Hi Leute,

ich bin 13 Jahre jung und mache seit knappen 25 Wochen Calisthenics (also Training mit dem eigenen Körpergewicht z.B. Liegestütze und Klimmzüge). Das Training ist sehr intensiv und ich bin mir nicht ganz sicher ob es mein Wachstum beeinträchtig. Ich achte schon darauf keine Aufgaben zu machen, bei denen ich meinen Rücken zu stark krümmen muss, also im etwa Aufgaben für den unteren Rücken, da aber häufig Ausfallschritte und Kniebeugen dran kommen frage ich mich ob diese meine Wirbelsäule womöglich zu sehr belasten könnten. So einen richtigen Schmerz im Rücken (also ein Stechen oder dergleichen) hatte ich bisher noch nicht, sondern nur Muskelkater. Ich bedanke mich schon mal im voraus für eure Antworten.