(Wie) kann man eine toxische Beziehung ohne psychische Folgen überstehen?

Seit Kurzem führe ich mit jemanden eine Beziehung, bei welcher ich bezüglich folgender Aspekte das Gefühl verspüre, dass diese nicht gesund verläuft:

-Love Bombing: Er versichert mir nach wenigen Wochen Beziehung bereits, mich nie wieder zu verlassen und meint, er würde mich gerne heiraten.

-Extreme Eifersucht: Er hat meinen Blick bezüglich eines anderen Mannes falsch gedeutet und wollte (im Gegesatz zum ersten Punkt) die Sache zwischen uns beenden, nahm das nur einen Tag später wieder zurück, allerdings nicht ohne die Worte: "Wenn das noch einmal passiert, werde ich dich endgültig verlassen."

-Fehlende Augenhöhe: Fast immer gibt er vor, wann wir uns wo treffen. Ich kann dann höchstens zustimmen oder ablehnen. Zugegebenermaßen mache ich von mir aus kaum Vorschläge.

-Emotionale Abhängigkeit: Vielleicht liegt das daran, dass ich noch frisch verliebt bin, aber eigentlich war ich immer stolz darauf, meinen Wert sowie meine Laune nicht komplett von anderen Menschen bestimmen zu lassen. Momentan geht es mir jedoch nur wirklich gut, sobald wir schreiben oder uns sehen. Auserdem verspüre ich nach den Treffen wiederum manchmal ein ungutes Gefühl, als würde irgendwas nicht stimmen, so schön die Zeit mit ihm auch war.

Verleugnung vor seiner Mutter: Während er schon fast meine ganze Familie kennengelernt hat, hält er mich (noch) von seiner Mutter fern. Zwar weiß sie von mir, aber wenn er mal bei mir schläft, lügt er sie an und behauptet, er verbringe die Nacht bei einem Freund, als wäre seine Mutter nicht begeistert von der Idee, dass er sich bei einem Mädchen aufhalten könne (und er ist ein erwachsener Mann).

All das entspricht eindeutigen Red Flags, derart eindeutig, dass sie mir trotz rosaroter Brille sofort aufgefallen sind und mich stark belasten. Ich habe noch nie so häufige Wechsel zwischen Hochgefühlen und Panikattacken vor lauter Kummer durchlebt und ich halte das bald nicht mehr aus. Schon vorher habe ich mich aus Interesse mit dem Thema toxische Beziehungen beschäftigt und mir dabei immer gedacht: Wie können Betroffene nach all dem (und noch weitaus schlimmeren Verhalten wie Gewalt) noch beim Partner bleiben und nicht umgehend Reis aus nehmen? Jetzt, wo ich scheinbar selbst reingeraten bin, verstehe ich die Komplexität dahinter. Ich liebe diesen Mann wie noch nie einen anderen, deshalb habe auch ich zunächst Fehler begangen, mich ausschließlich auf die positiven Seiten zu konzentrieren (Er nimmt mir meine Sorge, nicht begegrenswert zu sein, bzw versucht nicht, mich zu verstellen, baut mich auf, wenn es mir schlecht geht, ist fürsorglich). Mittlerweile lassen sich die oben genannten negativen aber kaum noch ignorieren.

Ich weiß echt nicht, was ich (nicht) tun soll. Da noch alles relativ frisch ist, kann ich mir einer Trennung entweder alles überstürzen, oder meine mentale Gesundheit retten, wobei letzteres sowieso leiden wird, wenn ich ohne ihn leben muss. Dennoch eine bessere Variante, als mich selbst zu verlieren. Ihm möchte ich auch kein Unrecht tun. Ich habe einfach Angst, auf Dauer einen Schaden zu erleiden. Ständig wird erwähnt, dass man, wenn es einem überhaupt gelingt sich aus solch einer Beziehung zu befreien, so gut wie immer mentale Schäden erleidet.

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Mutter redet ununterbrochen?

Hallo, ich brauche mal Hilfe. Ich bin sehr introvertiert und rede so gut wie nie, da ich immer sehr nervös werde, unsicher, bekomme gefühlt weniger Luft und fühle mich halt einfach dann nicht mehr wohl. Ich wurde als Kind und bis zum erwachsen werden immer gemobbt und mir wurde immer weh getan, wenn ich geredet habe und allgemein verbot man mir immer das Reden unter dem Mobbing und respektlosem Verhalten, in dem man mich regelmäßig beim Sprechen unterbrochen hat. Zuhause ärgerten mich dafür immer meine großen Brüder und beim Sprechen unterbrochen werden ist auch heute noch regelmäßig. Ich werde immer unterbrochen, wenn ich endlich mal rede.

Ich bin mittlerweile zwar fast 25 aber ich bin immer noch sehr still und schätze auch sehr die Stille. Aber meine Mutter nicht. Ich habe ihr mehr als einmal erklärt, wie es mir ergeht, wenn jemand mit mir spricht, aber es scheint ihr egal zu sein. Sie redet jeden Tag ununterbrochen mit mir und ich mache es schon offensichtlich, dass es mir unwohl ist, aber sie redet und redet und redet weiter. Ich liebe sie wirklich sehr, aber ich fühle mich langsam extrem schwach und immer den Tränen nahe, wenn sie mich so zu redet. Wenn ich es ihr immer erneut erkläre, tut sie dann auch immer sehr beleidigt.

