Hallo,

ich bin 15 (weiblich) und frage mich wann ich weiß wann ich mein bestes, zb. beim Sport gegeben hab. Wenn ich zb. ein Workout mache und dann eine Übung etwas schwerer ist für mich, dann halt ich zwar bisschen durch aber ich geh nicht so weit bis mein Körper wirklich nicht mehr kann. Heißt dass, das ich nicht fest genug entschlossen war diese Übung zu machen oder... Ich hoffe das war verständlich erklärt.
danke im vorrauß :)) es bereitet mir wirklich Kopfschmerzen und Kratz auch sehr an einem Selbstwertgefühl