwiegend mit meiner Mutter gefahren.

Leider ist meine Mutter eine ziemlich nervöse, aggressive Beifahrerin, die mich oft nur angeschrien, beschimpft und allgemein irre verunsichert hat. Sie ist eine sehr gute Autofahrerin, hat sogar meinem Vater das Autofahren beigebracht, aber so gut sie auch fährt, genauso arrogant ist sie auch deswegen.

Im Prinzip hab ich das Auto nur bewegt, Schauen usw. übernahm sie, auch wenn ich ihr oft genug gesagt hatte, dass ich das nicht will und selbst schauen muss. Hat nie was gebracht, irgendwann war ich so ein erbärmliches Häufchen Elend, dass ich es aufgegeben habe.

Ihr hab ich auch zu verdanken, dass ich in der Fahrschule selbst neben meinem echt lieben, ruhigen Fahrlehrer Schweißausbrüche und regelrechte Angst vor Fehlern gehabt habe (hat dann erst Recht zu dummen Fehlern geführt).

Nun zum eigentlichen Thema: Morgen muss ich mit ihr einkaufen fahren. Jedes Mal, wenn ich nun mit ihr im Auto sitzen muss, fühle ich mich wieder wie damals bei den Übungsfahrten: Wie der größte Nichtsnutz. Egal wieviel Selbstwertgefühl ich mir auch aufbaue, sie schafft es jedes Mal binnen von Sekunden es wieder zu zerstören. Ich fürchte mich schon vor morgen und frage nun, was ich gegen diese Furcht vor ihr tun kann? Reden bringt nichts, denn sie ist sehr stur und sieht es sofort als Angriff...

Bin über jeden Tipp oder nett gemeinte Worte dankbar.

Also eigentlich sollte ich ja in meinem leben an erster Stelle stehen. Klingt egoistisch, aber hat ja sowas mit selbstwertgefühl und selbstliebe und so zu tun. Also dass man mehr auf seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse achtet.

Ich fokusiere mich aber irgendwie viel zu sehr auf das Thema Liebe und beziehung und vorallem halt auf andere Menschen (besonders auf meine Freundin und früher waren es Leute auf die ich nen crush hatte).

Wie kann ich mich selber in den Fokus stellen und das Thema Liebe, Beziehung, Freundin an zweite Stelle? Mir ist sie zwar seeeehr wichtig, aber meine Stimmung hängt durchgängig von unserer gemeinsamen Situation und der Stimmung zwischen uns ab

Ich habe grad seit paar Monaten eine kritische psychische Phase. Es lag daran dass Homeoffice ( uni)mir nicht gut getan hat. Da ich auch Kinderpflegerin bin arbeite ich seit 2 Monaten wieder um wieder einen strukturierten Alltag zu bekommen. Jedoch bin ich in einer Gruppe gelandet, wo ich als Kinderpflegerin keine Wertschätzung bekommen. Es sind 2 Erzieherinnen in meiner Gruppe. Immer wieder kommen Sprüche wenn sie mit jemand anderen reden, dass Kinderpflegerinnen nix machen etc. Mit mir sind sie zufrieden, ich habe zuvor glücklicherweise nur die Kitas gehabt, wo man nicht mal wusste wer Kinderpflegerin oder wer Erzieherin ist.
Solche Sprüche tun mir grad nicht gut, vorallem weil es mir psychisch schon nicht gut geht und ich da trotz Studium nur arbeite, damit ich wie gesagt unter Leuten komme. Jedoch bin ich mir noch 2 Wochen dort. Wie sollte ich handeln? Soll ich was sagen oder die 2 Wochen durchziehen? Ich fühle mich wertlos. Das sind 2 junge Erzieherinnen, die sehr oberflächlich sind und über jeden ablästern. Abgesehen davon studiere ich, ich könnte genauso sagen, dass ich viel gebildeter bin als sie. Aber so denk ich nicht und bin ich nicht.

Ich würde von mir behaupten dass ich selbstbewusst bin aber kein Selbstwertgefühl habe. Kann das sein? Und wie kann man das Selbstwertgefühl stärken?

LG

Seit paar Monaten bin ich in einer Beziehung und ich bin eigentlich eine sehr sehr selbstbewusste Person und war immer glücklich als Single. Wenn ich in einer Beziehung bin verliere ich aber mein Selbstbewusstsein und fühle mich ,,gefangen“ und werde aufeinmal total unzufrieden mit mir da ich mich auch total abhängig fühle und einfach nicht wohl. Bin auch total eifersüchtig. Bin sozusagen ein anderer Mensch. Bei den meisten ist das ja genau andersrum ( sie haben Selbstbewusstsein dadurch dass sie einen Partner haben und alleine nicht )

aber ich liebe meinen Freund über alles und ich kann doch nicht ewig vor Beziehungen ,,wegrennen“. Bei mir ist es nicht das erste mal. Dabei gibt mir mein Freund keinen Grund mich schlecht zu fühlen

Ich weiß gar nicht warum das jedes Mal so bei mir ist und wieso ich nicht eine glückliche Beziehung führen kann mit einem Menschen den ich liebe. Ich will auch nicht ständig vor diesem Problem wegrennen aber weiß nicht was man machen kann oder woran das liegt

meint ihr ich kann mein Selbstwertgefühl während einer Beziehung stärken ohne es zu beenden? Oder Bild ich mir das vielleicht nur ein?

Oder gibt es Menschen, die ein niedriges Selbstwertgefühl, aber ein hohes Selbstbewusstsein (und das NICHT scheinbar) besitzen? Macht meine Frage überhaupt Sinn?😂

Denn, während Selbstwertgefühl unser ganzes Ich betrifft, betrifft Selbstbewusstsein lediglich das Vertrauen in unsere Stärken. Denn mir sind schon einige Menschen begegenet, bei denen ich mir diese Frage gestellt habe. Also, kann es sein, dass jemand unter besonderen Umständen (z.B. Im narzisstischen Sinn, vulnerabel fragiler Typ) viel Selbstbewusstsein hat, aber kein Selbstwertgefühl? Oder kann man das gar nicht so differenzieren?

BITTE MIT BEGRÜNDUNG!

Oder eher, dass man einfach zu schwere Fehler gemacht hat wenn es drauf ankam?

weil bei mir stand halt dass es ein schwerer Fehler war (der zwar nicht von mir ausging, aber ich wurde ja geprüft) und das bedeutet für mich dass ich es generell noch nicht gut genug kann.

Warum ist das so?

Was meint ihr zu diesem Spruch?

Ich bin ein Mensch der sehr viel mit sich machen lässt, ich denke mal weil ich viel Mitgefühl habe und mich sehr gut in andere hineinversetzen kann. Aber bedeutet das dann immer direkt das ich mir selbst nicht genug Wert bin?

Ich war nie wirklich glücklich im Leben und jetzt wo ich es eigentlich sein müsste stell ich es in Frage zu einen Seite weil es noch nicht perfekt ist bzw. Es noch nicht das vollständige Glück ist was ich mir wünsche. Das schlimmste ist aber das ich zum andern wieder alles in frage stelle weil ich denke über alles genau und immer wieder nach, in Bezug auf eine person, ich stelle Taten von der person in frage und fühl mich hintergangen und ausgenutzt allein bei Kleinigkeiten oder Dingen die manchmal sogar positiv gemeint waren weil er sich Sorgen machte. Natürlich dachte ich wieder das er es nicht gut mit mir meinte sondern kein bock auf mich hat und ich hab wieder Vorwürfe geschoben. Ich mache mir eigentlich alles selbst kaputt. Und ich hab auch wirklich ein mangelndes Selbstwertgefühl/selbstbewusstsein und mach mir selbst auch immer Vorwürfe das ich überhaupt nicht gut genug sein könnte dafür das mich eine person so sehr mag.

Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben wie ich nicht mehr über alles den ganzen Tag ununterbrochen nachdenke und in frage stelle? Und ist es normal das ich so misstrauisch gegenüber einer Person bin und dann versuche auch beweise zu finden die mein Misstrauen bestätigt?

Hallöchen

ich bin weiblich und wie schon erwähnt 19 Jahre alt.

Mein leben lang eigentlich schon, muss ich mir immer wieder anhören wie jung ich doch aussehe und dass mir das kaum einer glaubt. Die Leute nehmen mich aber dann auch weniger ernst. Ich merke häufig, dass ich immer noch wie ein Kind behandelt werde. Und gerade in dem Alter möchte ich einfach mal ernst genommen werden. Ich weiß ja selbst dass ich was jünger aussehe, aber trotzdem ist es in diesem Alter nicht direkt ein Kompliment, wenn man immer gesagt bekommt, wie jung man aussieht. Ich habe seit neustem meinen Führerschein und gestern meinte mein Vater im Auto neben mir: „das Mädchen hat bestimmt so doof geguckt, weil sie dachte, seit wann fahren Kinder denn Auto?“. Das war wirklich erniedrigend. Ich komme damit klar, wenn ich was jünger aussehe, aber diese Kommentare machen es mir wirklich schwer weiterhin zu akzeptieren, dass es nun mal so ist.

das ganze nagt echt an meinem Selbstwertgefühl und ich fühle mich oft nicht dazugehörig, zb in der Schule. Ich habe mich noch nie irgendwie dazugehörig gefühlt, weil ich schon von klein auf diese Kommentare bekommen habe.

ich schätze es gibt kein Wundermittel um älter auszusehen, aber hat jemand vielleicht einen Tipp wie ich mit solchen Kommentaren umgehen soll? Oder generell damit umgehen kann, dass ich so jung aussehe? Irgendwie kann ich nicht die schöne Seite am jung aussehen sehen, weil mein Umfeld es auch nicht wirklich als ein Kompliment ausdrückt, sondern sich auch oft darüber lustig macht oder mich schräg anschaut...ich fühle mich besonders dadurch, einfach nicht dazugehörig in dieser Gesellschaft und schäme mich.