Heute auch. Es ist fast 4Uhr nachts und seit fast drei Stunden redet sie. Ich habe auch bereits seit ca 40 Std nicht geschlafen durch meine Arbeit, was sie auch weiß, aber dennoch ist sie hier und redet, wo ich endlich schlafen will wo ich es könnte.

Ich wohne aus finanziellen Gründen bei meiner Mutter und kann daher nicht ausziehen, falls jemand fragt. Und vielleicht bin ich gerade eine 24 jährige die rum jammert, aber das wäre nicht das Thema.

Aber was kann ich noch machen, damit sie Rücksicht nimmt? Ich nehme auf all ihre Probleme Rücksicht aber sie auf keine von mir.

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Kriege toxischen Exfreund einfach nicht aus dem Kopf?!?

Ich bin wirklich verzweifelt und freue mich über jede Antwort.

Joa, bin 20 und das ganze ging genau einen Monat offiziell, also so lange waren wir nur zsm. Kannten uns aber insgesamt 6 Monate und waren vorher auch schon quasi zsm nach nem Monat, zumindest sind wir so aufgetreten. Jedenfalls war alles sehr kompliziert, war von uns beiden die erste Bz er war total eifersüchtig und hat mich immer kontrolliert. Ich war unsicher und dachte das wäre normal, weil er mich ja liebt. Hatte auch Zweifel, weil er alles durfte und ich nicht. Unsere Vorstellung von einer Bz war sehr unterschiedlich und am Ende waren ihm seine Freunde und saufen wichtiger als ich.. So kam es wie es kommen musste er rief mich irgendwann vor seinem Freund an und machte per Telefon Schluss (er wohnt 10 min von mir entfernt) wir sind also im Streit auseinander gegangen. Zuhause angekommen fing er dann per Audio an mit „nicht schlecht auseinander gehen und nochmal reden“, aber da war es für mich schon zu spät und ich war viel zu sauer! Trotz alle dem haben wir auf vielen Ebenen gut harmoniert und uns ergänzt, hatten beide ein gutes Elternhaus, ähnliche Ansichten und waren auch den ganzen Sommer zsm unterwegs.

Jedenfalls ist das ganze bald im Juli ein Jahr her und obwohl ich ( wirklich!) weiß dass das mit ihm und mir eh keine Zukunft hatte und er sich auch immer nur in Opferrolle gespielt hat und mir immer Sachen vorgeworfen wurden, die nie passiert waren ( Dates mit Anderen Typen usw- wurde angeblich immer irgendwo gesehen ) und mich herunterspielen wollte, denke ich immer noch an alles. Jeden beschissenen Tag, wenn ich wach werde und schlafen gehen. Er hatte mir damals gesagt, ich würde ja fremd gehen das denkt er auch bestimmt immer noch, aber er hatte nie Beweise. Das schlimmste ist: ich weiß ja das nix davon stimmt, aber habe trz ein schlechtes Gewissen.. alleine das ist so krank!

An Dating ist gerade für mich nt zu denken, habe auch schon mal mit 1/2 geschrieben, aber merke ich vergebliche noch sehr und denke das wäre ihnen ggü. nicht fair. Meine Psychotherapeutin meinte sogar ich könnte seit letztem Sommer eine leichte Depression haben nachdem er sich von mir getrennt hat. Glaubt mir habe wirklich schon alles versucht: mit Freunden rausgehen, Sport usw..Ich kann nt mehr! 😩

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Warum sind Deutsche Filme gefühlt ausschließlich schrecklich?

Zumindest die der letzten 1,2 Jahrzehnte...

Ätzende Dialoge, versteifte Schauspieler, merkwürdige & uninteressante, am Leben vorbei gehende Storys. Schon die Kameraführung & Bildeinstellung wirken irgendwie laienhaft, Sounds sind billig & lieblos.

Zudem mögen es wohl die Filmemache hier im Lande ständig irgendwelche erzwungene moralischen '' Dilemmas'' einzubauen, welche meist so belanglos, nichtig und am realen Leben vorbei sind, dass es einfach weh tut das mit anzusehen.

Natürlich ist dann permanent diese politische ''Korrektheit'' vorhanden, welche sich durch jeden Dialog & Szene zieht, dass man unweigerlich beim anschauen das Gefühl bekommt, mal wieder belehrt & erzogen zu werden.

International sieht es ganz anders aus, Filmstudios in u.a Spanien, Frankreich, Schweden, Südkorea, Italien, Japan uvm. haben in den letzten Jahren erstaunlich schnell absolutes Weltniveau erreicht und sind sehr oft ohne weiteres auf Augenhöhe im Vergleich zu den Produktionen aus den USA.

Deutschland hingegen versagt auf allen Ebenen, schon an den einfachsten Dingen für mich. Verkrampft & schlicht schrecklich anzuschauen...

