Hey ich hätte da eine Frage und zwar will ich vom OK UK Trainingsplan zu Push Pull Beine ändern wechseln. Da wird mir aber empfohlen das ich 6 Mal die Woche ins Training gehen sollte so dass ich alle Muskelgruppen 2 Mal die Woche Trainiere. Mir persönlich sind 6 Mal die Woche doch ein wenig zu viel wegen meiner zeit. Jetzt zu meiner Frage währe es sinnvoll wenn ich das Beintraining ins Pull Trainingstag einbaue ? So das ich 4 Mal die Woche zum Training gehen kann?
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