Danke im Voraus :)

Hallo zusammen,

meine beste Freundin ist mir sehr wichtig und auch hübsch. Das problem ist nur, dass sie sich selbst hässlich findet, sie mag ihre Oberschenkel nicht, ihre Nase, usw. Zudem interpretiert sie alles so, dass man sagt sie wäre hässlich oder man fände bspw. Ihre Nase nicht schön. Ich sage ihr sehr oft das sie sehr hübsch ist und einen tollen Körper hat, aber sie akzeptiert diese Komplimente nicht. Neulich war ich mit ihr im Wald spazieren und hab Fotos von ihr gemacht, so als “Selbstbewusstseins-Boost”, weil die echt schön waren. Alles was sie dazu gemacht hat war: *lacht* oder sagt: das ist doch nicht schön!

Auch ihre anderen Freundinnen finden sie hübsch, ich verstehe sie nicht. Okay, ich hab auch mal Bad Days, an denen ich mich nicht mag, aber sonst mag ich meinen Körper!!! Auch habe ich das Gefühl, dass ihr das in ihrer Familie nicht gesagt wird. Zitat: “Du bist doch eh die erste und einzige die das sagt.” Sie wohnt halt auch nur mit ihren Brüdern und ihrem Vater zusammen.

Habt ihr Tipps? Was kann ich noch machen? Woran liegt es, dass ihr Selbstwertgefühl bei unter null liegt? Wart/ Seit ihr in einer ähnlichen Situation?

Danke fürs lesen und im Voraus, eure A.

Mimimiiipost.

Mein Freund erwähnt jeden Tag das er Fett ist. "Ich bin fett" Er ist sehr schlank 185cm und wiegt 85 kg. Er ist sehr sportlich gebaut. Grr ich kann es nicht mehr hören. Ich verneine es immer und versuch ihn zu zeigen was wirklich "fett" bedeutet. Egal was ich sage. Er bleibt standhaft, nein er sei fett. Jeden Tag. Ich kann es nicht mehr hören. Mich nervt es und mich macht es sauer langsam. Was kann ich tun?

Hey,

Ich 21 und lesbisch merke immer wieder aufs Neue, dass ich mich zu schnell verliebe.

Ich hab mich zuletzt jetzt in eine Frau von tinder verliebt, die ich erst einmal getroffen hatte und seit ca nem Monat kenne.

Ich hab gefühlt nur noch von ihr gesprochen und hab immer aufs Handy geguckt ob sie mir geschrieben hat.

Also ja, man muss dazu sagen, dass ich lange nicht mehr mit jemandem geschrieben hatte, der so ähnlich wie ich ist. Aber dennoch...es ist ja trotzdem irgendwie nicht normal, wenn man alles außenrum vergisst und in seiner Traumwelt lebt. Und das schon so schnell.

Ich glaube ich hab auch ein falsches Bild von einer Beziehung, denn ich bin halt ein Mensch, dem Liebe sehr wichtig ist. Und hört sich jetzt vielleicht kitschig an, aber ich hab auch so ne Einstellung, dass ich meine zukünftige Freundin wie ne Königin behandeln möchte. Ich möchte sie zu der glücklichsten Frau machen.

So stelle ich mir halt ne Beziehung vor. Das ist irgendwie in mir drin.

Ich neige halt auch dazu mich selber zu vergessen und denke auch, wenn ich zu viel an mich denke, dass ich egoistisch wäre. Also ich stelle auch andere Menschen die mir nah stehen (und besonders wäre es bei meiner festen Freundin) über mich.

Ich will halt ein guter Mensch sein und eine gute Freundin, aber ich merke das ich am Ende die jenige bin, die auf sie Schnauze fällt.

Was kann ich dagegen tun?

Und woher kommt sowas?

Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Ich sehe immer wieder, dass ich mich in etlichen Bereichen des Lebens falsch einschätze. Zum Beispiel denk ich in der Schule nach Prüfung oft, dass ich schlecht war, im Nachhinein war ich dann aber doch ganz gut. Ich unterschätze mich also ständig (wurde mir auch schon von einem Mitschüler gesagt) und mache mich selbst klein. Oft kann ich es dann gar nicht so richtig glauben und denke dann dass ich die Note ja eigentlich nicht verdient habe. Das liegt meiner Meinung daran dass ich zuhause nicht das Gefühl habe etwas Wert zu sein oder generell ein jemand zu sein. Dementsprechend ist mein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl echt nicht gut. Das hat dann auch dazu geführt, dass ich seit Jahren keine Freunde und sozialen Kontakte habe. Was kann ich gegen das alles tun?

Mein Mann ist sehr kontrolliert und fühlt sich immer im Recht. Er ist Diplompädagoge... er diskutiert gerne und sagt immer, er habe die besseren Argumente... er wirkt auf mich sehr stark.

Immer wieder denke ich an diesen einen Jungen. Ich träume von ihm und immer wenn ich ein Bild von ihm sehe macht mein Herz Luftsprünge. Aber jedes mal wenn ich ihn sehe oder mit ihm schreibe frage ich mich ob ich gut genug bin und ob jemand wie er jemals etwas von mir wollen wird.

Ist das Normal?
Ist man jemals gut genug oder nicht gut genug für jemanden..? Kann man sich jemals gut genug für jemanden fühlen?

Ich habe mit 21 einen abgeschlossenen Bachelor mit sehr guter Note und direkt auch einen Job gefunden, in dem ich sehr glücklich bin. Dort erfahre ich viel Lob und Anerkennung. Mit meinen Freunden und meiner Familie läuft alles gut, es gibt keine großen Konflikte und ich bin zufrieden mit mir und meinem Körper, meiner Fitness und Gesundheit.

Also alles prima.

Meine Partnerin freut sich natürlich auch für mich, hat mir aber gestern gestanden, dass sie sich deshalb in gewisser Hinsicht unterlegen fühlt. Sie misst ihren Erfolg mit meinem und kommt dabei zum Schluss, dass ihr Leben insgesamt schlechter läuft als meins.

Ich finde, dass man unsere Erfolge gar nicht messen kann und auch nicht sollte. Sie ist in einer Ausbildung, hatte eine etwas ruckelige Schullaufbahn und hat deswegen nun mit 22 die Ausbildung begonnen, und ihre Noten sind auch hier nicht die besten. Sie ist einfach eher ein praktisch talentierter als ein akademischer Mensch. Ich finde beides gleich wertvoll und wichtig für unsere Gesellschaft, doch sie scheint meine Laufbahn als höherwertig zu betrachten. Es scheint sie auch zu stören, dass ich vermutlich mehr verdienen werde als sie.

Hinzu kommt, dass ihre Familie unsere Beziehung nur schwer akzeptieren kann, während ich bei meiner Familie schon mit 15 geoutet war und es für niemanden ein Problem darstellte. Wenn wir bei ihrer Familie sind, herrscht oft dicke Luft, während wir bei meiner Familie viel lachen, Brettspiele spielen und ausgelassener sein können.

Zuguterletzt ist sie kein Fan von ihrem Körper (den ich absolut umwerfend und anziehend finde). Sie hat Normalgewicht, aber eben ein kleines bisschen Speck hier und da, nichts Weltbewegendes. Egal wie viele Komplimente ich ihr mache und egal wie sehr ich sie bewundere, sie fühlt sich dennoch immer inadäquat im Vergleich zu mir. Dabei habe ich natürlich viele Fehler und Makel, die mich selbst an mir stören, die sie aber nicht zu sehen scheint und mich für perfekt hält, was absolut nicht stimmt.

Wie würdet ihr damit umgehen? Was kann ich tun, um ihr dabei zu helfen, ihr Selbstbewusstsein aufzubauen und mich nicht mehr als das Idealbild zu betrachten?

Zu unserer Situation: Wir sind seit 2 Jahren ein festes Paar und leben seit einem halben Jahr auch zusammen.

Hello :)

Am Körper kann man ja einiges ändern. Eine Sache die man nicht ändern kann; ist allerdings der Figurtyp... Weil ein Körper ja auch von Natur aus eben irgendwie aussehen muss.

Ich war schon immer jemand der oben sehr schmal und unten sehr breit ist. An sich nichts schlimmes. Allerdings habe ich an der Brust extrem abgenommen und habe jetzt das Problem dass ich mega unproportioniert aussehe...

Ich fühle mich unwohl, obwohl ich weiß dass ich nichts dafür kann, dass ich ein sehr breites Becken habe. Sowas kann man ja auch nicht wegtrainieren.

Was hat euch geholfen euch wohl in euren Körpern zu fühlen?

Mir geht es momentan voll Scheiße, wenn ich das mal sagen darf.

Immer, wenn ich mir bekannte Personen sehe, grüße ich die zuerst.

Ich komme mir minderwertig vor.

Außerdem habe ich wirklich ein vermindertes Selbstwertgefühl, aber ich versuche mich stark darzustellen.

Das klappt anscheinend aber nicht.

Kann mir einer sagen, was ich ändern kann?

Ich stelle die Frage nicht persönlich anderen, da mir so etwas beschämend vorkommt.

Hat jemand Tipps für mich, wie ich aufhöre mich mit Anderen zu vergleichen...und genug Selbstwertgefühl bekomme, dass ich mich nicht schlecht fühlen muss. Wäre um jeden Tipp dankbar.

Hallo,

habt ihr Tipps für mich wie ich mein Selbstwertgefühl verbessern kann ist momentan echt im Keller 😔😅

Wenn ich rausgehe und kein positives Gefühl von anderen Menschen verspüre, fühle ich mich direkt sehr unsicher, Ich hasse dieses Gefühl aber kann es nicht steuern. Was soll ich machen?

