Ja die Fragestellung macht kein sinn. Aber ich will zum Beispiel jetzt Schulter und Brust trainieren. Kann ich das so aufteilen das ich eine Schulter Übung mache danach eine für brust danach wieder eine für schulter usw. Oder sollte ich lieber zuerst Schulter komplett danach brust.
Muskelgruppen trainieren nacheinander übungen?
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