Was denkt ihr?

Ich kann auch kaum/keine deutschen Filmproduktionen anschauen. 70%
Ich schaue regelmäßig auch deutsche Filmproduktionen. 21%
Ich bevorzuge sogar Deutsche Filmproduktionen. 9%
Liebe, Internet, Kamera, Film, Action, Story, Deutschland, Politik, Sex, Serie, Spannung, deutsche filme, Regisseur, Deutsche Serie
Will das Mädchen was von mir oder nur Freundschaft?

Hallo zusammen,

Ich bin m 16

sie w 16

zum aller ersten Mal in meinem Leben hab ich im echten Leben und nicht über sozial Media ein Mädchen kennen gelernt. Naja mehr oder weniger. Ist auch die erste überhaupt.

Ich durfte die Tage Hobby mäßig zum schnuppern kommen und ich kannte kaum jemand dort. Alles nette Leute aber ich konnte mich dennoch nicht zu 100% einbringen, nicht weil es mir nicht gefallen hat sondern weil ich ein sehr sehr ruhiger Mensch bin und nicht sooo gerne unbedingt Kontakt suche zum Stunden lange Gespräche zu führen.

Aufjedenfall war da ein sehr hübsches Mädchen, sie hat mich auch ab und zu angesprochen aber ich hab dann abgeblockt und nur kurz geantwortet und kein Gespräch angefangen. Ist nichts persönliches aber ich kann grundsätzlich keine Gespräche führen mit Leuten wo es nicht „connectet“ bzw wo ich nicht kenne.

Es gab mehrere Situationen wo sie mich angesprochen hat aber wie gesagt ich hab immer abgeblockt.

Aufjedenfall bin ich abends wieder heim gegangen und 1 tag später bekomm ich nh insta Follower Anfrage.. War sie, ich kannte ihren Name Und sie meinen wohl auch.

Ich hab die erste Nachricht geschrieben.. aber auf nicjts bezogen. Aufgefallen schreiben wir seit 2 Tage cirka jeden Tag und sie ist interessiert Gespräche zu führen. Wir verstehen uns auch gut und es wird nicht langweilig mit ihr zu schreiben und ab und zu haut sie paar Flirt Sprüche raus aber dann kommt auch wieder mal ein Korb.
Ich hab ihr gesagt das ich sie hübsch finde und keine Hobby Freundin suche und sie mich entfernen soll wen sie sich nur anfreunden will. Hat sie nicht gemacht und wir schreiben bis heute noch.

Sie meinte zum Thema kennenlernphase „man kann schauen was draus wird“. Aber iwi kann ich nicht so richtig glauben das sie was von mir will. Ich bin noch nie in dieser Situation gewesen das jemand was von mir will. Abgesehen davon spricht sie voll oft über das Hobby und will mich überzeugen damit anzufangen weil das Hobby unbedingt Nachwuchs braucht. Ich hab Angst das sie mich nur überzeugen will das Hobby an zu fangen und gar nichts anderes von mir will.

Ich überlege Kontakt abzubrechen aber sie ist so wunderschön was wen sie doch was von mir will?

Ich bin eine kalte Person und hab eigentlich nur schlechte Erfahrung mit neuen Menschenw in meinem Leben gehabt, deswegen hab ich eig gar keine Freunde und hab Angst Zeit zu verschwenden oder verarscht zu werden. Normalerweise hätte ich sie auf insta gar nicht angenommen aber..

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Legt sich ein Streit für euch iwann, auch wenn Jahre vergangen sind?

Er hat alles getan um den Kontakt zu mir zu erhalten und Gut mit mir zu sein. Er kam alleine zu mir und wir lehnten ihn ab und ingorierten ihn. Er hat alles Riskiert hat sich Entschuldigt, (war denke ich meine Schuld, wir antwortet ihm frech und knapp) er grüßte mich, ich Ignorierte.

Er war wirklich ein Guter Mensch, jmd der sein Wort gehalten hat. Er ist Emotional Loyal in Freundschaften und schätzt wirklich seine Kontakte, das heisst unser Verhalten von damals muss ihm auf die Knochen gegangen sein. (Er war Arbeitskollegen und er öffnete sich obwohl er schüchtern ist, er vertraute mir, ich sagte ihm zu dann sagte ich ständing ab und iwann habe ich ihn blcokiert und sagte ihm, warum er mich blcokierte)

ich habe ihm geschadet und sachen erzählt, er verlor bis Heute kein schlechtes Wort über mich, bis ein Cousin von mir ihm mal fragte und er sagte "Ich bereue es dass ich deinen Cousin (also er meinte mich) kennengelernt habe, er hat die ganze Familie hineinbezogen. Ich wünsche euch das Beste, aber für mich passt so wie es ist." Die sache ist die, er hat meinen Eltern an Geburstage und Neujahr trzdm gratuliert, obwohl ich ihn gebllckt habe? Und obwohl meine Eltern ihn weg schickten? Legt sich das nach Jahren, es sind schon 2 Jahre......her

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