Ich (w 18) bin seit nem Monat mit meinem Freund zusammen

icj liebe ihn sehr und ich schätze seine Intelligenz auch sehr !

aber oft zieht sie mich auch sehr runter

Denn ich hab immer das Gefühl dass er deutlich mehr weiß als ich es tu. Egal in welchem Thema, sogar Themen die ich total mag und wo ich dachte das ich echt ganz gut bin , so wie Mathe

da ist er dennoch besser als ich

(Ich bin in der 12. Klasse Gymnasium und er ist grad im 1. Semester Informatik)

ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll.. es zieht mich wirklich extrem runter dass er so viel klüger ist als ich... das bin ich nicht gewöhnt..

wäre es zumindest ausgeglichen, dass ich Dinge wüsste die er nicht weiß, aber dem ist nicht so.

mir kommt es vor als wäre er 1000 mal klüger als ich und ich komme wirklich nicht damit klar

was soll ich nur tun?

Hallo,

ich bin 15 (weiblich) und frage mich wann ich weiß wann ich mein bestes, zb. beim Sport gegeben hab. Wenn ich zb. ein Workout mache und dann eine Übung etwas schwerer ist für mich, dann halt ich zwar bisschen durch aber ich geh nicht so weit bis mein Körper wirklich nicht mehr kann. Heißt dass, das ich nicht fest genug entschlossen war diese Übung zu machen oder... Ich hoffe das war verständlich erklärt.
danke im vorrauß :)) es bereitet mir wirklich Kopfschmerzen und Kratz auch sehr an einem Selbstwertgefühl

Hat ein Soziopath ein geringes oder hohes Selbstwertgefühl? Auf manchen websites steht sie hätten ein brüchiges und mangelndes Selbstwertgefühl und auf anderen Websites wiederum steht sie haben ein extrem übersteigertes Selbstwertgefühl. Also was nun von beiden?

Ich hab zwar keine Diagnose von einem Psychiater, aber hab dennoch manche soziopathische Anzeichen und hab schon seit meiner frühen Kindheit bemerkt dass sich alle ganz anders verhalten als ich in manchen Situationen. Ich hab aber trotzdem ein mangelndes Selbstwertgefühl. (Das ist jetzt kein Drang nach "Aufmerksamkeit", sondern eine ganz normale Frage, ok? Also kommt mir bitte jetzt nicht damit)

Die Mehrheit der Menschen wären bestimmt zu einem Michael Jackson auch auf Anhieb überall auf der Welt schon überdurchschnittlich nett aber zu einer Kassiererin oder Putzfrau eher nicht so aber wieso? Vielleicht weil ein Michael Jackson den Menschen mit seiner Musik schon eine Leistung erbracht hat und die kleinen Kassierer in dem Falle nicht? Dann wäre das doch keine ehrliche Nettigkeit, sondern nur eine auf Gegenleistung beruhende Nettigkeit. Ist aber eine humane und soziale Nettigkeit auch schon eine unehrliche Nettigkeit? Was ist dann ehrlich? Die Menschen machen aus Menschen Niemand und Größen. Ist es gerechtfertigt und brauchen wir das? Kommt so ein Verhalten aus dem Tierreich? Wieso ist uns ein Gesicht einer Person zu wichtig? Oder ist die Menschheit heute kränker oder waren die Homo Sapiens geistig schon immer in einigen mentalen Bereichen krank?

Jedes Mal, wenn ich eine Abgabe einreiche und diese dann kritisiert wird, fühle ich mich so als wäre ich unfähig zu studieren, mal ganz hart ausgedrückt. Obwohl ich jede Kritik nachvollziehen kann und daraufhin auch direkt Ansätze hätte, es besser zu machen. Ich bin ein perfektionistischer Mensch, aber sind das meine Abgaben nicht und das raubt mir extrem viel Selbstwertgefühl und die Lust am studieren. Ich habe noch keine Klausuren oder Hausarbeiten geschrieben, weil ich im ersten Semester bin, aber ich frage mich bereits jetzt, ob ich überhaupt mithalten kann, weil alle anderen gefühlt viel besser sind.

Ein guter Freund von mir lebt ein sehr hektisches Leben, arbeitet in der Industrie mit etlichen Projekten, muss oft auf Dienstreisen und kommt abends spät nach Hause.

Er hat sich diesen Job ausgesucht, da er gerne herum kommen wollte und technisch begeistert ist. Er suchte die Herausforderung.

Nun merkt er, dass sein Job immensen Druck bedeutet, wenn er nicht rechtzeitig abliefert, verzögert das die Arbeit der folgenden Abteilung.

Er muss Überstunden machen, nachts und am Wochenende anrücken und kurzfristig nach Afrika usw

Er ist ein Mensch mit niedrigem Selbstwertgefühl, was vermutlich aus der Kindheit kommt, er hat ADHS, hat nach der Hauptschule auf dem 2. Bildungsweg studiert und sich immer abgeackert, um etwas darzustellen.

Der jüngeren Schwester fiel alles in den Schoß und die Eltern sind sehr auf Vorzeigbarkeit bedacht, was genau der Grund für sein geringes Ego ist, weiß ich noch nicht.

Er vertraut mir sehr viel Intimes an, insbesondere seine Schwächen und dass er nie jemandem richtig Nein sagen oder Kontra geben kann, wodurch er Dinge tut und Terminen zusagt, die er eigentlich nicht schafft umzusetzen.

Er hat immer das Gefühl, die Leute könnten schlecht über ihn denken, wenn er nicht überall mitmacht.

Er hat aber einen großen Freundeskreis und ist auch sehr bliebt und unternimmt bzw. organisiert viel, plant Geburtstage usw.

Er ist also trotz des geringen Selbstwerts gut integriert, hat aber auch hier immer Sorge, wenn er mal nicht zu einer Feier geht (bezieht sich auf die Zeit, als man noch feiern durfte), dass die Leute über ihn reden.

Jetzt ist es so, dass er ein sehr lieber Kerl ist, aber in Stressituationen extrem hektisch wird und alles um sich herum vergisst.

Er vergisst dann, dass er mit jemandem telefonieren wollte, wird sehr unentspannt, fängt insbesondere mit denen, die ihn sehr gern haben Streit an, nimmt jegliche Kritik zum Anlass, tagelang zu schweigen und Freundschaften in Frage zu stellen.

Er kündigt in solchen Situationen Freundschaften auf, nur weil jemand ihn fragt, ob er wohl das gemeinsame Telefonat vergessen habe und steigert sich in diese Situation so hinein, dass er die bloße Nachfrage als Affront und Kritik an seiner Person ansieht und übers Ziel hinaus schießt mit seiner Reaktion.

Insbesondere macht er das bei denen, die ihn lieben, bei Eltern, Partnerin, bester Freundin und bestem Kumpel.

Er erzählt diesen zunächst nichts von seinen Problemen, reagiert dann aber überbordend, wenn seine Stimmung hinterfragt wird und unterstellt mangelndes Verständnis.

Dabei wäre Verständnis da, würde er anders kommunizieren.

Nach diesen Streits mit seinen Lieben tut es ihm auch sehr leid, er sagt, er kann das nicht steuern.

Wie kann man ihm da helfen? Ich schrieb ihm letztens, dass ich glaube, ihm geht's nicht gut...das war das 1.Mal dass statt eines Streits eine vernünftige Antwort kam.

Wie hilft man ihm da am besten.

Es geht um persönliche Hilfe, KEINE THERAPIE BITTE.

Danke.

Heyy

(Zu mir: ich bin w/16) Ich habe heute einen extrem schlechten Tag.. Habe in den letzten Monaten eh schon mit Selbstwertgefühlt etc. zu kämpfen aber momentan ist es schlimm. Ich komme gar nicht klar mit mir selber. Ich habe immer das Gefühl, dass ich nicht gut genug bin und dass ich hässlich bin.. Und dazu kommt noch, dass ich in einer Beziehungskriese stecke, da ich meinen Freund nicht mehr liebe und er extrem eifersüchtig ist, wenn ich mit Freunden schreibe etc. Wir wissen beide, dass wir schlussmachen, wenn wir uns das nächste mal sehen- aber bis da hin geht es noch einige Tage und ich kann so nicht mehr, da er mich beginnt zu ignorieren und nicht mit mir über Dinge redet, die ihn stören. Und das schlimmste ist, dass ich nicht einmal weiss, ob ich über einen Typen, der mich im Sommer verarscht hat und nur das eine gewollt hat, schon hinweg bin.. ich sehe ihn halt jeden Tag in der Schule und es versetzt mir jedes Mal einen kleinen Stich ins Herz wenn ich an früher (als wir Freunde waren) denke.. Ich dachte eigentlich, ich sei über ihn hinweg, aber momentan wird es wieder ein wenig schlimmer.

Eigentlich kann ich gut mit meinen Problemen umgehen, aber heute habe ich einen schlechten Tag und mir ist gerade einfach alles zu viel. Hat jemand einige Tipps zum Ablenken? Oder gute Filme? :)

Ist es unmöglich, wenn man ein geringes Selbstwertgefühl hat, einen Freund zu finden und mit ihm zusammen zu bleiben? Oder wird es den meisten direkt oder nach kurzer Zeit zu blöd. Hab hier jetzt schon ein paar mal gelesen wie schlimm das viele finden. Besonders intressiert mich natürlich die Meinung von Jungen (15-18), ob das für sie bereits ein absolutes NO-GO wäre oder noch ertragbar.

