Ich habe vor einigen Monaten mit Kickboxen angefangen. Nun tun bei mir beide Gelenke an der Hüfte weh immer nach dem Training. Der schmerzt fühlt sich wie ein stechen an. Ich dehne mich jetzt seit ca. 2 Monaten vor dem Training an 3 Tagen und es tut beim dehnen zwar gut, aber beim entlasten dann kurz stark weh( Beim entlasten schmerzt es ). Die Schmerzen treten meisten dann auf wenn ich meine Oberschenkel drehe oder seitwärts hebe. Was hilft da? Was kann ich tun?
Hüftschmerzen Gelenke durchs Kicken?
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