Schlafrhythmus komplett durcheinander, egal was ich versuche - Ich kann es nicht beheben. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich?

Hallo.

Zurzeit ist mein Schlafrhythmus total komisch. Nun, wie es dazu kam werde ich wohl erklären müssen. Vor 2 Wochen war mein Schlafrhythmus so: 15 Uhr schlafen gehen - 0 Uhr aufstehen. Ich hatte aber irgendwann keine Lust mehr mit diesem Schlafrhythmus zu leben, also wollte ich ihn so umstellen, dass ich um 7 Uhr morgens ins Bett gehe und um 14-16 Uhr aufstehe. Aber das ist fatal fehlgeschlagen und ich stehe die ganze Zeit immer nur um 6 Uhr auf, egal wie lange ich wach bleibe. Heute blieb ich bis 4 Uhr wach.. und bin immer noch um 6:38 aufgestanden. Das Ding ist, ich kann nicht mehr einschlafen danach. Normalerweise schlafe ich immer 8-12 Stunden. Jetzt 2-5 Stunden zu schlafen ist praktisch eine Katastrophe für mich. Wenn ich schlafen will, dann döse ich "tief" für 2 Stunden. Ich kriege alles mit und das nervt mich irgendwie. Ich will nicht ständig um 6 Uhr aufwachen.. es bockt nicht. Ich habe auf Beruhigungstabletten (Baldrian) genommen, damit ich ein wenig zur Ruhe komme, (weil es mich sehr aufgeregt hat und deshalb mein Herz gerast hat) aber es hat auch nicht geholfen. Ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr weiter. Ich merke wie beschissen sich mein Körper anfühlt, er wirkt total schwer. Ich wackle so ein wenig wenn ich laufe. Und vorallem macht es mich mental kaputt. Wenn ich nicht schlafen kann ist das meiner Meinung ein sehr großes Problem. Ich bin schon an sich leicht aggressiv, wenn ich dann auch nicht schlafen kann dann verdoppelt sich das.. und ich schreie den halben Tag.

Ah es ist ziemlich viel geworden. Ich hoffe ich könnt mir da irgendwie raushelfen.

schlafen, Schlafprobleme
Meine 3,5 Jährige Tochter möchte nach Krankheit nicht mehr in Ihr eigenes Bett, bzw. Zimmer

Hallo zusammen,

vielleicht kann mir jemand einen Rat geben oder hat schon etwas ähnliches erlebt. Für jede Antwort bin Ich dankbar.

Meine kleine Tochter jetzt 3,5 Jahre jung, war im März 2015 über mehrere Wochen Krank. Seit der Krankheit schläft Sie nur noch bei. Das sind jetzt über 2 Monate. Üblich war bisher, dass Sie nach einer Krankheit Sie automatisch und freiwillig wieder in Ihr Bett wollte. Das war immer das größte für Sie.

Seit Sie ca. 4 Monate jung war, schlief Sie schon immer im eigenen Bett und Ihrem Zimmer. Am liebsten stockdunkel und Türe zu. Luxus war ab 1,5 Jahren: Abends um ca. 18-19 Uhr ins Bett und Morgends bis 10 oder 11 Uhr schlafen. Mittags regelmäßig auch 2-4 Stunden und immer mußte die Tür zu sein und das Zimmer stockdunkel bis vor ca. 3 Monaten als Sie krank wurde. Es war eigentlich nichts schlimmes. Sie hatte fast 8 Wochen husten und hatte in der ganzen Zeit zwei mal gespuckt, da der Hustenreiz so extrem war. Die Krankheit war nicht so schlimm, aber Sie dauerte halt Wochen an. Mittlerweile sind fast 3 Monate um und Sie schläft noch immer bei mir, was Ich so gar nicht kenne. Immer wieder versuche Ich mit Ihr zu reden, dass Sie Heute wieder mal in Ihrem Bett schläft, doch da kommt nur weinen und geschrei. Auch habe Ich versucht Sie nach dem einschlafen in Ihr Bett zu legen, doch Sie wacht sofort auf und weint und schreit; Sie habe Angst. Kommt vielleicht nach der Krankheitsphase zufällig noch die Angstphase dazu ? Denn so kenne Ich Sie gar nicht. Weiß auch nicht was Ich noch machen kann um Sie wieder an Ihr geliebtes Zimmer und Bett zu gewöhnen.

Kleinkind, schlafen
Hätte ich mit ihr schlafen sollen?!