So ein bisschen zur Beschreibung wie sich das, bei mir zumindest, zeigt:
Also ich jammere deswegen wenigstens andere nicht voll, sondern verhalte mich halt „nur“ danach. Also halt so typisches auf den Boden schauen, zusammen zucken, rot werden und unsicheres stammeln. Wenig reden und wenn auch immer sehr leise, sich oft entschuldigen, nachfragen ob man irgendwas darf und sich nicht beschweren können, wenn etwas stört. Ansonsten halt auch nicht Flirten können, seinen Körper hassen und eher prüde sein. Denke besonders die letzten Punkte schrecken die meisten Jungen komplett ab.

Deswegen die Frage, kann man mit so einem Charakter überhaupt einen Freund finden? Denn ich fühle mich so einsam in letzter Zeit und hätte schon länger echt gerne einen Freund.

Dann kann man ja auch nicht den Koitus vollziehen

Hallo Leute, wieso haben denn Fuckboys die nur das eine wollen so Minderwertigkeitskomplexe? Und können sie damit ihr Selbstwertgefühl aufbauen durch Sex auf also kriegen sie dadurch Bestätigung? Bitte ernste Antworten.

Die leute die einem immer hinterherlaufen obwohl man die immer abgewiesen hatte und die es immer weiter versuchen...

Ich möchte wissen,was ein "winziges/niedriges Ego" bedeutet. Und was wird damit eigentlich gemeint.

Hi ihr Lieben,
Wie beschreibst du dich selbst in 10 Worten? 😏.

Ich beginne mal 😊. Ich bin ...

1. Nett
2. Hilfsbereit
3. Vernünftig
4. Vertrauensvoll
5. Treu
6. Tierlieb
7. Albern
8. Manchmal verrückt/durchgeknallt
9. Sehr sehr Gefühlsbezogen
10. Ehrlich

Ich bin nun mal auf eure Kommentare/Beschreibung gespannt 🤗.

Sollte man Leuten mit Bindungsangst, die man erst gerade kennengelernt hat, direkt auf ihre Angst ansprechen um ihnen eine Last wegzunehmen oder fliehen sie dann über alle Berge?

Hallo... ich bin mir etwas unsicher bezüglich der Meinung anderer ggü. mir und möchte deshalb mehr darüber erfahren. Deshalb erstelle ich einen Test

Nur bin ich mir nicht ganz sicher welche Kategorien ich mit reinnehmen will und was für Fragen ich stellen soll... Es soll ja schon auch umfangreich und aussagekräftig sein schlussendlich!

Könnt ihr mir paar Fragen oder Kategorien nennen?

Danke

Angenommen, jemand ist in Punkto Liebe, Zuneigung und Beachtung immer zu kurz gekommen und findet plötzlich jemanden, der ihm all das zukommen lässt.

Die bedürftige Person saugt dann all die Zuneigung, Zärtlichkeit und Beachtung auf, wie ein Schwamm und genießt wie ein Kind.

Ist es denkbar, dass die Person dermaßen bedürftig ist, dass ihr gar nicht in den Sinn kommt, dass die gebende Person auch Ähnliches gerne zurück hätte?

Also auch Zärtlichkeiten, Fragen nach dem Befinden usw...?

Kann es sein, dass die empfangende Person das gar nicht auf dem Schirm hat?

Er lügt seine Mutter oft an und wird in Gesprächen aufbrausend, bis sie weint. Er möchte das gar nicht, aber es ist wie ein Drang.

Er ist aber eigentlich sehr umgänglich. Aber seine Mutter scheint in ihm den Wunsch zu wecken, sich so zu verhalten, ebenso seine Freundin.

Er hat aber selbst ein sehr schwaches Selbstwertgefühl und gibt dies auch zu.

Hallo allerseits,

ich werde vermutlich in wenigen Monaten für einige Zeit mit meinem Verlobten in den Libanon, das Herkunftsland seiner ziehen (Nähe Baalbek).

Ich wollte fragen, ob hier jemand schon einmal dort einige Zeit gelebt hat oder vielleicht sogar dort her stammt und Erfahrungen zum Teilen hätte.

Hallo zusammen,

ich hätte gerne Tipps dazu wie ich dieses Zitat in meinem Leben umsetzen kann.

Mir fällt es schwer manchen Dinge einfach so zu akzeptieren und drüber hinweg zu sehen. Ich belaste dadurch sowohl mich als auch die Beziehungen zu anderen Personen.

Ein Beispiel:

Eine Freundin sagt mir aus eher komischen Gründen ab zu meinem Geburtstag zu kommen, kurz ich habe das Gefühl sie lügt mich an bzw. sie hat keine Lust darauf zu kommen benutzt aber eine Ausrede. Ich mach mir dann Gedanken warum sie mich anlügt, warum sie nicht einfach sagt ich hab schon was vor. In meinem Inneren fühle ich mich zurück gesetzt bzw. das ich der Person es nicht Wert bin das sie zu meinem Geburtstag erscheint. Ich weiß das jeder Mensch frei entscheiden darf was er machen möchte und was nicht. Aber mit solchen Ausreden habe ich einfach Probleme. Sowas kommt ja zu Hauf vor nicht nur unter Freunden.

Es geht mir nicht explizit um dieses Beispiel sondern darum wie ich mich Mental in die Richtung begebe das mir diese Aussage einfach egal ist. Gibt es da Tricks sich selbst zu manipulieren oder etwas in der Art?

Bitte spart euch Aussagen ala "Einfach umsetzen" oder "Du hast Selbstwertprobleme" etc. das hilft mir nicht weiter, das frustriert mich nur noch mehr weil ich eben nicht weiß wie ich das umsetzen soll bzw. ich weiß das ich diese Probleme habe und möchte sie dadurch in den Griff bekommen.

Vielen Dank schonmal für eure Antworten

Gruß

juli1899

Hey Leute,

Ich habe mich schon so lange gefragt, was nicht mit mir stimmt und wieso ich eben so ticke, wie ich bin.

Nun habe ich schon länger überlegt, ob ich ein offener Narzisst sein könnte, denn ein paar dieser Merkmale haben sehr gut auf mich zugetroffen, nur eben nicht die Selbstverliebtheit etc. Heute bin ich dann aber auf den verdeckten Narzissmus gestoßen und muss sagen, dass mich dieser Artikel echt schocktiert hat.

Beinahe alle Merkmale treffen vollkommen auf mich zu und irgendwie hat mich das total verletzt, weil ich gar nicht so sein möchte. Was soll ich denn jetzt machen? Ich bin ja bereits in Therapie, bin mir aber nicht sicher, ob es ihr aufgefallen ist, da ich auch nicht immer ganz ehrlich war zu ihr.

Soll ich sie nach einer Diagnose fragen?

Hallo ihr lieben.

Also... ich war schon immer recht anfällig für Gewichtszunahme. Ich esse auch stressbedingt oft viel, und dann auch nichts gesundes. Ich bin nur etwas dick und auch nur leicht übergewichtig (ca. 15kg zu viel. Aber man sieht es eben deutlich, weil ich dadurch auch Brüste habe zb.)

Ich fühle mich einfach extrem unwohl. Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass ich ausschließlich dann abnehme, wenn ich mich strikt vegan ernähre. Ich schaffe es aber nie langfristig! :(

Auch beim Sport habe ich meist keine Motivation. Was mich besonders stört ist: Je anstrengender die jeweilige Sporteinheit ist, desto mehr fühle ich mich dabei erniedrigt und wertlos. Motivationsversuche ziehen mich meist nur weiter runter, weil dann noch mehr unter Druck stehe. Ich bin vielleicht auch etwas zu ungeduldig. Aber das kommt, weil ich seit Jahren versuche, Disziplin und Motivation zu erlangen. Beides funktioniert nicht so wirklich. Ich finde einfach keine Freude an irgendwelchem Sport ganz egal, was ich auch probiere. Auch z.B. im Schulsport erreiche ich Selten eine bessere Note als 5 (4 Punkte, wenn überhaupt)

Ich fühle mich einfach nur noch schlecht und möchte mich endlich ein bisschen attraktiver und wertvoller fühlen. Habt ihr Tipps?

Liebe Grüße ...

Hallo sind fuckboys immer Narzissten oder ist das einfach nur ein anderes Wort dafür. Weil ein Narzisst sucht meistens Bestätigung von außen und hat ein niedriges Selbstwertgefühl. Er will nur seine Bedürfnisse stillen und nutzt andere dafür aus, ohne Rücksicht auf die Gefühle zu nehmen. Das beschreibt doch eigentlich einen fuckboy oder? Doch fuckboys können sich ja ändern wenn die sich verlieben aber Narzissten nicht, weil sie sich selber nicht lieben können, sind diese nicht fähig andere „wirklich“ zu lieben. Wie merkt man den Unterschied ob er denn nur ein Fuckboy oder tatsächlich ein Narzisst ist??

Hey, meine Frage steht oben und ist vor allem an die gerichtet, die auf Instagram oder anderen Plattformen gerne viel von ihrem Leben teilen, also häufig, wenn sie etwas unternehmen (Kino, Bar, Disco, Urlaub..) v.A mit Freunden den Drang verspüren, das zu posten.

Ich persönlich kann nämlich ganz ehrlich sagen, dass ich auch dazu gehöre und mich stört es z.B etwas unternommen zu haben, das Aber nicht fotografiert/ gefilmt zu haben, um es dann mit meinen Abonnenten zu teilen.

Ganz genau weiß ich nicht warum es mich stört, ich gehe davon aus, dass ich einfach ‚mithalten‘ möchte, weil das viele ja so machen und nicht will, dass andere denken, ich würde nichts unternehmen.

ich habe manchmal das Gefühl, dass alle nur um sich selbst zu inszenieren auf Instagram Dinge posten und da alle es machen, kommt die Person ,langweilig‘ rüber, wenn sie’s nicht macht. Aber keiner will aufhören.. ein ,endloser‘ Kreislauf.

