Verliere ich meinen Po wenn ich aufhöre mit trainieren?
Hallo, Ich habe eine wichtige Frage. Ich habe eigentlich meiner Meinung nach einen sehr schönen runden po und gehe jetzt seid 1 Monat ins Fitnessstudio. Ich mache nicht viel po Übungen da ich auch so schon einen schönen po habe. Jetzt ist aber meine Frage... ich habe Angst das wenn ich meinen po oft trainiere, und ich irgendwann keine Lust mehr aufs Fitnessstudio habe das ich meinen Po komplett verliere. Kann das passieren?
ich habe eigentlich von Natur aus einen schönen po, aber ich habe generell Angst durch die Übungen mein „fett“ am po zu verlieren. Jetzt habe ich aber gelesen das die Übungen ihn nur besser machen. Und jetzt ist meine Frage, verliere ich meinen Po wenn ich aufhöre zu trainieren? (Muskel + fettgewebe)
4 Antworten
Wenn Dein Po eh schon gut geformt ist Musst Du keine Angst haben. Ohne Training verlierst Du die antrainierten Muskeln, mehr passiert nicht
Mal genauer : Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden. Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln.
Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg. Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf.
Also wird alles wie vorher und das war ja auch gut
Schönen Abend
schon möglich. wenn du nicht trainierst bilden sich die muskeln auch wieder zurück. nicht komplett, also du wirst nicht so werden wie ganz am anfang, aber er wird wieder weniger...
Auf zum Fundbüro!
Ja der geht dann ein und stirbt ab. 😔
Nach einem Monat ist doch ohnehin nicht viel passiert.