Ich bin im Streit unberechenbar?

Hallo, ich bin im Streit wirklich unglaublich schrecklich und ich möchte es so gerne ändern.

Ich hatte vor ein paar Tagen ein Streit mit meinem Freund und es ist so eskaliert, dass ich ihm böse Sachen an den Kopf schmiss. Ich habe direkt überreagiert und bin dann beleidigend geworden. Ich habe ihn meine ganze Wut in Worten gesagt und habe Sachen gesagt, die ich nicht meine. Ich habe gesagt, dass ich ihn nicht liebe, ihn nie wieder sehen möchte, das er wiederlich und dumm sei, das ich keine Beziehung mit ihm möchte usw. Der Streit war über WhatsApp, das hatte das ganze noch schlimmer gemacht. Mittlerweile habe ich mich so oft entschuldigt und versucht wieder alles gut zu machen. Es war nicht unser einziger Streit, wir hatten schon mehrere, die so schlimm waren

Ich möchte mich so gerne bessern, doch ich weiß nicht wie.

Vor ein paar Jahren war ich nicht so im Streit, aber nach meiner Depression bin ich so rücksichtslos geworden. Warum?? Ich habe das Gefühl, dass ich unter Verlustängsten leide, aber es nicht zeigen möchte und eiskalt werde. Weiß jemand, was die Gründe für so ein Verhalten im Streit sind? Ich verstehe mich selber in dem Punkt kaum

Ich möchte mich so gerne ändern. Ich liebe ihn wirklich so sehr, ich möchte nicht ohne ihn. Er ist der einzige in meinem Leben, den ich so sehr liebe

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Wie mit dem Geschehenen umgehen?

es kam zu einem Streit zwischen meinem Eltern und mir vor ein paar Tagen. Meine Mutter war 4 Wochen weg, mein Vater 2 Wochen. Als sie zurück kamen hatte ich nicht alle Aufgaben im Haushalt gemacht. Sie sind total sauer geworden, dann haben sie mich beleidigt als H*re und dann ist mein Vater mir gegenüber handgreiflich geworden. Er hat mir gegen den Kopf geschlagen, hat mir an den Haaren gezogen und mich fest zu Boden gedrückt. Ich war nur am weinen.

Ich bin 15 und ich sollte den kompletten Haushalt übernehmen. Ich habe versucht vieles zu machen. Putzen, kochen, einkaufen, Wäsche waschen, bügeln, mich um die Katzen kümmern und unsern Hund. Meine 1 Jahr jüngere Schwester hatte gar nichts gemacht und es hieß dann ich sollte das alles machen, ich sei schließlich die ältere. Das ist ungerecht und es heißt ich sei faul gewesen und hätte nichts gemacht.

Später haben mir meine Eltern unterstellt ich sei gleichgültig und arrogant. Ich habe es aber nicht extra gemacht, dass ich vergessen hatte den Abwasch zu machen und ich noch nicht alle Wäsche gewaschen hatte . Und dann haben sie mir gesagt es sei eine Tatsache, dass ich eine H*re sei :(

Ich bin noch so traurig deswegen und ich konnte die Nächte nicht mehr schlafen. Ich weine nur noch und ich habe Angst vor meinem Vater.

Solche Konflikte gibt es öfters, wo meine Eltern mich beleidigen und handgreiflich werden.

Wie kann ich damit umgehen?

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