Was mich deshalb interessiert ist euer Umgang mit Instagram (oder Facebook, Twitter etc., wo man sein Leben teilt) sowie, warum ihr euer Leben ,teilt‘.

habt ihr auch so eine Art inneren Zwang, wenn ihr etwas erlebt, es zu posten/ in die Story zu stellen? und wie geht ihr damit um?

Danke schon mal im Voraus

LG

Bitte list den ganzen Text, wenn ihr antworten möchtet.

Also ich wurde selber gemobbt und ausgelacht, aber ich verstehe nicht, warum mein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl daran kaputt gingen.

Was Auslachen angeht, schließlich haben sie ja einfach nur gelacht, ich wusste aber nicht über was sie gelacht haben.

Und das hat mich verunsichert.

Aber schließlich war das eine Lache.

Wie kann den eine Lache ein Mensch so verunsichern?

Ich frage mich, warum ich das überhaupt zugelassen habe, ich wusste nicht mal über was sie an mir gelacht haben.

Habt ihr Tipps, was ich mir einreden soll, um keine Angst zu haben?

Ich beginne zu zittern und mein Herz klopft wie verrückt.

Hallo, ich wurde vor ca. 4 Wochen gekorbt und seitdem plagen mich extreme Selbstwertgefühle. Ich denke ich bin hässlich, fett, einfach unansehlich, kann mich manchmal selber nicht mal im Spiegel oder auf Fotos ansehen. Und ich denke, dass ich niemals für irgendjemanden genug bin, ich bin 21 Jahre alt, mein Leben lang Single schon und kann mit Abweisung überhaupt nicht klarkommen. Mein Leben kommt mir vor wie ein Trümmerhaufen, weil ich immer wieder irgendwelche Abweisungen erhalte - da kann es doch nur an mir liegen. Irgendwas mit mir muss doch falsch sein. Begründungen nennt man mir nie, man sagt einfach "es passt nicht", ghostet mich und hinterlassen mich traurig, deprimiert, nahezu depressiv. Und spreche ich es an, heißt es, ich würde es meine Schuld sein, als wäre ich einfach nur unglaublich emotional und würde Drama versuchen zu verursachen, wo keins ist. Ich weiß nicht mehr weiter. Es geht mir nicht mal um die Personen die mich abstoßen, sondern darum, abgestoßen zu werden. Ich fühle mich nie genug. Nie kann ich von jemandem die Nummer 1 werden, ich fange an mich selbst zu hassen seit dem, immer mehr.

Ich (20) habe die letzten Jahre mein Leben viel mehr selbst in die Hand genommen. Selbstbewusster und dominanter geworden. Und gleichzeitig habe ich (vielleicht auch dadurch) einige Freunde verloren. Und nein, ich habe nicht versucht einen auf Alpha oder so zu machen ^^ Bin eigentlich genau der gleiche Dude wie vor 3 Jahren auch - nur zielstrebiger, selbstbewusster und dominanter. Ich merke einfach, wie genau dadurch einige echt enge Freunde quasi probieren das zu verhindern. Sich plötzlich viel respektloser verhalten. Mir kommt es so vor, als würden sie quasi probieren "mich unten zu halten". Und ich spreche dabei von Freunden, mit denen es jahrelang absolut nie Stress wegen irgendetwas gab. Wo die Freundschaft jahrelang total entspannt war. 

Im Endeffekt habe ich trotzdem noch genug andere Freunde (zu denen ich aber ein weniger inniges Verhältnis habe). Was bringt Menschen dazu, sich plötzlich wegen so etwas ganz anders zu verhalten? Ist das Neid? Oder denkt ihr, es gibt andere Ursachen dafür die ich nicht bemerkt habe?

Es kam schon oft vor, dass Leute so etwas gesagt haben wie "Der/Die will doch nur Aufmerksamkeit." oder "Ich mache XY, aber ich will nicht, dass andere denken, dass ich nur Aufmerksamkeit will." Sowas kommt dann z.B. vor, wenn andere weinen, jammern, sich selbst bemitleiden, sich ritzen, sich isolieren oder sich abheben (Auffälliges Verhalten, auffällige Kleidung etc.).

Es könnte ja durchaus sein, dass diese Leute (vielleicht auch unbewusst) Aufmerksamkeit wollen, aber was wäre denn so schlecht daran? Warum bekommt das so eine negative Assoziation?

Ist es euch euer Erscheinungsbild sehr wichtig, damit Ihr euch eine bessere Umgang und Behandlung am Anfang seitens fremder Menschen erhofft (Bestätigung des Selbstwerts)? Weil fremden Menschen, mit den Ihr gezwungenermaßen oder durch zufälligen ergeben Kontakt habt, ein gepflegtes Bild erwarten oder macht ihr es nur aus Respekt zu Euch selbst? Nicht wegen überlegten Vorteile, die ihr dadurch theoretisch haben könntet? Vielleicht auch Angst um euren verletzbaren Stolz, durch grob respektloses Verhalten von bestimmten Menschen, die nicht mal wissen, wen sie vor sich haben (du könntest auch ein Mensch sein, der so vieles für die Menschen geleistet hat aber es nicht nach außen zeigt) und dann kommt ein Antisozialer und wird noch zu euch respektlos? Würde es euch stören und weshalb genau?

Das ist eigentlich keine Frage...

Ich hätte gerade eine Heul-attacke, da ich mich hässlich und fett fühle (Detail's will ich nicht schreiben). Ich habe mir gedacht, niemand wird dich haben wollen als Freundin da du zu fett und zugleich noch hässlich bist . Alle Jungs die ich kenne mögen Mädchen einfach dünne Mädchen. Zwar achte ich nicht auf solch Sachen, aber dann kam alles so hoch. Früher in der 6ten Klasse haben mich manche Höhlenmensch genannt, deswegen habe ich auch kein Selbstwertgefühl mehr. Soooo viele in meinem Umfeld sind so hübsch und schlank und ich bin das völlige Gegenteil. Ich bin erst 13 Jahre alt.. Bin aber in meinem Alter sehr reif. Seit Tagen weine ich wegen mein aussehen, ich kann auch nicht mit jemanden reden, weil mich niemand versteht....

Hallo,ich bin 15 und habe nach eigener Auffassung ein schlechtes Selbstwertgefühl.Ich neige dazu ,,einzuknicken",schnell rot zu werden und mich schwach zu fühlen.Ich denke immer,dass ich ein Lappen bin und werde die Gedanken irgendwie nicht los.Irgendwie bescheuert😐

ich bin 16 w und alle Mädchen um mich rum sind echt hübsch und ich kann da nicht mithalten.Ich weine jeden tag ich lächle nicht bzw versuche es zu vermeiden weil meine Nase dann breit wirkt.Ich bin viel zu stockig wie die andern es nennen . wieso kann ich nicht hübsch sein ich will auch Normal sein mein Körper macht mich fertig alle haben so große brüste und ich nur 70B.ich will auch hübsch sein und von Jungs angesprochen werden aber wurde ich nur 1 mal und am ende hatte er mich verarscht was mache ich falsch.Wie kann ich mich wohler fühlen ?

Heute in Chemie haben mich mehrere gefragt ob alles okay mit mir ist(auch mein Lehrer)und ich hab jedes mal fast angefangen zu weinen...Meine 🇩🇪-Lehrerin meinte das ich immer gute Antworten gebe aber das ich gar kein Selbstvertrauen habe...Eine Freundin von mir meint dauernd das ich gar kein Selbstwertgefühl hab...

Ich habe in denen letzten Monaten viel an meinem selbstwertgefühl gearbeitet. Und akzeptiere mich mittlerweile so wie ich bin. Und bin glücklich... Naja ich will heute abend mit Freunden ein trinkspiel machen. Und habe Angst das der Alkohol mein selbstwertgefühl wieder kaputt macht. Ist das möglich?

Und ich weiß das das nicht gut ist. Ich mache es aber sehr selten.

Hallo!

Ich habe folgendes Problem: meine beste Freundin hat naja... Ein Selbstbewusstseins Problem? Sie hat ein Selbstwertgefühl, das wirklich alles normale unterschreitet und nicht mehr gesund sein kann. Sie leidet zudem unter dem Problem ständig aus welchen Gründen auch immer unglücklich zu sein. Ihr tut gefühlt nichts gut. Jedes mal wenn ich mit ihr zusammen bin wirkt sie irgendwo unglücklich und auch wenn ich sie manchmal ablenken kann sind diese Momente nur von kurzer Dauer. Ich habe mehrmals versucht ihr zu helfen, indem ich ihr geraten habe eine Therapie zu machen oder sich neben dem Studium einen Job zu suchen um sich abzulenken. Sie blockiert jedes Mal total und wird auch manchmal echt wütend, was für sie echt außergewöhnlich ist. Ich mache mir Vorwürfe wenn ich sie mit sowas konfrontieren, allerdings kann ich es nicht einfach ignorieren. Ich habe das Gefühl ihr als ihre beste Freundin helfen zu müssen. Ich kann es aber offensichtlich nicht. Das tut unserer Freundschaft verständlicherweise nicht gut und ich habe Angst sie zu verlieren.

Irgendwelche Ideen, was ich tun könnte?

Hallo,

ich weiß langsam nicht mehr weiter. Mir ist mein primäres Problem bewusst, sehr bewusst sogar. Ich habe mehrere Schritte bereits eingeleitet, wie eine Gewichtsabnahme, Affirmationen, Dankbarkeiten. Dies über mehre Monate.

Eigentliche Erfolge, die kaum was geändert haben: mehr Disziplin, 10 Kilo abgenommen, falsche Freunde aus dem Freundeskreis raus gekickt.

Allerdings bin ich immer noch nicht zufrieden, bin immer noch messed up und denke viel nach. Egal, was ich tu: Ich habe kaum Gefühle, die ich bis auf psychische Dinge spüre.