Guten Abend,

Hier ist was passiert ist:

Ich bin als Austauschschüler in Amerika schon seit 9 Monaten, fast 18 Jahre alt und habe noch 20 Tage in den USA vor mir. Vor ca. 4 Monaten ging die Beziehung mit meiner jetzigen EX-Freundin in die Brüche, was mir sehr zu schaffen gemacht hat. Wie dem auch sei, ich befinde mich in dem Heilungsprozess und ja, ich habe hier schon eine neue kennen gelernt. Wir sind nicht zusammen oderso, sondern verbringen halt manchmal Zeit miteinander wo es kürzlich fast bis zum Sex kam. Ich war mit Freunden bei mir zuhause (sie miteinbeschlossen), wir haben nur abgehangen, meine Gasteltern waren nicht da, dafür aber Gastbrüderund deren Freunde, also volles Haus. Gegen Abend sind all meine Freunde bis auf das Mädchen gegangen, sie beschloss noch ein Wenig zu bleiben. Ich dachte sie würde auch bald gehen, eine Übernachtung sei nicht drinn, denn ich weiß dass meine Gasteltern das überhault nicht lustig finden wenn ich eine Nacht mit einem anderen Mädchen alleine verbringe, so ticken Amerikaner nunmal. Sie hat es rausgezögert, wollte noch bisschen bleiben bis dann gegen Mitternacht meine Gasteltern Nachhause kamen und das Mädchen und ich alleine im Keller in meinem Zimmer auf dem Doppelbett waren. Wir haben geredet, gekuschelt und dann kam es zu einem Kuss, daraus wurden mehr und mehr, Küsse am Hals usw. Und ein riesieges Gewitter + Hagelsturm kam auf, weswegen es zu diesem Zeitpunkt wirklich keine gute Idee war Nachhause zu gehen für sie. Auf der einen Seite hatte ich meinen Spaß mit ihr, ich mein: Ich stehe total auf sie und sie offensichtlich auch auf mich, aber auf jder anderen hatte ich die Angst dass meine Gasteltern oder andere ins Zimmer reinplatzen oder ich später noch Ärger für diese Nacht kriege. Es ging sogar so weit, dass sie meine Hand nam und auf ihre Nackte Brust gepresst hat. Ich habe meiner Gastmutter gegen Halb 5 Uhr Morgens gesimst dass das Mädchen nun Nachhause gehen wird da der Sturm vorbei ist. Zum Sex kam es nichtmehr, ihre mutter wollte dass sie Nachhause kommt und die Nacht war vorbei. Meine Gastmutter war am nächsten Morgen total empöhrt wie erwartet, ich habe ihr erzählt dass nichts gelaufen ist und sie aufgrund des Sturms blieb, jetzt dürfen wir uns nichtmehr treffen. Sie sagte dass hätte sie gewusst dass da Mädchen da gewesen ist, sie in mein Zimmer geplatzt wäre und sie Nachhause geschickt hätte. Ich verstehe die Sorgen meiner Gastmutter aber ich hatte nun auch seit 9 Monaten keinen Sex mehr und hatte dort eine Chance gehabt. Was meint ihr?

Lime Flow

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Laufe im Traum wie ein Tier

Hallo an alle,

seit ein paar Monaten träume ich, dass ich auf vier Beinen laufe wie ein Tier aber doch als Mensch, ich denke dabei immer, dass ich schneller bin wenn ich so laufe und so ist es im Traum dann auch immer, beim Laufen drücke ich meine Nägel wie Krallen in den Boden und wenn ich an den Traum denke so wie jetzt fühlen sich meine nägel so an als ob ich sie gerade zum laufen in den Boden gedrückt hätte. Ich laufe immer unterschiedlich mal wie ein Gepard der die beine verkreuzt und mal so als würde man wirklich versuchen auf vier Beinen zu laufen also also immer links und rechts abwechselnd wie schritte nur plus den arm der jeweiligen Seite. Meistens laufe ich auf gepflasterten Straßen also diese Steine die normalerweise als Bürgerstein gepflastert sind(sehen in der form bisschen wie gummibärchen aus, klingt lustig ist aber so xD) und manchmal sehe ich auch Laternen am bürgersteig während ich auf der gepflasterten Straße laufe, meistens bin ich alleine unterwegs. Hab auch vor kurzem mein Fachabi abgebrochen, da ich nicht mehr so motiviert war und ohne motivation, bringt bei mir lernen nichts, hätte dann noch ein weiteres Jahr verschwendet. Übrigens ist es ein tolles Gefühl wenn ich so wie im Traum laufen kann. Im Traum weiß ich auch dass ich ein Mensch bin und denke dabei aber an katzen und versuche ihnen quasi nachzueifern. Zuguter letzt seit ein paar Monaten will ich mir aber auch Katzen zulegen.

Hoffe ihr könnt mir helfen, was das zu bedeuten hat. Ps. bin schreibfaul also nicht wegen der Rechtschreibung und Grammatik ärgern :)

schlafen, Traum, Psychologie, Psyche, Traumforschung

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