Kann man jemanden auch im Tiefschlaf wecken?
Moin also ich muss in drei stunden wieder aufstehen. Soll ich jetzt noch die drei stunden pennen oder lieber wach bleiben? Das problem ist nämlich das wenn ich schlafe ich nur seeehr schwer wach zu bekommen bin. Und ich MUSS in drei stunden wach sein. Nur ich weiss nicht ob meine mudder mich wach kriegt. Gibt es eine schlafphase wo es einfach nicht möglich ist jemanden zu wecken oder würde man eine person auch in der tiefsten schlafphase wach kriegen? Meine muddi hat schon angedroht das sie mir nen kalten waschlappen ins gesicht klatscht wenn ich nich wach werde weil sie genau weiss das ich erst so spät ins bett gehe. Also meine frage ist werde ich aufwachen odee besteht die gefahr das ich nicht aufwache weil ich zu tief schlafe? Weil es ist echt wichtig das ich um 7 uhr wach werde wegen einem Termin den ich nicht verpassen darf.
5 Antworten
Tiefschlaf findet - sofern eine typische zyklische Schlafstruktur vorliegt - vor allem in der ersten Hälfte der Schlafzeit statt und ist wichtig für die Erholsamkeit des Schlafes. In der zweiten Nächthälfte überwiegt dann Traumschlaf. Also bietet auch eine begrenzte Schlafzeit von nur drei Stunden eine gewisse Erholung. Das darf aber kein Dauerzustand sein, weil fehlender Traumschlaf zu mentalen Einschränkungen führt, insbesondere bzgl Konzentrations- und Merkfähigkeit. Wenn du eine Tätigkeit mit Selbst- oder Fremdgefährdung ausübst, solltest du das unbedingt beachten und dich ggf. in einer Schlafambulanz beraten lassen (www.dgsm.de).
Ja, kann man...ist aber von Mensch zu Mensch unterschiedlich, bei manchen einfacher bei anderen schwieriger. Ich wache z.B egal in welcher Phase direkt auf.
Wenn man sich im Tiefschlaf befindet, kann man zwar leicht einen Wecker überhören, aber eine Mutter, die einem einen nassen Waschlappen ins Gesicht knallt, rüttelt, schüttelt und redet, wird schon jedes Kind wach bekommen, egal in welcher Phase es sich befindet.
Übrigens ist 3 Stunden eine günstige Schlafenszeit. Ein Schlafzyklus (immer tiefer schlafen, Tiefschlafphase, wieder leichter schlafen und träumen) dauert immer undgefähr 90 min. Nach 3 h sollte man sich also in einer Leichtschlafphase befinden.
Nein. Es gibt keine Phase des Schlafes in der man nicht geweckt werden kann, solang es nicht mit einer Erkrankung in Verbindung steht.
Wenn ich im Tiefschlaf bin wach ich von nichts auf außer von einem offenen Fenster und Licht das direkt in mein Gesicht scheint villeicht damit probieren 😄