Beleidigungen erschüttern mein Mark zwar nicht mehr, allerdings ist es halt Alltag und ich komme wohl damit zurecht, denke ich.

Ich tue wirklich alles, um selbstbewusst zu werden und ein Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Nur wie mache ich das?

Liebe Grüße

Hi,

ich sabotiere mich immer wieder selbst. Indem ich mir sage, dass ich scheiße und nichts wert bin, dass ich keine Freundschaft verdiene, dass mich alle hassen usw. Wie kann ich das abstellen? Mein Kopf ist voll von diesen Gedanken. Ich kann nicht aufhören, daran zu denken. Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, in denen ich nichts zu tun habe, geht es mir echt miserabel. Seitdem ich mein Abitur habe (2019) mit 1, x, müsste mein Leben eigentlich erst richtig losgehen. Es steht aber gerade still. Ich fühle mich nutzlos. Will endlich etwas Sinnvolles tun und suche nach wahren Freundschaften, die sich seit dem Abschluss auseinander leben. Wird mein Leben jemals wieder besser?

Wie kann man üben mehr Selbstwertgefühl zu bekommen?

Oder sind stabile Beziehungen bei so etwas wichtiger?

Oder ist es eine Mischung aus beidem?

Also ich bin bald 18 Jahre jung und knapp 1,60m klein, das ist für mich nicht wirklich ein Problem, ich sehe mehr Vorteile im Alltag, als Nachteile, jedoch lese ich immer wieder wie Männer (die auch knapp 10cm größer sind als ich) meckern das sie immer wieder von Frauen auf Grund ihrer Größe ab serviert werden, ich bin kein Frauenheld, ich sehe durchschnittlich aus, und habe auch kein sixpack, trotzdem habe ich solche Erfahrungen noch nie mit Mädchen gemacht, meine größte Freundin war knapp 20cm größer als ich, und es hat uns nie gestört, meine jetzige Freundin seit knapp 2 Jahren, ist auch mit knapp 5cm größer als ich, und es stört keinen von uns, ich habe meine Erfahrungen mit Mädchen schon gemacht, und habe sowas noch nie erlebt, habe auch kein riesiges Selbstbewusstsein, aber ein pickel stört mich mehr als meine Körpergröße, jetzt an die Damen, wie wichtig ist euch denn die Körpergröße bei einem Mann?

Ich habe einfach oft dieses Gefühl einfach ein Fehler zu sein, das Leben nicht verdient zu haben und einfach komplett wertlos zu sein. Oft denke ich die Welt wäre ohne mich viel besser dran und dann will ich nur noch weg.

Was kann ich gegen dieses mindset tun? Ich weiß nicht, wie ich die Gedanken und das Gefühl loswerden kann.

Hi ich (M/13) habe seit 1 Jahr diesen Fleck an der Lippe :

Und das nervt mich wie bekomme ich den Weg habe gehört es soll ein Bluterguss sein kann man den selber entfernen ?...

Das Bild ist aus dem Netzt weil ich mich nicht zeigen möchte aber es sieht genau so aus.

Hallo liebe leser,

Unswar bin ich 14 jahre alt, männlich und bin kurz davor eine Beziehung mit einen 16 jährigen Jungen einzugehen bis dahin ist auch alles gut.

Nun ist es so das er grad neben der Schule einen Nebenjob nacht und sein eigendes Geld verdient und ich von meinen Eltern abhängig bin, ich fühl mich dadurch schlecht da ich nicht son teures Handy und auch nicht die mega teuersten Klamotten haben kann und irgendwie das gefühl habe ich kann nicht mit ihm Mithalten... ich bin alles andere als neidisch oder so, ich fühl mich einfach auch oft abhängig obwohl ich auch nicht wie ein kleines kind sondern selbstständig rüberkommen will, wenn wir uns treffen besteht er auch oft darauf für mich zu bezahlen obwohl ich mein eigendes geld habe ich fühle mich dadurch so abhängig und schlecht....

hallo Community,

ich bin schon seit einiger Zeit mit meinem Freund zusammen, jedoch kommt immer wieder das Thema Brüste hoch. Natürlich wie fast jeder Mann steht er auf große Brüste (ich habe gerade mal 75AA). Wir haben schon oft darüber geredet und er meinte auch er liebt es das ich ihm so viel liebe schenke und alles, aber letztens hab ich ihn dabei erwischt wie er pornos geschaut hat mit Frauen die RIESEN Brüste haben ... ich war erst einmal so geschockt. Das tat mir auch echt weh, denn anscheinend liebt er meine Brüste doch nicht so wie sie sind. Er sagt zwar immer er akzeptiert mich so wie ich bin, aber ich habe noch nie von ihm gehört das ihm meine Brüste so gefallen wie sie sind. Ich habe schon sehr mit mir selber zu kämpfen, aber das Video bekomme ich nicht mehr aus meinem Kopf. Ich habe auch mit ihm darüber geredet und Ich verbiete ihm auch nichts, er darf von mir aus so viel schauen wie er will, nur das verletzt mich so sehr. Ich kann doch nichts dafür das ich so aussehe wie ich aussehe..

wie ist das bei euch Männer? Könnt ihr mir vielleicht sagen was in seinem Kopf vorgeht?

Hey. :)

Ich bin momentan single und das seit ca. 7 Monaten. Ich bin auch mega glücklich zur Zeit und sehr zufrieden mit mir selbst.
Zwar hänge ich noch etwas an meinem Exfreund, aber ich denke, das bessert sich alles.
Aber bei mir war es jetzt so, dass ich vor meiner Beziehung selbstbewusst war und auch Selbstwertgefühl hatte und in der Beziehung alles verloren habe, sodass es mir richtig beschissen ging und das war garantiert auch der Trennungsgrund.

Nun bin ich ja single und arbeite seit Monaten an meinem Selbstwertgefühl und meinem Selbstbewusstsein.
Das klappt auch eigentlich ganz gut und ich erwische mich nur noch manchmal, dass ich mich wieder „gehen lasse“ und wenn ich es merke, baue ich mich sofort wieder auf, da ich auch versuche, immer positiv zu denken, was mir manchmal nicht leicht fällt.

Also mir geht’s zur Zeit echt gut, wie man vielleicht raushört.
Aber ich habe extreme Angst davor, irgendwann wieder eine Beziehung einzugehen und in dieser wieder alles an Selbstwertgefühl zu verlieren, was ich mir mühsam jetzt aufgebaut habe und mich wieder emotional abhängig mache von meinem Partner, das darf nicht wieder passieren.

Wie könnte ich es verhindern, dass es wieder dazu kommt, wenn ich mal wieder eine Beziehung eingehe.

Danke im Voraus.
LG :)

Also zB verbal runtermachen und ständig sagen wie dumm , nichtsnutzig man ist und ein Stück dreck wäre .. was haben die davon , tun die das um sich selber aufzuwerten ? Damit die dann gut und stark dastehen im Vergleich ?und wenn ja was haben die davon, dass die dann stärker und besser dastehen ..?

Hallo Leute :)

ich habe ein kleines Problem und ich wollte hier mal Fragen ob ihr das auch kennt und ob ihr irgendwelche Tipps hättet.

Ich habe damals in meiner Ausbildung schlechte Erfahrung gemacht und wurde etwas schlecht behandelt. Es wurden WITZE auf meinen Kosten gemacht usw.

Nun habe ich das Problem, dass wenn ich in Gruppen bin und jemand macht einen Witz gegen mich, dann nehme ich das direkt persönlich und ich bekomme das Gefühl, dass er das extra macht, damit er besser dasteht und gefeiert wird.

Kennt ihr das und was kann ich dagegen machen ?

Wie nimmst du dich selbst wahr ?

Bitte wähle eine Kategorie der du dich am ehesten zugehörig fühlst.

Tatsächlich ist es eine Recht verbreiteter Irrtum, dass Narzissten mangelndes Selbstwertgefühl haben.

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Narzissmus (schau Mal unter empirischer Forschung)

Ich denke viele Menschen glauben, dass Narzissten in Wirklichkeit mangelnden Selbstwert haben, damit es aus Ihrer Sicht Sinn ergibt warum Narzissten sich als überlegen darstellen (um etwas zu kompensieren).

Hab auch schon folgende Aussage gelesen ("selbstbewusste Menschen sind mit sich selbst zufrieden aber werten andere nicht ab, Narzissten sind mit sich unzufrieden aber werten dafür andere ab") Warum sollte man nicht mit sich selbst zufrieden sein können aber sich auch trotzdem anderen überlegen fühlen/ das zeigen?

Könnt mir gerne eure Meinung/Erfahrung mitteilen. Vielleicht seid ihr selbst betroffen.

Nehmt die Aussage die am ehesten passt.

Hey Leute, ich weiß sowas macht man nicht den unterricht "zu schwänzen" aber mir geht es nicht darum, nicht zu schwimmen. Ich habe wirklich große Probleme mit meinem Körper, es fällt mir schon schwer in den spiegel zu schauen. Ich kann unmöglich meinen Körper auch noch vor anderen Präsentieren. Falls ihr es mir nicht glaubt ist es mir egal. Dennoch wurden bei mir Selbstwertkonflikte, diverse Essstörungen und noch einiges diagnostiziert. Mein Hausarzt weiß selbstverständlich davon. Meine Frage nun: meint ihr er stellt mir dafür ein Attest aus? Ich habe nämlich gehört, dass man für genau sowas ein Attest bekommen kann.

Bitte keine dummen Kommentare dazu, dass ich mitmachen sollte, mich nicht so anstellen soll oder anderes...

Danke schonmal im voraus für eure Hilfe

Hi,

Ich bin 16 und ein Mädchen, mein Problem ist, dass ich kaum Blickkontakt zu anderen Menschen halten kann. Ich unterhalte mich gerne und lüge dabei auch so gut wie nie, höchstens mal auf die frage wie es mir geht. Trotzdem fühlt es sich irgendwie blöd an anderen in die Augen zu schauen, Eltern, Lehrer und Freunde, ich kann es einfach bei niemanden ohne mich blöd zu fühlen.

Bitte nur ernsthafte antworten, Danke :)

Hallo!

Ich habe schon oft gehört, dass Menschen, die Bücher über Selbstwertgefühl oder Persönlichkeitsentwicklung gelesen haben, danach viel ausgeglichener und zufriedener mit sich selbst waren (ihn ging es schlicht einfach besser). Aus dem Grund wollte ich das auch mal tun, weil ich denke, dass mir das höchstwahrscheinlich auch sehr helfen würde (halt u.a. ein besseres Selbstwertgefühl zu bekommen).

Und ich wollte wissen, ob ihr auch schon Erfahrung damit gemacht habt und welche Bücher eurer Meinung nach am besten sind. :)

Danke für Antworten! :D

Eigentlich bin ich nicht diese Person, die hier Fragen stellt, aber jetzt dachte ich mir einfach mal fragen kann nicht schaden. Ich bin in meinem 14. Lebensjahr und fühle mich ständig unproduktiv, obwohl ich eigentlich ein 1er Schüler bin und wenn man mich objektiv betrachtet keine keine Defizite aufweise und trotzdem bin ich oder fühle ich mich ziemlich unproduktiv. Zum Beispiel durch exzessive Mediennutzung etc. Ich freue mich über qualitative Meinungen/Tipps/Vorschläge/Analysen.

Schöne Grüße Patrick

Oft rollen Lehrer mit den Augen, wenn man etwas mal nicht auf Anhieb versteht. Oder manche schnauzen einen dann richtig an. Dadurch ist mein Selbstwertgefühl sehr gesunken. Weil Mitschüler sowas dann auch oft noch bestärken. Wenn ich Leuten dieses Problem erzähle, dann sagen sie ,,Ach, da musst du drüberstehen" aber wie??? Wie stellt man das an?? Ständig bekommt man das Gefühl man sei dämlich

Hallo Gutefrage,

Ich habe meine Augen endlich aufgemacht. Es hat klick gemacht im Kopf.

Mein Charakter ist sehr schwach. Ich habe sehr wenig bis kein:

• Selbstbewusstsein
• Selbstvertrauen
• Selbstwertgefühl

Ich kann mich selber auch nicht sehen. Finde mich relativ hässlich.

Meine Augen wurden mir von einer zerbrochenen angehenden Beziehung aufgemacht. Es ist zerbrochen da ich ein zu schwachen Charakter habe.

Ohne Grund mich für alles entschuldige, mir vorwürfe machen, mich runter Mache, mich schlecht rede. Und so weiter. Die Person hat mich Schön gefunden aber ich habe immer wieder gesagt du findest mich sicherlich hässlich und habe wirklich fast für alles sorry gesagt. Ich habe jetzt meine große liebe verloren, deswegen möchte ich jetzt etwas daran ändern. Wusste schon lange, dass ich diese Probleme habe. Damit befasst habe ich mich aber noch nie so richtig da ich mich immer mit Sachen abgelenkt habe und weitestgehend jeden Kontakt mit weiblichen Personen aus dem Weg gegangen bin. Fast bei jeder Entscheidung die öffentlich ist, denke ich darüber nach was anderen davon halten oder denken.

Warum ich so einen schwachen Charakter habe denke ich kommt aus der Vergangenheit. Ich habe seit meine Eltern sich getrennt habe nur noch meine Mutter. Der Rest der Familie ist komplett auseinander gegangen. Mir fehlt seit 5 Jahren die Liebe und Zuneigung von zu Hause. Es kann aber auch an was anderem liegen.

Meine Person:Ich bin 19 Jahre Alt, Männlich und habe meine klaren Ziele im Leben. Habe auch Träume die ich erreichen möchte. Die Welt will ich auch noch weitestgehend bereisen. Helfe immer jedem und allem so weit ich es nur möglich ist.

Die Frage:

Was würdet ihr mir empfehlen, um wieder einen starken Charakter aufzubauen? Dazu auch Selbstbewusstsein und selber wert Gefühl aufzubauen. (っ◕‿◕)っ

Ich denke stark daran jetzt etwas daran zu ändern. Habe nämlich endlich angefangen der Realität ins Auge zu schauen. Es fühlt sich gut und schlecht an.

Liebe Grüße und euch allen einen schönen Sonntag gewünscht!

Mein Bruder ist ein materialistischer Teenager und macht dementsprechend viel Druck um die Sachen zu bekommen die er möchte. Ich bin allerdings das komplette Gegenteil und möchte so gut wie nie was, sondern nur das nötigste. Aber darum gehts nicht, bis dahin ist alles im grünen Bereich. Aber vor ca., fast einem Jahr hatten wir Besuch von meiner Tante. Sie wollten bei uns bisschen die Stadt besichtigen und als ich mit wollte meinte meine Mutter aus dem nichts zu mir „hol nichts, wir haben kein Geld“ und blieb im Endeffekt doch zu Hause weil ich alles kannte und es nichts Neues für mich war. Mein Bruder kam dennoch mit einer Ausbeute nach Hause. Lange dachte ich das es meine Mutter ihm gekauft hat, was er aber anscheinend als Geschenk von meinem Onkel bekommen hat. Dann ein Beispiel von vor paar Wochen und heute. Mein Handy fiel in die Badewanne und war kaputt. Natürlich kam „dann musst du ohne auskommen, wir haben kein Geld“, doch als mein Bruder sein Handy vor einer Woche geschrottet hat bekam er heute sogar ein besseres, was logischer weise mehr Geld gekostet hat. Bitte versteht mich nicht falsch, mir geht es nicht um das Handy, sondern darum das mein Bruder vorgezogen wird. Aber warum könnte das sein? Warum bekommt mein Bruder alles vor die Füße gelegt während mir alles verboten wird? Anscheinend hat meine Mutter auch ein schlechtes gewissen, was auch mich schlecht fühlen lässt.

Seit Beenden meiner schulischen Ausbildung mit Fachabi befinde ich mich auf sowas wie ner Abend-/Erwachsenenschule, auf welcher ich jedoch weder Freunde noch aus meiner Sicht halbwegs gute Noten bisher hatte. Sprich, ich bin aktuell zumindest dabei, mich um das „volles“ Abi zu bemühen

Da wir neulich Ausfälle/Freiblock hatten, setzte ich mich mal zu 3 Leuten aus meinem Kurs dazu. Nach nem kurzen Gespräch mit einer der 3 Personen, meinte diese/r plötzlich, ob ich nicht zufällig eine Angststörung habe. Das habe er sich gefragt, da ich durch die wenige mündliche Mitarbeit (vermutlich) große Probleme mit unserer Geschichtslehrerin habe sowie generell nie mal etwas sage und selbst wenn, dann völlig aufgeregt (was zu dem Zeitpunkt aus meiner Sicht jedoch nicht einmal gestimmt hatte). Plötzlich kam ein weiterer Lehrer an uns vorbei, schaute mir während der Weiterführung des Gespräches mit demselben Mitschüler ins Gesicht, drehte sich dann lachend weg, wonach er mir dann näher kam und meinte: „Sorry, aber erinnern Sie sich als Sie bei mir mal Vertretung hatten und viel zu wenig gesagt hatten? Dabei können sie sicher mehr.“ Dazu meinte ich dann, dass es aus meiner Sicht nicht einmal stimme und ich mich im Gegensatz zu vielen anderen Unterrichtsstunden schon mündlich (gut) am Unterricht beteiligt hatte.“ Und er dann so: „Naja. Man sieht es dir dennoch förmlich an, wie schüchtern du bist“.

Eher durch Zufall hatte ich zudem vor einigen Wochen mal ein Gespräch mit einer ganz anderen Person, welche ich davor nur vom Sehen her kannte. Dieser hatte ich dann mal kurz eine Sorge aufgrund des Fachs (Programmieren), welches wir zu dem Zeitpunkt hatten, anvertraut, und dies nämlich darüber, dass ich trotz dem viel zu häufigem Bitten um eine erneute Erklärung rein gar nichts in Programmieren sowie Geschichte verstehe. Dann entwickelte sich dieses Gespräch zu einem viel persönlicherem, weshalb ich dann kurz in einem bestimmten Zusammenhang meinte,dass es Dinge gibt, welche mich äußerst aufregen

So sei ich mal zum 2.x zu der „Vermittlerin“ unserer Schule gegangen, um diese nach dem Abwählen des Fachs Geschichte zu fragen, welche mich dann anschrie und meinte,sie habe mir gesagt,dass Ge ein Pflichtfach sei

Nach dem von mir Erzähltem meinte die genannte Mitschülerin von mir dann, dass sie früher Selbstmordgedanken hatte und sich somit therapieren ließe. Und solch ein Psychologe sei in ihren Augen auch für mich recht empfehlenswert, da ich zusätzlich extrem verklemmt wirke sowie immer sehr langsam,abgehackt (mit zu großen Gesprächspausen) rede,was oft etwas stressen könne. Darauf meinte ich dann zu ihr, dass ich es zwar schön finde, wenn sich jemand „professionelle Hilfe“ wegen Depressionen ect. holt, jedoch habe ich persönlich das Ziel,auch mal „ohne Hilfe“ etwas zu schaffen. Ganz davon abgesehen höre sich das ganze für mich so an, als solle ich mich in Bezug auf mein Auftreten sowie allgemein sozial verändern und wäre somit jetzt falsch, schlecht, dumm usw. -.-

Ich hab erkannt dass ich einfach selbstverliebt bin und anderen Leuten gegenüber irgendwie auch arrogant.

Sagt nicht dass das ne Beleidigung ist oder so , es ist einfach so.

Ich liebe es mich selbst anzusehen weil ich mich einfach wunderschön finde und kann es kaum abwarten den nächsten Spiegel zu finden wo ich dann wieder denke dass ich schöner aussehe als 99% der restlichen Weltbevölkerung

Das ist schon kein Selbstbewusstsein mehr weil ich dauernd andere schlecht machen muss und blablabla

Habt ihr irgendwelche Ideen was man da machen kann? Ich will einfach ein normales Selbstwertgefühl und hab keine Ahnung wie ich das wieder hinkriegen soll

:(

Also ich habe seit einigen Monaten das Problem, dass ich mit mir selber stark unzufrieden bin. An sich bin ich nicht sehr hässlich würde ich sagen, allerdings eben auch nicht besonders.
Nun sehe ich jeden Tag Frauen im Internet die besonders schön sind und eben besser. Das macht mich ziemlich fertig. Vor allem muss ich dann denken dass mein Freund lieber mit denen zusammen sein möchte als mit mir.
Ich habe auch schon öfter mal negative Kommentare(von bekannten) bekommen, die nicht so böse gemeint waren mich aber verletzten.
Ich versuche auch alles um schöner zu sein aber iwie hilft mir das nicht. Mache auch regelmäßig Sport.
Es macht mich einfach fertig und ich fühle mich wie eine Kartoffel.
Ich war auch schon 1 Jahr in Therapie aufgrund eines sehr geringen Selbstbewusstseins, was etwas gebracht hat... allerdings auch nicht so sehr.
Mit jemanden persönlich drüber reden möchte ich nicht und Medikamente oder eine erneute Therapie auch nicht.

Bitte um Ratschläge da ich sehr darunter leide und das täglich. Ich habe auch schon teilweise aufgehört zu versuchen besser auszusehen (durch makeup zum Beispiel)

In unserer Leistungsgesellschaft hat man schnell den Eindruck, dass jemand, der keine Arbeit hat und nicht viel verdient um zu konsumieren, weniger wert wäre, als Leute die das tun. Auch das gute Aussehen wird hier zur "Leistung", die einen scheinbar wertvoll macht.

Psychotherapeuten haben jede Menge Arbeit damit Menschen mit geringem Selbstwertgefühl zu vermitteln, dass sie wertvolle Menschen sind, auch wenn sie die genannten "Leistungen" nicht erbringen.

Also was genau ist der Wert eines Menschen? Was macht ihn wertvoll?

Ja die Frage steht ja schon oben.. sinkt das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein durchs regelmäßige kiffen , oder hat das gar keine Auswirkungen?

ich M/19 ich zittere einfach wenn ich mit einem Mädchen spreche. Ich kann nicht zur Fitnessstudio gehen. Kein shisha bar nix. Sitze zuhause rum nach der Arbeit. Es stört was kann ich tun ? :(

Hallo,

bitte nimmt meine Frage ernst und beantwortet Sie nur, wenn es ernst gemeint ist.

Ich leide grundsätzlich an einer Angststörung bzw ich bekomme in Situationen Angst, die eig gar nicht bedrohlich sind oder auf andere so wirken. Dann bekomme ich leichte Atemnot und Bauchschmerzen.

Seit einiger Zeit leide ich jedoch stärker und habe keine Selbstwertgefühl. Ich denke ich bin ein Versager und alles was ich mache ist falsch. Ich hab weniger Lust unter Leuten zu sein und suche ein wneug Zuflucht beim Essen. Wenn ich esse fühle ich mich für den Moment gut und danach das Gegenteil, weil ich Angst habe zu sehr zuzunehmen. Ich weine ohne Grund und fühle mich machtlos. Eigentlich habe ich es immer mit mir selbst gemeistert, aber in letzter Zeit, da überfordert mich alles. Ich fühle mich wie ein Pechvogel und als ob ich einfsch ein Opfer wäre. Ist das eine Form von Depression oder was könnte man meinen.

Ich werde definitiv mit nem Arzt darüber reden, wenn ich bereit dafür bin.

Ich bin sowieso schon total unsicher und unzufrieden mit meinem Aussehen- vor allem mit meinem Gesicht. Würde ein Septum gut aussehen oder eher nicht? Ich möchte nicht noch öfter dumm angestarrt werden. Habe echt Schiss.. ;-;

..Mein Selbstbewusstsein ist echt miiiies.

Ich hatte in meiner Jugend viele Probleme. Hatte viel Zurückweisung und große familiäre Probleme erlebt. Ich glaube das hängt mir immer noch hinterher

Jetzt 10 Jahre später geht es mir eig gut. Ich habe einen super tollen Freund, gute Freunde die für mich da sind egal was ist und Eltern und meinen Bruder die mich unterstützen.

Aber manchmal, wenn irgendeine Kleinigkeit ist ( zb reden 4 Leute in einer Gruppe und ich werde ausversehen überhört) fühle ich mich total ausgegrenzt. Mir ist bewusst, dass es nur eine Kleinigkeit ist und was ganz normales.

Trz beziehe ich es ungewollt auf mich. Mir kommen automatisch die Gedanken, dass es daran liegt, dass andere interessanter wären und ich langweilig und nicht wert dass man mir zuhört. Ich fühle mich dann total niedergeschlagen und wertlos.

Und das möchte ich nicht. Mit gesundem Menschenverstand verstehe ich, dass ich ganz normal bin. Genauso viel wert wie andere, dass es jedem mal passiert dass man ihn zb überhört usw. Ich mag mich eig auch ziemlich gerne 😄

Und trotzdem sind diese negativen Gefühle total intensiv, wenn sowas passiert. :/

Habt ihr da irgendwie eine Idee oder Ratschläge ( wenn ihr das vllt auch hattet) wie ich diese komplexe überwinden kann?

Bin eigentlich von Natur aus ein positiver fröhlicher Mensch und will mich nicht so runterziehen lassen

Hey, ist es normal dass mein Selbstbewusstsein Ortsabhängig ist?

Ich mache zur Zeit eine Ausbildung und wechsele alle 1.5 Monate die Abteilung. Ich habe in jeder Abteilung irgendwie ein unterschiedlich starkes Selbstbewusstsein. Bei manchen kann ich mich eben öffnen und bin halt einfach selbstbewusster als in anderen Abteilungen, obwohl es jetzt keine krassen offensichtlichen Unterschiede gibt, es sind halt immer andere Leute. Aber die lernt man ja sowieso erst kennen. Ist das normal oder sollte man sich darüber Gedanken machen?

Und in manchen Situationen bzw. an manchen Tagen habe ich auch ein besseres Selbstwertgefühl als an anderen Tagen oder bei anderen Situationen.

Hallo Community,

ich habe kein Selbstwertgefühl, bin null Selbstbewusst und verdammt unsicher. Meistens ist es so, dass mein gesamter Körper unter Spannung ist und ich nicht los lassen kann. Ich mache mir immer Gedanken darüber, wie was wäre oder wie ich mehr Freunde finde etc.

Ich habe immer davor Angst gemobbt zu werden, alleine zu sein oder alleine zu sterben. Ich bin oft unsicher, besonders in der Schule, was ich dann mit dem ,, Ich bin der größte Deutsche“ Verhalten versuche zu kompensieren.

Ich kann mit keiner Person so gut reden, in peinlichen Situationen kriege ich Panik usw...

Könnt Ihr mir da weiterhelfen?

Liebe Grüße

Bei mir ist das ganz extrem.. sobald jemand den Ton ändert, oder etwas sagt, was ich annähernd falsch verstehen könnte wars das schon. Wenn jemand nicht viel mit mir redet, weil die Person müde ist, denke ich, sie hat ein Problem mit mir. Bei jedem Blick, jeder Handlung die vielleicht nichtmal so persönlich an mich gemeint war, etwas falsch/komisch (Im Sinne von, dass ichs als Beleidigung aufnehmen könnte) formuliert wurde..

...Fange ich an nachzudenken, zu überdenken. So lange, bis mir alles auf einmal als ein angriff gegen mich scheint, oder ich mir unsicher in einer Sache werde. (Z.B. Panik, mit fremden Leuten zu sprechen, weil ich Angst habe was sie über mich denken)

Wenn ich die Person danach darauf anspreche, wieso das so und so war.. kommt dann meistens/eigentlich immer ein: „Das war doch garnicht so gemeint/Das ist doch garnicht so!“

„Du hast mal wieder zuviel nachgedacht.“

Das Ding ist, ich kann nicht damit aufhören und ich mache mir alles damit kaputt, überdramatisiere und baue Probleme, die garnicht da sind. Weswegen es mir dann wegen diesen „scheinbaren“ Probleme häufig schlecht geht.

Es geht sogar so weit, dass ich garnicht mehr weiß, was jetzt eigentlich wieder überdramatisiert oder eine berechtigte Reaktion war.

Und ich habe mir schon so oft überlegt, mit meinem Freund Schluss zu machen, weil er irgendwas sagt oder macht, was ich falsch verstehe. Jemand hat sogar mal zu mir gesagt: „Ich glaube ein selbstbewussterer Freund wäre besser für dich, dann würdest du mehr aus dir herauskommen.“ (Mein Freund ist Introvertiert)

Das hat mich so verunsichert, dass ich direkt gedacht habe: „Hat die Person recht? Mich stört es ja irgendwie schon, dass er manchmal so still ist. Wir passen vielleicht einfach nicht zusammen.“

Jetzt weiß ich da wieder nicht ob das ein berechtigter Gedanke, oder nur wegen der Unsicherheit, die durch das Überdenken ausgelöst wurde ist.

Ich weiß nicht, was ich dagegen machen soll/kann.

Was meint ihr dazu?

Was könnte mir helfen?